Lelkizünk?

A Lelkizünk? új epizódjában visszarepülünk a tini éveinkbe – amikor minden nagy dolognak tűnt, amikor kerestük önmagunkat, és amikor néha elég volt egy dal vagy egy baráti beszélgetés, hogy minden rendben legyen. Milyen tinik voltunk? Kikre néztünk fel? Milyen nehézségekkel küzdöttünk – és mit üzennénk ma a régi önmagunknak? Egy kis megható nosztalgia, sok nevetéssel fűszerezve. Hallgasd meg az új részt, és közben te is gondolj vissza a saját tini énedre!

Új csapattal lelkizünk 4 héten át! Gáspár Kata mellett most Kocsis Paulina és Sarkadi-Szabó Emese is csatlakozik hozzánk – és nagyon gyorsan egymásra is hangolódtunk. Ebben a részben: Panka mesél az esküvőjéről Mesi arról, milyen hollywoodi sztárok asszisztenseként dolgozni Kata pedig a nyár nagy felismeréseiről Aztán jön a fő témánk: a manifesztálás. • Mit is jelent pontosan? • Hol vannak a határai? • Lehet-e ártalmas? • Miért kulcsfontosságú az önismeret hozzá? • És milyen technikákkal próbálhatjuk ki?

A csapatzárón derült ki, hogy Mariann születésnapját is ünnepeljük – így felidéztük, mit gondolunk meglepetésbulikról, hangos éneklésről és persze a csokitortáról. Innen kanyarodtunk át a mai témánkhoz: alkalmazkodás vagy meghasonulás? Milyenek vagyunk mi valójában? Mit érdemes (vagy muszáj) feladni magunkból a párkapcsolatban, a munkában, vagy éppen az anyaságban? Hogyan tudjuk évről évre újra és újra megvizsgálni, kik is vagyunk valójában? Hallgassatok bele, és gondolkodjunk együtt azon, hogy hol van a határ önazonosság és alkalmazkodás között.

A legújabb epizódunkban azzal a kérdéssel indulunk, hogy ki mivel érkezett a forgatásra, és aztán nagyon messzire jutunk. Mariann mesél nekünk egy csomó kulisszatitkot, Vanessza elmondja a Next Topmodelles zsűriélményeit, Viki pedig, arról, hogy hogy éli meg az utolsó Margaretes koncertszezont, aztán rátérünk a témámra. Lecserélhetőség. Milyen érzés amikor lecserélnek szakmán belül, párkapcsolatban, barátságban? Mik ennek a körülményei? Hogy reagál rá a közönség? Mi hogy éljük meg belül? Az egyik kedvenc epi

Konfliktuskerülés vagy inkább adrenalint ad, ha vitázni kell? Ebben az epizódban Viki témáját bontjuk ki: Mit jelent számunkra a „konfliktus” – gyomorgörcs vagy lehetőség? Szabad-e a gyerek előtt vitatkozni? Vita vs. veszekedés – hol a határ? Tudunk-e asszertívek maradni, és bocsánatot kérni? Egy őszinte beszélgetés arról, hogyan veszekszünk, vitázunk és békülünk ki – a saját élményeinken és a mai vitakultúrán keresztül.

Elkezdődik a 2. Ventiláda kör, és új vendégekkel bővül a csapat: Lábas Viki visszatér az alapcsapatból, Axente Vanessza beugrik hozzánk Sydneyből, Hermányi Mariann pedig a sok forgatás mellé a Lelkizünkre is szorított egy kis időt. Először ismerkedünk, mesélünk, ki éppen miben van… majd rátérünk Vani témájára: Elég (vagyok). Van, amikor besokallunk, amikor semmire sincs igazán időnk, amikor túl sok mindent akarunk egyszerre. De mitől érezzük magunkat elégnek? És mitől nem? Volt már, hogy a pály...

Az utolsó közös beszélgetésünket azzal indítjuk, hogy megosztjuk: mire vagyunk mostanában a legbüszkébbek. Aztán belevágunk a a csapatzáró témájába: a nemet mondásba és a határok húzásába. Mennyire éles a belső iránytűnk? Bánjuk-e a kimondott nagy Nemeket? Könnyen mondunk nemet – vagy utólag gyötör a bűntudat? Hol húzódnak a határaink a családdal szemben? Milyenek leszünk mi anyósként? És mi a helyzet az ismerkedésnél, párkapcsolaton belül – mennyire tudunk ott nemet

Ebben az epizódban először egy könnyed témával indítunk: Milyenek vagyunk alvóként? Vannak-e visszatérő álmaink? Majd kihúzzuk a mai adás fő kérdését: Miért szégyelljük magunkat? Őszintén beszélgetünk: Gyerekkori emlékeinkről, amikor először éreztük a szégyent. Kamaszkori útkeresésről, amikor különösen intenzíven megéltük ezt az érzést. Arról, mit sikerült legyőznünk, és Mi az, ami a mai napig kínos vagy megalázó emlékként él bennünk. Végül nem mehetünk el amellett sem...

Lelkizünk? – S2E2: Kiégés… vagy? A mai epizódban Bea hozott egy olyan témát, amiben valószínűleg sokan magunkra ismerünk: a kiégés. Éreztük már, hogy minden túl sok? Hogy nincs kedvünk, erőnk, motivációnk? Mi is pontosan a burnout, és hol a határ a sima fáradtság és a kiégés között? Mi jelzi először? Mit vesz észre ebből a környezetünk – és mit mi magunk? Ebben a részben sok személyes élményt osztunk meg: mikor éreztük magunkat a padl...

A Lelkizünk? máris visszatért, méghozzá egy igazán különlegesnek ígérkező második évaddal. Női köröket teremtünk. Az alapcsapat tagjai mellé vendégek érkeznek, és Ventiláda körönként változik a felaállás. 4 epizódon át Dóri és mellém két nagyon különleges személyiség, és tehetség Schoblocher Barbi és Trill Beatrix érkeztek. Hallgattak korábban minket? Milyen ez a nyár? Mik a megéléseink? Milyen amikor elengedsz egy hosszabb projektet, de még nem látod a következőt. Barbi témáját húztuk. Hogyan legyü...

Az első évadunk utolsó epizódjához érkeztünk – és most titeket kérdezünk először: Hogyan szólítsunk titeket? Mi legyen ennek a közösségnek a neve? Ebben az adásban kicsit visszanézünk: milyen érzésekkel vágtunk bele a podcastba, mit jelent számunkra a Lelkizünk?, és mi változott bennünk útközben. Aztán rátérünk arra, ki miben hisz, mennyire vagyunk spirituálisak, és mit jelent nekünk a kapcsolódás – magunkkal, másokkal, valami nagyobbal. A beszélgetésünkhöz egy ponton csatlakozik Gyuricza Mikolt, azaz Pikto...

A Lelkizünk? 8. epizódjának elején egy igazi tabutémával, a menstruációval foglalkozunk. Kit mennyire visel meg? Kellene-e a nőknek szabadnap a hónapban, ha nagyon nehezen élik meg a vérzést? Ezután rátérünk Viki Ventiládába dobott témájára: ki hogyan áll a korával? Mit teszünk azért, hogy megőrizzük a fiatalságunkat? Mi a véleményünk a botoxról? A korhoz milyen elvárásokat társítunk? Milyen hátrányokkal jár a munkaerőpiacon, ha valaki nő? A médiában mennyire foglalk...

A Lelkizünk? 7. epizódjában a magabiztosság és az önbizalom kérdésével foglalkozunk. Mikor éreztük magunkat a legmagabiztosabbnak? Mi hat igazán az önbizalmunkra? Mivel tudjuk táplálni? Mi okozott nehézséget számunkra önmagunk elfogadásában? Mi tesz bizonytalanná? Bőrproblémák, testkép, közösségi média, rivalizálás… Személyes történetekből, nevetésből és egymás előtti megnyílásból ezúttal sem lesz hiány.

A Lelkizizünk? 6. epizódjában már hangolódunk picit a nyárra. Kata témájából kiindulva megbeszéljük, hogy mi az az életünkben, amit csak magunkért teszünk. Valakinek a kerámiázás, a tánc, a pilates, egy kád forró fürdő, az arcápolás, a reality sorozatok nézése vagy a sütés jelenti az énidőt. Mindig csinosan vagy sminkmentesen melegítőben? A lényeg, hogy találjunk egy olyan hobbit, tevékenységet ami kikapcsolja kicsit az agyunkat, megállítja az időt, hogy aztán feltöltőve tudjunk v...

A Lelkizünk? 5. epizódjában felidézzük, hogy milyen volt életünk első interjúja és mit vált ki belőlünk, amikor visszanézzük magunkat. Kibeszéljük, hogy milyen a viszonyunk az alkohollal. Mikor találkoztunk vele először? Éreztük-e már tőle veszélyben magunkat? Jobban ítélkezünk, ha egy nő iszik? Ki az a wine mom?Mi számít alkoholizmusnak? Kire hogy hat? Ezeket és még sok más vetületét megvizsgáljuk a témának.

A Lelkizünk? 4. adásában a bántó, tapintatlan mondatokkal foglalkozunk. Te amúgy csinálsz valamit? Pincében napoztál? Eszel te rendesen? Próbálkoztok? és még sok ehhez hasonló átgondolatlan mondatot vesézünk ki, aminek a célja nem biztos, hogy mindig a bántás, mégis rosszul tudnak esni. Hogyan kezeljük? Hogyan reagálhatunk rájuk megfelelően? Többek között erről beszélgetünk a mai részben.

A Lelkizünk? 3. adásában reagálunk az első cikkre, ami megjelent rólunk, majd összeszedjük azokat a dolgokat, amik idegesítenek minket. Az előítéletesség, a lekezelő stílus, ha valaki visszaél a hatalmával, a beletörődés, a panaszkodás, a tudatlanság… csak hogy párat említsek a felsorolásból. Az epizód végén elmondjuk, hogy ezzel szemben mi nyugtat meg minket, és válaszokat keresünk arra, hogy hogyan érdemes kezelnünk ezeket a kellemetlen helyzeteket.

A Lelkizünk? új epizódjában helyekről beszélgetünk a világban, amik nagy hatással voltak ránk. Mit érzünk amikor külföldön magyarokkal találkozunk vagy megismernek minket? Spontán vagy tervezett utazás? Kata miért retteg a repüléstől? Mit hittek a Brazíliában élő indián törzsek a repülőkről? Bogi ajánlaná Albániát, mint úticélt? Mi az a travel fomo?Károsak vagy hasznosak a TikTok utazási tippek? Ezekről és még sok másról beszélgetünk a második adásunkban.

A Lelkizünk? első adásában felidézzük, hogy a lányokkal hol találkoztunk először. Egyelőre én vagyok a közös metszet, hiszen ők ma ismerték meg egymást.

A mai részben a párkapcsolati Red Flageket járjuk körül. Csúnyán beszél az anyukájával, a pincérrel, szidja az exét vagy épp túlzottan isteníti, féltékeny, folyamatosan csekkolgat, ápolatlan…Ezeket és még sok más nézőpontot érintünk.