BandNews Em Forma

O médico Maurício de Souza Lima explica quando é o momento de procurar um hebiatra, fala sobre a relação entre atividade física e alimentação saudável com o crescimento e comenta como a “adultização” compromete o bem-estar e desenvolvimento saudável dos adolescentes.

Bernardo Santos foi o primeiro (e um dos poucos atletas) homem brasileiro a disputar o solo masculino de nado artístico. O atleta do Flamengo, membro da seleção brasileira de nado artístico, tetracampeão brasileiro e medalhista sul-americano fala sobre os desafios dentro e fora da piscina envolvendo esse esporte que combina natação, ginástica, dança e balé.

Neste episódio, o médico especializado em medicina funcional e integrativa Adriano Faustino explica que o câncer colorretal tem sido cada vez mais compreendido como uma doença metabólica, influenciada por fatores inflamatórios, oxidativos e desequilíbrios bioquímicos que podem ser modificados.

Todos vamos envelhecer. Como você tem se preparado para chegar lá com saúde? Longevidade é o assunto deste episódio, com a médica especialista em geriatria Mariana Rigolo. Ela explica cinco comportamentos que são considerados “normais” da idade, mas que na verdade não são.

Este é o nome do livro recém lançado pelos corredores Ricardo Hirsch, Danilo Balu e Rodrigo Roehniss. Dois dos autores falam sobre este guia prático para você que quer começar ou já corre e quer fazer o que alguns dos melhores corredores do mundo fazem.

Nas alturas! O montanhista Tiago Toricelli conta a aventura e os desafios de fazer uma expedição rumo ao Everest

A endocrinologista Paula Pires fala sobre o risco de uso indiscriminado do medicamento, usado no controle de diabetes e obesidade.

A história de Stephanie Case, de 42 anos, emocionou o mundo. A canadense venceu uma ultramaratona de 100 km em Snowdonia, no Reino Unido, enquanto amamentava a filha de seis meses. A atleta cruzou a linha de chegada após quase 17 horas de prova. Mesmo largando com 30 minutos de atraso, Stephanie conseguiu conquistar o primeiro lugar, quatro minutos à frente da segunda colocada. Durante a corrida, ela se revezava para amamentar a filha Pepper nos pontos de abastecimento. A atleta estava havia mais de três anos sem correr, na tentativa de engravidar. Ela sofreu vários abortos espontâneos e passou por di...

Dia 30 de maio é conhecido como o Dia Mundial da Esclerose Múltipla, data marcada pela ampliação do conhecimento e conscientização sobre a doença autoimune que afeta o sistema nervoso central e impacta pelo menos 40 mil brasileiros, principalmente mulheres jovens, segundo a Associação Brasileira de Esclerose Múltipla.

Os endocrinologistas Alexandre Câmara e Márcio Mancini explicam as principais diferenças entre os chocolates e falam sobre emagrecimento saudável. E ainda: parece chocolate, mas não é! Uma reportagem mostrando que dá para trocar o cacau por opções mais saudáveis, como a tâmara e a alfarroba.

O ortopedista pediátrico do núcleo de Medicina Esportiva Infantojuvenil do Instituto Torus Felippi Guizardi Cordeiro fala sobre a importância do início da prática esportiva logo cedo. O programa acompanha o preparo de três amigos, de apenas 14 anos, para a primeira competição de triatlo.  Tem novidades sobre a primeira insulina semanal, um avanço significativo no tratamento de diabetes, e ainda uma ajudinha para você escolher de versões mais saudáveis de molhos de tomate.

No BandNews Em Forma desta semana, Débora Alfano e Camila Hirsch recebem o neurocirurgião Cézar José Mizrahi para debater os efeitos no corpo de fazer exercício em academias cada vez mais iluminadas e com estímulos visuais, o que tem se tornado uma febre nesses estabelecimentos.

Durante o programa, elas ainda abordam uma tendência do mundo dos esportes, o Pickleball, e trazem como o pepino pode ser um aliado contra enxaquecas e estar presente nos cardápios dos atletas de plantão.

O fisioterapeuta Tiago Alves conversa com Débora Alfano e Camila Hirsch sobre trabalhos de regeneração do corpo após atividade física intensa. Neste mês de dia internacional da mulher tem reportagem sobre academias exclusivas para o público feminino e calendário de corridas de rua só para elas. O programa ainda traz um alerta sobre os chás emagrecedores que, embora disfarçados de naturais, podem trazer riscos à saúde.

A cardiologista e médica do esporte do Hcor Cristina Milagre alerta sobre o alto consumo calórico, riscos de desidratação e poucas horas de sono comuns nos dias de folia que podem levar a arritmias. Ela também comenta sobre o consumo dos energéticos.
E será que dá para beber cerveja sem culpa?
Ainda tem um bate-papo com o professor de samba Danilo Sucesso para quem deseja aprender a sambar neste Carnaval.

O diretor da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico, Gustavo Tadeu Sanchez, participa do BandNews Em Forma para alertar sobre cuidados para evitar acidentes neste Carnaval, como escolher calçados adequados.
As academias de Salvador estão a todo vapor para ensinar coreografias de axé. 
E para se hidratar, nada como uma água de coco. Qual é mais saudável? Nutricionistas explicam.

No mês de retorno às aulas, o BandNews Em Forma ressalta a importância da educação física para o desenvolvimento de crianças e adolescentes. Para isso, recebe o especialista em Treinamento Desportivo, Fisiologia do Exercício e Performance Humana, Mário Pozzi, professor da Academia Brasileira de Treinadores do Comitê Olímpico do Brasil.  

Neste episódio também tem dica de treinos para ter fôlego neste carnaval e ainda um código que corredores estão usando para indicar que estão disponíveis para a paquera!

Na semana do dia do câncer, o BandNews Em Forma recebeu a oncologista do Hospital Israelita Albert Eistein e integrante do comitê científico do Instituto Vencer o Câncer, Ana Paula Garcia Cardoso, para saber de que forma a alimentação inadequada e o sedentarismo estão relacionados ao desenvolvimento de doenças como o câncer. O programa traz ainda uma entrevista com a nutricionista Gabriela Wolf, especialista em comportamento alimentar, para entender o porquê de muitas pessoas desistirem de fazer dieta pouco tempo depois de começarem. E ainda tem história de superação: Robson Souto ficou en...

Uma doença inflamatória autoimune, que pode afetar múltiplos órgãos e tecidos, como pele, articulações, rins e cérebro. O lúpus atinge principalmente mulheres na faixa entre 15 e 40 anos. Para falar sobre essa condição, o BandNews Em Forma recebeu o reumatologista Dr. José Eduardo Martinez, presidente da Sociedade Brasileira de Reumatologia, e a psicóloga Fabiana Bezerra, que atende mulheres diagnosticadas com lúpus.

Você presta atenção nas suas refeições? Se alimenta com calma? Sente culpa depois que come um doce? Um movimento global recente conhecido como "mindful eating" tem incentivado as pessoas a se alimentarem seguindo os princípios da atenção plena. Sobre este assunto, o BandNews Em Forma conversou com a nutricionista Cynthia Antonaccio.