BOOSTER PODCAST

 Episode 20 af Mandens Rejse

Det handler om noget helt grundlæggende: modet til at stå fast.
Kenny reflekterer over, hvordan vi – som mænd, som ledere, som mennesker – bevarer vores integritet i en verden, hvor gruppepres og tilpasning ofte vinder over ærlighed.

Han minder os om, at ære og integritet stadig betyder noget.

At det at kende sig selv er forudsætningen for at kunne tage ansvar.

At ægte lederskab starter med at turde sige nej.

Vi må konfrontere normer, turde tænke selv og tage stilling – også når det ikke er p...

Bianca blev født af en meget ung mor, der ikke var i stand til at tage sig af hende på en tryg måde.

 Hun voksede op i et værtshusmiljø præget af utryghed, svigt og ustabilitet.

Allerede som ung lærte Bianca at klare sig selv – alt for tidligt. Hun blev en del af et miljø med stoffer, vold og kriminalitet, hvor overlevelse blev en livsstrategi.

Men som 31-årig blev hun ramt af en erkendelse, der ændrede alt: Hun indså, at noget i hendes barndom havde sat dybe spor. Det blev et ve...

Ugens afsnit af Menneskeligt, er først og fremmest en TAK til mine børns far.

Det er tanker om hvordan "bogstavkombinationer" kan invitere til at se på egen rolle i en hvilken som helst relation.

Hvordan er jeg den bedste mor, kæreste, hustru....  Uden at glemme, at jeg også bærer noget af det der er svært.

At være nysgerrig på vores styrkesider og muligheder, fremfor at skulle sammenligne os med alle andre.

Slip "normalbegrebet" og fremelsk den bedste version af dig.

Vært: Rikke Johansen

Podcasten Kill your darlings.
 
Et udtryk, vi ofte forbinder med kunst – men det gælder i høj grad også i ledelse og i livet.

For hvad gør du, når du når dit niveau af inkompetence?
 
Når du ikke længere kan levere det samme, som du engang kunne?

At have modet til at give slip kræver ærlighed – over for dig selv, dit team, din familie.

Kenny siger; 
"Jeg har selv stået dér".

Forfremmet, presset, udstrakt.
For at komme videre kræ...

I dagens afsnit  har Dudski besøg af Hella Tiedemann som til dagligt arbejder som politiker i Ballerup Kommune. Hella har hele 28 års erfaring i kommunalpolitik og brænder for, at både kommunen og borgerne skal have det godt.

Vi taler om hendes rejse ind i politik – hvordan hun er vokset op, hvad der formede hende som menneske, og hvordan hun fandt sin vej ind i det politiske liv. Hella deler ærligt sine tanker om, hvad det kræver at arbejde i lokalpolitik, og hvorfor det betyder så meget for hende at gøre en forskel i sin egen...

Dagens afsnit af Menneskeligt, er en ærlig og sårbar refleksion omkring Identitet.

Kan man lave podcast når man ikke er på toppen??

Er det rasende hormoner, identitetskrise, overgangsrite, stjernernes placering eller universet der puffer i en bedre retning?? 

Hvad eller hvem definerer, hvem vi er?? 
Kan vores identitet være omskiftelig?

Hvor svært er det at mærke og indrømme at jeg også er det jeg helst ikke ser mig selv som??
Hvilken frihed giver det dig, selv at definere hvem DU er?? 

Og ikke mind...

Det positive netværk - Når vi investerer i hinanden

Jeg tror på, at relationer er som et net af lys. Hver gang vi giver noget af os selv – tid, opmærksomhed, støtte – tænder vi et lys i det netværk, vi alle er en del af.

Livet går op og ned, men når vi opbygger stærke forbindelser i de gode tider, står vi ikke alene, når de svære kommer.

Jeg har selv lært det på den hårde måde. Tidligere sagde jeg nej til kaffeafta...

 Dagens afsnit af Dig og Dudski  -  fra tro til frihed

Dagens afsnit handler om Inndia – en kvinde i 40’erne, tidligere muslim, som for mange år siden traf et modigt valg: hun meldte sig ud af islam.

Inndia har kæmpet hårde kampe gennem sit liv. Som ung blev hun gift bort i Pakistan til en mand, hun kun havde kendt i få timer. Senere blev hun politisk engageret og aktiv i samfundsdebatten, men i dag har hun lagt både religion og politik bag sig.

I stedet har hun valgt at gå den spiri...

"Fordomsfri?"

Ugens afsnit af Menneskeligt har besøg af Mille Holmboe.

Mille er "bog" på menneskebiblioteket, og lader sig udlåne for at være med til at oplyse og nedbryde fordomme.
Vi har en snak om hvad menneskebiblioteket er og hvilke bogtitel Mille har.

Vært: Rikke Johansen
Gæst: Mille Holmboe
Teknik: Kenny Reno

Mandens Rejse – Episode 17: Følg din passion – nøglen til et liv med energi og formål

Vi kender det alle sammen. De øjeblikke, hvor tid og sted forsvinder.
Hvor vi glemmer alt omkring os, fordi vi er helt opslugt af noget, vi elsker.....Det er lige dér, passionen bor.

I denne episode deler Kenny Reno sine tanker om, hvad det egentlig vil sige at følge sin passion – og hvorfor det er en af nøglerne til et liv med energi, glæde og mening.

Han fortæller ærligt om egne er...

ÆI denne episode møder vi forfatteren Mette Moff Andersen, der netop har udgivet sin ærlige og rå selvbiografi om et liv fyldt med op- og nedture. Hun fortæller åbent om, hvordan hun havnede i dyb gæld, hvordan det føltes at blive forfulgt og udskammet for sine økonomiske problemer – og ikke mindst, hvordan hun fandt vejen ud af mørket.

Samtalen handler ikke kun om penge, men om menneskelig sårbarhed, skam og modet til at starte forfra. Vi taler om, hvordan gæld kan blive en fælde, der påvirker både selvværd og relat...

Dagens afsnit af Menneskeligt, er del 2 af 2.

Frederik Skov og jeg fortsætter samtalen om nye perspektiver og insisteren på fremgang.

Ligesom vi snakker om forholdet til hans ældste søn, der også måtte være med de livsændringer livet bød på.

Vært: Rikke Johansen
Gæst: Frederik Skov
Teknik: Kenny Reno

Mandens Rejse – At bryde mønstret

Forandringens paradoks er  at vi ønsker udvikling, men vi frygter at ændre os.

I denne episode deler jeg mine tanker om at bryde mønstre – de usynlige vaner, der holder os fast.
Om hvordan vi længes efter noget nyt, men alligevel gør det samme igen og igen.

Jeg fortæller om de øjeblikke, hvor jeg har måttet tage tyren ved hornene.
Om tab, modgang og de lektioner, livet tvang mig til at lære.

For de hårdeste erfaringer har vist sig at...

Skyld, skam og vejen videre

I dette afsnit dykker vi ned i to følelser, der kan sætte sig dybt: skyld og skam.

Heidi deler sin egen historie om sagen med den dømte bedrager Hayat Faizi — om at føle sig manipuleret, dum og i lang tid give sig selv skylden. 

Dudski fortæller om sine oplevelser med Janni Ree, en voldsom afsluttende forhold efter mange års venskab og hvordan hun i 7 år har måtte ligge øre til løgn og karaktermord som har sat sat sine spor.
Vi taler om, hvo...

Ugens afsnit af Menneskeligt, er del 1 af 2.

Rikke har inviteret Frederik Skov i studiet til en meget personlig beretning om at være rygmarvsskadet.

At livet kan ændre sig på et øjeblik og hvordan personlig stædighed og evig tro på lys for enden af tunnelen, kan resultere i et liv på den anden side af skillevejen.

En ærlig og følsom samtale.

Vært: Rikke Johansen
Gæst: Frederik Skov
Teknik: Kenny Reno

Lys i Mørket......Vinteren kan være en hård tid. Kulde, mørke og ensomhed kan snige sig ind, især når vi som mænd skal være både fædre, ledere og holde styr på hverdagen. 

Jeg indrømmer, at jeg selv missede en deadline, men lærte noget vigtigt: det er okay. Nogle gange handler det ikke om perfektion, men om at finde lys midt i mørket.

Det kan være et smil til en fremmed i toget. En varm kop kaffe foran brændeovnen. En kort samtale i superma...

Velkommen til endnu et afsnit her i studiet. 
Dudski og Heidi Hundragen, skal tale om et emne, som de fleste mennesker støder på i løbet af livet: jalousi og misundelse.

Det kan være i parforholdet, hvor jalousien ofte sniger sig ind. Måske er man bange for at miste sin partner, eller man føler sig usikker, når der kommer opmærksomhed fra andre. Jalousi er en følelse, der kan gøre ondt – både på den, der føler den, og på den, der bliver mødt af den. Men jalousi handler fa...

I dagens afsnit af Menneskeligt har jeg valgt at dele min personlige refleksion i forhold til at være midt i livet.

Noget bliver der mere af, noget fylder ikke længere og mange ting kan vi selv tage ansvar for hvis vi vil.

Er alder blot et tal??

Vært: Rikke Johansen
Teknik: Kenny Reno

 Det svære valg...

At træffe et valg kan føles som at rive sig selv midt over.

 Jeg har selv prøvet at blive hængende i job og relationer, hvor jeg vidste, at det drænede mig – men hvor jeg alligevel blev. 

Det trygge kan være en fælde, for prisen for at vente bliver altid større med tiden.

Forestil dig, at du står ved en korsvej. Den ene sti er velkendt, tryg – men tom. Den anden er ny, ukendt – men ægte.
Hvilken vej ville du...

I dag kan du lytte med, når Heidi Hundragen og Manja Aarslev taler om krisecentre og nogle af de muligheder der findes for at få hjælp.

Manja er medstifter af ELINE som er en ny national enhed for stalking- og voldsudsatte, hvor fokus særligt er på forurettedes – altså ofrenes – vilkår i mødet med retssystemet og sikkerhed ved anmeldelse.

ELINE er en del af Forurettedes Retsrådgivning, som forsøger at styrke de specialiserede teams ved politiet for at fremme mødet mellem ofre og politi – særligt med henblik på at forhindre partne...

 I dagens afsnit af Menneskeligt har Rikke inviteret skønne Sara  i studiet.

Sara deler sin personlige historie om at få en voldsom hjernerystelse, men i ligeså høj grad historien om den personlige udviklingsproces oplevelsen har sat i gang i Sara.

Det sårbare i at blive sat fuldstændig på pause, og det stærke i, skridt for skridt, at komme tilbage til et liv der giver mening.
Vært: Rikke Johansen
Gæst: Sarah Quist
Teknik: Kenny Reno

Mødet mellem mennesker er vigtigt, så vi ikke føler os ensomme – Vi kan opleve ensomhed også midt i familieliv, karriere og venskaber.

I dette afsnit af Mandens Rejse udforsker Kenny, hvordan ensomhed kan blive en kilde til indsigt, og hvordan spiritualitet og lederskab kan skabe forbindelse og styrke.

Vi taler om at møde mennesker frem for blot at holde møder, og om de enkle spørgsmål, der kan åbne for ægte nærvær:

"Vi taler højt om stalking – fordi stilhed gør det værre."

I denne podcast mødes Manja Aarslev, Heidi Hundragen og Dudski for at dele deres personlige historier om stalking.

Manja fortæller om, hvordan hun blev stalket af en tidligere kæreste.

Heidi og Dudski deler erfaringer med stalking og chikane fra tidligere veninder – især på sociale medier, hvor grænserne hurtigt bliver overskredet.

Sammen undersøger vi:

Hvordan føles det at være fanget i stalking?

Hvorfor gør stalkeren, som de gør?

Afsnit 2
Søren Bøtker er igen i studiet.

I dag med udgangspunkt i hans syn på livet, omfattende 5 områder / 5 søjler. 

De 5 søjler udgør tilsammen dit fundament.

Hvordan skaber du bevidst det stærkest mulige fundament for dig selv, så du står stærkt i alle livets op og nedture??

Det hele starter i dig!!

Vært: Rikke Johansen
Gæst:  Søren Bøtker
Teknik: Kenny Reno

Når livet vælter planen og tester dine værdier

Jeg havde planlagt en dag med kunder.
Alt var GO. Telefonen skulle være mit våben.

Så ringer den.

Min datter er faldet. Brækket arm.
5 timer på hospitalet.

Planen vælter.

Og det er dér, vi bliver testet. Ikke på, hvor mange ting vi kan krydse af på en to-do-liste. Men på om vi kan stå fast i vores værdier, når alt andet skrider.

At stå fast som mand, leder o...

Ugens gæst i Dig og Dudski er Mette Marie Moff.

Mette er forfatter og har allerede i år udgivet tre digtsamlinger – smukke digte skrevet direkte fra hjertet.

Den 19. oktober 2025 udkommer hendes selvbiografi, og i november følger hendes fjerde digtsamling.

Hvis du er nysgerrig på at høre mere om Mette og hendes rejse, så lyt medpå Booster Radio, hvor vi har fornøjelsen af at tale med hende i dagens podcast. 

Herunder er hendes udgivelser: 
𝑵𝒂̊𝒓 𝒔𝒕𝒋𝒆𝒓𝒏𝒆𝒓𝒏𝒆 𝒉𝒗𝒊𝒔𝒌𝒆𝒓 – 1.1.25
𝑵𝒂̊𝒓 𝒔𝒕𝒐𝒓𝒎𝒆𝒏𝒆 𝒓𝒂𝒔𝒆𝒓 – 3.4.25 (Lektørudtalelse)
𝑵𝒂̊𝒓 𝒔𝒕𝒊𝒍𝒉𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒓𝒂𝒎𝒎𝒆𝒓 – 4.7.25

Vært og Redaktør: Dudski Mercebach
Gæst: Mette Marie Moff
Teknik: Kenny Reno 

Del 1 af 2
I dagens afsnit af Menneskeligt har Rikke inviteret coach, mentaltræner og clairvoyant Søren Bøtker, i studiet til en snak om muligheder og inspiration.

Søren deler sin egen historie og personlige rejse til et skifte i livet, ligesom vi snakker om 
hvad DU kan gøre, af små justeringer, hvis dét spor du er på lige nu, egentlig ikke passer til dig længere.

Vært: Rikke Johansen
Gæst:  Søren Bøtker
Teknik: Kenny Reno

Velkommen til Indefra og ud.
I dag taler vi om de fire arketyper, som vi alle møder på en arbejdsplads.

Visionæren i marketing – fuld af idéer og nye muligheder.
Krigeren i salget – der kæmper for resultater og kunder.
Omsorgsgiveren i HR – der holder sammen på relationerne.
Og Bygmesteren i produktionen – der sikrer, at det hele faktisk kan lade sig gøre.

De fire kan let komme på kant med hinanden. 
Men de kan også skabe en kraft, der gør virksomheden stærkere end nogensinde. 
Det er dét, vi dykker...

Mandens Rejse – Afsnit 11: At genopfinde sig selv som mand

I dette afsnit inviterer Kenny Reno lytteren ind i en dyb refleksion over, hvad det vil sige at genopfinde sig selv som mand. Episoden trækker tråde mellem livets forandringer, personlige sejre og de udfordringer, som pres og stress kan medføre.

Kenny deler åbent om egne erfaringer – fra øjeblikke, hvor presset blev for stort, til konkrete værktøjer, der hjalp ham med at finde ro og retning igen. Gennem fortællinger om både hverdagssejre, relationer, vedholdenhed og klogskab bliver genopfindelse præsenteret s...

I dag sætter vi fokus på spiseforstyrrelser – en udfordring, der rammer tusindvis af mennesker i Danmark, men som ofte er omgærdet af tabu og misforståelser.

Vi har besøg af Heidi Hundragen, som allerede i en ung alder udviklede en spiseforstyrrelse – en kamp hun stadig lever med i dag. Vi møder også Manja Gravbølle, der ligeledes har levet med spiseforstyrrelser hele sit liv.

Sammen med dem taler vi om:

Hvilke værktøjer kan man bruge i hverdagen?

Hvilken form for hjælp findes der – både professionelt o...

Moden dating.
I dagens afsnit af Menneskeligt har Rikke inviteret Anders Lauritsen til en samtale og refleksioner omkring hvordan det er at date midt i livet.

Vi kommer omkring forskellige oplevelser og vinkler på dét at være på dating apps. Og deler tanker omkring hvordan vi kan blive bedre til at møde nye bekendtskaber med åbne hjerter og ikke mindst, med respekt.

Det sjove er, at moden dating er præcis som dating i alle andre aldre : i høj grad op til om du kender dig selv, ved hvad du ønsker og...

Når du ikke længere passer ind i dit eget liv

Har du nogensinde følt, at du vågner op i et liv, du ikke længere genkender?

Det var måske engang dit drømmeliv.
Men noget er forandret.
Måske dig.

Du gør det rigtige – men du mærker dig ikke selv i det.
Du har udviklet dig… men omgivelserne har ikke.
Og nu føles det hele… forkert.
Ikke dramatisk forkert – bare stille tomt.

Hvis du kan genkende dig selv i det her så kan de...

Mandens Rejse når en vigtigt milepæl – Episode nr. 10 hos Booster Radio!

I denne episode bliver der sat fokus på de sejre, vi samler op gennem livet. Ikke kun de store gennembrud, men også de små succeser, der viser os, at vi bygger videre skridt for skridt.

Succes handler ikke kun om resultater, men om evnen til at lære, vokse og finde styrke i erfaringerne.

 Det er dér, klogskaben opstår – når vi ser tilbage og forstår, hvad vi kan tage med os ind i næste kapitel.

<...

Dagens episode af dagens podcast, har Dudski besøg af Iman Louai, en stærk og hjertevarm kvinde, som er mor til 3, hvor den ene søn har et handicap. 

Trods de mange udfordringer i hverdagen bevarer hun sit smittende humør og sin ukuelige styrke.

Iman og hendes familie har valgt, at deres søn skal bo hjemme, så de selv kan give ham den omsorg og pleje, han har brug for. 

Det er en ærlig, livsbekræftende samtale om kærlighed, modstand og om at finde glæde midt i alt det svære.<...

I dagens afsnit af Menneskeligt har Rikke givet plads til en menneskelig fortælling hun synes er rigtig vigtig at dele.

 Mie er i studiet til en snak om dét at blive mor til en søn, der kom til verden i uge 27.

Den fortælling skal blot være med alt dét den er, og tusind tak til Mie for at ville dele og inspirere og støtte andre, der står i lignende situation.

En fortælling om sorg, glæde, håb og frygt, men først og størst om sto...

Verden er dit spejl’ er titlen er på denne uges podcast.

I denne uges episode af podcasten med Calvin Keen Dossmann, giver Calvin sig selv lov til at skyde fra hoften. 

Han bevæger sig fra Christian Eriksens fodboldbane over brugen af kokain til det autentiske lederskab – og videre til, hvordan du kan bruge din omverden som spejl og vejviser i både dit liv og din karriere.

Og hvis du ikke ved, hvorfor det egentlig hedder karriere – så får du også svaret her i denne podcast.

Vært og Redaktør: C...

MANDENS REJSE #9

Vi mænd er ofte vokset op med en uskreven regel: Du skal klare dig selv. Du skal være stærk. Du skal ikke vise svaghed.

Men hvad hvis netop åbenhed er det, der gør os stærke?
Når vi fortæller en ven, kollega eller partner, hvordan vi virkelig har det, skaber vi relationer, der holder. Ikke på trods af vores sårbarhed, men på 
grund af den....

Ægte styrke er ikke at bære alt alene. Det er at turde dele byrden.

I Podcasten...

Dagens gæster er Kirsten Siggaard og veninden Lis Andresen. 

Mange af os husker Kirsten sikkert fra Dansk Melodi Grand Prix, hvor hun vandt hele to gange for Danmark. 

I denne podcast får man mulighed for at lytte til Kirstens livshistorie – hendes rejse gennem musikken, hvordan hun stadig bruger sin fantastiske stemme i dag, og hvilke planer hun har for fremtiden.

Hun deler åbent om både musikken, livet og de værdier, der stadig bærer hende.

Lyt med til en varm og inspirerende fortælling fra en af Danmarks he...

I dagens afsnit af Menneskeligt har Rikke lyst til at snakke om Spiritualitet.

Et kæmpe emne som hun kun lige kradser i overfladen af....

Hvad er spiritualitet for dig, for mig? Er du mere eller mindre spirituel, afhængig af hvad du "pynter dig med" , fremfor om du lever dét du taler, sådan helt igennem??

Og måske vigtigst, at huske at bevare den ydmyge tilgang til livet og huske at der er en mening med, at vi hver og én har inkarneret her på jorden.

Vært: Rikke Jo...

Denne episode:

Hvorfor får nogle mennesker mere succes end andre?
Nogle vil sige held. Andre vil sige hårdt arbejde.
Men der er også dem, der – bevidst eller ubevidst – lever og udlever deres astrologiske blueprint til det yderste.
Anders Matthesen er et af de klare eksempler på hvorfor han har oplevet succes.

Vært & Redaktør: Calvin Keen Dossmann
Teknik: Kenny Reno