VITALITYSPORTS
Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude. Wir, Stefanie & Sorin, Bewegungsexperten aus Wien mit eigenem Personal Training Studio sind Vitalitysports. Bei uns erlebst du die Power deiner Sinne, deiner Atmung und Bewegung. Jeden Sonntag gibt es von uns eine neue Podcast Folge. In unserem Podcast erwarten dich: - Faszinierende Themen: Tauche mit uns ein in Themen rund um Training, Ernährung und Erholung. - Inspiration und Motivation: Lass dich von unseren einfachen und effizienten Lösungen inspirieren, lerne deinen Körper optimal zu unterstützen und steigere deine Lebensqualität. - Interviews mit Gästen: Wir freuen uns, di...
Nr. 63 - Warum Spiel Im Training Mehr Als Nur Ein Spassfaktor Ist
Warum das Spiel dich vital und leistungsstark macht
Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at
Womöglich ist es genau das, was du brauchst, um frische Energie zu tanken und diene Leistungsfähigkeit zu steigern. In dieser Episode geht es um ein spannendes Thema für dich: Das Spiel. Erfahre warum Spielen nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene einen unschätzbaren Wert hat.
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Wenn dir uns...
Nr. 62 - Warum Kinder Und Jugendliche Von Leichtathletik Training Profitieren
Laufen - Springen - Werfen
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Unsere Leichtathletik-Expertin Caro verrät dir in dieser Podcast Episode, warum gerade Leichtathletik-Training die ideale Grundlage für junge Menschen ist. Die Vielfalt der Leichtathletik erlaubt es Kindern und Jugendliche, viele verschiedene Disziplinen auszuprobieren und so ihre individuellen Stärken zu entdecken.
Weitere Informationen zu unserem heutigenPodcast-Gast: Caroline Möller-Sattler - neben der Leidenschaft zur Leichtathletik - schreibe ich Romane und bin Autorin für Romantic Suspense. Du intere...
Nr. 61 - 9 Wochen Sommer - Hol Dir Bei Uns Deinen Sommer-Boost
Entdecke unsere Workshops und Intensiv Coachings für dein Business-Team oder für dich als aktiver Lifestyler
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Die beste Zeit ist jetzt! Bring dich und dein Team mit unserem Sommerangebot in Top-Form für die zweite Jahreshälfte. Wie du dir deinen Sommer-Boost mit uns holst, erfährst du in dieser Podcast Episode. Nutze die etwas ruhigere Zeit im Terminkalender aktiv. Erfahre was dich die Herausforderungen im Daily Business und deinem Sport noch leichter erfolgreich meiste...
Nr. 60 - Ätherische Öle: Warum Sie Für Dich Im Training Und Alltag So Wertvoll Sind
Effekt sofort spürbar bei schneller und einfacher Anwendung
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Was ätherische Öle sind, warum wir sie für Performance und Vitalität täglich nutzen und warum sie auch für dich wertvoll sind, erfährst du in dieser Podcast-Episode.
Jetzt hochwertige ätherische Öle von Young Living bestellen: Verwende dafür diesen Link : [https://bit.ly/49vXGt7] Wir empfehlen dir die hochwertigen ätherischen Öle von Young Living. Richte dir ein Bestellkonto/Mitgliedskonto ein und erhalte 24...
Nr. 59 - Lebensqualität Steigern: Diese 7 Grundbewegungen Gehören In Dein Training
Mach dich noch erfolgreicher, leistungsstärker und vitaler für deinen Alltag und Sport
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Welche 7 Grundbewegungen dich täglich noch besser im Alltag und Sport performen lassen, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Schenke dir selbst mehr Lebensqualität! Hör jetzt hinein und check kurz ab, ob du schon bestmöglich trainierst für mehr Leistungsstärke und Vitalität.
Fazit: 6:46
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Nr. 58 - Schnelligkeit Trainieren: Leichtathletik-Expertin Caro Verrät Dir Ihre Trainingstipps
So Nimmst Du Tempo Auf Im Sport Und In Deinem Alltag
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Was es braucht, um richtig schnell zu werden, dass verrät dir unsere Leichtathletik-Expertin Caro in dieser Podcast-Episode. Profitiere von ihren wertvollen Trainingstipps. Sei gespannt auf Ihre Erfahrungen mit Schnelligkeit im Sport und Alltag.
Weitere Informationen zu unserem heutigenPodcast-Gast: Caroline Möller-Sattler - neben der Leidenschaft zur Leichtathletik - schreibe ich Romane und bin Autorin für Romantic Suspense. Du interessierst dich für...
Nr. 57 - Warum Dein Geruchssinn Deine Leistungsfähigkeit Steigert
So Trainierst Du Deinen Geruchsinn Für Mehr Vitalität Und Leistungsstärke
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In unseren Vitalitysports-Trainings nutzen wir täglich den Geruchsinn, damit du bestmögliche Leistungen im Training erbringst. Warum du für mehr Leistungsfähigkeit im Sport und in deinem Alltag deinen Geruchsinn trainieren solltest und wie du das am besten umsetzt, erfährst du in dieser Podcast Episode.
Wir empfehlen dir für dein Training die hochwertigen ätherischen Öle von Young Living...
Nr. 56 - Wie Du Mehr Beweglichkeit Für Dein Golfspiel Erlangst
Warum Pures Dehnen Für Dich Wenig Effizient Ist
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So verbesserst du deine Beweglichkeit für ein erfolgreiches, schmerzfreieres Golfspiel.
Erfahre mehr zu unseren Golf-Workshops: https://www.vitalitysports.at/workshops/privat/
Beweglichkeilstraining ist aus unserer Sicht mehr als nur am Muskelgewebe zu ziehen. Warum pures Dehnen für dich wenig effizient ist, deine Schmerzen nicht lindert und dich wertvolle Lebenszeit kostet, erfährst du in dieser Podcast-Episode.
Verpasse keine weite...
Nr. 55 - The Joy Of Windsurfing - Insights From Guido - Windsurf Coach at Rene Egli Fuerteventura Windsurf-Center
Die Faszination des Windsurfens auf Fuerteventura
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Du möchtest Windsurfen bei warmen Temperaturen, an einem sandigen Strand und in türkisfarbenen Wasser erlernen? Dann lerne Guido kennen - einen meiner Windsurf-Coaches vom Windsurf-Center Rene Egli in Fuerteventura.
Für unseren Trainingsplan für Windsurf-Einsteiger klicke hier: https://youtu.be/i1-A4l-HnCQ?si=j13AO4B4tF-23ocl
Für Guido ist Windsurfen nicht nur ein Sport, sondern ein Lifestyle. Als erfahr...
Nr. 54 Windsurfen Leicht Gemacht
Top-Tipps Für Dich Als Beginner - Deine Optimale Vorbereitung Für Das Windsurfen
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Schaffe für dich von Beginn an die besten Voraussetzungen für das Windsurfen! In dieser Episode teile ich mit dir meine Erfahrungen als Coach. Mit diesen wertvollen Tipps kannst du dich besser auf dein Windsurf-Debüt vorbereiten und mehr Lernerfolg und Freude am Wasser habe.
Du wünschst dir einen Trainingsplan von mir, damit du schneller Erfolge am Wasser...
Nr. 53 - Ausdauertraining Für Mehr Energie Und Vitalität
So Verbesserst Du Deine Ausdauer
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Ausdauer liefert dir die Energie und Vitalität, um Dinge anzupacken und sie zu Ende zu bringen. Somit spielt Ausdauer in wichtigen Bereichen deines Lebens eine Rolle, nicht nur im Sport. In dieser Episode erfährst du,
was Ausdauer ist, wie du sie trainieren kannst und was regelmäßiges Ausdauertraining dir bringt.Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast.
Wenn dir unsere Folge gefal...
Nr. 52 - Das Macht Dein Training Effektiv
Nutzt Du Schon Alle Facetten Des Trainings Für Mehr Vitalität Und Bewegungsqualität?
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Du betreibst bereits regelmäßig Sport oder hast gerade erst mit deinem Training begonnen? Ganz gleich wo du gerade in deinem Training stehst, diese Podcast-Episode verrät dir, was in deinem Training nicht fehlen sollte. Erfahre welche grundlegenden Aspekte deine Bewegungsqualität im Alltag und deine sportlichen Leistungen verbessern.
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Nr. 51 - Entdecke Welcher Sport Zu Dir Passt
Trainiere Mit Begeisterung Und Genieße Deine Vitalität Und Aktiven Lifestyle!
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In dieser Podcast-Episode haben wir uns genauer mit der Frage auseinandergesetzt: Welche Sportart passt am besten zu dir? Komm deinem idealen Sport mit uns schneller auf die Spur. Du bist dir bewusst, dass Sport ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist. Du möchtest auch mit Sport beginnen, weißt aber nicht mit welchem? Für viele Menschen ist die Wahl der passenden Sporta...
Nr. 50 - Aktuelle Trends Im Golfsport
Aufschlussreiches Interview über Neuheiten, Fashion und Equipment mit GolfHouse Store Manager Andreas
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Die aktuellen Trends im Golfsport erfährst du in dieser Podcast Episode. Dafür haben wir für dich den leidenschaftlichen Golfer und Store Manager der GolfHouse Filialen Wien und Wiener Neudorf im Interview befragt.
Erfahre, was aktuell im Golfsport angesagt und gefragt ist. Was bei deiner Equipment-Auswahl besonders wichtig und zu beachten ist. Wir sprechen über das Feedback auf ein ganz neues...Nr. 49 - Rumpfstabilität Für Dein Golfspiel Und Deinen Alltag
Fit Für Golf - So Steigerst Du Deine Leistung Und Vitalität
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In dieser Podcast Episode bieten wir dir spannende Einblicke und wertvolle Tipps, wie du deine Rumpfstabilität verbessern kannst. Denn Golf ist eine Sportart, die von dir nicht nur Präzision und Konzentration erfordert, sondern auch eine ausgezeichnete körperliche Kontrolle. Ein oft unterschätzter Aspekt, der die Leistung eines Golfers erheblich beeinflussen kann, ist die Rumpfstabilität. Diese Stabilität ist nicht nur...
Nr. 48 - Starte Deine Golf-Saison 2025 Mit Vorsprung
Mental Und Körperlich Fit Für Dein Golfspiel
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In dieser Episode geht es um Deinen optimalen Start in die Golf-Saison 2025. Der Frühling steht vor der Tür! Du kannst es kaum erwarten, endlich wieder auf den Golfplatz zu gehen. Dein Golfbag ist blitzsauber und dein Equipment bereit. Doch die Winterpause ist an deinem Körper nicht spurlos vorbeigegangen. Du weißt, wie wichtig es ist mental und körperlich auf die Anforderungen des Golfspie...
Nr. 47 - Besser Atmen - Verspannungen Lösen
So bringst du Bewegung in die verspannte Muskulatur
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Strahle neue Vitalität aus! Verspannungen im Nacken und oberen Rücken sind mehr als unangenehm. Sie schränken nicht nur deine Bewegungsfreiheit ein, sondern auch deine Atmung. In dieser Episode verrate ich dir, wie ich diese Verspannungen bei unseren Trainierenden löse.
Du möchtest deinem Atem mehr Aufmerksamkeit schenken und Atemtechniken für mehr Vitalität und Stressreduktion lernen? Dann empfehlen wir dir unseren...
Nr. 46 - So Bekommst Du Deine Nase Frei Beim Wintersport
Mit diesen ätherischen Ölen kannst du deine Atemwege schonen und voll durchstarten bei deinem Wintersport!
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Deine Nase ist verstopft und die eiskalte Winterluft strömt in den Mund an den Zähnen vorbei zu den Lungen. Durch das intensive einatmen der kalten Luft über den Mund fühlt sich dein Brustkorb auch schon beleidigt an. So schenkst du dir noch mehr Ausdauer und Freude bei deinem Wintersport. Gemeinsam mit unserer Duftexpertin - Maria Gruber - stellen...
Nr. 45 DETOX - Nutze Deine Atmung
Kurbel deinen Stoffwechsel an und fühle dich vitaler und stressfreier - ganz ohne Fasten oder Saftkuren!
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Verbessere deinen Stoffwechsel durch deine Atmung. Erlebe wie deine Haut rosiger wird, du dich energiegeladener fühlst und ausdauernder Aktivitäten im Alltag meisterst. Erfahre, warum deine Atmung ein echter Gamechanger für deinen Körper ist in dieser Episode.
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Nr. 44 - Atmung - Dein Schlüssel Zu Mehr Vitalität
Atmung ist mehr als nur Luftholen. Hol' dir wertvolle Tipps für dein Training und aktiven Lifestyle in dieser Episode.
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Bist du öfter müde, antriebslos und konzentrieren fällt dir oft schwer? Nutze bewusst deine Atmung. Hier erfährst du, worauf du achten solltest bei deiner Atmung. Setze unsere Tipps sofort um, damit du dich rasch wieder energiegeladener und weniger gestresst fühlst.
Diese vorherige Episode über Schnarchen könnte dich auch interessi...
Nr. 43 - Skiurlaub - 3 Tipps für noch mehr Spaß auf der Piste
Warum Pfefferminz-, Eukalyptus- und Kiefer-Duft unbedingt in dein Skigepäck gehören!
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Deine Vorfreude auf den Skiurlaub ist bereits groß. Täglicher Skispaß auf der Piste in den verschneiten Bergen, Apré Ski und wohltuende Entspannung im Hotel. Für eine unvergessliche Zeit im Schnee sollten dich die Düfte Pfefferminz, Eukalyptus und Kiefer unbedingt im Skiurlaub begleiten. Warum diese ätherischen Öle deinen Skiurlaub noch angenehmer gestalten, erfährst du von unserer Duftexpertin - Maria Gruber - in dieser...
Nr. 42 - Warum Kein Sport Bei Einer Erkältung
Wie du nach einer Erkältung wieder in dein Training startest.
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Erfahre in unserem Interview mit Wanda (Allgemeinärztin - [www.aspern-praxis.at]) wie lange du bei einer Erkältung/grippalen Infekt eine Trainingspause beherzigen solltest. Wir Fragen Wanda, was bei COVID Infektionen anders ist. Wie du deinen Wiedereinstieg in dein Trainingsprogramm optimal startest.
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Nr. 41 - Training Starten: 3 Wichtige Fragen Für Deinen Erfolg!
Mehr Erfolg im Training von Beginn an!
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In dieser Episode gehen wir step by step 3 wichtige Fragen durch, die dein Training zielführender, strukturierter und letztlich von Beginn an erfolgreicher machen. Lerne von Experten. Viel Spaß bei dieser Podcast-Episode und Erfolg beim Training.
Erfahre mehr über unsere aktuellen Workshops: https://www.vitalitysports.at/workshops/
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Nr. 40 Starte Stark Und Vital Mit Uns Ins Neue Jahr
Ein spannendes Workshop-Programm erwartet dich bei uns gleich zu Jahresbeginn
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Erfahre, wie wir dich noch mehr mit unserem Angebot bei deinem Training und aktiven Lifestyle unterstützen. Lass uns den Jahresbeginn auch gleich nutzen, um gemeinsam ins Jahr 2003 zurückzublicken. Das Jahr, in dem wir mit Vitalitysports in Hamburg gestartet sind.
Entdecke unsere aktuellen Vitality Workshops hier: https://www.vitalitysports.at/workshops/
Wir wünschen dir viel Freude bei dieser Episode und...
Nr. 39 Highlights des Jahres 2024 bei Vitalitysports
Von bereichernden Begegnungen bis zu neuen Projekten - das Jahr 2024 war voller Vitalität und Lebensfreude
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Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende zu. Für uns ein fantastisches Jahr voller innovativer Neuerungen, Weiterentwicklung und zukunftsorientierten Wandel. Bevor wir gemeinsam mit dir ins neue Jahr starten, blicken wir noch einmal zurück auf unsere Highlights in 2024.
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Nr. 38 Vitalitysports Adventskalender Türchen 24
Deine tägliche Inspiration für mehr Energie und Wohlbefinden
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Versüße deine Vorweihnachtszeit mit unserem Vitalitysports Adventskalender! Erlebe täglich neue Inspirationen für mehr Energie und Wohlbefinden. Starte mit uns fitter denn je in die Weihnachtsferien. Lass dich von unseren Tipps und Tricks zu einem aktiven Lifestyle motivieren und genieße die festliche Zeit mit deinen Liebsten in Topform!
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Nr. 37 Vitalitysports Adventskalender Türchen 23
Deine tägliche Inspiration für mehr Energie und Wohlbefinden
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Versüße deine Vorweihnachtszeit mit unserem Vitalitysports Adventskalender! Erlebe täglich neue Inspirationen für mehr Energie und Wohlbefinden. Starte mit uns fitter denn je in die Weihnachtsferien. Lass dich von unseren Tipps und Tricks zu einem aktiven Lifestyle motivieren und genieße die festliche Zeit mit deinen Liebsten in Topform!
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Nr. 34 Vitalitysports Adventskalender Türchen 22
Deine tägliche Inspiration für mehr Energie und Wohlbefinden
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Nr. 35 Entspanne und genieße eine besinnliche Weihnachtszeit mit dem Duft nach Orange, Zimt und Weihrauch
Zelebriere die Weihnachtszeit mit Vitalität und noch mehr Lebensfreude!
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Wenn du den Weihnachtszauber in vollen Zügen genießen möchtest und dich nach einem aktiven und gesunden Lifestyle sehnst, empfehlen wir dir diese vorzüglich, duftenden ätherische Öle: Orange, Zimt und Weihrauch. Wie du mit diesen 3 inspirierenden Weihnachtsdüften dein Wohlbefinden steigerst erfährst du in dieser Episode.
Maria Gruber, unsere Duftexpertin, verrät dir, welche ätherischen Öle dich besonders in der Weihnacht...
Nr. 33 Vitalitysports Adventskalender Türchen 21
Deine tägliche Inspiration für mehr Energie und Wohlbefinden
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Nr. 32 Vitalitysports Adventskalender Türchen 20
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Nr. 31 Vitalitysports Adventskalender Türchen 19
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Nr. 30 Vitalitysports Adventskalender Türchen 18
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Nr. 29 Vitalitysports Adventskalender Türchen 17
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Jetzt Wirbelsäule bewegen mit diesem Video: https://youtu.be/-ABLgy9SxwQ?si=4jLgtx...
Nr. 28 Vitalitysports Adventskalender Türchen Nr. 16
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Nr. 27 Was Für Ein Stoffwechsel-Typ Bist Du? Ernährungstipp!
So optimierst du deine Ernährung spielend leicht!
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Um sicher und genussvoll dein Wohlfühlgewicht zu managen, empfehlen wir dir, einmal im Leben eine DNA-Analyse zur Ernährung durchzuführen. Das geht leicht und praktisch zu Hause.
Erfahre Mehr: [https://www.vitalitysports.at/produkte/]
Diese Analyse gibt dir Aufschluss darüber, welche Nahrungsmittel dir guttun und wie gut dein Körper sie verstoffwechselt. Vergleiche es mit dem Betanken eines Autos: Wählst du...
Nr. 26 Vitalitysports Adventskalender Türchen 15
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Nr. 24 Vitalitysports Adventskalender Türchen 14
Deine tägliche Inspiration für mehr Energie und Wohlbefinden
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Nr. 23 Vitalitysports Adventskalender Türchen 13
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Nr. 22 Vitalitysports Adventskalender Türchen 12
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