сейчас мы все решим

В этом выпуске мы обсуждаем юридические аспекты семейных отношений. Мы поговорили на тему родительских обязательств перед детьми, рассмотрев её в двух плоскостях: с точки зрения закона (де-юре) и с точки зрения реальной жизни (де-факто).

Если вас интересуют ваши права в семье, этот выпуск для вас!

Написать нам: https://t.me/smvrpdcst

Подписывайся на наш телеграмм канал, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

Написать Ольге:

https://t.me/Olgazhnets

https://t.me/zhnetsO

В этом выпуске мы обсуждаем, как найти баланс между заботой о детях и своей жизнью.

Говорим об идеальных родителях, и в чём они виноваты.

Если вы хотите разобраться в отношениях с родителями и найти ответы на свои вопросы, этот выпуск для вас!

Татьяна Орлова

Telegram: https://t.me/ta_psycholog

Вконтакте: https://vk.com/ta_psycholog

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

Что делать, если панические атаки стали частью вашей жизни? Как отличить настоящую тревогу от выдуманных страхов? И почему простые дыхательные техники не всегда спасают?

Алексей делится секретами глубинной психотерапии, которая помогает не только справиться с симптомами, но и найти корень проблемы.

Если вы устали от постоянной тревоги и хотите найти реальные решения, этот выпуск для вас!

Алексей Гусаченко: https://vk.com/alexpsy3

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

Что нужно знать, чтобы выжить в мире подростков и цифровой реальности?

В нашем подкасте мы разбираем сложные темы: от девиантного поведения до кибербуллинга.

Эксперты делятся секретами, как сохранить контакт с детьми, избежать опасных ловушек и построить здоровые отношения в семье.

Присоединяйтесь — и узнайте, что скрывается за закрытыми дверями подростковой комнаты!

Связаться с Ольгой: https://hipolink.net/psycounsel

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

Вместе с Татьяной Орловой постарались разобраться, действительно ли воспитание детей - это сложно. Или это происки блогеров для хайпа?

Есть ли норма в воспитании и что такое "правильное воспитание"?

Когда бить тревогу?

Получилось у нас или нет, решать только вам!

Татьяна Орлова

Telegram: https://t.me/ta_psycholog

Вконтакте: https://vk.com/ta_psycholog

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

В этом выпуске мы встретились с Иваном Поповым, специалистом по семейной терапии. Ищем ответы на вопросы слушателя и разбираем разные варианты решений сложных ситуаций в семье. Рассуждаем о том, что делать, когда усталость, обиды и финансовые проблемы угрожают семейному благополучию. Когда, зачем и надо ли идти к психологу и что делать, если проблемы в отношениях видит только один из пары. Лечить или профилактировать - решать только вам! Мы лишь постарались раскрыть то, о чём, чаще всего, молчат.

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

Хотите узнать, как не ошибиться при покупке недвижимости? В этом выпуске эксперт Павел Макаренко раскрывает секреты рынка жилья, делится лайфхаками по выбору квартиры и рассказывает, как избежать финансовых ловушек. Ипотека, аренда или инвестиции — что выгоднее? Узнайте, как сделать правильный выбор и не потерять деньги!

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

Разбираем реальные резюме и раскрываем секреты, как зацепить HR с первого взгляда. Что писать, а что лучше убрать, чтобы не попасть в "черный список"? Узнайте, как составить идеальное резюме и избежать ошибок, которые могут стоить вам работы.

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

Ольга Венская рассказывает как не сгореть на работе, где найти ресурсы и почему важно не вкладываться эмоционально в каждую ситуацию.

Узнайте, как она справлялась с выгоранием и что помогает ей двигаться дальше.

В этом выпуске подкаста Ольга Венская раскрывает секреты работы на радио, начиная с мечты детства и заканчивая взлетами и падениями в эфире. Узнайте, как она попала на "Милицейскую волну", что значит "сливать эфир", и почему работа на радио — это не только микрофон, но и жизнь за кадром. Хотите узнать, как стать радиоведущим? Слушайте, чтобы поймать волну успеха!

Этот выпуск будет интересен всем, кто мечтает работать на радио или просто хочет узнать больше о закулисной стороне этой профессии.

🎧 Подкаст "Сейчас мы всё решим"

🎤 Гость: Игорь Вячеславович Лях - Врач-психотерапевт, психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы

🗣️ Тема: Утрата

В этом выпуске мы говорим об утрате "юридически неважных" людей — братьев, сестёр, бабушек и дедушек, — которые часто остаются без поддержки. Обсуждаем, как дети и молодые люди сталкиваются с утратой, вину выжившего, дезориентацию и роль ритуалов. 

Также говорим о помощи и самопомощи, когда нет возможности обратиться к психологу, и как распознать, когда горевание становится патологическим. Этот выпуск поможет тем, кто столкнулся с утратой или хочет лучше понять, как поддержать себя и близких.

🎧 Подкаст "Сейчас мы всё решим"

🎤 Гость: Игорь Вячеславович Лях - Врач-психотерапевт, психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы

🗣️ Тема: Утрата

В этом выпуске подкаста мы говорим о том, что такое утрата и горе, как их прожить и как культура влияет на этот процесс. Обсуждаем разные виды утраты — от потери близкого до символической, — и ритуалы, которые помогают справиться с горем. Игорь Вячеславович подчеркивает важность принятия утраты как части себя и рассказывает, как ритуалы и социальные практики могут помочь. 

Также говорим о вине выжившего, помощи другим и поиске новых смыслов после утраты. Этот выпуск будет полезен всем, кто столкнулся с потерей или хочет лучше понять, как справляться с горем.

🎧 Подкаст "Сейчас мы всё решим"

🎤 Гость: Владимир Благовещенский, психолог и семейный консультант

🗣️ Тема: Агрессия и ассертивность

В этом выпуске мы обсуждаем, что такое агрессия, как она проявляется в нашей жизни и почему она необходима. Владимир рассказывает о разных видах агрессии: инструментальной, пассивной и реактивной, а также объясняет, как с ней справляться. Мы также затрагиваем тему ассертивности — умения отстаивать свои границы без агрессии.

Что такое агрессия и как она связана с гневом?

Почему важно уметь выражать агрессию конструктивно?

Как отличить пассивную агрессию от здоровой самоуверенности?

Что делать, если накопился гнев, и как его прожить?

Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые выпуски!

🎧 Подкаст "Сейчас мы всё решим"

🎤 Гость: Владимир Благовещенский, психолог и семейный консультант

🗣️ Тема: Агрессия и ассертивность

В этом выпуске мы обсуждаем, что такое агрессия, как она проявляется в нашей жизни и почему она необходима. Владимир рассказывает о разных видах агрессии: инструментальной, пассивной и реактивной, а также объясняет, как с ней справляться. Мы также затрагиваем тему ассертивности — умения отстаивать свои границы без агрессии.

Что такое агрессия и как она связана с гневом?

Почему важно уметь выражать агрессию конструктивно?

Как отличить пассивную агрессию от здоровой самоуверенности?

Что делать, если накопился гнев, и как его прожить?

Продолжение следует! В следующем выпуске мы подробнее поговорим об ассертивности и её отличиях от агрессии.

Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые выпуски!

В этом выпуске я делюсь с вами важными новостями: мы с мужем переезжаем из Москвы обратно в Новосибирск — решение непростое, но перспективное. 

Рассказываю о наших планах и про ребрендинг подкаста, а также подвожу итоги моего насыщенного года: новая профессия психотерапевта, переезд, замужество, запуск подкаста и личные перемены. 

Делясь своим опытом, надеюсь поддержать тех, кто сейчас тоже на перепутье.

В новом выпуске подкаста Саша встречается с генеральным директором ООО "Старт Качества" Константином Деревсковым и генеральным директором ООО "Стандарт Качества" Сергеем Архангельским, чтобы обсудить настоящие вызовы и стандарты в общественном питании и пищевой промышленности.

Вы узнаете, что такое качество в производстве продуктов, как избежать рисков, связанных с безответственностью и вспышками бутулизма, и какие решения помогают бизнесу расти и развиваться.

Вместе они рассказывают, почему стандарты так важны, как изменились кухонные разговоры и с кем теперь можно спорить на работе.

Этот выпуск будет полезен не только для тех, кто работает в общественном питании, но и для представителей других сфер бизнеса, которые хотят применять проверенные инструменты для повышения качества и эффективности.

Кому доверять и куда обращаться — об этом тоже расскажут эксперты. Не пропустите!

ООО «Старт Качества»

Официальный сайт https://q-standard.com

Телеграм-канал «QualityNews» https://t.me/qualitynewss

Канал Дзен «QualityNews» https://dzen.ru/qualitynews

E-mail: info@quality-start.ru

В новом выпуске подкаста Саша встречается с генеральным директором ООО "Старт Качества" Константином Деревсковым и генеральным директором ООО "Стандарт Качества" Сергеем Архангельским, чтобы обсудить настоящие вызовы и стандарты в общественном питании и пищевой промышленности.

Вы узнаете, что такое качество в производстве продуктов, как избежать рисков, связанных с безответственностью и вспышками бутулизма, и какие решения помогают бизнесу расти и развиваться.

Вместе они рассказывают, почему стандарты так важны, как изменились кухонные разговоры и с кем теперь можно спорить на работе.

Этот выпуск будет полезен не только для тех, кто работает в общественном питании, но и для представителей других сфер бизнеса, которые хотят применять проверенные инструменты для повышения качества и эффективности.

Кому доверять и куда обращаться — об этом тоже расскажут эксперты. Не пропустите!

ООО «Старт Качества»

Официальный сайт https://q-standard.com

Телеграм-канал «QualityNews» https://t.me/qualitynewss

Канал Дзен «QualityNews» https://dzen.ru/qualitynews

E-mail: info@quality-start.ru

В новом выпуске подкаста Саша встречается с генеральным директором ООО "Старт Качества" Константином Деревсковым и генеральным директором ООО "Стандарт Качества" Сергеем Архангельским, чтобы обсудить настоящие вызовы и стандарты в общественном питании и пищевой промышленности.

Вы узнаете, что такое качество в производстве продуктов, как избежать рисков, связанных с безответственностью и вспышками бутулизма, и какие решения помогают бизнесу расти и развиваться.

Вместе они рассказывают, почему стандарты так важны, как изменились кухонные разговоры и с кем теперь можно спорить на работе.

Этот выпуск будет полезен не только для тех, кто работает в общественном питании, но и для представителей других сфер бизнеса, которые хотят применять проверенные инструменты для повышения качества и эффективности.

Кому доверять и куда обращаться — об этом тоже расскажут эксперты. Не пропустите!

ООО «Старт Качества»

Официальный сайт https://q-standard.com

Телеграм-канал «QualityNews» https://t.me/qualitynewss

Канал Дзен «QualityNews» https://dzen.ru/qualitynews

E-mail: info@quality-start.ru

Этот разговор — про то, что с*ксуальность — это не только про с*кс. Это про тебя. Про твоё тело, чувства, границы, желания, опыт.

Про то, как стыд, запреты и чужие установки отдаляют нас от самих себя.

Про то, что можно не хотеть. А можно — хотеть по-своему.

Про то, как важно перестать сравнивать себя с чужими историями и начать слышать свою.

Мы говорим про:

— с*ксуальность как контакт с собой,

— влияние детства, культуры, общества и семьи,

— тело как источник удовольствия и свободы,

— и сексуальность как огонь — у каждого свой.

Этот выпуск — не про то, какой ты должен быть.

Он про то, что ты уже — нормальный. Живой. Достаточный.

Слушай — и разреши себе быть настоящим.

В этом выпуске мы говорим про еду.

Как еда становится способом выразить любовь и заботу, и почему иногда хочется приготовить ужин, даже если никто не придёт.

Вспоминаем, какие блюда из детства вызывают ощущение уюта: бабушкины пирожки, супы, пельмени и простые бутерброды с маслом.

Обсуждаем, как у каждого из нас есть своя “еда поддержки” — манка, гречка с майонезом, солёные огурцы или роллтон. И почему она кажется «странной», но остаётся важной.

Говорим о чувстве вины за еду, о зож-давлении, и как научиться разрешать себе есть без стыда.

Разбираем, как меняется отношение к питанию, когда начинаешь заботиться о себе: от «ешь, лишь бы поесть» до сервировки и красивой тарелки.

Этот разговор — не только про еду, но и про отношения с собой.

Этот выпуск посвящён теме ценностей и их влиянию на нашу жизнь. Мы разбираемся, что такое ценности, как они формируются и почему важно осознавать свои главные жизненные ориентиры. Часто люди сталкиваются с тем, что их ценности не совпадают с ценностями партнёра или близкого окружения – мы обсуждаем, как такие различия могут сказаться на отношениях и можно ли их преодолеть.

Также в выпуске рассматривается, как со временем ценности могут меняться, и почему этот процесс не всегда бывает лёгким. Мы делимся практическими рекомендациями по определению своих истинных ценностей, а также даём советы, как использовать их для построения более осознанной и гармоничной жизни.

Если вам кажется, что в вашей жизни что-то идёт не так, возможно, причина в том, что ваши текущие обстоятельства не соответствуют вашим настоящим ценностям. Как разобраться в себе и сделать свою жизнь более целостной – об этом и пойдёт речь в выпуске.

Одиночество — это про отсутствие людей рядом или про что-то большее?  Можно ли чувствовать себя одиноко в паре? Как живое общение меняет нашу жизнь, и почему доверие и разговоры по душам так важны?

В этом выпуске Саша и Игорь обсуждают, что значит быть одиноким, как справляться с этим чувством и что на самом деле помогает нам чувствовать себя услышанными и понятыми.

Почему мы так легко залипаем на негативные новости? 

Как они влияют на нашу тревожность и общее состояние? 

В этом выпуске Саша и Игорь обсуждают, почему мы тянемся к негативному контенту, чем стоит окружать себя, чтобы чувствовать себя спокойнее, и какие альтернативы есть у бесконечного просмотра тревожных новостей и жестких видео. 

Как сделать свою информационную среду более здоровой? Давайте разбираться вместе!

Продолжение честного разговора Саши и Игоря о семейной жизни без фильтров! В первой части они обсудили, как строятся отношения внутри семьи, а теперь переходят к еще более глубоким вопросам.

В этом выпуске:

🔹 Работа и интересы: насколько важно, чем занимается партнер?

🔹 Психологический климат: кто отвечает за атмосферу в доме?

🔹 Поддержка в семье: что делать, если её не хватает?

🔹 Красота и внешность: правда ли, что супруг(а) должен соответствовать модным стандартам?

🔹 Границы семьи: кто вообще имеет к ней отношение?

🔹 Практические советы: что поможет парам быть счастливее?

Этот выпуск — откровенный разговор о том, о чем многие молчат.

Этот выпуск подкаста получился необычным. Впервые Игорь, который обычно остается за кадром, оказывается в центре внимания! Он отвечает на провокационные вопросы своей жены Саши, соведущей нашего подкаста.

В первой части они обсуждают:

 • Почему он на ней женился?

 • Конфликты в семье: как удается найти решения?

 • Секс и брак: насколько интимная жизнь важна для отношений?

 • Семейные традиции: какие ритуалы стоит соблюдать?

 • Быт и обязанности: кто должен вести хозяйство?

Получился честный, местами острый, но откровенный разговор о семейной жизни без прикрас. Продолжение слушайте через неделю!

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

В этом эпизоде мы разбираем, как личность формируется через взаимодействие с окружающими. Можно ли стать личностью в одиночестве? Как семья, друзья и общество влияют на наше развитие? Почему культура играет ключевую роль в становлении человека?

Обсудим механизмы, которые помогают сформировать личность, а также факторы, которые могут этому помешать — от изоляции до цифровой зависимости. Разберёмся, что такое индивидуальность, можно ли «потерять» личность и как её восстановить.

Этот выпуск поможет лучше понять себя и окружающих, а также осознать, как наше взаимодействие с миром делает нас теми, кто мы есть.

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

В этом выпуске говорим о панических атаках: что это такое, почему они возникают, и как с ними справляться. Вместе мы разберёмся:

Как отличить паническую атаку от тревожного расстройства и других состояний.

Почему панические атаки — это не слабость и не приговор.

Какие техники самопомощи действительно работают.

Как близкие могут поддержать человека в момент атаки.

Вы узнаете о методах лечения, способах профилактики и вдохновляющих историях выздоровления, которые помогут понять, что с этим можно справиться.

Если вы или ваши близкие сталкивались с паническими атаками, этот выпуск станет для вас важным шагом на пути к осознанности и поддержке. Слушайте, чтобы узнать больше, и не забудьте поделиться своим мнением и опытом.

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

В этом эпизоде мы обсуждаем одну из самых популярных и спорных идей современности — закон притяжения. Правда ли, что мысли могут формировать нашу реальность? Мы разберём научные и философские аспекты этой теории, исследуем психологические механизмы, которые могут объяснить её эффект, и поделимся личным опытом.

Как работает визуализация? Можно ли притянуть что-то хорошее или, наоборот, негативное, просто думая об этом? Почему одни верят в закон притяжения, а другие считают его мифом?

Присоединяйтесь к нашей дискуссии, чтобы узнать, что за этим стоит — магия, наука или что-то ещё. И, конечно, мы ждём ваших историй и мнений: делитесь своим опытом, работает ли закон притяжения в вашей жизни!

Зависть — это не враг, а скрытый компас наших желаний. Мы разберёмся, почему зависть так пугает и как её использовать, чтобы двигаться к своей мечте. Узнаем:

Как отличить «чёрную» зависть от «белой»?

Почему зависть может стать ключом к вашим настоящим целям?

Какие шаги помогут превратить это чувство в мотиватор?

Вместо того чтобы избегать этого чувства, попробуем трансформировать его в энергию для изменений.

Задайте себе вопрос: чему или кому вы завидуете, и что это говорит о вас? Поделитесь своими мыслями в комментариях — обсудим!

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

Мы привыкли верить в идеал безусловной любви: ту, которая не требует ничего взамен. Но существует ли она на самом деле? В этом выпуске мы погружаемся в суть понятия «любви без условий», разбираем примеры из культуры и обсуждаем, что говорят об этом психологи.

Вместе с нами вы узнаете:

— Почему безусловная любовь — это не только миф, но и идеал, который вдохновляет.

— Какие ожидания мешают строить здоровые отношения.

— Можно ли любить, не требуя, и где провести грань между привязанностью и уважением.

Готовы разобраться? Оставляйте свои мысли в комментариях и не пропустите следующий выпуск о зависти!

Обида — это не всегда то, от чего нужно избавляться. В этом выпуске мы разбираемся, почему люди держатся за обиды и как они могут быть как разрушительными, так и полезными. Обсудим:

 • Почему мы не всегда готовы прощать?

 • В каких случаях обиды помогают нам расти и развиваться?

 • Когда обиды становятся токсичными и мешают двигаться вперёд?

 • Как отличить ценные обиды от тех, которые стоит отпустить?

Вы узнаете техники работы с обидами, чтобы они не разрушали, а поддерживали вас. Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своими историями!

“Нет ничего плохого в том, чтобы вернуться к бывшему”

Расставания — это всегда непросто. Но что, если расставание было ошибкой? Стоит ли давать отношениям второй шанс, или прошлое лучше оставить в прошлом? В этом выпуске мы разбираемся, почему люди возвращаются к бывшим, какие плюсы и минусы есть у такого решения и как понять, действительно ли это шаг к лучшему.

Что обсудим в выпуске:

 • Почему мы хотим вернуться к бывшему: привычка, привязанность или страх одиночества?

 • Реальные истории возвращений и их последствия.

 • Плюсы: можно ли укрепить отношения после разрыва?

 • Минусы: риски повторения ошибок и красные флаги, которые нельзя игнорировать.

 • Как понять, стоит ли пробовать снова и как подготовиться к «перезапуску» отношений?

Этот выпуск — для тех, кто:

 • Задумывается о возвращении к бывшему партнеру.

 • Хочет разобраться в своих чувствах и принять взвешенное решение.

 • Любит разбирать сложные вопросы любви и отношений.

Почему отношения с другими людьми — это не всегда отражение вашего внутреннего мира? В этом выпуске мы разберём, откуда появилась идея «зеркала» в отношениях и почему она работает не во всех случаях.

Мы обсудим:

 • Как воспитание и социальные установки формируют окружение.

 • Почему токсичные связи не всегда связаны с вашей самооценкой.

 • Какие факторы действительно влияют на выбор людей вокруг вас.

Вы узнаете, как перестать винить себя за чужие поступки и начать осознанно выстраивать здоровые отношения.

Подписывайтесь, делитесь своими историями в комментариях и задавайте вопросы для следующих выпусков в наших социальных сетях!

https://vk.com/smvrpdcst

https://t.me/smvrpdcst

Во второй части беседы с врачом-реабилитологом Людмилой Николаевой мы продолжаем исследовать удивительную связь между телом и эмоциями. Людмила делится профессиональными секретами о том, как распознать психосоматические проявления, почему важно учитывать психику в работе с телом и как эмоциональное состояние может влиять на осанку, здоровье внутренних органов и даже детское развитие.

Вы узнаете, как эмоции формируют физическое состояние, как построить гармоничные отношения с собой и окружающими, а также почему профилактика здоровья — это больше, чем просто спорт и правильное питание. Погрузитесь в интересный диалог о роли смеха, движения и осознанности в поддержании жизненного баланса!

В этом эпизоде подкаста мы встретились с врачом-реабилитологом Людмилой Николаевой, чтобы обсудить взаимосвязь психологии и медицины. Людмила делится своими знаниями о психосоматике, объясняет, как эмоции влияют на здоровье, и рассказывает о принципах комплексного подхода к лечению. Мы поговорим о важности профилактики, балансе между телом, биохимией и психикой, а также обсудим, как выбрать грамотного специалиста.

Эпизод будет полезен всем, кто интересуется здоровьем и стремится гармонично совмещать физическое и эмоциональное благополучие. Слушайте первую часть выпуска уже сейчас и готовьтесь ко второй, где мы углубимся в тему взаимосвязи головы и тела.

В юбилейном, выпуске подкаста мы говорим о том, что такое настоящая дружба. Почему отношения друзей важны для каждого из нас? Как понять, когда дружба перерастает в одностороннюю зависимость?

В этом эпизоде:

Что такое дружба и бывает ли она бескорыстной?

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?

Почему одни дружеские связи остаются на всю жизнь, а другие теряются?

Подруга vs. психолог: кто лучше справляется с поддержкой?

Эти и другие вопросы обсуждаем с юмором, откровенно и по делу. 

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

В новом, необычном, выпуске подкаста «Сейчас мы всё решим» мы обсуждаем сложные и актуальные вопросы отношений: как понять, что пора обратиться к психологу, чем работа над собой может помочь в построении гармоничного партнёрства и как избежать конфликтов, которые рушат близость. 

Светлана Катцина, практикующий психолог с более чем десятилетним опытом, делится практическими советами и раскрывает секреты успешного взаимодействия в паре. Обсуждаем, почему важно договариваться, как экологично решать бытовые проблемы и что делать, если чувства начинают остывать. Этот выпуск — кладезь полезной информации для тех, кто стремится к глубоким и стабильным отношениям.

Подписывайтесь на наш одноименный Telegram-канал https://t.me/smvrpdcst , чтобы участвовать в обсуждениях и предлагать темы для следующих выпусков.

Светлана Катцина https://vk.com/svetlana_kattcina

Вторая часть выпуска подкаста «Сейчас мы всё решим» в котором мы обсуждаем сложные и актуальные вопросы отношений: как понять, что пора обратиться к психологу, чем работа над собой может помочь в построении гармоничного партнёрства и как избежать конфликтов, которые рушат близость. Светлана Катцина, практикующий психолог с более чем десятилетним опытом, делится практическими советами и раскрывает секреты успешного взаимодействия в паре. Обсуждаем, почему важно договариваться, как экологично решать бытовые проблемы и что делать, если чувства начинают остывать. Этот выпуск — кладезь полезной информации для тех, кто стремится к глубоким и стабильным отношениям.

Подписывайтесь на наш одноименный Telegram-канал https://t.me/smvrpdcst , чтобы участвовать в обсуждениях и предлагать темы для следующих выпусков.

Светлана Катцина https://vk.com/svetlana_kattcina

Третья часть выпуска подкаста «Сейчас мы всё решим» в котором мы обсуждаем сложные и актуальные вопросы отношений: как понять, что пора обратиться к психологу, чем работа над собой может помочь в построении гармоничного партнёрства и как избежать конфликтов, которые рушат близость. Светлана Катцина, практикующий психолог с более чем десятилетним опытом, делится практическими советами и раскрывает секреты успешного взаимодействия в паре. Обсуждаем, почему важно договариваться, как экологично решать бытовые проблемы и что делать, если чувства начинают остывать. Этот выпуск — кладезь полезной информации для тех, кто стремится к глубоким и стабильным отношениям.

Подписывайтесь на наш одноименный Telegram-канал https://t.me/smvrpdcst , чтобы участвовать в обсуждениях и предлагать темы для следующих выпусков.

Светлана Катцина https://vk.com/svetlana_kattcina

В этом особом выпуске, посвящённом Дню психолога, мы обсуждаем, почему психология — это не страшно, а важно и полезно. Саша, вместе с начинающим Александрой Демиденковой говорим о том, как работа со специалистом помогает справляться с трудностями, улучшать качество жизни и находить ответы внутри себя.

Мы развеиваем мифы, связанные с обращением к психологу, разбираем реальные кейсы из практики и объясняем, как сделать первый шаг навстречу себе. Этот выпуск — возможность по-новому взглянуть на своё эмоциональное здоровье и понять, что вы не одни.