MamaHertz
Der Podcast für alle Mütter, die ihren Weg mit noch mehr Freude und Selbstbewusstsein gehen möchten. Die Episoden bestehen entweder aus einem authentischen Gespräch mit einer anderen Mama oder aus einem solo Input. Höre rein und lass dich dazu ermutigen, auf dein Herz zu vertrauen und die beste Mama für dein einzigartiges Kind zu sein. Die meisten Episoden sind schweizerdeutsch. https://mamahertz.ch
Wertvolle Gespräche führen
Eine gesunde Gesprächskultur ist eine wichtige Grundlage für gute Beziehungen. Christina erzählt, wie sie die Gespräche mit ihren Kindern so gestaltet, dass auch nach schwierigen Situationen gute Gespräche entstehen und die Kinder sich ganz ehrlich mitteilen können.
Familientraditionen
Bewusst gewählte Traditionen können die Beziehungen in der Familie stärken. Welche neuen Traditionen möchtest du in deiner Familie einführen?
Familienkonferenz
Annemarie hat vor fast 20 Jahren die "Familienkonferenz" zur wöchentlichen Tradition gemacht. Sie erzählt, wie ihre Familie diese Zeit jeweils gestaltet und wie wertvoll die daraus entstandene Gesprächskultur für die Beziehungen in der Familie ist.
Emotionale Sicherheit
Die emotionale Sicherheit des Kindes ist ein grosses Thema. Ein Aspekt davon ist auch die Beziehung zwischen den Eltern.
Verantwortlichkeit für mein eigenes Verhalten
Wie gehe ich damit um, wenn das Kind sich nicht so verhält, wie ich oder andere sich das vorstellen?
Die Kunst, loszulassen
The art of parenting is the art of letting go.
Jede Beziehung steht für sich
Wie Kinder lernen, Verantwortung für ihre eigenen Beziehungen zu übernehmen.
Die grundlegendste Beziehung
Die Mutter-Kind-Beziehung ist grundlegend für das Leben des Kindes - worauf kommt es an?
Intro Staffel 2
In der zweiten Staffel lege ich den Schwerpunkt auf das Thema Mutter-Kind-Beziehung. Ich hoffe, du hörst rein und findest Gedankenanstösse dazu, wie du die Beziehung zu deinem Kind stärken und noch freudiger gestalten kannst.
Rückblick einer Mama mit erwachsenen Kindern
In dieser Episode erzählt Cornelia, dass es eine wirklich schwierige Zeit in ihrer Zeit als junge Mutter gab und warum sie trotzdem nichts daran ändern würde. Sie teilt auch erprobte Grundsätze für eine gute Beziehung zum Kind und was sie mit Teenagern heute anders machen würde.
Was heisst "Erziehung"?
Das Wort "Erziehung" entspringt zwei lateinischen Wörtern mit unterschiedlicher Bedeutung. Wir als Mütter sollten auf die Erziehung unserer den grössten Einfluss haben und sie vom Kind ausgehend gestalten.
Cultivating a Space for Growth
In this English episode Eliza shares her journey of motherhood. In her experience we need to choose what to do with past experiences, seek out mothers we admire to learn from and be present to create a loving environment for our child to grow.
Gelassenheit ist lernbar
Aus Situationen, in denen wir als Mütter unangemessen reagieren, können wir viel lernen. Dieser solo Input soll dich dazu ermuntern, genau hinzuschauen, dich wenn nötig zu entschuldigen und Neues auszuprobieren. Grosse Themen für Mamas von Kindern in jedem Alter - auch und besonders von Teenagern.
Als Mama einfühlsam mit sich selbst umgehen
Mutter sein bringt uns immer wieder an unsere Grenzen. Damit wir daran wachsen können, ist es wichtig, dass wir uns selbst Sorge tragen. Nicole und ich reden über äussere und innere Strategien, mit den täglichen Anforderungen umzugehen, über Achtsamkeit und über Erwartungen, die andere oder wir selber an uns stellen.
So wenig "nein" wie nötig
Ein kurzer Input mit einer Einladung, das Wort "nein" bewusst und sparsam einzusetzen.
Akzeptanz und Vertrauen
In diesem Gespräch mit meiner langjährigen Freundin Claudia, lernst du uns und unsere Einstellung gegenüber dem Muttersein etwas kennen. Wir teilen Gedanken über Akzeptant und Vertrauen als Grundlage von Beziehungen und über die Notwendigkeit, nein sagen zu können und dieses Wort gleichzeitig vorsichtig einzusetzen.
Willkommen bei MamaHertz
Schön bist du hier! In dieser einleitenden Episode stelle ich meine Motivation und Hoffnungen für diesen Podcast kurz vor.
