生活漫谈坊-夫妻二人漫谈生活琐事，分享感悟经验

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晚上睡觉时，你们是背靠背、面对面，还是各睡各的？你知道吗，这些看似无关紧要的睡姿，其实藏着情侣之间的亲密密码！本期节目，我们用趣味冷知识和真实案例，揭秘睡姿背后那些深藏的情感信号——它是代表距离？依赖？还是满满的安全感？别错过这期轻松又有深度的内容，说不定能帮你解开感情中的小困惑！

上集回顾：

生活漫谈坊｜如何摆脱“爹味儿”，成为更受欢迎的人？

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我吃过的盐比你吃过的饭还多。’你是否也曾被这样的‘爹味儿’言论支配过？又是否察觉过自己偶尔也有‘爹味儿’行为？本期节目，我们深度剖析‘爹味儿’的由来及其对家庭、职场和社交关系的影响，探讨如何通过提升沟通能力、学会倾听和建立平等关系，摆脱‘爹味儿’，成为更受欢迎、情感更细腻的人。想知道如何从‘爹味儿’进化为‘暖味儿’？一起来听听看吧！”

上集回顾：

情感故事会｜一位在传统家庭中挣扎的女性

夫妻对谈类声音播客《琪鑫邪力》为您分享最真实夫妻生活经验、情感故事、两性问题

每周一、三、五晚8:30分左右更新，欢迎留言说出你的问题和建议

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我吃过的盐比你吃过的饭还多。’你是否也曾被这样的‘爹味儿’言论支配过？又是否察觉过自己偶尔也有‘爹味儿’行为？本期节目，我们深度剖析‘爹味儿’的由来及其对家庭、职场和社交关系的影响，探讨如何通过提升沟通能力、学会倾听和建立平等关系，摆脱‘爹味儿’，成为更受欢迎、情感更细腻的人。想知道如何从‘爹味儿’进化为‘暖味儿’？一起来听听看吧！”

上集回顾：

情感故事会｜一位在传统家庭中挣扎的女性

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她曾是外企的行政主管，却因为家人的压力被迫辞职回归家庭。生孩子、带孩子、做家务，这些“传统”的责任成了她人生的全部。她的声音无人倾听，她的牺牲无人看见。面对丈夫的不理解、经济的束缚、孩子的牵绊，她真的只能妥协下去吗？在压抑的传统家庭中，她的挣扎与反思，是无数女性的真实写照。这一期节目，带你走进一个无法逃离的婚姻困局，看一位普通女性如何在沉默中寻找自我。

上集回顾：

生活漫谈坊｜《影后》-女性的挣扎与觉醒

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光环背后，她们承受了什么？在电视剧《影后》中，我们不仅看到一个女演员的成功，更看到无数女性面对权力、偏见和性别枷锁时的挣扎与突围。本期节目，我们将剖析这部剧的深层主题，讨论剧中展现的职场性别不平等、社会对女性的苛刻期待，以及那些隐匿在角色故事中的女性主义力量。让我们从《影后》出发，重新审视女性如何在复杂的社会环境中寻找自我、追求自由。

上集回顾：

文化凹地｜植物妻子：婚姻中的沉默与觉醒

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今天聊聊夫妻间与对方家长相处的艺术。结婚不只是两个人的事，更是两个家庭的融合。如何处理好与对方家长的关系，直接关系到婚姻幸福。从家庭聚会到育儿观念，处处充满挑战。但别担心，学会几个小技巧，就能轻松应对。比如，在聊天时投其所好，适时请教；在遇到分歧时保持尊重，寻求共识。想了解具体怎么操作？快来听听我们分享的小秘诀吧！

上集回顾：

文化凹地｜当信仰可以捏造，爱是否还能真实？

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1.童佛的象征意义

2.婚姻的隐喻

3.捏造的意义于自我救赎

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情感故事会｜“是我太依赖，还是你太疏远？”一场情感的较量

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今天的故事有点特别，一对结婚五年的夫妻，因工作性质差异导致信任危机。摄影师丈夫常外出拍摄，妻子疑心重重，甚至开始查手机、跟踪。这样的关系该如何维系？他们最终是如何沟通解决的？

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生活漫谈坊｜婚姻中的安全感：我们都在害怕什么？

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1.什么是安全感？

2.婚姻中缺乏安全感的常见表现

3.我们如何为彼此构建安全感？

4.一些实用建议

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文化凹地｜如果爱情存在，应该是瞬间的真实。可是，你相信永恒吗？

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1.现代人是否已经从追求永恒的爱情转向追求“即时满足”？

2.爱，到底是一种短暂而真实的瞬间，还是一种需要被坚持的永恒承诺？

3.哪些瞬间让我们感受到‘爱’？这些瞬间是否塑造了我们的关系？

4.如果没有这些瞬间，爱情能靠坚持维持下去吗？

5.我们是否需要为爱定义‘永恒’？还是顺其自然更重要？

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情感故事会丨老公出轨是我的责任？我该怎么抉择？

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中年夫妻的婚姻危机，IT男忙于工作忽视家庭，妻子发现他与年轻女同事暧昧。是继续忍耐还是勇敢面对？这段感情该如何抉择？

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生活漫谈坊丨“我们”与“我”之间的平衡：婚姻中的独立性探讨

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在婚姻里，我们常常面临这样一个难题：既想和伴侣亲密无间，又渴望保留属于自己的独立空间。究竟该如何平衡“我们”和“我”？本期节目，我们深入探讨婚姻中的独立性——为什么它对关系至关重要，如何在不伤害感情的前提下实现自我成长，以及怎样用健康的独立性为婚姻注入新鲜感。爱自己，才能更好地爱对方，快来和我们一起解锁幸福婚姻的秘诀吧！

上集回顾：

两口子二年多没吵过架的秘密是什么02？Vol.126

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婚姻里最常见的矛盾，往往不是因为大事，而是因为我们不懂得倾听对方的心声。这一期节目，我们将揭开幸福婚姻的秘密武器——“倾听”的艺术。通过简单而有效的沟通技巧，帮助你在爱里更懂对方，用温暖的耳朵代替冷冰冰的争吵，让每一次交流都成为感情升温的契机。让我们一起，用倾听化解冲突，用理解滋养爱！

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爱情和生活究竟是种什么关系？丨情感故事会01

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今天聊聊虐恋，那些年我们经历过的痛与爱。从电影《苦月亮》到韩江的小说《某一天》，再到高中时期的懵懂情愫，探讨为何在情感中选择自我伤害而非简单解决冲突。分享你的刻骨铭心故事吧，让我们一起揭开虐恋的面纱，寻找成长的答案。

02:02 探讨虐恋：那些年我们的舔狗经历与伤害

06:52 表白时刻的尴尬与期待：一段青春岁月中的情感挣扎

13:45 备胎、绿茶和真正的男朋友：复杂的情感关系揭秘

20:37 网恋陷阱：肉体伤害与精神虐待的痛苦之旅

27:28 酒吧门前的争吵与伤害：一个晚上到底发生了什么？

34:23 跟他隔绝后报警，稳定情绪后再处理！依恋型人格的危险性揭秘！

41:16 深入剖析虐恋现象：依恋型人格与自恋型人格的危险性

48:09 爱情的虐恋：无法分手的痛苦与选择

55:02 你爱慕虚荣，我无法接受！原则性问题导致的分手悲剧！

01:01:56 爱情中的矛盾与和解：吵架是否一定要有理智？

01:08:43 真爱无私：爱惜自己的羽毛，也尊重别人的独立选择

01:15:41 分手后的反思：爱惜自己的羽毛比什么都强

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1.聊瑞士卷风波，探家庭教育焦虑

2.讨论社会对家庭内部问题的关注与过度解读

3.为何一个小蛋糕会引爆网络争议？

02:04 家庭教育中的分配焦虑：二孩、三孩家庭的挑战与思考

04:09 瑞士卷事件引发的家庭教育焦虑：家长角色的挑战与压力

07:55 家庭问题的最适合选择：听取家庭成员的意见和需求

11:52 抖音博主的心酸与无奈：真相背后的网络放大效应

15:52 互联网时代的碎片化信息：道德贤君的困境与网络讨论

19:49 解读网络事件：评论区的影响与网民的态度转变

23:47 短视频平台的影响力：标签化和深度思考的挑战

27:46 网络舆论背后的家庭问题：瑞士卷儿事件的启示

31:44 如何在声音播客、短视频和长视频中获得流量？探寻成功背后的底层逻辑！

35:41 如何在短视频平台上找到真正有价值的内容？

39:40 明星们的人设与社会观点：一个老百姓的视角

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1.私人影院背后的隐秘交易与法律边界

2.好色是否专属于男性，这个词背后藏着哪些社会观念和性别差异？

02:05 一晚上一百多元，记者体验三居室式影院服务，观影时助教不断推销升级套餐

06:13 男性好色心，女性好品味：性别观念在爱情中的影响

12:26 男性好色心魔：在社会中寻求真爱的艰难路程

18:40 美学视角下的好色之谜：文艺作品中的人体艺术欣赏

24:52 被凝视的不适与文化背景的关系：酒吧里的尴尬经历

31:05 影视作品中男性角色的魅力与影响：探讨周星驰作品中的大男子主义元素

37:20 文学作品中的性别观念：好色与合理范围的讨论

43:34 地铁偷拍事件引发的尴尬与困惑：男性如何避免好色行为造成误会？

49:45 好色与情感：性别角色的刻板印象与真实面貌

56:01 如何在健康关系中合理表达好色？探讨好色与忠诚度的关系

01:02:13 自制力与道德：解决好色心理问题的有效途径

收听提示：

1.为什么有时候越聊越吵？怎么解决？

2.非暴力沟通或许是个好方法，它能让我们真诚表达，减少冲突。

3.用对方法，让家庭更加和谐。

02:04 持续和平沟通的秘密：非暴力沟通的重要性与应用

04:43 有效沟通的秘诀：避免争吵与误解，学会非暴力沟通技巧

09:32 如何用客观语言表达情感，避免带情绪的指责和主观判断？

14:18 感受与思想：如何区分并理性表达情绪？

19:04 吵架的起因：没有确定对方的意思，导致误解和不必要的麻烦

23:49 沟通困境：当两个人之间的默契变成一种压力

28:37 在爱情中如何找到平衡点：考虑到彼此的需求和自我？

33:22 有效沟通的重要性：如何回应他人的需求？

38:08 建立健康的情感关系：如何用非暴力沟通的方式表达需求和请求

42:54 用非暴力沟通化解冲突，达成共识实现和谐相处

47:41 揭秘非暴力沟通：了解他

收听提示：

1.这部电影评分两极分化，有人觉得它不值一看，但看完后你会发现它的独特魅力。

2.为何要在电影中加入大量的歌舞成分？

3.电影在片头和结尾所做的处理牛在哪儿？

02:06 《小丑》电影：剧情、歌舞和演员的出色表现

04:09 《小丑2》：亚瑟与哈利奎恩的情感纠葛与奇幻歌舞元素

06:11 小丑二部中的歌舞元素：荒诞与撕裂的体现

08:40 亚瑟与小丑：一个人的内心挣扎与现实逃避

11:34 小丑：英雄还是恶魔？——电影中的角色认同与社会反思

14:29 《小丑》：爱与抑郁的较量，亚瑟的选择引发的思考

17:21 小丑与哈利：现实生活中的心理挣扎与期待之旅

20:14 小丑：一个意识形态的表达方式，超越了个人的范畴

23:11 《小丑》：电影背后的人设批判与社会现象探讨

26:04 《黑金》：服装与形象的完美结合，彰显亚瑟的独特魅力

28:58 《小丑儿的背后：社会的压力与内心的挣扎

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1.万圣节文化的演变与背景

2.一些过万圣节的个人经历

3.文化活动的公共空间与个人自由

4.万圣节对市民的意义

02:06 探秘万圣节：凯尔特文化中的鬼节起源与意义

04:44 中元节与万圣节：起源、习俗与娱乐性的转变

09:31 万圣节的来历与南瓜灯：一个有趣的民间传说的故事

14:17 文化与习俗的碰撞：万圣节的起源和全球影响力

19:03 踩踏事故背后的深刻教训：关注人流管理与安全问题

23:51 街头表演艺术中的争议：穿着穆斯林服装的装扮是否合时宜？

28:33 理性表达观点：万圣节装扮禁令的合理性与全球影响

33:24 万圣节装扮规定：尊重他人的文化敏感性与公共安全的平衡

38:13 中国宗教开放，但国际问题依然存在：基督教朋友的担忧与国际友人的反应

42:58 聚会中的种族、宗教和集体创伤问题：正确的表达和行为准则

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1.清真的意思是什么？

2.清真美食的地域多样性

3.清真美食的健康与营养特点

4.清真美食在现代社会的传播与特点

5.清真饮食文化的误解与澄清

6.清真美食体验与推荐

相关推荐餐馆：

1.星盛斋（北京市西城区百万庄附近）

2.白记（北京市西城区枣林前街店）

3.李小老烧饼（北京市朝阳区常营民族家园店）

上集回顾：

JellyCat丨探索JellyCat背后的情绪魔法世界Vol.118

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最近发现了一家特别的毛绒玩具店JLYCAT，居然把餐馆开到了中国！不仅卖萌萌哒玩具美食，服务员的服务方式更是让人眼前一亮。花几百块买个“煎鸡蛋”体验过家家，你愿意吗？这背后到底藏着怎样的心理需求呢？这种情绪价值消费到底值不值得。

02:04 JCAT餐馆：用毛绒玩具打造令人惊叹的美食体验！

04:05 不可思议的服务体验：价值三百多块钱的纸杯蛋糕和小熊的魅力

06:15 揭秘背后的情感价值：为何人们愿意花高价购买情绪商品？

09:22 玩具世界的奇妙之旅：毛绒玩具的魅力与情感共鸣

12:30 治愈心灵的选项：大学生为何愿意花一千多买毛绒玩具？

15:38 后疫情时代：家中闭关的影响与简单放松方式的追求

18:47 球鞋收藏风靡中国市场，究竟是什么让人们对它如此痴迷？

21:57 商场玩具店的未来发展方向：王府井玩具商场的机遇与挑战

25:02 资本家的理性与员工的情感：剖析金字塔骗局的本质

28:12 网络游戏与现实世界的交汇：探索消费心理的奇妙世界

31:21 海底捞的服务：孤独人的心理满足，幸福家庭的享受！

34:29 追随消费节奏：现代社会中追赶热门趋势的挑战

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1.社交媒体对生活的影响，以及短视频平台上的真真假假。

2.为什么有的人在抖音上学知识，而有人觉得全是毒鸡汤？

3.长辈们为何对某些“大师”深信不疑？

4.网络信息的真假如何辨别？

02:06 那个抖音博主的秘密：知识输出与个人成长的思考

04:11 分享知识，影响社会：抖音博主的使命与心态

06:47 视频开头的噱头与搜索习惯：抖音用户的行为模式分析

10:14 揭秘大师言论背后隐藏的故事：为何大家容易相信他们？

13:39 “医生问诊时的警示：不要被虚假养生知识误导！”

17:03 互联网的快速发展与社会脱节：网络语音的社会影响

20:27 揭秘网络学习班的真相：骗子的阴谋还是真正的教育机会？

23:51 网络时代的知识获取：年轻人的焦虑与老年人的渴望

27:18 科学上网的优势：获取更多信息和个性化推荐的便利性

30:41 科学上网后的脱口秀和娱乐节

收听提示：

1.那些让人哭笑不得的奇葩礼物

2.收到过最尴尬的礼物是什么？

3.送过什么让你至今后悔的东西？

02:04 直男礼物大揭秘：一个手工制作的奇怪礼物引发的尴尬故事！

04:10 那个圣诞节的奇妙经历：一位神秘男子的圣诞礼物

08:21 恋爱中的神秘礼物：巨大毛绒玩具、UN腻口和神秘的寓意

12:32 香水、首饰与礼物：送礼避开个性化风险的智慧选择

16:41 礼物的寓意与尴尬：碳水爆炸蛋糕的礼物难题

20:54 实用而浪漫的礼物选择：从红包到特别版的惊喜之旅

25:07 探秘礼物背后的秘密：如何选择让女友惊喜的礼物？

29:15 送女友/媳妇儿生日/节日礼物，选舒适内裤和便携煮蛋器吧！

33:28 珍贵的个人化礼物：手工写信和个性化蛋糕

37:41 他就是喜欢自拍，还是只是展现个性？探寻他喜欢拍照的真实原因。

41:53 在大学里的求爱行为：私密与公众之间

收听提示：

1.寒冬腊月，京城屋里凉，心头却因一碗暖食滚烫。

2.那些驱寒逐冷的味蕾记忆。

3.每一口热乎，都是心底一抹不可替代的温柔。

4.你的冬日暖食是什么？

02:06 童年回忆中的温暖：暖石、热气和家的感觉

04:50 记忆中的家常菜：羊肉粥和丸子汤的温暖味道

09:41 疙瘩汤的制作技巧：如何去除西红柿的土腥味？

14:36 羊肉串和涮羊肉的回忆：小时候的美味和家庭团聚

19:28 部队火锅：穷人乐与仪式感的完美结合

24:20 羊肉汤：寒冬里的温暖享受，驱寒养生的最佳选择

29:14 美味又健康的罗宋汤：探索俄罗斯美食的经典之作

34:06 印度咖喱：红羊肉咖喱的独特味道与印度文化的香料魅力

38:58 暖石美食：红扁豆汤、意大利烩饭与红豆角的独特口感

43:52 北方人依赖鸡精，暖食提高免疫力并促进血液循环

收听提示：

1.爱吃辣是潮流还是挑战？

2.从街头巷尾的辣味小吃热论，到辣味背后的阶级文化

3.川菜不只是辣，背后官府菜的精髓，你我都未曾深知。

4.辣椒，这个舶来品如何逆袭中国味蕾？

5.历史长河中，它又是如何漂洋过海成为国民调料？

6.到底是嗜好还是历史使然？

02:05 从庶民到官府：揭秘中国美食中的辣味传承与变迁

05:01 揭秘分子料理：打碎重组的奇妙烹饪艺术

10:03 川菜的演变与辣椒的运用：解密传统口味的奇妙变化

15:08 辣椒的全球传播之旅：从美洲到中国，辣椒的传奇历程

20:11 辣椒在药用和调味方面的重要性：从李时珍到现代人的作用解读

25:15 辣椒：中国饮食文化的标志性食材

30:20 探索中国吃辣的差异：西南、东南地区与众不同的辣椒品味

35:21 科学证明：适量食用辣椒可延长寿命，增进友谊，还有其他意想不到的好处！

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1.股市热浪滚滚，年轻面孔频现！究竟是机会还是泡沫？

2.股市仿佛成了全民狂欢，背后是媒体铺天盖地的正向报道，仿佛遍地黄金等你捡。

3.股市沉浮，有人欢喜有人忧，是馅饼还是陷阱？

4.股市新手激增，我们该冷静思考：赚钱真有那么容易？

02:05 一个二十岁大学生的股市初体验：从零花钱到八万元的投资

04:07 股票投资心态与市场波动：在股市中寻找机会与风险

08:00 九十年代中国股市的繁荣与机会：散户的黄金时代

12:02 股市心理战：长线投资与非法操纵的较量

16:02 股市投资：追寻巨额回报的心理因素分析

20:04 赌博的心理与行为：追寻刺激与风险控制的平衡

24:04 投资不只是梦想，更是现实的选择：股票市场的挑战与机遇

28:06 他一定要弄电，你能理解吗？探讨小概率事件在生活中的存在感。

32:06 股市投资：挑战与机遇并存的心理分析

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1.从原生态梦想跌入商业洪流，是何种滋味？

2.绿意草原变身黄金麦浪，美则美矣，冷风刺骨还夹杂着人挤人、车塞车的“热情”。

3.说好远离尘嚣，怎料满地狼藉，大自然净土何在？

4.从随意奔跑的野马到排队付费的骑行，昔日宁静化为乌有。

5.火山登顶需排队，山顶霓虹闪烁，烟花筹备中，这还是心中的世外桃源吗？

6.旅行的意义，在商业化浪潮下能否坚守？

02:05 感受当地文化的人间烟火：为什么菜市场是最佳旅游目的地？

05:32 恶劣天气下的旅行挑战：乌兰察布之行回顾与思考

11:05 自然之美与人类的冲突：一次令人失望的探险之旅

16:39 火山之旅：找回迷失的初心与自由之感

22:12 商业化对旅行的影响：从享受过程到追求服务结果

27:46 黄花沟景区：自然风光与便利设施的完美结合

33:20 一个不太一样的旅行体验：不要住在那个地方，但可以去那里玩儿

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1.酸奶牛奶琳琅满目成迷雾

2.趣谈选择恐惧，老品牌新花样，价格背后谁在笑？

3.无糖、高蛋白还是天然风，消费陷阱还是真健康？

4.退休生活教会的新哲学，贵的就是好的？

5.现代超市，是享受还是困扰？

02:04 选择酸奶的困境：价格刺客与乳蛋白含量的困惑

04:05 制作无糖酸奶的简单方法，让你跳过市场上的乳制品选择困境

06:51 如何选择健康的乳制品：牛奶、酸奶和认养一头牛的市场现状分析

10:15 细节决定品质：为什么无抗鸡蛋成为健康食品的首选？

13:42 老年人的购物观念：追求松弛感与自我保健之间的平衡

17:08 老年人消费主力：中国人口老龄化趋势下的购物现象

20:34 糖类零食购买心得：品牌、口味与新鲜事物的平衡

24:00 健身界的新趋势：皮脂醇和身体分泌物的重要性研究

27:26 产品营销背后的真相：揭开品牌竞争的面纱

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1.你是否也曾困惑，家中那位总爱主导一切的大男人，是自信过了头，还是传统使然？

2.从职场退场，家中仍当权，这种“我说了算”的习惯究竟源于哪里？

3.是妥协还是尊重？界限何在？

02:04 大男子主义：性别角色认知与家庭关系的探讨

04:57 建立平等的沟通方式：互相尊重和商量是关键。

09:53 男人的本性与社会观念的碰撞：大男子主义的起源与影响

14:51 中国的性别不平等：历史遗留问题与传统文化的影响

19:48 社会地位与个人追求：男性在事业与生活中的角色转变

24:46 马化腾、李嘉诚与财富观念：三位企业家的不同态度

29:42 男性追求经济独立与女性情感需求的落差：一个简单而可爱的想法

34:39 男性大男子主义在家庭中的根源与影响，挑战与改变。

39:36 家庭条件与个人努力：互相尊重与和谐共处的重要性

44:33 伴侣的重要性：家庭生活的关键因素

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1.八卦离婚那些事儿，奇葩理由让你瞠目结舌！

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02:08 奶粉喂养 vs. 母乳喂养：孩子的免疫力是否真的取决于喝什么乳？

04:12 伤害性不强，侮辱性极强的家庭矛盾：背后隐藏的真相与影响

07:39 婚礼变奏曲：南方与北方的婚姻观念差异

11:30 分析男性出轨心理特征：从傲慢到追求刺激的原因

15:21 爱情来得快去得也快，就像龙卷风一样！

19:10 群演骗子遭遇骗子，离婚背后隐藏的真相揭秘！

23:01 婚姻中的遛狗问题：性别角色刻板印象的探讨

26:52 爱人行为异常，我该继续忍耐还是面对问题？

30:39 母亲的洗澡怪异行为引发争议，是否涉及性侵？

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周末美食探秘，京城隐秘美味！带你穿越美食荒漠，直击北京地道风味。

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04:04 美食推荐：地道接地气儿的街头美食让人欲罢不能！

06:36 羊肉泡馍：一家传承西北味的清真馆子！

09:53 口感鲜美，价格实惠，值得一试的清真美食推荐！

13:12 牛街美食攻略：避开高峰时段，享受地道麻辣烫和清真快餐

16:30 玉林烤鸭：传统与现代口味的碰撞，你尝试过吗？

19:46 品尝传统烤鸭的美味与滋味，玉林烤鸭店的实惠与美味并存

23:06 美食推荐：味道鲜美、价格实惠的清真北京烤鸭馆子！

26:23 味美价廉，环境优雅，清真烤鸭餐厅是请客吃饭的不错选择！

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11:55 国内综艺真人秀节目创新：炼宗节目传递高文化水平的信息

14:59 真实接地气的相亲节目，笑料百出，引发观众共鸣

18:00 但是在这电视上不能让你抽烟。抽烟问题与电视节目观感的关系

20:59 恋爱综艺的真假之谜：观众为何对虚假情节失去兴趣？

23:59 综艺节目背后的真假话题：明星们的真实与虚构

27:00 爱与挑战：恋爱综艺中的真实情感与年龄观念

收听提示：

1.人心深浅。面子几分重？

2.伪善背后，真性情何在？

3.回复一些朋友的留言

02:07 “表里不一的朋友：诚实与坦诚的差异”

04:12 意图掩盖的真实需求：坦诚与欺骗的边界模糊化

08:28 建立真实关系的关键：坦诚与诚实之间的平衡之道

12:43 为避免让朋友看不起，我曾经强撑着面子不吃饭，但实际上我很饿。

16:58 坦诚面对自我：探讨在人际交往中直面自己问题的重要性

21:12 建立坦诚关系的重要性：揭开沟通中的深层问题

25:28 真诚与人设：探索现实生活中的自我表达方式

29:41 反思与改变：佛学思想对我的影响与启示

33:56 男性与女性的自负比较：男性的更多，男性自负背后的隐藏心理

38:11 小宇宙与品牌文化：吹牛逼的现实与企业成功之间的关系

42:24 真实的想法，友谊的基石：透视人际关系的价值观

收听提示：

1、圆明园风波引深思。一对网红与游客的冲突，激化为网络热议。是真性情，还是博眼球？

2、圆明园沧桑历史中的那些痛与误解。

3、年轻的网红为何满怀恨意？爱国情怀如何不沦为偏激？

4、公众情绪怎样被理性引导？

02:05 保安大哥与日本游客的冲突：是中国的损失还是国际纷争？

04:27 圆明园：中国古代建筑艺术的精华与珍贵文物的宝库

08:55 网红言论引发争议：个人行为与国家形象的关联

13:21 民族情绪操控与社会和谐：政府、网红的责任与惩罚

17:49 日本核污水事件引发的中国游客行为：理智与民族情绪的较量

22:16 教育的真正含义：铭记历史，理解和尊重彼此

26:45 爱国心高涨的背后：缺乏理智思考与国家形象的认知差异

31:10 网红行为背后的蜂潮：历史遗留思想的影响力？

35:37 上海冲突事件引发的思考：为什么非洲很少被刻意攻击？

40:07

收听提示：

1.快乐分等级？董宇辉的话惹争议，廉价or高级，你的快乐谁来定义？

2.快乐究竟是简单平等的瞬间欢愉，还是历经磨砺的成就满足？

3.游戏短视频VS读书健身，哪种快乐更胜一筹？

4.面对生活压力，我们是要短暂逃避还是长远投资？

5.摆脱“快乐鄙视链”，活出自我，不被定义！快乐，就该随心所欲

02:07 快乐的定义：不应将快乐分为高级或廉价的类型

04:27 快乐没有高低级之分，每个人都有自己的追求与定义

08:54 快乐主观而客观，无关高低贵贱，人人有份！

13:25 电影欣赏的主观与客观：逻辑性与个人独特的观点

17:54 阅读软件畅读体验：九块九个月，尽享电子书阅读乐趣！

22:24 个人快乐的定义与追求：放下压力，寻找真正属于你的快乐

26:51 尊重差异，拒绝评价：探索不同的生活方式与价值观

31:21 重视每一个客户，不要以貌取人，销售案例分享

3

收听提示：

探索美妆变迁，从精致欧化到自然个性，这些年女性妆容如何演变？

从闪亮眼妆到清透底妆，再到自然光泽与环保彩妆热潮，每一次流行背后藏着怎样的秘密？

是社会趋势使然，还是科技驱动变化？

戴口罩时代的小心机，持久唇妆与大胆眼妆缘何盛行？

美妆博主引领的风潮，是否仍在你我的化妆台上留下痕迹？

化妆，从负担变享受，未来又将怎样定义美丽？

02:05 2020年眼妆趋势：金属质感烟熏眼妆盛行，突出眼部轮廓

04:35 从欧美脸到红粉佳人：化妆趋势的变化与自由选择的重要性

09:11 探索持久美妆：成分、安全性和个性化表达的考量

13:46 化妆行业趋势：彩妆逐渐向护肤转型，博主们的影响不容忽视！

18:23 独特美与化妆潮流：2023年的妆容趋势预测

22:59 妆容设计：打造纯净中性风格的技巧与建议

27:35 自然妆感的轻盈透薄底妆，打造透亮肌肤质感

32:13 眼

收听提示：

30岁这道坎，我们如何看待自己的变化？是更果敢的决策？还是更深沉的责任感？

面对家庭与社会多重角色，我们如何自导自演这出精彩大戏？

02:05 三十而立：从自我认知到角色转变的成长之路

04:05 从演员到编辑，掌控自己的生活：思考自我角色的重新评估与选择

06:07 二十岁与三十岁：追求自我与责任感的冲突

08:09 三十岁以后，全方位的责任与压力如何应对？

10:12 如何面对孩子的压力与焦虑：家庭文化的影响与解决方案

12:30 三十岁：情感与情绪的稳定性及人生意义的思考

15:01 追寻人生意义：三十岁后的改变与自由职业抉择

17:32 三十岁后的转变：思考、保养与衰老的问题

20:01 衰老的警示：从身边朋友的变化看自己的身体关注

22:30 从十八年到六十岁：时间的流逝与身体的变化

25:02 保持良好身体状态的关键：关注睡眠质量与身体信号！

收听提示：

1.为何现代男性偏爱“姐姐型”伴侣？

2.影片《爱情神话》触发的深思，成熟稳重与心灵共鸣，成为新时代情感趋势？

3.是姐姐的那份从容不迫，还是彼此间无需多言的默契，让关系少了纷扰，多了份自在？

4.成熟的她，是否真能引领感情避过青春的冲动与盲从，增添几分理性色彩？

02:08 探寻姐姐的魅力：成熟度、稳定性和价值观的重要性

04:09 分手时的选择：姐姐的理性与弟弟的感性之争

07:47 自信与自我认同：姐姐们的魅力秘诀

11:41 她是想让你猜，你知道吗？姐姐的猜与小女孩儿的猜的不同之处！

15:34 年龄差距与异性交往：大哥的魅力与沟通效率

19:26 年龄不是问题：电台主持人如何面对年轻观众的需求

23:21 沟通与依赖：姐姐般的存在对于感情的平衡作用

27:16 寻找合适的伴侣：沟通轻松、男性成熟、年龄差距等问题的思考

31:10 为何人们喜欢与年长的人聊天？探索其中的魅力与智慧。

收听提示：

1.夫妻档聊女权新视角，挑战传统不做附属品！

2.母道话、公公爹爹……奇葩词汇引爆语言战，其实关乎她权益？

3.从抖音热帖到家中衣着小变化，赤膊文化露端倪，男女差异真平等？

4.小家庭对话触发大思考，社会习以为常，何时变陈规陋习？

5.21世纪的今天，为何女权话题仍触痛神经？

02:09 尊重女性：从衣着得体到性别平权平等的思考

04:41 性别不平等：从百姓日常生活中的赤膊现象看女性压迫

09:22 深入探讨中国家庭女性地位：挑战与变革

14:05 文化传承与社会变革：男尊女卑思想的根源与影响

18:47 男女平权：从男性视角探讨社会压力与家庭责任

23:30 男女分工：女性在政治领域中的角色与挑战

28:11 女性主义的双刃剑：在男性主导的社会中如何自处？

32:52 性别不平等的根源：父系社会与女性压迫

37:35 群里的争吵与合理性：探讨影迷群内冲

收听提示：

1.从运动圈的新趣事谈起，揭秘瑜伽裤为何席卷年轻女性衣橱，它不只是运动装备，已成街头时尚。但这股潮流背后，是否掺杂了些许异样目光？

2.从网络热门到现实生活，是追求健康美，还是盲目跟风？

3.跑步初衷，与那些健身房里的微妙氛围……圈子文化的变迁让人深思，运动的本质何在？

4.一起来探讨那些越界行为如何影响真心想动起来的你我。是时代变了，还是人心不古？运动路上，我们如何坚守初心，又该如何辨别身边的“伪运动者”？

02:04 瑜伽裤：不仅仅是一种运动装备，更是时尚的风向标

04:05 网络价值观下的好身材定义：微胖、肌肉与骨感等标签揭秘

06:32 中年油腻男的穿着猜想：泳装的吸引力与自拍背后的意图

09:49 运动与爱情：在跑步中寻找合适的伴侣？

13:07 穿着始祖鸟的跑步者：追求消费与吸引异性的目的？

16:24 二十多岁的青春与社交圈：追求圈子的真相与寂寞的根源

19:40 艺人生活的社交需求：寻找沟通与理解的艰难之路

22:58 “网民的自由表达与观点：追寻真相还是情绪发泄？”

26:15 直来直去的甄虎：小宇宙平台买取关的奇遇之旅！