Det Reflekterende Rum
Det Reflekterende Rum En podcast af Kenneth Sommer - Mentaltræner, Coach og MarathonløberEn podcast om mentaltræning, high performance, og interviews med mennesker bag præstationen.Her sætter jeg fokus på de tanker, refleksioner og erfaringer, der ligger bag præstationer-både i sport, arbejdsliv og livet generelt.For mig handler præstationer ikke kun om resultater, men i lige så høj grad om at kunne holde som menneske.For:"Når hovedet holder, præsterer du bedst.Og holder hovedet, holder du som menneske."I podcasten - Det Reflekterende Rum, vil der både være soloafsnit med...
Refleksion og Mentaltræning
Velkommen til det reflekterende rum, hvor podcasten i dag har debut på et soloafsnit.
I dette afsnit folder jeg begrebet og emnet ud: REFLEKSION
Jeg dykker ind i hvad det er, hvad det kan give, hvordan jeg selv anvender refleksion i praksis, og sammenkobler der med PRÆSTATION - SELVLEDELSE OG MENTALTRÆNING.
Jeg håber det vil være relaterbart og du kan tage nogle pointer med dig, når du anvender refleksion i dit eget liv.
Vi lyttes ved, og pas godt på jer selv.
Kenneth Sommer
- KS ME...
test
555 km på 4 dage - Ultraløber David Stoltenborg
Hvad får et menneske til at løbe 555 km på tværs af Danmark på bare 4 dage?
I denne episode af podcasten "Mennesket bag præstationen", har jeg inviteret David Stoltenborg med på en online forbindelse, hvor vi dykker ind i hans nyeste vilde bedrift.
Vi taler om motivationen, udfordringen, og om hvordan han de fysiske og mentale elementer kom i spil, og som skulle overvindes, når planer med rute måtte justeres, og vejrforholdende ændrede sig til en mere krævende udfordring fra start til slut
Stort tak til David for din åbenhed...
Dansk mester i bodybuilding 2024 - Simone Nyggard
Mennesket bag præstationen.
I denne episode møder du Simone Nygaard – Danmarksmester i Natural Bodybuilding og bronzevinder ved EM
Vi taler om rejsen bag den imponerende fysik:Hvad det kræver – fysisk, mentalt og menneskeligt – at bygge en krop på topniveau.Om disciplin, fravalg, viljestyrke og de mentale kampe, der sjældent ses udefra.
Simone deler ærligt om:• livet bag scenen og medaljerne• de mentale udfordringer og personlige omkostninger• hvordan hun har brugt sin mentale styrke – også uden for træningen• og hvad det egentlig kræver at stå stærkt, både fysisk og som menneske
En samtale...
2. Episode - Martin Hyldgaard & Cenk Polat
Mennesket bag præstationen
2. Episode: Raket 1 & 2 – Martin Hyldgaard & Cenk Daniel Polat
Hvad sker der, når præstation ikke længere kun handler om tider, placeringer og resultater – men om venskab, loyalitet og mennesket bag løberen?
I denne episode har jeg besøg af Martin Hyldgaard og Cenk Daniel Polat – også kendt som Raket 1 & 2. To dedikerede løbere, som ikke kun deler ambitioner og kilometer, men også en relation, der rækker langt ud over løbeskoene.
3 løbere der lige er landet efter Malaga Marathon 2025
Venskabets betydning, når presset stiger Motivation – når den...
1. Episode - Pilot
I denne pilot-episode af Mennesket bag præstationen,
deler jeg, hvorfor podcasten findes, og hvad lytterne kan forvente.
Jeg fortæller og om min egen rejse som Marathonløber, coach, mentaltræner og mennesket bag-
Om både styrkerne, tvivlen, og de erfaringer der har formet mig.
Episoden giver et lille, men ærligt indblik i mennesket Kenneth Sommer, bag præstationerne som danner rammen for samtaler der kommer nærværende og nysgerrige omkring virkeligheden, bag alt det vi hylder ved netop præstationerne.
Lige som den første pandekage altid har den...
