Cowgirls Deeptalk

In dieser Folge sprechen Nicole und Linda offen über ein Phänomen, das viele betrifft, aber kaum jemand wirklich versteht: Burn On – der schleichende Dauerzustand zwischen Leidenschaft und Erschöpfung. 🔥 Was passiert, wenn das innere Feuer, das uns antreibt, nicht mehr wärmt, sondern verbrennt? 💬 Nicole und Linda teilen ihre persönlichen Erfahrungen, klären den Unterschied zwischen Burnout und Burn On und zeigen, wie man erste Warnsignale erkennt. 🌿 Außerdem geben sie wertvolle Impulse, wie man mit mehr Bewusstsein, Selbstfürsorge und Klarheit wieder zu gesunder Motivation findet. In dieser Folge erfährst du: • Was genau „Burn On“ bedeutet und wie es sich anfühlt •...

CowgirlsDeepTalk Episode: Erwartungen In dieser Episode von #CowgirlsDeepTalk beleuchten Nicole und Linda das komplexe Thema der Erwartungen – sowohl an sich selbst als auch an andere. Sie diskutieren, wie Erwartungen unser Leben, unsere Beziehungen und unsere mentale Gesundheit beeinflussen können. Hauptthemen: Definition von Erwartungen: - Was sind Erwartungen und wie werden sie gebildet? - Der Unterschied zwischen realistischen und unrealistischen Erwartungen. Erwartungen in Beziehungen: - Wie Erwartungen unsere zwischenmenschlichen Beziehungen gestalten können. - Kommunikation von Erwartungen: Tipps und Tricks. Persönliche Erwartungen: - Der Druck, den Selbst- und Leistungsoptimierung mit sich bringen kann. - Strategien, um unrealistische Erwartungen an sich...

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In dieser spannenden Episode von Cowgirls Deep Talk nehmen Nicole und Linda das wichtige, aber oft missverstandene Thema "Grenzen" unter die Lupe. Gemeinsam diskutieren sie, was Grenzen sind, warum sie unerlässlich für unser Wohlbefinden sind und wie wir lernen können, sie sowohl zu setzen als auch zu respektieren. Lassen Sie sich inspirieren, Ihre eigenen Grenzen zu erkennen und durchzusetzen. Was sind Grenzen? - Definition und Arten von Grenzen (emotionale, physische und soziale Grenzen) - Die Psychologie hinter dem Setzen von Grenzen Warum sind Grenzen wichtig? - Schutz der eigenen psychischen Gesundheit - Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen - För...

In dieser Episode tauchen Linda und Nicol in die wunderbare, aber oftmals komplizierte Welt der Liebe ein. Von romantischen Beziehungen bis hin zu Freundschaft, Selbstliebe und familiären Bindungen – wir beleuchten, was Liebe für uns alle bedeutet und welche Herausforderungen sie mit sich bringt. **Die Definition von Liebe:** Was verstehen wir unter Liebe? **Romantische Liebe:** Die Höhen und Tiefen von Beziehungen. **Selbstliebe:** Warum sie der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. **Freundschaft:** Die besondere Rolle von Freunden im Liebesleben. **Emotionale Intimität:** Wie wir tiefere Verbindungen aufbauen können. **Zitate:** "Liebe ist nicht nur ein Gefühl, sonder...

🎙️ **Neue Episode von Cow Girls Deep Talk: Kommunikation zwischen Mensch und Pferd, und untereinander** 🐴💬 In dieser spannenden Folge widmen wir uns der vielschichtigen Kunst der Kommunikation sowohl zwischen Menschen als auch zwischen Mensch und Pferd. Wir beleuchten, wie wichtig effektive zwischenmenschliche Kommunikation ist, um Herausragende Beziehungen aufzubauen — sei es im Alltag oder im Umgang mit unserem geliebten Vierbeiner! 🌟 **Highlights dieser Episode:** - Die Synergie zwischen zwischenmenschlicher Kommunikation und der Interaktion mit Pferden - Praktische Tipps für eine positive und klare Kommunikation im Reitsport - Inspiration und Geschichten, die zeigen, wie sich Missverständnisse klären und Bindungen stärken lassen Lass dich von...

Den meisten Druck machst du Dir sich selbst!?

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„Die Kunst der Kommunikation in Beziehungen“ In dieser Episode diskutieren wir, wie Kommunikation das Fundament jeder erfolgreichen Beziehung ist. Wir sprechen über die häufigsten Missverständnisse, geben praktische Tipps und teilen persönliche Geschichten, um zu zeigen, wie offene und ehrliche Kommunikation Beziehungen stärken kann. Wichtige Themen: 1. **Die Bedeutung von Kommunikation** - Warum Kommunikation der Schlüssel zu einer erfolgreichen Beziehung ist. - Unterschiede zwischen verbaler und nonverbaler Kommunikation. 2. **Häufige Kommunikationsprobleme** - Missverständnisse und ihre Ursachen. - Die Rolle von Emotionen in der Kommunikation. - Wie man mit Konflikten konstruktiv umgeht. 3. **Praktische Tipps für bessere Kommunikation...

In dieser Folge tauchen Linda und Nicole tief ein in das Thema Wettkampf und Wettbewerb – ein Feld, das viele Chancen, aber auch Schattenseiten birgt. Wir sprechen darüber: • Warum Wettbewerb ein natürlicher Teil unseres Lebens ist • Wann er uns motiviert – und wann er uns stresst • Persönliche Erfahrungen mit Konkurrenz: im Beruf, im Reitsport und privat • Wie Frauen in Konkurrenz zueinander gebracht werden – und wie wir das durchbrechen können • Was echter Erfolg für jede von uns bedeutet • Warum „Vergleichen“ manchmal die falsche Richtung ist Deep Talk Highlights: „Du musst nicht schneller sein als die andere – sondern deinem eigenen Rhythmus folgen.“ „Wett...

Cowgirls Deep Talk: Episode zum Thema Selbstwert In dieser kraftvollen Episode von Cowgirls Deep Talk tauchen wir in das wichtige Thema Selbstwert ein. Selbstwert ist nicht nur eine persönliche Angelegenheit, sondern beeinflusst alle Aspekte unseres Lebens – von Beziehungen über beruflichen Erfolg bis hin zu unserem inneren Wohlbefinden. Unsere Gastgeberinnen, Mia und Lena, teilen persönliche Erfahrungen und reflektieren darüber, wie Selbstwert unser Handeln und unsere Entscheidungen prägt. Highlights dieser Episode: - Was ist Selbstwert und wie entwickelt er sich? - Die Rolle von Selbstakzeptanz und Selbstliebe in unserem Leben - Praktische Strategien zur Stärkung des eigenen Selbstwe...

Schmerz ist ein Symptom

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Wir sprechen darüber, was uns unsere mit Menschen und auch die Pferde motiviert. Motivation ist der psychologische Prozess, der Menschen anregt, bestimmte Ziele zu verfolgen und Verhaltensweisen zu zeigen. Sie umfasst die inneren und äußeren Faktoren, die das Handeln einer Person beeinflussen. Motivation kann in intrinsische (von innen heraus, z. B. Interesse oder Leidenschaft) und extrinsische (von außen kommende, z. B. Belohnungen oder soziale Anerkennung) Motivation unterteilt werden. Faktoren, die die Motivation beeinflussen, sind persönliche Ziele, Werte, Fähigkeiten und die Umgebung. Theorieansätze wie die Selbstbestimmungstheorie betonen die Bedeutung von Autonomie, Kompetenz und sozialer Zugehörigkeit...

Authentizität bezeichnet die Eigenschaft, echt und wahrhaftig zu sein, sowohl in der Selbstwahrnehmung als auch in der zwischenmenschlichen Kommunikation. Es bedeutet, sich treu zu bleiben, eigene Werte und Überzeugungen zu leben, und sich nicht von sozialen Normen oder äußeren Erwartungen beeinflussen zu lassen. In verschiedenen Lebensbereichen, wie zum Beispiel in der persönlichen Entwicklung, im Berufsleben und in Beziehungen, ist Authentizität von großer Bedeutung. Sie fördert das Vertrauen und die Integrität und kann zu tieferen, bedeutungsvolleren Beziehungen führen. Die Herausforderungen der Authentizität liegen oft in gesellschaftlichen Druck, Selbstzweifeln und der Angst vor Ablehnung...

Leistung – Was steckt dahinter?

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In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Anerkennung ein und beleuchten, wie entscheidend diese für unser persönliches und berufliches Wohlbefinden ist. Wir diskutieren, was es bedeutet, Anerkennung zu erfahren und wie sie sich auf unser Selbstwertgefühl auswirkt. Wir erkunden unterschiedliche Facetten: Die Bedeutung von Anerkennung: Warum ist es so wichtig, dass wir uns wertgeschätzt fühlen, sowohl im Privaten als auch am Arbeitsplatz? Anerkennung im Berufsleben: Wie können Führungskräfte und Kollegen eine Kultur der Wertschätzung schaffen? Persönliche Geschichten: Höre inspirierende Geschichten darüber, wie kleine Gesten der Anerkennung große Veränd...

Angst ist ein universelles Gefühl, das jeder Mensch in unterschiedlichen Ausprägungen und in verschiedenen Lebenssituationen erlebt. Um das Thema Angst besser zu verstehen, hier einige Aspekte, die Sie interessieren könnten: 1. Was ist Angst? Definition: Angst ist eine Emotion, die auf Bedrohungen oder Unsicherheiten reagiert und sowohl körperliche als auch psychische Reaktionen hervorrufen kann. Physiologische Reaktionen: Erhöhung der Herzfrequenz, Schwitzen, Zittern oder Atemnot sind typische Reaktionen, die durch das autonome Nervensystem ausgelöst werden. 2. Funktionen der Angst Schutzmechanismus: Angst kann als Alarmfunktion betrachtet werden, die den Körper vor Gefahren schützt. Sie aktiviert die "Kampf-oder-Flucht"-Reaktio...

3. Folge Die Macht der „Freude“!

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2. Folge zum Thema Stress

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1. Folge zum Thema Achtsamkeit

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In jeder Episode begegnen wir zusammen mit dir den Höhen und Tiefen des Lebens – von Glück und Trauer bis hin zu Hoffnung und Frustration. Wir beantworten deine Fragen und helfen dir, neue Perspektiven zu entwickeln, um dein Leben bewusst zu gestalten.

Wer sind wir? Linda Leckebusch ist deine Expertin für Pferde und alles, was Natur und Mensch verbindet. Nicole-Maria Weimar ist spezialisiert auf Persönlichkeitsentwicklung und Leadership. Gemeinsam bringen sie geballtes Wissen aus zwei Welten in deinen Alltag!

Freu dich auf spannende Inhalte, in denen wir dir helfen, deine Emotionen zu verste...