一杯咖飞

从顶级时尚品牌的公关，到美国硅谷的四个孩子的奶爸，他完成了一场许多人无法想象的人生跃迁。他是Richard，网络上人称“硅谷奶爸”。

在本期《一杯咖飞》中，主持人、演员陈正飞与老友展开了一场关于人生角色、教育选择与跨境规划的深度对谈。

不仅是一个超级奶爸的养成记，更是一次关于人生可能性的探索。无论你是否为人父母，都能从中获得关于生活、成长与选择的启发。

【本期人物】

硅谷奶爸 | 前时尚行业公关（服务过Gucci, LV等品牌），18年从业经验。现为跨境规划师，四个孩子（三男一女）的父亲，分享跨界人生与育儿实践的探索者。

嘉宾的社交媒体：全网搜索「硅谷奶爸」@硅谷奶爸 查看Ta的主页>> https://xhslink.com/m/9kk9MEJmTsu

陈正飞（Andy）| 主持人、演员 

MTV《天籁村》亚洲首席VJ、湖南卫视《8090》、以及众多奢侈品、时尚媒体御用双语主持人

“妈妈，就应该有妈妈的样子？”

“人到中年，还谈什么自我与精致？”

如果你也曾被这些标签困扰，那么这场对话是为你准备的。主持人、演员陈正飞与身为二胎宝妈的品牌主理人Dana，聊育儿、聊事业、聊产后抑郁、聊中年危机……

但最终，所有话题都回归一个核心：一个女人，如何在一地鸡毛中，牢牢地接住自己。

她将用自己的经历告诉你：“别让社会对宝妈、年龄和更年期的定义绑架你。”

这不仅仅是一场对话，更是一次觉醒——关于如何在母亲、创业者和自我之间找到平衡，活出不被定义的精彩人生。

让我们一起，喝一杯咖啡的时间，找回那个闪闪发光的自己。

【本期人物】

陈正飞（Andy）| 主持人、演员

当一个华人实习生骗过保安，闯入好莱坞核心制片公司的大门时，他没想到，接下来的人生会像坐上了火箭。

本期《一杯咖飞》，主持人、演员陈正飞Andy邀请到了传奇影业前总监、电影《沙丘》的制片人Vasco。他在美国好莱坞的晋升之路和电影《穿着普拉达的女王》中的主角如出一辙，他将亲口讲述自己的这段奇妙经历：

他每周投出五六十份简历，但都石沉大海，最终主动出击，闯入公司大楼，上演真实版好莱坞冒险。

实习六个月只和老板说过两句话，却在最后一天进行45分钟面试并当场获得工作。从第二助理起步，一周工作120小时、七天无休，在26岁破格晋升为总监。

实习生的他曾对老板直言不讳：“我的目标是赢得奥斯卡。” 数年之后，他作为核心成员，亲眼见证《沙丘》提名10项奥斯卡并斩获6座奥斯卡奖杯，圆梦好莱坞。

这不仅是一个关于野心、奋斗与极致成功的故事，也是一个关于文化身份、自我膨胀与最终觉醒的深刻对话。

无论你向往好莱坞，还是正在自己的职场中奋力打拼，他的经历都会给你带来巨大的冲击与启发。

【本期人物】

陈正飞（Andy）| 主持人、演员

Vasco | 传奇影业前总监、电影制

你是不是也受够了网红照骗？做攻略做到吐血，结果旅行和想象的完全不一样？本期《一杯咖飞》，陈正飞Andy邀请了一位真正的旅行攻略大神，足迹遍布50多个国家，拥有几百万粉丝的旅行博主Lulu。
一次新西兰旅行，一篇意外10万+的公众号文章，如何改变了她的人生轨迹？我们不仅聊了她如何从连卡佛买手转型为全职博主的意外人生，更是分享了：
- 她的独家旅行攻略秘籍，一个用手机地图就能搞定行程的方法，让你彻底告别无效旅行。
- 那些震撼心灵的旅行瞬间：在冰岛亲历冰川崩塌的巨响，在非洲聆听火山口如同地狱传来的轰鸣，以及动物大迁徙现场带来的震撼。
- 从埃及骗子精心设计的主厨陷阱，到伦敦街头抢表的离奇套路，教你如何在旅行路上提高警惕。
- 旅行药箱里真正必备的4样东西，以及用一场惊心动魄的非洲生病经历告诉你为什么。
无论你是旅行新手还是资深玩家，这期充满干货、故事与笑声的对谈，都会让你重新找到出发的冲动和勇气。

【本期人物】
陈正飞（Andy）| 主持人、演员
Lulu | 百万粉丝旅行时尚博主；“Lulu的旅行日记”账号主理人

【收听指引】
03:00 阴差阳错下，开始了百万粉丝旅行博主之路，从连卡佛买手到旅行博主的意外转型
06:29 我们都被“网红照骗”骗过，到底该怎么做旅行攻略？
07:52 攻略大神的核心方法论：告别PPT，用“地图标注法”轻松规划行程
10:20 预订机票酒店的省钱小技巧
16:55 在非洲夜爬火山口，聆听“地狱之声”
19:50 深夜火山顶，撕心裂肺的尖叫
21:52 选择奢华游还是穷游？
23:20 在坦桑尼亚，亲眼目睹《狮子王》般的角马过河和捕猎现场
26:48 在埃及遇到的坑与骗，揭秘埃及骗子的精湛演技
32:40 欧洲也不“太平”，伦敦街头的新型抢劫套路
35:15 实用贴士：旅行药箱里真正必备的4样东西  
36:40 Andy在非洲因一口蔬菜，上吐下泻的惊魂记
41:45 国庆或者假期外出旅行技巧、建议分享
43:40 百万粉丝时尚博主的旅行穿搭哲学

【节目中提到的相关地点及关键词】
地点：冰岛，坦桑尼亚，埃及，伦敦，秘鲁，摩洛哥，格林兰岛，南极，乌干达
关键词： 旅行攻略，自驾，Safari，极光，火山，动物大迁徙，旅行安全，防骗指南，旅行药箱，行李打包，可持续旅行，国庆旅行

【关于我们】
加听友群/商务合作：AC3689888
在这里，我们用一杯咖啡的时间，每期一场朋友间的对谈，专注解答人生中场的核心困惑。我们聊事业、家庭、自我成长，也聊那些让我们焦虑、困惑又充满期待的人生选择题。
每周二早上7点，《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新，敬请期待。
一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界，敬我们不被定义的人生下半场。

两个步入中年的男人，在轻松的氛围中，进行了一场直面生命重量的对话。

本期节目从一个微小的身体信号开始：早晨僵硬的小腿、突然看不清的菜单、打球时跟不上的喘息……这些生活中的瞬间，如何成为我们正视衰老的入口？

陈健分享了他陪伴母亲度过生命最后四个月的经历，以及在父亲墓前终于决堤的崩溃。

那些关于告别、责任与遗憾的深刻体悟，让我们重新思考应该如何活着。

这不仅仅是一期关于“中年危机”的播客，更是一场关于生命教育的分享。我们聊了运动习惯的改变、对养老的现实规划，也探讨了是否该“认命”的人生哲学。

最终，我们找到了一个简单的答案：人生的下半场，或许才刚真正开始。

【收听指引】

00:47 开场：为什么首期嘉宾是陈健？