Enduroflow
Le podcast running où on parle de tout sans tabou ! Deux fois par mois, je pars à la rencontre d'une personne inspirante qui nous partagent son histoire, ses expériences hors du commun ou ses connaissances. Quelles sont les coulisses du sport de haut niveau ? Comment vivre de son sport en étant athlète élite ? Comment vivre de sa passion pour le sport sans être un athlète professionnel ? Comment allier bien être et performance dans son sport ? Comment aborder l'aspect nutrition dans la course à pied ? Le problème du rapport au corps dans les sports d'endurance ? Voilà autant de questions que je souhait...
#37 Sylvain Bazin - Le trail a besoin d’être raconté (trail endurance mag)
Sylvain Bazin est un journaliste, auteur et rédacteur chez Trail Endurance Mag.
Sylvain, c’est :
Une trentaine de livres publiés.
Une connaissance encyclopédique du trail
Une capacité rare à faire dialoguer aventure, culture, et engagement.
Mais c’est aussi un coureur. Un homme de terrain, guidé par la curiosité, le goût de l’effort et les histoires que racontent les chemins.
Il a parcouru les sentiers du monde entier. Toujours animé par une soif de découverte, de...
#36 Malek Boukerchi - Du dépassement de soi à l'accomplissement du NOUS
Malek Boukerchi est anthropologue du sport, conteur, écrivain… et ultra-marathonien des extrêmes.
Mais ces mots ne suffisent pas à décrire celui qui se définit lui-même comme un guetteur-tisseur de rêve.
Malek ne court pas seulement pour aller plus vite, plus loin ou pour se dépasser.
D’ailleurs, plutôt que de parler de dépassement de soi, il préfère dire “explorer ses limites jusqu’à un potentiel insoupçonné”.
Un dépassement qui, selon lui, n’a de sens que s’il est mis au service du c...
#35 Olivier Maria - Performer grâce aux régimes low-carb, cétogène, kéto ?
Olivier Maria est un athlète d’endurance, adepte des régimes pauvres en glucides, et auteur du livre Performer en mode cétogène.
Il s’apprête à relever un défi incroyable : traverser la France en courant, de Dunkerque à Marseille. Le tout avec une approche minimaliste et la volonté de sensibiliser sur l'impact écologique du sport.
En 2ème partie d’épisode, il nous partage son retour d’expérience sur son alimentation pauvre en glucide et comment ça a transformé sa pratique du sport d’endurance.
En effet, depuis qu’il a adopté ce...
#34 Yves St-Louis - Surentraînement : Comment savoir si tu vas trop loin ?
Yves St-Louis est un athlète d’endurance accompli, avec plus de 100 triathlons et 8 Ironman à son actif.
Mais son parcours n’a pas été sans embûches : il a traversé trois années marquées par un surentraînement.
Ce n’est qu’après une prise de conscience qu’il a entrepris un processus de rétablissement. Un chemin long de six années, ponctué de hauts et de bas, pour enfin retrouver un équilibre durable.
Aujourd’hui, Yves partage son expérience pour aider d’autres athlètes à mieux comprendre les risques du surentraînement...
#33 Benoit Nave - Baouw et la nutrition du sportif d'endurance
Benoît Nave est ostéopathe, nutritionniste et ancien cycliste de haut niveau. Fort de plus de 20 ans d'expérience et grâce à son approche holistique, Benoît accompagne des athlètes de renom, comme Xavier Thévenard.
Mais ce n’est pas tout.
Avec l’aide du chef doublement étoilé, Yoan Conte, et de Gilles Galoux, un expert de l'agroalimentaire, il a co-fonder Baouw!, une entreprise dédiée à la nutrition sportive biologique et saine.
Ce qu’il souhaite, c'est avoir un produit de grande qualité f...
#32 Ugo Bacmann - Nutrition du sportif d’endurance et réussir en tant que nutritionniste
Ugo Backman est coach sportif et diététicien/nutritionniste du sport. Il a également co-fondé Nutri+, le netflix de la nutrition, autrement dit une application qui comprend plus de 25 heures de masterclass vidéo sur la nutrition.
Mais ce n’est pas tout. Tout au long de son parcours, il a fait un constat important : la majorité des professionnels de la nutrition peinent à vivre de leur activité une fois diplômé.
En effet, ils ont beau avoir des compétences solides, ils ne sont pas formés à comment développer une...
#31 Romuald Brun - Comment impacter positivement la planète en tant que sportif et objectifs sportifs après 40 ans
Aujourd’hui, j'accueille Romuald Brun, un coureur qui mixe la course sur route sur une moitié de l’année et le trail sur l’autre moitié.
Dans cet épisode, il nous partage son histoire avec le running, quelles sont ses motivations, ses ambitions et objectifs aujourd’hui à plus de 40 ans.
En 2ème partie d’épisode, il nous parle de son rôle au sein de l’entreprise Nnormal, une boîte écoresponsable créé par Kilian Jornet ainsi que de ses idées pour impacter positivement la planète en tant que sportif.
Parmi tout ce qu...
#30 Blaise Dubois - Courir sans se blesser grâce aux avancées scientifiques !
Blaise Dubois est conférencier et physiothérapeute. Il est reconnu pour son expertise dans l'analyse biomécanique ainsi que la prévention et le traitement des blessures en course à pied.
Il promeut une approche scientifique et minimaliste de la course à pied, encourage l'utilisation de chaussures minimalistes et une technique de course plus naturelle.
Il a également fondé la Clinique du Coureur, une entreprise affranchie qui efface les postes de pouvoir décisionnels pour davantage valoriser l’intelligence et la créativité collective.
Parmi tout ce que vo...
#29 Cyril Blanchard - Développer son mental pour dépasser ses limites ! (Objectif Finisher)
Aujourd’hui j’accueille Cyril Blanchard, entrepreneur et passionné de sport d’endurance. En 2016 il bat le record du monde de l’Enduroman et devient le 1er français à terminer ce triathlon, réputé comme étant le plus dur du monde.
Cette expérience lui fait prendre conscience de tout le potentiel du mental humain. Suite à ça, il se met en quête d’aider les autres à dépasser leurs limites grâce à une approche holistique et sur-mesure.
Nutrition, sophrologie ou encore mentalisme sont autant d’outils qu’il utilise pour accompagner les gens dans la réalisation de leurs...
#28 Maud Debs - Combiner sa passion pour la course à pied et le voyage (avec Trail the world)
Aujourd'hui, j'accueille Maud Debs, voyageuse, ultra-traileuse et ultra-entrepreneuse comme vous allez le découvrir dans cet épisode.
Le point de départ de tout cela ? C’est probablement le jour où elle a décidé de tout quitter pour partir, pendant 2 ans, courir dans le monde entier.
Depuis, elle enchaîne les projets : agences de voyages, de teambuilding, podcasts, création d’évènements unique en trail. Bref pas le temps de s’ennuyer !
Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :
Comment elle a fusionné ses passion...
