El Podcast de Holisticmango

Descubre cómo proteger tu cabello en verano y cuidarlocorrectamente.
En este video te explicamos por qué el verano daña tu cabello y cómo evitarlo con consejos prácticos y efectivos. Aprende sobre los factores que más afectan tu melena durante los meses de calor: rayos UV, cloro, sal del mar, lavados frecuentes y peinados agresivos.

Además, te mostramos cómo lavar, acondicionar y cepillartu cabello correctamente, y qué productos usar para mantenerlo sano y brillante. Hablamos de protectores solares capilares, aceites nutritivos, mascarillas reparadoras y más.

Incluimos...

En este episodio quiero compartir con vosotras mi experiencia desde antes de quedarme embarazada hasta el primer trimestre. Os hablo de cómo fue el proceso desde que decidimos empezar a buscar, hasta los primeros síntomas y cambios físicos y emocionales.

También os cuento cómo me preparé: cambios en mi estilo de vida, suplementos que tomé, cómo adapté mi rutina de deporte, y lo importante que fue para mí trackear el ciclo y conocer el cuerpo.

Además, comparto algunos síntomas del primer trimestre. Este es solo el comienzo — en próximos ep...

Productos mencionados:

Brocha maquillaje Mia Cosmetics: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/409-foundation-brush-8436558881525.html

Base D Pigment de Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3302-sensilis-skin-d-pigment-color-drops-maquillaje-correctivo-despigmentante-1-frasco-25-ml-color-01-8428749943105.html

Base Pure Age de Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3287-sensilis-pure-age-perfection-fluid-1-envase-30-ml-color-01-beige-8428749899402.html

BB Cream de Erborian: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2888-erborian-bb-creme-au-gigseng-clair-40-ml-8809255786279.html

Upgrade de Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3292-sensilis-upgrade-maquillaje-1-frasco-30-ml-color-01-beige-8428749844303.html

CC creams de Erborian: https://www.farmaelglobo...

En este episodio del podcast de Holisticmango,desmitificamos la celulitis desde un enfoque realista. Te explicamos por qué aparece, qué factores la empeoran y qué estrategias pueden ayudarte a mejorar su apariencia—sin obsesiones ni promesas vacías.

✨ Hablamos de:• Cómo influyen las hormonas

• Alimentación y hábitos que impactan en la piel

• Masajes, suplementos, ejercicio y más

 Spoiler: tener celulitis NO es un defecto, y cuidarte va mucho más allá de eliminarla.

Productos mencionados:

Suplemento Celulitox: https://www.farmaelglobo.com/corporal/1180-luxmetique-formula-celulitox-15-viales-8437011306647...

☀️ ¿Por qué tomar cápsulassolares? ¿Son realmente efectivas?
En este episodio, Clara y Ana te cuentan todo lo que necesitas sabersobre las cápsulas solares: cómo funcionan, qué beneficios tienen parala piel y cuáles son sus marcas favoritas.

💊 Descubre si vale lapena incluirlas en tu rutina y qué debes tener en cuenta antes de comprarlas.

📌 Ideal si te preocupael daño solar, las manchas o buscas potenciar tu protección diaria.

🔔 No olvides suscribirtey activar la campanita (en YouTube) o seguir el podcast (en Spotify) para máscontenido sobre salud, piel y biene...

En este episodio, Ana y yo hablamos de todo lo que más preocupa con la llegada de la primavera. Desde la astenia primaveral y esa sensación de fatiga típica de esta época, hasta cómo preparar la piel para el sol y lograr un bronceado saludable. También os contamos cómo mejorar el aspecto y la densidad del cabello, y qué hacer para conseguir una piel hidratada, luminosa y jugosa. Compartimos nuestros mejores consejos de estilo de vida y suplementación para que puedas sentirte y verte mejor esta temporada.

Productos...

Productos mencionados:

Protector solar despigmentante: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3442-heliocare-pigment-solution-pack--regalo-concentrate-8436574364361.html

Antioxidantes:Vitamina C y ferúlico-

Daily Radiance de HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3179-holisi-daily-radiance-serum-vitamina-c-30-ml-8437027826009.html

Azelaico y niacinamida- Fading de Holisi: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3180-holisi-the-fading-treatment-serum-despigmentante-30-ml-8437027826023.html

Retinol Arturo alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1153-dr-arthouros-alba-crema-retexturizante-noche-retinol-puro-05-8437026064105.html

Retinal HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3181-holisi-the-retinal-treatment-serum-retinal-noche-30-ml-8437027826016.html

Retinal M...

Nueva newsletter de Clara: https://holisticmango.substack.com/

Productos mencionados:

1.     Caída capilar-

En caso de no estar embarazada ni enlactancia:

Opción 1. https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/349-iraltoneeaga-plus.html

Opción 2. https://www.farmaelglobo.com/cabello/763-luxmetique-formula-capilar-60-caps-8437020359054.html

En caso de embarazo y lactancia, cápsulas de Pilopeptan Woman: https://www.farmaelglobo.com/vitaminas/1874-pilopeptan-woman-cabello-mujer-30-comprimidos-8423372800061.html

2. Rutina para primavera

-Champús en primavera
Para eventos- Moncho Moreno Gorgeous: https://www.farmaelglo...

Productos mencionados:

Limpieza Bálsamo doble limpieza Sensifine: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3455-svr-sensifine-balsamodesmaquillante-200-ml-3662361004591.html

Versión aceite piel grasa: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/541-cornflower-cleansing-oil-100-ml-8436558889064.html

Discos exfoliantes Mary and May: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3467-mary-and-may-gluconolactona-pha-betula-discos-limpiadores-70-uds-8809670680992.html

Parches hidrocoloides Benzacare:

Parches hidrogel Abib: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3466-abib-parches-de-colageno-y-rosa-60-uds-8809864768123.html

Mascarillas Mary and May:

Hidratante- Hialurónico y pantenol: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3464-mary-and-may-hialuronico-y-pantenol-mascarilla-30-uds-8809670681524.html

Envejecimiento- Colágeno y péptidos: https://www.farmaelglobo.com/marca...

¡Hoy os descubrimos las tendencias de la cosmética K-Beauty que arrasa en Corea!

Productos mencionados:

Limpieza

Bálsamo doble limpieza Sensifine: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3455-svr-sensifine-balsamodesmaquillante-200-ml-3662361004591.html

Versión aceite piel grasa: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/541-cornflower-cleansing-oil-100-ml-8436558889064.html

Discos exfoliantes Mary and May: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3467-mary-and-may-gluconolactona-pha-betula-discos-limpiadores-70-uds-8809670680992.html

Parches hidrocoloides Benzacare: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3491-benzacare-parches-acne.html

Productos mencionados:

-OPCIONES DE RETINAL:

Para piel sensible:

Medik8 Crystal Retinal 1: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2372-medik8-crystal-retinal-1-30-ml.html

Medik8 Crystal Retinal 3: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2363-medik8-crystal-retinal-3-30-ml.html

Para líneas de expresión y dosis “media”:

Retinal Treatment HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3181-holisi-the-retinal-treatment-serum-retinal-noche-30-ml-8437027826016.html

Para potencia con retinal:

Primaderm O,2: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3373-primaderm-retinal-02--8436564667137.html

-OPCIONES DE RETINOL:

Retinol 0,3 5punto5: https://www.farmaelg...

Productos mencionados:LIMPIEZA:Limpieza Sebiaclear Gel: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1407-svr-sebiaclear-gel-moussant-400ml-gel-limpiador-piel-grasa-y-mixta-3662361003402.html?mot_tcid=b3beeceb-1d31-4164-923c-7ca9e13bc5d3Espuma Caudalie: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/51-espuma-limpiadora-fleur-de-vigne-150-ml-3522931003075.html?mot_tcid=2a90cf40-a7b5-4b3b-800c-d487e5f778c0Aceite limpiador: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/541-cornflower-cleansing-oil-100-ml-8436558889064.html?mot_tcid=c83e4a25-2ba1-495b-ab0a-01ee03e4a6c2LOCIÓN EXFOLIANTE:Piel resistente: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1415-svr-sebiaclear-micro-peel-150-ml-3662361001590.html?mot_tcid=be71418c-37a0-421c-83d8-7d2dd6d646b5P...

Hoy en día, muchas tendencias relacionadas con el bienestary la salud se han popularizado, pero su alto costo las hace poco accesibles para la mayoría de la población. Afortunadamente, existen alternativas sencillas y económicas que pueden ofrecer beneficios similares. En este episodio, te presentamos algunas opciones asequibles que puedes incorporar en tu rutina diaria.

Farmacia Online: https://www.farmaelglobo.com/

Mi marca de cosmética: https://holisi.es/

Hoy respondemos sus preguntas más populares: ¿La creatina provoca retención de líquidos? ¿Cómo evitar el acné tras dejar los anticonceptivos? ¿Cuál es la mejor rutina capilar antes de un evento? Además, hablamos de autobronceadores para primavera y otros temas que seguro te interesan. ¡Dale play y acompáñanos!

Productos mencionados:

Suplementos para acné hormonal:

Fertiup (inositol): https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3001-fertiup-kiwi-210-g-ivb-8437025981113.html?mot_tcid=992992fc-c684-44f1-b0c2-114190f0eab4

Metabolic max: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/2994-metabolic-max-6...

Suplementos mencionados:

Colágeno con Ácido Hialurónico: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3336-kobho-collagen--hyaluronic-acid-20-viales-8437024958093.html?mot_tcid=2bfc697b-8503-4060-9077-5c6b0774a2ca

Omega 3 Vegano IVB: https://www.farmaelglobo.com/fitoterapia/3173-vegan-omega-3-60-cap-ivb-8437025981175.html?mot_tcid=5bd7cb05-2c66-4d0d-bbbf-d3b725610cfe

Omega 3 Kobho: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3334-kobho-omega-3-60-caps-8437024958048.html?mot_tcid=26541a14-d28c-4ddb-a5e2-6d811e31a94d

Resveratol: https://www.far...

Productos mencionados:

Maquillaje Sensilis Clara: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3287-sensilis-pure-age-perfection-fluid-1-envase-30-ml-color-01-beige-8428749899402.html?mot_tcid=d9785d84-37d0-4e8d-a417-05bdedc1415b

CC Cream Red Erborian Ana: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2892-erborian-cc-red-correct-a-la-centella-asi-45-ml-8809255783773.html?mot_tcid=8100a8d1-3d76-4b14-98f8-3e1fb62293a7

Colorete en polvo Sweet Coral Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3241-sensilis-velvet-blush-colorete-1-polvera-10-g-color-02-coral-8428749834205.html?mot_tcid=c221d65a-11ba-4677-b9de-1707df0e99cf

Sombra de ojos Jumbo White Pearl: https...

Productos mencionados:

Maquillaje Sensilis Clara: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3287-sensilis-pure-age-perfection-fluid-1-envase-30-ml-color-01-beige-8428749899402.html?mot_tcid=d9785d84-37d0-4e8d-a417-05bdedc1415b

CC Cream Red Erborian Ana: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2892-erborian-cc-red-correct-a-la-centella-asi-45-ml-8809255783773.html?mot_tcid=8100a8d1-3d76-4b14-98f8-3e1fb62293a7

Colorete en polvo Sweet Coral Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3241-sensilis-velvet-blush-colorete-1-polvera-10-g-color-02-coral-8428749834205.html?mot_tcid=c221d65a-11ba-4677-b9de-1707df0e99cf

Sombra de ojos Jumbo White Pearl: https://www.farmaelglobo.com...

Hoy hablamos sobre suplementación, cómo comenzar y los 4 suplementos básicos que recomendamos generalmente.

Suplementos mencionados:Magnesio: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3003-magnesio-total-60-cap-ivb-8437025981045.html?mot_tcid=9876726b-e34b-4e26-80ec-9d148caa3241

Opción creatina+ magnesio: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3316-ivb-creamag-neutra-300-g.html?mot_tcid=e5cdfc23-dd93-4410-9c25-c0497af08765

Omega 3 de pescado: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3334-kobho-omega-3-60-caps-8437024958048.html?mot_tcid=4480382c-f11d-444d-8d48-d66faa2e0b0f

Omega 3 de alga: https://www.farmaelglobo.com/fitoterapia/3173-vega...

El cuidado del cabello va más allá de la belleza; es una parte fundamental del bienestar. En este episodio del podcast de HolisticMango, os contamos cómo establecer una rutina capilar bien estructurada, paso a paso, adaptada a las necesidades de cada tipo de cabello.

Analizaremos la importancia de cada fase del proceso, desde la limpieza hasta la nutrición y el fortalecimiento, además de recomendar productos clave y consejos prácticos para optimizar los resultados que a nosotras nos encantan.¡Esperamos que os encante!

Productos mencionados:Cepilla...

En este episodio, exploramos el controvertido mundo de los sulfatos, siliconas y parabenos, tres ingredientes clave en la industria cosmética que han sido objeto de debates y malentendidos.

Analizamos:

-Qué son estas moléculas y cómo funcionan.

-Sus beneficios, desde la limpieza eficaz hasta la protección y conservación de productos.

-Las controversias que los rodean y por qué muchas de ellas son mitos basados en desinformación.

-Alternativas a estos ingredientes y sus implicaciones, como el aumento de casos de dermatitis de contacto alérgica...

Productos mencionados:

Limpieza facial:

Gel de 5punto5: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3155-gel-espumoso-200ml-todo-tipo-de-pieles-5punto5-8770198110929.html?mot_tcid=410ff6a2-a30f-496a-b638-325aaa4dea36

Crema Espuma de Cetaphil: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2733-cetaphil-crema-espuma-limpiadora-1-envase-473-ml-3499320015707.html?mot_tcid=10e33959-a03a-46a4-ab2c-52f07353e72a

Tónico 5punto5 equilibrante: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1201-tonico-equilibrante-5punto5-8770198110318.html?mot_tcid=cd3ddcb8-e334-4715-9d41-8dc640948344

E...

A medida que comenzamos un nuevo año se disparan las alarmas de la planificación y los cambios que queremos realizar respecto al año anterior. Sinceramente, creo que no hace falta "esperar" a que termine el año para tener un cambio de chip, pero es cierto que enero nos traer la oportunidad de reiniciar, realinear, planificar momentos y establecer metas alcanzables. Así que, toma tu matcha, café o té favorito, y ¡planifica conmigo 2025! Newsletter de The Wellness Journal: https://substack.com/@alejandradeandres?r=1xg51w&utm_campaign=profile&utm_medium=profile-page Código descuento: HOLISTICPODCAST Nuestra farmacia...

Productos mencionados para ROSÁCEA:

LIMPIEZA

Crema espuma de Cetaphil: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2733-cetaphil-crema-espuma-limpiadora-1-envase-473-ml-3499320015707.html?mot_tcid=f2bb9c9e-a6df-42d0-8df4-11640b2b3574

Agua micelar Fcia Globo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/40-agua-micelar-con-extracto-de-algodon-el-globo-390-ml-8424561001672.html?mot_tcid=25d31cc7-b8fb-4491-94b1-a23dccccf429

Leche limpiadora Fcia Globo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/43-leche-limpiadora-rostro-y-ojos-con-extracto-de-algodon-el-globo-200-ml-8424561003515.html?mot_tcid=7e0d54e8-29e9-4bc1-a4fc-b90285564621

Bálsamo desmaquillante SVR S...

En este episodio contamos con una experta en joyas y accesorios, Mº Dolores Egea, CEO de Doña Sol. Con ella aprendemos a seleccionar las joyas que más nos favorecen según la tonalidad de nuestra piel y la forma de nuestro rostro.

¡Esperamos que os encante!

Lo que nosotras llevamos:

JOYAS CLARA

PENDIENTES: https://www.xn--doasol-xwa.com/bisuteria/4314-pendientes-jazmin-largo-dorado.html

https://www.xn--doasol-xwa.com/bisuteria/4673-pendientes-galatea.html

CHOKER: https://www.xn--doasol-xwa.com/bisuteria/4100-choker-perlitas-lavinia-purple.html

¡Compartimos hoy todos nuestros regalos favoritos de diferentes presupuestos de cara a diciembre!

Regalos -10€:

Cofre Manos y Labios Caudalie The des Vignes: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2730-caudalie-duo-manos-y-labios-the-des-vignes-3522932027360.html?mot_tcid=a70bce7c-5bc3-428e-944e-3fa6618ded2b

Cofre Manos y labios Caudalie Vinotherapist: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2713-caudalie-cofre-duo-labios-y-manos-3522932027353.html?mot_tcid=8a860624-f7ff-4c6e-abc6-a4e638b7647c

Trio de manos Caudalie: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3215-caudalie--cofre-trio-crema-manos-navidad-3522938028163.html?mot_tcid=a49e7aaa-1a91-4cc5-866a-d295aaf99...

Suplementos mencionados:

VITALIDAD Y ENERGÍA:

Stress off de IVB: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3208-stress-off-60-cap-ivb-8437025981205.html?mot_tcid=5f5452c9-da87-4d20-9c6f-2108cc89011b

Tyroenergy de IVB: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2992-tyroenergy-90-cap-ivb-8437025981007.html?mot_tcid=a98ad039-d567-4160-8bae-e01771b9469e

SUEÑO REPARADOR:

Somnilove: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3157-somnilove-limon-210g-ivb-8437025981151.html?mot_tcid=7ea66a71-62cd-41d6-84a8-02c081f0b40b<...

Productos mencionados en la rutina: (descuentos a partir lunes 18 de noviembre!)

CHAMPÚS:Cabello graso:TCR Cabello graso: https://www.farmaelglobo.com/the-cosmetic-republic/1901-champu-seborregulador-200-ml-the-cosmetic-republic--8437009592403.html?mot_tcid=c703e88c-3556-49f1-8233-ed7bfe92ab13

Bathman champu: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2636-moncho-moreno-bathman-detox-hair-250-ml-8437021484564.html?mot_tcid=0f988882-5c15-489e-9f0e-4e8fc86cb1ef

Cabello normal a seco:Moncho Moreno Gorgeous 250 ml: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/2539-moncho-moreno-champu-gorgeaus-hair-250-ml-8437021484014.html?mot_tcid=25785ae8-bf83-4ee2-ac2f-92c97c22552b...

LIMPIEZA:

Manteca: https://www.farmaelglobo.com/facial/3193-arturo-alba-manteca-de-primera-limpieza-y-desmaquillante-a-la-resina-de-pimenton-125ml-8437026064266.html?mot_tcid=4861bc8d-07c9-452b-8261-2b6662cfaa1c

Mousse:https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/385-mousse-facial-con-extracto-de-algodon-farmacia-el-globo-8424561001665.html?mot_tcid=2dabffee-c1bc-44ca-86e9-e34715489135

TÓNICOS:

Loción Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1893-arturo-alba-formula-locion-acida-exfoliante-global-125-ml-8437026064037.html?mot_tcid=e80e0a11-f499-41d5-bc83-e77fb28afe8a

Loción Press and Glow: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2376-medik8-press-and-glow-200-ml.html?mot_tcid...

Hoy hablamos sobre acné y los suplementos más interesantes para tratarlos. ¡No te lo pierdas!

Productos mencionados:

Femmebalance: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/2997-femmbalance-90-cap-ivb-8437025981014.html?mot_tcid=80897d10-1e4b-4ed0-b40f-f5dbe59ad694

Tyroenergy: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2992-tyroenergy-90-cap-ivb-8437025981007.html?mot_tcid=bb9fd2d9-c200-4c34-b475-b409bacf5c5b

Emitium Piel Gummies: https://www.farmaelglobo.com/nutricosmetica/2715-emitium-piel-60-caramelos-de-goma-sabor-naranja-8470002126718.html?mot_tcid=d4cdcb82-496d-48b4-b4b5-c49456b1ad61

FertiUp: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3000-fe...

¡En este episodio os presentamos a Micaela, nuestra dermoasesora en la farmacia el Globo! Micaela, además de ser experta en cuidado de la piel, se ha dedicado durante una década al mundo del maquillaje, dónde ha trabajado con diferentes firmas y muchas clientas, convirtiéndola en una experta en maquillar todos los tipos de piel. En este episodio te contamos trucos para tratar la ojera, bolsas, manchas, granitos, arrugas, falta de luminosidad, y mucho más. ¡No te lo pierdas! Productos mencionados: Contorno para ojera pigmentada: Contorno Endocare Radiance: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1151-endocare-radiance-contorno-de-ojos-antiojeras-8470001997302.html?mot_tcid=ab...

¡En este episodio celebramos la vuelta de Anita! Hablamos de nuestros propósitos, el postparto, cambios en la rutina de cara al otoño, nuestras series favoritas… ¡No te lo pierdas!

Productos mencionados:

Aceite de 5punto5 reafirmante: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1859-absolut-body-oil-5punto5-aceite-seco-remodelador-100-ml-8770198130897.html?mot_tcid=a1007dd7-2641-4b85-b7b3-2b59ef503c6d

Trofolastin parches: https://www.farmaelglobo.com/salud/3194-trofolastin-reductor-de-cicatrices-5-unidades-4-x-30-cm.html?mot_tcid=56e7307b-7e5b-493f-8b82-ae93d8505702

RETINOIDES:

Retinol de 5punto5...

En este episodio, conversamos con Ylenia López Llata, nutricionista especialista en psiconutrición y creadora de contenido, para mejorar la relación con la comida. Hablamos sobre cómo las emociones afectan nuestra alimentación, la importancia de la alimentación intuitiva y cómo podemos dejar de lado las dietas restrictivas para lograr un bienestar integral. Si buscas transformar tu relación con la comida, ¡no te lo pierdas!

Escucha para aprender sobre psiconutrición, hábitos saludables y más.

Instagram Ylenia: https://www.instagram.com/ylelolla/

Mi farmacia Onli...

En este episodio hablamos con el Dr. Gustavo Garriga sobre las preocupaciones más habituales en consulta: caída de cabello, manchas y acné en la mujer adulta.

Sabremos por qué se producen, qué podemos hacer para evitarlo, los tratamientos más innovadores en consulta, así como rutinas que podemos seguir en casa.

¡No te lo pierdas!

Puedes saber más del Dr. Gustavo Garriga en ⁠@gustavogarriga.com_⁠

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En este episodio, tengo el placer de conversar con Amagoia Eizaguirre, experta en la creación de hábitos y divulgadora a través de su cuenta de instagram @habituatea. Amagoia nos comparte su visión sobre temas fundamentales para mejorar nuestro día a día: desde cómo construir y mantener hábitos sostenibles hasta la diferencia entre disciplina y autoexigencia. En nuestra conversación vemos cómo la constancia, la gestión del tiempo y el equilibrio emocional influyen en nuestra vida personal y profesional. Además, hablamos de la hiperproductividad y cómo evitar cae...

En el episodio de hoy os cuento los últimos pasos que he incorporado en mi rutina de cuidado capilar para mantener el pelo bonito durante el verano. Desde productos innovadores hasta técnicas infalibles, te enseño cómo puedes llevar tu rutina de cuidado del cabello al siguiente nivel.

Si estás buscando qué rutina seguir para un cabello más fuerte, brillante y saludable, ¡este episodio es para ti!

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Productos mencionados:

Pre-champú: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2983-acondici...

En el episodio de hoy hablamos sobre caída capilar: tipos de caída, cómo diagnosticarla, la mejor alimentación, suplementos ideales, tratamientos tópicos, ¡y mucho más!

Productos mencionados:

Cápsulas Luxmetique: https://www.farmaelglobo.com/cabello/763-luxmetique-formula-capilar-60-caps-8437020359054.html?mot_tcid=2f50719f-0b9e-4ed1-9909-0f73df4c9d49

(10€ descuento en la segunda unidad)

Cápsulas Phytophanere: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/1777-phytophanere-capsulas-3338221001085.html?mot_tcid=ef0aeabd-9e8b-4694-acf8-c4abe2254bbe

Loción nanoxidiil DS Labs: https://www.farmaelgl...

En este episodio de nuestro podcast, profundizamos en todo lo que necesitas saber sobre la retención de líquidos. ¿Te sientes hinchado o incómodo sin razón aparente? En esta época de año podría ser retención de líquidos. Descubre las causas más comunes, los síntomas que debes tener en cuenta y, lo más importante, las soluciones efectivas para aliviar y prevenir este problema. Cualquier duda, ¡puedes escribirnos!   Notas del podcast: Newsletter proyecto secreto: bit.ly/holisticmangoproject Blog farmaelglobo piernas cansadas: https://blog.farmaelglobo.com/2021/07/14/como-reducir-piernas-cansadas-aranas-vasculares-y-varices/ Fisioven crema: https://www.farmaelglobo.com/corporal/1299-f...

Bienvenidas a un nuevo episodio. En este capítulo os cuento mis productos favoritos para cada paso de la rutina facial, desde limpiadores, contornos, tratamientos y mucho más😊

Limpiador en aceite: https://www.farmaelglobo.com/inicio/3147-primaderm-aceite-doble-limpieza-200ml.html?mot_tcid=1dd06ef0-ce22-4652-bf4a-71656fdc95cd

Gel limpiador: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3148-primaderm-balance-cleansing-gel-1-botella-200-ml-8436564667090.html?mot_tcid=0ba37200-58c2-4764-a5f8-c26d7cf3e3af

Esencia hidratante día- Essence B3: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1365-essence-b-150ml-3662361000944.html?mot_tcid=e3e26c...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de HolisticMango! En este episodio, nos centramos en el mundo del cortisol elevado y cómo puede afectar tu día a día. Esta hormona del estrés tiene un impacto significativo en tu salud y bienestar general.

Vamos a profundizar sobre los efectos del cortisol elevado y cómo puedes gestionarlo de forma diaria. Desde técnicas simples de manejo del estrés hasta consejos sobre alimentación y estilo de vida, te ofrecemos herramientas prácticas para reducir esos niveles de estrés que afectan tanto tu cuerpo como...

El verano puede ser duro para tu cabello, con el sol intenso, el cloro de las piscinas y la sal del mar. En este episodio, te ofrecemos la guía definitiva para mantener tu cabello saludable y bonito durante toda la temporada. Acompáñanos y descubre los mejores consejos y trucos para proteger y nutrir tu melena frente a los desafíos del verano.

Temas que Trataremos:

1.     Impacto del verano en el cabello:

-Cómo el sol, el cloro y la sal afectan la salud del cabello.

-Señales de dañ...