Frau Selbstbewusst

Warum Geräusche so intensiv wirken, wenn dein Körper im Schutzmodus ist

Warum Geräusche dich triggern – die nervensystemische Ursache von Geräuschempfindlichkeit und Misophonie Warum wirken manche Geräusche plötzlich bedrohlich oder unerträglich? In dieser Folge erkläre ich, was im Nervensystem passiert, wenn Geräusche zu viel werden – und wie der kleinste Knochen des Körpers im Alarmmodus die Wahrnehmung verzerrt.

Du erfährst: • warum dein Mittelohr im Kampf-Flucht-Modus anders arbeitet • weshalb alltägliche Geräusche nicht mehr ausgeblendet werden können • wie Misophonie entsteht und warum Wut dabei ein Schutzreflex ist • welche einfachen körperlic...

Wie du beginnst, über deine Erschöpfung zu sprechen – trotz Angst, nicht ernst genommen zu werden

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft – und kaum jemand ausspricht: die Erschöpfung, die man nicht sieht. Fatigue kann dein Leben komplett verändern, während du nach außen wirkst wie das blühende Leben. Genau das macht es so schwer, darüber zu sprechen. Ich erzähle von einer Patientin, die sich schon bei der einfachen Frage „Wie geht es dir?“ unwohl fühlt, weil sie Angst hat, nicht ernst genommen zu werden. Sie möchte anders sein, möchte...

Warum alte Erfahrungen sich in neuen Situationen wiederholen und wie du erkennst, dass du nicht im Jetzt reagierst.

Manchmal reagieren wir nicht auf das Jetzt, sondern auf etwas, das längst vorbei ist. In dieser Folge erfährst du, warum alte Erfahrungen in neuen Momenten wieder auftauchen – und wie du erkennst, dass dein Körper noch auf das Gestern antwortet.

🗓️ Hinweis: Am 18.11. um 20 Uhr findet eine Mikronährstoff-Sprechstunde mit Andreas statt. (Kosten: 0 €) Dort kannst du Fragen stellen und eine Rückmeldung bekommen zu deinen Nahrungsergänzungsmitteln, die du verwendest. Melde dich dafür an in meinem Newsletter und du bekommst...

Warum du dich schuldig fühlst, wenn du dich um dich kümmerst

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schuldgefühle so hartnäckig bleiben, wenn du mit einem emotional unreifen Elternteil aufgewachsen bist. Du erfährst, wie frühe Zuständigkeit, Überforderung und fehlende emotionale Führung dazu führen, dass du dich bis heute verantwortlich fühlst – selbst dann, wenn du nichts falsch machst. Wir schauen darauf, warum dein Körper alte Muster meldet, warum Grenzen Schuld auslösen und wie du beginnst, zwischen deiner Verantwortung und der deiner Eltern zu unterscheiden.

🗓️ Hinweis: Am 18.11. um 20 Uhr f...

Warum eine gute Mikronährstoffversorgung für dein (mentales) Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung sein kann.

In dieser Folge spreche ich mit Andreas Gottwald – Heilpraktiker und Experte für Orthomolekulare Medizin und Mikrinährstoffe – darüber, wie sehr unser Körper unsere Stimmung beeinflusst. Viele Menschen wünschen sich emotional mehr Stabilität, Fokus oder innere Ruhe, wissen aber nicht, wo sie bei der Veränderung beginnen sollen. Wir sprechen darüber, • warum Mikronährstoffe eine Grundlage für mentales Wohlbefinden sind • welche Rolle „stille Nährstoffräuber“ im Alltag spielen • warum manche Menschen körperlich kämpfen, obwohl sie mental alles versuchen • und w...

Viele Menschen spüren: Irgendetwas hält sie zurück, wenn es um Geld geht. Sie arbeiten hart, reflektieren ihre Glaubenssätze – und trotzdem bleibt Fülle ein flüchtiger Gast. In dieser Folge erzähle ich die Geschichte einer Frau, die als Kind Ekel vor Geld entwickelte, weil ihre Mutter unbewusst ihre eigene Unzufriedenheit an sie weitergab. Statt ihren Traum zu leben, blieb die Mutter in einem Leben, das ihr nicht entsprach und machte damit Geld zu etwas Belastetem. Ich spreche darüber, - warum Geldthemen oft generationenübergreifend sind, - wie elterliche Unzufriedenheit in unseren Körper- und Gefühlsgedäc...

Was hinter narzisstischem Verhalten steckt – und wie Veränderung möglich wird

Ich spreche darüber,

Absurde Gefühle, klare Wahrheit: Vertrauen entscheidet

💡 Das nimmst du mit: Warum Vertrauen das Fundament jeder Beziehung ist. Wie Verletzungen integriert und losgelassen werden können. Wieso es sich lohnt, auch alte Geschichten neu zu betrachten – um frei zu werden. 📌 Weiterführende Links: Mehr über meine Arbeit: www.selbstbewusstsein-entfalten.de

Ich bin wieder zurück. Es geht um das Thema Berufung, den eigenen Weg gehen. Was hätte dich davon ab, deinen eigenen Weg zu gehen? Ich erzähle von Zufällen, wie es hier weiter geht. Es gibt wieder neue Folgen – vorerst monatlich und das hier ist di

Wann geht's weiter? Erfahre es auf meinen beiden Seiten ShivaniVogt.de und Selbstbewusstsein-entfalten.de, ausserdem blogge ich regelmäßig auf Madhukar.org/de/blog

Ich spreche heute über meine eigene Transformations-Geschichte. Und es geht um Aufschieberitis. Eine sehr interessante Erfahrung. Es gibt eine Podcastpause bis irgendwann Mitte 2024. Diese Folge ist vorerst die letzte Folge. Aber es wird in 2024 weiter g

Ich spreche heute über meine eigene Transformations-Geschichte. Und es geht um Aufschieberitis. Eine sehr interessante Erfahrung.

Es gibt eine Podcastpause bis irgendwann Mitte 2024. Diese Folge ist vorerst die letzte Folge. Aber es wird in 2024 weiter gehen. In der Zwischenzeit spielt sich das, was bisher im Podcast war, im Newsletter ab. Hüpfe doch rein und lies regelmäßig meine Impulse. Dort bekom...

Als Mutter oder Vater stellst du fest: Ich bin überfordert. Ich werde wütend in Situationen, in denen ich besonnen und selbstbewusst reagieren möchte. Und du kannst nichts daran ändern, sondern das Verhalten deines Kindes triggert Wut in dir. Es macht di

Als Mutter oder Vater stellst du fest: Ich bin überfordert. Ich werde wütend in Situationen, in denen ich besonnen und selbstbewusst reagieren möchte. Und du kannst nichts daran ändern, sondern das Verhalten deines Kindes triggert Wut in dir. Es macht dich hilflos, dass du zudem nichts dran ändern kannst? Dann ist diese Folge für dich.

Heute spreche ich im Interview mit Sabine Surholt vom Verein Schatten und Licht e.V. Der Verein hat sich vorgenommen, die Situation von gebärenden Frauen zu verbessern. Viele Frauen sind betroffen von psychischen Belastungen, die rund ums die Geburt auft

Heute spreche ich im Interview mit Sabine Surholt vom Verein Schatten und Licht e.V. Der Verein hat sich vorgenommen, die Situation von gebärenden Frauen zu verbessern. Viele Frauen sind betroffen von psychischen Belastungen, die rund ums die Geburt auftreten können.

Hier erreichst du den Verein Schatten und Licht e.V.

Wer es erlebt hat oder noch drunter leidet, der kennst diese Ungeduld. Lange Zeit fragte ich mich: Wann verschwinden meine psychosomatischen Beschwerden endlich? Ich mag die Beschwerden nicht gut reden – aber ich spreche heute darüber, warum es dur

Wer es erlebt hat oder noch drunter leidet, der kennst diese Ungeduld. Lange Zeit fragte ich mich: Wann verschwinden meine psychosomatischen Beschwerden endlich?

Ich mag die Beschwerden nicht gut reden – aber ich spreche heute darüber, warum es durchaus gut ist, wenn die Beschwerden langsam verschwinden – und eben nicht schnell. Ich hatte mir immer gewünscht, dass ich meine Sch...

Heute stelle ich eine steile These auf. Höre rein, was ich damit meine. Eifersucht hat immer einen Grund – oder sollte ich sagen, eine Ursache? Hier geht es zur Warteliste für den Mitgliederbereich. Das ist die Folge zur Misophonie. Und hole dir hi

Heute stelle ich eine steile These auf. Höre rein, was ich damit meine. Eifersucht hat immer einen Grund – oder sollte ich sagen, eine Ursache?

Hier geht es zur Warteliste für den Mitgliederbereich.

Das ist die Folge zur Misophonie.

Und hole dir hier einen Termin für einen kostenlos...

Heute geht es wieder um ein Phänomen von Geräuschempfindlichkeit. Aber nicht wie in der Folge #46 um die generelle Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen, sondern um die Empfindlichkeit gegenüber ganz bestimmten Geräuschen. Das können alle Möglichen sein,

Heute geht es wieder um ein Phänomen von Geräuschempfindlichkeit. Aber nicht wie in der Folge #46 um die generelle Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen, sondern um die Empfindlichkeit gegenüber ganz bestimmten Geräuschen. Das können alle Möglichen sein, wie Niesen, Husten, Räuspern – aber es geht vor allem um Geräusche, die beim Essen gemacht werden...

Ich spreche mit Robina Huy über spirituelle Empfängnisverhütung. Du findest Robina auf ihrem Instagram Kanal.

Ich spreche mit Robina Huy über spirituelle Empfängnisverhütung.

Du findest Robina auf ihrem Instagram Kanal.

Du hast eine eine Wunde, eine Verletzung oder eine Krankheit. Diese heilt nicht in der Geschwindigkeit aus, wie du es erwartest. Oder wie es der behandelnde Arzt erwartet. Heute spreche ich über die Sitzung mit einer Klientin, ich nenne sie Katrin. Ihr g

Du hast eine eine Wunde, eine Verletzung oder eine Krankheit. Diese heilt nicht in der Geschwindigkeit aus, wie du es erwartest. Oder wie es der behandelnde Arzt erwartet.

Heute spreche ich über die Sitzung mit einer Klientin, ich nenne sie Katrin. Ihr ging es genauso. Sie fragte sich: “Warum stagniert meine Heilung?” Meine Vermutung war, d...

Heute spreche ich im Interview mit Ursula Herzog. Sie ist Körpertherapeutin und hat ein Buch geschrieben. Es geht um den kleinen Carlos, der unter einer Wahrnehmungsstörung leidet. Höre, wie das Buch entstand und was der kleine Carlos erlebt. Einen klein

Heute spreche ich im Interview mit Ursula Herzog. Sie ist Körpertherapeutin und hat ein Buch geschrieben. Es geht um den kleinen Carlos, der unter einer Wahrnehmungsstörung leidet. Höre, wie das Buch entstand und was der kleine Carlos erlebt.

Einen kleinen Erlebnisbericht einer Lesung findest du auf der Seite des Münchner Literat...