Constantly Changing Constantly K
Willkommen bei mir! Ich bin Karin Teigl oder auch bekannt als ConstantlyK. Unseren Podcast gibt es bereits seit 2018 und nach einer etwas längeren Pause sind wir endlich wieder zurück. Wir, das sind mein Mann Georg und ich, aber auch viele Gäste, die wir im neuen, alten Podcast begrüßen dürfen. Ich treffe inspirierende Persönlichkeiten, die nicht den "normalen Weg" gegangen sind und trotzdem, oder gerade deswegen, ihr Glück gefunden haben. Sie sind meine ''Rulebreaker''. Mit ihnen spreche ich über Ziele, über Visionen, über das Leben und darüber, dass es mehr als okay ist GROSS zu trä...
“Warum Männer in Karenz Applaus kriegen – und Frauen kämpfen”

Also ganz ehrlich – diese Folge hat mich selber beim Aufnehmen zwischendurch kurz sprachlos gelassen. Es geht um Karenz. Um Rollenbilder. Um echte Partnerschaft. Um Erwartungen. Und darum, wie sich das alles wirklich anfühlt – nicht auf Instagram, sondern im echten Leben.
Ich habe diesmal zwei unglaublich spannende Menschen zu Gast: Janko, ein Papa, der ganz bewusst in Karenz gegangen ist (ja, wirklich!) – und Katharina Hingshamer, Unternehmerin, Mama, einfach Powerfrau, die erzählt, wie es ist, wenn du als Selbstständige ein Kind bekommst und eigentlich gar kein System da ist, das dich auffängt.
Wir reden über...
Longevity decoded: Was wirklich zählt – und was Bullshit ist!

Gadgets sind mir normalerweise egal, nur wenns um mein Training oder meinen Schlaf geht nehm ich es ganz genau wie Ihr wisst! Doch wenns ums optimieren geht, bin ich immer vorn dabei und wie gesagt interessiert es mich einfach, wie ich mit Hilfsmitteln gesund bleiben kann. In dieser Folge spreche ich mit Johannes Weiß über das Thema Longevity – und zwar ohne Schönreden, ohne Marketing-Gelaber, sondern ehrlich und auf den Punkt. Wir reden über Biohacking, Kryotherapie, NAD-Infusionen, Sauerstoffkammern und was davon wirklich Sinn macht. Johannes gibt spannende Einblicke in die Welt der modernen Prävention, erklärt, warum Gesundheit nicht au...
„Diese Erkenntnis hat alles verändert!“ - Solo Folge Karin Teigl

Kennst du das Gefühl, wenn du eigentlich alles hast – und trotzdem nicht das Gefühl loswirst, irgendwie falsch zu sein?
In dieser Folge spreche ich über genau solche Momente. Über das Vergleichen, das uns immer wieder in die Selbstzweifel treibt. Über den Druck, stark zu wirken – obwohl es innen ganz anders aussieht. Und über dieses leise Gift namens Gossip. Was es mit uns macht, wenn wir merken, dass hinter unserem Rücken gesprochen wird. Oder wir uns selbst dabei erwischen, zu bewerten.
Ich teile mit dir, wie ich gelernt habe, mich davon abzugrenzen – und warum es so w...
W(r)oom Bikes - Von 0 auf 100 Millionen! Naiv, mutig und sehr erfolgreich

Diese Folge hat’s in sich – und zwar ordentlich. Zu Gast sind zwei Menschen, die aus einer Idee im Kopf, einem Frustmoment beim Kinderradkauf und einer großen Portion Naivität ein Unternehmen gebaut haben, das heute weltweit Kinder zum Strahlen bringt: Markus Ihlenfeld und Christian Bezdeka, die Gründer von Woom Bikes.
Wir reden darüber, wie es wirklich ist, mit 40 noch zu gründen – mit Familie, mit laufenden Jobs und dem ganz normalen Druck des Lebens. Wie man trotz Zweifeln, Gegenwind und völlig leerem Konto weitermacht. Und warum Naivität kein Makel ist, sondern manchmal gena...
Anti-Aging, SPF & Hautkrebs: So schützt du deine Haut richtig!

In dieser Folge habe ich eine absolute Haut-Expertin Dr. Kerstin Ortlechner bei mir im Podcast — und wir sprechen über eines meiner absoluten Herzensthemen: Sonnenschutz und Hautgesundheit. Ich erzähle euch auch ganz ehrlich, was ich früher so richtig falsch gemacht habe (Stichwort: Melkfett im Gesicht ) und was ich heute anders mache. Freut euch auf viele wertvolle Tipps und echte Aha-Momente — direkt von einer der besten Dermatologinnen, die ich kenne.
Viel Spaß beim Hören — und denkt dran: Sonnenschutz ist Selfcare!
Anzeige Diese Folge ist in bezahlter Zusammenarbeit mit dm entstanden – denn auch ihnen liegt ganz besonder...
„I made it look easy!“ - Solo Podcast - Karin Teigl

Diese Folge ist mit Abstand eine der ehrlichsten und emotionalsten, die ich seit Langem aufgenommen habe. Ich spreche offen über die Rückschläge des letzten halben Jahres, die mich gefordert, aber auch geformt haben. Und über die Learnings, die ich daraus mitnehmen durfte – Learnings, die für mich heute unglaublich wertvoll sind. Und auf was es wirklich ankommt, nämlich auf die richtigen Menschen an meiner Seite. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören!
00:00:00 - Persönliches Intro & Dankbarkeit 00:01:00 - Ehrlicher Einblick: So läuft es wirklich im Business 00:02:20 - Wie wir in der Agentur aufge...
Eat your Skincare! Kann man Social Media Trends glauben?

Dieses Thema interessiert mich extrem – und es ist eines, das hohe Wellen schlägt. Ihr wisst, wie penibel und genau ich bei Sport und Ernährung bin. Deshalb haben wir eine echte Expertin eingeladen: Dr. Susanne Steindl ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt auf ganzheitlicher Gesundheitsvorsorge, Ernährung und Mikronährstoffmedizin.
Mit ihr spreche ich über Ernährung jenseits von Hype und Hashtags. Wir räumen auf mit Detox-Mythen, sprechen über den Einfluss von Social Media auf unser Essverhalten – und darüber, was das alles mit unserer Haut zu tun hat. Ein ehrliches Gespräch über sinnvolle Ernähru...
Vom Start-up zum Gamechanger - im Talk mit NEOH-Gründer Manuel Zeller
Alle, die mich kennen, wissen: Ich liebe Süßigkeiten – und genau deshalb beneide ich meinen heutigen Gast ein bissi um seinen Job! Die Rede ist von niemand Geringerem als Manuel Zeller, dem Gründer von NEOH – der Marke, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, die Süßigkeiten Welt komplett auf den Kopf zu stellen. Wir reden über den Moment, an dem alles begann: ein leerer Magen nach dem Fußballspiel, ein enttäuschender Tankstellenbesuch und die Idee, es besser zu machen. Manuel erzählt offen von den Höhen und Tiefen seiner Gründerreise, von Zweiflern, langen Entwicklungsjah...
What you are not changing you are choosing – Solo Podcast- Tagebuch vom Bleib Berg
In dieser Podcast Folge berichte ich euch direkt vom Bleib Berg! Meinem absoluten Kraftplatz an dem ich zur Ruhe kommen kann und meine Batterien wieder auftanken kann. Diese Auszeit gönne ich mir bereits zum 12 !!! Mal. MICH an erste Stelle zu setzen und das zweimal im Jahr gehört zu meiner Routine. Ein Invest in mich das sich zu 10000% lohnt! Ich wünsche euch viel Spaß beim Anhören!
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Dieser Podcast wurde produziert von wepod
Zwei Schwestern, eine Vision - Karin im Gespräch mit den Veganista Gründerinnen Cecilia & Susanna
In dieser Folge treffe ich zwei echte Powerfrauen, die mit Herz, Hirn und Hingabe zeigen, was möglich ist, wenn man an seine Träume glaubt. Zu Gast sind Cecilia und Susanna, die Gründerinnen von Veganista und The LaLa. Die beiden erzählen von ihrer gemeinsamen Reise: von der Idee bis zur Umsetzung, von Rückschlägen, Herausforderungen - und dem unerschütterlichen Glauben an ihre Vision. Es geht um Unternehmertum, Schwesternpower, den Mut zur Veränderung und warum „Ehrlichkeit" für sie nicht nur beim Eis eine große Rolle spielt. Diese Folge ist ein Must-Listen für alle, die m...
Buzz and Beyond Summit - Investiere in dich selbst! Karin und Alina im Talk
In dieser Podcast Folge dreht sich alles um unser bevorstehendes Buzz and Beyond Summit am 24.4! Im Gespräch mit Alina aka theatalks klären wir alle Hard Facts. Wie bleibt man in einer schnelllebigen Welt authentisch? Wann wird Diversity zum Marketing-Buzzword? Und warum ist Persönlichkeit das wichtigste Asset für jede Brand? Beim Buzz & Beyond Summit bekommt ihr echte Antworten – von Al Mahlodji, Lisa-Marie Schiffner, Ambra Schuster & vielen mehr. Und was soll ich sagen, die Aftershow Party wird wild!!! Sichert euch jetzt euer Ticket, schnell sein lohnt sich!
Tickets & After Show Tickets
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1000 Handgriffe – im Talk mit Joseph Brot Gründer Josef Weghaupt
Auf diese Podcast-Folge habe ich mich schon besonders gefreut, denn es geht um nichts Geringeres als die Geschichte von meinem Lieblings Brot! Ich bin im Gespräch mit dem Gründer von Joseph Brot. Es geht um die naiven Anfänge, die Leidenschaft zum Produkt, eine Vision zu haben und die Flexibilität den Plan auch ändern zu können. Warum es so wichtig ist die eigenen Schranken im Kopf zu durchbrechen und sich selbst treu zu bleiben, wenn man einen Traum verfolgt. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören!
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„Fang einfach an!“ – Solo Podcast – Karin Teigl
In der heutigen Podcast-Folge dreht sich alles um Routinen. Natürlich auch ganz persönlich um meine Routinen und Erfahrungen mit ihnen. Wie entstehen Routinen, wie hält man an ihnen fest? Was man machen kann, wenn man seine Routinen mal verloren hat und wie man wieder on track kommt. Und wie wichtig Ausnahmen von der Regel sind. Im nächsten Solopodcast geht es dann um das Thema Mindset – also bleibt gespannt! Viel Spaß beim Reinhören!
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Hand, Herz und Kopf – im Gespräch mit Günter Krainer
In dieser Podcast Folge habe ich jemand ganz besonderen zu Gast! Aber fangen wir von vorne an. Im September haben mich meine Mädls überrascht und wir sind alle gemeinsam zum „Am Wildbachberg“ gefahren. In dem Moment als wir aus dem Auto ausgestiegen sind und uns Günter mit seiner herzlichen Art begrüßt hat, hab ich gewusst, dass ist ein ganz besonderer Mensch und ein ganz besonderer Ort, ein Kraftplatz! Was mich sehr beeindruckt hat im Gespräch mit Günter war die Ehrlichkeit und Offenheit gegenüber allem Neuen. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Anhören!<...
“Du schaffst das!” – First Solo – Karin Teigl
Die erste Podcast Folge für das Jahr 2025 ist eine ganz persönliche für mich. Meine erste Solo Podcast Folge und was soll ich sagen, es geht gleich brutal in die Tiefe. Ich beantworte Fragen aus meiner Community und erzähle von meiner persönlichen Geschichte, meinen Träumen, Zielen und warum ich keine Vorsätze für 2025 habe, außer das zu tun was MIR guttut. Ich freue mich auf ein neues Jahr mit euch und wünsche euch viel Spaß beim Hören!
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What a Ride! – Year 2024 - im Talk mit Anika Hejduk
Die letzte Podcastfolge für dieses Jahr ist eine ganz besondere für mich und ich habe mich mega drauf gefreut! Sie ist meine Geschäftspartnerin, Wing Woman und Partner Crime. Die Rede ist von keiner geringeren als Anika Hejduk! Wir lassen das Jahr 2024 Revue passieren: Was war gut, woraus konnten wir lernen und worauf dürfen wir stolz sein. Welche Ziele wir uns für 2025 gesetzt haben und noch viel mehr hört ihr in dieser Podcastfolge! Viel Spaß beim Hören!
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Zukunft ist eine Entscheidung – im Gespräch mit Ali Mahlodji
Auf diese Podcast Folge habe ich mich schon sehr lange gefreut, denn ich habe eine ganz besondere Persönlichkeit zu Gast bei mir – Ali Mahlodji. Er erzählt über seine Kindheit, seinen Werdegang und was für ihn im Leben wirklich wichtig ist. Welche Erkenntnisse er über die Jahre gelernt und erfahren hat und wie sie ihn geprägt haben. Diese Podcast-Folge hat mich tief berührt und ich empfehle jedem von Herzen reinzuhören!
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Ozempic: Gesundheit vs. Trend – Im Gespräch mit Dr. Alexander Papp
Triggerwarnung: In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Abnehmen!
In dieser Podcast Folge spreche ich mit Dr. Alexander Papp über das umstrittene Thema „Abnehmspritze Ozempic“. Was wirklich hinter dem „Wundermittel“ steckt, wie sich das Körperbild über die Jahre verändert hat und welche Nebenwirkungen Ozempic erzeugen kann, erzählt uns Dr. Alexander Papp in einem sehr spannenden und aufklärenden Gespräch. Eine super wichtige Folge die zur Aufklärung aber auch zum Nachdenken anregt. Unbedingt reinhören!
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Visionen mit Traditionen – Im Talk mit Marlene Kirnbauer
Auf meine heutige Podcast Gästin habe ich mich besonders gefreut, denn uns verbindet eine langjährige Zusammenarbeit und Freundschaft. Sie war eine der ersten in Österreich, die als Weingut eine Kooperation mit einer Influencerin eingegangen ist. Marlene Kirnbauer ist und war einfach immer am Puls der Zeit und hat keine Angst davor Neues zu wagen. Heute sprechen wir über ein superspannendes Thema, nämlich wie man aus einem „alt eingesessen“ Betrieb, etwas Neues machen kann, ohne die Werte, die einem wichtig sind zu verlieren. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören dieser interessanten Podcastfolge!
Du möchtes...
Bussi Baba – Im Gespräch mit Rolf und Sebi
Heute habe ich nicht nur einen sondern gleich zwei Podcast Gäste bei mir zu Besuch. Persönlich kennengelernt habe ich die beiden bei meiner 40er Feier im Juli und es hat einfach sofort klick gemacht. Rolf und Sebi sind ein DJ-Duo aus Salzburg. Ihr Motto: „Es ist nie zu früh oder zu spät mit etwas zu beginnen.“ Und genau dieses Mindset gefällt mir bei den beiden so sehr! Eine super spanende und für mich inspirierende Podcast Folge!
Pssssst… Nächste Woche feiern sie auch noch ihr einjähriges Bestehen. Vorbeischauen lohnt sich auf jeden Fall...
so young and so inspiring – Im Talk mit Laura Karasinski
Auf meinen heutigen Podcast Gast habe ich mich unglaublich gefreut, denn ich bin schon lange ein heimlicher Fan von ihr und ihrer Arbeit. Ich freue mich sehr, sie heute endlich persönlich kennen lernen zu dürfen. Die Rede ist von Laura Karasinski. Sie erzählt von ihrer Geschichte, wie sie mit Anfang 20 ihr Design Atelier Karasinksi gegründet hat, wie sie es geschafft hat ihre Träume zu verwirklichen und was sie sonst noch so alles vorhat. Freut euch auf eine inspirierende und tiefgründige Folge!
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Meine Auszeit – Im Gespräch mit Dr. Georg Stossier
Diese Podcast Folge ist für mich persönlich eine ganz besondere, denn ich melde mich direkt aus dem Bleibberg. Diese Auszeiten sind für mich immer super wichtig, um mir eine Pause vom stressigen Alltag zu nehmen, runter zu kommen und inne zu halten. Mit Dr. Georg Stossier unterhalte ich mich über die vielen verschiedenen Behandlungsweisen, Diagnostiken und natürlich auch übers Fasten im Bleibberg. Ich wünsche euch viel Spaß bei dieser super interessanten Folge!
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Meet Julia und Matthias – was steckt hinter der Brand March
In dieser Podcast Folge geht es um die Gründungsgeschichte von March. Es ist die Geschichte von Julia und Matthias, die für sich im Frühjahr 2020, genauer gesagt im März, eine ganz besondere Pflanze entdeckt haben. In diesem familiengeführten Unternehmen dreht sich alles um Lavendel. Wenn ihr mich fragt, die geilste Pflanze ever! Ihr Motto: nachhaltig wachsen und ja nicht „hudeln“. Die Leidenschaft der beiden Geschwister für ihre Brand spürt man in jedem einzelnen Produkt. Von der Pflanze bis zum Verpacken, die beiden legen überall selbst Hand an.
Eine wirklich beeindruckende Geschichte...
„Dein Körper ist kein Trend“ – die Geschichte von sophiehearts
TRIGGERWARNUNG: In dieser Podcastfolge geht es um Essstörungen!
In dieser Podcast Folge geht es um die sehr persönliche Geschichte von Sophie Forster-Vogelsberger aka sophiehearts und ihrem Verhältnis zum Essen. Sie erzählt über die harte Wahrheit ihrer Essstörung, welche Rolle Diäten dabei gespielt haben und wie sie es geschafft hat aus dem Teufelskreis wieder auszusteigen. Wie sie Hilfe annehmen konnte und welche Beziehung sie heute mit ihrem Körper und dem Essen hat erzählt sie ganz offen und ehrlich in dieser Podcast Folge.
Ich habe großen Respekt vor Sophie...
Und plötzlich bist du Mama – im Talk mit Katharina Hingsammer
In dieser Podcast Folge geht es um gleich zwei wichtige Themen: Beruf und Mutterrolle. Ich unterhalte mich heute mit Katharina Hingsammer, aka Ketchem, über die Erwartungen die sie an sich selbst hat und wie sie für sich den richtigen Weg gefunden hat, Beruf und Mama sein unter einen Hut zu bringen. Kathi gibt sehr persönliche Einblicke in Bezug auf ihre Schwangerschaft, ihren Beruf und vor allem in die erste Zeit mit Baby nach der Geburt. Diese Folge kann ich euch von Herzen empfehlen, reinhören lohnt sich!
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Das große Ganze – ein persönliches Gespräch mit Viktoria Schnaderbeck
In dieser Podcast Folge habe ich eine ganz besondere Frau zu Gast, Viktoria Schnaderbeck. Sie erzählt über ihren Werdegang als Fußballerin, ihren Ansporn in schwierigen Zeiten und wie wichtig für sie ihr Glaube an sich selbst und ihr Können ist.
Egal welche Ziele sie sich gesetzt hat, für sie war immer klar, wenn man an sich glaubt kann man alles schaffen – vor allem mit ihrer Familie als Rückhalt. Welche Vision sie für die Zukunft hat und wo sie sich in ein paar Jahren sieht, erfährt ihr in dieser persönliche...
Geile Oide! - Constantly K im Interview mit Jay Rox
Diese Podcast Folge ist eine ganz besondere, denn ich wurde von meiner lieben Freundin Jay Rox überrascht. Zu meinem 40. Geburtstag bin ICH einmal die Gästin in meinem eigenen Podcast. Bissi aufgeregt war ich ja schon, denn Jay weiß ganz genau welche Fragen sie stellen muss, um bei mir in die Tiefe zu gehen. Für alle, die mal eine andere Karin kennenlernen wollen, sollten sich diese spannende Folge anhören! Für mich war es auf jeden Fall eine ganz, ganz, ganz besondere Folge! Viel Spaß beim Anhören! :)
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Geld ist Frauensache!
In dieser Podcast Folge unterhalte ich mich mit zwei super starken Frauen zum Thema Finanzen und Persönlichkeitsentwicklung. Zwei Dinge die meiner Meinung nach Hand in Hand gehen!
Nicole Koch und Bianca Breymann haben sich mit 2Women ein Unternehmen aufgebaut, dass Frauen dabei unterstützen will, ihre Finanzen, aber auch ihre Glaubenssätze richtig anzugehen. Was man schon mit 10€ im Monat erreichen kann und noch vieles mehr, erfährt ihr in dieser super wichtigen Folge.
Aufgepasst! Am Donnerstag nach der Veröffentlichung dieser Podcast Folge gibt es eine kostenfreie Masterclass „Investieren an der Börse für Anfän...
Geht nicht – Gibt’s nicht!
In dieser Podcast Folge geht es um eine Frau, die für mich einfach nur beeindruckend ist!
Ihr Motto: geht nicht gibt’s nicht! Wenn sie sich etwas in den Kopf gesetzt hat, dann zieht sie durch und zwar zu 200%. Die Rede ist von Lili Radu. Ihr erstes Taschenlabel das nach ihr benannt ist, gründete sie 2010. Vier Jahre später kam dann die gemeinsame Idee mit ihrem Mann Patrick zu VeeCollective. Feedback der Kunden, manifestieren und ihre Hands-on Mentalität hat sie dorthin gebracht, wo sie heute ist.
Pssst… Aufegpasst! Hüpft mal schnell rüber zu...
Emil Hanna: eine unglaublich bewegende Geschichte
In dieser Podcast Folge geht es um einen für mich ganz besonderen Gast. Emil Hanna ist mit 8 Jahren gemeinsam mit seiner Familie von Syrien nach Österreich geflüchtet, um hier ein neues Leben zu beginnen. Er erzählt, wie es für ihn war als Kind in ein fremdes Land zu kommen, eine neue Sprache lernen zu müssen und dabei trotzdem immer das Positive zu sehen. Zu seinem 19. Geburtstag durfte er einen Ted Talk in Salzburg halten, bei dem auch ich als Speakerin zu Gast war. Sein größter Wunsch: Integration! Seine Vision: ein Vorbild für andere zu...
Q&A mit Dr. Kerstin Ortlechner über Botox, Filler und Co. Teil 2
In dieser Podcast Folge geht es weiter mit Teil zwei des Q&A mit Dr. Kerstin Ortlechner. Sie ist eine Koryphäe auf ihrem Gebiet und eine totale Powerfrau - Stillstand ist für sie ein Fremdwort, wenn es darum geht sich auf ihrem Gebiet weiterzuentwickeln.
In Teil zwei dieser Podcast Reihe geht es mit den spannenden Fragen zu Kollagen, Retinol und Botox weiter. Wie essenziell wichtig eine gute Beratung durch die Hautärztin eures Vertrauens ist und was das alles mit der richtigen Hautpflege zu tun hat erfahrt ihr in dieser Folge. Pssst… für alle die, d...
Q&A mit Dr. Kerstin Ortlechner über Botox, Filler und Co. Teil 1
In dieser Podcast Folge unterhalte ich mich mit Dr. Kerstin Ortlechner, die Frau meines Vertrauens, wenn es um meine Haut geht und zwar zu 100%!!! Sie ist eine Koryphäe auf ihrem Gebiet und eine totale Powerfrau - Stillstand ist für sie ein Fremdwort, wenn es darum geht sich auf ihrem Gebiet weiterzuentwickeln.
In dieser Folge bekommt ihr spannende und aufschlussreiche Antworten auf interessante Fragen rund um Botox, Filler & Co.
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Weiterführende Links:
Instagram Account von Dr. Kerstin...Wie das Geschlecht über Sendezeit entscheidet
In dieser Podcast Folge unterhalte ich mich mit zwei unglaublich willensstarken Frauen über ein ganz wichtiges Thema: Gleichberechtigung im Sport. Charlotte Wittich und Antonia Matzka spielen bei den EHV Sabers St. Pölten und im österreichischen Nationalteam Eishockey. Die beiden Verteidigerinnen berichten, welche Herausforderungen sie im Sport erleben und was sie antreibt, weiterzumachen. Wie sie ihr Leben rund um den Sport aufbauen und sich für Chancengleichheit im Sport einsetzen, um so den Weg für die jüngere Generation zu ebnen. All das, die Notwendigkeit eines EQUAL PLAY DAY und mehr erfährt ihr in dieser Podcast Folge.<...
Wer länger leben will, braucht Routinen

Die heutige Podcast Folge dreht sich um ein superwichtiges Thema für Georg und mich. Routinen! Ihr erfahrt alles über unsere Schlaf-, Sport- und Ernährungsroutinen. Wie wir es geschafft haben, diese langfristig in unser Leben zu integrieren und wie wichtig es ist, dass jeder seine ganz persönlichen Routinen für sein Leben findet, erfahrt ihr in dieser Folge.
Wie versprochen findet ihr den Link zur Podcast Folge von Steven Bartlett, über die Georg und ich am Anfang sprechen, weiter unten. Wir wünschen euch viel Spaß beim Anhören!
Timecodes: 03:00 - Schlafrou...
Say Yes. Sag ja zu dir.
In der heutigen Podcastfolge von Constantly Changing Constantly K erzählt meine Gästin Saye über ihren nicht immer einfachen Weg zur Selbstständigkeit. Sie ist die Gründerin und treibende Kraft hinter SAYYES und hat dadurch einen Raum für Frauen geschaffen in dem sie sich wohl fühlen können, dort abgeholt werden, wo sie gerade stehen und ihr ganz persönliches Ziel erreichen können. Wie Saye dabei das tut, was sie wirklich erfüllt und wie sie dabei das Wesentliche nicht aus den Augen verliert, erfährt ihr in der heutigen Folge.
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Fehlgeburt ist kein Fehler
Triggerwarnung
In der heutigen Podcastfolge von Constantly Changing Constantly K unterhalte ich mich mit einer unglaublich starken und mutigen Frau, die ihre sehr persönliche Geschichte mit uns teilt. Sie spricht ganz offen über ihre Erfahrungen zwei stiller Geburten, die ihr im letzten Jahr widerfahren sind. Wie sie nach diesen einschneidenden Erlebnissen wieder Kraft schöpfen konnte und was ihr persönlich geholfen hat das Erlebte zu verarbeiten, um so in eine positive Zukunft blicken zu können, erfährt ihr in dieser sehr persönlichen Folge.
Timecodes: 06:55 - Auf einmal wird es leise 10:40 – Was passiert...
Eine Reise in die Tiefe

In der ersten Podcast Folge des neuen Jahres erzählen Georg und ich von unserem Urlaub in Südafrika. Eine ganz große Reise, die uns Beide in vielen Punkten sehr berührt hat. Aus gewohnten Routinen ausbrechen, offen sein für Neues und Unbekanntes und dabei immer bereit zu sein, dazu lernen zu wollen sind nur ein paar Eckpunkte dieser sehr intensiven Folge.
Timecodes: 07:20 – Der erste Eindruck 11:55 – Versuchen zu Verstehen. Die Geschichte eines Landes 16:50 – Die große Schere 23:40 – Die Herzlichkeit Afrikas 28:20 – Step out of your comfort zone
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Dream it. Wish it. Do it.

Die heutige Podcast Folge dreht sich um ein mir persönlich sehr wichtiges Tool. Georg und ich unterhalten uns heute über zwei kürzlich erfüllte Benchmarks, die seit langem schon auf und in meinem Träumebuch standen. Wie setzt man Ziele und wie kann mir ein einfaches Buch dabei helfen, sind essentielle Fragen, über die wir in dieser sehr interessanten Folge sprechen. Welche Momente mich beim Erreichen meiner Träume und Ziele immer so richtig emotional machen, erfährt ihr in der neuesten Podcast Folge.
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Investiere in dich selbst, dein Körper wird es dir danken!
In der heutigen Podcast Folge von Constantly Changing, Constantly K unterhalte ich mich mit Philippa Hoyos über das vielfältige und super individuelle Thema Ernährung. Philippa ist Mitgründerin der Basenbox und beschäftigt sich schon sehr lange mit dem Thema Ernährung - besser gesagt mit basischer Ernährung. Inwiefern basische Ernährung ihr geholfen hat, gesundheitliche Probleme zu bekämpfen, wieso es enorm wichtig ist Trends im Bereich der Ernährung nicht strikt zu verfolgen ohne auf seinen Körper zu hören und wie komplex dieses Thema ist erfährt in dieser wahnsinnig informativen Folge.
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Alte Seele mit super viel Swag - Meet Rose May Alaba
Mein heutiger Podcast Gast ist ein herzensguter Mensch, eine Frohnatur und wenn sie den Raum betritt begeistert sie alle mit ihrer engelsgleichen Stimme. All diese Eigenschaften treffen auf meine wunderbare Interview Partnerin von heute zu - meet Rose May Alaba. In dieser Folge unterhalten wir uns über ihre Kindheit, welche wichtige Rolle die Eltern von Rose in ihrem Leben gespielt haben und auch immer noch spielen und warum ihr „Inner Circle“ seit Jahren der gleiche ist. Welche einschneidenden Erlebnisse Rose zu dem Menschen gemacht haben, der sie heute ist erfährt ihr in der heutigen Folge.
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