nachruf. Weil Tod zum Leben gehört
nachruf. ist kein Podcast über den Tod – sondern über das Leben danach. Über Stille, die plötzlich laut wird. Über Fragen, auf die es keine schnellen Antworten gibt. Und über Menschen, die lernen müssen, weiterzuleben, ohne zu vergessen. In jeder Folge geht es um Themen, über die wir viel zu selten reden: Wie fühlt sich Trauer wirklich an? Wie kann man Abschied gestalten, wenn nichts mehr Sinn ergibt? Was hilft, wenn Worte fehlen – und wann ist es Zeit, wieder zu sprechen? nachruf. gibt der Trauer eine Stimme. Mit Geschichten, Gedanken und Impulsen zu Trost, Erinnerung, Verlust, Liebe und dem, was blei...
Haustierbestattung: Würdiger Abschied vom vierbeinigen Freund
# Shownotes
Ein leiser Leitfaden für einen würdevollen Abschied: rechtlich sicher, persönlich stimmig und in deinem Tempo.
## In dieser Folge:
- Was rechtlich geregelt ist: Beseitigungspflicht, Seuchen- und Umweltschutz sowie regionale Vorgaben für Gartenbestattungen
- Abschiedsorte im Überblick: eigener Garten, Tierfriedhof und Abschiedswald – worauf es ankommt
- Feuerbestattung im Tierkrematorium: Einzelkremierung, Urnen und Möglichkeiten der Ascherückführung
- Gemeinsame Bezüge von Mensch und Tier: was derzeit erlaubt ist (z. B. Tierasche als Grabbeigabe)
- Rituale, Begleitung und Kosten: ruhig entscheiden...
Friedhofspflege: Würdige Grabgestaltung das ganze Jahr über
# Shownotes
In dieser einfühlsamen Folge begleiten wir dich durch eine würdige Grabgestaltung im Rhythmus der Jahreszeiten.
## In dieser Folge:
- Jahreszeitliche Bepflanzung: zarte Frühlingsblüten, sommerliche Beständigkeit, warme Herbstfarben und winterliche Ruhe
- Friedhofsordnung verstehen: was erlaubt ist und wie persönlicher Ausdruck Raum findet
- Rechtliche Zuständigkeiten: wer entscheidet und worauf es in der Praxis ankommt
- Pflege im Rhythmus: Wasser, Winterschutz, sanfte Grabsteinreinigung und kleine, regelmäßige Schritte
- Dauerhafte vs. saisonale Gestaltung: was zur Situation und zum Erinnerun...
Digitaler Nachlass: Was passiert mit Online-Konten nach dem Tod?
# Shownotes
Ein behutsamer Blick auf den digitalen Nachlass: Was mit Online-Konten nach dem Tod geschieht und wie du in kleinen Schritten Ordnung schaffst.
## In dieser Folge:
- Was zum digitalen Nachlass gehört – von E-Mail und Social Media bis zu Cloud, Abos und Geräten
- Erbrechtlicher Rahmen in Deutschland und die Bedeutung des BGH-Urteils zu Social-Media-Konten
- Zugang zu Konten zwischen AGB, Datenschutz und notwendigen Nachweisen
- Sensibler Umgang mit E-Mail-Postfächern und Privatsphäre
- Praktische Schritte: sichern, sortieren, entscheiden; Profile gedenken oder lösche...
Bestattungskosten kalkulieren: Was kostet ein würdiger Abschied?
# Shownotes
Diese Folge gibt Orientierung zu Bestattungskosten und hilft, Entscheidungen mit Ruhe und Augenmaß zu treffen.
## In dieser Folge:
- Die Bausteine der Kosten: Sarg/Urne, Friedhofsgebühren, Bestatterleistungen, Trauerfeier, Grabmal und Pflege
- Typische Kostenrahmen für Erd-, Feuer-, See- und Waldbestattung – und was sie beeinflusst
- Regionale Unterschiede verstehen: Gebührenordnungen und ihr Einfluss auf die Gesamtsumme
- Angebote transparent vergleichen und Prioritäten setzen, um Überforderung zu vermeiden
- Entlastungen im Blick: Ratenzahlung, Sozialbestattung, steuerliche Berücksichtigung
## Weiterführende Links
Zum B...
Abschied vom geliebten Haustier: Ein Leitfaden für Tierbesitzer
# Shownotes
Diese Folge bietet eine behutsame Orientierung für die Zeit nach dem Tod eines Haustiers – verständnisvoll, klar und praxisnah.
## In dieser Folge:
- Die ersten Stunden nach dem Abschied: innehalten, Abschiedsrituale, würdevoller Umgang mit dem Körper
- Rechtliches in Deutschland: Voraussetzungen der Gartenbestattung, Alternativen Krematorium und Tierkörperbeseitigung
- Dokumente und Formalitäten: Tierarztkontakt, Bescheinigung, Registereintrag aktualisieren
- Trauer verstehen: typische Reaktionen, Selbstfürsorge, Unterstützung und Trauerbegleitung
- Mit Kindern sprechen und verbleibende Tiere unterstützen: ehrliche Worte, Halt durch Rituale, St...
Komplizierte Trauer erkennen: Wenn Trauer pathologisch wird
# Shownotes Diese Folge widmet sich behutsam der Frage, wann Trauer zu einer anhaltenden Belastung wird und wie Unterstützung aussehen kann. ## In dieser Folge: - Was komplizierte Trauer von einem heilsamen Trauerprozess unterscheidet - Warnsignale: anhaltende Sehnsucht, quälende Gedankenschleifen und Schuld, Rückzug und Funktionsverlust - Risikofaktoren: plötzliche/traumatische Todesumstände, enge oder ambivalente Bindungen, psychische Vorgeschichte, fehlendes soziales Netz, multiple Verluste - Mögliche Folgen für Psyche, Körper, Beziehungen und Beruf - Wege der Unterstützung: professionelle Begleitung (hausärztliche Anlaufstellen, Psychotherapie, traumasensible Verfahren, KVT-Elemente), Trauergruppen und Krisenhilfe - Sanfte Alltagsanker und Rituale: Struktur, Selbstfürsorge, bew...
Komplizierte Trauer erkennen: Wenn Trauer pathologisch wird
# Shownotes
Diese Folge begleitet dich einfühlsam, wenn Trauer nicht leiser wird, und zeigt Wege, wie Unterstützung aussehen kann.
## In dieser Folge:
- Was komplizierte Trauer ist und wie sie sich vom üblichen Trauerverlauf unterscheidet
- Warnsignale und Symptome, die über Monate anhalten und den Alltag beeinträchtigen
- Risikofaktoren wie plötzliche Verluste, enge Bindungen, psychische Vorgeschichte und fehlende Unterstützung
- Mögliche Folgen für Gesundheit, Beziehungen und Beruf
- Hilfreiche Unterstützung: traumasensible Psychotherapie, kognitive Ansätze, Trauergruppen und Ritualarbeit
- Sanf...
Komplizierte Trauer erkennen: Wenn Trauer pathologisch wird
# Shownotes Eine achtsame Folge über komplizierte Trauer – was sie ausmacht, wie du Warnsignale erkennst und welche Unterstützung helfen kann. ## In dieser Folge: - Was komplizierte Trauer ist und wie sie sich von einem natürlichen Trauerverlauf unterscheidet - Warnzeichen: anhaltende Sehnsucht, Grübelschleifen, Rückzug und Beeinträchtigungen im Alltag - Risikofaktoren: plötzliche/traumatische Verluste, enge oder ambivalente Bindungen, psychische Vorbelastungen, fehlendes Netz - Mögliche Folgen für Psyche, Körper, Beziehungen und Beruf - Wann und wo Hilfe sinnvoll ist: Hausarzt, Psychotherapie, Trauergruppen, Krisendienste – warum Hilfe suchen Stärke ist - Alltagsanker und Umgang mit Schuld und Sehnsucht...
