Upgrade yourself! - Glaub an dich
Hier lernst du, wie du sowohl von der Innen- als auch der Außenwirkung zum Magneten Deines eigenen Erfolgs & Deiner Erfüllung wirst. Du wirst Themen wie Selbstmarketing, Positionierung, Fokusausrichtung, Zielsetzung- und Umsetzung leichter realisieren können. Du wirst verstehen, was es bedeutet, zu sein statt zu werden, eine selbstbewusstere Haltung annehmen, wertvolle Anerkennung & Dankbarkeit spüren, eine Bereicherung sein für Dich und andere! Nach diesem Podcast kannst Du klarer sehen, wirst neue Denkanstöße haben und Dir die richtigen Fragen stellen können. Du wirst wissen, wie Du das erreichst, was Du erreichen willst: Erfolg & Erfüllung!
204: Daniela Grumbach, eine tolle Persönlichkeit über Persönlichkeiten
https://www.linkedin.com/in/daniela-grumbach/ https://www.instagram.com/danielagrumbach/ Hier geht es zu Danielas Webseite von Beyos: www.beyos.de
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203: Für alle Tanten und Onkels, Nichten und Neffen und ganz besonders für Milla
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202: Upgrade.Anouk goes TikTok
(1)UPGRADE.ANOUK (@upgrade.anouk) | TikTok
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201: Börsenticker mit Jolanta Liesener - Jolli von der Börsenperle
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200: Business BLABLA mit Stephie und Nancy
Heute bin ich im Gespräch mit 2 wunderbaren und tollen Unternehmerinnen ( Nancy Nielsen ist Wandschutz-Expertin und aktiv beim VDU und Stephie Schmidmeister E-Mail-Marketing-Strategin) aber vor allem mit 2 frisch gebackenen PODCASTERINNEN. Und das Thema Podcast steht dann auch zentral. Viele viele Fragen: Wie kam die Idee zum Business BlaBla Podcast? Wie geht das so zu zweit? Welche Themen besprecht ihr? Was ist Euer Ziel mit dem Podcast? Habt ihr Podcast Vorbilder? Wer übernimmt welchen Job in Eurem coolen Projekt? Wer ist die Zielgruppe? Wie er sich wirtschaftlich rechnet…. Zudem haben wir auch sehr viel zu lachen im Podcast und wird es span...
199: Ulrike Wilson über die kleinen und großen Superhelden
Ulrike Wilson | LinkedIn Kinderhelden - Helden, wie Kinder sie brauchen
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198: Fabulous 5: 50 Jahre - die Geburtstagsepisode
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197: Einfach mal machen…
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196: Der kostenlose Workshop UPGRADE YOURSELF - GLAUB AN DICH
Folge 192 mit Mareen Diesen zum Upgrade yourself Workshop aus 2024: https://open.spotify.com/episode/0SyTQw1CM7fnfNqTekybO9?si=16d978eade3940ce
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195: Selina Schröter - LinkedIn Top Voice 'Next Generation'
Das erste Interview in 2025 ist direkt ein ganz TOLLES geworden. Mit der wunderbaren Selina Schröter, die ich bereits vor 7 Jahren, damals in der VIP Lounge vom 1. FC Köln kennengelernt habe. Und ich durfte ihren steilen Weg nach oben verfolgen. Wir reden über genau diesen, vom Arbeiten im Konzern bis hin zum Start-Up in dem sie jetzt als Head of Business Development & Communications tätig ist. Vom Master während der Arbeit, bis hin zur ersten Stelle als Beitratsmitglied, wo es um reversed mentoring geht. Und klar besprechen wir ihre Themen GEN Z und die Zukunft der Arbeit, die s...
194: 10 tolle Frauen, 10 tolle Wünsche - und so einige Impulse für das Jahr 2025
Folge 176 mit Vaya Wieser Weber: https://open.spotify.com/episode/0eELIqnSWIusIoucqFhJ8L?si=126ca45186ab48bc Folge 179 mit Claudia Göritz: https://open.spotify.com/episode/6q3ryrkOLYRTuZvQ5Ox9rM?si=8d6bc05d74774803 Folge 181 mit Nicole Wehn: https://open.spotify.com/episode/2Vte2gB0apQJrPpGDf3Snx?si=9e17de296a964ee4 Folge 183 mit Miriam Mertens: https://open.spotify.com/episode/1aecpl0jdFEGc6OI1jYkVV?si=f8cee993c8ee4e6c Folge 185 mit Cristina Sloman & Gitta Welter: https://open.spotify.com/episode/2bKuMMBMcYDmUtAu2gzUOb?si=11f1edba7ebb4b80 Folge 189 Dr. Judith Brenneis: https://open.spotify.com/episode/1E...
193: Tabus, Konflikte und Dilemmas - da kommt Sabine Hainbach ins Spiel!
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192: Fempowerment mit Mareen Diesen
Fempowerment Linkedin: https://www.linkedin.com/company/fempowerment-association/?viewAsMember=true Instagram Köln: https://www.instagram.com/fempowerment_association_cgn/ Instagram Münster: https://www.instagram.com/fempowerment_association_ms/?__d=1%3Futm_source%3Dig_embed Website: https://www.fempowerment-association.de/ Mein Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mareen-diesen/
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191: Netzwerk Nuggets - Impulse und Tipps rund ums Netzwerken
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190: Katrin Gugl - In Begegnungen liegt die Geburtsstunde von allem…
Website von Katrin: https://katringugl.com/ Katrin auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kundenexcellence-verkauf-leadership-vortr%C3%A4ge-trainings-coachings/
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189: Dr. Judith Brenneis - Fokus, Energie & Inspiration… Ihre Werte sind auch in diesem Podcast Gespräch Progamm
Hier geht es zur Judiths Webseite: www.judith-brenneis.de Und hier zu ihrem LinkedIn Profil: Dr. Judith Brenneis | LinkedIn
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188: Ein Rückblick und Vorausblick
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187: Wie erreiche ich, was ich möchte?
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186: GIRLS (em)POWER(ment) - zu meinem 50. Geburtstag verschenke ich 50x kostenlose LIVE-MASTERCLASS:
Melde dich gerne bei mir unter info@anoukellensusan.de solltest Du am 9.11.2024 oder am 22.3.2025 bei der UPGRADE YOURSELF - MASTERCLASS dabei sein wollen. Gerne mit ein Paar Sätzen wieso und warum….
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185: 2 großartige Frauen über Mut, internationale Karriere, Longevity, Leidenschaft, Netzwerken, den Glauben
Hier die Links
Zur Summit Agenda (Download Broschüre) : https://www.globalfemaleleaders.com/agenda.html
Und zur Future Leaders Academy: https://www.globalfemaleleaders.com/future-leaders.html
Der Youtube Channel mit Videos. https://www.youtube.com/channel/UCfmh7PkzWGj94fNMaRm7W_A
Instagram, Teamwork makes the Summit work: https://www.instagram.com/reel/Cza5C--MGBw/ and https://www.instagram.com/reel/C3ry0dXMarJ/
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184: Probleme, Unzufrieden, Niedergeschlagenheit, enttäuscht? - so holst du dich da raus…
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183: Miriam Mertens - Tech Branche, Führung und DeepSkills
Hier geht es zu www.deepskill.com Dein Lernpfad-Konfigurator: https://deepskill.com/growthkit/ Pls connect with Miriam here: https://www.linkedin.com/in/miriam-mertens/
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182: Podcaster werden - 5 Jahre Upgrade yourself - Glaub an Dich!
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181: Nicole Wehn - Keine Kompromisse. Die Kunst Du selbst zu sein
Hier die Infos zu Nicole: Webseite: https://nicolewehn.de/ Instagram: https://www.instagram.com/nicolewehn/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nicolewehn/
Hier geht es zum Buch: https://amzn.to/43pK5QZ
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180: Hiephiephoerra - und eine neue Challenge to come
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179: Claudia Göritz - über Kommunikation, neue Blickwinkel, Neugierig sein und Mut
Karriere Coach Stuttgart Karriere Berater Trainer Stuttgart Claudia Goeritz | LinkedIn
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178: Frauen & Finanzen - Preisfindung und Preisverhandlung
Zum Buch "From Blondy to Billionaire"
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177: Fashion, Mode, Stil - Sichtbarkeit & Selbstmarketing
Ines Imdahl: Ines Imdahl | LinkedIn ADELINE MARX - HAUTE COUTURE Galerie | Gallery – artsinfabrics München
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176: Vaya Wieser-Weber im Talk - zu Persönlichkeitsentwicklung
Hier geht es zu Vaya’s LinkedIn Profil Vaya Wieser-Weber | LinkedIn Und hier zu den Impulspiloten: Impulspiloten – Agentur für unkonventionelle Events & Weiterbildungen
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175: 10 tolle Frauen, spannende Interviews und schöne Impulse
Sabrina Bah: Sabrina Bah | LinkedIn Birgit Kersten Regenstein: Birgit Kersten-Regenstein | LinkedIn Dr Stephanie Robben Beyer: Dr. Stephanie Robben-Beyer | LinkedIn Birgit Hass: Birgit Hass | LinkedIn Viktoria Renee Menard: Viktoria Menard | LinkedIn Lambrini Dossi: Lambrini Dossi | LinkedIn Swantje Freifrau von Massenbach: Swantje Freifrau von Massenbach - Medienakademie | LinkedIn Maren Mangold: Maren Mangold | LinkedIn und hier ihr Artikel: Bye-bye Bescheidenheit - wie Poesiealbensprüche Generation von Mädchen geschadet haben Jana Assauer: Jana Assauer | LinkedIn Mona Schnell: Mona Schnell | LinkedIn
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174: Visionboard 2024 - Neues Jahr, neues Glück
Zu den neuen Bilder von Anouk’s Art: 50 Upgrade yourself Impulse in 50 Bildern UPGRADE YOURSELF - Anouk Ellen Susan
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173: Neuanfänge und der 27e Umzug steht an
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172: 10 Tipps für deine Präsentationen und Vorträge | proper preparations prevent poor performance
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171: Stück für Stück zu mehr Unabhängigkeit - ein inspirierendes Gespräch mit Jana Assauer und Mona Schnell
Hier geht es zum Online-Magazin ikonist🅰️ https://ikonista.de/ https://www.linkedin.com/company/ikonista/ https://www.instagram.com/ikonist_a/ Hier geht es zum Montagshappen-Themendienst: https://montagshappen.de/ https://www.linkedin.com/company/montagshappen/ https://www.instagram.com/montagshappen/ https://www.youtube.com/@montagshappen Hier geht es zum Montagshappen Verlag und dessen Online-Shop: https://montagshappen-verlag.de/ Kontakt zu Jana Assauer: https://bildungsbotschaft.de/ https://www.linkedin.com/in/jana-assauer/ https://www.instagram.com/jana_von_fana/ Kontakt zu Mona Schnell: https://monaschnell.de/ https://www.linkedin.com/in/monaschnell-schreibt-buecher-und-texte/ https://www.instagram.com/mona_schnell_autorin/ https://www.tikto...
170: RTL, Diversity & Mut mit Maren Mangold
Maren Mangold bei mir im Podcast Interview - die Rollen mal vertauscht! Normalerweise stellt die Redakteurin die Fragen, heute darf ich loslegen :-)! Und Maren hat so viel zu erzählen… es ist toll ihr zuzuhören. Über ihre Arbeit bei RTL in den vielen vergangenen Jahren. Was sie alles erlebt hat in den unterschiedlichsten Reisen, Formaten, Verantwortlichkeiten und Tätigkeiten. Mit Frauke, bei den Oscars, in China, und England: der Produktion zu Williams & Kates Hochzeit vor Ort… und vielem mehr… Sie gibt auch einen Tipp wie man den Traumjob findet - das hat nichts mit Planen und Strichlisten zu tun. Wi...
169: Anouk’s Art - Inspired by colours
Zu Anouks Art: AnouksArt | Anouk Ellen Susan
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168: Swantje Freifrau von Massenbach über Journalismus, Köln, Netzwerken und Mut
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167: Improvisieren und Leichtigkeit – Tipps wie es gelingt…
Ich starte nach der Sommerpause wieder durch. Diesmal gehe ich auf das Improvisieren ein und wie und warum es helfen kann. Gerade dann wenn es mal nicht so läuft… und wie man dennoch locker bleiben kann. Und ganz improvisiert ziehe ich dann bei der Aufnahme eine Karte: Leichtigkeit. Und somit kombiniere ich Improvisieren und Leichtigkeit und gebe dir konkrete 3 Tipps wie du in die Leichtigkeit kommst und in der Leichtigkeit bleibst. Auch für mich immer wieder wertvolle Reminder. Im Zuge dessen verrate ich ein ‚noch‘ kleines Geheimnis – etwas das ich noch nicht vorher bekannt gemacht habe. Ein Primeur sozusagen…...
166: Lambrini Dossi - eine Frau mit Tiefe und Inhalt
Lambrini Dossi, unter anderem Pschychologin, Beraterin, Coach, Therapeutin, Mutter hat viel zu erzählen, wir gehen in die Tiefe. Unter anderem sprechen wir über Werte, Bindung und menschliche Würde, denn diese Themen liegen ihr sehr am Herzen. Nicht nur der Name ist wunderschön, so wie ich sie bis jetzt kennenlernen durfte, ist sie sowohl von innen als von außen schön. Hör einfach selber an, was sie Tolles zu erzählen hat! Aus ihrem Leben und über ihre Arbeit.... Welch wunderbaren Tipp an ihr jüngeres Ich und welch schöne Antworten zum Schluss. Lambrini und ich haben u...
165: Gründerin der BeeBag - Viktoria Renée Menard
Was für eine tolle Frau habe ich heute im Talk! Unfassbar - die Gründerin Viktoria Renée Menard, der nachhaltigen "BeeBag" - erzählt mir von den Anfängen ihrer Idee und wie das Gründen funktioniert hat. Wer dabei geholfen hat und was dabei geholfen hat! Also für alle, die auch so eine tolle Idee wie Viktoria haben, oder für die, die gerade dabei sind zu 'gründen', hör dir die Episode an. Viktoria gibt klasse insights und so wertvolle Impulse... nicht nur für die die gründen wollen, sondern für alle die, die ihre...
