Hillside Hermitage PL

Jak poprawnie medytować tak, by wynikiem był jasny umysł wolny od cierpienia.

📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1Vxww4MJywDFKlXvVJO97bMBHqJ3kg4JU/view?usp=drivesdk
____________________________________
🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
SoundCloud: https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

🎥 Oryginalne nagranie:
https://www.youtube.com/watch?v=L4lt6JlhOp4

🙏 Wsparcie dla Hillside Hermitage:
https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

🌿 Kanał Hillside Hermitage:
https://www.youtube.com/@HillsideHermitage...

Czy psychoterapią można zastąpić Dhammę lub przynajmniej ją suplementować?

📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1xrkwVI_7ykdGX_-qg8vICDMafXGjy3aC/view?usp=drive_link
____________________________________

🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
SoundCloud: https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

🎥 Oryginalne nagranie:
https://www.youtube.com/watch?v=_a8pae_ON1A

🙏 Wsparcie dla Hillside Hermitage:
https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

🌿 Kanał Hillside Hermitage:
https://www.youtube.com/@HillsideH...

Umysł poprzedza wszystkie zjawiska,
umysł nimi rządzi, umysł je kształtuje.
Jeśli wypowiadasz się, bądź działasz
z zanieczyszczonym, zepsutym umysłem,
cierpienie podąża za tobą,
niczym koło podążające w koleinie wozu
ciągnionego przez woła.
• Dhammapada 1

📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1bSrzyGkjVAmKJMzMosacmSTcbQelFtkG/view?usp=drive_link
____________________________________

🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
SoundCloud: https://soundcloud.com/hillsidehermitag...

📓 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1uZH92u-MwvOHyVWIGXuRUAVUUC0ofbwM/view?usp=drive_link
____________________________________

Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Oryginalny film:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=ua8LtNq91mw

Jeżeli chcesz wspierać sanghę Hillside Hermitage zapraszamy na:
▶️ https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

Oryginalny kanał Hillside Hermitage:
▶️ https://www.youtube.com/@HillsideHermitage

Czyta: Andrzej Kochański

#HillsideHermitagePL #buddha #budda #buddyzm #theravada #thera

Jak zrobić faktyczny postęp w świeckim życiu.

📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1j8kpZF1Z5en-IxnSfTM4M3zQZyUZOD_i/view?usp=drive_link
____________________________________

🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
SoundCloud: https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

🎥 Oryginalne nagranie:
https://www.youtube.com/watch?v=I2YqlHhGxnQ

🙏 Wsparcie dla Hillside Hermitage:
https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

🌿 Kanał Hillside Hermitage:
https://www.youtube.com/@HillsideHermitage
...

Podsumowanie starej dyskusji, jak utrzymać obraz celu praktyki, przez regularne zadawanie sobie pytań: czy cierpię? Jeśli tak, jaki jest tego powód? Czy moja praktyka przynosi rezultaty?

📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1pYZyADkhw0aHfGjQjQ3sWtU3FSbUSIT9/view?usp=drive_link
____________________________________

🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
SoundCloud: https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

🎥 Oryginalne nagranie:
https://www.youtube.com/watch?v=V0za6s0td6w

🙏 Wsparcie dla Hillsid...

Jak ustrukturyzować swoje życie i otoczenie, tak by wspierało to praktykę Dhammy.

📓 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1GAFtnj_dRza5fHd0hPQCA1xrtwetF19-/view?usp=drive_link
____________________________________

Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Oryginalny film:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=QOCX_4Xf_Xc

Jeżeli chcesz wspierać sanghę Hillside Hermitage zapraszamy na:
▶️ https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

Oryginalny kanał Hillside Hermitage:
▶️ http...

Fragment książki "The only way to jhāna", Ajahn Nyanamoli Thero.
Tłumaczenie: zespół Fundacji Drzewo Bodhi

🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
SoundCloud: https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

🙏 Wsparcie dla Vihary Pod Lasem:
https://viharapodlasem.pl/

🌿 Fundacja Drzewo Bodhi:
https://www.fundacjadrzewobodhi.pl/
https://www.youtube.com/@UCeJ2d05bgbERMQH2bLyD6Nw 
https://www.facebook.com/drzewo.bodhi/

Czytał: Andrzej Kochański

#buddyzm #theravada...

Krótka dyskusja o naturze mądrości — jak można ją zdefiniować.

📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1S0J2_3f2W6586hgt6EAyFHC5Q-DTIFhw/view?usp=drive_link
____________________________________

🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
SoundCloud: https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

🎥 Oryginalne nagranie:
https://www.youtube.com/watch?v=SGtDIg7j_-A

🙏 Wsparcie dla Hillside Hermitage:
https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

🌿 Kanał Hillside Hermitage:
https://www...

Powściąganie zmysłów nie jest represją, lecz rozsądnym zatrzymaniem impulsu, które pozwala zobaczyć własną intencję zanim stanie się działaniem. Presja, która pojawia się na początku, jest narzędziem — odsłania źródło chciwości, złej woli i rozproszenia. Gdy utrzymuje się cnotę, pilnuje „bram zmysłów” i nie folguje pierwszym impulsom, umysł porządkuje się sam: maleje przymus przyjemności, klaruje się odpowiedzialność, a decyzje przestają wynikać z nawyku. Kiedy i dlaczego powściągliwość faktycznie oczyszcza — oraz jak odróżnić tłumienie od porzucania.

📖 Transkrypt mowy w PDF:  https://drive.google.com/file/d/1XRSnDi569coXkHyG...

Pytanie o to, jak przekroczyć poczucie „moje”, prowadzi tutaj do bardzo konkretnej praktyki: kontemplacji własności. Krok po kroku rozeznaje się, co i dlaczego uważa się za swoje — ciało, uczucia, myśli, poglądy — oraz czy ich źródło leży w czymś naprawdę pod twoją kontrolą, czy w tym, co nie jest twoje. Zamiast teoretycznego „nie ma ja”, proponowana jest rozbiórka nawyków i sprawdzanie, czy motywuje je chciwość, awersja lub ułuda. Gdy usuwa się to, czego „nie powinno być”, zostaje to, co jest właściwe: trzeźwe widzenie i naturalny spadek przywiązania. To praktyczny przewodnik po a...

Dlaczego nie możesz odpuścić rzeczy,
nawet jeśli wiesz, że są poza twoją kontrolą.

📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1OYzVJD08m1YVd6-l1ZJ8I-jXt96yRRtO/view?usp=drivesdk

____________________________________

🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
SoundCloud: https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

🎥 Oryginalne nagranie:
https://www.youtube.com/watch?v=wwakEecTRo0

🙏 Wsparcie dla Hillside Hermitage:
https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

🌿 Kanał Hillside Hermitage:<...

Czy w suttach jest podana droga dla świeckich, dzięki której mogą oni praktykować Dhammę, tak by wejść w strumień lub osiągnąć wyższy poziom przebudzenia?
___________________________________
Książki wspomniane w mowie, poruszają temat różnic między wczesnymi suttami a komentarzami i Abhidhammą. Porównują jhany uczone przez Budddhę z późniejszymi praktykami koncentracji stosowanymi w jodze.
"Early Buddhist Meditation: The Four Jhanas as the Actualization of Insight", Keren Arbel
"Reexamining Jhana: Towards a Critical Reconstruction of Early Buddhist Soteriology", Grzegorz Polak 
"Nikaya Buddhism and Early Chan: A Different Meditative Paradigm" by Grzegorz Polak 

Prace, k...

Punktem wyjścia jest doświadczenie samowstrętu i przewlekłego lęku. Zamiast traktować je jak „problem do usunięcia”, mowa ukazuje je jako objawy nieopanowanego umysłu. Sednem praktyki nie jest więc uspokajanie emocji technikami ani ich tłumienie, lecz przerwanie nawyku ulegania temu, co umysł żąda — tak jak przestaje się wzmacniać napady złości u dziecka. Wskazana zostaje droga: cnota i powściąganie zmysłów, czujność wobec intencji, gotowość wytrzymania dyskomfortu bez działania oraz konsekwentne niewspieranie myśli, które próbują wymusić reakcję. W ten sposób zanika paliwo, którym karmią się lęk i autoagresja, a umysł uczy się p...

Pytanie dotyczy natury miłości, czy jest możliwe kochać bezwarunkowo?
Nie chodzi tutaj o miłującą dobroć i życzliwość w stosunku do ludzi.

📓 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1wjaNYbdGW4XMDrvphV_0IHYpP-X31CHP/view?usp=drive_link
____________________________________

Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Oryginalny film:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=tCYWGlw3cSE
Jeżeli chcesz wspierać sanghę Hillside Hermitage zapraszamy na:

▶️ https://www.hillsideher...

Saṃsāra nie jest czymś odległym ani metaforycznym – to rzeczywistość, w której trwamy nieustannie. Nieustająca tułaczka, powtarzalność doświadczeń i brak kontroli nad pięcioma skupiskami (khandha) – to wszystko ukazuje, że odrodzenie już trwa. Mowa ukazuje, że świadomość, ciało, uczucia i wybory nieustannie się reorganizują, napędzane przez ignorancję i pragnienie. Tylko poprzez zrozumienie saṃsāry jako struktury obecnej tu i teraz, można wzbudzić motywację do prawdziwego wyrwania się z cyklu cierpienia.

📓 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1BsimXG_Ds-PIkpjYRIQNkl49SexB7Mop/view?usp=sharing

____________________________________
Nagrania dostępne są również na:
🎙️...

„Nie uciekaj w przeszłość,
Nie tęsknij za przyszłością.
Przeszłość jest za tobą,
a przyszłość jeszcze nie nastała.
Cokolwiek pojawia się teraz,
jest widoczne w chwili obecnej.
Wiedząc to, bądź niewzruszony. ”
Sutta omówiona w filmie to MN134.

📓 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/101crcuPaGLXaq2H0Pz5RCeJz8Br0nBpo/view?usp=sharing
____________________________________
Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Punkt wyjścia stanowi pytanie: czy celem buddyzmu jest „szczęśliwsza samsara”, czy całkowite wygaszenie pragnienia (Nibbāna)? Odpowiedź prowadzi przez rozróżnienie między wczesnymi naukami Buddhy a późniejszymi ujęciami skupionymi na poprawie świata. Praktyka powściągania zmysłów nie obiecuje „lepszych wrażeń”, lecz trzeźwość — zdolność widzenia rzeczy takimi, jakie są. Użyta zostaje analogia uzależnienia: dopóki umysł jest „pijany życiem”, nie rozpoznaje własnych pęt. Trwałą zmianą nie jest kosmetyka doświadczeń, lecz nieodwracalne porzucenie pragnienia, jak barwa, której nie da się przywrócić uschniętemu liściowi. Wnioskiem jest powrót do źródeł (EBT): cnota, powściągliw...

Celibat ukazany jako świadomie przyjęta praktyka, a nie tymczasowe wstrzymanie się „na próbę”. Celem nie jest sama walka z popędem, lecz stopniowe wyjście poza uleganie zmysłowości: ograniczenie bodźców, powściąganie zmysłów i nierozkoszowanie się seksualnością. Taka dyscyplina porządkuje umysł, osłabia poczucie „ja” oparte na pragnieniach i tworzy warunki do mądrości. Sam opór nie wystarczy — fundamentem jest rezygnacja, konsekwencja i właściwa intencja; dopiero na tym gruncie możliwy staje się trwały wgląd i wolność od przymusu zmysłowego.

📖 Transkrypt mowy w PDF:  https://drive.google.com/file/d/1...

Czym jest szczęście i ukontentowanie w ujęciu Dhammy?

📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1hqCXsO-C4RZ_LFWRx0RbE0_n8qa7Vt7M/view?usp=drive_link
____________________________________

🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
SoundCloud: https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

🎥 Oryginalne nagranie:
https://www.youtube.com/watch?v=ICbQ1R6GEpw

🙏 Wsparcie dla Hillside Hermitage:
https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

🌿 Kanał Hillside Hermitage:
https://www.youtube.co...

Rozważania nad tym, co rzeczywiście prowadzi do długoterminowego pożytku i szczęścia. Wskazana zostaje kolejność praktyki: cnota i powściąganie zmysłów jako warunek uspokojenia umysłu, a dopiero na tym fundamencie – wgląd i Właściwy Pogląd. Niepokój ukazany jest jako skutek dążenia do kontroli okoliczności oraz ucieczki w zmysłowość, która „karmi” się ignorowaniem faktów. Zamiast szukać natychmiastowej ulgi, proponowana jest trwała ścieżka: rozwój cnót ponad inne cele, opanowanie, i zdolność widzenia rzeczy takimi, jakie są.

📓Transrkypt mowy: https://drive.google.com/file/d/1X9G7kX_WTcZmC9SuNRjLIZh9Ug...

Mowa rozpoczyna się od wyznania osoby, która dokonała aborcji i zmaga się z narastającymi wyrzutami. Padają kwestie: kiedy pojawia się świadomość, jakie są konsekwencje czynu i jak żyć dalej w świetle Dhammy. Akcent przesuwa się z debat i racjonalizacji na rdzeń praktyki: uznanie faktu, przyjęcie odpowiedzialności oraz systematyczne wykorzenianie chciwości, awersji i ułudy poprzez cnotę (śīla), powściąganie zmysłów i hojne działanie. Droga wyjścia nie wiedzie przez wyparcie czy „rozbrojenie” poczucia winy, lecz przez uczciwe zobaczenie przyczyn i podjęcie praktyki, która prowadzi do porzucenia samsary.

📓Transkrypt mowy: https://drive.google...

Strach przed przyszłością, niepokój o to, co nadejdzie, obsesyjne zarządzanie ryzykiem – wszystko to może wydawać się racjonalne, lecz w rzeczywistości jest wyrazem braku kontroli nad umysłem. Ten fragment mowy ukazuje, że lęk nie znika przez próbę jego wyparcia, lecz dzięki rozpoznaniu źródła jego powstawania.

Zamiast walczyć z objawami, należy skierować uwagę na swoje czyny, mowę i intencje. Praktyka nie polega na mentalnych strategiach niwelowania niechcianych emocji, ale na rozwijaniu wewnętrznego uporządkowania i gotowości do odpuszczenia pragnień.

📓Transkrypcja mowy: https://drive.google.com/file/d/18rqoVntrmta1Q...

Pierwsza część serii o Brahma Vihārach ukazuje właściwe rozumienie mettā jako stanu umysłu wolnego od złej woli – nie jako emocjonalnej czułości czy przywiązania. Mettā, karunā, muditā i upekkhā to kolejne etapy jednej, spójnej praktyki, które wzajemnie się przenikają i prowadzą do prawdziwego pokoju umysłu.

To nie emocje są celem, lecz zdolność utrzymania umysłu w bezkonfliktowej, uporządkowanej postawie wobec zjawisk. Praktyka mettā nie zaczyna się od uczucia sympatii, ale od braku złej woli – od gotowości do niereagowania agresją czy niechęcią, niezależnie od okoliczności.

📓Transkrypt mo...

Druga część serii o Brahma Vihārach skupia się na mowie, gniewie i intencji. Cytując wersy z Dhammapady, poruszony zostaje problem nie tyle słów samych w sobie, ile motywacji, jaka za nimi stoi.
Nie mowa, lecz intencja szkodzi – i to ona powinna być przedmiotem praktyki. Delikatne słowa wypowiedziane z nienawiści mogą być bardziej szkodliwe niż szorstkie wypowiedzi zrodzone z rozwagi. Celem praktyki nie jest wyparcie gniewu, ale zrozumienie jego źródła i zaprzestanie odwetowego działania.
Film prowadzi przez analizę błędnych poglądów dotyczących mowy, uczy jak rozpoznać złe intencje i jak nie dać się z...

Trzecia część serii o Brahma Vihārach porusza subtelny, lecz istotny problem: skłonność umysłu do szukania błędów u innych. W punkcie wyjścia znajduje się cytat Ajahna Chah, który przypomina, że Vinaya nie powinna być wykorzystywana jako narzędzie osądzania – lecz jako sposób rozwijania samādhi.
Kiedy uwaga kierowana jest wyłącznie na cudze wady, zaniedbywana zostaje własna praktyka. Umysł staje się niespokojny, wzbudzając irytację, poczucie wyższości, a nawet nienawiść – zamiast współczucia i rozwagi.

📓Transkrypt mowy: https://drive.google.com/file/d/1ORQS8qA-YzM0HsEJEupiAJH3ASHLjj17/view?usp=drive_link
...

Czy duchowa praktyka, prowadząca do wygaśnięcia pragnień, może przypominać depresję? Jak odróżnić autentyczną beznamiętność (virāga) od stanu zrezygnowania, wyczerpania i braku motywacji?
W tej refleksyjnej mowie poruszony zostaje problem błędnego utożsamiania duchowego spokoju z apatią i brakiem energii. Pojawia się wyraźna przestroga: prawdziwa beznamiętność nie jest rezygnacją z życia, lecz efektem głębokiego zrozumienia natury zmysłowości i porzucenia oporu wobec rzeczywistości.

📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1aZQnuXTuNTy56wfUcmpV_q-eVsrg3IeA/view?usp=drive_link

____________________________________

🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://ope...

W oparciu o suttę SN 20.4 („Garnki ryżu”), wyjaśniona zostaje głęboka wartość praktyki mettā — nie jako chwilowej emocji czy powtarzanego sloganu, lecz jako wyzwolenia umysłu zakorzenionego w samokontroli i powściągliwości.
Mettā, by przynosić owoce, musi wynikać z opanowanego i zdyscyplinowanego umysłu, który nie ulega zmysłowym impulsom.

📓Transkrypt mowy: https://drive.google.com/file/d/1Dl5UL6ZKo9mprYlu9sujDqL65alsRAou/view?usp=drive_link
____________________________________

Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id180603...

Niepokój nie jest przyczyną, ale objawem – wynika z nieopanowanego, niespokojnego umysłu, który odczuwa brak kontroli i reaguje lękiem na rzeczywistość. W tej mowie Ajahn Nyanamoli wskazuje na konieczność etycznego życia, powściągania zmysłowości oraz rozwijania uważności jako jedyną skuteczną drogę do wyciszenia lęku. Prawdziwa ulga przychodzi nie z pozbycia się nieprzyjemnych uczuć, ale z porzucenia złudzeń i życia w zgodzie z rzeczywistością.

📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1eCi0hWUUGhTcOLrlO-iHprRJkfQ6yfGE/view?usp=drive_link

🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show...

Czytanie sutt nie jest jedynie intelektualnym zajęciem – to element praktyki. Ajahn Nyanamoli przypomina, że chociaż od śmierci Buddhy minęło ponad 2500 lat, jego nauki pozostają dostępne w Kanonie Palijskim. Kluczowe jest podejście: badanie, porównywanie tłumaczeń, sięganie do oryginalnych znaczeń w języku pāḷi i powracanie do tych sutt, które rezonują najmocniej.
Praktyka oparta na suttach to także umiejętność rozróżniania – w świecie pełnym poglądów i instrukcji, rozum musi stać się kompasem. To zaproszenie do refleksji i bezpośredniego kontaktu z nauką Buddhy.

📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1-HVd00Q1o...

Czy warto całkowicie unikać oceniania? Czy nieocenianie rzeczywistości to wyraz mądrości, czy może nowa forma osądu? W tej mowie Ajahn Nyanamoli wyjaśnia, że zdolność do oceniania jest naturalną funkcją umysłu, a problem nie tkwi w samym rozróżnianiu, lecz w motywacjach, które za nim stoją. Praktyka nie polega na wyeliminowaniu ocen, ale na oczyszczeniu woli, która za nimi stoi – zwłaszcza z pychy, złej woli czy potrzeby dominacji.

📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1E1DyL5Lb3dOIZeMSrYxVOoiI321fsLIy/view?usp=drive_link
____________________________________
🎧 Nagrania dostępne także na:

Czy naprawdę można rozwiązać wszystkie problemy?
W tej krótkiej i trafnej mowie Ajahn Nyanamoli wskazuje, że wszystkie problemy mają wspólne źródło: pragnienie. To nie sama sytuacja powoduje cierpienie, ale nasze dążenie do jej zmiany, nasz opór wobec tego, co jest. Nawet ból głowy, bieda czy choroba – nie są problemem same w sobie, dopóki nie pojawi się pragnienie, by je odrzucić. Zrozumienie tego mechanizmu to pierwszy krok do wolności od cierpienia.

📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1j-e68x1eoHa-lmy34bNw9_07iwsaEwsN/view?usp=drive_link

Jak odróżnić przyjemności, które wzmacniają pragnienie i prowadzą do cierpienia, od tych, które nie muszą być przeszkodą na ścieżce wyzwolenia? Mowa wyjaśnia podstawowe różnice między rodzajami przyjemności oraz pokazuje, jak zachować uważność, nie wikłając się w nowe uzależnienia. Kluczowe jest świadome rozpoznanie intencji i motywacji, które kryją się za dążeniem do przyjemnych doznań.

📖 Transkrypt mowy: https://drive.google.com/file/d/1SpeTcVMhY9fC_k907IrnO9qtCoYnS8CZ/view?usp=drive_link
____________________________________
🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI <...

Czy osoba świecka może osiągnąć pełne przebudzenie? Wykład wyjaśnia różnicę między formalnym statusem mnicha a rzeczywistą praktyką wyrzeczenia i wyzwolenia. Przedstawione zostają przykłady z sutt, takie jak historia Bāhiyi, oraz warunki niezbędne do osiągnięcia przebudzenia — wyrzeczenie się świata, ograniczenie zmysłowości i prawdziwa niezależność od świeckich obowiązków. Nie sama forma, lecz głębia praktyki decyduje o przebudzeniu.

📖 Transkrypt mowy: https://drive.google.com/file/d/1IwoShoE5_Qaf_afVTKrjP1ki0bUzVVja/view?usp=drive_link
____________________________________ 

🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com...

Trauma, podobnie jak całe cierpienie, wynika z przywiązania do świata i jego ułudy. Pragnienie jednoczesnego uwolnienia się od bólu i czerpania przyjemności z życia jest wewnętrzną sprzecznością – prawdziwe ukojenie wymaga porzucenia zmysłowości i iluzji bezpieczeństwa w świecie. Właściwa praktyka Dhammy nie polega na leczeniu ran przeszłości, lecz na przekroczeniu samej podstawy, na której one się opierają. Dopiero wyrzeczenie się świata pozwala uświadomić sobie jego prawdziwą naturę i zakończyć cykl cierpienia.

📖 Transkrypt mowy: https://drive.google.com/file/d/1ZNIIfZoq2vIY65-2jN3qC_ZFTNcTO92a/view?usp=drive_link...

Jak zapobiec nawracającym, niezdrowym stanom umysłu.

📓 Transkrypt mowy: https://drive.google.com/file/d/1zHwI3fsZEF0p7A8n78ZmSkkJPY7amGdG/view?usp=drive_link ____________________________________

Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Oryginalny film:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=SZ0JKWqRTho

Jeżeli chcesz wspierać sanghę Hillside Hermitage zapraszamy na:
▶️ https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

Oryginalny kanał Hillside Hermitage:
▶️ https://www.youtube.com/@HillsideHermitage
Czyt...

Jhāna jako stan prawdziwego bezpieczeństwa — nie wobec świata zewnętrznego, lecz wobec własnego umysłu.

📓 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1f3Opu9UU_QCxyM-21hU4sGhc8yupH7_3/view?usp=drive_link
____________________________________

Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Oryginalny film:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=GwdOK5Mo3fc
Jeżeli chcesz wspierać sanghę Hillside Hermitage zapraszamy na:
▶️ https://www.hillsidehermitage.org/support-us/
Oryginalny kanał Hill...

Streszczenie poprzedniej dyskusji jak rozwijać spokój we właściwej wytrwałości przez obserwację oddechu. Także opis bazowego dyskomfortu zmysłów i dlaczego działamy pod wpływem pragnienia.
____________________________________
Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Oryginalny film:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=MJ3cgh-mV8E

Jeżeli chcesz wspierać sanghę Hillside Hermitage zapraszamy na:
▶️ https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

Oryginalny kanał Hillside Hermitage:
▶️ https://www.youtube.com...

Rozpoznanie granicy między fizyczną niewygodą a mentalnym cierpieniem staje się podstawą prawdziwej satysfakcji. Zadowolenie nie wynika z komfortu zmysłowego, lecz z mądrego rozeznania i wolności od przymusu działania. Poprzez wytrwałe trwanie w nieprzyjemności, umysł staje się niezależny od warunków zewnętrznych, a zadowolenie – trwałym stanem.

Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Oryginalny film:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=dObOKptyD4U

Jeżeli chcesz wspierać sanghę Hillside Hermitage zapraszamy na:
▶️ https://www.hills...

Z perspektywy nauk Buddhy, uwarunkowane istnienie — choć chwilowo przyjemne — nieuchronnie prowadzi do starości, choroby i śmierci. Brak uważności wobec tej prawdy skutkuje iluzją bezpieczeństwa i angażowaniem się w świat na ślepo. Trzeźwe rozpoznanie nietrwałości staje się warunkiem pilnej, głębokiej praktyki.

Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Oryginalny film:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=KX1GliXgnjE

Jeżeli chcesz wspierać sanghę Hillside Hermitage zapraszamy na:
▶️ https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

O...