Quickie mit dem Leben

💛 Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben

Kennst du das Gefühl, festzustecken? Nicht mehr zurück zu können – aber auch noch nicht zu wissen, wo es hingeht?

Diese Folge bringt dir Orientierung & emotionale Entlastung: 🔍 psychologisch – Warum dein Nervensystem in Übergangsphasen überfordert reagiert 💫 energetisch – Wie Wachstumsschmerz sich zeigt – und warum er nötig ist 🌱 ganzheitlich – Wie du dieser inneren Leere mit Vertrauen und Hingabe begegnen kannst

✨ In dieser Folge erfährst du: 💭 Was das Zwischenland ist – und warum es dich herausfordert 🧠 Wie dein Körper auf Umbruch und emotionale Unsicherheit reagiert 🤍 Warum Rückzug ke...

Druck auf der Brust, emotionale Leere oder Blockaden im Herzen? In dieser Folge erfährst du, wie du mit dem Emotion Code deine Herzmauer erkennst und auflöst – für mehr Verbindung, Leichtigkeit und emotionale Freiheit.

In dieser Folge erfährst du:

🔍 Was die Herzmauer ist – und warum sie dich emotional blockieren kann 💭 Wie dein Körper dir über Symptome wie Druck auf der Brust oder Enge im Herzbereich mitteilen will, dass etwas losgelassen werden möchte 🧠 Was der Emotion Code ist – und wie er emotionale Altlasten auf energetischer Ebene auflöst 💫 Warum es nicht reicht, nur mental an dir zu arbeiten...

Warum emotionale Überforderung kein Zeichen von Schwäche ist – und was du tun kannst, um deine Gefühle liebevoll zu halten.

In dieser Folge von Quickie mit dem Leben geht’s um ein Thema, das viele kennen – aber kaum jemand wirklich versteht:

👉 Was tun, wenn dich deine Gefühle überfordern?

Melanie Dominiak spricht offen darüber, warum du dich manchmal „zu viel“ fühlst – und was passiert, wenn Gefühle wie Angst, Wut oder Traurigkeit keinen Raum bekommen. Spoiler: Sie verschwinden nicht – sie stauen sich an.

Diese Folge hilft dir zu verstehen:

🔍 psychologisch: Warum...

Alte Ängste, Stress oder Rückfälle? Diese Folge zeigt dir, warum genau das Teil deiner Heilung ist – und wie du Ehrenrunden für dich nutzt.

In dieser Folge von Quickie mit dem Leben spricht Melanie Dominiak über ein Thema, das viele Frauen auf ihrem Heilungsweg erleben – und das gleichzeitig für viel Frust und Unsicherheit sorgen kann:

👉 Warum tauchen alte Ängste, Stresssymptome oder negative Gedankenmuster immer wieder auf, obwohl du schon so viel daran gearbeitet hast?

Melanie teilt einen persönlichen Moment aus ihrem Alltag – und zeigt dir, wie du sogenannte „Ehrenrunden“ verstehen und nutzen kannst, um dei...

Ein Interview mit Ela Pries über energetische Heilung, Nervensystem & innere Sicherheit.

In dieser Folge von Quickie mit dem Leben spricht Melanie Dominiak mit Ela Pries – Mentorin für energetische Heilung, Kundalini-Aktivierung und spirituelles Erwachen.

Ela teilt ihren Weg von einem Gefühl tiefster Fremdheit in der Welt hin zu ihrer inneren Wahrheit – und wie die Kundalini-Energie ihr Leben verändert hat.

Willkommen zu einer besonderen Interview-Folge von Quickie mit dem Leben 🩷

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Angst gar nicht greifbar ist? Dass du eigentlich alles hast – aber innerlich wie abgeschnitten von dir selbst...

Warum du nicht alles alleine tragen musst – und was dein Nervensystem wirklich braucht.

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben

Kennst du dieses Gefühl, dass du niemanden belasten willst? Dass du lieber alles mit dir selbst ausmachst – auch wenn es dich erschöpft? Diese Folge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen: 🔍 psychologisch – Warum „ich mach das schon“ oft ein Schutzmechanismus ist 💫 energetisch – Wie Hingabe, Empfangen und Verbindung dein Nervensystem beruhigen 🌱 ganzheitlich – Wie du zurückfindest in echten Kontakt – mit dir und anderen

✨ In dieser Folge erfährst du: 💭 Warum du nicht dafür gemacht bist, alles allein zu...

Was deine Entscheidungen mit Angst, Selbstwert & unsichtbaren Kosten zu tun haben.

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛 Kennst du diesen inneren Konflikt, wenn du spürst, dass dir etwas guttun würde – aber dein Kopf sofort sagt: „Jetzt ist nicht der richtige Moment“ oder „Dafür hab ich kein Geld“?

Was, wenn du längst bezahlst – mit deiner Lebensfreude, deiner inneren Ruhe oder deiner Zeit?

Diese Folge lädt dich ein, liebevoll ehrlich hinzuschauen: 🔍 psychologisch – Warum Angst dich oft kleinhalten will 💸 energetisch – Wie dein Umgang mit Geld deine Selbstwahrnehmung widerspiegelt 🌱 ganzheitlich – Warum deine Entscheidungen dich ent...

Die unterschätzte Verbindung zwischen Cortisol, Nervensystem & Angst – und wie du dich davon befreist.

In dieser Folge von Quickie mit dem Leben erfährst du, wie stark deine morgendliche Unruhe, deine Angst und dein Nervensystem zusammenhängen – hormonell, körperlich und energetisch. Melanie Dominiak zeigt dir, wie du diese Mechanismen endlich verstehst – und was du im Alltag wirklich tun kannst, um dich zu beruhigen, bevor die Angst überhandnimmt.

✨ Inhalt dieser Folge: 🌟 Was Cortisol wirklich ist – und warum es dich innerlich unter Druck setzt 🧘‍♀️ Wie dein Nervensystem überreizt wird – oft unbewusst 🚫 Warum Kaffee, Displays und Tempo dein Stresslevel unbewusst verstärken 🤲 Was du tun...

Ein Gespräch über Kontrolle, innere Sicherheit und echte Verbindung zu dir selbst

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben! 🌸✨

Diese Folge ist pure Medizin für dein Herz – und ein liebevoller Reminder: Du musst nicht noch mehr leisten, dich zusammenreißen oder alles im Griff haben. Es ist sicher, loszulassen. Es ist sicher, dich zu öffnen. Es ist sicher, du selbst zu sein. 💖

Ich hatte die große Freude, mit Saskia Krüger zu sprechen – einer Frau, die verkörperte Weiblichkeit nicht nur lehrt, sondern lebt. In diesem Interview teilt sie mit uns, wie sie sel...

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛 Hast du dich schon mal gefragt, was passiert, wenn du zu sehr im Denken versinkst? Wenn du dich nicht mehr spürst, dich von deinen Gefühlen abschneidest – und plötzlich ist sie da: die Angst. In dieser Folge werfen wir einen ganz neuen Blick auf deine Angst: 🔮 spirituell 🧠 körperlich 💫 tief verbunden mit deiner Seele und deinem Weg ✨ In dieser Folge erfährst du: 🌟 Warum deine Angst ein Zeichen deiner Seele sein kann 🌬️ Wie sich deine Intuition meldet, wenn du dich von dir selbst entfernst 🪞 Warum dein Nervensystem der Spiegel deiner Seele ist 🤲 Und w...

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛 Kennst du das? Du sagst Sätze wie: „Ich habe Angst.“ „Wegen meiner Angst kann ich das nicht.“ „Ich bin einfach so ein ängstlicher Mensch.“ Dann ist diese Folge ein Game Changer für dich. Denn genau das hält dich in der Angst fest: Du identifizierst dich mit deiner Angst – und machst sie damit zu einem Teil deiner Persönlichkeit. Doch das bist du nicht. 💡 In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum die Formulierung „Ich habe Angst“ dich mehr blockiert als du denkst ✨ Wie dein Körper und Energiefeld auf Sprache reagiert – sofort ✨ Was...

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben! 💛 In dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Thema, das dein ganzes Erleben verändern kann – wenn du bereit bist, bewusst hinzuschauen: Dein Fokus. Denn das, worauf du dich in deinem Alltag konzentrierst, bestimmt maßgeblich, wie intensiv du Angst erlebst – oder eben nicht. Diese Folge ist eine Einladung an dich, deinen inneren Blick neu auszurichten. Weg von den Symptomen – hin zu dem, was du wirklich fühlen willst. Sie basiert auf einem Satz meines verstorbenen Mentors Michael Roads, der mich zutiefst geprägt hat: 👉 Where your focus goes, energy flows. 💡...

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben! 💛 Diese Folge ist besonders. Nicht nur, weil wir über Angst, Energie und innere Sicherheit sprechen. Sondern weil ich heute einen Menschen zu Gast habe, der mich selbst schon seit Jahren auf meinem Weg begleitet: Gabriele Sherina Schmitt – Medium, Heilerin und spirituelle Lehrerin. Dieses Interview ist mehr als ein Gespräch. Es ist ein Einblick in eine Welt, die viele Frauen gerade beginnen zu entdecken: Die Verbindung von Psychologie & Energiearbeit, von Verstand & Vertrauen, von Heilung & Hingabe. Gabriele teilt mit uns ihre Weisheit, ihre Werkzeuge – und ihre ganz eigene Art, mit der geistigen...

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben! 💛 Dein Herz rast, deine Hände werden feucht – schon allein der Gedanke ans Autofahren macht dich nervös? Dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen heute über eine Angst, die viele nicht laut aussprechen – die Angst vorm Autofahren. Und warum sie oft nichts mit dem Autofahren selbst zu tun hat… sondern mit deinem Nervensystem, alten Erfahrungen und einer Überforderung, die du vielleicht schon viel zu lange mit dir herumträgst. 💡 In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum dein Körper beim Autofahren plötzlich mit Angst reagiert – obwohl du dich sicher fühlst ✨...

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛 Diese Folge ist eine ganz persönliche Herzensbotschaft – an dich als Frau. An all die wundervollen Frauen, die mit Ängsten, innerer Unruhe oder Panikattacken zu kämpfen haben. 🫠💬 Denn eines ist mir wichtig: Du bist nicht falsch. Aber vielleicht lebst du noch nicht im Einklang mit dir – nicht mit deinem Körper, nicht mit deinem Zyklus, nicht mit deinem Nervensystem. 🌀🧘🏼‍♀️ 💡 In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Ängste nicht nur psychologisch, sondern auch hormonell bedingt sein können ✨ Wie dein Zyklus deine Stressresistenz und emotionale Stabilität beeinflusst ✨ Welche Rolle Kaffee ☕, Schlaf 😴 und sogar dein Sport 🏋🏻‍♀️...

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben! 💛 Kennst du das Gefühl, in der Bahn, im Supermarkt oder bei einem Event plötzlich innerlich dichtzumachen und die Angst in dir steigt – obwohl doch „nichts passiert“? Dein Herz rast, dein Körper spannt sich an, du willst einfach nur raus? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die energetische und psychologische Welt hinter sozialen Ängsten – und warum sie gerade jetzt bei so vielen Frauen auftreten. Du erfährst, was wirklich passiert, wenn dein System überfordert ist – und warum du damit nicht allein bist. 💡 In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum du imm...

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben! 💛 Es braucht oft nur einen kurzen Blick. Eine Nachricht. Ein „Okay“ ohne Smiley. Und plötzlich beginnst du, dich zu hinterfragen: War das falsch? Bin ich zu viel? Was denken die anderen jetzt über mich? Vielleicht hast du gelernt, dich anzupassen. Nicht zu laut zu sein. Alles zehnmal zu überdenken, bevor du etwas sagst. In dieser Folge sprechen wir genau darüber: Warum du dich oft zurücknimmst, obwohl du nichts falsch gemacht hast. Wie alte Prägungen dich bis heute lenken – und was du tun kannst, um dich davon zu lösen. Nicht...

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben! 💛 Diese Folge ist keine normale Podcastfolge. Sie ist dein Weckruf. Ein energetischer Schub für deine Seele – wenn du zweifelst, wenn du Angst hast, wenn du dich selbst vergessen hast. Du bekommst in wenigen Minuten genau das, was dein Herz in diesem Moment braucht: Klarheit. Kraft. Verbindung zu dir selbst. 💡 In dieser Folge wirst du daran erinnert: ✨ Dass du nicht erst „richtig sein“ musst, um loszugehen ✨ Dass deine Sensibilität kein Fehler ist – sondern ein Geschenk ✨ Dass du kein Problem hast – sondern einen inneren Kompass ✨ Dass du stark bist – nicht trotz, sondern wegen deiner...

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben! 💛 Du versuchst alles im Griff zu haben. Denkst jedes Szenario durch. Planst vor, kontrollierst – damit bloß nichts Unerwartetes passiert. Und trotzdem… fühlst du dich oft innerlich angespannt, unsicher, überfordert? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Bedürfnis nach Kontrolle oft aus einer tiefen, kindlichen Unsicherheit entsteht – und warum genau das der Grund ist, warum du dich nie wirklich sicher fühlst. Aber: Es gibt einen anderen Weg. 💡 In dieser Folge erfährst du: ✨ Was dein Bedürfnis nach Kontrolle mit deinem inneren Kind...

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben! 💛 Viele Menschen denken, sie gehen „ganz normal“ mit ihrer Angst um. Sie ignorieren sie, funktionieren weiter, halten sich „tapfer“ – doch innerlich zieht sich etwas zusammen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was der Unterschied ist zwischen einem gesellschaftlich normalen Umgang mit Angst – und einem wirklich gesunden, heilsamen Umgang. 🔍 Spoiler: Gesund heißt nicht, dass die Angst verschwindet – sondern dass du lernst, ihr zu begegnen. Ich nehme dich mit in eine Folge, die dir nicht nur psychologisch den Spiegel vorhält – sondern dich liebevoll einlädt, neue Wege zu entdecken. 💡 In dieser Folge erfährst du...

Willkommen zu einer neuen Folge Quickie mit dem Leben! 💛 Kennst du das Gefühl, immer zu funktionieren – aber innerlich immer leerer zu werden? Du gibst alles. Du bist diszipliniert, zielorientiert, stark. Aber dein Körper ist müde. Deine Seele zieht sich zurück. Und vielleicht spürst du sogar Angst. In dieser Folge spreche ich über die tiefe Verbindung zwischen Energie, Erschöpfung und Angst. Du erfährst, warum dich dauerhaftes „Machen“ aus der Balance bringt – und wie du durch bewusste Momente der Hingabe zurück zu deiner inneren Kraft findest. 💡 In dieser Folge erfährst du: ✨ Was weibliche und männliche Energie wirk...

Willkommen zu einer neuen Episode von Quickie mit dem Leben! 🎧 Panikattacken kommen oft genau dann, wenn du es am wenigsten erwartest. Bei mir war es mitten im Paradies: Costa Rica, Sonne, Meer – und plötzlich das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen. Diese Erfahrung hat nicht nur mein Nervensystem herausgefordert, sondern mein ganzes Leben verändert. 💡 In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie sich meine erste Panikattacke angefühlt hat – 23 Meter unter Wasser ✅ Warum mein Körper so reagiert hat, obwohl mein Kopf „alles im Griff“ hatte ✅ Wie Angst dich auf Themen aufmerksam macht, die du lange übergangen hast ✅ Was mein Weg durch die Angst...

Willkommen zu einer neuen Episode von Quickie mit dem Leben! 🎧 Momentan passiert so viel in der Welt – politisch, wirtschaftlich, gesellschaftlich – und das kann große Unsicherheit und Ängste auslösen. Doch was, wenn du dich trotz all dem in dir selbst sicher fühlen könntest? 💡 In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum deine innere Sicherheit nicht von äußeren Umständen abhängen sollte ✅ Wie du dein Nervensystem beruhigst und Ängste loslässt ✅ Welche Rolle deine Gedanken und Glaubenssätze dabei spielen ✅ Wie du auf seelischer Ebene Vertrauen und Gelassenheit stärkst 🌟 Highlights aus der Folge: [0:00] Begrüßung & warum innere Sicherheit jetzt wichtiger ist...

Willkommen zu einer neuen Episode von Quickie mit dem Leben! 🎧 Kennst du das Gefühl, dass dein Leben einfach unfair ist? Dass du immer wieder Rückschläge erlebst, während andere scheinbar mühelos vorankommen? Vielleicht fragst du dich, warum du mit Ängsten, Unsicherheiten oder Hindernissen konfrontiert wirst. Doch was, wenn genau das einen tieferen Sinn hat? 💡 In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum es gut ist, dass dein Leben manchmal „unfair“ erscheint ✅ Wie Hindernisse und Herausforderungen dir wertvolle Hinweise geben ✅ Warum das Universum (oder das Leben) es eigentlich immer gut mit dir meint ✅ Wie du deine Perspektive ändern kannst, um mehr Gelassenhe...

Chronische Schmerzen verstehen & aktiv verändern – mit Physiotherapeutin Sandra Zimmermann.

Willkommen zu einer neuen Episode von Quickie mit dem Leben! 🎧

🔎 Leidest du unter chronischen Schmerzen – oder kennst jemanden, der betroffen ist?

Sandra ist Physiotherapeutin und hat ein innovatives Programm entwickelt, das Menschen mit langanhaltenden Schmerzen hilft. In dieser Folge erfährst du, warum das klassische System oft nicht ausreicht – und wie du aktiv an deiner Heilung mitwirken kannst.

✨ Was dich in dieser Folge erwartet:

Willkommen zu einer neuen Episode von Quickie mit dem Leben! 🎧 Kennst du das? Selbst bei kleinen Entscheidungen wie „Erdbeereis oder Schokolade?“ fällt es dir schwer, dich festzulegen. Und wenn es um größere Entscheidungen geht – Jobwechsel, Beziehung, Wohnort – fühlst du dich blockiert, unsicher oder überfordert. 💡 Doch was, wenn das Problem gar nicht deine Entscheidungsfähigkeit ist – sondern wie du gelernt hast, Entscheidungen zu treffen? Unser Verstand ist ein großartiges Werkzeug – aber wenn du ihn allein entscheiden lässt, analysiert er sich oft in eine Sackgasse. Die beste Entscheidung kommt nicht aus dem Kopf, sondern aus der Verbindung zwischen Verstand, Intuiti...

Willkommen zu einer neuen Episode von Quickie mit dem Leben! 🎧 Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder ausgelaugt – selbst wenn du genug geschlafen hast? Hast du Tage, an denen du morgens denkst: „Ich hab keinen Bock auf diesen Tag…“? Dann STOPP! Es gibt einen besseren Weg! Energie ist keine Glückssache – du kannst sie aktiv steuern. In dieser Folge bekommst du praktische, sofort umsetzbare Strategien, um deine Energie in die Höhe zu katapultieren. Kein Blabla, kein Hokuspokus – sondern konkrete Schritte, die wirklich funktionieren! 💡 Was du aus dieser Folge mitnimmst: 🔥 Die ersten 30 Minuten deines Tages: Der Gamechanger für deine Energie. 🔥 Warum d...

Willkommen zu einer neuen Episode von Quickie mit dem Leben! 🎧 In dieser Folge habe ich Lena zu Gast – eine unglaublich inspirierende Frau. Ihre Geschichte zeigt, dass es möglich ist, sich aus der Umklammerung von Angst zu befreien und ein Leben in Freiheit und Selbstvertrauen zu führen. Lena hatte ein „eigentlich perfektes“ Leben: einen sicheren Job, eine liebevolle Beziehung, ein stabiles Umfeld. Und doch war da etwas, das sie nicht kontrollieren konnte – plötzliche Ängste, Panikattacken, das Gefühl, gefangen zu sein. Sie versuchte, die Angst wegzudrücken, einfach zu „funktionieren“ und weiterzumachen. Doch Angst lässt sich nicht ignorieren. Heute lebt...

Willkommen zu einer neuen Episode von Quickie mit dem Leben! 🎧 Kennst du das? Du möchtest etwas tun, etwas sagen, deinen eigenen Weg gehen – aber dann ist da diese leise, nagende Stimme in deinem Kopf: "Was werden die anderen denken?" "Was, wenn sie mich seltsam finden?" "Was, wenn sie mich ablehnen?" Dieser Gedanke hält so viele Menschen davon ab, ihr authentisches, freies und glückliches Leben zu leben. Doch heute werden wir genau hier ansetzen. Ich nehme dich mit auf eine transformative Reise, in der du erkennst, warum du diesen Gedanken hast – und wie du ihn endgültig loslassen kannst. 💡 W...

Willkommen zu einer neuen Episode von „Quickie mit dem Leben“! 🌿 Diese Folge ist eine absolute Herzensfolge, denn ich habe die wunderbare Cathleen Schmid zu Gast. Sie ist Fachschwester für Onkologie und Palliativmedizin sowie doTERRA-Beraterin und begleitet Menschen auf ihrem Weg durch eine Krebsdiagnose. Ihr ganzheitlicher Ansatz zeigt, dass Heilung nicht nur im Körper, sondern auch im Mindset beginnt. 💡 Was du in dieser Folge entdecken kannst: Warum Heilung mehr als nur Medizin ist und Körper & Seele zusammengehören. Wie du mit einer Krebsdiagnose oder als Angehörige:r besser umgehen kannst. Welche Rolle Mindset, Angst und innere Stärke bei der Gene...

Willkommen zu einer neuen Folge von „Quickie mit dem Leben“! 🌿 Kennst du das? Deine Gedanken drehen sich immer wieder im Kreis, du findest keinen Ausweg und liegst abends wach, weil dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? In dieser Folge zeige ich dir eine einfache 3-Schritte-Anleitung, wie du das Gedankenkarussell stoppen und nachhaltig neue, gesunde Denkgewohnheiten aufbauen kannst. 💡 Was du in dieser Folge lernen kannst: Warum dein Gehirn Automatismen liebt – und wie du sie für dich nutzen kannst. Wie du frühzeitig erkennst, dass du ins Grübeln gerätst. Ein konkreter 3-Schritte-Plan, um dich aus der Grübelfalle zu befreien. 🌟 Hi...

Willkommen zu einer weiteren spannenden Episode von „Quickie mit dem Leben“! 🌿 In dieser Folge geht es um ein Thema, das jeder von uns kennt – Angst. Doch statt sie als Gegner zu sehen, lade ich dich ein, sie als Botschafterin zu betrachten. Deine Angst ist da, weil sie dir etwas sagen will – etwas, das in deinem Leben vielleicht nicht im Einklang mit deinen wahren Bedürfnissen und Werten steht. Bist du bereit, mutig hinzuschauen und zu verstehen, was wirklich dahintersteckt? Dann lass uns gemeinsam eintauchen und herausfinden, wie du durch das Verständnis deiner Angst zu mehr innerer Freiheit findest. 💡 Was du in dieser Fol...

Willkommen zu einer neuen Episode von „Quickie mit dem Leben“! Diese Folge ist ein absolutes Highlight! Ich habe die wunderbare Laura Hersche zu Gast – eine Frau, die es geschafft hat, ihre Community auf über 36.000 Follower:innen wachsen zu lassen. Doch hinter diesem Erfolg steckt viel mehr: Innere Arbeit, das Überwinden von Dramen, und vor allem – Vertrauen in sich selbst. Laura nimmt dich mit auf eine spannende Reise zu den wahren Schlüsseln ihres Erfolgs und teilt dabei wertvolle Tipps, wie auch du deine inneren Blockaden lösen kannst, um dein Leben und Business auf ein neues Level zu heben. 💡 Was du in dieser Fo...

Willkommen zu einer neuen Episode von „Quickie mit dem Leben“! In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir in eine beruhigende und kraftspendende Meditation einzutauchen. Nimm dir ein paar Minuten nur für dich, um dein Energiefeld aufzuladen, dein Nervensystem zu entspannen und innere Stärke zu tanken. Diese Meditation ist dein persönlicher Rückzugsort, um Ruhe, Selbstliebe und Kraft in deinen Alltag zu bringen. 💡 Was du in dieser Folge erleben kannst: ine entspannende Atemübung, um im Moment anzukommen. Eine geführte Reise in deinen inneren Garten – deinen ganz persönlichen Kraftort. Praktische Übungen, um dein Energiefeld mit Selbstliebe...

Willkommen zu einer ganz besonderen Episode von „Quickie mit dem Leben“! In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Beziehung – und ich habe einen ganz besonderen Gast dabei: meinen Mann. Wir sprechen offen und ehrlich über die Höhen und Tiefen, die Herausforderungen und die kleinen Geheimnisse, die eine Beziehung wirklich gesund und stabil machen. 💡 Was du in dieser Folge lernen kannst: Warum Konflikte kein Hindernis, sondern eine Chance für Wachstum sind. Die Bedeutung gemeinsamer Werte und wie ihr diese als Paar leben könnt. Rituale, die eure Bindung stärken und den Alltag bereichern. Wie offene Kommuni...

Willkommen zu einer neuen Episode von "Quickie mit dem Leben"! In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das dein Leben nachhaltig verändern kann: Selbstliebe. Was bedeutet es wirklich, dich selbst zur Priorität zu machen, ohne egoistisch zu sein? Ich zeige dir, wie du durch kleine Schritte und bewusste Entscheidungen einen liebevolleren Umgang mit dir selbst entwickelst und wie du deinen Wert erkennst – unabhängig von Leistung oder Anerkennung. 💡 Was du in dieser Folge lernen kannst: Warum es so wichtig ist, dich selbst ernst zu nehmen und deine Bedürfnisse zu erkennen. Wie du eine einfache, aber wirkungsvolle Affirmatio...

Willkommen zu einer neuen Folge von „Quickie mit dem Leben“! In dieser Episode entführe ich dich in die faszinierende Welt der Rauhnächte – jene magischen zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, die seit jeher als Zeit der Innenschau, Reinigung und Neuausrichtung gelten. Ich teile mit dir, wie du Rituale wie das 13-Wünsche-Ritual, Räuchern oder Traumtagebücher für dich nutzen kannst, um in dieser besonderen Zeit deinen Fokus zu finden, Altes loszulassen und voller Klarheit ins neue Jahr zu starten. 💡 Was du in dieser Folge lernen kannst: Warum die Rauhnächte eine einzigartige Gelegenheit für Inn...

Willkommen zu einer neuen Folge von „Quickie mit dem Leben“! In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Chakren ein – die Energiezentren deines Körpers, die maßgeblich dein Wohlbefinden, deine Emotionen und deine innere Balance beeinflussen. Erfahre, wie du die Kraft deiner 7 Chakren bewusst nutzen kannst, um ein ausgeglicheneres und energiereicheres Leben zu führen. 💡 Was du in dieser Folge lernen kannst: Wie du die 7 Chakren als Schlüssel zu mehr Energie und innerer Balance nutzen kannst. Woran du erkennst, welches Chakra bei dir blockiert ist – und was du dagegen tun kannst. Die besten Tipps und Übungen, um deine Energie...

Willkommen zu einer neuen Folge von "Quickie mit dem Leben"! In dieser Episode teile ich mit dir eine tief berührende Impulsgeschichte aus dem Buch „Komm, ich erzähl dir eine Geschichte“ von Jorge Bucay: die Geschichte vom „angeketteten Elefanten“. Sie regt dazu an, sich mit den eigenen inneren Blockaden und Glaubenssätzen auseinanderzusetzen, die uns oft unbemerkt zurückhalten. Erfahre, wie alte Überzeugungen unser Verhalten und unsere Möglichkeiten beeinflussen und wie du lernen kannst, dich von diesen unsichtbaren Fesseln zu befreien. Neugierig auf das Buch? Du findest „Komm, ich erzähl dir eine Geschichte“ auf Amazon: https://amzn.to/3YNTSON 💡 Was du...

Willkommen zu einer neuen Folge von "Quickie mit dem Leben"! In dieser Episode widmen wir uns einem kraftvollen Tool der Selbsterkenntnis: dem Rad des Lebens. Ich zeige dir, wie du es nutzen kannst, um Klarheit und Fokus in deinem Alltag zu gewinnen. Vom Einstieg in die Selbstreflexion bis hin zu konkreten Anwendungstipps – das Rad des Lebens hilft dir, deinen Status quo in verschiedenen Lebensbereichen zu visualisieren und gezielt an deinen Zielen zu arbeiten. 💡 Was du in dieser Folge lernen kannst: - Wie das Rad des Lebens aufgebaut ist und welche Lebensbereiche darin enthalten sind. - Warum es wichtig ist, dir einen...