¡Hablar Y Ya! Podcast

En este episodio quise hablarles un poco sobre mi relación con Dios, mi experiencia esta semana santa y la eucaristía. Realmente hay cosas que vamos apreciando conforme pasa el tiempo, pero vale la pena porque cuando volvemos a tener la oportunidad lo valoramos más... 

¡Espero que les guste!

En este episodio me senté con Fabiola y conversar un poco de sus inicios, como llega a la creación de contenido, sus pasión por el teatro y las comunicaciones. Además, me contó sobre su proceso con la maternidad y su relación con su hermano aún luego de no estar en plano terrenal. 

¡Espero que les guste!

En este episodio me senté junto a una persona que quiero y admiro mucho, Ana González, a quien conozco por más de 15 años y fue mi directora nacional cuando competí internacionalmente. Hablamos sobre sus roles, como ha logrado cumplir con cada uno, la labor social dentro del certamen, sus momentos difíciles, entre otras cositas. 

¡Espero que les guste!

En este domingo conmigo decidí abrir un poco la conversación sobre la convivencia, especialmente contarles sobre como yo veía la convivencia antes a como la veo ahora y como fue modificando mi manera de pensar con el pasar de los años. 
Lección de hoy: Nadie tiene el derecho de decirte que es correcto y que no lo es sobre como vives tu vida... 

¡Espero que les guste!

En este episodio me senté con Coraima a conversar sobre sus vivencias, su proceso aceptándose como lesbiana, como una ruptura amorosa le cambió la perspectiva de la vida, entre muchas otras cositas. Nos reímos y sobre todo admiré el gran ser humano que es y todo lo que hace por sus estudiantes. 

¡Espero que les guste!

En este episodio me senté a conversar con Ivis por segunda vez, con la diferencia de que se sinceró conmigo sobre su proceso de bajar de peso, sentirse sola y deprimida, buscar ayuda psicológica y como logró mejorar su relación con Dios. Además, aclaró la controversia que resultó de unas expresiones que realizó en un podcast. 

¡Espero que les guste!

Les presento este nuevo segmento de este espacio, "Domingos conmigo". Quería empezar a hacerles contenido sola y esta opción entendí que era la ideal. Ustedes saben que me encanta hablar y sobre todo contarles mis experiencias, mis aprendizajes, mis cuestionamientos, entre otras cositas y para eso son estos nuevos episodios. Por el momento, estarán disponibles dos domingos al mes, con la meta de hacerlo semanal. 

Si tienen sugerencias de temas saben que pueden dejarlos en los comentarios.

En este episodio me senté a hablar con Katiana sobre sus experiencias de vida, como la manifestación ha estado presente desde que tiene 14 años sin darse cuenta y como irse a estudiar a Estados Unidos fue un antes y un después para ella. Además, conversamos sobre Billie Eilish, Disney Channel y su proceso para sentirse bien con su rostro. 

¡Espero que te guste!

En este episodio me senté junto a Normarie y hablamos de todo un poquito, pero especialmente de su faceta como mamá, sus lecciones, sus experiencias al compartir su proceso en redes sociales, sentirse plena como mamá, entre otras cositas. De igual manera, me contó sobre Agata, su relación estrecha con su familia, ser maestra, su emprendimiento y otras cositas. 

¡Espero que les guste!

En este episodio me senté junto a Fabiola a dialogar un poco sobre su historia de vida: desde tener 3 trabajos siendo adolescente y cuidar a su abuela con cáncer hasta el momento en que se dio cuenta que no quería estudiar ingeniería. Hablamos también sobre su pasión por los negocios, su relación con Rafa y su faceta en los viajes. 

¡Espero que les guste!

En este episodio me senté junto a Nathalia trabajadora social comunitaria, con un bachillerato en psicología y en proceso de realizar su doctorado en consejería psicológica. Hablamos sobre su proceso descubriendo su amor por la psicología y el trabajo social, su labor con las personas sin hogar en Puerto Rico y de donde nace la idea de su proyecto Mirarte.

¡Espero que les guste!

En Semana Santa que mejor manera de conmemorar que traerles este episodio tan lleno de fe, misericordia y amor. David abrió su corazón conmigo para contarme como Dios ha estado presente en cada etapa de su vida sin soltarlo y como el suicidio de su papá trastocó su vida. 

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¡Espero que te guste!

En este episodio me senté a charlar con Larissa Gloriel sobre la sexualidad desde diferentes aspectos. Además, pudimos hablar sobre las narrativas, como nos ven en la sociedad y la poca accesibilidad que hay de espacio donde hablar sobre el tema. Y LO MAS IMPORTANTE, hablamos sobre su novela "Casi Romántica" que la pueden conseguir en las librerías. 

¡Espero que les guste!

En este episodio tuve la oportunidad de recibir a Netsai, una de las fundadoras de Quinto Orden, con quien tuve una conversación sobre los servicios que ofrecen, como buscan abrirle paso a los artistas dentro de la industria, el proceso para crear Café Quinto Orden y las oportunidades que les brindan a artistas para su crecimiento.

¡Espero que les guste!

En este episodio me senté junto a mi amiga Arianaliz y charlamos sobre el mundo de derecho, sus experiencias haciendo amigas en la adultez, la creación de contenido, conocer artistas, entre otras cosas. También, hablamos sobre el Super Date de Chicas y de donde surgió la idea. 

¡Espero que les guste!

En este episodio me senté con Valeria a hablar sobre su proceso como emprendedora a tan corta edad con su empresa Morena Lucia. Además, hablamos su experiencia trabajando con el diseñador Jean Cintrón, su relación con su familia, la creación de contenido, entre otras cosas. 

¡Espero que les guste!

En este episodio me senté con Leishla a conversar sobre la crianza de los adolescentes, su decisión de ser ama de casa luego de trabajar muchos años, su relación con su esposo, entre otras cosas super interesantes. 

¡Espero que te guste!

En este episodio me senté nuevamente con Prisma del Sol a hablar un poco sobre su proceso con el embarazo y su parto. Lo que nos llevó a hablar un poco sobre los protocolos en los hospitales, que se debería permitir y que no en el hospital, la crianza y muchas cositas super interesantes. 

Poder tener la oportunidad de educar sobre estos temas me encanta, siento que estoy aprendiendo demasiado... 

¡Espero que les guste!

En este episodio recibimos a la bella de Noelia y tuvimos una conversación increíble. Llevo mucho tiempo siguiéndola y me encanta su contenido, por sobre todo su manera de mostrar su confianza por medio de sus videos y sus outfits. Hablamos de todo, desde su autoestima, como logró ser su versión más auténtica, su fashion style, entre otras cositas. 

¡Espero que les guste!

En este episodio me senté por tercera vez a hablar con mi querida Naimar sobre su proceso de bajar de peso, como siente que ha cambiado, su madurez, el amor propio y el autoestima. Además, conversamos sobre el amor y como la sociedad ha cambiado la manera de verlo y demostrarlo a los demás.

¡Espero que les guste!

En este episodio hablamos sobre los límites basado en nuestras experiencias y como hemos podido poco a poco trabajarlo para poder estar y ser nuestra mejor versión. Siempre tener conversaciones como estas con Dennis son increíbles pues aprendemos una de la otra. 

¡Espero que les guste!

En este episodio estuve con Miguel y tuvimos una conversación sobre como hay personas que piensan que tienes que tener una vida de miseria en la niñez para valorar el éxito en la adultez o para que seas merecedor del éxito. Además, hablamos sobre los libros y debatimos sobre cual es la mejor opción para leer, si Kindle o Kobo... 

¡Espero que les guste!

En este episodio me senté nuevamente con Chris Schwartz para ponernos al día sobre todo lo que ha estado pasando en su vida gracias a la comedia. Nos tomamos el ratito para reírnos y contar anécdotas, pero también les compartimos un poco sobre el síndrome de impostor y todos los planes futuros de Chris en la comedia.

¡Espero que les guste!

En este episodio quería sentarme a hablarles un poco sobre mi experiencia haciendo estudios subgraduados y como considero que ha sido difícil para mí poder encontrar que es lo que verdaderamente me apasiona. Además les doy algunas recomendaciones de que cosas entiendo que pueden hacer para poder encontrar un poco de claridad en su proceso. 

¡Espero que les guste!

En este episodio quise hablar sobre el nuevo disco de Bad Bunny y analicé un poco el video de release y el cortometraje. Intenté empaparme lo más que pude para brindarles un episodio completo. Creo que es importante continuar abriendo espacios de conversación sobre estos temas que de alguna manera u otra van dirigidos a nosotros los puertorriqueños. 

Enlaces: 
Artículo Sarah Platt: https://sarahvplatt.com/2025/01/05/debi-tirar-mas-fotos/?sfnsn=mo&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3Ogij5c_365n9L-jRhZvrVffXp2qRI2QnzHBzqBvfTQVoHrlJNnnkSvLY_aem_5Emi5Dobd43aRUsN2O4B2A
Artículo Julio Rivera Saniel: https://www.metro...

No saben lo feliz que estoy de por fin regresar y retomar mi pasión más grande que es estar en este espacio, teniendo conversaciones increíbles con personas maravillosas. Poder finalizar el 2024 de esta manera ha sido gratificante pues lo visualizo como la respuesta a muchas preguntas que estaban en mí. Hoy damos comienzo a una nueva etapa llena de energía, ilusión y muchas ganas de seguir creando su podcast favorito. 

Gracias por tanto cariño, amor y apoyo. Este espacio no sería el mismo sin ustedes. ¡Les amo!

En este episodio me senté con Nylma a dialogar sobre todo lo que ha estado pasando en la política en Puerto Rico, desde la corrupción, billboards entre Bad Bunny y Rivera Schatz hasta los terrenos que quieren vender para hacer complejos. Estas conversaciones siempre son necesarias y más aún en tiempos como estos en donde necesitamos EDUCARNOS sobre la situación del país desde todas sus vertientes. 

¡Espero que te guste!

En este episodio me senté a hablarles sobre sanar nuestras heridas emocionales, tema que seleccionaron ustedes. Poder hacer estos temas para mi son sanadores, ya que como les he dicho, son como lecciones y aprendizaje en mi proceso. ¡Espero que les guste!

Enlaces: 
https://www.inspirapr.com/post/como-sanar-las-heridas-emocionales
https://www.mentesabiertaspsicologia.com/blog-psicologia/como-sanar-las-heridas-emocionales-del-pasado-para-vivir-en-plenitud
https://www.actuapsicologia.com/como-sanar-heridas-emocionales/
https://www.udep.edu.pe/hoy/2020/02/sanando-las-heridas-emocionales/

En este episodio les hablo un poco de mi experiencia con el famoso "overthinking" o sobre pensar como muchos lo conocemos. NO SOY ESPECIALISTA EN SALUD MENTAL... Aparte intenté hacer un poco de investigación y hablarles más en detalle sobre alertas que deben tomar en consideración si están pasando por esto. Espero que disfruten de este episodio... 

Enlaces con información sobre el tema: 
https://www.crehana.com/blog/negocios/overthinking/
https://blog.gazhal.com.mx/overthinking-que-es-que-lo-causa-y-como-podemos-pararlo
https://www.avantpsicologia.com/overthinking-pensar-demasiado-que-es-efectos/
https://www.vogue.es/belleza/articulos/overthinking-pensar-demasiado-parar-recomendaciones-psicologos

AL FINNN ESTAMOS DE VUELTA!!! Sé que les dije estas mismas palabras en el episodio anterior pero esta vez si me comprometo con ustedes a seguir grabándoles contenido. No veía conveniente regresar sin darles un update de mi vida y abrirme con ustedes para que sepan un poco más sobre este proceso. Los extrañaba muchísimo pero ya estamos de regreso con mejores episodios y cositas para ustedes... Los amo 🩷

¡ESTAMOS DE VUELTAAAA!
En este episodio les cuento porque he estado ausente estas dos semanas y que ha estado pasando. La realidad es que estas últimas semanas han sido bien fuertes para mi de muchas maneras, pero estamos bien y con más ánimos de continuar trayéndoles el contenido que aman. Gracias por su paciencia y el cariño incondicional. 🩷

¡Espero que te guste!

¡Ya cumplimos UN AÑOOOOO! Este episodio es un agradecimiento a ustedes, intenté no extenderme mucho pero ustedes saben como soy. Aparte de que es el último episodio que grabamos en el espacio donde vivimos actualmente, pues estamos a menos de una semana para mudarnos. 

¡Espero que te guste!

En este episodio hablé abiertamente con mi mamá sobre nuestra relación, de donde proviene ser tan sobreprotectora pero al mismo tiempo tan empática con nosotros, como tomó el hecho de que Carlos y yo viviéramos juntos, entre otros temas. 

¡Espero que te guste!

En este episodio recibí a nada más y nada menos que a Cristina Sofia para hablar sobre sus profesión como stylist, como fueron sus comienzos, de donde proviene su pasión por la moda y muchísimas cositas más. También brindó unos consejos para mejorar en el estilo propio y si desean desempeñarse en el mundo de la moda. 

¡Espero que te guste!

En este episodio me senté con mi papá a tener una conversación sincera sobre la política, la situación económica, el costo de vida, entre otros temas importantes en Puerto Rico. Disfruté mucho esta conversación, porque aunque tomamos muchas cosas jocosamente la realidad es que debemos preocuparnos por estas cosas. 

¡Espero que te guste!

En este episodio me senté junto a mi hermanito Benny Jesús a hablar sobre cosas que le apasionan: las películas, los parques de Disney World y Universal Studios, novedades de Epic Universe y otras cositas más. 

¡Espero que te guste!

En este episodio recibimos a DL, un artista dentro de la industria de la música urbana con quien hablé sobre sus comienzos, aspiraciones, colaboraciones, entre otras cosas. Además, contó sobre sus experiencias, inspiraciones y próxima música que podrán disfrutar. 

¡Espero que te guste!

En este episodio les cuento la noticia más importante para nosotros. Además, les hablo sobre ls cambios que uno enfrenta en la adultez, como han tomado mis padres algunas de mis decisiones y como muchas veces tomamos los consejos de nuestros padres de mala forma sin saber que vienen desde el amor. Igualmente, les digo otras cositas que son importantes... 

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¡Espero que te guste!

En este episodio me senté junto a David a hablar sobre su historia, de donde viene, como las artes cambiaron su vida, la animación, entre otras cositas. También, me compartió como llega al mundo de los certámenes de belleza y a preparar incluso a una Miss Mundo Puerto Rico. 

¡Espero que te guste!