Il podcast di Matteo Gracis

“Saruman ritiene che soltanto un grande potere riesca a tenere il male sotto scacco. Ma non è ciò che ho scoperto io. Io ho scoperto che sono le piccole cose, le azioni quotidiane della gente comune che tengono a bada l’oscurità. Semplici atti di gentilezza e amore.” - Lo Hobbit di J. R. R. Tolkien

Nel cuore dell'antica Grecia, lontano dal rumore del potere e dagli eccessi del lusso, c’era un uomo che insegnava la via più semplice – e più rivoluzionaria – per essere felici. Il suo nome era Epicuro, e oggi la sua voce, gentile ma profonda, è più attuale che mai.
In questo podcast vi porto nel suo “Giardino”, una scuola aperta a tutti, dove la filosofia era una pratica quotidiana e l’obiettivo era uno solo: vivere bene. Non attraverso la ricchezza, la fama o i successi sociali, ma imparando a distinguere ciò che conta da ciò che ci distrae.

Siamo nel pieno di una rivoluzione silenziosa ma devastante: l’unione tra intelligenza artificiale e robotica avanzata. I media applaudono, gli influencer si esaltano… e intanto centinaia di milioni di posti di lavoro scompaiono nel silenzio generale.

In questo podcast vi porto un’analisi cruda, reale, documentata ma soprattutto vi suggerisco 10 modi pratici per difendersi da questo attacco all'umanità.

In questo episodio ti porto alla scoperta di un uomo che ha cambiato per sempre il modo in cui pensiamo, calcoliamo e comprendiamo il mondo. Molti lo conoscono solo come il "padre dell'algebra", ma al-Khwārizmī era molto di più: un filosofo della conoscenza, un ponte tra spiritualità e scienza, un cercatore d’ordine in un mondo caotico. In un tempo in cui il sapere era privilegio di pochi, lui lo ha reso accessibile, utile, etico. Ha unito la matematica alla giustizia, i numeri alla verità, il pensiero logico al cuore dell’essere umano.

Incredibile intervento del Presidente del Consiglio italiano, al termine del recente G7, riguardante la guerra in Medio-Oriente. Una narrazione completamente distorta e manipolata per giustificare le nefandezze di Israele e l'escaletion militare.

La versione mainstream è chiara: Israele, paese “democratico” - che tra le altre cose sta portando avanti un genocidio e violando il diritto internazionale ogni singolo giorno - attacca l’Iran per difendersi da un possibile rischio nucleare. Dunque è legittimato. Fine della narrazione. Nessun dubbio, nessuna sfumatura, nessun contesto.
Ma siamo sicuri che sia proprio così?
In questo podcast spiego le principali tecniche di manipolazione usate da governi e mass media durante i conflitti, ma soprattutto alcune strategie concrete per difendersi.

In un mondo che ci vuole distratti, reattivi e perennemente scollegati da noi stessi, la consapevolezza non è più un lusso... è sopravvivenza. In questo video vi propongo una mini-guida concreta – zero fuffa e tutta sostanza – per allenare ogni giorno la vostra presenza mentale, emotiva e relazionale.

"Chi detiene il potere ha bisogno che le persone siano affette da tristezza." Sembra impossibile ma Spinoza l'aveva già capito 400 anni fa. In questo podcast scopriremo le sue cinque intuizioni più preziose e potenti, che possono liberarti dalla paura e dalla dipendenza emotiva, elevando la tua consapevolezza.

Ieri sera su Rai1 è andato in scena uno dei teatrini più miserabili e spregevoli, mai andati in onda sulla televisione pubblica italiana. I protagonisti? Bruno Vespa e Roberto Benigni. 

Un mix devastante di propaganda, falsità storiche, revisionismo e spazzatura intellettuale. 

Visti i personaggi, è molto probabile che nessuno si azzarderà a contraddirli e mettere in discussione quanto è stato detto in quel salotto. Lo faccio io, anche per voi.

La mia analisi sul fallimento del recente referendum (che si è fermato al 30%) e sul significato reale della partecipazione politica oggi.
Una replica a tutti coloro che avendo votato ora si sentono i nuovi paladini della democrazia (morta da tempo in Italia) e invescono contro chi si è astenuto.
Un invito a uscire dalla logica delle fazioni e ad abbracciare un nuovo attivismo dal basso, fondato su coscienza, responsabilità e azione quotidiana.

Intervista e dialogo con Daniel Lumera, biologo naturalista, scrittore, riferimento internazionale per la scienza del benessere. Il suo ultimo libro: Ti lascio andare (Mondadori)
In questo podcast: • Perché anche la rabbia è importante e come gestirla • Il potere della meditazione e come iniziare da zero • La pratica dei 28 respiri • Il sospiro ciclico • Disintossicarsi dal sistema e dalla società materialista • Alleggerirsi per fare spazio alla vita • Amore e gratitudine • Spiritualità e attivismo possono convivere? • La lezione degli alberi (dominanti, dominati, sottomessi)

“La democrazia è quella cosa che… sei imbecilli contano più di quattro intelligenti.” (Leo Longanesi) La democrazia è davvero il miglior sistema possibile? Sei proprio sicuro che “un voto vale uno” sia un principio intoccabile? In questo video affronto una domanda scomoda, forse la più scomoda di tutte: E se la democrazia così com’è oggi non fosse più sostenibile? Vi presento una proposta alternativa che pochi conoscono ma che potrebbe cambiare radicalmente il nostro modo di pensare la politica: l’epistocrazia, il potere a chi sa.

Non solo inventore, artista e scienziato, ma pensatore profondo, Leonardo ci ha lasciato una lezione che va oltre i dipinti e i codici: la meraviglia come via verso la verità. Scopri le sue riflessioni più intime, la sua ricerca spirituale, e perché il suo pensiero è più attuale che mai.

Viaggiare fa staccare dal suolo e prendere quota. Rende leggeri più dell’aria, fa volare la mente. La nostra vista si estende, supera qualsiasi montagna e ostacolo verso l’orizzonte. Dissipa nebbie, nubi e nuvole rendendo tutto più chiaro e definito. Da lassù, i veri viaggiatori sono dei che sorridono guardando le diatribe miserevoli in cui si perdono i comuni mortali. E i veri viaggiatori, badate bene, sono coloro che esplorano il mondo senza paura e senza grandi mezzi a disposizione: più lenti si spostano, più lontano vanno; più scalzi camminano, più alti volano; più si espongono agli imprevisti, più traggono bene...

Una considerazione veloce dopo la finale di Champions League in cui l'Inter ha perso 5-0 con il Paris Saint-Germain... tra panem et circenses e un sistema malato, o meglio, tossico.

Mentre l’Unione Europea, tra forti frizioni e con immani ritardi, cerca di passare dalle parole ai fatti per fermare la carneficina a Gaza, il governo italiano continua a tenere una posizione sempre più ipocrita e isolata nei confronti del genocidio in atto. A parole, Antonio Tajani invoca il cessate il fuoco, esprime «indignazione» per i civili uccisi, condanna l’espulsione dei palestinesi da Gaza. Ma nei fatti non cambia nulla: l’Italia è tra i pochissimi Paesi europei che non ha mai pronunciato un atto concreto di rottura con il governo Netanyahu. Nessuna sanzione, nessun ritiro dell’ambasciatore, nessun riconoscimento dello Stato...

Nel cuore dell’antica Alessandria nacque una delle menti più brillanti e coraggiose della storia: Ipazia. Filosofa, matematica e astronoma, fu un faro di libertà intellettuale in un’epoca segnata dall’intolleranza e dal conflitto. La sua vita, il suo pensiero e il suo tragico destino parlano ancora oggi a chi sceglie di non piegarsi al conformismo e all’ignoranza. In questo video racconto la sua straordinaria storia: dall’educazione ricevuta dal padre Teone, alla sua attività tra la Biblioteca di Alessandria e le scuole filosofiche, fino alla sua brutale uccisione per mano del fanatismo. Ma soprattutto, celebriamo il suo lascito: il d...

La Rete Nazionale Scuola in Presenza (RNSIP) è un movimento composto da genitori, insegnanti e studenti che si batte per un'istruzione inclusiva, libera da restrizioni e condizionamenti esterni che possano compromettere il benessere e l'autonomia educativa. Nata per difendere le esigenze dei ragazzi e bambini in risposta alle misure adottate durante la pandemia, la rete ha successivamente ampliato il suo impegno, opponendosi prima alla medicalizzazione e ora alla militarizzazione delle scuole e alla propaganda bellica nelle istituzioni scolastiche.

Ho selezionato personalmente questi 10 comandamenti dal libro “Gli antichi insegnamenti dei nativi americani“, un libro favoloso, incredibilmente avanti, che tutti dovrebbero leggere. Poi un giorno vi racconterò del più grande olocausto della storia (oltre 100 milioni di nativi americani uccisi in 4 secoli) e di come l’uomo occidentale ha raso al suolo una delle più grandi culture mai esistite.

Chi era davvero Confucio? In questo podcast vi racconto la vita straordinaria del grande filosofo cinese che, oltre 2500 anni fa, cercò di riportare armonia in un mondo diviso dal conflitto. Dall'infanzia umile al ruolo di consigliere di corte, dai suoi viaggi attraverso i regni cinesi ai profondi insegnamenti su virtù, famiglia, rispetto e giustizia: scopri come il pensiero di Confucio ha influenzato milioni di persone… e perché è ancora attuale oggi.

Quando Cossiga lo definì un "vile affarista" fu troppo gentile. Mario Draghi è molto peggio: è un nemico pubblico, un serial killer al servizio delle élite dominanti, un essere spregevole e pericoloso.
Lui che ha voluto, promosso e attuato le sanzioni contro la Russia, raccontando una sfilza di falsità (tanto per cambiare!) e sbagliando qualsiasi previsione (tanto per cambiare!), adesso si lamenta che i prezzi dell’energia sono insostenibili. Lui che è IL PRINCIPALE COLPEVOLE e responsabile di questa situazione.

Le parole di questo podcast sono tratte dal libro "LONTANO, 10 viaggi che cambiano la vita" di Matteo Gracis (Edizioni Effetto)

Un episodio "strano" che mi è capitato nel 2019 leggendo il libro "Le intermittenze della morte" di José Saragamo, sulle note di uno spartito di Johann Sebastian Bach.

Chi era davvero Giordano Bruno? Un eretico, un visionario, un martire del pensiero libero. In un'epoca dominata dall'oscurantismo e dal dogma, Bruno osò immaginare un universo infinito, pieno di mondi e possibilità. Per le sue idee rivoluzionarie, fu perseguitato, imprigionato e infine arso vivo a Roma nel 1600. Ma il suo pensiero non è mai morto. In questo podcast raccontiamo la vita e la lotta di un uomo che ha sfidato l’autorità per amore della verità.

José - detto Pepe - Mujica è stato un leader assolutamente unico nel suo genere, anticonformista, sobrio, umano. Un’anima pura. Per me, un gigante. Quello che sentirete in questo podcast è il discorso integrale tenuto da Mujica nel 2012 in occasione del G20 in Brasile e per me, dovrebbe esser ricordato come uno dei migliori discorsi dell’era moderna pronunciato da un politico.

Il mio parere sul referendum dell’8 e 9 giugno 2025. In tanti mi avete chiesto cosa ne penso del prossimo referendum. In questo podcast vi rispondo senza filtri, come sempre. So che non tutti saranno d’accordo, ma non sono qui per compiacere: sono qui per condividere una riflessione onesta e articolata su quello che significa davvero votare oggi, in Italia.

Il livello di incapacità a comprendere il significato di concetti e parole, che sto riscontrando nelle persone che commentano i miei post e video (ma non solo i miei), è qualcosa di veramente spaventoso. Chiamatelo analfabetismo funzionale o come vi pare ma la situazione è allucinante.

1. Dormire senza cell.
2. Mangiare sano
3. Attività sportiva
4. Contatto con la Natura
5: Mindset: Gratitudine

Il 28 maggio 1978 veniva ucciso Peppino Impastato. Peppino è sinonimo di libertà, di cambiamento, di coerenza, di giornalismo indipendente e di militanza politica. E’ simbolo di zero compromessi. Teniamo viva la sua memoria.

Oggi, 9 maggio si festeggia la giornata dell’Europa. Un’Europa complice del genocidio in corso in Palestina ad opera di Israele. Un’Europa che continua a fornire armi a un capo di governo definito dalla Corte di giustizia internazionale un criminale di guerra, il macellaio Benjamin Netanyahu. Un’Europa muta, ignavia, omertosa di fronte agli oltre 50mila civili massacrati, di cui la gran parte donne e bambini; di fronte a centinaia di migliaia di persone mutilate, dilaniate, ferite gravemente; di fronte a ospedali bombardati e città rase al suolo. Un’Europa incapace, inutile, imbarazzante. Festeggiat...