Varias En Una con Jesica Mraz
Soy un mundo. O varios. En expansión. Y este es el reflejo de ello. Varias facetas, vivencias, perspectivas, emociones, energías, pulsiones en busca de su integración. Te invito a expandir Tu Mundo y Tu Ser en lo concreto y en lo sutil. En este podcast, auténtico y versátil, hablo sobre emprendedorismo, desarrollo personal, autocuidado, relaciones, idiomas, multiculturalidad y viajes de todo tipo. Pensado especialmente para entusiastas de la vida, buscadores de experiencias y conexión genuina, amantes de la libertad con intención en todas sus formas, comprometidos con su evolución personal, guardianes de su bienestar...
#16 ¿Quién te acompaña al emprender? Cómo encontrar tu tribu real
¿Sentís que emprender a veces se vuelve un camino solitario? Crear comunidad no es solo “hacer networking”, es encontrar a quienes comparten tus valores y tu estilo de vida. En este episodio hablamos de cómo reconocerlos, qué vínculos cultivar y dónde hallarlos para que tu emprendimiento sea más humano y llevadero.
Hoy hablamos de:
• Por qué es importante crear comunidad.
• Cómo identificar a los tuyos.
• Qué tipos de vínculos crear.
• Dónde encontrarlos.
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#15 Mis 3 hábitos de organización preferidos para avanzar con intención y paz mental
¿Sentís que tu tiempo no rinde, que el “afuera” define tu agenda o que vivís apagando incendios en vez de avanzar con intención? En este episodio te comparto mis 3 hábitos de organización preferidos, esos que me permiten ser más estratégica, avanzar con claridad y, al mismo tiempo, ganar paz mental.
Hoy hablamos de:
• Cómo organizarte para avanzar con intención cada semana
• El secreto para hacer que tus sesiones de foco rindan más
• Cómo aprovechar los bloques de trabajo para optimizar la gestión de tu tiempo
E...
#14 La creencia de “tener que sonar perfecto” al hablar en otro idioma y cómo la resignifiqué
A veces, la exigencia de “sonar perfecto” en otro idioma puede convertirse en una carga que nos frena más de lo que nos impulsa. En este episodio te cuento de dónde venía esa creencia en mi caso, cómo me limitaba, y el proceso que atravesé para resignificarla. Porque aprender un idioma no es solo cuestión de gramática y vocabulario… también es soltar el miedo a equivocarse y darle espacio a la autenticidad.
Hoy hablamos de:
• El origen personal de la creencia de “sonar perfecto”
• Cómo me estaba frenando
• Qué camb...
#13 La otra cara de emprender en otro país (Expat Solopreneurs)
Hoy quiero hablarte de eso que no siempre se dice, pero que probablemente sentís si estás emprendiendo lejos de casa: cómo sostenerte emocional y mentalmente cuando todo lo conocido quedó atrás, pero tu negocio necesita que sigas al pie del cañón.
Este episodio es una invitación a bajar un cambio, a validar lo que sentís, y a entender que mudarte no resuelve todo… especialmente cuando también estás sosteniendo un negocio en paralelo.
🧭 Los temas que recorremos:
#12 Por qué vincularte con personas de otras culturas puede cambiar tu forma de emprender
Rodearte de personas de otras culturas puede cambiar por completo tu experiencia como emprendedor. Te sentís más acompañado, más entendido, más libre de ser vos mismo. Pero… ¿cómo se construyen ese tipo de vínculos? ¿Dónde encontrás esos espacios? ¿Cómo hacés para abrirte si te cuesta conectar en otro idioma?
En este episodio comparto por qué los espacios multiculturales fueron —y siguen siendo— clave en mi camino, y cómo podés empezar a generar conexiones más auténticas con personas que comparten tus valores, aunque vengan de contextos muy d...
#11 El secreto para generar relaciones auténticas
Conectar de verdad con alguien no tiene nada que ver con impresionar.
Tiene más que ver con abrir una puerta. Una que a veces cuesta muchísimo destrabar.
Porque mostrarse tal cual uno es —sin tanto filtro, sin tanta defensa— da miedo.
Pero también puede ser el comienzo de una relación más honesta, más humana, más real.
En este episodio comparto reflexiones, preguntas y un paso a paso suave para empezar, muy de a poco, a correrte del personaje y acercarte más a tu verdad… y a los demás...
#10 Cómo priorizar tareas cuando todo parece urgente
¿Sentís que todo es para “ayer”? En este episodio te comparto ideas, preguntas clave y criterios concretos que uso cuando me cuesta priorizar. Porque sí: hay días en los que todo parece urgente, pero si no ponés foco, vas a estar apagando fuegos ajenos en lugar de avanzar con lo que realmente importa.
Hoy hablamos de:
• Cómo diferenciar tareas urgentes de tareas importantes
• Qué criterios uso cuando “todo es para ya”
• Una técnica muy simple para organizar tu día
• Y algunas preguntas que te pueden ayudar a tomar decisiones con más...
#9 Hacks simples para integrar el español a tu día a día (de forma real)
¿Sentís que no tenés tiempo para practicar español? ¿Te cuesta mantener la constancia en medio de tu día a día emprendedor? En este episodio te comparto ideas simples, sostenibles y realistas para integrar el español en tu rutina… sin depender de apps, profesores ni horarios fijos. Porque no se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor. ✨
Hoy hablamos de:
• Qué pequeñas acciones hacen una gran diferencia
• Ideas de hábitos reales, aplicables y sostenibles
• Cómo cambiar el chip de “estudio” a “exposición real”
Este podcast es conteni...
#8 Lo que (casi) nadie te dice sobre “Emprender” - Derribando mitos e integrando aprendizajes
A veces parece que “emprender” tiene una sola forma: la del éxito rápido, la productividad extrema o el negocio escalable. Pero… ¿y si no te interesa nada de eso? ¿Y si estás buscando otra cosa?
En este episodio te comparto 7 mitos que escuché mil veces desde que elegí este camino, y por qué creo que limitan más de lo que inspiran. Hablamos de expectativas poco realistas, ideales impuestos, fórmulas que no funcionan para todos, y la importancia de conectar con lo que realmente tiene sentido para vos.
Este podcast es contenido real en español...
#7 ¿Por qué no avanzás con tu español?
Sumergirte en un idioma es mucho más que estudiar vocabulario o completar ejercicios. Es una experiencia que transforma tu forma de pensar, sentir y expresarte. Y sí, también puede marcar una diferencia radical si sentís que tu español está estancado.
En este episodio te comparto por qué la inmersión es una de las herramientas más potentes (y menos aprovechadas) para quienes están aprendiendo un idioma como adultos, mientras emprenden o llevan una vida nómada.
Hoy hablamos de:
• Qué implica aprender un idioma
• Qué es realmente la inmersión y có...
#6 Mi mayor desafío al emigrar
Dejar tu país atrás no es solo hacer las valijas y buscar nuevos horizontes. Emigrar puede ser una experiencia transformadora… pero también solitaria.
En este episodio te comparto cuál fue mi mayor desafío al mudarme de país —uno del que casi nadie habla, pero que es clave.
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Moving abroad can be exciting… but no one talks about the...
#5 Emprender en solitario: cómo sostener la motivación
¿Alguna vez te sentiste agotado o desmotivado en tu camino emprendedor?
En este episodio te comparto algunas reflexiones sobre cómo sostener la motivación cuando emprendemos en solitario. Porque sí: emprender solo tiene muchas ventajas, pero también es un desafío enorme a nivel emocional y energético.
Hoy te cuento cómo gestiono yo esos momentos de bajón, qué hábitos me ayudan a mantener el foco y cómo creo que podemos construir una motivación más genuina y sostenible en el tiempo, sin forzarla.
Los temas que cubrimos hoy s...
#4 Emprender y salud mental
En este episodio te comparto una serie de microcápsulas sobre salud mental en el camino emprendedor. Hablamos de cómo identificar señales de alarma, gestionar la ansiedad y poner límites sin culpa para proteger tu bienestar.
Si sos emprendedor o nómade digital y sentís que tu energía está al límite, este episodio es para vos.
Si te gustó este contenido, seguí el podcast y compartilo con otros emprendedores que puedan necesitarlo
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In this episode, I share a series of short ref...
#3 Cómo elegir un mentor alineado con vos
¿Estás buscando un mentor pero no sabés por dónde empezar? En este episodio te comparto claves reales (y poco obvias) para encontrar una mentoría que te sume de verdad. Vas a descubrir qué errores evitar, cómo detectar un buen fit, y por qué tu intuición tiene mucho más que decir de lo que pensás.
Hoy hablamos de:
Cuándo y por qué buscar una mentoríaCómo identificar si un mentor realmente te va a aportar valorErrores frecuentes al elegir una mentoríaDónde y cómo conectar con el mentor adec...#2 Mejorá tu español mientras emprendés
¿Querés mejorar tu español pero sentís que no tenés tiempo? En este episodio te comparto estrategias simples y efectivas para integrar el idioma en tu rutina emprendedora sin que se vuelva una carga. Nada de tips genéricos ni métodos aburridos: esto es real, útil, y para aplicar ya.
Hoy hablamos de:
¿Es posible mejorar tu español sin estudiar?Cómo integrar el español en tu rutina emprendedoraExpresiones clave para el mundo del emprendimientoPrácticas recomendadas que no te sacan tiempoErrores comunes de extranjeros en español de negociosCierre + cómo seguir pr...#1 Cómo Emprender Solo y No Morir en el Intento - Solopreneur Tips
Si estás emprendiendo solo, seguro ya te diste cuenta de que no es todo color de rosas. Libertad total, sí… pero también soledad, mil decisiones y una montaña de tareas. En este episodio, te cuento los mayores desafíos de los solopreneurs y estrategias reales para que no colapses en el intento.
Hoy hablamos de:
Los mayores retos de los solopreneursCómo generar comunidad sin un equipoEstrategia para evitar la sobrecarga de tareasConsejos finalesMatriz de Eisenhower: https://bit.ly/matriz-eisenhower-1
Test de 4 personalidades de Gretchen Rubin: https://bit.ly/4-tendenc...
Presentación
En este episodio te cuento un poco de mí y de lo que me da vida. Desde mi sentir, desde lo que más me apasiona. También te comparto de qué vamos a estar hablando en futuros episodios, para quiénes está pensado este podcast, por qué lo creé y qué te ofrezco de diferente en este camino. Ojalá te guste la propuesta, te sientas identificado y podamos recorrerlo juntos :) ¡Feliz vida!
Mentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ
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