FreiVonX Podcast

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20 Stunden Pornos pro Woche – das war mein Alltag. Heute bin ich komplett frei. In dieser Folge erzähle ich dir meine Geschichte: Wie ich in die Abhängigkeit gerutscht bin, was mich dort gehalten hat – und vor allem, wie ich es geschafft habe, auf Null zu kommen. Ehrlich, roh und voller Hoffnung für alle, die glauben, es sei unmöglich.

💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf:
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Wenn du mit deiner Pornosucht kämpfst, darf deine Partnerin nicht zur Therapeutin werden – das zerstört Vertrauen, Nähe und eure Rollen in der Beziehung. In dieser Folge erfährst du, warum emotionale Abhängigkeit gefährlich ist, wie du echte Verantwortung übernimmst und was du tun kannst, damit eure Beziehung wieder auf Augenhöhe funktioniert.

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Klingt verrückt – aber genau das ist passiert: Durch meine P*rnokonsum-Probleme habe ich die Liebe meines Lebens gefunden. In dieser Folge erfährst du, wie aus Scham, Abhängigkeit und Krise ein ehrlicher Weg zu echter Nähe wurde. Wir sprechen über Offenheit, Heilung und darüber, wie Beziehung trotz (oder wegen) P-Sucht wachsen kann.

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Täglicher Pornokonsum wirkt harmlos – aber die versteckten Folgen sind gravierender, als du denkst. In dieser Folge zeige ich dir 3 unsichtbare Auswirkungen, die deinen Alltag, deine Sexualität und deine Beziehungen still untergraben. Perfekt, wenn du das Gefühl hast, dass „irgendwas nicht stimmt“ – aber noch nicht genau weißt, warum.

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10 Jahre gefangen in der Pornosucht – in dieser Folge teile ich meine heftigsten Erfahrungen, Rückschläge und Wendepunkte. Du erfährst, wie sich mein Denken, Fühlen und Handeln durch den ständigen P*rnokonsum verändert hat – und was letztlich den Wendepunkt gebracht hat. Roh, ehrlich und ohne Beschönigung. 

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Wie lange dauert es wirklich, bis man eine Pornosucht hinter sich lässt? 

In dieser Folge bekommst du eine ehrliche Antwort – basierend auf Forschung, Praxis und meiner eigenen Erfahrung. Wir sprechen über typische Phasen der Heilung, Rückfälle, emotionale Tiefs und den Moment, ab dem du echte Freiheit spürst.

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Du hast entdeckt, dass dein Mann heimlich Pornos schaut – und jetzt fühlst du dich verletzt, verunsichert oder betrogen? In dieser Folge erfährst du, wie du mit der Situation umgehen kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Wir sprechen über emotionale Verletzungen, Vertrauensbruch und konkrete Schritte, die dir helfen, wieder Klarheit, Sicherheit und Selbstachtung zu finden.

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Du willst deine Pornosucht endlich loswerden? 

In dieser Folge zeige ich dir 3 entscheidende Schritte, die viele Männer übersehen – aber den Unterschied machen zwischen Rückfall und echter Veränderung. Du erfährst, wie du dein Verhalten verstehst, Muster durchbrichst und endlich Kontrolle zurückgewinnst.

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Was passiert eigentlich, wenn du nicht mit dem P*rnokonsum aufhörst? In dieser Folge erfährst du die unbequeme Wahrheit: Von den langfristigen Auswirkungen auf dein Gehirn und deine Sexualität bis hin zu den Folgen für Beziehung, Selbstwert und Lebensfreude. 

Mit dabei heute auch Erik Pfeiffer, leitender Spezialist bei uns in der FreiVonX Betreuung.

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P*rnografie loszulassen ist nicht immer ein sofortiger Cut – aber du kannst heute schon etwas tun, damit sie dir weniger schadet.

In dieser Folge gebe ich dir 10 einfache Schritte, mit denen du den Einfluss von Pornos auf dein Gehirn, deine Beziehung und dein Selbstbild reduzierst. 

Praktisch, direkt umsetzbar und ideal für alle, die noch unsicher sind, wie sie starten sollen.

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In diesem Video spreche ich über einen entscheidenden Schritt, den jeder Mann, der Pornos konsumiert, mindestens einmal gemacht haben sollte. Du erfährst, warum es so wichtig ist, bewusst auf den eigenen Konsum zu schauen, welche Fragen du dir dabei stellen kannst und wie dieser Schritt dein Leben nachhaltig verändern kann. Wenn du deinen Umgang mit Pornografie reflektieren und gesünder gestalten möchtest, ist dieses Video genau das Richtige für dich. 

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Du hast mit dem P*rnokonsum aufgehört – und fühlst dich plötzlich leer, gereizt oder innerlich unruhig? In dieser Folge erfährst du, warum genau diese Gefühle völlig normal sind und was du jetzt tun kannst, um nicht rückfällig zu werden. Wir sprechen über Entzugserscheinungen, emotionale Leere und den Umgang mit innerem Druck – inklusive konkreter Strategien, die wirklich helfen.

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 In diesem eindrücklichen Gespräch mit Paartherapeutin Jasmin Sander geht es um den Schmerz und die Chancen nach einem Vertrauensbruch in der Beziehung. Offen und praxisnah zeigt sie auf, welche emotionalen Reaktionen typisch sind, warum Vertrauen überhaupt zerbrechen kann und wie Paare wieder zueinanderfinden können – mit ehrlicher Kommunikation, Empathie und der Bereitschaft zur Veränderung. Dieses Interview schenkt Mut und Orientierung für alle, die eine Beziehungskrise überwinden möchten. 

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 In diesem Video erfährst du, ob und wie man eine Pornosucht eigenständig überwinden kann. Der Host spricht offen über die psychologischen Mechanismen hinter der Abhängigkeit, die häufigsten Stolpersteine beim Ausstieg und gibt praktische Tipps, wie du selbst den Weg aus der Sucht finden kannst – ganz ohne Therapie oder professionelle Hilfe.
 Ob Willenskraft allein reicht, welche Strategien wirklich helfen und worauf du achten solltest – all das wird hier ehrlich und fundiert beleuchtet. 

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Die EU plant strengere Maßnahmen gegen den Zugang zu Pornografie für Jugendliche – ein echter Wendepunkt. In dieser Folge erfährst du, was konkret beschlossen wurde, wie das neue Gesetz umgesetzt werden soll und was es für Plattformen, Eltern und junge Menschen bedeutet. Außerdem: Welche Auswirkungen das Verbot auf die P*rnobranche und die gesellschaftliche Diskussion rund um Jugendschutz haben könnte.

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Gefangen in Trans-P*rnografie – ein Tabuthema, über das kaum jemand spricht. In dieser Folge teile ich meinen ganz persönlichen Weg aus der Sucht: Wie mich Trans-Pornos über Jahre in Scham, Isolation und Abhängigkeit gebracht haben – und wie ich Schritt für Schritt da rausgefunden habe. Ehrlich, direkt und ohne Filter. 

Wenn du dich heimlich in dieser Art von P*rnokonsum verlierst und endlich frei werden willst, findest du hier Orientierung und Hoffnung.

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Braucht man wirklich eine Klinik, um von der Pornosucht loszukommen? In dieser Folge klären wir, ab wann eine stationäre Therapie bei P*rnokonsum sinnvoll ist – und wann andere Wege effektiver sind. Du erfährst, welche Anzeichen auf eine ernsthafte Abhängigkeit hinweisen, wie der Ablauf in einer Klinik aussieht und welche Alternativen es gibt. 

Wenn du dir die Frage stellst, ob du professionelle Hilfe brauchst, ist diese Episode genau richtig für dich.

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Deine Frau hat herausgefunden, dass du Pornos schaust – und jetzt steht eure Beziehung auf dem Spiel. In dieser Folge erfährst du, wie du mit der Situation umgehen kannst, ohne dich zu rechtfertigen oder in Scham zu versinken. Wir sprechen offen über Vertrauen, Schuldgefühle, ehrliche Kommunikation und den ersten Schritt raus aus dem heimlichen P*rnokonsum. 

Wenn du deine Beziehung retten und deine P-Sucht überwinden willst, hör dir diese Folge unbedingt an.

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In dieser Folge gehen wir einer provokanten und oft diskutierten Frage auf den Grund: Kann Prnografie die sexuelle Orientierung beeinflussen – insbesondere im Hinblick auf Homosexualität? Wir analysieren das kontroverse Video „Kann Prnografie homosexuell machen?“ und beleuchten wissenschaftliche Studien, psychologische Theorien sowie persönliche Erfahrungen. Freue dich auf eine ehrliche, differenzierte und überraschend tiefgründige Diskussion.

 Triggerwarnung: In dieser Folge werden sensible Themen wie Sexualität, Pornografie und Identitätsentwicklung angesprochen.

 Jetzt reinhören und mitdenken! 

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Was passiert, wenn du den Ponokonsum heute beendest? In dieser Folge zeige ich dir 5 unerwartete Dinge, die viele Männer erleben – körperlich, mental und emotional. Du erfährst, welche Veränderungen nach dem Pornostopp wirklich eintreten, warum das Beenden der Prnografie mehr Selbstvertrauen bringt und welche Nebenwirkungen bei NoFap auftreten können. 

Wenn du deine P-Sucht überwinden willst und dich fragst, was dich auf diesem Weg erwartet, ist diese Folge genau für dich gemacht. 

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Link zu Christoph`s kompletter Geschichte: https://www.youtube.com/watch?v=5qd8IlrQuoY&list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz&index=14

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👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://endlich-suchtfrei.de/

► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Probl...

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In dieser aufrüttelnden Folge geht es nicht nur um dich – sondern um das, was du mit jedem Klick mitfinanzierst. Wir sprechen über die dunklen Seiten der Pornoindustrie, die oft verdrängt oder bewusst verschwiegen werden: Ausbeutung, Menschenhandel, psychische Zerstörung und milliardenschwere Plattformen, die all das möglich machen. 

Du erfährst, wie selbst vermeintlich „harmlose“ Clips Teil eines Systems sind, das auf Leid, Abhängigkeit und Profitmaximierung basiert. Und warum dein Konsum mehr bewirkt, als du glaubst – auch dann, wenn du denkst, du hast...

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Was tun, wenn ein sexueller Fetisch das eigene Leben oder die Beziehung belastet? In dieser Folge sprechen wir offen und fundiert darüber, ob und wie sich Fetische verändern oder auflösen lassen. Du erfährst: 

Ein Muss für alle, die sich mehr Freiheit, Intimität und Kontrolle über ihr sexuelles Erleben wünschen.
 
Stichworte: sexuelle Fetische loswerden, Fetischtherapie, sexuelles Ver...

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In dieser Folge sprechen wir mit einem Experten der return Fachstelle für Mediensucht darüber, wie Männer ihren problematischen Pornokonsum dauerhaft beenden können. Wir beleuchten die psychologischen Ursachen von Pornosucht, typische Warnzeichen und zeigen, welche Therapieansätze wirklich helfen – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und menschlich erklärt. 

Ob du selbst betroffen bist oder jemanden unterstützen möchtest: Diese Episode liefert dir klare Strategien, echte Einblicke und Hoffnung auf Veränderung. Erfahre, wie nachhaltige Veränderung möglich ist – ohne Rückfall...