Radically Regulated
Warum zur Hölle NOCH ein Podcast? Ganz einfach: Weil dieser hier für DICH ist. Für die Frau, die schon tief in ihrer persönlichen Entwicklung steckt. Die, die alles gemacht hat – und trotzdem spürt, dass da noch mehr ist. Mehr Tiefe. Mehr Wahrheit. Mehr Du. I was thinking: I'll create a podcast about something you didn’t even know you were missing. 😈 Welcome to Radically Regulated. Ich bin Izabela Rauschen – Ärztin, Nervensystem-Expertin, Resilienz-Coach für Familien und zweifache Mutter. Ich weiß, dass du nicht nach dem nächsten Quick-Fix suchst. Du willst echte, nachhaltige Transformation. Du willst zurück zu d...
42. Wenn irgendwo anders immer besser wirkt.
Nervensystem, Karrierewünsche & Überlebensimpulse
Kennst du den Impuls, alles verändern zu wollen? Job, Stadt, Ausbildung, Lebensweg und gleichzeitig die Frage: „Kommt dieser Wunsch aus meinem wahren Kern? Oder renne ich einfach nur vor etwas weg?“
In dieser Folge hörst du einen Ausschnitt aus einer Live Q&A Session in meinem Programm The Hidden Codex. Wir sprechen über das Gefühl, nie wirklich angekommen zu sein, und was es bedeutet, wenn das Nervensystem ständig sucht:nach „dem richtigen Ort“, „dem richtigen Job“, „dem richtigen Leben“.
Du erfährst unter anderem:
warum manche Entscheidungen aus der S...41. Unvollkommen geboren, um unendlich zu werden.
Es ist nicht einfach eine Podcastfolge. Es ist ein Zurückholen von Würde. Ein Erinnern an Menschsein. Ein Entlassen aus dem Mythos Perfektion.
Diese Folge ist nicht hier um dich zu verändern. Nicht, um dich besser zu machen. Sondern um etwas in dir zu berühren, das immer da war still, alt und unverlierbar. Sie spricht nicht zu deinem Ehrgeiz. Sie spricht zu deinem Wesen. Zu dem Teil in dir, der schon vor jedem Ziel und jeder Rolle existiert hat. Zu dem Teil, der keine Perfektion braucht, um wahr zu sein.
Darüber zu sc...
40. Welcher Zwilling bist du?
In dieser Folge teile ich mit dir eine gekürzte Version der Zwillingsgeschichte von Pablo J. Luis Molinero (Morphogeny, 1982) eine Metapher über Glauben, Vertrauen und das Loslassen von Kontrolle. Sie hat mich heute mitten in meiner Weiterbildung so berührt, dass ich sie unbedingt direkt mit dir teilen musste.
Diese Folge ist eher von der Sorte "klein aber oho!". Es geht um Vertrauen, Kontrolle und den Aufbruch ins Unbekannte. Vielleicht erkennst du dich in einem der Zwillinge wieder: zwischen Logik und Intuition, zwischen Wissen und Fühlen. Nimm dir ein paar Minuten Stille und lass sie wirken.
<...39. Die Pause, die keine ist.
Warum dein Nervensystem keine Ruhe findet auch wenn du frei hast.
In dieser Folge erfährst du:
Was eine „echte Pause“ aus Sicht des Nervensystems bedeutet Warum äußere Ruhe nicht automatisch innere Regulation bringt Wie du erkennst, ob du eine funktionale oder eine echte Pause machst Was der Unterschied ist zwischen nicht können und nicht wissen wie Pause-machen geht…- Und wie du beginnst, Sicherheit im Körper wieder kennenzulernen
🌀 Wenn du tiefer eintauchen möchtest: Ich habe in der Folge über The Hidden Codex gesprochen, mein Onlinekurs, der dich in die tieferen Ebenen der Nerve...
38. Als ich das gelesen hab, musste ich handeln.
Warum wir Trauma bisher viel zu eng definieren – und was wir dadurch übersehen
Trauma ist mehr als Krieg und Gewalt. Es ist auch das ständige Nicht-Gesehenwerden. Wir reden zu selten über Entwicklungstrauma, Missattunement und frühe Bindungsverletzungen – und kritisieren dann dass Trauma „inflationär“ benutzt wird. Aber das Problem ist nicht, dass wir den Begriff Trauma zu weit fassen. Das Problem ist, dass wir ihn bisher viel zu eng gefasst haben!
In dieser Folge spreche ich darüber:
Warum Kommentare wie „das ist doch kein Trauma“ so gefährlich sind Wie DSM & ICD Trauma viel zu schmal definiere...37. Being human is more than enough - mit Magda Bebenek
About healing early imprints and reclaiming inner peace.
Eine Einladung, Heilung und Entwicklung jenseits von Leistung und Funktionieren neu zu betrachten und die Freiheit zu entdecken, dass es reicht, Mensch zu sein. In dieser Episode mit meiner wunderbaren Freundin Magda Bebenek erfährst du:
wie Magda von weltweiten Abenteuern und Buchprojekten ihren Weg zur Nervensystemarbeit gefunden hat welche Rolle prä- und perinatale Prägungen in unserem heutigen Leben spielen wie sich echte Sicherheit anfühlt – und warum sie oft zunächst fremd oder sogar bedrohlich wirkt weshalb es manchmal nicht darum geht, aus der „Comfort Zone“ herauszukommen, sondern sie...36. Heilung braucht keine Erinnerung: mit Renan Werth
Manche Gespräche gehen tiefer, als wir planen, diese Folge ist eines davon.
Meine Freundin und Kollegin Renan Werth und ich sprechen über Heilung jenseits von Erinnerungen. Über Körperweisheit, Schutzmechanismen und das, was uns wirklich trägt. Über Ressourcen, die uns nicht ablenken, sondern halten. Und über die Sehnsucht, endlich wieder anzukommen, in Sicherheit, in Ruhe, in dir.
Diese Episode ist eine Einladung, Druck loszulassen. Dich nicht länger zu optimieren. Sondern dich zu erinnern, dass du willkommen bist – genau so, wie du bist. 🌿
Wenn dich dieses Gespräch berührt hat, teile es mit ei...
35. Wenn Überleben wie Wachstum aussieht: meine neuste Personal Story
(M)Eine ehrliche Story über Growth, Nervensystem und radikale Ehrlichkeit
Wir müssen nicht immer Entscheidungen für unsere ‚Next Level Version‘ treffen. Manchmal ist die ehrlichste, mutigste Entscheidung die für das Ich, das JETZT hier ist.
In dieser Folge erzähle ich dir:
warum ich mein Business-Mentoring beendet habe, wie ich mich unbewusst wieder in den Survival-Mode katapultiert habe, obwohl es gar nicht nötig war, und warum es so wichtig ist, nicht ständig für ein idealisiertes ‚Next Level Self‘ zu entscheiden, sondern für dein aktuelles, echtes Jetzt-Ich.Business ist hier mein Beispie...
34. Die Lüge von der Komfortzone
Warum Push & Fear dich im Überleben halten & und was dein Nervensystem für echtes Wachstum braucht.
Warum_ "Raus aus der Komfortzone"_ Bullshit ist und wie echtes Wachstum wirklich entsteht.
Die Coaching-Szene liebt den Satz: „Raus aus deiner Komfortzone – nur dort geschieht Wachstum.“ Doch was, wenn genau das dein Nervensystem in den Freeze schickt?
In dieser Episode erfährst du:
Warum viele von uns nie eine echte Comfort Zone erlebt haben – und Anspannung bis heute mit Ruhe verwechseln.
Wieso dein Nervensystem Sicherheit braucht, bevor Wachstum möglich ist.
Warum populäre Coaching-P...
33. Wenn deine Souveränität nicht in jedem Raum mitkommt …
Und warum ‚Einfach machen‘ keine Lösung ist.
Viele Frauen kennen es: Im Job bist du souverän, präsent und unerschütterlich gut. Doch im Alltag, beim Elternabend, Familientreffen, im Supermarkt oder im Smalltalk spürst du, wie dein Nervensystem eng wird, dein Atem stockt oder deine Präsenz unnötig kleiner wird.
👉 Warum ist das so? 👉 Wieso funktioniert deine Stärke nicht überall? 👉 Und was hat dein Nervensystem damit zu tun?
In dieser Folge erfährst du:
den Unterschied zwischen Job-Souveränität und echter Safety warum das alte Coaching-Mantra „Mach’s einfach, dann lernt dein Nerv...32. Eine Folge, die dein Selbstbild für immer verändern kann.
Manche Erfahrungen speichern sich nicht im Kopf – sondern im Körper. Nicht als konkrete Erinnerung, sondern als ein Gefühl von: "Ich darf hier nicht stören. Ich sage lieber nichts."
In dieser Folge geht es um genau solche Prägungen – subtil, leise, aber wirkungsvoll bis heute. Und um die Schutzmuster, die daraus entstehen: Still sein. Anpassen. Scannen. Perfekt sein. Funktionieren.
Was, wenn du das für deine Persönlichkeit gehalten hast? Was, wenn du lernst, das zu unterscheiden? Wir sprechen über:
Implizites Gedächtnis & "emotionale Erstarrung" Die Verwechslung von Prägung und Identität Gesunde Aggr...31. Power ohne Push – warum weniger Druck nicht weniger Power heißt
Der Gamechanger für Energie ohne Stresscocktail
In dieser Episode erfährst du, warum dein Körper oft nur „Vollgas oder Stillstand“ kennt – und wie du den Raum dazwischen zurückgewinnst. Du bekommst neuro-somatische Einblicke, warum sich Ruhe am Anfang wie Stillstand oder Kontrollverlust anfühlen kann – und warum genau das der Gamechanger für Energie ohne Stresscocktail ist.
Shownotes & Links 🔹 The Hidden Codex – Secret Presale Preis nur noch bis zum 15.08.25 um 23:59 Klicke hier für weitere Infos: https://izabelarauschen.de/the-hidden-codex/
🎧 Empfohlene Folge: Functional Freeze – der unterschwellige Stresszustand, den wir oft übersehen findest du hier: https://open.spotify...
30. Die unbequeme Wahrheit über Beziehungstipps.
Und warum ich aufhörte, Müttern Ratschläge zu geben – und den wahren Schlüssel fand.
Du kennst sie alle: die perfekten Ratschläge, die „richtigen Worte“, die neuesten Tipps für bessere Beziehungen und bewusste Elternschaft. Und trotzdem bleibt dieses leise Gefühl von Distanz – zu dir selbst und zu den Menschen, die du am meisten liebst.
In dieser Folge teile ich, warum ich aufgehört habe, Müttern Parentingtipps zu geben – und warum Tools, Strategien und Sätze niemals den Zyklus durchbrechen, den wir alle hinter uns lassen wollen. Denn echte Sicherheit entsteht nicht im Kopf. Dein Kind...
29. Warum dein Nervensystem keine Vagus-Hacks braucht.
Weil Regulation nicht gemacht, sondern verkörpert wird – und dein Körper längst weiß, wie.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU: 🌀Warum Vagus-Übungen oft **nicht **die erhoffte Wirkung zeigen 🌀 Wie du dein Nervensystem nicht nur „beruhigst“, sondern wirklich regulierst 🌀 Warum viele Retreats und Meditationen dich tiefer ins Freeze schieben können 🌀 Was du tun kannst, um deine Nervensystemkapazität sicher und nachhaltig zu erweitern 🌀Die Wahrheit über "innere Sicherheit" und warum sie nicht aus einem Workbook kommt
MENTIONED IN THIS EPISODE: 👉 **REBIRTH **– Dein perfekter Start in echte Nervensystemarbeit (aktuell im Sommer-Special!) https://izabelarauschen.thrivecart.com/rebirth-special/
👉** The Hid...
28. Das unsichtbare Band, das dich zurückhält.
Toxische Scham auf Nervensystemebene erkennen – und neu schreiben
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz spontane, aber tiefgehende Live-Session über ein Thema, das uns alle betrifft – manchmal sichtbar, oft unsichtbar: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Schuld und Scham?
Vielleicht kennst du die Definitionen von Brené Brown? Heute spreche ich darüber warum ihre Definition wertvoll – aber nicht vollständig – ist.
Ich teile meine persönliche Sicht aus der Perspektive der somatischen Arbeit – inklusive eines sehr eindrücklichen Moments mit meiner kleinen Nichte, der zeigt, was gesunde Scham ist und warum wir sie nicht pathol...
27. Alles im Griff. Und trotzdem nicht ganz hier?
In dieser Folge erfährst du:
Was funktioneller Freeze ist – und warum so viele Frauen darin festsitzen, ohne es zu merken. Die biochemischen & nervensystemischen Hintergründe hinter der Flip-Flop-Dynamik zwischen Hochleistung & Erschöpfung – und warum das kein echtes Leben ist. Was sensorische Abkopplung bedeutet – und warum du deinen Hunger, Schmerz oder deine Freude nicht mehr spürst. Warum Selbstoptimierung nicht rausführt – sondern echte Sicherheit in deinem Nervensystem.Wenn du bereit bist deine Reise zu mehr inner Safety zu beginnen komm so gerne ins: Rebirth – Dein Einstieg in Nervensystem-Wissen & körperbasierte Selbstregulation, Aktuell im sommer Special für 27€ https://iz...
26. Wenn Fühlen nicht reicht – und Kontrolle wie Heilung aussieht
Warum du trotzdem feststeckst – und was echte Regulation braucht
Was dich in dieser Folge erwartet:
– Was ist der Unterschied zwischen Wahrnehmung und Regulation?
– Warum gutes Körpergefühl allein nicht reicht
– Wie Interozeption funktioniert – und warum sie so wichtig ist
– Retraumatisierung durch Körperarbeit: Wie wir gut für uns sorgen
– Kontrolle vs. Vertrauen: Warum der Körper oft einen anderen Weg geht
– Reorganisation: Wenn es erstmal schlimmer wird, bevor es besser wird
🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du:
… mit dem Nervensystem arbeitest – für dich selbst oder mit anderen.
… dich manchmal fragst...
25. Regulation is Relation
Was dein Körper braucht, ist kein Mindset – sondern jemanden.
Diese Folge ist für dich, wenn du: ✨ oft zwischen „ich will Nähe“ und „ich halt’s nicht aus“ schwankst ✨dich selbst gut „kennst“, aber im Alltag trotzdem schnell überfordert bist ✨dich nach Tiefe sehnst, aber gleichzeitig Angst vor echter Nähe hast ✨ahnst, dass da was in deinem Körper abgespeichert ist, das du nicht mit reiner Logik lösen kannst
Lust auf mehr? Dann lade ich dich von Herzen zu Rebirth ein – mein Workshop, in dem du lernst, was dein Nervensystem wirklich braucht, um alte Muster zu verändern. Kein we...
24. Wenn Bullshit wehtut: Mein Herzensthema im Netz verdreht
Raus aus der somatic tool parade.
Hier findest du meine kostenfreien Ressources um in die EDUCATION noch tiefer einzusteigen:
Meine kostenfreien Lectures "Unfreeze" https://izabelarauschen.de/lectures/ Die Masterclass "The blueprint of healing": https://izabelarauschen.de/the-blueprint-of-healing/ Eine der absolut wichtigsten Podcastfolgen "Wie genau reguliere ich mein Nervensystem": https://open.spotify.com/episode/6Iuri1ou2BvVxmJ8BwCaKd?si=26951831686141c5Und wenn du Lust hast, gemeinsam mit mir – in deinem Tempo – einen echten Vorgeschmack darauf zu bekommen, wie es sich anfühlt, mit innerer Sicherheit zu arbeiten und sie nachhaltig in dir aufzubauen, dann habe ich etwas Besonderes für d...
23. Fake rest, real cost.
– Warum dein Körper nicht abschalten kann (und wie du es änderst)
Alle reden von Selfcare, Auszeit und Entspannung – aber dein Körper fühlt sich trotzdem nie wirklich erholt an? In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele High-Performerinnen betrifft: Fake Rest – scheinbare Ruhe, unter der dein Nervensystem weiter auf Hochspannung läuft.
Du erfährst:
Warum selbst Spa-Termine, Massagen und Retreats oft keine echte Erholung bringen
Wie sich subtile Anspannung im Alltag zeigt – obwohl du „nichts“ tust
Was dein Nervensystem über Ruhe, Kontrolle & Sicherheit wirklich gelernt hat
Und was es...
22. Wie du die Kapazität deines Nervensystems wirklich erweiterst
In dieser Folge beantworte ich eine Frage aus der Community: Wie erweitere ich die Kapazität meines Nervensystems – und warum ist das überhaupt wichtig? Ich teile mit dir drei zentrale Gründe, warum du deine Nervensystemkapazität erhöhen solltest – und wie das dein Leben, deine Gesundheit und dein Wachstum tiefgreifend beeinflussen kann. Wir sprechen über gespeicherten Survival Stress, Trauma-Integration ohne Re-Traumatisierung und warum du nicht in die Vergangenheit reisen musst, um Heilung zu ermöglichen. Außerdem geht’s um: - Was Kapazität im Nervensystem wirklich bedeutet (nicht nur ein Buzzword) - Warum wir Stress-Energie oft nicht „zu Ende“ verarbeiten...
21. Rich & regulated CEO mit Yasmin Breden
Heute habe ich eine wundervolle Gästin in meinem Podcast, eine meiner Businessmentorinnen: Yasmin Breden. Yasmin und ich sprechen darüber welche parallelen aus der Coaching Brange im Business aber auch Nervensystem sehen die uns Bauchschmerzen bereiten. Was wichtig ist wenn wir uns für einen Coach entscheiden. Wir werden aber auch persönlich, wir sprechen über unsere eigenen Fehler und Muster die wir aufm Weg als Unternehmerinnen gegangen sind und was wir uns mehr aufm Markt wünschen. Dann geht es in Richtung Preise, Luxus und warum Coaching Luxury ist und was es mit unseren Räumen zu tun hat. Ic...
20. Zwischen Wissen und Weisheit – wenn Medizin berührt mit Renan Werth
Diese Folge ist eine Einladung an dich, noch tiefer zu sinken – in deinen Körper, dein Nervensystem, dein inneres Wissen. Mit Renan Wert, Ärztin für funktionelle Medizin und Nervensystemarbeit, spreche ich darüber, wie Heilung jenseits von Diagnosen beginnt, warum Regulation kein Tool ist, und was es heißt, sich selbst auf Zellebene zu bewohnen. Wir gehen über klassische Medizin hinaus – ohne sie abzulehnen. Wir sprechen über innere Sicherheit – nicht als Technik, sondern als gelebten Zustand. Und wir öffnen gemeinsam den Raum für ein Leben, das nicht nur funktioniert, sondern sich verkörpert, verbunden und wahr anfühlt. Wenn du die Reise...
19: Healing from the inside out - Interview mit Anna Birkelbach
Heute habe ich eine sehr geschätzte Kollegin und Freundin von mir im Podcast, die liebe Anna Birkelbach. Anna und ich plaudern einfach los und haben daraus wie ich finde ein wunderschönes, sehr wertvolles und tiefgehendes Interview gemacht. Wir sprechen ganz roh und ehrlich über Ihren persönlichen Weg zu Nervensystemheilung, darüber mit welchen Symptomen und Schwierigkeiten sie zu kämpfen hatte. Über alle Tools und Methoden und Praktiken die sie ausprobierte, die aber nie zu den gewünschten Resultaten geführt haben und wie dann die Nervensystemarbeit ihr gesamtes Leben, ihre Familie, ihre Mutterschaft verändert hat. Ich wünsch...
18. Mein personal release No.3
Manchmal geht es bei der Traumaheilung NICHT um die vVllendung der vom Körper vorbereiteten Schutzreaktion im Sinne der Bewegung. Manchmal geht es darum dass wir SAFETY erfahren, dass wir in unserem Schmerz witnessed und begleitete werden anstatt wie gewohnt "alleine da durch zu gehen" - diese BEZIEHUNG und der adäquater Support unseres Nervensystems wirkt wahre wunder. In dieser Podcatfolge geht es um eine solche Erfahrung. Viel Freude damit - und wie immer. Stay in your seat, feel your butt on the chair AND PAUSE IF YOU NEED TO!
17. Mein personal release Nummer 2 & Senf zu Breathwork
Wenn wir unser Nervensystem regulieren wollen, MÜSSEN wir mit unserem abgespeicherten Überlebensstress arbeiten und diesen transformieren weil er die Ursache dafür ist dass wir dysreguliert sind! Wenn du also schon so viel machst und aber immer wieder irgednwelche Tools brauchst damit es dir gut geht - ist dein System höchstwahrscheinlich noch im Überlebensmodus gefangen. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir wie ich einen großen Teil an meinem alten Überlebensstress los gelassen habe und welche Auswirkungen es auf meine eigene Physiologie hatte. Oben drauf gibt es noch einen kleinen Ausflug in Richtung Breathwork und warum es nicht im...
16. Warum du den Überlebensstress nicht durch Sport freisetzen kannst.
Mein eigenes Trauma - Release
Du möchtest deine Reise in die NS Regulation beginnen oder vertiefen? Starte mit EDUCATION - denn wir müssen unsere eigene Physiologie verstehen und Kennenlernen um zu verstehen was in und mit uns in dem Prozess passiert (was wiederum für mehr inner safety sorgt).
Schaue dir unbedingt meine kostenfreien "Unfreeze" lectures an. https://izabelarauschen.de/lectures/
Ich freue mich so sehr auf deine 5-Sterne Bewertung und ein Abo zu dem Podcast als Dankeschön! Du kannst mich gerne hier kontaktieren: https://www.instagram.com/izabela.rauschen oder via Emai...
15. Vom Adrenalinjunkie zum best regulated self
Meine Persönliche Reise
Die Videos von denen ich im Podcast gesprochen habe findest du im IG-Highlight "My journey": https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODk1Njk0NDY3MTg4ODc2?story_media_id=3602758803687492215_44523405761&igsh=MTBkamQ3b2p6dXF6ZQ==
Die Podcastfolge zu dem wie das wirklich funktioniert, dein System zu rewiren:
https://open.spotify.com/episode/6Iuri1ou2BvVxmJ8BwCaKd?si=c8276f2f9aa34262
Wenn dir "Radically regulated" gut gefällt klicke doch so gerne auf die 5 Sterne Bewertung und abonniere den Podcast!
Vielen Dank für dein Sup...
14. Persönliches Update, meine Gamechanger im Stress und Kapazität
Der Podcast ist wieder da! Was war da los? Heute erwartet dich ein persönliches Update von mir und eine gemischte Tüte an NS-Themen die sich aus dem Redeflow ergeben haben. Ich erzähle dir was darüber, was eine gefälschte NS-Kapazität ist (und wie selbst die besten Unternehmerinnen sich genau dieser Bedienen) und wie du diese von einer echten unterscheidest. Heute geht es auch darum, warum wir als Gesellschaft so Leistungsfähig sein können und warum wir es lieber lassen sollen. Und dann teile ich mit dir noch meine persönlichen Gamechanger bezüglich dessen was ich tu...
13. Gesunder Erfolg oder doch ein funktioneller Freeze?
Im Interview mit meiner Kollegin Dr. Janna Scharfenberg
Du möchtest mehr vom Functional Freeze erfahren? Wunderbar. Schau mal hier habe ich für dich meine "Unfreeze" Lectures parat. Klicke einfach um dich kostenfrei für diese 2 grandiose Webinare anzumelden: https://izabelarauschen.de/lectures/
Ich freue mich so sehr von dir zu hören und wenn du deine biggest Takeaways sei es aus dem Podcast oder aber auch via Instagram teilst. Du findest mich hier: https://www.instagram.com/izabela.rauschen
Und hier findest du alle Informationen zu meiner wunderbaren Kollegin Dr.Janna Scharfenberg:
Inst...12. Owning your power fully, especially under Stress!
Dir sind deine Grenzen, Forderungen und Bedürfnisse so was von klar und doch wenn es darum geht mit den anderen im Kontakt und bei einer potenziellen Konfrontation völlig bei DIR zu bleiben, wird es plötzlich wacklig. Du schaffst es zwar dich abzugrenzen und doch ist das Gefühl danach eher eine Erleichterung darüber dass die Situation vorbei ist, du merkst wie viel Kraft dich das Ganze gekostet hat und hoffst dass du bald nicht noch mal in die ähnliche Lage gerätst. Du hast zwar jetzt deine Ruhe aber da ist dieser Beigeschmack: KNOWING you could have na...
11. Wie genau reguliere ich mein Nervensystem?!
Und der Prozess deiner ganzheitlichen Heilung
Du weiß jetzt dass Soul Prism ein Raum für dich ist, dass du es endlich anpacken willst - WELCOME HOME! Hier kannst du dir deinen Early-Bird Ticket sichern:
https://izabelarauschen.thrivecart.com/soul-prism-3/
Du weiß jetzt dass Soul Prism ein Raum für dich ist, dass du es endlich anpacken willst hast aber noch eine Frage offen? Kein Problem - schau mal, hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/izabela.rauschen/ schreibe mir einfach eine persönliche Nachricht und ich melde mich bei dir!
Du...
10.Mein Senf zum Thema Leichtigkeit
Ich habe es wirklich satt zu beobachten wie dir "mehr Leichtigkeit" verkauft wird, ohne dass die Menschen eine zentrale Sache zu Leichtigkeit verstehen. Es gibt nämlich keine Leichtigkeit ohne innere Sicherheit! Und während die Perönlichkeitsentwicklungszene mit neuen Tipps, Hacks und Affirmationen zum Thema Leichtigkeit eilt, lehne ich mich zurück und beobachte wie Frauen in meinen Räumen durch mehr Nervensystemkapazität, mehr inner Safety, mehr Embodiment EASE zum Frühstück verspeisen. Nicht weil sie an ihr gezielt arbeiten, sondern weil sie an der Wurzel anpacken! Weil sie schauen: warum fühlt sich das Leben trotz all meine...
09. Das FUNDAMENT für (d)einen neuen Durchbruch in Leichtigkeit
Und wie ein reguliertes NS dir erlaubt ohne Druck und Hustle so richtig zu expandieren.
(D)Ein reguliertes Nervensytem ist das FUNDAMENT das du brauchst damit sich dein Leben so verdammt GUUUUUUT in einem Körper anfühlt, während du dich zielstrebig vorwärts bewegst.
Brauchst du ein reguliertes Nervensystem um erfolgreich sein zu können? Naja, das hängt davon ab welche Erfahrung du machen möchtest während du Expandierst. Mit Druck, Stress, dieser latenten inneren Unruhe oder mit völligen TRUST and ease?!
YOU CHOOSE!
Wenn du bereit bist all - in...
08. Der einfachste und wichtigste parenting hack der Welt
Was sagen die anderen über REBIRTH?
"Etwa 3 Wochen vor Beginn des Workshops bin ich auf dich aufmerksam geworden, und sofort hatte ich den starken Impuls, daran teilzunehmen. Ich habe bereits viele Begleitungen, Therapien und Coachings erlebt und hatte das Gefühl, schon vieles in mir integriert zu haben. Doch dieser Workshop hat all das, was ich bisher konnte, auf eine neue Ebene gebracht: Er hat Ordnung in vieles gebracht und mir ein neues Puzzlestück für mein Wachstum hinzugefügt. Allein deine Energie und deine Präsenz während des Workshops haben mir so viel Ruhe und Sic...
07. Ist es deine Persönlichkeit oder ist es dein Nervensystem?
So viele von uns denken: "Ich bin schon so" , "Ich war immer schon so" und ja, du hast dich schon so gut kennengelernt und trotzdem gibt es immer noch dieselben Bereich wo du aneckst. Wo der Durchbruch trotz deiner Arbeit weg bleibt. Das ist ja ganz schön frustrierend, nicht wahr? In dieser Podcastfolge (die gleichzeitig mein IG Live ist) gehe ich darauf ein wie die frühkindliche Prägungen das NS verdrahten und deine "falsche Persönlichkeit" entwickeln lassen. Es geht um die fehlende Integration unserer Überlebensreflexe und ihre langzeitige Wirkung auf unser Leben. In dieser Podcastfolge stelle ich natür...
06. Die wichtigste Geschichte in deinem Leben
Wenn du bereit bist in die Welt der NS einzutauchen. Wirklich in die PRAXIS zu gehen, sondern aktiv ein Teil dieser Bewegung zu werden, komm unbedingt ins REBIRTH. Wir sehen uns am 15.01.25 !
Alle Informationen findest du hier: https://izabelarauschen.thrivecart.com/rebirth/
Ich freue mich auf dich!
Wenn dir der Podcast gefällt, bitte vergiss nicht den zu abonnieren, weiter zu empfehlen und mit deine Bewertung / ein Kommentar zu hinterlassen. Diese kleine Geste unterstützt "Radically regulated" im Ocean der Podcasts gefunden zu werden.
Ich danke dir. See you in REBIRTH.
...05. Die kleinen aber eigentlich GROßEN Dinge.
Kleine Geschichte ausm Spielraum.
Sehnst du dich nach mehr NS Transformation? Komm so gerne in meine kostenfreie "The blueprint of healing" Masterclass. Wo wir Praxis und Education miteinander verbinden. https://izabelarauschen.de/the-blueprint-of-healing/
Und wenn du spürst - ich will nicht mehr das Thema einfach nur anreißen, ich will DIE TRANSFORMATION ERLEBEN, join us in "Rebirth". Meinem epischen Workshop der am 15.01 stattfinden wird in dem wir an der BASIS und an dem Ursprung deiner mentalen, körperlichen, spirituellen und ganzheitlichen Gesundheit ansetzen. Klicke einfach hier und sei dabei:
https://izabelarauschen.thrivecart.com/rebirth/
...04. Die einzig relevante Frage...
Wenn dein Kind ungerecht behandelt wurde.
Du weißt schon: diese Informationen, obwohl so unfassbar wertvoll sind NICHT genug damit dein Nervensystem seine Kapazität ausweiten und zu mehr Regulation finden kann.
Komm mit mir auf die Reise und ERLEBE es. Am 15.01.24 hoste ich einen epischen Workshop "Rebirth" - wir setzen direkt an der Basis, Ursprung deines NS an. Wir gehen gemeinsam zurück zu der Zeit wo du noch ein wundervolles, rosiges Baby warst und sogar NOCH früher - zu der Zeit in dem Mutterleib zurück. You cannot miss this! Why? See for yourself:
03. Das große Geheimnis.
Du bist doch kein Neuling in der Welt der persönlichen Weiterentwicklung und du kennst dich selbst schon wirklich gut. Und du hast schon so viel gemacht ... und du bist Meisterin in Gefühle fühlen und halten und, und, und ... Und trotzdem merkst du "da fehlt was, da fühlt sich etwas nicht ganz richtig an". Warum? Weil Gefühle, weil Emotionsregulation immer noch nicht INNERE SICHERHEIT und reguliertes Nervensystem heißen. ⚠️ Deine survival Physiologie lebt im Hirnstamm, also eins bis zwei Etagen tiefer! Deine Eingeweide schicken die Informationen an dein Hirnstamm, der entsprechend darauf mit Fight / Flight / Freeze reagiert. ...
