Oikeat Keittiöpsykologit
Oikeat Keittiöpsykologit on kahden psykologin podcast, jossa pohditaan elämän erilaisia ilmiöitä ja psykologiaa niiden takana. Keittiönpöydän ääreen istahtavat oikeuspsykologi Jasmin Kaunisto ja työterveyspsykologi/psykoterapeutti Nina Kinnunen. Hauskalla ja rennolla otteella toteutettu podcast kutsuu kuuntelemaan mitä psykologit ihmismielestä ajattelevat ja kuinka asiat psykologien käsittelyssä jäsentyvät. Mielessä muhivat ajatukset pilkotaan ja maustetaan kepeästi rosmariinilla ja analyyseillä. Uusi jakso ilmestyy joka toinen torstai Supla, Spotify ja Apple podcast kanavilla.
10. Palauttava vapaa-aika
Ensimmäisen tuotantokauden päätösjaksossa Oikeat Keittiöpsykologit suuntaavat vapaalle ja kokoavat yhteen vinkkejä palautumiseen. Palauttavaa vapaa-aikaa ammennetaan ainakin paljusta ja meta-analyysista.
Poimi omasi vaikkapa tulevaa viikonloppua tai lomaa ajatellen!9. Parisuhteita pohtimassa
Tässä jaksossa Oikeat Keittiöpsykologit analysoivat parisuhteita ja kuulostelevat kavioiden kopsetta. Millaisia asioita hyviin parisuhteisiin sisältyy ja mitkä ovat toimivien liittojen perusperiaatteita? Millaisiin asioihin tulisi havahtua ennen kuin aurinko laskee?
8. Itsetunto
Oikeiden keittiöpsykologien tämän kertainen jakso käsittelee itsetuntoa ja erityisesti sitä, kuinka se kehittyy lapsuudessa. Miten vanhempi voi vaikuttaa lapsen hyvän itsetunnon rakentumiseen? Entä mikä on sosiaalisen median, kulttuurin ja ihanteiden merkitys?
7. Kolme kauhallista psykologista tutkimusta
Tähän jaksoon Oikeat Keittiöpsykologit ovat valinneet kolme hyvin erilaista tutkimus teemaa. Mitä psykologia ihmismielestä tietää? Jakso tarjoilee analyysia työhyvinvoinnista, muistin toiminnasta sekä psykosomatiikasta ja lapsuuden kokemusten vaikutuksista myöhempään terveyteen.
6. Psykologimyytit
Tässä jaksossa psykologit Nina ja Jasmin istahtavat nojatuoleihinsa vastaamaan psykologi myytteihin. Analysoivatko psykologit koko ajan kaikkia ihmisiä? Entä miten psykologit jaksavat kuunnella kaikkien murheita ja miksi psykologeilla tuntuu aina olevan päällään villatakit.
5. Seksuaalikasvatus
Milloin ja miten jutella lasten kanssa seksuaalisuudesta? Psykologit pohtivat myös mitä tekemistä seksuaalikasvatuksella on turvallisuuden ja terveyden kanssa. Jaksossa rohkaistaan ja tuetaan vanhempia ja ammattilaisia tärkeässä seksuaalikasvatus tehtävässä.
4. Psykologien parhaat valintakoevinkit
Psykologit palaavat muistelemaan omaa valintakoepäiväänsä ja valmistautumisprosessiaan. Kuinka unelma-ammatista tuli totta, ja mitä se vaati? Jaossa ovat parhaat vinkit valintakokeisiin alasta riippumatta niin opiskelustrategioiden kuin mielensisäisten prosessien näkökulmista.
3. Psykologien Top 3 mielenterveysbiisit
Tässä jaksossa psykologit valikoivat biisejä, joissa sanoitetaan taitavasti psykologiaa ja mielenterveyttä koskevia aiheita. Biisien kautta päädytään puhumaan, mistäpä muustakaan kuin TUNTEISTA!
2. Stressin säätely ja ääritilanteet
Jakso käsittelee ihmisen toimintakykyä kuormittavissa tilanteissa. Miten toimintakyvyn voi säilyttää, vaikka sietokyky uhkaa ylittyä? Ovatpa psykologit itsekin joutuneet muutamiin äärimmäisen stressaaviin tilanteisiin!
1. Ahdistus - Ystävä vai vihollinen?
Miksi nuoria aikuisia ahdistaa? Oikeat keittiöpsykologit analysoivat ahdistuksen syitä, oireita ja hallintaa, sekä pureutuvat erityisesti paniikkikohtauksiin. Jaksossa keskustellaan suhtautumisesta ahdistukseen: voiko sen leikata irti vai pitääkö sitä silittää?
