FreiVonX Podcast
Wenn du ein Mann bist, der die Kontrolle über den Konsum von Pornos und anderen Erotikinhalten zurückgewinnen und eine gesunde, erfüllende Beziehung zu sich selbst und seinem Körper aufbauen möchte, bist du hier genau richtig.In diesem Podcast von xFreiheit erfährst du, wie du die Auswirkungen von Pornographie hinter dir lässt und wieder zu einer gesunden Sexualität und zu einem erfüllendem Sexleben findest. Wir sprechen über die psychischen und physischen Herausforderungen, die Pornographiekonsum mit sich bringt, und wie du dich Schritt für Schritt davon befreien kannst. Ich zeige dir an meinem Beispiel wie...
Kundenstimme Joseph (30 Jahre, 5-stellige Summen in der bezahlten Erotik verloren)
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Joseph ist 30 Jahre alt und hat durch seine P*rnosucht fünfstellige Summen in der bezahlten Erotik verloren.
In dieser Kundenstimme erzählt er offen von Schuldgefühlen, finanziellen Konsequenzen und dem inneren Kampf, der ihn jahrelang begleitet hat.
Gleichzeitig zeigt er, wie er den Ausstieg geschafft hat und was heute anders in seinem Leben ist.
💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf:
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Ist eine Frau DER Schlüssel, um endlich p*rno-frei zu werden?
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Viele Männer glauben, dass eine Beziehung oder die „richtige Frau“ sie von ihrer P*rnosucht befreien kann – aber stimmt das wirklich?
In dieser Folge spreche ich über die Illusion, durch Liebe geheilt zu werden, und warum emotionale Abhängigkeit oft alles nur schlimmer macht.
Du erfährst, was wirklich hilft, um unabhängig, stabil und dauerhaft p*rno-frei zu werden.
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NOFAP - so Trackst du deinen Fortschritt richtig
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Viele Männer scheitern bei NoFap, weil sie ihren Fortschritt falsch messen.
In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Weg richtig trackst – mit klaren Kennzahlen, emotionalem Feedback und echten Erfolgskriterien statt bloßer Streak-Zahlen.
So erkennst du, was dich wirklich voranbringt, bleibst motiviert und entwickelst dauerhaft Disziplin und Selbstkontrolle.
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Warum NOFAP Schwachsinn ist und nicht funktioniert
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NoFap ist in aller Munde – doch viele scheitern daran.
In dieser Folge erfährst du, warum NoFap für die meisten Männer nicht funktioniert und sogar kontraproduktiv sein kann.
Ich erkläre, welche psychologischen Mechanismen dahinterstehen, warum reine Disziplin nichts löst und was wirklich nötig ist, um P*rnosucht dauerhaft zu überwinden.
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NOFAP - Was sagt ein ehemals P*rnosüchtiger dazu?
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NoFap – funktioniert das wirklich?
In dieser Folge teile ich meine ehrliche Meinung als ehemals pornosüchtiger Mann.
Du erfährst, welche Erfahrungen ich mit NoFap gemacht habe, was wirklich hilft und wo die größten Missverständnisse liegen. Kein Hype, keine Moral – nur echte Einblicke aus der Praxis eines, der es selbst durchlebt hat.
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5 Geheimnisse, wie du endlich die Kontrolle über P*rnos gewinnst
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Du willst endlich die Kontrolle über P*rnos gewinnen – aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?
In dieser Folge erfährst du die 5 wichtigsten Geheimnisse, mit denen du dein Verlangen verstehst, Rückfälle vermeidest und Schritt für Schritt frei wirst.
Kein Druck, keine Scham – nur echte Strategien, die funktionieren und dir deine Selbstkontrolle zurückgeben.
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P*rnosucht = Reines Männerproblem! (Der wahre Grund!)
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P*rnosucht – ein reines Männerproblem?
In dieser Folge räume ich mit diesem Mythos auf und erkläre, warum Männer besonders anfällig sind, was wirklich hinter ihrer Abhängigkeit steckt und welche gesellschaftlichen Faktoren sie zusätzlich unter Druck setzen.
Du erfährst den wahren Grund, warum so viele Männer in die Sucht rutschen – und wie sie da wieder rauskommen.
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Interview Sexsucht: Ingenieur, verheiratet, packt aus (Kundenstimme Vikram)
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Vikram ist Ingenieur, verheiratet – und kämpfte jahrelang mit Sexsucht.
In diesem ehrlichen Interview erzählt er, wie heimlicher P*rnokonsum und exzessives Verhalten sein Leben und seine Ehe fast zerstört hätten.
Du erfährst, welche Muster ihn gefangen hielten, was den Wendepunkt brachte und wie er heute frei und klar lebt. Eine starke Kundenstimme, die Hoffnung macht.
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Deshalb blieb ich über 10 Jahre p*rnosüchtig
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Ich war über 10 Jahre p*rnosüchtig – und in dieser Folge erzähle ich dir, warum.
Du erfährst, welche unbewussten Muster und emotionalen Themen mich in der Sucht festgehalten haben, warum reine Willenskraft nie ausreichte und was letztlich alles verändert hat.
Eine ehrliche Reflexion über Scham, Rückfälle und den Weg in echte innere Freiheit.
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SOFORT Verlangen nach P*rnos wegbekommen (ohne Blocker und Willenskraft)
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Du hast plötzlich starkes Verlangen nach P*rnos – und willst es sofort stoppen?
In dieser Folge erfährst du, wie du dein Gehirn in Sekunden umprogrammierst, ohne Blocker, ohne Willenskraft und ohne dich zu verurteilen.
Ich zeige dir einfache, wirkungsvolle Techniken, um den Drang loszulassen und wieder Kontrolle über dich und deine Energie zu bekommen.
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Scham und Rückfälle: Die Wahrheit, die dir niemand sagt
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Scham und Rückfälle gehören zu den schmerzhaftesten Erfahrungen auf dem Weg aus der Pornosucht – doch kaum jemand spricht offen darüber.
In dieser Folge erfährst du, warum Scham so mächtig ist, wie sie Rückfälle verstärkt und was du tun kannst, um dich daraus zu befreien.
Keine Floskeln, keine Schuld – nur ehrliche Wahrheit und praktische Schritte zu mehr Selbstmitgefühl und Stabilität.
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Die NOFAP Timeline (Er0tiksucht Spezialist reagiert)
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Wie realistisch ist die berühmte NoFap-Timeline wirklich?
In dieser Folge reagiert ein Er0tiksucht-Spezialist auf die typischen Phasen, die Männer beim Verzicht auf P*rnografie und Selbstbefriedigung durchlaufen.
Du erfährst, was tatsächlich passiert – körperlich, emotional und psychisch – und welche Irrtümer sich in der Community hartnäckig halten.
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Wie meine Freundin von meiner P*rnosucht erfuhr
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Meine Freundin hat herausgefunden, dass ich p*rnosüchtig war – ein Moment voller Scham, Angst und Unsicherheit.
In dieser Folge erzähle ich dir ehrlich, wie sie davon erfuhr, wie unsere Beziehung danach aussah und was ich daraus gelernt habe.
Du erfährst, wie man mit einem solchen Vertrauensbruch umgeht und warum genau hier der Weg in echte Veränderung beginnen kann.
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Wenn du Jungfrau in deinen 20ern bist, höre diesen Podcast.
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Du bist in deinen 20ern und noch Jungfrau – und fühlst dich deshalb unter Druck oder unsicher?
In dieser Folge spreche ich offen über die Wahrheit hinter diesem Thema: warum es vielen Männern so geht, was P*rnografie und Leistungsdruck damit zu tun haben und wie du Selbstvertrauen, Ruhe und echte Nähe aufbauen kannst, statt dich zu vergleichen.
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"Ich habe mich vor mir selbst geekelt" (Ex-FETISCH-Süchtiger - Interview Noah)
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Noah war jahrelang in einer extremen Fetisch-Sucht gefangen – bis er an dem Punkt war, dass er sich selbst nicht mehr ertragen konnte.
In diesem Interview erzählt er ehrlich von Ekel, Scham und Verzweiflung, aber auch von seinem Weg in die Freiheit.
Eine bewegende Geschichte, die zeigt, wie tief Süchte greifen können und dass Heilung trotzdem möglich ist.
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Die Kindheits-Ursache einer P*rno-/S*xsucht lösen
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Warum entsteht eine P*rno- oder S*xsucht so oft in der Kindheit?
In dieser Folge erfährst du, welche frühen Erfahrungen, Verletzungen und Prägungen unbewusst die Grundlage für eine spätere Abhängigkeit legen.
Wir sprechen darüber, wie ungelöste Kindheitsthemen dein Verhalten als Erwachsener steuern – und welche Schritte nötig sind, um diese Ursachen wirklich aufzulösen und frei zu werden.
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P*rnosucht – Warum sie nichts mit Sex zu tun hat und wie du sie überwindest
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P*rnosucht hat weniger mit Sex zu tun, als die meisten denken – und genau das macht sie so gefährlich.
In dieser Folge erfährst du, warum P*rnografie in Wahrheit dein Belohnungssystem kapert, welche psychologischen Mechanismen dich gefangen halten und wie du die Sucht Schritt für Schritt überwinden kannst.
Klar, ehrlich und mit praktischen Impulsen für echte Freiheit.
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Warum macht Masturbation Männer süchtig? (+Befreiung!)
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Warum macht Masturbation so viele Männer süchtig – und was kannst du tun, um dich davon zu befreien?
In dieser Folge erfährst du, wie Selbstbefriedigung in Kombination mit P*rnografie dein Belohnungssystem kapert, warum das schnell in Abhängigkeit führt und welche Schritte dich wieder frei machen.
Klar, ehrlich und mit Fokus auf echte Befreiung.
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Deshalb fühlst du dich schlecht OHNE P*rnos
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Du hast mit P*rnos aufgehört – und fühlst dich plötzlich schlecht, leer oder gereizt?
In dieser Folge erfährst du, warum genau diese Gefühle normal sind und was hinter dem emotionalen Tief steckt.
Wir sprechen über Entzugserscheinungen, psychologische Muster und wie du mit den richtigen Schritten durch diese Phase kommst, ohne rückfällig zu werden.
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Wie “kostenlose” Pornoseiten wirklich funktionieren (und wer sie betreibt)
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„Kostenlose“ Pornoseiten wirken harmlos – doch die Realität dahinter ist erschreckend.
In dieser Folge erfährst du, wie diese Plattformen wirklich funktionieren, mit welchen Tricks sie dich abhängig machen und wer im Hintergrund das große Geld verdient.
Außerdem beleuchten wir, warum gerade kostenlose Pornoseiten so gefährlich für deine mentale Gesundheit und deine Privatsphäre sind.
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Warum Männer in Ehen P*rnosüchtig werden
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Warum werden so viele Männer gerade in Ehen p*rnosüchtig?
In dieser Folge spreche ich über die unterschätzten Gründe: Leistungsdruck, unausgesprochene Bedürfnisse, emotionale Distanz und der Versuch, Stress heimlich zu kompensieren.
Du erfährst, wie P*rnosucht in der Ehe entsteht, was sie mit der Beziehung macht und welche Schritte notwendig sind, um wieder echte Nähe aufzubauen.
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15 Jahre stark p*rnosüchtig - jetzt dauerhaft Frei (Kundeninterview Christoph)
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Christoph war 15 Jahre lang stark p*rnosüchtig – heute lebt er dauerhaft frei.
In diesem Kundeninterview erzählt er seine Geschichte: Wie tief er in der Sucht gefangen war, warum frühere Ausstiegsversuche scheiterten und was schließlich den Wendepunkt gebracht hat.
Ein ehrlicher Einblick in die Realität von P*rnosucht und der Beweis, dass dauerhafte Freiheit möglich ist.
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Schadet dir P*rnografie als Mann?
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Schadet dir P*rnografie als Mann wirklich – oder ist das alles übertrieben?
In diesem Podcast-Auszug spreche ich offen über die unterschätzten Folgen von P*rnokonsum auf Männlichkeit, Selbstbewusstsein und Beziehungen.
Du erfährst, welche stillen Mechanismen wirken und warum so viele Männer ihre Energie, Lust und Ausstrahlung verlieren, ohne es zu merken.
💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf:
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Was Frauen wirklich über P*rnos denken…
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Was denken Frauen wirklich über P*rnos – und was macht es mit ihnen, wenn ihr Partner konsumiert?
In dieser Folge erfährst du, wie Frauen P*rnografie in Beziehungen erleben, welche Gefühle von Unsicherheit, Wut oder Traurigkeit entstehen können und warum so viele darunter leiden.
Gleichzeitig zeige ich dir, wie ehrliche Kommunikation und Veränderung wieder Nähe und Vertrauen schaffen können.
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Was NOFAP wirklich mit deiner Psyche macht
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NoFap verändert nicht nur dein Verhalten – es wirkt tief in deine Psyche.
In dieser Folge erfährst du, welche mentalen und emotionalen Veränderungen wirklich auftreten, wenn du auf P*rnografie verzichtest.
Wir sprechen über Selbstbewusstsein, innere Ruhe, emotionale Schwankungen und die Schattenseiten, die viele unterschätzen.
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Deine Frau hat entdeckt, dass du P*rnos schaust...
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Deine Frau hat entdeckt, dass du P*rnos schaust – und jetzt steht eure Beziehung Kopf.
In dieser Folge erfährst du, wie du in dieser Situation richtig reagierst: ohne Ausreden, ohne Panik, aber mit Klarheit und Ehrlichkeit. Wir sprechen über den Schock des Vertrauensbruchs, den Umgang mit Scham und Schuldgefühlen – und wie du den ersten Schritt gehst, um Vertrauen und Nähe zurückzugewinnen.
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P*rnosucht: Ist Covenant Eyes wirklich der Gamechanger?
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Viele Männer setzen auf Covenant Eyes, um ihre P*rnosucht endlich in den Griff zu bekommen.
Doch ist diese Software wirklich der Gamechanger? In dieser Folge spreche ich über Chancen, Grenzen und die psychologischen Effekte solcher Tools.
Du erfährst, ob Covenant Eyes dir wirklich hilft oder ob du dich damit in einer trügerischen Sicherheit wiegst.
Hier der Link zu Covenant Eyes: https://www.covenanteyes.com/
💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, anal...
Hör auf, deine Partnerin zur Therapeutin zu machen!
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Viele Männer machen unbewusst ihre Partnerin zur Therapeutin – besonders, wenn es um P*rnosucht oder emotionale Probleme geht.
Das zerstört Nähe, Vertrauen und die Balance in der Beziehung. In dieser Folge erfährst du, warum dieses Muster so gefährlich ist, wie du echte Verantwortung übernimmst und was ihr tun könnt, um wieder auf Augenhöhe zu kommen.
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10 Jahre P*rnosucht, Erektionsprobleme (Jetzt 5 Monate frei, Klienteninterview Jendrik)
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Jendrik war 10 Jahre p*rnosüchtig und litt unter massiven Erektionsproblemen – heute ist er seit 5 Monaten frei.
In diesem Klienteninterview spricht er offen über seinen Weg aus der Abhängigkeit, die schwersten Momente und die Veränderungen, die er seit dem Ausstieg erlebt.
Eine ehrliche Geschichte, die Mut macht und zeigt, dass Heilung möglich ist.
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Die gefährlichste P*rnokategorie der Welt (Sissy P*rnos)
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Sissy-P*rnos gelten als eine der gefährlichsten P*rnokategorien der Welt – doch warum?
In dieser Folge spreche ich über die psychologischen Mechanismen, die dahinterstecken, warum gerade diese Inhalte so stark abhängig machen und wie sie deine Identität, Sexualität und Beziehungen verändern können.
Wenn du verstehen willst, welche Risiken wirklich dahinterliegen, solltest du diese Episode hören.
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Diese Todsünden beim Pornokonsum machen fast alle Männer (du auch?)
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Fast alle Männer begehen beim P*rnokonsum dieselben Todsünden – und merken es nicht einmal.
In dieser Folge decke ich die häufigsten Fehler auf, die dich tiefer in die Sucht treiben, deine Energie rauben und deine Beziehungen zerstören.
Hör rein und finde heraus, ob auch du diese Fallen kennst – und wie du sie vermeidest.
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Meine Kritik an „einfach aufhören“ bei P*rnosucht
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„Einfach aufhören“ – diesen Rat bekommen viele Männer, die mit P*rnosucht kämpfen. Doch so simpel ist es nicht.
In dieser Folge erfährst du, warum dieser Ansatz oft scheitert, welche psychologischen Mechanismen dabei übersehen werden und was wirklich nötig ist, um P*rnografie nachhaltig zu überwinden. Ehrlich, direkt und jenseits von oberflächlichen Tipps.
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P*rnokonsum stoppen - 5 Schritte (wenn Willenskraft versagt)
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Du willst deinen P*rnokonsum stoppen – aber deine Willenskraft reicht einfach nicht aus?
In dieser Folge zeige ich dir 5 klare Schritte, mit denen du auch ohne ständigen Kampf frei werden kannst. Du erfährst, warum reine Disziplin fast immer scheitert, wie du Verhaltensmuster durchbrichst und welche Strategien wirklich funktionieren, um dauerhaft p*rnofrei zu leben.
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Schluss mit P*rnos: Dein Weg zu Freiheit, Fokus und Erfolg
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Schluss mit P*rnos – aber was kommt danach?
In dieser Folge erfährst du, wie du deinen P*rnokonsum wirklich beendest und dadurch Freiheit, Fokus und neuen Erfolg in deinem Leben gewinnst.
Wir sprechen über konkrete Schritte aus der Sucht, mentale Stärke und den Aufbau von Energie, die dich in Beziehungen, Beruf und Alltag auf ein neues Level bringt.
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Warum P*rno-Blocker den Zwang verstärken (das Blocker-Paradox)
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Porno-Blocker sollen dich schützen – doch oft verstärken sie den Zwang sogar.
In dieser Folge erfährst du, warum technische Sperren allein nicht ausreichen, um P*rnokonsum zu beenden, und wie sie dich in die Illusion von Sicherheit treiben.
Wir sprechen über das „Blocker-Paradox“, die Psychologie hinter Kontrollverlust und was du stattdessen tun musst, um wirklich frei zu werden.
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Interview: Von Partnerin mit Sexchats erwischt (Jonas)
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Jonas wurde von seiner Partnerin beim Sexchatten erwischt – ein Moment, der seine Beziehung komplett erschüttert hat.
In diesem Interview spricht er offen über Scham, Schuldgefühle und den Weg, den er danach gegangen ist.
Du erfährst, warum Männer in solche Verhaltensmuster rutschen, wie schwer der Vertrauensbruch wiegt und welche Schritte notwendig sind, um wieder ehrlich und frei zu leben.
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Zählt Hentai als P*rno-Rückfall?
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Du bist auf NoFap oder versuchst, p*rnofrei zu leben – aber dann schaust du Hentai. Zählt das schon als Rückfall?
In dieser Folge spreche ich offen darüber, wo die Grenzen liegen, wie Hentai dein Gehirn ähnlich beeinflusst wie klassische Pornos und warum viele genau an diesem Punkt straucheln.
Dazu bekommst du klare Kriterien, um für dich eine eindeutige Entscheidung zu treffen.
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Pornokonsum zerstört deine Beziehung? So holst du dir Vertrauen und Liebe zurück
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Zerstört Pornokonsum wirklich deine Beziehung?
In dieser Folge erfährst du, wie heimlicher P*rnokonsum Vertrauen, Intimität und Liebe schleichend untergräbt – und was du tun kannst, um genau das wieder aufzubauen.
Wir sprechen über ehrliche Kommunikation, die typischen Fehler nach einem Vertrauensbruch und die Schritte, mit denen Männer und Paare neues Fundament schaffen.
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6-jährige Pornosucht in 70 Tagen gelöst (Interview Pascal)
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6 Jahre lang war Pascal gefangen in der Pornosucht – bis er innerhalb von nur 70 Tagen komplett frei wurde. In diesem ehrlichen Interview erzählt er, wie tief er drinsteckte, welche entscheidenden Schritte alles verändert haben und wie sich sein Leben seitdem gewandelt hat. Eine echte Erfolgsgeschichte für alle, die glauben, es sei unmöglich, P*rnografie hinter sich zu lassen.
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Zerstören P*RNOS deine EREKTION? (Meine Story)
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Plötzlich keine Erektion mehr – obwohl körperlich alles „funktioniert“? In dieser Folge erzähle ich dir meine persönliche Geschichte: Wie jahrelanger Prnokonsum meine Sexualität zerstört hat und was danach passiert ist. Du erfährst, wie Prnografie zu erektiler Dysfunktion führen kann – psychisch, nicht körperlich – und wie der Weg zurück zur natürlichen Lust wirklich aussieht.
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