Spür mal drüber nach
Die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) ist ein jahrhundertealtes Heilsystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt – und genau darum geht es in diesem Podcast. Mit viel Herz, Neugier und Fachwissen werden hier Themen rund um Gesundheit, Selbstwahrnehmung und naturheilkundliche Lebensweise erkundet. Im Mittelpunkt steht die Frage: Was brauche ich wirklich, um mich gesund, lebendig und im Gleichgewicht zu fühlen? Der Podcast richtet sich an alle, die mehr über die vier Temperamente – Melancholiker:in, Phlegmatiker:in, Sanguiniker:in und Choleriker:in – erfahren und sich selbst besser verstehen wollen. Praktische Impulse aus der TEM, alltagsnahe Tipps zu Ernährung, Lebe...
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper
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Stressessen & Heißhunger: Warum Schokolade manchmal Selbstfürsorge ist
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür – Plätzchenduft, Gemütlichkeit, aber oft auch: purer Stress. Ertappst du dich dabei, wie du abends zur Schokolade greifst, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Und folgt darauf direkt das schlechte Gewissen?
In dieser Folge von "Spür mal drüber nach" lade ich dich in einen Safe Space ein. Wir verurteilen das Stressessen nicht, sondern wir verstehen es. Ich erkläre dir, warum dein Griff zur Süßigkeit kein Versagen ist, sondern ein genialer (wenn auch manchmal ungünstiger) Schutzmechanismus deines Körpers, um dich zu regulieren.
Gemeinsam sc...
Winterblues oder Winterruhe?
Spür mal drüber nach: Wie geht es dir gerade wirklich?
Bist du bereit, Bäume auszureißen, oder ist dein Akku schon leer, bevor der Tag begonnen hat?
Der Winter ist da – mit nasskalter Luft, trockener Heizungswärme und diesem Gefühl von bleierner Schwere.
In dieser Folge lade ich dich ein, den Kampf gegen die Müdigkeit aufzugeben und stattdessen die Weisheit der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) zu nutzen.
Wir sprechen darüber, warum Viren gerade jetzt leichtes Spiel haben (Spoiler: Es liegt am „Phlegma“) und wie du dein inneres Feue...
Winterdepression erkennen & lindern TEIL II
Beim Schneiden der Folge ist mir mit Schrecken aufgefallen, wie lang sie geworden ist. Daher habe ich spontan entschieden das Thema in zwei Teile zu packen. Teil I wurde vor zwei Wochen veröffentlicht
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Winterdepression erkennen & lindern TEIL I
Beim Schneiden der Folge ist mir mit Schrecken aufgefallen, wie lang sie geworden ist. Daher habe ich spontan entschieden das Thema in zwei Teile zu packen. Teil II findest du hier an Ort und Stelle in zwei Wochen.
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Dein Herbst mit der TEM
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Schätze der Kaulsdorfer Seen
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Selbstmassage nach Humoralmedizin
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Veronika Taig spürt mal drüber nach
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Geführte Meditation – Sinneswahrnehmung & Achtsamkeit für Körper und Geist
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Hitzeschutz-Tipps
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Zur Abwechslung gibt es mit dieser Folge mal wieder alle möglichen Probleme: Die Kamera fiel aus, dann fiel das Mikro aus und der Fleck auf dem Shirt war wohl auch nicht nur Wasser. Live und authentisch kann ich da nur sagen ;)
Diese Folge enthält außerdem Werbung, weil Markennennung.
Info-Flyer und Apps: z. B. Hitzewarndienst DWD, SunSmart Apphttps://www.klima-mensch-gesundheit.de/uv-strahlung-und-uv-schutz/
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Wyda: Die keltische Bewegungsmeditation für innere Balance
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Melancholiker:Innen in der TEM
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Phlegmatiker:Innen in der TEM
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Choleriker:Innen und die TEM
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Sanguiniker:Innen in der TEM
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Die Temperamentenlehre
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TEM WTF?
Woher kommt die TEM und was ist das überhaupt? Ein kurzer Einblick in die 5 Grundlagen-Themen, um in die Traditionelle Europäische Medizin einzusteigen.
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