Heilung von Zwangsstörungen: Entdecke die transformative Kraft der BTM-Therapie

„Kopfkarussell – Leben mit Zwangsstörungen“

Leidest du unter Zwangsgedanken, Zwangshandlungen oder einem ständigen inneren Druck, alles kontrollieren oder perfekt machen zu müssen? Hast du Angst, jemandem zu schaden, etwas falsch zu machen oder die Kontrolle zu verlieren? Fragst du dich oft: „Bin ich verrückt?“, „Warum denke ich sowas?“ oder „Wie kann ich diese Gedanken stoppen?“

Dann bist du hier genau richtig.

In „Kopfkarussell – Leben mit Zwangsstörungen“ spreche ich offen und ehrlich über das Leben mit einer Zwangserkrankung (OCD). Es geht um Waschzwänge, Kontrollzwänge, Zwangsgedanken (wie Gewalt-, Sexual- oder Blasphemiezwänge), Wiederho...

Zwang & Gefühl – Die 3 verborgenen Wahrheiten

Leidest du unter einer Zwangsstörung, quälenden Zwangsgedanken oder innerem Druck, den du einfach nicht loswirst?
Fühlst du dich manchmal überrollt von Angst, Scham, Ekel oder Schuldgefühlen – ohne zu wissen, warum?

Dann ist diese Folge genau für dich.
Ich teile mit dir 3 verborgene Wahrheiten, die dir helfen können, deine Gefühle und Zwänge besser zu verstehen, einzuordnen und aufzulösen:

1️⃣ Gefühle bei Zwangsstörung entstehen in deinem Inneren – und haben oft ihren Ursprung in deiner Vergangenheit
2️⃣ Angst ist keine Gefahr – aber dei...

Manche Gedanken fühlen sich an wie ein Fremdkörper im eigenen Kopf. Beängstigend. Beschämend. Erdrückend.
Und oft folgt die Frage: „Was stimmt nicht mit mir?“

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen benannt wird: Zwangsgedanken.

🔸 Warum sie nicht dein Feind sind, sondern eine Botschaft deines inneren Systems
🔸 Wie sie mit alten, unverarbeiteten Gefühlen verbunden sind
🔸 Was es bedeutet, wenn „alte Gefühle flüstern“ – und wie du ihnen zuhören kannst
🔸 Wie der Weg in die Vergangenheit – zurück zum Ursprung – Heilung ermöglichen...

Zwangsstörungen entstehen nicht im luftleeren Raum. Oft liegen ihnen frühe Erfahrungen zugrunde, in denen etwas offen blieb – ein Gefühl, das keinen Ausdruck fand, ein Bedürfnis, das nicht gesehen wurde, eine Geschichte, die kein Ende fand.

Dieser Podcast widmet sich dem inneren Prozess, diese unvollendeten Kapitel zu erkennen und ihnen einen Abschluss zu geben. Es geht um die Verbindung zwischen der eigenen Kindheit und heutigen Zwängen – und darum, wie man durch innere Klärung und biografische Arbeit zu mehr Freiheit und Ruhe finden kann.

Ein Raum für Selbsterkenntnis, Tiefgang und Heilung – m...

Was steckt wirklich hinter dem Zwang, sich immer wieder zu waschen? Warum sind Ekel und Reinlichkeitszwang oft tief in der Psyche verwurzelt? In „Waschzwang: Die unsichtbaren Narben der Seele – und wie du sie heilen kannst“ teile ich meine Erkenntnisse aus der Praxis und zeige auf, warum traumatische Erfahrungen – besonders in der Kindheit – häufig die wahren Auslöser sind.

Basierend auf meiner Erfahrung erforschen wir gemeinsam:

🔹 Warum Waschzwang oft mit verdrängten seelischen Wunden zusammenhängt
🔹 Wie Ekel als Schutzmechanismus dient – und was das mit Trauma zu tun hat
🔹 Welche Chancen auf Heilung es gibt und wie du den Kr...

🎙 Zwangsstörungen verstehen: Symptome, Ursachen und Therapieansätze

Leidest du unter Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen, die deinen Alltag bestimmen? In dieser Episode gehen wir den wichtigsten Fragen rund um Zwangsstörungen (OCD – Obsessive-Compulsive Disorder) auf den Grund.

🔎 Das erwartet dich in dieser Folge:
✅ Was sind Zwangsstörungen? – Wie äußern sich Waschzwang, Kontrollzwang, Ordnungszwang, Wiederholungszwang und Zählzwang?
✅ Typische Symptome – Warum treten quälende Gedanken und zwanghafte Rituale auf?
✅ Häufige Ursachen – Welche Rolle spielen Genetik, Neurotransmitter (Serotonin), Kindheitserfahrungen und Stress?
✅ Effektive Therapieansätze – Wie hilft Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) mit Exposition und Reaktionsverhinderung (ERP)?
✅...

🎙️ Die Gedanken-Formel: Selbstheilung durch Mindset 🧠✨

In diesem Podcast erfährst du, wie deine Gedanken deine Gesundheit beeinflussen – und wie du dein Mindset gezielt nutzen kannst, um Heilung und Wohlbefinden zu fördern. Wir sprechen über die Kraft der Neuroplastizität, Selbstheilungstechniken und mentale Strategien, die dein Leben transformieren können.

Lass dich inspirieren von Experten, Erfolgsgeschichten und praktischen Übungen, die dir helfen, deine innere Stärke zu aktivieren. Denn wahre Heilung beginnt in deinem Kopf!

🔹 Wissenschaftlich fundiert
🔹 Praxisnah & alltagstauglich
🔹 Für alle, die Körper & Geist in Einklang bringen wollen

Hör rein und entdecke die Ma

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch die drei grundlegenden Säulen der Zwangsstörung. Du wirst erfahren, wie diese Säulen zusammenwirken und welchen Einfluss sie auf dein tägliches Leben haben. Aber es geht nicht nur darum, die Zwangsstörung besser zu verstehen – ich zeige dir, wie du diese Säulen für deine eigene Heilung nutzen kannst. Mit praktischen Tipps und wertvollen Erkenntnissen gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du die Kontrolle zurückgewinnen und die Zwangsstörung Schritt für Schritt überwinden kannst. Egal, ob du selbst betroffen bist oder jem...

🌟 Positiv denken – aber wie? Die 7 besten Tipps für dein Mindset! 🌟

Negative Gedanken loslassen und das Leben mit mehr Optimismus genießen – das klingt gut, oder? Aber wie gelingt es wirklich, positiv zu denken? In dieser Folge erfährst du die 7 besten Tipps, um dein Mindset nachhaltig zu verändern. Wir sprechen über einfache Techniken, die dir helfen, Herausforderungen gelassener zu begegnen, mehr Dankbarkeit zu empfinden und deinen Fokus auf das Positive zu lenken.

Lass dich inspirieren und starte mit mehr Leichtigkeit und Zuversicht in deinen Tag! 🎧✨

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Frei im Kopf – Zwangsgedanken an den Wurzeln heilen
In diesem Podcast tauchen wir tief in die Welt der Zwangsgedanken ein. Verständlich, einfühlsam und praxisnah erfährst du, wie du die Ursachen deiner inneren Blockaden erkennst und heilst – für mehr Freiheit, Leichtigkeit und ein Leben ohne innere Zwänge. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem klaren Kopf und einem befreiten Herzen gehen!