زندگی دوقطبی
معرفی پادکست «زندگی دوقطبی»روایتی واقعی از تجربه زیسته با اختلال دوقطبی — با صدای غزال کیانوشدر دنیایی که سلامت روان هنوز برای بسیاری واژه‌ای ناشناخته یا پر از قضاوت است، «زندگی دوقطبی» تلاشی‌ست صادقانه و انسانی برای شکستن سکوت، از دل تجربه.من غزال کیانوش هستم؛ زنی که با اختلال دوقطبی زندگی می‌کنم، نه پنهان‌اش کرده‌ام و نه از آن خجالت می‌کشم. در این پادکست، من از تجربه‌های شخصی‌ام حرف می‌زنم. از روزهایی که حالم خوب بود و شب‌هاییکه نمیفهمیدم چرا اشک می‌ریزم. از طوفان‌های درون، از بالا رفتن‌های بدون دلیل، از سقوط‌هایی که بی‌خبر آمدند و ماندند.اما این پادکست فقط درد نیست. اینجا از آگاهی می‌گویم؛ از آن لحظه‌ای که فهمیدن، نیمی از درمان شد. از آن روزی که به جای انکار، پذیرفتم و به زندگی با تمام لایه‌هایش نگاه کردم.در «زندگی دوقطبی» می‌شنوید:تعریف و توضیح علمی اما ساده از اختلال دوقطبی و انواع آن.روایت‌های واقعی از زندگی روزمره با این اختلال.چالش‌های زنان در پرداختن به سلامت روان.تأثیر دوقطبی بر روابط، خانواده، هویت و اعتمادبه‌نفس.و بالاتر از همه، مسیر بازسازی، پذیرش و امید.🔑 شعار من ساده و ریشه‌دار است:کلید نجات‌بخش زندگی انسان آگاهی‌ست. با آگاهی، می‌توانیم کیفیت زندگی و رابطه‌هایمان را تغییر دهیم.این پادکست برای تمام کسانی‌ست که به دنبال فهم عمیق‌تری از روان خود هستند، به‌خصوص زنانی که زیر بار زندگی، گاهی خودشان را فراموش می‌کنند.#زندگی_دوقطبی #غزال_کیانوش #پادکست_روانشناسی #اختلال_دوقطبی #سلامت_روان_زنان #آگاهی_نجات_است #تجربه_واقعی #روایت_ذهن #بیماری_روانی #پادکست_فارسی #بایپولار #خودآگاهی
اختلال دوقطبی و انواع آن (بخش سوم)
در این قسمت از پادکست "زندگی دوقطبی" به‌طور مشخص به اختلال دوقطبی می‌پردازم؛ نه فقط از دید علم روانشناسی، بلکه از دریچه‌ی یک زندگی واقعی که خودش با این اختلال روبه‌رو بوده است: زندگی من.
🔍 در این بخش می‌شنوید:
اختلال دوقطبی چیست؟
انواع آن (نوع I، نوع II و نوع سیکلوتایمیک) چه تفاوت‌هایی دارند؟
چه علائمی را تجربه کردم؟ چگونه تشخیص شدم؟
لحظه‌هایی که در اوج بودم و لحظه‌هایی که در اعماق تاریکی فرو رفتم...
چطور با خودم، خانواده، و جامعه کنار آمدم؟
و مهم‌تر از همه، چطور آگاهی به من کمک کرد تا خودم را بهتر بشناسم و با این اختلال زندگی کنم، نه در برابرش بجنگم.
این پادکست برای کسانی‌ست که با اختلال دوقطبی زندگی می‌کنند، کسانی که در اطرافشان فردی با این بیماری دارند، یا زنانی که با وجود همه مسئولیت‌های زندگی، کمتر فرصتی برای شناخت حال درونشان دارند.
🎙️ شعار من ساده‌ست: کلید نجات‌بخش زندگی انسان آگاهی‌ست.
با آگاهی، نه‌تنها خود را بهتر می‌شناسیم، بلکه می‌توانیم رابطه‌ها، انتخاب‌ها و کیفیت زندگی‌مان را متحول کنیم.
#زندگی_دوقطبی
#غزال_کیانوش
#اختلال_دوقطبی
#بایپولار
#تجربه_واقعی
#آگاهی_روانی
#سلامت_روان
#بیماری_روانی
#پادکست_فارسی
#پادکست_روانشناسی
#اختلال_روان
#روانشناسی_زنان
#آگاهی_نجات_است
#تجربه_شخصی
#بایپولار_آگاهی
#زندگی_با_بیماری_روانی
#زندگی_دوقطبی #اختلال_دوقطبی #روانشناسی #bipolar #bipolardisorder #adhd
اختلال دوقطبی و انواع آن (بخش دوم)
در این قسمت از پادکست "زندگی دوقطبی" به‌طور مشخص به اختلال دوقطبی می‌پردازم؛ نه فقط از دید علم روانشناسی، بلکه از دریچه‌ی یک زندگی واقعی که خودش با این اختلال روبه‌رو بوده است: زندگی من.
🔍 در این بخش می‌شنوید:
اختلال دوقطبی چیست؟
انواع آن (نوع I، نوع II و نوع سیکلوتایمیک) چه تفاوت‌هایی دارند؟
چه علائمی را تجربه کردم؟ چگونه تشخیص شدم؟
لحظه‌هایی که در اوج بودم و لحظه‌هایی که در اعماق تاریکی فرو رفتم...
چطور با خودم، خانواده، و جامعه کنار آمدم؟
و مهم‌تر از همه، چطور آگاهی به من کمک کرد تا خودم را بهتر بشناسم و با این اختلال زندگی کنم، نه در برابرش بجنگم.
این پادکست برای کسانی‌ست که با اختلال دوقطبی زندگی می‌کنند، کسانی که در اطرافشان فردی با این بیماری دارند، یا زنانی که با وجود همه مسئولیت‌های زندگی، کمتر فرصتی برای شناخت حال درونشان دارند.
🎙️ شعار من ساده‌ست: کلید نجات‌بخش زندگی انسان آگاهی‌ست.
با آگاهی، نه‌تنها خود را بهتر می‌شناسیم، بلکه می‌توانیم رابطه‌ها، انتخاب‌ها و کیفیت زندگی‌مان را متحول کنیم.
#زندگی_دوقطبی
#غزال_کیانوش
#اختلال_دوقطبی
#بایپولار
#تجربه_واقعی
#آگاهی_روانی
#سلامت_روان
#بیماری_روانی
#پادکست_فارسی
#پادکست_روانشناسی
#اختلال_روان
#روانشناسی_زنان
#آگاهی_نجات_است
#تجربه_شخصی
#بایپولار_آگاهی
#زندگی_با_بیماری_روانی
#زندگی_دوقطبی #اختلال_دوقطبی #روانشناسی #bipolar #bipolardisorder #adh
اختلال دوقطبی و انواع آن (بخش نخست)
در این قسمت از پادکست "زندگی دوقطبی" به‌طور مشخص به اختلال دوقطبی می‌پردازم؛ نه فقط از دید علم روانشناسی، بلکه از دریچه‌ی یک زندگی واقعی که خودش با این اختلال روبه‌رو بوده است: زندگی من.
🔍 در این بخش می‌شنوید:
اختلال دوقطبی چیست؟
انواع آن (نوع I، نوع II و نوع سیکلوتایمیک) چه تفاوت‌هایی دارند؟
چه علائمی را تجربه کردم؟ چگونه تشخیص شدم؟
لحظه‌هایی که در اوج بودم و لحظه‌هایی که در اعماق تاریکی فرو رفتم...
چطور با خودم، خانواده، و جامعه کنار آمدم؟
و مهم‌تر از همه، چطور آگاهی به من کمک کرد تا خودم را بهتر بشناسم و با این اختلال زندگی کنم، نه در برابرش بجنگم.
این پادکست برای کسانی‌ست که با اختلال دوقطبی زندگی می‌کنند، کسانی که در اطرافشان فردی با این بیماری دارند، یا زنانی که با وجود همه مسئولیت‌های زندگی، کمتر فرصتی برای شناخت حال درونشان دارند.
🎙️ شعار من ساده‌ست: کلید نجات‌بخش زندگی انسان آگاهی‌ست.
با آگاهی، نه‌تنها خود را بهتر می‌شناسیم، بلکه می‌توانیم رابطه‌ها، انتخاب‌ها و کیفیت زندگی‌مان را متحول کنیم.
#زندگی_دوقطبی
#غزال_کیانوش
#اختلال_دوقطبی
#بایپولار
#تجربه_واقعی
#آگاهی_روانی
#سلامت_روان
#بیماری_روانی
#پادکست_فارسی
#پادکست_روانشناسی
#اختلال_روان
#روانشناسی_زنان
#آگاهی_نجات_است
#تجربه_شخصی
#بایپولار_آگاهی
#زندگی_با_بیماری_روانی
#زندگی_دوقطبی #اختلال_دوقطبی #روانشناسی #bipolar #bipolardisorder #adhd
زندگی دوقطبی من (بخش سوم)
در این برنامه، بخش سوم بحث (زندگی دوقطبی من) را تماشا میکنید، که بیشتر روی تجربه های شخصی و عملی زندگی ام صحبت کرده ام و همچنان اینکه چطور مرحله به مرحله متوجه مریضی روانی خود شدم و چگونه آگاهی خودم باعث شد مریضی‌ام بهتر و دقیق‌تر تشخیص شود.
من "غزال کیانوش" هستم و آنچه می‌شنوید، روایت صادقانه‌ای از فراز و نشیب روانی، احساسات درهم‌تنیده، دردها، آگاهی‌ها و راه‌هایی‌ست که در مسیر شناخت و پذیرش خود پیموده‌ام.
هدفم از به اشتراک گذاشتن این تجربه‌ها این است که شاید شنیدن صدای یک زندگی واقعی، بتواند به دیگران کمک کند تا خودشان را بهتر بفهمند، کمتر قضاوت کنند، و بیشتر همراه باشند.
اگر شما هم یا کسی که می‌شناسید با اختلال دوقطبی یا شرایط مشابه روبه‌روست، امیدوارم این ویدیو قدم کوچکی باشد برای همدلی، امید و آگاهی.
#اختلال_دوقطبی
#زندگی_با_دوقطبی
#تجربه_واقعی
#سلامت_روان
#من_غزال_هستم
#غزال_کیانوش
#روایت_ذهن
#بشنو_با_دل
#اختلال_دوقطبی #دوقطبی #bipolar #bipolarawareness #bipolardisorder #زندگی_دوقطبی #روانشناسی #bipolar #adhd #bipolarawareness Ghezal Kiyanosh #اختلال_دوقطبی
زندگی دوقطبی من (بخش دوم)
در این برنامه، بخش دوم بحث (من و زندگی دوقطبی ام) را تماشا میکنید، که بیشتر روی تجربه های شخصی و عملی زندگی ام صحبت کرده ام و همچنان اینکه چطور مرحله به مرحله متوجه مریضی روانی خود شدم و چگونه آگاهی خودم باعث شد مریضی‌ام بهتر و دقیق‌تر تشخیص شود.
من "غزال کیانوش" هستم و آنچه می‌شنوید، روایت صادقانه‌ای از فراز و نشیب حالت روانی، احساسات درهم‌تنیده، دردها، آگاهی‌ها و راه‌هایی‌ست که در مسیر شناخت و پذیرش خود پیموده‌ام.
هدفم از به اشتراک گذاشتن این تجربه‌ها این است که شاید شنیدن صدای یک زندگی واقعی، بتواند به دیگران کمک کند تا خودشان را بهتر بفهمند، کمتر قضاوت کنند، و بیشتر همراه باشند.
اگر شما هم یا کسی که می‌شناسید با اختلال دوقطبی یا شرایط مشابه روبه‌روست، امیدوارم این ویدیو قدم کوچکی باشد برای همدلی، امید و آگاهی.
#اختلال_دوقطبی
#زندگی_با_دوقطبی
#تجربه_واقعی
#سلامت_روان
#من_غزال_هستم
#غزال_کیانوش
#روایت_ذهن
#بشنو_با_دل
#اختلال_دوقطبی #دوقطبی #bipolar #bipolarawareness #bipolardisorder #زندگی_دوقطبی #روانشناسی #bipolar #adhd #bipolarawareness Ghezal Kiyanosh #اختلال_دوقطبی
زندگی دوقطبی من (بخش نخست)
در این ویدیو بخشی از تجربه‌های شخصی‌ام را به عنوان فردی که با اختلال دوقطبی زندگی می‌کند با شما در میان می‌گذارم.
من "غزال کیانوش" هستم و آنچه می‌شنوید، روایت صادقانه‌ای از بالا و پایین‌های روان، احساسات درهم‌تنیده، دردها، آگاهی‌ها و راه‌هایی‌ست که در مسیر شناخت و پذیرش خود پیموده‌ام.
هدفم از به اشتراک گذاشتن این تجربه‌ها این است که شاید شنیدن صدای یک زندگی واقعی، بتواند به دیگران کمک کند تا خودشان را بهتر بفهمند، کمتر قضاوت کنند، و بیشتر همراه باشند.
اگر شما هم یا کسی که می‌شناسید با اختلال دوقطبی یا شرایط مشابه روبه‌روست، امیدوارم این صدا قدم کوچکی باشد برای همدلی، امید و آگاهی.
#اختلال_دوقطبی
#زندگی_با_دوقطبی
#تجربه_واقعی
#سلامت_روان
#من_غزال_هستم
#غزال_کیانوش
#روایت_ذهن
#بشنو_با_دل
معرفی پادکست زندگی دوقطبی و محتوای آن.
من غزال کیانوش هستم و در پادکست "زندگی دوقطبی"، صدای تجربه‌ی شخصی خودم را با شما قسمت می‌کنم.
من با اختلال دوقطبی زندگی می‌کنم؛ با تمام پیچیدگی‌ها، فراز و نشیب‌ها، ترس‌ها و کشف‌ها. این پادکست تلاشی‌ست برای اینکه زنان بیشتری با واقعیت‌های سلامت روان آشنا شوند — زنانی که معمولاً وقت کمتری دارند تا برای خودشان، ذهن‌شان و حال درونشان وقت بگذارند.
در "زندگی دوقطبی"، فقط از بیماری حرف نمی‌زنم؛ بلکه از رهایی با آگاهی، بازسازی رابطه‌ها، و بالا بردن کیفیت زندگی صحبت می‌کنم. من باور دارم که:
🌱 کلید نجات‌بخش زندگی انسان، آگاهی‌ست.و با آگاهی، می‌توانیم کیفیت رابطه‌ها و زندگی را دگرگون کنیم.
اگر به دنبال صدایی واقعی، صمیمی و آموزنده هستی، جای درستی آمدی.
در اولین برنامهٔ پادکست زندگی دوقطبی، میپردازیم به اهمیت آگاهی در مورد مشکلات روانی و تاثیر آن در زندگی انسان.
مجری: غزال کیانوش
تصویربردار: شیوا کیانوش
ویرایشگر: کبیرمیرزاد
گرافیک: مصطفی میلاد
طراحی لوگو: نثار آریانفر
سپاس ویژه از جناب داکتر سمیع حامد بابت ترانه، کمپوز و موسیقی برای پرومو ی پادکست ما.
#زندگی_دوقطبی
#غزال_کیانوش
#پادکست_روانشناسی
#آگاهی_نجات_است
#سلامت_روان_زنان
#روایت_واقعی
#اختلال_دوقطبی
#آگاهی_برای_زندگی
