週刊マイルストーン. com

🎶■ RUN＋MUSIC vol.2開催！

・milestone TERADACHOの周年祭イベントとして、今年で2回目の開催

・ゲストDJに石川弘樹さん・桑原慶さんを迎えて、3人で4時間の音楽イベントを実施

・DJ順は芸歴順（西岡 → 桑原 → 石川）、最後は3人のアンコールタイムも

・石川さんは大学時代に音楽にのめり込み、それがきっかけでアドベンチャーレースやトレイルランニングに出会った

・桑原さんはヒップホップを起点にジャンル横断的な選曲、選曲のストライクゾーンが広い

・西岡は10代でDJにハマり、アメリカ滞在中もリアルなヒップホップに触れていた

・音楽はトレイルの垣根を越え、誰とでも繋がれるという実感

・「RUN＋MUSIC」を全国ツアー化したい構想も飛び出す

🗻■ お便りのコーナー

・ラジオネーム：おもちさん

　→「あなたの一番の山は？」

・ラジオネーム：フィーカさん

　→「フルマラソンとトレイルランニングの服装の違いは？」

・ラジオネーム：乃凡亭さん

　→「ロングレースに出る人、ヒゲ率高くない？」

🍔■ 今週の◯◯

・桑原さんの今週の1バーガー：

　神保町「folk burgers & beers」のフォーキースモーキーベーコンチーズ

　→ バーガーとクラフトビール両方が楽しめる店

・石川さんの今週の1スイーツ：

　鶴巻温泉「アンドリアン」の丹沢スイートポテト

　→ ふるさと納税返礼品にもなっているお気に入り土産

📢■ 告知のコーナー

・桑原さん：

　→「TACOMA FUJI RECORDS POP UP STORE」開催中

　→ 新プロジェクト「neighbors sports club」始動

・石川さん：

　→ 10月「奥三河トレイルランニングレース」開催

　→ 「Madarao Forest Trails」復活（6年ぶり）

・milestone：

　→ 「OMM LITE/BIKE HAKUBA, OTARI」出店決定

　→ 7月12日（土）二上スパイス POP UP（スパイスカレー）

🏃‍♂️■ 先週の出来事

・「KagaSpa Trail Endurance 100 by UTMB」開催、猛暑で過酷なコンディション

・吉田＆ハルカが過去のOSJ山中温泉80kmを完走、水分補給が少なくても耐えられるハルカの体質に驚き

・the moonstone week：木曜ナイトハイク、金曜トークショー、土曜店舗営業、多くの刺激と学びを得た3日間

・moonstoneの打ち上げは終電逃して深夜2時までマイルストーンで

・大阪・南森町の「ダイヤモンドビリヤニ」で感動、並ぶ価値アリの絶品スパイス料理

・西岡がライブハウス「ネバフ食堂」でDAG FORCEのライブを鑑賞、ギターとボーカルのデュオ編成で、ブルージー&ジャジーなサウンドに刺激を受ける

📮■ お便りのコーナー

・ハルカ、T.D.Tの打ち上げで胴上げされる！

　→選手・ペーサー・来年出走者までほぼ全員が宙に舞う

・ラジオネーム：京都のmilestonerさん

　→Doo-Bop T-shirtsとオリジナルソックスMSS-003を愛用、くるぶし丈ソックスの希望も

・ラジオネーム：ハンドストーンさん

　→東京からRUN＋MUSIC vol.2参戦予定、大阪関西近県のおすすめスポットは？

💡■ 今週の◯◯：西岡の今週の1アイテム

・「磯谷式力学療法枕」

　→首・腰にフィット、ツボを押すような刺激がクセになるセルフケアアイテム

🎧■ RUN＋MUSIC vol.2 直前告知

6月28日（土）・29日（日）に開催！ DJ×グループランイベント

DJ：石川弘樹さん (pro trail runner)、桑原慶さん（Run boys! Run girls!）、西岡修平　(milestone)

公式サイトにてチケット販売中。限定Tシャツも残りわずか！

🔦■ 先週の出来事

・BAMBI100打ち合わせ、まさかの1名欠席

・規格外の福山さん逸話

・水曜日はアクティブワーク

・箕面uniteナイトランは43名参加

・Fit InsoleのPOPUP開催

📩■ お便りのコーナー

・ハルカがFit Insoleのインソールをオーダー

　→ 足型診断で「小指に体重がかかっていない」など新発見も

・ラジオネーム：ねこさん

　→ 奥信濃100での初100K完走、レース前1週間の過ごし方は？

・ラジオネーム：（匿名）

　→ Doo-Bop Tシャツお似合いお兄さん。DNFの悔しさと前向きな決意

・ラジオネーム：てっぺーさん（TDT100参加者）

　→ なにわエイドでのおもてなしとハグに感謝のメッセージ、次は静岡で？

☆今週から、お便りを読まれた方に「非売品ピンバッジ」のプレゼントがスタート！

🛍️■ 告知のコーナー

・6/19（木）〜 6/21（土）the moonstone week

　→ 吉田・西岡・ハルカがそれぞれ1日副店長に。ナイトハイク＆中辺路トークイベントも開催

・6/28（土）, 29（日）RUN + MUSIC vol.2

　→ 石川弘樹さん＆桑原慶さんがゲストのDJイベント、グループランでは一緒に走れる！イベントTシャツも販売中

・7/2（水）土井陵さん「王者の称号」出版記念トークイベント（申込：6/19開始）

・7/12（土）二上スパイスPOPUP、ジョギングクラブも午前開催予定

👥■ ゲストトーク：moonlight gear OSAKA

・moonlight gearチームから吉谷さん（かずやくん）、中土さん（ちゅらさん）、篠崎さん（しのぴー）が登場

・それぞれのmoonlight gearとの出会いや、守護神・ジョージくんの話

・moonlight gearチームとmilestoneチームの繋がり

・moonstoneロゴ完成！＆ステッカープレゼント

🍧■今週の〇〇

・かずやくんの今週の1キャラ：アンパンマン

　→人生のようで深い

・ちゅらさんの今週の1張：ハンモック

　→時間で変わる景色を楽しむ、山を楽しむきっかけに

・しのぴーの今週の1台：セブンティーンアイス

　→販売機を見つけたきの心の叫び、お気に入りはチョコミント

🥾■ 奥信濃100

・ブース出展＆西岡＆吉田が100Kに出場！

・吉田、下リスト＆下シスト炸裂

・前半50Kで累積3500m、後半はおんたけのような林道が続く

・13K付近で集団ロスト

・沢沿いは天然クーラー＆ドボン

・カヤの平の森が最高

・吉田、人生初スタッフに「リタイアしますか？」と聞かれる

・長かった100K、仲間の待つゴールへ

📻■ お便りのコーナー

・ハルカは、2人が出走する中ブースを切り盛り！

　→ボランティア・選手問わず、多くの方が立ち寄ってくれたのが嬉しい

・ラジオネーム：MOTOえもんさん

　→ エンディング曲をどこで聴ける？曲名は？歌詞は？

・ラジオネーム：ねことトレイルさん

　→ 信越五岳110Kへの挑戦にあたり、練習メニューのアドバイス

🍎■ 今週の○○：吉田の今週の1店

・信州のご当地スーパー「ツルヤ」

　→PB商品がアツい：ビール・ドライフルーツ・ジャム • りんごバターアイス・りんごかりんとうなど

　→「店舗に入った瞬間ワクワクする」by 吉田

📢■ 告知のコーナー

・6/13（木） unite主催 箕面ナイトグループラン

・6/15（土） Fit Insoleポップアップ＆寺田町ジョギングクラブ

・6/19（木）–21（土） the moonstone week

　（moonlight gear Osakaとのスペシャルコラボな3日間）

・6/28（土）, 29（日） RUN + MUSIC vol.2

🏃■ T.D.T 100&200

・チームmilestone東京遠征

・西岡 : 東京出張

・吉田 : T.D.T200のペーサー

・ハルカ :T.D.T 100ランナーとして

🕊️■ お便りのコーナー

・ハルカのT.D.T 100

　→ 夢のような時間だった、楽しさは痛みを凌駕する

・ラジオネーム：はとさぶれさん

　→ Doo-Bop Tシャツで汗が目立たないカラー

・ラジオネーム：(匿名)

　→ 彩の国で吉田が穿いていたショーツ

・ラジオネーム：フィーカさん&はとさぶれさん

　→ ウェアやシューズのケア方法

🧼■ 今週の◯◯：西岡の今週の1品

・ジェイソン マーク

　→ シューズクリーナー

🎙️■ ゲスト：アウトドアショップ「YOMSEMITE」店主 豊田祥大さん

・奈良からゲスト登場！

・「YOSEMITE」立ち上げ秘話

・ファッション業界からアウトドアへ

・milestoneとの出会い

・25日間で四国八十八ヶ所約1,400km踏破

・ヴォルケーノ72への挑戦表明

・ハンモックの聖地を関西につくりたい

📮■ お便りのコーナー

・ラジオネーム：Mogwaiさん

　・「ROCK STEPPERS」店主・山根さんへのゲストリクエスト

・「二上スパイス」木谷さん

　・スパイスカレーの修行のためインドに向かうトランジット中のお便り

　・ かつてヨセミテ豊田さんらと熊野古道を一緒に走った仲

　・ 7月12日（土）にmilestone TERADACHOでポップアップイベント開催予定！

🐶■ 今週の◯◯：「今週のワンワン」

・豊田さんの愛犬「BUM（バム）」：ラブラドール・レトリバー（アメリカン）。山も一緒に駆け回る相棒で、毎朝の散歩が夫婦の貴重な時間に

🎣■ 今週のアクティビティ

・水曜アクティブレスト＝釣り（テンカラvsルアーの釣果）

・YOSEMITE豊田さん お遍路スルーハイクトークショー

・週末も釣り三昧

・神戸塩屋ピザ アキラッチのポップアップ

・TERADACHO JOGGING CLUB

💌■ お便りのコーナー

・ラジオネーム：ハンドストーンさん

　→ レース後のレストやケア方法

・ラジオネーム：やまちゃん

　→ お気に入りの銭湯

・ラジオネーム：といちゃん

　→ 今までに走ったおすすめのレース・走ってみたいレース／登ったおすすめの山・登ってみたい山

・ラジオネーム：フジちゃん

　→ 彩の国関門アウト後の珍道中・ジュンコさんとの出会い

・ラジオネーム：ノリゾーさん

　→ コース整備スタッフ目線の声／マーキングの丁寧さ

🎥 今週の◯◯：吉田の今週の1本

・映画『シビル・ウォー アメリカ最後の日』

　→ 報道カメラマンが見た近未来アメリカ内戦のリアリズム作品。Amazon Primeで視聴可能。

📢■ イベント告知

・6/28,29 milestone TERADACHO 2周年イベント

　→ ゲスト：石川弘樹さん、桑原慶さん（Run boys! Run girls!）からの熱い音声コメント

・6/6,7 奥信濃100への出店

・6/13-22 unite（箕面）でのポップアップ

・6/15 Fit Insoleポップアップ（週末営業）

・6/19-21 milestone × Moonlight Gear Osaka「ムーンストーン」開催

🎙️■ 彩の国100マイル（第10回トレニックワールド 100mile & 100km in 彩の国）の話

・完走率の低い難関レースに初挑戦

・3部構成のコース「North」「South1」「South2」

・スタート直後の緊張と異様な空気感

・Northでは心拍を見ながらペース管理

・South1序盤は雨と夜間パートとの戦い

・ケニーとふざけた会話

・South2開始直後のハンガーノックと絶望感

・ペーサー西岡の支えで再浮上

・前のランナーについて行ってしまいコースロスト

・チームで掴んだ完走の喜び

💌■ お便りのコーナー

・彩の国100でのハルカのサポート：子の権現など、ポイントを絞ってピンポイント、ジャストタイムで出現

・ラジオネーム：ナカジマさん

　-フットサルの関西リーグに所属していたのか

　-トレイルランニングを始めたきっかけ

　-初めて100マイルに挑戦した時のトレーニング内容は？

・ラジオネーム：南国ボーズさん

　-山へ行くときの「こだわりの一品」は？

📅■ 彩の国100マイル前日の話

・「RUN+MUSIC vol.2」のポスター配布のために都内ショップ訪問

・「TYCOON RUNNING」オープニングレセプション

・ハンバーグレストラン「フライングガーデン」

🎬■ 今週の〇〇：西岡の今週の “1本”

・「ポカリスエット」：CMのキャッチコピー「君はきっと誰かの太陽」から紹介。90秒バージョンのSTUTS feat.KOHJIYA & HANA HOPEの楽曲と現役高校生ダンサーのダンスに注目

🎧 ポッドキャスト「週刊マイルストーン.com」第23話

■人気爆発中！前々回、第21話「Mt.FUJI100特別編」

・再生数まもなく1000回突破！

・「Mt.FUJI100」をはじめとするレース体験への注目度が急上昇

・次なるステップ？スポンサー募集の可能性も…！

■ゴールデンウィークの過ごし方：「伊勢志摩バイクパッキング」企画

・熊野本宮から伊勢神宮へ約170kmのバイクパッキングを計画するも、豪雨でプランBへ変更

・プランB：バイクパッキングした自転車を車に積んで現地へ(バイクパッキングパッキング) → 伊勢志摩半島一周（約45km）を走行

・Doo-Bop Hoodyのフィールドテストも同時実施。天候の変化に対応しつつ快適に活躍

・地元スーパーで“自産自消”（「ぎゅーとら」や「イオン」でクラフトビール＆地元食材を購入）

・渡鹿野島訪問：かつての遊郭跡地と現在の静かな雰囲気に触れる

・文化と歴史の探訪。ジャーナリズム的視点で旅の意義を振り返る

■📮 お便りのコーナー

・大峯奥駈道のチャレンジ報告

　・ハルカはGW、大峯奥駈道の予定を膝の不調で断念

　・代わりに仲間2人が3泊4日で決行

　・途中でハルカが迎えに行き、玉置神社で再合流

　・UP-SWING Rainシリーズで色違いコーデが映える写真に！

　・修験道の魅力を語りたがるハルカさんの熱量に注目

・ラジオネーム：とーりんさん

　・BAMBI100のゴール前で山根さんとハイタッチできなかったのが心残り

・ラジオネーム：フィカーさん

　・おすすめのランニングコースや坂道について熱弁

・目撃情報

　・マッチさん、KOBEトレイルで西岡さんを目撃

■🎁 今週の〇〇：「今週の一品」

・OWL MILSのサングラス

　・伊勢志摩で実際に使用した体験談を交えて紹介

　・調光レンズの便利さ、フィット感、鯖江製の信頼感

　・ポップアップイベントなど積極的な展開にも注目

■📢 milestone TERADACHO イベント情報

① 5月23日（金）トークイベント「お遍路スルーハイク」 豊田祥大さん（奈良・ヨセミテ店主）

② 5月25日（日） ピザアキラッチ（神戸塩屋の名店／ピザ＆ボンボローニ）＆寺田町ジョギングクラブ

③ 6月29日（土）30日（日）milestone TERADACHO 2周年記念 DJイベント＆スペシャルグループラン

ゲスト：

・石川弘樹さん（プロトレイルランナー）

・桑原慶さん（RUN BOYS! RUN GIRLS!）

🎙️ 週間マイルストーンドットコム（2025年5月5日配信）

🔸トピックス

- 今回も冒頭からゆるめの雑談ではじまり

- 彩の国に向けて吉田さんの練習が最終段階に突入

- 1月〜4月の練習量（距離＆累積標高）を振り返り

- 「アクティブレスト制度」による平日練の充実

- 40km・2700mの水曜練が身体にしっかり効いていた話

- 自分では成長を実感しづらくても、結果には出ていたという気づき

- 彩の国の「ノース」「サウス」などコース構成と制限時間の話

- 潰れずに走り切るためのペース配分についての試行錯誤

- 同じレースに出る強者たちの練習量に圧倒

- 過去完走者はビブスが黄色

- 週末営業していないマイルストーンに、GW中は遠方からも多く来店

- 5月6日はワンオペ営業”勝手にマイルストーン”を予定

- ゴールデンウィーク中の営業日（4月29日など）の盛況ぶりに感謝

- アクティブレストは5月のレースに向けた実戦モード

- ザック・ペースなども本番を意識した練習に切り替え中

💌 お便りのコーナー

- **あきひろさんより**：岡本しいたけさんの出演を希望。彼のレース経験やトレイルの話をもっと聞きたいというリクエスト。

- **おかぴさんより**：足のリハビリ中に番組が支えになったという感想。現在は回復し、久しぶりにトレイルも楽しめたとのこと。

👕 今週の◯◯（西岡さん担当）

Doo-Bop T-Shirt（ドゥーバップTシャツ）：高機能素材にこだわって開発されたTシャツ。着心地・速乾性抜群で、5月下旬には新色・新型（フーディ）も登場予定。

TJC / 新たな試み / ジョグx 英会話 / 自己紹介 / 春のパン祭り / メロンパン / あんぱんや / 奥様はパンの先生 / 塩パン / ジェリー鵜飼氏と走る / いざ富士五湖へ / さわやか / 目標はサブ10.5 / 70kmからがウルトラマラソン / 脚が別人 / プランB / 結果サブ11 / アームスリーブ / 吉田店長は有名人!? / 灘温泉 / マジックパン灘店 / サンドイッチが絶品 / ウワサのKOBE TRAIL / 日本人が大奮闘 / 世界レベルのショートレース / 賞金も桁違い / トレイルランニングの未来が此処にある / お便りお姉さん初ウルトラマラソン体験記 / トレイルのロングが好き / 大盛ハルカ / お便りのコーナー / 2時間番組希望！ / ハグの条件 / お便りお待ちしています / 今週の〇〇 / 生で試食会 / お求めはお近くのローソンで！ / “はちみつ”と”お便り”はなんぼあっても良い /

今週の〇〇 = 一品 → 果実とナッツのヨーグルト by LAWSON (西岡）

噂の国産シューズPentapetala（ペンタペタラ） / 剱岳 / 結成秘話 / D.E.S.T.I.N.Y/ ブランド名の由来 / チングルマ / パピリオ / パ行 / milestoneとPentapetalaの馴れ初め / マッサン / 出会いの場 / 同い年 / どこで買えるの？Pentapetala / イベント告知 / 栃木がアツイ！ / ㊗️ホームページ完成 / Pentapetalaの〇〇

チングルマ　

4/25 瓦奇岳　

4/26 Gentle Hiker Stand

5/17 山千世界　

pentapetalaの〇〇

松井の〇〇=一館⇨パルシネマ

横山の〇〇=一杯⇨ダッチコーヒー by ティーコージ

西田の〇〇=一サイト⇨pentapetalaのホームページ

アクティブレスト / ナバチャン＆ケンタロウ / FUJI対策オーバーナイト練 / ダイヤモンドトレイル / 林間田園都市駅 / 驚愕の駐車場代 / T.D.T.200 / 立石直 / DELTA / maunawear / 世界のバンドウ / Pentapetala回は今週の木曜日4月17日 / お便りのコーナー / お便りお姉さんハルカ君臨 / ヘビーリスナー / 子育てにおいて大切にしている事 / 経験と環境 / 部活動の大切さ / 詐欺師 / 月曜日は家族の日 / インスタグラムおかげさまでフォロワー300! / 今週の〇〇

お便りのコーナー

子育てにおいて大切にしている事 / 夫婦円満の秘訣 by ポテポテランナーのとあちゃん

トレランレースと家族の時間を両立する方法 by はるなつさん

今週の〇〇 = 一品 → Quick Shoe Race （吉田）

プラン変更 / 今週の〇〇 / 期待の大型新入社員 / ハルカ / お便りのコーナー / オススメのポッドキャスト番組 / One Mellow Talk / ヤマネルズ / 日本語Jozuですね！/ 塩屋ヒーハーFM / ブルーインパルス / 大阪万博 / 4月13日開幕 / Pentapetala受注会 / Trail Open Air Demo / 大人の本気リレー

今週の〇〇 = 一人 → ハルカ (西岡)

One Mellow Talk　(ヨッシー)

日本語Jozuですね！ (西岡)

塩屋ヒーハーFM (ハルカ)

パーゴワークス営業 / アイタケンタ / トレイルランナー / サイラー / TOR330 / ZENN / RUSH / 彩の国 / 酒好き / 秋田県由利本荘市出身 /山菜取り /

アイタケンタの〇〇

１）雪の茅舎（秋田県由利本荘市のお酒）　

２）おかずや千代　（立川にある食堂）

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累積標高とお友達 / 有言実行 / 夫婦杉 / 方向音痴 / ENGLISH ONLY / 寺田町ジョギングクラブ (TJC) / PAAGOWORKSコラボイベント / アイタケンタ会 / FUJI100 / タイムテーブル / 江原さん / 他力本願寺総本山 / ゲイ(同性と1.5) / 補給食 / 伊藤新道 / 吉田から３つのTips / お便りのコーナー / フェス / インナーの話 / 今週の〇〇

今週の〇〇 → 一品 = ワセリン（吉田）

ノバスコティア社のスティックタイプのワセリン

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雑誌掲載情報 / 先週のアクティビティ / ウワサの吉田バーティカル / いざハチ高原へ / 世界の阪東 / 次回はFUJI100の会 / お便り募集 / 告知：milestone x Jerry Marquezのキャップ発売 / 告知２：週末のPaagoworksさんとのイベント / お便りのコーナー / ファッショニスタ吉田 / pentapetala / 今週の〇〇

今週の〇〇 = 1県 → 高知県 (西岡）

鳥心（チキン南蛮 )

明神水産（カツオのタタキ）

やいろ亭（カツオのタタキ塩）

大平商店（芋天）

芋屋金次郎（芋けんぴ）

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水曜日のアクティブレスト / TANUUKI / 比叡山 / 続 : 彩の国に向けて / BAMBI100 / MS-i1+RUSHLight2.0発売 / Paagoworksさんのポップアップ/ 飛行機のトランジット / お便りのコーナー / 山でのあいさつ / milestone sound library / BGMについて / 曲作り / 訃報続き / 今週の〇〇

今週の〇〇 ⇨ 一品 = ナイロンベルトby necessary or unnecessary (吉田)

3/28(金)Paagoworks社とのイベント『Try On! MS-i1+RUSHLight2.0』のエントリーはコチラ💁

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彩の国に向けて / VOLCANO72 / アクティブレストの日 / トレーニング/ 寺田町ジョギングクラブ / お便りのコーナー (2通） / ヤマネルズ / SOS救護モールス信号モード付ヘッドランプ / 今週の〇〇

今週の〇〇 → 洋菓子(クレープ）＝Alcyon(アルション） (西岡)

Alcyon（アルション）の食べログ　

クレープえんどうの食べログ　

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伊勢本街道 / 水曜ぶどう坂練の補習 / HOTSPOT / お便りのコーナー / お気に入りのアプリ “snapseed” / お気に入りの海外サイト “garage grown gear” / milestone sound library / 各種SNSの近況報告 / 今週の〇〇

今週の〇〇 = 一品 ⇨ 伊勢名物 : 二軒茶屋餅 (吉田)

『milestone sound library』

Garage Grown Gear

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上田瑠偉 & 藤巻翔の写真展 “大盛況にて終了” / クレープえんどう / メインクエスト2 / 激走大阪マラソン / 祝) お便りのコーナー / 今週の〇〇

今週の〇〇 = 一誌 ⇨ Runner’s Pulse (西岡)

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大阪マラソンに向けて / 最強寒波到来 / 彩の国試走 / ピロシさん / 白馬スキートリップ / リーズナブルな飯屋 : 竜馬 / コンビニでのキャッシュレス決済問題 / お便りのコーナー / 今週の〇〇

今週の〇〇 ⇨ 一誌 = Nepenthes in print (吉田)

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イベント大盛況 / 週末のイベント告知 / 寺田町ジョギングクラブについて / 松本大さん / スカイランニング / 大掛姉妹 / 上田瑠偉が気になるランナー / 藤巻翔が尊敬するカメラマン / なぜ今の職業に就いたのか？ / トレイルランニングとの出会い / RedBullとの契約に至るまで / 今週の〇〇

今週の〇〇 pt.1 ⇨ コンタクトレンズ ＝アルコン社 / デイリーズトータルワン (藤巻翔)

今週の〇〇 pt.2 ⇨ 大町の飲食店 = 俵屋飯店 / 餃子　& くんくん亭 / チキンカツ定食　(上田瑠偉)

告知のコーナー

2/22(土) 上田瑠偉トークショー17:00〜　エントリーは💁

2/23(日) 上田瑠偉と走る寺田町ジョギングクラブ エントリーは💁

メインクエスト2上映会 @第七劇場　チケットはコチラ💁

スペシャルゲスト

⭐︎上田瑠偉 (トレイルランナー)

⭐︎藤巻翔 (写真家)

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30km走 / アップスイング動画撮影制作裏話 / お便りのコーナー / 音楽遍歴 / ボーカリスト吉田 / milestone sound library / ダンス甲子園 / アメリカ時代の話 / ヒップホップ /

今週の〇〇 ⇨ 寺田町のソウルフード = お好み焼き千代 (西岡)

★スペシャルゲスト★

芦野 “さやぴ” さやか　(ウルトラランナー)

谷口 “王子” 優一郎　(7trails)

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ゴリラ24耐 / ㊗️アップスイングレインウェア発売記念 / 勝手にマイルストーン / BackYard / 日本代表ベルさん / お便りのコーナー / 韻シスト / BAMBI100 / 今週の〇〇

今週の〇〇⇨山で着れるアロハシャツ=maunawear (吉田)

週末のイベント: チーズケーキten tonさん / 30km走 / 日帰りスキー / ２月のイベント / 上田瑠偉君と藤巻翔君/ お便りのコーナー /

今週の〇〇 ⇨ 一品 = SHURE SM58 (西岡)

今週の〇〇 ⇨ 一品 = My Fist Aid (吉田)

新年会/NOT/竹村直太/お便りのコーナー/今週の〇〇

今週の〇〇 ＝ 1 番組 ⇨『tiny desk concert』(西岡)

今週の〇〇 = 1 ルート ⇨ 『古座街道』(吉田)

今週の〇〇 = 1 組 ⇨ ディグトリオ (西岡)

2025年1月より毎週更新するmilestoneのポッドキャスト番組

今週の〇〇= 1品 ⇨ ちまちまボトルセット(吉田)