Next Level Human
Dit is geen standaard gezondheidsprogramma. Het is een praktische methode om van gezond naar optimaal te gaan. Gebaseerd op wetenschap. Bewezen in de praktijk. Gestuurd door data.
#04 - De shift van ‘doel halen’ naar ‘standaard verhogen'
Hoe word je een top 1% performer – fysiek, mentaal én zakelijk?
In deze aflevering van de Next Level Human Podcast duiken we diep in het 1% Operating System: een blueprint gebaseerd op ervaring binnen Special Forces, high-performance ondernemen en jarenlange studie naar outliers. Wat maakt iemand écht uitzonderlijk? Hoe bouw je een omgeving waarin uitblinken de norm wordt?
#03 - Hoe je je biologische leeftijd terugdraait met Jesse van der Velde
Ontdek hoe visie, mindset en herstel je gezondheid en biologische leeftijd radicaal kunnen verbeteren.
In deze aflevering duiken we diep in het verschil tussen levensduur en gezondheidsduur: hoe blijf je vitaal tot je laatste adem?
Jesse van der Velde vertelt over zijn transformerende reis naar Peru, de lessen van het sjamanisme en de rituelen van de Kero–een verdwijnende Inca-traditie die kracht en verbinding centraal stelt.
We verkennen hoe levensenergie, stress, telomeerlengte en hormonen zoals testosteron en groeihormoon de sleutel vormen tot verjonging.
Ook bespreken we het belang van purpose, visie en he...
#02 - De verborgen kracht van slaap, ademhaling en weerstand: zo pak je je gezondheid terug
We weten wat werkt. We weten wat nodig is. Maar we passen het vaak niet meer toe.
In deze video ontdek je waarom het toepassen van gezonde principes – zoals goede slaap, beweging en ademhaling – het verschil maakt tussen overleven en echt leven.
We delen onze ervaring met wearables en slaapmetingen, en hoe simpele gewoontes zoals elke ochtend je slaapscore bespreken kunnen leiden tot diepere inzichten in je fysieke en mentale staat.
Je leert waarom slaap de basis is van je energie, gemoedstoestand en zelfs je eetgedrag – en waarom 100% slaap geen uitzondering, maar de regel zo...
#01 - Van Rolstoel Naar Marathon Droom: Djack's Comeback Na Zenuwschade
Een inspirerend verhaal over herstel, discipline en mentale kracht van Djack na een levensveranderend ongeluk.
Na een auto-ongeluk en spoedoperatie aan Djack's ruggenwervel (L4-L5) verloor hij het gevoel in zijn benen. Ontdek hoe hij van een rolstoel naar zelfstandig lopen ging en nu traint voor zijn droom: binnen een jaar een marathon lopen!
In deze aller eerst aflevering van Next Level Human deel Djack zijn herstelproces met 5 pijlers: slaap, voeding, training, mindset, en regeneratieve therapieën. Van functionele oefeningen tot visualisaties geïnspireerd door Joe Dispenza – dit is zijn weg naar genezing en ambitie.
