قررت أكون إنسان

خط الدفاع الأول لدى الشخص قبل اليقظة أو الوعي بالنفس

هو أنه يتبرأ من كل شئ مايعجبه في نفسه

و ينسبة للأخرين بشكل مره واضح

وهذي عملية الأسقاط

Projection

في علم النفس التحليلي

نحن طوال الوقت

طوال الوقت

طوال الوقت

طووووال الوقت نسقط على الأخرين

كل شيء مانقدر نشوفه في داخلنا

حلقة كثير مهمة لو أنت مهتم بمجال الوعي

وحاب تتطور نفسك وتتشافى

تابع قناتي على اليوتيوب

وعلى الانستجرام

أنا وجدان خالد

مدربة حياة وصانعة محتوى في الوعي والتشافي

@coach.wej

مع اني سولفت كثير في هذي الحلقه ومامشيت على موضوع المشاعر بس

بس حبيت كثير أني أعمل مقدمه للأشياء المتخبية جواتنا ابتدءاً

من طقابت المشاعر الي فوق بعض

لما فجأة مودك يخرب

وتحس بضيقة

في شي جواتك انكشفوهذا الشعور اللي انكشف برضو تحته شعور وطبقات

من الانظمة الفكريه وبالتالي المزيد من المشاعر المكبوتة اللي تخبي تحتها نظام معتقدي معقد خفي بالاواعي .....

عشان تعرف أكثر عني تابع قناتي بالانستجرام

@coach.wej

عنوان الحلقه ممكن تفهم منك شئ ثاني

بس حقيقأ في احيان كثير نعلق في وضع وجواتنا كبت كبير بس ماسكين انفسنا من الانفجار او برأي العقل التهور

هذي الحلقة نيتي فيها اني احاول أخليك تسبح في وعي اكبر من الوعي اللي أنت وصلت له اللي مخليك تقرر انك تظل في اللي انت فيه

اللي هو اساسا مو عاجبك و مو راضي تقبل فيه!

عطني رايك حط لايك اذا عجبتك الحلقه وشاركها مع شخص اذا تشوف أنه محتوى فيه نفع أشترك في القناه ونورني أنا وجدان خالد مدربة حياة مستشارة في المسار المهني صانعة محتوى في الوعي و التشافي حساب الانستجرام

@coach.wej

عزيزي المستمع

هذي القصة المجازية

تحكي عن الطفل المتخبي جواتك

صحيح انتهت مرحلة الطفولة كأحداث زمنية

و انت لا شك كبرت

لكن القصة ما انتهت جواتك

قصة الطفل جواتك لازلت جواتك

لازال هذا الطفل متخزن في شقك الأيمن من الدماخ

لازال عايش بكيانه اللي هو الشعر لأن كل اللي يعرفه هو المشاعر القوية اللي كان يحس فيها

بس ماكان يقدر يمنطقها

ففسرها بتفسير طفولي لازال متخبي جواتك

وإلى أن تلحم الكبير مع الصغير

رح يظل طفلك يعاني

ورح تظل أنت محتار و حاس بضياع و مو فاهم مهما حققت نجاحات ....

لو حاب تعرف أكثر عني تابع حسابي على الانستجرام

@Coach.wej

ما معنى أن تكون شخص مدمن تعاسة

الموضوع مو بالسهولة يكتشف

إدمان التعاسه من الصعب أن يكتشف

...لأن دايما عندنا أسباب منطقية وواضحة لكل مشاكلنا

..دايما نعيد ونزيد في نفس السالفه

....عندنا مبررات لقناعاتنا

.....ودايم نعيد ونزيد بذا السالفة

بس

كثيييير

ننحط في مواقف تحتاج كفاح وتعب ومحاولات كثييره

تحتاج دفاع وتبرير

مواقف فيها سلب لحقوقنا

ظلم أو انتهاز لنا

سلطه غير عادله

شريك حياة ظالم

علاقات في غاية السمية لنا

رغبات معلقة وماقاعده تتحقق

وقس عليها كل المعاناة والكفاح والعلاقات المعقده

بس لحظة..!

عندنا مبرر لكل التعاسه هذي

فصعب نلقط إدمان التعاسة

ياأصدقائي كلنا في جوانا مدمن تعاسه صغير متخبي

لو قدرت تلقطة فأنت محظرظ

عشان تعرف أكثر عني تابع قناتي بالانستجرام

@coach.wej

محاولاتك في التحكم في كل شي.....

تتحاول تحكم في نفسك!

في مشاعرك !

في ردود أفعالك !

تحاول تتحكم في أراء الناس اللي حوالينك!

في مشاعرهم !

في أفكارهم !

في ردود أفعالهم !

تحاول تتحكم في المستقبل و في كل النتائج !

هذي الحلقة لك لو أنت طول الوقت مستنزف من شدة محاولتك في التحكم في كل شيء !

بتفهم شوي أنت ليش قاعد تحاول تتحكم

وكيف أن كل ما حاولت تتحكم كل ماشعرت بالاستنزاف أكثر و أكثر و أكثر ..!

مهما حاولت تلف وتدور على نفسك , كل محاولة في التحكم هي نابعة من شعور دوني وشعور خوف !

لو حاب تعرف أكثر عني

تابع حساب الانستجرام

@coach.wej

هذي الحلقة لك لو أنت طول الوقت تكلم

نفسك وتقنع نفسك وتهوجس معاها

ومنشغل وانت تناقشها!

وتقارن وضعك بوضع اللي حوالينك

وتحط تصورات كثيره وتقعد تحاول تحلها الأن

وتحاول انك تكون منشغل منشغل منشغل طوال الوقت

و عقلك ينط من مكان لمكان ومو قادر تهدى شوي

لوين ريح ؟ وش الفكره اللي ببالك؟ وش تظن بيصير؟

بو حاب تعرف أكثر عني

تابع حساب الانستجرام

@coach.wej

لما تكون عالق في حياة ووضع خانقك

!محتاج تعرف أن بالاضافه لكل المسببات اللي وصلتك لهذا الوضع , فضاء الاحتمالات عندك متجمد

مو قادر تشوف احتمالات أبعد من الاحتمالات اللي لازقه سنين وسنين في عقلك ووعيك

! وبالتالي قاعده تتجلى كواقع أنت تعيشه

و مارح تتحرك ولا رح تتصرف إلا بناء على الاحتمالات اللي قاعد تشوفها وبس ... وهي أشبه بالاحتمالات المشلوله

ولأنها مشلوله .. شلتك معاها

رح تفهم من هذي الحلقه أن بمجرد ماتبدا تسمع صوتك الحقيقي

بيبدا يتغير معاك فضاء الاحتمالات

!ولكن فقط لو كانت عندك الجرأه أنك تغير نظرتك تجاه نفسك وتجاه الواقع

تابع قناتي بالانستجرام

@coach.wej

هذي الحلقة مو للشخص اللي يبحث عن وظيفة لانه لازال في مرحلة البدايات ومحتاج مصدر دخل

! أو محتاج يبدأ وبس

هذي الحلقة لك لو كنت اشتغلت واشتغلت ولازلت

مو قادر تحس بالثقة أو القيمة وتحس أن اللي حولينك

!اشطر أو أفهم منك

ممكن هذي الحلقة تولع لمبة جواتك أنك من جد تبدا تسأل نفسك أهم سؤال في أي رحلة مهنية

أيش من جد إمكانياتي ؟

رح تفهم من هذي الحلقة أن لكل شخص إمكانيات خاصه فيه تميزه عن غيره,

وكل مازاد جهلة بإمكانياته , كل مازادت معاناته في الجانب المهني في حياته

تابعني على قناة الانستجرام

@coach.wej

هذي الحلقة لك لو أنت عالق في مهنه قاعده تستنزفك وتسبب لك معاناة نفسيه مع أنك ناجح جدا وشاطر جدا

في الحلقة عبرت عن تعريف النجاح قد أيش تعريف النجاح مشوه عندنا وصار لهث خلف صورة أجتماعية تحتها الكثير من الألم والمعاناة

كل مانوصل لنجاح نشعر أننا نبي أكثر و أكثر لين نسينا نسأل أنفسنا السؤال الحقيقي

هل أنا لاقي نفسي باللي أسويه ؟

أعرفك علي أنا وجدان خالد مدربة حياة

مستشارة في المسار المهني

صانعة محتوى في الوعي و التشافي

طبيبة أسنان

تابعني لو تشوف المحتوى تبعي يستحق الانتشار

حساب الانستجرام

@coach.wej

هذي الحلقه رح تفهمك الوعي اللي ممكن تمر فيه لما تبدا رحلة التشافي

كيف أنك ممكن تخلق معاناة جديدة أول ماتبدا توعى في أنك مليان مخلفات ومحتاج تبدا ترتبها وتغيرها

بس اللي يصير أننا نطلع من معاناة لمعاناة جديدة بأسم التشافي و الوعي لما نبدا نرفض أننا لسى ماتغيرنا ولشى نشعر بأمور مزعجة ولسى تجينا أفكار سلبية ومزعجه

و بكذا نخلق مقاومة من غير مانستوعب ونعيد انتاج نفس المعاناة القديمه ونفس الوعي القديم اللي أساسا كنا هربانين منه

رح تفهم من هذي الحلقه كيف أن تقبلك للحالة اللي أنت فيها أيا ما كانت ضروري جدا واحيانا مافي شيء تسوية غير أنك تبدا تستسلم لما في داخلك الأن

هذي الحلقه رح تفهمك ليش أحيانا أحنا محتاجين نرجع بالزمن للماضي عشان نتعامل مع شعور وقتها كبتناه وماقدرنا نتعامل معاه , أو شئ صدقناه عن أنفسنا !

مرات كثير المشاعر القديمه تكون خامله جواته مستنيه بس موقف أو حدث عشان تنفجر وانت مو مستوعب أنه الشي اللي فيك مره قديم

أغلبنا يرفض أنه ينبش في الأشياء القديمه مو من باب القوة والتفاؤل والمضي للأمام

بس من شعور الخوف من أنه يواجه المشاعر القديمه أو يتخطاها

رح تفهم من هذي الحلقه كيف أن هذي المشاعر

أحيانا محتاجه أنك ترجع لها عشان تفهمها

تعيشها من جديد وبعدها تسمح لها أنها ترحل

من خلال الاحساس فيها بشكل كامل وادراك

المعتقد اللي صدقته عن نفسك

من بعد هذي المواقف!

هذي الحلقه رح تاخذك رحلة تحس فيها بمشاعرك وأنت متألم

لما يصير معك حدث مؤلم في حياتك

وكيف أن تعاملك مع هذا الحدث المؤلم ممكن يخلق لك معاناة من بعد تجربة هذا الألم

سواء كان خسرت وظيفه مصدر دخلك او تركك شخص او حصل بسببك ضرر او او صارلك فضيحه او فقد او مرض اوفشل او حصل شي صادم لاحد من احبابك او اولادك

!وغيرها كثير من الأحداث اللي لابد أنها تقع طالما أنت عايش

بس الشي اللي بيفرق بين شخص وشخص هو كيف شخص قرر يتعامل مع هذا الألم

.......