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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:50)-Men's Physique
(00:07:30)-212
(00:23:30)-Classic Physique
(00:47:43)-Men's Open

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(00:00:00)-Einleitung
(00:01:08)-Empro Classic: Olympia-Qualifikationen für Birgit Andersch & Denise Zwinger-Tynek
(00:14:15)-Empro Classic: Justin Musiol in der Top 3!
(0...

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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:15)-Women's Physique mit Birgit Andersch
(00:10:52)-Bikini mit Lisa Reith
(00:21:08)-Figur mit Denise Zwinger-Tynek
(00:38:32)-Classic Physique
(00:49:23)-Men's Open mit Justin Musiol und Dennis Friedrich

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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:50)-Travel-Ban der US-Regierung: Hadi Choopan vielleicht nicht beim Mr. Olympia?
(00:16:33)-Enhanced Games: Olympische Spiele auf Stoff?!
(00:39:19)-Toronto Pro: Olympia-Potenzial von Sasan Heirati
(00:45:50...

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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:28)-Eiweißversorgung über Nacht
(00:06:38)-Parasympathikus in der Verdauung
(00:09:42)-Cortisol messen & Darm
(00:19:33)-Ballststoffe & Insulinanstieg
(00:23:45)-Phenylketonurie
(00:30:13)-Niedriger Puls
(00:32:54)-Shilajit & Bienenbrot
(00:42:40)-Maximale Glutamin-Menge
(00:45:00)-Creapure Creatin
(00:49:20)-Energy Drinks & Mineralstoffhaushalt
(00:51:51)-Booster "dryscoopen"
(00:53:47)-Martinas Lieblingslook in der Open
(01:09:14)-Coaching bei Martina

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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:42)-Lee Haney kritisiert heutiges Bodybuilding
(00:31:22)-Heiko Kallbach vs. Hype um Justin Musiol
(00:53:09)-Stefan Kienzl, Athle...

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(00:00:00)-Einleitung
(00:02:05)-Whey + Carbs = Unterzucker?
(00:08:03)-Calcium-Supplementierung
(00:17:19)-Wie trainieren zum Erhalt des Traumkörpers?
(00:20:36)-Kalorienbedarf bei Krankheit
(00:24:48)-Morbus Bechterew
(00:30:05)-Statine
(00:39:22)-Welche Blutwerte regelmäßig checken?
(00:43:15)-Schilddrüse kaputt durch Diät?
(00:48:17)-Unterstützte Athletinnen & Virilsierung
(00:50:03)-Potenzial von Marius Strumpen
(00:55:52)-Preisgelder, Lenda Murray & Co.
(01:09:09)-Urs zu massiv für die Classic?
(01:15:26)-Pause für Justin?

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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:51)-Urs nicht mehr Classic? Steve Weinberger kritisiert aktuelle Form!
(00:26:21)-Bob Cicherillo disst Nick Walker: Platz 7 auf dem Mr. Olympia 2025!?
(00:45:10)-California State Pro: Recap + Update zu Justins Bauch
(01:00:35)-Legion Sports Fest-P...

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(00:00:00)-Gewinnspiel
(00:01:29)-Einleitung
(00:02:03)-30-Jähriger stirbt auf Wettkampf: War...

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(00:00:00)-Einleitung
(00:02:20)-Bikini mit Lisa Reith
(00:15:25)-Women's Physique mit Birgit Andersch
(00:24:11)-Figur mit Lena, Jeanne, Jenny & Hannah
(00:38:44)-Classic mit Terrence Ruffin & Josema
(00:53:37)-212
(01:04:05)-Men's Open

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(00:00:00)-Einleitung
(00:01:38)-Simon Teichmann auf der Bühne: "Stack" & TRT kein Doping?!
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(00:00:00)-Einleitung
(00:03:13)-Wellness mit Lisa Meiswinkel
(00:13:27)-Women's Physique mit Birgit Andersch & Anna Lena Prinz
(00:23:04)-Figur mit Lena, Jenny, Jeanne und Hannah
(00:44:27)-Classic mit Terrence Ruffin vs. Josema
(00:58:16)-Men's Open mit Nick Walker vs. Derek Lunsford
(01:27:25)-Gastauftritt & weitere Wettkämpfe

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(00:00:00)-Einleitung
(00:02:21)-Ronny Rockel reagiert: Comeback, Kritik & Meinung zur deutschen Men's Open

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(00:00:00)-Einleitung
(00:02:11)-Vitamin D als Supplement unnötig?
(00:14:41)-NAC: Einnahme und Wirkung
(00:18:33)-Nootropika: Verbesserung der Konzentration
(00:29:23)-Off-Label Verwendung von Medikamenten
(00:31:58)-Pflanzliche Alternativen und deren Bedeutung
(00:33:10)-EMS-Training: Nutzen und Risiken
(00:36:21)-Cardio-Training: Intensität vs. Geschwindigkeit
(00:41:51)-Ernährung und Gesundheit: Mythen und Wahrheiten
(00:50:55)-Ernährung bei Hashimoto: Empfehlungen und Strategien
(00:57:01)-Darmgesundheit und Nährstoffe
(01:00:13)-Wie wichtig sind beide Nieren als Hobbysportler...

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(00:01:07)-Ronny Rockel: Bühnen-Comeback bei der NPC!
(00:32:49)-Lee Priest hält Peak Week für "den größten Quatsch überhaupt"!
(00:49:09)-Marius Strumpen: Deutsche Men's Open-Hoffnung?
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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:55)-Emir Omeragic: US-Start, Wett-Update & European Pro Championships
(00:19:09...

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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:59)-FIBO 2025: Übernehmen More und ESN die Messe?
(00:30:45)-Roh-Gang-Eklat: Messehalle gestürmt?!
(00:43:35)-FIBO Pro Championships 2...

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(00:00:00)-Einleitung
(00:01:22)-Vito Pirbazari verstorben: Erinnerungen an die Hardgainer
(00:34:12)-Sam Sulek "eine Schande...

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(00:01:01)-Detroit Pro: Justin Musiols Überraschungsstart
(00:26:43)-Derek Lunsford macht die Pittsburgh Pro
(00:36:34)-Ruhr Cup: Nico Stallone & Moe Nsour...

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(00:00:00)-Einleitung
(00:02:26)-Whey-Protein und Übelkeit
(00:09:32)-Ernährung und Übergewicht
(00:16:39)-HRV-Wert und Stressmanagement
(00:31:01)-Synthetische Vitamine und ihre Bioverfügbarkeit
(00:36:55)-Antibiotika und Mikrobiom: Probiotika vs. Präbiotika
(00:42:52)-Melatonin und Schlafqualität
(00:51:40)-Expertise im Bodybuilding
(00:54:01)-Nick Walker
(00:56:11)-Bob Cicherillo & Meinungsäußerung im Bodybuilding
(00:59:58)-Arnold Schwarzenegger und die Wertschätzung der K...

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(00:00:00)-Einleitung
(00:01:03)-Update zu Men's Physique-Preisgeld auf Arnold Classic 2025
(00:01:35)-Emir Omeragics Sta...

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(00:00:00)-Einleitung
(00:02:35)-Graue Haare und deren Ursachen
(00:10:03)-Insulinsensitivität und Blutzuckermessung
(00:15:41)-Kohlenhydrate und deren Bedeutung für den Körper
(00:23:15)-Proteinverwertung und Carbs machen aus Protein
(00:28:40)-Fisch aus Aquakulturen und deren Qualität
(00:34:13)-Cardio vs. Alltagsaktivität
(00:42:04)-Verbesserung des Tiefschlafs
(00:48:08)-Wassereinlagerungen nach dem Flug
(00:51:23)-Bedeutung der Kompressi...

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(00:01:11)-Update zu Kevin Wolter: neue Wohnung, neuer Content, altes Team
(00...

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(00:00:00)-Einleitung
(00:01:32)-Emir Omeragic blockiert GANNIKUS?!
(00:08:50)-Arnold Classic: Mike vs. Logan, Samson vs. Derek & Sam Sulek vs. William <...

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(00:00:00)-Einleitung
(00:11:52)-Supplementierung in der Prep
(00:23:48)-Wettkampfvorbereitung und fortgeschrittenes Alter
(00:27:12)-Herausforderungen im Prep-Training
(00:28:39)-Kraftverlust während der Diät
(00:35:06)-Blutuntersuchungen vor/nach der Prep
(00:41:05)-Schlafqualität während der Wettkampfvorbereitung
(00:50:02)-Herausforderungen in der Wettkampfvorbereitung
(00:54:54)-Rolle des Partners in der Wettkampfdiät
(01:00:03)-Emotionen und Beziehungen in der Wettkampfdiät
(01:06:14)-Lade-Strategien im Ausdauersport
(01:12:14)-Psychologische Aspekte der Wettkampfvorbereitung
(01:16:28)-Rolle des Coaches in der...

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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:50)-Emir Omeragic & Max Madsen: Wenn sportlicher Wettstreit eskaliert
(00:32:19)-Markus Rühl vs. Emir Omeragic im Vergleich
(00:34:34)-Warum ist Brainrot-Content so erfolgreich? <...

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(00:05:12)-Lipoprotein-A reloaded
(00:11:01)-Kalorienaufnahme im Mund (Snickers kauen/ausspucken)
(00:27:18)-Vegetarische Ernährung und Fleischkonsum
(00:31:36)-Intervallfasten: Vor- und Nachteile
(00:49:39)-Bindegewebe, Genetik, Supplementierung
(00:54:18)-Nasenpflaster 2.0
(01:02:15)-ADHS-Diagnostik im Alter
(01:06:53)-Koffein, Performance, Gewöhnung, Toleranz
(01:15:59)-Transgender, Blutbilder und Geschlechtswechsel

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(00:01:38)-Iron Mike spricht „Klartext“ mit Fabian Kowallik
(00:26:33)-Michael Daboul kritisiert: Zu viel Fokus auf Mike Sommerfeld vs. Wesley Vissers?
(00:44:59)-Sam Sulek will auf Arnold Amateur st...

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(00:00:00)-Einleitung
(00:09:22)-Salmonellen und Lebensmittelsicherheit
(00:18:30)-Säfte und deren Nutzen
(00:24:55)-Insulinspikes und Essensreihenfolge
(00:30:10)-Blutzuckerspiegel und Mahlzeiten
(00:32:08)-Insulin und Fettabbau
(00:34:43)-Glukosetoleranztest und Insulinempfindlichkeit
(00:36:41)-Fettaufnahme und Gesundheit
(00:39:54)-Kalorienbedarf und Diätstrategien
(00:41:51)-Hormone und Wettkampfdiäten
(00:43:45)-Superfoods und gesunde Ernährung
(00:45:20)-Regionale und saisonale Lebensmittel
(00:49:25)-Allergierisiko und heimische Lebensmittel
(00:50:51)-Sicherheit von beschichteten Pfannen
(00:54:22)-Teflon und Gesundheitsrisiken
(00:55:19)-Heißluftfritteus...

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(00:01:20)-Markus Rühl: Einsamkeit im Rampenlicht?
(00:38:38)-Heiko Kallbach & Johannes Luckas "auf Konfrontation"
(00:59:33)-Luca...

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(00:01:19)-Omega-3 Fettsäuren und Studien
(00:12:28)-Trinkwasserqualität
(00:26:51)-Histaminintoleranz
(00:39:57)-Hungerstoffwechsel und Diäten
(00:44:50)-Jojo-Effekt und nachhaltige Gewichtsreduktion
(00:49:22)-Ernährungsentscheidungen und Disziplin
(00:56:18)-Nährstoffgehalt von Lebensmitteln und moderne Landwirtschaft
(01:06:54)-Verdauung: Sitzend vs. Liegend
(01:10:30)-Proteinaufnahme nach dem Training
(01:19:18)-Pille absetzen: Was beachten?
(01:23:02)-Knorpelaufbau und moderne Behandlungsmethoden
(01:27:09)-Körperfettanteil und Setpo...

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(00:09:35)-Ernährung und Salzaufnahme
(00:15:59)-Kaffee und Koffein: Vor- und Nachteile
(00:26:29)-Entkoffeinierter Kaffee und seine Vorteile
(00:28:07)-Koffein und Schlafqualität
(00:30:03)-Denaturierung von Proteinen und deren Bedeutung
(00:32:55)-Martina vs. ChatGPT
(00:34:49)-Whey-Protein und seine Verwendung
(00:36:30)-Kolostrum: Hype oder Nutzen?
(00:49:02)-Risiken von gefrorenen Beeren
(00:54:14)-Rolle...

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(00:02:28)-Kalorien-Tracking und individuelle Unterschiede
(00:11:20)-Ballaststoffe und deren Einfluss auf die Nährstoffaufnahme
(00:18:00)-Fischkonsum, Schadstoffe und Omega-3-Fettsäuren
(00:25:04)-Zusammenhang zwischen Rheuma und Darmgesundheit
(00:32:10)-Fettaufnahme und ihre Bedeutung
(00:34:33)-Kohlenhydrate und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit
(00:36:36)-Nachteile von Creatin
(00:41:43)-Schwarzkümmelöl und seine Vorteile
(00:50:34)-Überdosierung von Supplements und deren Risiken
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(00:01:26)-Milan Litvinov: Als Jugendlicher stoffen für den Erfolg?

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(00:03:18)-ATP-Produktion und Lebensdauer/Gesundheit
(00:10:04)-Alkohol in fermentierten Lebensmitteln
(00:15:47)-Darmgesundheit und Probiotika
(00:20:10)-Präbiotika vs. Probiotika
(00:27:20)-Lebensmittelauswahl für eine gesunde Darmflora
(00:28:57)-Verzehr von tierischen Organen
(00:34:03)-Fettleber und Kalorienverbrauch
(00:39:58)-Stress und Hungergefühl
(00:49:54)-GABA und Melatonin
(00:57:16)-Infusionen und deren Nutzen
(01:00:06)-Blutzuckermessung und Insulinresistenz
(01:05:16)-Hypogonadismus und TRT
(01:10:22)-Bi...

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(00:02:10)-Kefir als Superfood und seine Vorteile
(00:08:39)-Laktose und Milchprodukte: Mythen und Wahrheiten
(00:14:08)-Eier: Cholesterin und täglicher Verzehr
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(00:33:49)-Fettlösliche Vitamine und deren Aufnahme
(00:38:40)-Thunfisch und Schwermetalle
(00:42:25)-Ernährungspsychologie und individuelle Risiken
(00:50:06)-Verhütungsmethoden und Kupferspirale
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