いただきカルテット～ラストオーダーまで３０分～
この番組はひょんなことから仲良くなった喋り手４人が 居酒屋にいるような空気感でお送りします。 メンバーは、森谷佳奈（かなちゃん）、真咲郁（まさきさん）、比和谷恭子（ひわさん）、原奈津美（なっちゃん）の アラサーアラフォー独身４人組。 名付けて「いただきカルテット」。 なんとなーく居酒屋にいるようなノリで決定しました。通称「いたカル」。 番組では、毎回彼女たちのトークテーマをラストオーダーにて注文。 ラストオーダーから閉店までの３０分間、 本音だだもれトークをいただいちゃってください！ 感想などはこちらまでお願いいたします。 itakaru@bss.jp お気軽にお送りくださいね♪ Xでは「#いたカル」をつけてポストしてください☆
第９２話「女子のオフショルダー問題は難しい！」
今回は「本気」と書いて「マジ」と読む
そんな本音がダダ洩れ回です。
毒が強めですので要注意！笑
「○○アピール」ってなに？というラストオーダーのはずが
気づいたら女子あるある？な
ちょっぴりソワソワしてしまう話題に…。
どうぞのぞいてみてください…！
感想などはこちらまで！
itakaru@bss.jp
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第９１話「服に安全ピンを付け、手首に包帯を巻いていた時代」
今回はひわさんのラストオーダー！
「わけあって○○」。
誰かの影響、あこがれなどで好きになったもの
一方で嫌いになったものってありませんか？
今回はみんなの過去を吐露しながら（笑）
お題について語り合います。
みなさんの「わけあって○○」も教えてくださいね！
itakaru@bss.jp まで
送ってください♡おまちしております。
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第９０話「お互い長所を見つけあったらハッピーじゃない？」
気づけば第９０回！節目でした（汗）
年末年始をはさんだ結果、あまり意識することなく
９０回を迎えてしまいました☆（遠い目）
今回はお互いの長所を見つけて
褒めあう平和な回です。笑
自分では長所を見つけにくいけど
人から言われると気付けることってあるよね～！
みなさまからの感想メールもお待ちしています！
itakaru@bss.jp までお寄せください♪
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第８９話「Podcastだから言える本気の抱負」
あけましておめでとうございます。
２０２６年もどうぞよろしくお願いいたします🌸
新年最初の配信は、Podcastだから言える？
オモテの場所では言わない本気の抱負。
そして今年こそは絶対に守り抜く、という強い信念をもって？
発表しています。笑
なんだか健康やお金にまつわることばかり…
アラサー、アラフォーはこんなもんですかね。笑
みなさんの抱負はなんですか？教えてください♪
itakaru@bss.jp
まで☆
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第８８話「最近、泣いていますか？」
２０２５年ラストの配信です。
ラストオーダーは真咲さんの涙活の話。
のはずが、しゃべっていたらなぜか泣けてきた？笑
みなさんが絶対泣いちゃうものってありますか？
そして今年も一年、大変お世話になりました！
来年もいたカルをよろしくお願いいたします！
メールはこちらまで☆
itakaru@bss.jp
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第８７話「２０２５年クリスマスプレゼント交換会」
今年もやってきました！
予算１５００円で自分なりにプレゼントを見繕います！
それぞれのメンバーの個性が爆発？！
誰のプレゼントが誰の手にわたるのか・・・
想像しながら聴いてみてください♪
感想などはこちらまでお願いします☆
メール:itakaru@bss.jp
Ｘでは「#いたカル」とつけてポストしてくださいね！
みんなで見ています！
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第８６話「今年できたこと、できなかったこと」
みんな理想はあるけど
なかなかその理想を実現するのが難しいですよね。
はたまた以外とこれできた！という話も。
みなさんも一緒に今年を振り返りましょ～！
感想は itakaru@bss.jp まで！
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第８５話「今年食べたおいしかったもの発表会～後編～」
前回なっちゃんがラストオーダーした「今年食べたおいしかったもの」の続きです！
まぁ、１回の収録でおさまるはずがないよねー！と言いながら
後編もおいしいものの話をたくさんしています。
買ってよかった調理器具なども出てきます。
みなさんのおすすめも教えてください♪
感想などはこちらまで
itakaru@bss.jp
SNSでは 「＃いたカル」をつけてXでポストしてくださいね☆
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第８４話「今年食べたおいしかったもの発表会」
食べるの大好きいたカルメンバーが
今年食べておいしかったものを大発表します！！
ジャンル問わず様々なものが出てきます。
いや、パン多めかな…笑
やっぱりいたカルはパンが好きみたいです。
感想やみなさんのおいしかったものは
こちらまで送ってください☆
itakaru@bss.jp
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第８３話「気になる言葉」
今回は、なっちゃんが「気になる言葉」について語ります。
言われてみれば気になるような・・・
話せば話すほど、突っ込みたくなる言葉が続出です。
また、後半は森谷のラストオーダーです。
最近のネタバレ事情について！
感想などはこちらまで☆
itakaru@bss.jp
X:#いたカル とつけてポストしてくださいね♪
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第８２話「SNSでブロックをすることは悪なのか？」
今週はリスナーさんのメール紹介からスタート！
SNS仲間とのやりとりに困っているというお便り・・・。
ブロックしてもいいのか？それともミュート？
みなさんは日ごろからブロック機能を使いますか？
それに合わせてラストオーダー！４人でSNSについて語ります。
後半はひわさんが「苦手なものに対しての向き合い方」をラストオーダーしています。
ぜひお聴きください♪
感想、相談などなんでも大歓迎です。メールおまちしています！
itakaru@bss.jp まで☆
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第８１話「いたカル1on1～後編～」
節目回、特別企画！「いたカル1on1」後編をお届けします。
今回はひわさん、なっちゃん、森谷の３人でシャッフル！
大本命、ひわ×なつコンビの行方はいかに・・・？
みなさんの感想もおまちしていまーす！
itakaru@bss.jp
Xでは「#いたカル」をつけてポストしてくださいね♪
いたカル公式スポンサー様
◆BALふりーだむ（米子市・新開※皆生温泉とセットで楽しむのも◎）
https://www.instagram.com/balfreedam_minoruhasimoto/?hl=ja
⇒いたカルとのコラボコースメニューができました！メンバーが大好きなものが詰まったリスナー必食のコースです☆
（要予約） 料理のみ：３０００円
（飲み放題１ｈに付き＋１０００円）
◆.D company（ドットディーカンパニー）様 看板やネームプレート、カーラッピングなど、
希望の色やサイズで制作していただけます！
https://ats624.wixsite.com/dot-d-company
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第８０話「いたカル1on1～前編～」
ついにやってきました！節目回！
今回は特別企画、1on1トークをやってみました。
みなさんの推しペアはでるでしょうか？
全ペア総当たり！2人だから出てくる意外な話も？
感想やメッセージもおまちしています！
itakaru@bss.jp
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（飲み放題１ｈに付き＋１０００円）
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第７９話「興味もてない・・・」
今回はなっちゃんのラストオーダー！
「興味もてない」ことってありませんか？
みなさんは興味もてないものに対して
どう向き合っていますか？
そしていよいよ次回は１on１！おたのしみに！
メッセージはこちらまで
itakaru@bss.jp
Xは、 #いたカルとつけてポストお願いします♪
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第７８話「○○秋・・・みぃつけたっ♪（全力）」
秋が深まるこのシーズン、そろそろ秋の話をしよう！ということで
○○の秋を見つけてみました。笑
スポーツの秋、ドラマの秋、キャンプの秋など・・・
次第に次に行きたい場所の話に？笑
いたカルのみんなでここいいよ！という情報も
おまちしています！
メール：itakaru@bss.jp
X：#いたカルをつけてポストしてくださいね～！
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第７７話「こういう人、苦手なんです」
先日のいたカルトークショーで盛り上がった
匿名コーナー「こういう人、苦手なんです」。
私たちもしゃべりたい！ということで
同じテーマでお届けします。
苦手のはずが・・・あれ？それってもう嫌いじゃない？
って思うところもありますが（笑）
みなさんの苦手なタイプはどんな人？おしえてください！
メールはこちらまで☆
itakaru@bss.jp
Xでのポストは「#いたカル」とつけてください♪
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第７６話「旅の失敗談～忘れ物と裸族～」
今回は久しぶりにラストオーダー！
真咲さんが旅の失敗談を話すはずが・・・？
ひわさんのトンデモ旅エピソード＆なっちゃんの
ホテルルーティーンが披露される・・・！
あなたはいたカルのどのメンバーに共感しますか？
ぜひ教えてね♪
感想、質問、相談などなんでもどうぞ！
itakaru@bss.jp
Xで「#いたカル」をつけてポストもよろしくお願いします！
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第７５話「万博の話が止まりませんでした」
今回は前回に引き続き、万博の話！
話せば話すほど止まらなくなるんですが
これって正常ですか？笑
食べたことのない料理の話やグッズの話などなど。
これから行くかけこみ勢のみなさんにも参考にしていただきたいです。
行けなかった～というかたも、いたカルのトークで
万博に行った気分になってください。笑
後半は次回の予告！
感想、質問などなんでもおまちしています！
メール：itakaru@bss.jp
Xでは「#いたカル」とつけてポストしてください☆
みんなで見てます！
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第７４話「赤字覚悟のトークショーの詳細を語る！」
今回はいよいよ今週末にせまった秋のBSSまつりにて開催
「いただきカルテット～二次会からが本番です～」
いたかるトークショーのお話をしています。
Podcastだから話せる赤字覚悟の裏話や、ガチのじゃんけん大会への
心意気など・・・
いまなら間に合います！気になった方は以下から
チケットを購入してくださいね。
『いただきカルテット～二次会からが本番です～』（米子コンベンションセンター BIG SHIP 国際会議場）チケット情報｜ＣＮプレイガイド
後半はみんな大好き！「大阪・関西万博」のお話を・・・
こちらは次回につづく？
感想は「#いたカル」をつけてポストしてね♪
メールでの感想、質問などは
itakaru@bss.jpまで！
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第７３話「みんなご存知、スーパンと白いスパゲッティ」
前半はリスナーさんメールをご紹介！
グッズ案や○○味への感想、大好きなパンのお話など…
メールだけでここまで盛り上がる！？というくらい話しております。
後半は真咲さんの家の味「白いスパゲッティ」のお話。
同じものが家で出ていた！という方はいらっしゃいますか？
ぜひ我が家の味を教えてください。
いたカルへのメッセージはこちら！
itakaru@bss.jp
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第７２話「普段見せない顔を見せるときが来たぞ！」
祝！感謝！新スポンサー「.D company」サマ…！
どんな会社なのか、配信で話していますのでぜひお聴きください☆
そしてBALふりーだむの「いたカル」コラボコースメニューのお話など…
おいしい話題から失礼します。
さらに本編では来る９月２７日（土）米子ビッグシップで開催される
トークショーについてトーク♪
限定グッズの話があるので必聴です！！！
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第７１話「夏のパン祭り・後編」
パンが好きすぎるあまり、食べすぎ＆しゃべりすぎました。後編です。
今回は全国チェーン展開しているパン屋さんのパンが登場するので
みなさんも同じパンを味わってみてくださいね♪
感想などはこちらまで：itakaru@bss.jp
「#いたカル」とつけてXでのポストも大歓迎です！
私たちしっかり読んでいます！
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第７０話「夏のパン祭り・前編」
ついにきたぞ！節目の７０話！
ということで、みんな大好き（圧）パン祭りを開催です。
地元エモパンや全国チェーンのうまいパン、
個人的にオキニなパン屋さんなど・・・
各自プレゼンをしながらパンをひたすら食べています。
みなさんの好みのパンもぜひ教えてください！
メール：itakaru@bss.jp
「いたカル」をつけてXでのポストもよろしくお願いいたします。
（私たち喜んで読んでおります♪）
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第６９話「ホテルの話」
今回は「ホテル」の話。
旅行が大好きな４人がホテルへのこだわりについて熱く語ります。
お値段、広さ、アクセス、清潔感・・・
出せば出すほどキリがない！
最近はラウンジサービス無料ってところもありますよね。
みなさんのホテルへのこだわりは？
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第６８話「結局、○○って何味？」
今夜は４人が気になる「食」の話題です。
ブルーハワイ、バナナ味、抹茶味、もんじゃ・・・
わかっているようでわかっていない味が世の中多すぎますね。
みなさんのわからない○○味ってなにかありますか？
質問、感想などはこちら！
itakaru@bss.jp
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第６７話「信用ならない！！」
前半は秋のBSSまつりへ思いを寄せる４人の妄想トーク。
リスナーメールもご紹介！
そして今夜はなっちゃんがラストオーダー。
仕事上で信用ならない人ナンバー１は「○○な人。」
なっちゃんが嫌気がさしている人とは？
ぜひみなさんの信用できない、も教えてください♪
itakaru@bss.jp（感想はこちらまで！）
#いたカルをつけてポストしてくださいね。
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第６６話「それ全部…パビリオンじゃない？」
今回はフリートーク編。
なっちゃんの旅話から意外な事実が判明…。
いたカルって仲良いんですけど、どこかドライ。
でも、このくらいの関係値のほうが長続きしますよね。笑
ところで、みなさんは万博いった？
感想、質問、相談など自由に送ってください！みなさんからの
メールが励みになってます。
itakaru@bss.jpまで☆
「#いたカル」をつけてポストもよろしくお願いします♪
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第６５話「ところで、しんなりした腕時計を知ってるか？」
今回は神回です。心して聴いてください。
あのHIWAさんがここにきて躍進！
深くは言いませんが、神回です。
ぜひみなさんの感想が聴いてみたいです。しんなり！！！
#いたカルとつけてつぶやいてくださいね♪
itakaru@bss.jp（感想なども大歓迎！）
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第６４話「リスナーさんからのメールを読むぞ！」
タイトル通り、リスナーさんからいただいたメールをご紹介。
のはずが、やっぱりいたカル。
脱線しまくりです。笑
あなたも「お母さんおばさん」になっていませんか・・・？
そしてこんな人、身近にいませんか？
後半は、睡魔に関するお悩みメールをご紹介。
いにしえ系から令和の技までいたカル流の
眠気覚まし方法をご案内！
感想、質問、相談などはこちらまで
itakaru@bss.jp
「#いたカル」をつけてポストもよろしくお願いします。
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第６３話「食事してるだけでデートだと思うなよ？」
冒頭はリスナーさんからのメールをご紹介。
長年付き合っているパートナーと結婚するか、しないか・・・
いたカルメンバーなりに考えてみたら
ブチ切れなっちゃんが登場？笑
後半は森谷のラストオーダー。
ただただ最近のいら立ちです。
ぜひ感想、質問、相談なども送ってください！
itakaru@bss.jp
#いたカルをつけてポストもよろしくおねがいします♪
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第６２話「コテージは・・・いいぞ♡」
先日なっちゃんに誘われて４人でコテージにいってBBQをしてきました。
そこでわかったこと、気づいたこと・・・とにかくこの１本で
３０分語りつくしています。
お泊りをしたからこそ見えてきた各々の性格も・・・？
とにかくコテージはいいぞ！興味をもったかたはぜひ一度行ってみて！
夏のアウトドアをたのしもう☆
感想、質問、相談などなんでもＯＫ！ぜひ送ってくださいね。
itakaru@bss.jp まで
Ｘでは「#いたカル」をつけて投稿をお願いします♪
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第６１話「早寝できない！！！」
朝のルーティーン話からの
早寝できない悩みをなっちゃんが吐露・・・。
どうにか早寝早起きをしたいと言いますが
そんななっちゃんの睡眠時間を決めているのは「○○」でした。
後半はまさきさんが最近掃除をして感じた「わたし、これに弱いんです」。
最近、一つ買うと一つもらえるとか、サイズアップとかお得なものが
多くて困りますよね・・・。
感想、悩み、質問などなんでもこちらにどうぞ！
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第６０話「妖怪おば祭り」
ついにきた・・・妖怪obamaturi～！！！！
身近に潜む様子のおかしなおばさんの話を永遠にしています。
こんなおばさんいるよね～と共感するもよし、
そんなひといる！？と独り言をつぶやきながら聴くもよし、
実は私の周りにも・・・とメールを送ってみるもよし！！
みんなでお祭り楽しみましょう♪
意見、感想などはこちらまで
itakaru@bss.jp
Xでは「＃いたカル」をつけてポストしてくださいね！
感想とっても嬉しいです。
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第５９話「世の中についていけてません！」
オープニングはBALふりーだむの新作オムライスについて。
テーマは「飲める！」ですぞ。
また、今回のラストオーダー前半は
ひわさんからの「時代についていけてません」。
なにかと「あなたは人間ですか？」と問われているような気がしますね。
AI対人間…負けられない戦いですね。
後半は焚火にはまっているというなっちゃんの話。
いたカルメンバーはみんな自然派でしたが、街派のかたはいますか？
ぜひご意見おまちしています！
感想などはこちらまで
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第５８話「出来立ての味を楽しめよ…！！！」
冒頭はみなさんからいただいたお菓子を食べてまったりトーク！
のはずが、激辛クッキーが紛れこんでおり・・・。
そして、今回は森谷＆真咲さんがラストオーダー。
前半は、森谷が先日ご飯屋さんに行った時の話。
あつあつで食べたほうが絶対おいしいのに・・・
全然食べてない人たちへの苦言です。
一方、後半は真咲さんが最近買ったお気に入りの絵本の話。
そこから派生してみんなのお気に入りの商品もご紹介♪
感想＆妖怪おばまつりへの投稿はこちらから！
itakaru@bss.jp
#いたカル とつけてポストもよろしくお願いします♪
（私たち感想が届くととっても嬉しいです！！）
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第５７話「いつも自分で追い込んでます・・・」
締め切りのないもの、でもやらないといけないもの・・・
ありませんか？
みなさんは自分で締め切りを決めて
予定通りにこなせるタイプですか？
そもそも学生時代のテスト期間もつらかった記憶があります（by森谷）
ラストオーダーするのはなっちゃん！
自分自身にブチギレたいそうです。笑
節目の６０回は
「妖怪おば祭り！」
身近に潜む様子のおかしいおばさんのお話を募集しています！
itakaru@bss.jp までお送りください。
#いたカル ←こちらのハッシュタグをつけてポストもお願いします。
みんなで感想みてます！喜びます！
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第５６話「こんな新人がいました！」
今回はなんと話が盛り上がり・・・
真咲さんのラストオーダーのみ！笑
この時期ぴったりの「新人さん」の話題です。
いろんな新人さんがいるけど
みんながんばっているんですよね。ファイト！！
メンバーへの相談、感想などはこちらまで☆
itakaru@bss.jp
（紹介できなくてもみんなで喜びながら読んでいます！）
#いたカル をつけてポストもよろしくお願いします♪
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第５５話「事を重大化するおばさん」
そのアドバイス、頼んでません～！というひわさんからスタート。
身近に余計なアドバイスをしてくる人が多くて困っているんだとか。
が、しかし！４人で話していたら意外な結末に・・・。
後半は真咲さんの「事を重大化するおばさん」の話。
なんかたまにおおげさにしゃべってくる人、いますよね～。
みなさんの周りにいるおば話も募集します。
◇感想などはこちら！
itakaru@bss.jp
◇X：https://x.com/itakaru4
「#いたカル」をつけてポストもよろしくお願いします♪
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第５４話「人生損してるって何？」
みなさまお待たせいたしました。
原奈津美、還ってきました…！！
やっぱりブチギレ師あってのいたカルよね～となった回です。
ラストオーダーはもちろんなっちゃんからスタート。
２回お休みしている間にもやもやが溜まっていたそうです。
みなさん聴いてあげてください！！笑
感想やお悩み、愚痴などはこちらまで！
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第５３話「熱しやすく冷めやすいんです」
冒頭では「恋人へのプレゼントでいくらまで使えますか？」という
メールをご紹介しています。
ところが・・・森谷キャラ変しています。
ラストオーダーは真咲さんとひわさん。
前半はやりたいことが次々と湧き出るタイプの真咲さんが
いま困っていることを話します。共感してくれる人も多いかも？
後半はひわさんのターンのはずが
まさかのラストオーダーにツッコミがとまらない！！
みなさんも一緒にヒワールドを楽しみましょう♪
感想、相談、ご意見などはこちらまで！
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