Serial Talkers
Δεν υποσχόμαστε εύκολες απαντήσεις, αλλά σίγουρα θα βρούμε τις σωστές ερωτήσεις. Στο Serial Talkers, η Αναστασία Κατζικά, ιδρύτρια του Disorder Marketing Agency, και ο ψυχίατρος Γιάννης Γενάρης μοιράζονται αλήθειες, απορίες, και λίγο χιούμορ για το πώς να βγάζουμε άκρη – είτε μιλάμε για δουλειά, είτε για σχέσεις, είτε για την ίδια τη ζωή.
#8 - Το τέλος μιας σχέσης: από τη συνειδητοποίηση, στην πράξη
Στο προηγούμενο επεισόδιο μιλήσαμε για τη φθορά μέσα στη σχέση και το πώς μπορούμε να την αναγνωρίσουμε, να την κατανοήσουμε και –αν η σχέση αξίζει– να προσπαθήσουμε να τη φροντίσουμε.
Όμως δεν είναι όλες οι σχέσεις φτιαγμένες για να κρατούν. Και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό.
Σε αυτό το επεισόδιο, εστιάζουμε στη στιγμή που καταλαβαίνουμε ότι μια σχέση έχει ολοκληρωθεί.
Πώς το συνειδητοποιούμε; Πώς παίρνουμε την απόφαση να το κάνουμε πράξη;
Και, το πιο δύσκολο ίσως: πώς το επικοινωνούμε – στον σύντροφό μας, στα παιδιά μας (αν υπάρχουν), στους φίλους και την οικογένειά μας.
Μιλάμε για όλα όσα ακολουθούν: τις πρακτικές δυσκολίες, τις συναισθηματικές εκκρεμότητες, το πένθος της απώλειας, αλλά και τη δύναμη που χρειάζεται για να προχωρήσουμε.
Ένα επεισόδιο-οδηγός για όσους βρίσκονται στην αρχή, στη μέση ή στο τέλος ενός χωρισμού.
🎙 Με τον Γιάννη Γενάρη και την Αναστασία Κατζικά.
#7 - Πως έρχεται η φθορά σε μια σχέση & πως τη διαχειριζόμαστε;
Η φθορά σε μια σχέση δεν συμβαίνει ξαφνικά. Είναι συχνά το αποτέλεσμα της επανάληψης, της αδιερεύνητης συνήθειας, της σιωπής.
Σχέσεις που ξεκίνησαν με έντονο συναίσθημα, χάνουν με τον καιρό τη ζωντάνια τους, καθώς ο ρυθμός της καθημερινότητας, τα άλυτα θέματα και η σταδιακή απώλεια σύνδεσης αφήνουν το αποτύπωμά τους.
Σε αυτό το επεισόδιο, μαζί με τον ψυχίατρο Γιάννη Γενάρη, μιλάμε για:
– Τι σημαίνει «φθορά» στη δυναμική ενός ζευγαριού
– Πότε η απομάκρυνση είναι αναστρέψιμη
– Και αν μπορεί η επιθυμία, η οικειότητα και η σύνδεση να ξαναγεννηθούν, ακόμα και μετά από χρόνια.
Μια συζήτηση για εκείνους που δεν θέλουν απλώς να μένουν σε μια σχέση, αλλά να είναι παρόντες μέσα της.
#6 - Τι κάνεις στην αρχή μιας σχέσης;
Πόσο να ανοιχτώ; Να μιλήσω για το παρελθόν μου; Πότε είναι «σωστή στιγμή» να γνωρίσει τους δικούς μου; Και τι γίνεται αν κάτι αρχίζει να μου χτυπάει καμπανάκια;
Στο 6ο επεισόδιο των Serial Talkers, συζητάμε με τον ψυχίατρο Γιάννη Γενάρη για όλα όσα δεν σου είπε ποτέ κανείς για τις πρώτες μέρες μιας νέας σχέσης. Από το σεξ μέχρι την επικοινωνία. Από τις κόκκινες σημαίες, μέχρι τη δική σου εσωτερική ασφάλεια.
Μια κουβέντα για το πώς να μην «χαθείς» ενώ ερωτεύεσαι.
🎧 Άκουσε το επεισόδιο!
#5 - Θέλω παιδί ή απλώς μια σχέση; Μπορείς να κάνεις σχέση όταν είσαι ήδη γονιός;
Στο πέμπτο επεισόδιο του Serial Talkers, συνεχίζουμε από εκεί που μείναμε στο προηγούμενο.
Αλλά αυτή τη φορά, το πάμε βαθύτερα:
– Τι σημαίνει πραγματικά «θέλω παιδί»;
– Πώς η επιθυμία για μητρότητα ή πατρότητα μπορεί να μας οδηγήσει σε σχέσεις που δεν μας ταιριάζουν;
– Τι γίνεται όταν έχεις ήδη ένα παιδί και θες να ξαναμπείς σε μια σχέση;
– Πώς χειριζόμαστε τις διαδικτυακές γνωριμίες;
Ο Γιάννης Γενάρης, ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής, απαντά με ειλικρίνεια και απλότητα σε όσα δεν τολμάμε να ρωτήσουμε.
Ένα επεισόδιο για την επιθυμία, τις δεύτερες ευκαιρίες και την ανάγκη να αγαπηθούμε – σωστά αυτή τη φορά.
🎙 Με τον Γιάννη Γενάρη και την Αναστασία Κατζικά.
#SerialTalkers #Podcast #WorkLifeBalance #MentalHealth #Psychology #DisorderMarketing
#4 - Τι κουβαλάμε από το παρελθόν – και πώς το αφήνουμε πριν μια νέα σχέση
Πριν ξεκινήσει μια καινούργια σχέση, κουβαλάμε μαζί μας όλες τις προηγούμενες ιστορίες μας.
Τις πληγές που δεν έχουμε ακόμα γιατρέψει. Τα μοτίβα που δεν έχουμε αναγνωρίσει. Τις προσδοκίες και τους φόβους που μεταφέρονται ασυνείδητα στο νέο ξεκίνημα.
Σ' αυτό το επεισόδιο του Serial Talkers, μιλάμε για όλα όσα κρύβονται μέσα μας λίγο πριν πούμε το πρώτο "μαζί".
Πώς ξέρουμε τι κουβαλάμε;
Πώς μπορούμε να αφήσουμε πίσω ό,τι δεν μας εξυπηρετεί πια;
Και πώς μαθαίνουμε να μπαίνουμε σε νέες σχέσεις με λιγότερο φόβο και περισσότερη αλήθεια;
Μια κουβέντα που ίσως να χρειαζόταν να κάνουμε πολύ καιρό πριν μπούμε στις σχέσεις μας...
🎙 Με τον Γιάννη Γενάρη και την Αναστασία Κατζικά.
#3 - Όταν το επαγγελματικό γίνεται (και) προσωπικό
Στο τρίτο επεισόδιο του Serial Talkers με τον Γιάννη Γενάρη, μιλάμε για τις σχέσεις που χτίζονται μέσα στον επαγγελματικό χώρο – φιλικές, ερωτικές ή και πιο περίπλοκες. Πού τελειώνει το επαγγελματικό και πού αρχίζει το προσωπικό; Πόσο ασφαλές είναι να δημιουργούμε ουσιαστικούς δεσμούς στη δουλειά; Και τι γίνεται όταν αυτοί οι δεσμοί μπλέκονται με τη δυναμική της εξουσίας, των ρόλων και των καθημερινών εντάσεων;
Πώς μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας σε ένα περιβάλλον που απαιτεί ρόλους και επαγγελματισμό, ενώ ταυτόχρονα δεν σταματάμε να είμαστε άνθρωποι;
Μιλάμε για όρια, τριβές, φιλίες που άντεξαν και σχέσεις που άφησαν σημάδια. Για το ανθρώπινο κομμάτι της δουλειάς – που κανένα manual δεν διδάσκει.
#2 - Πως η δουλειά σκοτώνει την προσωπική μου ζωή
Αν νιώθεις ότι η δουλειά σου ρουφάει κάθε λεπτό της ημέρας, αν οι φίλοι σου κάνουν πλάκα πως θα σου στείλουν πρόσκληση για να σε δουν, αν έχεις ξεχάσει πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανες κάτι μόνο για εσένα… τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα!
📌 Στο Serial Talkers, η Αναστασία Κατζικά και ο ψυχίατρος Γιάννης Γενάρης βουτάνε στη σκοτεινή πλευρά της εργασιακής ζωής. Συζητάμε:
✔️ Γιατί η δουλειά μάς καταπίνει και δεν το καταλαβαίνουμε;
✔️ Πώς η κουλτούρα του "όσο πιο πολύ δουλεύεις, τόσο πιο επιτυχημένος είσαι" μας καταστρέφει;
✔️ Πρακτικά tips για να ξαναβρούμε χρόνο για εμάς (χωρίς να νιώθουμε ενοχές)!
#1 - Η Μαγεία της Ομαδικότητας
Τι κάνει μια ομάδα πραγματικά ξεχωριστή; Στο πρώτο επεισόδιο του Serial Talkers, εξερευνούμε τη μαγεία της ομαδικότητας. Η Αναστασία Κατζικά και ο ψυχίατρος Γιάννης Γενάρης μιλούν για την εμπιστοσύνη, τη συνεργασία και τη δυναμική που κάνει μια ομάδα να λειτουργεί – ή να καταρρέει. Πρακτικές συμβουλές, ψυχολογικά insights και αλήθειες που θα σας κάνουν να δείτε την ομάδα σας με άλλο μάτι. Είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε το κλειδί της επιτυχίας;
