Maman Risette

Bienvenue dans « Maman Risette », le podcast dédié au bien-être maternel.

Aujourd’hui, je reçois Pauline Palmade.

Pauline est la co-fondatrice de « Mumazing », une plateforme de référencement des professionnels du projet bébé jusqu’au 3 ans de l’enfant.

Comme le dit Pauline dans l’épisode, Mumazing c’est un peu le Doctolib de la maternité.

Mais Mumazing se veut à la fois holistique et personnalisée et regroupe 4 piliers essentiels de la maternité : la santé, le bien-être, le sport et le développement personnel.

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Aujourd’hui, je reçois Marine Boissière.

Marine est « Plume engagée ». En 2015, elle décide de quitter le salariat et fonde sa micro-entreprise. Puis, en 2018, elle tombe enceinte de son premier enfant, une petite fille prénommée Nora.

Mais comment concilier grossesse et micro-entreprise ?

Alors que cette période peut s’avérer délicate et stressante, Marine a choisi de l’aborder sereinement.

C’est d’ailleurs pour elle l’une des clés pour que l’activité...

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Aujourd’hui, je reçois Sandra Fillaudeau.

Sandra est notamment la créatrice du podcast « Les équilibristes » dans lequel elle explore en profondeur le sujet brûlant de l’équilibre vie pro/vie perso.

Elle est également la fondatrice de la société de conseil et de coaching « Conscious cultures » qui vise à promouvoir une meilleure intégration des domaines de vie pour que carrière et vie personnelle se construisent ensemble, en harmonie.

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Aujourd’hui, je reçois Emilie Fernandes, maman d’une petite Camila née en août dernier.

Dans cet épisode, Emilie revient sur sa grossesse qu’on peut qualifier d’hors norme mais surtout, elle évoque la dépression post-partum qu’elle a vécu.

Emilie le dit elle-même, il est alors capital de mettre des mots sur ses maux pour pouvoir aller mieux et vivre sa maternité sereinement.

Alors si vous en ressentez le b...

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Aujourd’hui, je reçois Vanessa Sève.

Ancienne avocate, Vanessa est aujourd’hui coach spécialisée dans la recomposition familiale et la gestion de conflit.

Elle est ainsi experte des familles séparées et recomposées.

Dans cet épisode, nous revenons sur le parcours de Vanessa et notamment, sur le vécu de sa propre séparation qui lui a finalement permis de dessiner sa nouvelle vie professionnelle.

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Aujourd’hui, je reçois Laure Dodier.

Maman de 2 petits garçons, Laure est aussi la fondatrice de « Ma Slow Boite » à travers laquelle elle prône un nouveau paradigme de l’entrepreneuriat : le slowpreneuriat.

Dans cet épisode, Laure nous explique en détails ce qu’est le slowpreneuriat.

Elle revient par ailleurs sur les principaux piliers qui le composent et qui en font un mode de travail particulièrement adapté pour les mamans.

Ca...

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Aujourd’hui, je reçois Céline Fourcade.

Céline est doula.

Elle est également maman de 3 enfants. C’est d’ailleurs à la naissance de son troisième enfant que Céline a eu envie de se former pour devenir doula.

Mais Céline n’est pas que doula, elle pratique aussi le rituel Rebozo ou encore le yoga pré et post-natal.

Bref, de nombreuses casquettes sur lesquelles on reviendra tout au long de l’épisode.

Dans ce...

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Aujourd’hui, je reçois Charlène Rissoan, maman de 2 enfants.

Côté pro, après avoir été manager de transition pendant 12 ans, Charlène a décidé de réinventer sa vie pro.

Elle est désormais formatrice et coach en accompagnement de carrière, en particulier pour les mamans manager et les mamans entrepreneures.

Dans cette épisode, Charlène revient sur le cheminement qui a été le sien.

Elle nous raconte...

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Aujourd’hui, je reçois à nouveau Aline mais aux côtés de Flo Kressmann.

Ensemble, elles ont écrit le livre :

« Etre mère, un équilibre à inventer jour après jour » paru aux Editions Eyrolles.

La préface a été écrite par Anne-Claire de Liedekerke, Présidente de l’ONG internationale Make Mothers Matter.

Cette dernière décrit « leur livre utile et pertinent (il) est rempli de mises en situation, témoignages, exerci...

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Aujourd’hui, je reçois Aline Pic-Paris.

Maman de trois enfants, Aline a accepté de revenir sur sa maternité qui, comme elle le dit,  lui a permise de se trouver elle-même.

C’est d’ailleurs grâce à son fils ainé qu’elle a décidé de se former auprès de l’équipe d’Isabelle Filliozat pour devenir coach-consultante en parentalité et éducation.

Avec Aline, nous avons évoqué sa maternité qui, ai...

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Aujourd’hui, je reçois Anaïs Goguenheim, psychopraticienne.

Elle a notamment fondé « lesbebetises », l’entreprise dans laquelle elle met son expertise en périnatalité et parentalité au service des parents qui en ressentent le besoin.

Surtout, Anaïs est maman de 2 enfants, le rôle de sa vie comme elle le dit si bien dans l’épisode !

C’est d’ailleurs sa maternité qui lui a permis de trouver sa vocation et ainsi de dessine...

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Aujourd'hui, je vous partage quelques petites choses que j’ai implémenté dans mon quotidien et qui m’aide vraiment à être une maman plus épanouie et sereine.

Des choses en apparence anodines mais qui m’aident vraiment à faire redescendre la pression quand j’en ai besoin.

Bien évidemment, il y a des jours où je ne parviens pas à tout appliquer. Et oui, tout comme la mère parfaite n'existe pas, je ne suis pas non plus par...

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Aujourd’hui, je reçois Ariane, professeur de yoga.

Elle est aussi connue sous le nom « Yoga Coaching », la chaîne YouTube qu’elle anime depuis 2013.

Devenue maman il y a un an, Ariane a accepté de nous livrer son ressenti lors de son entrée dans la maternité.

Vous le verrez, son témoignage est à son image : authentique et sincère.

Dans cette épisode, nous aborderons la maternité bien sûr mais...

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Aujourd’hui, je reçois Fanny LACOSTE, consultante en sommeil pour bébé et enfant.

Qu’on se le dise, le sommeil de nos enfants peut mettre nos nerfs à rude épreuve.

Lorsque les nuits sans sommeils ou les multiples réveils nocturnes de nos enfants s’accumulent, notre bien-être en prend un coup, de même que notre équilibre familial.

Alors comment mettre en place de bonnes habitudes de sommeil avec nos bébés et enfants ?

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Aujourd’hui, je reçois Pauline DUMONT, la fondatrice de « La Révolution des Hamsters » où elle aide les mamans audacieuses à sortir des injonctions pour construire la vie qui leur ressemble.

Mais Pauline n’a pas toujours été coach.

Dans cette épisode, Pauline revient sur son cheminement personnel, sa reconversion professionnelle et le chamboulement qu’elle a vécu en devenant maman.

Elle nous livre également quelques conseils pour sortir des injonctions et de la fameuse culpabilité maternelle qu’...

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Aujourd’hui, je reçois Clémentine BERTRAND, Présidente de l’Association SuperMamans France, un réseau de soutien autour du post-partum, concept qui a d’abord vu le jour en Suisse en 2015 puis qui a été importé en France en 2019 par Clémentine et son équipe.

Avec Clémentine, nous avons abordé l’Association SuperMamans France bien sûr mais pas seulement. Elle revient également sur son propre post partum : l’isolement , le mal être qu’elle a pu ressentir. Elle nous livre...

Lancement officiel du podcast le 12 mars 2025

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis vraiment ravie de vous retrouver dans ce tout premier épisode du podcast « Maman Risette » dans lequel je vais vous partager les raisons qui m’ont poussé à créer ce podcast, comment je suis passée d’avocate d’affaires, puis de juriste d’entreprise à podcasteuse.

Vous verrez que mes deux maternités n’y sont pas pour rien puisque ce sont elles qui ont été mon déclic, qui m’ont donné l’élan nécessaire pour parvenir à trouver mon équilibre de vie et enfin m’épanouir.

Car comme beaucoup d’entre vous, la...