Schall oder Rauch

Die Natur bereitet sich auf den Winter vor und zieht sich zurück. Wie sieht’s in deinem Kopf aus? Stapeln sich Notizzettel und To-do-Listen in deinen Gedanken – oder hast du schon Platz gemacht für die stille Zeit?

Manches wird leichter, sobald du es anpackst. Und wenn du dir den Weg freimachen möchtest, dann räuchere doch gern mit der Mischung Wegweiser.

Beifuß stärkt, klärt und hilft dir, den nächsten Schritt zu gehen.

Deine Monika Reißler

Die Räuchermischung Wegweiser findest du hier: Wegweiser


Du findest...

Manche Sätze bleiben uns ein Leben lang im Ohr. Sie waren nicht besonders schön – aber sie sind irgendwie... hängen geblieben. Wie Kaugummi unter’m Schuh.

„Sei bescheiden.“
„Bilde dir bloß nichts ein.“
„Streber!“

- sie haben sich tief eingebrannt. Kam Lob, war’s selten. Kam Kritik, war sie schnell gesagt.

Da war lernen von Selbstliebe kaum möglich.
Denn wie soll ich mich selbst annehmen, wenn ich nie gelernt habe, mich selbst anzunehmen und zu lieben?
Wenn Zurückhaltung als Tugend galt und Anerkennung mit Vorsicht verteilt wurde.

Oft bleibt...

Ein Freund erzählt dir, wie erschöpft er ist.
Dein Rat? Ruh dich aus, tu dir Gutes und schenke dir Ruhe.

Und er hört auf dich.
Geht in die Selbstfürsorge und legt sich aufs Sofa.

Aber was ist, wenn du müde bist. Erschöpft. Leer.

Was würdest du dir selbst sagen?Darum geht es in dieser Folge.

Deine Monika Reißler

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Du...

Diese Woche geht’s nur um dich.

Ich zeige dir eine einfache Übung die du ganz einfach morgens und abends durchführen kannst.
Sie braucht nicht viel Zeit – ist aber sehr wirkungsvoll.

Gleichzeitig kannst du deinen Füßen etwas Gutes tun.
Kein Fußbad, keine Creme– aber es tut gut, entspannt und duftet einhüllend.
Tu dir etwas Gutes und hör gerne rein.

Deine Monika Reißler

Räuchermischungen aus der Folge:
Lieblingsmensch
Selbstliebe


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Wie siehst du dich - wirklich?

Nicht das Bild, das du gelernt hast zu zeigen. Nicht das, was andere in dir sehen. Sondern du.

Mit deiner Stimme, die du vielleicht lange nicht mehr richtig angehört hast.
Mit deiner Haut, die dein Leben erzählt.
Mit dem Duft, der sich im Laufe der Jahre verändert hat.

Diese Woche geht es um dich.
Darum, wie du dich selbst wahrnimmst – wenn du dir wirklich wieder einmal Zeit für dich nimmst.

Vielleicht schaust du dir auf einmal anders in die Augen...

Manchmal wäre es schön, wenn wir es einfach schwarz auf weiß hätten:
Ein Zeichen, dass unser Vertrauen richtig ist. Ein Beweis, dass wir auf dem richtigen Weg sind.

Du hast in den letzten Wochen viel in dir bewegt, Vertrauen aufgebaut, einen inneren Anker gesetzt.

Jetzt geht es darum, diese Haltung in den Alltag zu holen. Jeden Tag, jede Stunde, immer wieder.

Und wenn du herausfällst – richte dich wieder auf. Bitte um Hilfe. Sie ist da.

Vielleicht ist ein Umweg genau der richtige Weg.

Vielleicht liegt im Zusp...

Vertrauen auf Knopfdruck - geht das?

Es geht. Düfte sind ein Zugang. Es ist einfach umzusetzen und sie wirken schnell. Sie sind direkte Wege ins Gefühl. 

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit Räucherduft genau das in dir wachrufen kannst: Kraft. Sicherheit. Mut.

Deine Monika Reißler

Meine Duftempfehlung: https://www.raeucherkultur.com/p/raeuchermischung-urvertrauen


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Manchmal sehen wir es bei anderen – dieses stille Vertrauen in sich selbst.
Ein Mensch, der weiß, was er tut. Der sich etwas traut.

Und wir stehen daneben und fühlen: Das würde ich mich so nicht trauen - noch nicht.

In dieser Folge geht’s um genau diesen feinen Unterschied: Vertrauen – und sich etwas zutrauen.

Denn Vertrauen kommt nicht von außen.
Du übst es, wenn du beginnst zu gehen.

Deine Monika Reißler




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Manchmal hörst du etwas – und da geht diese eine Tür in dir auf. Ein Jahr später hörst du es nochmal – und es macht woanders klick.

Klang und Duft tragen Erinnerung.

Du lauschst – und aus Klang wird Bedeutung.
Du riechst – und da ist dieses Gefühl von damals, als wäre es nie weg gewesen.

Vielleicht erinnerst du dich an deine erste Folge.
An das, was damals gesagt wurde –
und was du damals darin gehört hast.

Heute ist es Folge 100.
Und vielleicht hörst du denselben Klang...

Urvertrauen – ein großes Wort für etwas, das wir von Anfang an mitbringen.

Als Baby - im Arm, beim ersten Blick, beim ersten Hautkontakt. Und dann? Dann passiert das Leben. Und das macht’s einem manchmal ganz schön schwer, dieses Vertrauen nicht zu verlieren.

In dieser Folge geht’s ums Dranbleiben, wenn’s schwierig wird. Um die kleinen Dinge, die uns wieder aufrichten. Und um die Frage: Wer oder was trägt dich, wenn du gerade nicht weiterweißt?

Wo in deinem Leben fühlst du dich sicher? Und wonach duftet dein Vertrauen ins...

Es gibt Sätze, die sitzen tief.

„Andere haben nichts – also will ich auch nicht zu viel.“
„Wer Gutes tut, braucht kein Geld.“
„Ich brauch ja nicht viel.“

Klingt bescheiden. Klingt mitfühlend.
Aber vielleicht ist es auch ein stilles Nein zu dir selbst.

Was wäre, wenn genau diese Haltung dich klein hält?
Wenn du dich unbewusst mit dem Mangel solidarisierst – aus Loyalität, aus Mitgefühl, aus altem Schmerz?

In dieser Folge geht es um deinen Wert.
Um das Gefühl, dir etwas zu erlauben.

Du dar...

Diese Woche lade ich dich ein, mit mir zu spielen. Es geht um Geld, Wünsche und Bedürfnisse. Wir machen zusammen ein kleines Gedankenexperiment.

Stell dir vor, auf deinem Konto landet heute einfach mal 2.000 Euro. Morgen verdoppelt sich der Betrag. Und übermorgen geht’s weiter mit 8.000 Euro. Jeden Tag wächst der Topf. Deine Aufgabe: Gib das ganze Geld jeden Tag aus.

Am Anfang fließt das Geld vielleicht in Dinge, die du dringend brauchst. Später werden die Wünsche feiner. Neue Ideen tauchen auf.

Wie verändert sich dein Blick auf die Dinge...

Kennst du auch das Gefühl, wenn du gerade so über die Runden kommst? In dieser Folge erzähle ich, wie ich als alleinerziehende Mutter mit altem Auto und knappem Geldbeutel trotzdem gelernt habe, mich reich zu fühlen - durch eine kleine Geste: Ein kleines Duftfläschchen, mit dem Namen eines Luxusautos und mein Leben riecht auf einmal nach ein Hauch von mehr.

Wir sprechen darüber, was Wohlstand eigentlich ist, wie sich das anfühlt – und wie ein Duft Wohlstand und Wünsche weckt.

Vielleicht hast du selbst so einen Gegenstand oder Geruch, der dich direk...

Wie steht es um deinen Wohl-Stand?
Stehst du gut da?

Ich meine nicht deinen Kontostand – sondern das, was feiner ist. Das, was drunter liegt.

Dieses Gefühl: Ich habe genug. Und sogar ein wenig mehr. Ich bin versorgt.

Wohlstand heißt ja nichts anderes als: wohl stehen.
Und das hat längst nicht nur mit Geld zu tun.

Es geht um Fülle – innen wie außen.
Darum, mehr zu haben, als man wirklich braucht und sein Leben mit Genuß zu leben.

Deine Monika Reißler

Meine Du...

Es sollte ein ruhiger Sonntag werden. Dann klingelte das Telefon – und wenig später stand er da. Ein paar Sätze zu viel und ein Schritt zu weit über die persönliche Schwelle.

Ein alter Bekannter, ein kurzer Besuch, zehn Minuten, sagte er. Am Ende war’s ein bisschen mehr.
Und dazwischen lag etwas, das ich gar nicht gesucht hatte – aber offenbar längst fällig war.

Ich dachte, es geht um einen kurzen Besuch. Es ging um etwas ganz anderes.

Deine Monika Reißler

Kennst du schon meinen Kurs zur “Energetischen H...

Manchmal dreht sich alles nur um dieses große Wort „Erfolg“. Da schleicht sich schnell das Gefühl ein, man müsste immer noch mehr leisten, noch irgendwas abhaken, irgendwas beweisen. Dabei merken wir oft gar nicht, wie viel schon längst geschafft ist, mitten im Alltagsgeschehen zwischen Arbeit, Leben und dem ganzen Rest.

Erst wenn man mal hinschaut, taucht plötzlich diese ganze Liste auf: kleine und große Handgriffe, Aufgaben, Momente – manches unscheinbar, manches ganz selbstverständlich. Und genau das ist es wert, gesehen zu werden und zu feiern.

Deine Monika Reißler

Kennst du s...

Kennst du das, wenn es einfach läuft als ob man gar nichts getan hätte? Die Dinge gehen einfach. Keine schweißtreibenden Aufgaben, kein Steine-Schleppen, nicht gegen den Sturm laufen oder an etwas arbeiten bis die Puste weg ist.

Zählt so ein leichter Erfolg eigentlich auch? Wenn du deine Talente einfach nutzt, ohne groß drüber nachzudenken, und andere staunen, wie leicht das alles geht – als wär’s ein kleines Wunder.

In dieser Podcastfolge geht es genau darum. Das Gefühl zu feiern, wenn’s mühelos läuft, und trotzdem Großes dabei rauskommt.<...

Feiern – also das Leben feiern – das klingt für viele nach Glitzer, Luftschlangen und Kuchen. Für manch andere wiederum ist das ganz befremdlich - sich selbst zu feiern.

Ich war auf einer Geburtstagsfeier eingeladen. Klein, herzlich, alles selbst gemacht – nix Besonderes, könnte man meinen - ABER.

Die Gastgeberin hat gestrahlt, jedes Mal, wenn jemand kam, wenn jemand lachte, wenn ihr ein Geschenk überreicht wurde. Sie hat alles in sich aufgenommen und richtig gebadet – in ihrer eigenen Freude.

Deine Monika Reißler

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Menschen spielen eine große Rolle in unserem Leben. Doch auch Dinge und Räume schreiben mit an unserer Geschichte. Das alte Handy, das uns an schöne Zeiten erinnert. Die Tasse am Morgen, ein Geschenk von einem lieben Menschen. Ein Raum, der sich sofort wie Zuhause anfühlt – noch bevor ein Möbelstück darin steht.
In dieser Folge geht es um genau diese Verbindungen: zu Dingen, zu Orten und zu Räumen.

Deine Monika Reißler


Komm doch gern zum Agnihotra vorbei. Mehr Infos findest du hier: https://www.raeucherkultur.com/c/shop/agnih...

Beziehungen. Dieses feine Netz, das oft still im Hintergrund wirkt – und doch so viel in Bewegung bringt.

Letzte Woche führte genau so eine Verbindung dazu, dass ich eingeladen wurde: Eine Studentin, die etwas über Rituale wissen wollte. Eine Bekannte, die sie mit mir in Kontakt brachte. Und dann saß ich da – in einem Podcast der Hochschule für Medienwirtschaft – mitten im Gespräch über Rituale, übers Räuchern, über das, was uns Menschen verbindet.

Rituale sind nicht immer öffentlich, nicht immer feierlich – aber sie tragen Bedeutung. In der Partnerschaft, in der Familie, im Alltag. Sie schenken Halt, sch...

Verträge regeln viel Zwischenmenschliches. Wer was tut, wer tut was nicht– und was passiert, wenn’s mal nicht mehr passt. In Partnerschaften ist das oft stillschweigend geregelt. Es ist das Ungesagte, das in Beziehungen die größte Wirkung zeigt. Gedanken, die sich leise festsetzen. Erwartungen, die nie ausgesprochen wurden. Gefühle, die in kleinen Alltagsszenen plötzlich ganz groß werden.

In dieser Folge geht’s um das, was zwischen den Zeilen passiert. Und auch um das, was neu entstehen kann – wenn wir hinschauen.

Deine Monika Reißler

Kennst du schon meinen Kurs zur “Energetischen Hau...

Beziehungen – sie entstehen nicht einfach. Sie weben sich, Faden für Faden, aus dem, was wir erlebt haben, was wir übernommen haben, oft ohne es zu merken. Sie tragen die Spuren unserer Kindheit, der alten Rollen, der leisen Glaubenssätze: „Stör nicht“, „Sei still“, „Frag lieber nicht.“

Und doch: Beziehung ist kein starres Muster. Es ist Bewegung. Eine lebendige Wechselwirkung – ein Geben und Nehmen, ein Senden und Empfangen.

In dieser Folge gehen wir der Frage nach, wie sich Beziehung wandeln kann. Wie neue Erfahrungen alte Muster durchbrechen. Was geschieht, wenn wir uns auf Neues einlassen – auf unbekannte Mensche...

Wie nah darf jemand an dich ran? Und wie weit willst du wirklich weg?

Beziehungen – sie passieren einfach. Oder auch nicht. Mal dauert's Jahre, mal nur einen Augenblick. Und manchmal steht jemand plötzlich da, den du schon lange irgendwoher kennst.

Vielleicht hast du gestern schon mit deinem Lieblingsmenschen gesprochen, ohne es zu merken.Im Juni geht es um Partnerschaften und Beziehungen. Manche Begegnungen stimmen genau – wie zwei Töne, die sich finden. Bei Anderen ist da nur ein Rauschen.

Ob Liebe, Freundschaft oder nur ein kurzer Moment – jede Begegnung hinterlässt eine Spur.

De...

Damals, in den Raunächten, war alles noch klar. Die Wünsche, die Richtung, das Gefühl von: “So soll's werden.”

Und jetzt?
Jetzt stehst du da und fragst dich, was da passiert ist.

Es sind manchmal die kleinen Momente, in denen sich was verschiebt. Unerwartete Ereignisse, viel zu viel auf einmal, Dinge, die an die Substanz gehen – nicht weil sie groß sind, sondern weil sie genau da treffen, wo’s schon wund ist.

In dieser Folge geht’s um genau diese Augenblicke.

Deine Monika Reißler

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Manchmal kommt Hilfe daher, wo du am allerwenigsten damit rechnest – zum Beispiel auf 3000 Metern Höhe.

Ich war fast vier Wochen in Bhutan unterwegs – mit wunderbaren Menschen, vielen staunenden Momenten und Geschichten, die man nicht vergisst. Aber diese eine… die hat uns alle sprachlos gemacht.

Mitten im Nirgendwo, oben auf dem Pass: Die Bremsen versagen, wir hängen fest – kalt, hoch oben, nichts geht mehr. Und dann passiert etwas, das man sich nicht ausdenken kann.

Wir saßen da, mit heißem Masala-Tee in der Hand, ein bisschen durchgefroren – und konnten kaum fassen, was da gerade gesc...

Es gibt HILFE – und es gibt „Hilfe“. Die eine kommt mit Engelsflügeln, die andere, stärkt dir den Rücken, öffnet Türen und ermutigt dich, deinen Weg zu gehen. Und dann gibt’s noch die Sorte, die dir erst mal ordentlich in die Quere kommen – und hinterher merkst du: genau das hat dich weitergebracht.

In dieser Folge geht’s um genau diese Helfer: Die Unsichtbaren, die Weißen und die Unbequemen. Um Ziele, Entscheidungen, Türöffner und Stolpersteine. Und was das alles mit deiner Haltung zu tun hat.

Wenn du also spürst, dass etwas in Bewegun...

Na, wie oft sagst du „Nein danke, geht schon“ – obwohl es gar nicht so leicht ist? Vielleicht sogar mit einem charmanten Lächeln und dem inneren Schwur, alles selber zu stemmen?

Willkommen im Club der heimlichen Einzelkämpfer.

In dieser Folge geht’s um etwas, das wir eigentlich als Baby perfekt konnten – nur heute irgendwie nicht mehr so ganz beherrschen: um Hilfe bitten. Oder sie annehmen. Klingt simpel, ist es aber nicht.

Denn was passiert, wenn wir glauben, die anderen müssten doch von allein wissen, was uns fehlt? Und was, wenn wir genau deshalb weder...

Kennst du das? Besuch war da, sie sind längst wieder fort, aber in der Luft hängt noch... na ja, jemand anderes. Nicht unangenehm, nur eben nicht deins.

Denn jeder Mensch bringt seinen ganz eigenen Duft mit – abhängig vom Alter, der Stimmung, vom Essen oder von der Gesundheit. Und weil wir unseren eigenen Geruch kaum noch wahrnehmen, greifen viele zu intensiven Parfums, Weichspülern und künstlichen Raumdüften.

Aber was passiert, wenn genau das unseren echten Duft überdeckt? Was macht eigentlich diesen typischen Zuhause-Geruch aus – den, den du kaum beschreiben kannst, aber sofort erkennst?

In dieser Podcastfolge geht es um deine Lebenskraft. Um das, was dich nährt, was dich aufrichtet – und manchmal auch erschöpft.

Und das ist eng verbunden mit deiner Familie. Mit alten Geschichten, unausgesprochenen Regeln und stillen Erwartungen. Denn Werte – die inneren Maßstäbe, nach denen wir leben – übernehmen wir oft, lange bevor wir sie verstehen.

Manche tragen uns durchs Leben. Andere bringen uns dazu, uns zu verbiegen. Und wieder andere haben sich einfach eingenistet, ohne je hinterfragt zu werden.

Diese Folge ist eine Einladung. Zum Nachspüren. Zum Sortieren. Zum Loslassen.

Welche We...

Wenn dir der Kopf schwirrt, die Gedanken springen und das Herz schneller schlägt, ohne dass du genau weißt, warum – dann ist der Stress oft nicht weit. In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin: Woher kommt er, dieser Druck? Ist er wirklich deiner? Und wie kannst du ihm die Macht nehmen?

Es geht um das Lebens-Chi – und wie du es bewahren kannst, auch wenn rundherum alles ruft und zieht. Du bekommst Impulse, wie du zurück in deine Mitte findest. Und vielleicht spürst du am Ende dieser Folge schon etwas mehr Ruhe in dir.

✨ Kennst du...

Hast du dich schon mal gefragt, was du eigentlich alles so im Gepäck hast, bevor du überhaupt deinen ersten Schrei getan hast? Nein, nicht den Koffer mit Strampler und Schnuller – sondern diesen unsichtbaren Rucksack, den jede*r von uns mitschleppt.

In dieser Folge geht’s um das Konstitutions-Qi – also die Grundausstattung, mit der du auf die Welt kommst. Und um all das, was wir ungefragt vererbt bekommen haben.

Was, wenn du nicht mehr den Ballast deiner Ahnen schleppen müsstest – sondern ihre Kraft dich trägt?

 Die Meditation dazu hab ich dir hier verlinkt:
...

🌱 Wünschen allein reicht nicht – das spürst du vielleicht schon.
🌌 Du hast deine Vision gesehen, gefühlt, vielleicht sogar schon ein Stück gelebt – aber wie kommst du wirklich dort an?🎧 In dieser Folge geht’s ums TUN.
🧭 Was brauchst du, um deine Richtung zu halten?
🚶‍♀️ Was bringt dich ins Tun?

Deine Monika Reißler

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Du fühlst vielleicht: “Da hängt was in der Luft.”
Alte Themen, Besuch, Streit – oder einfach zu viel von allem.
Im Kurs zeige ich dir, wie du dein Zuhause energetisch reinigen kanns...

🌠 Was, wenn deine Wünsche längst auf dich warten?
🌾Was, wenn du nur ein bisschen am inneren Rädchen drehen musst?

In dieser Folge 🎧 schauen wir auf das, was du willst – und auch, wo du vielleicht schon mitten drin bist.

🌬️ Es geht ums Spüren, ums Wahrnehmen – und um den Moment: Das Jetzt.

Nimm dir ein bisschen Zeit – und hör rein. 🥰
Vielleicht drehst du am Ende des Tages schon auf einer anderen Frequenz.

Deine Monika Reißler

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Bist du der Schöpfer deines Lebens oder lässt du es einfach geschehen? Diese Frage ist tiefgründiger und betrifft viele Aspekte deiner Identität und Prägungen. Deine Träume und Visionen sind wie ein innerer Ruf, der dich anspornt, dein volles Potenzial zu entfalten.

Was wäre, wenn sie schon längst da sind und du einfach noch die richtige Frequenz finden musst? 

Deine Monika Reißler

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Es ist schon da. Zumindest im Geiste. Jetzt darf es in Bewegung kommen – deine Wünsche, Träume und Visionen verlangen mehr, als sich nach ihnen zu sehnen. Es braucht etwas, was sie wachsen lässt. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du das in Gang bringst.

Deine Monika Reißler

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Hier findest du die Räuchermischungen aus der Podcastfolge:
Räuchermischung "Träume & Visionen" - Dragon & Phoenix Räucherkultur
...

Du räumst auf und wunderst dich, wie viel Platz plötzlich da ist. Aber was macht man nun mit all dem Freiraum? Muss da wieder etwas hinein? Oder darf es einfach so bleiben?

Und bevor wir Neues hineinträumen – lohnt es sich, erst einmal zu schauen, was schon da ist…

Deine Monika Reißler

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Wenn wir Dinge loslassen, die wir nicht mehr brauchen, verlassen sie zwar unser Zuhause. Doch da bleibt oft noch etwas Unsichtbares – eine alte Energie.

Den Raum um dich herum mit nur wenigen Mitteln und Handgriffen verändern – das geht ganz einfach. Wie? In dieser Folge bekommst du die passenden Tipps.

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Wenn du dabei bist, Freiraum zu schaffen, kommst du unweigerlich an diesen Punkt:
 
Du stehst da, schaust auf die Dinge – oder auf dein Leben – und fragst dich: Was tun? Behalten? Weggeben? Oder einfach so lassen, wie es ist? Du musst dich entscheiden….

Diese Entscheidungen bringen dir viel mehr, als nur Freiraum! Hör rein und du erfährst was es ist.

 Deine Monika Reißler

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Manchmal sammelt sich mehr an, als uns lieb ist… Ein „Zuviel“, das uns gar nicht so guttut. 

Heute drehen wir den Blick – und schauen uns an, warum „weniger“ oft so viel mehr ist. 

Deine Monika Reißler

Mein neues Seminar: ‚Der Pfad des Vertrauens‘. Ein Tag, um dein Vertrauen zu stärken und wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren.
Mehr Informationen findest du hier: https://www.raeucherkultur.com/p/der-pfad-des-vertrauens-tagesseminar

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Manchmal merkt man gar nicht, wie voll es um einen herum geworden ist – bis plötzlich alles eng wird und die Luft fehlt. Dann wird es Zeit, Platz zu schaffen.

Dinge häufen sich, Gedanken stauen sich – und irgendwie fehlt der Freiraum.

Aber wo fängt man an? In dieser Podcastfolge gebe ich dir ein paar Anstöße, wie du wieder mehr Raum für dich schaffst.

Deine Monika Reißler

Mein neues Seminar: ‚Der Pfad des Vertrauens‘
Ein Tag, um dein Vertrauen zu stärken und wieder festen Boden unter den Füßen zu spü...