PAAR & Wachstum
Willkommen zur neuen Staffel von „PAAR & Wachstum – BeziehungsLiEBEN für Persönlichkeitsentwicklung“! Ich bin ThereSia, und freue mich riesig, dass du dabei bist. In dieser Staffel gibt es spannende Neuigkeiten: Unser Podcast-Format verändert sich und wird noch vielfältiger und noch persönlicher! Gemeinsam mit meinen Partner Jakob, tauchen wir tief in Themen rund um Beziehungen, persönliches Wachstum und Lebenserfahrungen ein. Wir diskutieren, was uns bewegt, wie wir Herausforderungen meistern und welche Lektionen wir aus unserem Beziehungsalltag lernen. Immer wieder werden auch Gäste erwartet, um Inhalte zu präsentieren, die deinem BeziehungsLiEBEN dienen. Freu dich auf offene Gespräche, ins...
#073 - Unglücklich in der Beziehung? – Warum Wegsehen alles schlimmer macht
In dieser Folge spreche ich mit meiner Kundin Renate über ihre ganz persönliche Reise durch eine Beziehungskrise – und darüber, wie sie Schritt für Schritt wieder zu sich selbst gefunden hat.
Als Renate zu mir kam, fühlte sie sich innerlich wie kurz vor der Explosion. So viele Gefühle, Gedanken und Geschichten waren in ihr, dass sie kaum noch wusste, was sie eigentlich selbst wollte. Gleichzeitig war da eine große Angst vor einer möglichen Trennung – und eine tiefe Sehnsucht nach lebendiger Liebe.
In unserem Gespräch sprechen wir offen darüber:
warum...#072 - Unerfüllter Kinderwunsch & Frauenkrankheiten? Warum dein Schoßraum mehr speichert, als du denkst
In dieser Folge spricht Theresia mit Ulrike Manhart – Womb Reading Mentorin, Körperarbeiterin und Expertin für ganzheitliche Frauenheilung.
Ulrike begleitet Frauen dabei, ihren Schoßraum als Quelle von Kraft, Schöpfung und Wahrheit neu zu entdecken. Gemeinsam tauchen wir ein in ein Thema, das viele betrifft – und über das dennoch viel zu wenig offen gesprochen wird: weibliche Beschwerden, emotionale Speicherungen und die tieferen Zusammenhänge zwischen Körper, Beziehung und Identität.
Du erfährst:
Warum im Schoßraum nicht nur körperliche, sondern auch emotionale und epigenetische Themen gespeichert sein könnenWas Womb Reading gen...#071 - Zwischen Moral und Selbstverleugnung: Wie religiöse Prägungen Frauen in Beziehungen klein halten
Du möchtest gerne mehr zu Gerlind wissen, dann klicke auf gerne auf ihren LinkedIn-Account:
https://www.linkedin.com/in/gerlind-schwesig/
Und wenn es Dich ruft, die Möglichkeit für ein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch bzw. das aktuelle (kostenlose) Angebot über https://www.paarundwachstum.com/ zu sichten und zu buchen, dann mach das!
Was immer es braucht, dass wieder Bewegung in Deine Stillstandsbeziehung kommt und Du mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst!
Ich bin für Dich da!
ThereSia
🎧 Reinhören lohnt sich!
...#070 - Wie Elke Weindl nach 23 Jahren Beziehung die Reißleine zog & wuchs
In dieser Folge spricht Theresia mit ihrer langjährigen Freundin Elke Weindl – dreifache Mutter, Lehrerin und eine Frau, die durch eine schmerzhafte Trennung zu sich selbst zurückgefunden hat.
Elke teilt ihren ganz persönlichen Weg durch eine toxische Beziehung – und was es bedeutet, sich als Frau aus jahrelanger Selbstverleugnung zu befreien.
Du erfährst:
Warum wir in Beziehungen oft zu lange funktionieren – und was passiert, wenn wir plötzlich aufwachenWie Elke über Mutterschaft, Selbstreflexion und echte Verbindung den Zugang zu ihrer eigenen Würde zurückgewonnen hatWeshalb emotionale Gewalt so schwer zu erkennen ist – und wie...#069 - Beziehungskrise: Bleiben oder gehen? Im Gespräch mit Sandra Roth
In dieser Folge spricht Theresia mit Sandra Roth – Veranstalterin & Speakerin des Onlinekongress „Bleiben oder Gehen“ und eine Frau, die mit Herz und Klarheit Menschen in Beziehungskrisen begleitet.
Sandra teilt ihre Perspektiven auf Beziehung und Stillstand – und wie wir es schaffen können, wieder in Verbindung zu kommen, wenn wir innerlich längst auf Abstand gegangen sind.
Du erfährst:
Warum Kommunikation nicht alles ist – und was oft darunter verborgen liegt. Wie Beruf und Beziehung sich gegenseitig beeinflussen – und was passiert, wenn einer von beiden auf der Strecke bleibt
Was der LiebesBOOSTER bewirken kann – und wie...#068 - Reflektieren statt funktionieren: Was euch als Paar wirklich weiterbringt
In dieser ersten Folge des neuen Jahres blicken wir – Theresia & Jakob – gemeinsam voraus auf das, was 2026 für uns als Paar, in unserer Arbeit und in unserer inneren Welt bringen darf.
Wir nehmen dich mit in unsere ganz persönliche Rauhnachtszeit, erzählen, wie wir Reflexion und Planung miteinander verbinden – und warum Fokus und Bewusstheit die Basis für jede lebendige Beziehung sind.
Du erfährst:
Warum Beziehung mehr braucht als „nur“ Liebe – und wie du den Raum für echtes Wachstum schaffstWie Rituale wie das 13-Wünsche-Ritual helfen können, deine Partnerschaft bewusst zu gestaltenWeshalb...#067 - Jahresrückblick 2025: Warum Beziehung ohne Wachstum nicht funktioniert
In der heutigen Folge blicken wir – Theresia & Jakob – auf ein intensives, tiefgehendes Jahr 2025 zurück.
Wir sprechen über persönliche und berufliche Meilensteine, Highlights wie den Better World Economy Award in der Kategorie Liebe, unsere Talkshow-Teilnahme zur Frage „Monogamie – ein Auslaufmodell?“, und natürlich über die tiefgreifenden Weiterentwicklungen im LiebesBOOSTER.
Du erfährst:
Warum echte Veränderung nicht durch Wissen, sondern durch Integration entstehtWas Körperbewusstsein mit Beziehungsqualität zu tun hatWarum viele Frauen sich selbst kleinhalten, obwohl „eigentlich alles passt“Und was es wirklich braucht, um Beziehung UND Wachstum zu lebenWir teilen persönliche...
#066 - Durch Lebenstraumtreue wieder Beziehungsglück finden - im Gespräch mit Nicole Frenken
In dieser Folge habe ich Nicole Frenken zu Gast – Positionierungs- und Marketingexpertin mit Herz und Verstand. Nicole begleitet Frauen dabei, ihr Business aus der eigenen Essenz heraus zu gestalten – stimmig, kraftvoll und lebenstraumtreu.
Wir sprechen über:
die Illusion vom gesellschaftlichen Liebes-Idealwarum viele Frauen heiraten wollen – aber nicht wissen, aus welchem inneren Anteil herausNicoles ganz persönliche Liebesreise: Jugendliebe, Trennung, 10 Jahre Alleinsein – und heute eine erfüllte Beziehung auf Augenhöhewie Business und Beziehung zusammenhängenwarum Stille in der Partnerschaft kein Mangel, sondern ein Zeichen von Tiefe sein kannwas passiert, wenn Frauen sich endlich selbst begegnen – jenseits von Erwartungen...#065 - Geburt als Wachstumsprozess für das Paar - im Gespräch mit Christine Weibel Isler
Du möchtest gerne mehr zu Christine Weibel Isler wissen, dann klicke auf gerne auf ihre Homepage:
https://von-innen-gefuehrt.com/
Besuche auch gerne ihren LinkedIn-Account:
https://www.linkedin.com/in/vig-christine-weibel-isler/
Und doch darf´s vor allem um DICH gehen - insofern fühl Dich eingeladen, Dich gleich für ein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch einzubuchen: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck
Was immer es braucht, dass Du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst, ich bin für Dich da!
ThereSia
🎧 Reinhören lohnt sic...
#064 - Trennung trotz Liebe – wie geht das?
In der heutigen Folge habe ich Céline Tüyeni zu Gast.
Wir sprechen über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber selten ehrlich ausgesprochen wird:
Was, wenn du in einer „guten“ Beziehung bist – und dich trotzdem nicht mehr spürst?
Céline teilt ihre sehr persönliche Geschichte einer langjährigen Partnerschaft, einer bewussten Trennung und dem mutigen Schritt in ein neues Leben.
Wir sprechen über:
den feinen Unterschied zwischen funktionieren und lebendig seinden inneren Ruf nach Veränderung – auch wenn „alles okay“ istwie tief Selbstverantwortung in Beziehungen wirktwarum Trennung in Liebe mög...#063 - Wenn dein Partner zum Fremden wird – Wie Krankheit eine Beziehung verändert
In der heutigen Folge habe ich Cornelia V. Harms zu Gast.
Cornelia teilt ihre sehr persönliche Geschichte – vom plötzlichen Zusammenbruch ihres Partners bis zur radikalen Veränderung ihres Lebens.
Wir sprechen über den Wendepunkt, der alles verändert hat:
Wie sie vom Überlebensmodus zur bewussten Entscheidung fand – für sich, für ihre Töchter und für ein neues Leben.
Du erfährst in dieser Folge:
Wie es ist, wenn dein Partner plötzlich zum Pflegefall wirdWarum emotionale Wahrheit wichtiger ist als gesellschaftliche ErwartungenWie Schreiben zur Verarbeitung und Klarheit bei...#062 - Wenn du wächst – und dein Partner nicht: Susanne Pillokat-Tangen über Beziehung in Bewegung
In der heutigen Folge habe ich Susanne Pillokat-Tangen zu Gast.
Susanne ist Mentorin für Unternehmerinnen und Autorin – und eine meiner persönlichen Wegbegleiterinnen. Wir sprechen über ein Thema, das selten so offen geteilt wird:
Was passiert in einer Partnerschaft, wenn eine Frau sich aufmacht zu wachsen – und der Partner (noch) nicht mitgeht?
Susanne teilt sehr ehrlich ihre eigene Geschichte: Von der Gründung einer Familie über Zeiten der Überforderung, dem Gefühl von innerer Leere trotz äußerem Glück – bis hin zur bewussten Entscheidung, sich selbst wiederzufinden und in die Selbstverantwortung zu gehen.
...
#061 - Kindheitsprägungen, die nachwirken - im Gespräch mit Christina Reich
In der heutigen Folge habe ich Christina Reich zu Gast – Resilienz-Coach mit großem Herz für Bindung und Heilung. Gemeinsam tauchen wir tief ein in die Auswirkungen von Kindheitsprägungen auf heutige Beziehungen. Wir sprechen über Co-Abhängigkeit, die unterschätzte Macht familiärer Systeme und warum Ruhe in Partnerschaften für viele Frauen alles andere als entspannend ist.
Christina teilt nicht nur ihre persönliche Geschichte, sondern auch ihre Arbeit mit Frauen, die sich immer wieder in denselben Dynamiken verlieren – zwischen Anpassung, Überverantwortung und dem tiefen Wunsch nach echter Verbindung.
Wir zeigen auf, wie Drama und...
#060 - Im Gespräch mit Liebesgöttin Margarita Gavrielova
In der heutigen Folge von Paar & Wachstum ist Margarita Gavrielova zu Gast – Künstlerin, Mentorin und Initiatorin der Göttinnenkunst. Margarita hilft Frauen, ihre wahre Essenz sichtbar zu machen – durch heilsame Kunst, Archetypenarbeit und Selbstliebeprozesse.
Gemeinsam sprechen wir über:
Warum die Liebe für Frauen oft die wichtigste Kraftquelle istWieso Männer meist durch beruflichen Erfolg definiert sindDie Macht der Selbstliebe als Fundament für erfüllte BeziehungenWie visuelle Kunst Frauen helfen kann, ihre Göttinnenkraft zu verkörpernWarum Sichtbarkeit Mut braucht – und wie du ihn findestPersönliche Einblicke in Margareta's künstlerischen Weg & ihre PartnerschaftDu erfährs...
#059 - Der Einfluss der Wechseljahre auf Beziehung - im Gespräch mit Greta Namboutin
In der heutigen Folge habe ich Greta Namboutin von Menowise zu Gast.
Greta begleitet Frauen durch die Wechseljahre – mit Herz, Fachwissen und echter Leidenschaft.
Ihr Anliegen: Frauen ermutigen, diese oft unterschätzte Lebensphase als kraftvolle Transformationszeit zu begreifen – statt sich von Symptomen, Unsicherheit oder gesellschaftlichen Tabus entmutigen zu lassen.
Wir sprechen über:
Die Wechseljahre als Zeit des Aufbruchs und der NeuorientierungLustverlust: Was steckt wirklich dahinter?Warum wir unsere Muster in Sexualität & Beziehung hinterfragen dürfenWie der Körper sich verändert – und wie wir gut damit umgehenWarum es Zeit ist, sich selbst wiede...#058 - Frei sein UND in Verbindung - ist das möglich? Gespräch mit Stefanie Ochs
In der heutigen Folge habe ich Stefanie Ochs zu Gast – eine Frau, die Beziehung nicht nur lebt, sondern verkörpert. Gemeinsam tauchen wir tief in die Frage ein, wie Freiheit und Verbindung in Partnerschaft gleichzeitig möglich sind. Ein scheinbares Entweder-Oder, das für viele Frauen zur täglichen inneren Zerreißprobe wird.
Wir sprechen über:
die Illusion von Nähe und wie echte Verbindung entsteht,warum Persönlichkeitsentwicklung auch in der Beziehung stattfinden muss,den schmalen Grat zwischen Selbsterkenntnis und Selbstzerfleischung,toxische Beziehungserfahrungen und die Kraft darin, sich selbst zu begegnen,wie du in Beziehung deinen Rau...#057 - Wenn die Beziehung krank macht - Conny Brucks erzählt
In der heutigen Folge spreche ich mit Conny Brucks – eine Frau mit einer kraftvollen Geschichte und einer klaren Mission: Frauen dabei zu begleiten, sich selbst in Beziehungen nicht zu verlieren.
Wir reden offen über körperliche Warnsignale wie Kopfschmerzen, über Trennungen als Weckruf und darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu vertreten. Conny teilt ihre persönliche Reise – von Co-Abhängigkeit und krankmachenden Dynamiken hin zu Selbsttreue und innerer Freiheit.
Wir sprechen über:
Warum dein Körper oft früher „Nein“ sagt, als dein KopfWie sich alte Kindheitsmuster in...#056 - Warum Du Veränderungen selbst aktiv einleiten solltest
In dieser sehr persönlichen Folge nimmt dich Theresia mit in ihre Gedankenwelt rund um den Abschluss der zweiten Staffel. Sie erzählt, warum sie eine bereits aufgenommene Folge wieder verworfen hat, was das mit ihrem inneren Anspruch zu tun hat – und warum echte Verbindung immer auch bedeutet, sich verletzlich zu zeigen.
Du bekommst ehrliche Einblicke in eine Alltagssituation, die mehr über Beziehung sagt, als viele Theoriebücher. Es geht um Kommunikationsvermeidung, alte Muster, überhöhte Erwartungen – und wie Klarheit in der Sprache Nähe schafft.
Außerdem erfährst du, warum es im Juli eine bewusste...
#055 - Raus aus dem Beziehungsgefängnis
In dieser ganz persönlichen Folge nehmen wir euch mit auf einen ehrlichen Austausch – direkt nach unserer gemeinsamen Wanderung durchs wunderschönen Pilachtal.
Wir sprechen darüber:
wie sich eine Beziehung verändert, wenn große Projekte wie Hausbau oder Kinder abgeschlossen sindwarum es gerade dann wichtig ist, sich als Paar nicht zu verlierenwie kleine Alltagsmomente, wie Kerzen beim Abendessen oder das bewusste Zuhören, wieder Verbindung schaffenwarum es nicht gleiche Interessen braucht, sondern gegenseitiges Verständnis und Wertschätzungwie Prägungen aus der Kindheit oder frühere Beziehungserfahrungen noch heute unsere Partnerschaft beeinflussenund wie wir es schaffen...#054 - Mentaltraining für den Beziehungserfolg
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deiner weiblichen Schöpferkraft. Du erfährst, wie sehr du als Frau Einfluss auf deine Beziehung hast – nicht durch Kontrolle, sondern durch Bewusstheit, Klarheit und Selbstverantwortung.
Wir sprechen über:
die unterschätzte Kraft der Frau in der Paarbeziehungwie Ängste – bewusste und unbewusste – deine Handlungsmuster prägenwas Fallschirmspringen mit emotionaler Entwicklung zu tun hat 😉warum deine Gedanken der Startpunkt für echte Veränderung sindwie du dir selbst und deinem Partner wieder näher kommstIch erzähle auch, warum viele Frauen ihre Wünsche zurückhalten u...
#053 - Wegen Alltagsstreitigkeiten zur Paarberatung? Oder die Beziehung unbewusst weiter sabotieren?
In der heutigen Solo-Folge spreche ich über einen häufigen Irrtum: Dass Beziehungskonflikte sich an der Oberfläche – z.B. an Streit über Geld, Wasserverbrauch oder Haushaltsroutinen – lösen lassen. Ich teile, warum ich keine klassische Paartherapie mache, aber sehr wohl mit Paaren arbeite – auf eine tiefere, transformierende Weise.
Du erfährst:
Warum viele Paare an der falschen Ebene ansetzenWas alte Muster aus deiner Kindheit mit heutigen Konflikten zu tun habenWieso der Partner oft nur der Auslöser, aber nicht das Problem istWie du Verantwortung für dein Beziehungsglück übernimmst – auch wenn dein Partner nicht mitziehtWas wirkli...#052 - Zwei Welten, eine Beziehung, Null Verständnis!?
In dieser Folge sprechen wir über die vielen Welten, die in einer Beziehung aufeinandertreffen – und darüber, wie wir gelernt haben, uns wirklich mitzuteilen.
Wir nehmen dich mit in unsere Gespräche, unsere Erfahrungen und die Erkenntnisse, die wir auf unserem gemeinsamen Weg gewonnen haben:
Was bedeutet für uns eine „glückliche Beziehung“ – und wie unterschiedlich sind unsere Sichtweisen manchmal?Warum gute Kommunikation viel mehr ist als nur WorteWie wir gelernt haben, unsere Bedürfnisse ehrlich zu benennenWarum es so entscheidend ist, uns selbst zu kennen, um Verbindung zu ermöglichenUnd wie wir als Paar immer wieder ne...#051 - Den Liebeszauber für Deine Beziehung einsetzen
In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in ein zentrales Thema aus der Beziehungspraxis:
"Du kannst nicht nicht wirken."
Wir tauchen ein in die unsichtbare Kommunikation, die zwischen dir und deinem Partner ständig stattfindet – auch wenn ihr nichts sagt. Ich zeige dir, wie deine innere Haltung eure Dynamik bestimmt und warum echte Veränderung nicht mit Anpassung, sondern mit Bewusstheit beginnt.
Es geht um:
Den magischen Moment, wenn Veränderung plötzlich spürbar wirdWarum viele Frauen wissen, was sie nicht wollen – aber nicht, was sie wirklich wollenDen Pygmalion-Effekt und wie deine inn...#050 - Beziehungs-Pflichtprogramm erfüllt - und dann!?
In dieser Solo-Folge reflektiere ich das Muttertagswochenende und spreche über ein Thema, das viele Frauen bewegt – das Gefühl von Stillstand in der Beziehung.
Was passiert, wenn „alles erreicht“ ist – Kinder, Haus, Partnerschaft – aber das innere Feuer fehlt?
Ich teile persönliche Gedanken, Geschichten aus meiner Arbeit mit Frauen und lade dich ein, wieder mehr Raum für dich selbst zu schaffen.
Es geht um:
Die Falle des funktionierenden AlltagsWarum „Ankommen“ nicht das Ziel sein mussWie du trotz Beziehung deinen eigenen Weg gehstWas der Muttertag über dich und dein Leben verrätDie Kraft von Reflexion...#049 - Anders und trotzdem verbunden – Über die Kunst, Unterschiede zu lieben
In der heutigen Folge bin ich wieder gemeinsam mit Jakob vor dem Mikrofon – und wir nehmen dich mit auf eine ehrliche, tiefgehende Reflexion über Unterschiede in Beziehungen.
Inspiriert durch ein gemeinsames Yoga- & Atem-Wochenende sprechen wir über die Frage:
Was passiert, wenn zwei Menschen mit unterschiedlichen Atemtypen in Beziehung sind?
Und noch viel wichtiger: Was macht es mit uns, wenn wir glauben, "falsch" zu sein?
Du erfährst in dieser Folge:
Was es mit Einatmer & Ausatmer auf sich hat – und warum das mehr als Esoterik istWarum sich viele in Beziehungen ständig rechtfe...#048 - Wenn-Dann-Falle: Wie du dein Beziehungsglück nicht länger auf später verschiebst
In der heutigen Solo-Folge zum Tag der Arbeit nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reflexionsreise: Was passiert eigentlich, wenn wir uns auch in der Beziehung ständig im Tun verlieren? Wenn wir glauben, erst wenn alles erledigt ist, können wir wirklich präsent sein?
Ich spreche über die unterschätzte Wenn-Dann-Falle, die uns nicht nur im Job, sondern auch im Beziehungsleben blockiert – und zeige dir, warum die zentrale Frage nicht "Was kann ich tun?", sondern "Wer will ich sein?" lauten sollte.
Du bekommst Impulse, wie du aus dem Funktionsmodus aussteigen, wieder bei dir ankom...
#047 - Die Liebe stirbt leise – Warum Anpassung deine Beziehung zerstören kann
In der heutigen Solo-Episode von Paar & Wachstum lade ich dich ein, deine Beziehung mit neuen Augen zu sehen. Wir sprechen über die unsichtbaren Normen, die viele Frauen in ihrer Partnerschaft gefangen halten – obwohl alles "eigentlich eh passt".
Ich teile, warum es nicht genügt, in einer von außen perfekten Beziehung zu leben, wenn du dich innerlich eingeengt oder unerfüllt fühlst. Du erfährst, weshalb echte Veränderung in dir selbst beginnt, was Albert Einsteins Zitat mit deinem Liebesleben zu tun hat und warum der Weg zur erfüllten Beziehung oft damit startet, auszubrechen aus dem Funktionieren...
#046 - Du bist das Beziehungs-Problem
In dieser Solo-Folge von Paar & Wachstum nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Geschichte – meine Geschichte.
Ich erzähle dir, wie meine familiäre Prägung – voller Unordnung, emotionaler Abwesenheit und kindlicher Überforderung – über Jahre mein Beziehungsleben beeinflusst hat.
Dabei spreche ich offen über alte Verletzungen, tiefe Glaubenssätze wie „Ich bin das Problem“ und was passiert, wenn diese unbewusst deine Partnerschaft bestimmen.
Du erfährst, wie Erinnerungen aus deiner Kindheit heute noch Konflikte auslösen können – und warum es sich lohnt, diese Themen liebevoll aufzuarbeiten.
Es geht um den Mut, hinzuschauen...
#045 - Warum du trotz aller Beziehungsbücher feststeckst – und wie du wirklich etwas veränderst
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Zeit zwischen den Beziehungsfrühlingstagen und dem Start des Liebesbusters am 21. April.
Ich teile mit dir, was mir im Morgenschreiben bewusst wurde und welche Themen in den Einzelgesprächen immer wieder auftauchen – Themen, die vielleicht auch dich bewegen:
✨ Warum es nicht reicht, Beziehungswissen zu konsumieren
✨ Wie sich unbewusste Muster in deiner Beziehung zeigen
✨ Warum sich Veränderung oft nach Angst anfühlt – und was dahinter steckt
✨ Wie du dich aus inneren Gefängnissen befreist und dir erlaubst, dich wirklich zu zeigen
✨ Was Bezieh...
#044 - Wenn Beziehung zur Entscheidung wird – Raus aus dem Autopilot, rein ins bewusste Miteinander
In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein sehr persönliches, tiefgehendes Gespräch, das aus einem philosophischen Gedanken während einer Autofahrt entstanden ist:
Was wäre, wenn wir nicht müssten – sondern einfach nur könnten?
Wir sprechen darüber, wie sehr sich unsere Haltung verändert, wenn wir nicht aus Mangel oder Zwang handeln – sondern aus Fülle, Freude und Entscheidungskraft. Ob im Job oder in der Beziehung: Es macht einen Unterschied, ob wir aus einem inneren "Ich will" oder "Ich muss" leben.
🌀 In dieser Episode geht’s um:
die Entscheidung...#043 - Selbstverständlichkeiten sind Gift für die Liebe – So bringst du die Magie zurück!
In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das oft übersehen wird, aber enormen Einfluss auf unsere Beziehungen hat: Selbstverständlichkeiten.
Wir alle haben Dinge, die wir ganz automatisch tun – sei es im Haushalt, im Job oder in der Partnerschaft. Aber was passiert, wenn unser Partner diese Dinge als gegeben ansieht? Und was, wenn wir selbst nicht mehr erkennen, was wir täglich leisten?
Zusammen mit Jakob tauche ich tief in das Thema ein:
💡 Warum Selbstverständliches oft übersehen wird und wie das zur Frustration führt
💡 Wie du lernen kannst, deine ei...
#042 - Beziehungsfrühling statt Stillstand – Wie du deine Beziehung aus dem Winterschlaf weckst
Heute sprechen wir darüber, wie du deine Beziehung aus dem Winterschlaf holst und neue Lebendigkeit in deine Partnerschaft bringst. Denn oft denken wir, dass es schon irgendwie läuft – bis wir merken, dass die Nähe nachgelassen hat und die Leichtigkeit fehlt.
Wir schauen uns an, welche kleinen, aber wirkungsvollen Stellschrauben du drehen kannst, um wieder mehr Freude, Verbindung und echte Frühlingsgefühle in deine Beziehung zu bringen. 🌸
Außerdem:
💡 Warum mehr Tageslicht nicht automatisch mehr Beziehungsqualität bedeutet
💡 Woran du erkennst, ob eure Beziehung auf dem richtigen Weg ist – oder einen Che...
#041 - "Mama, warum trennst du dich nicht?" – Wenn Kinder die Beziehung hinterfragen
In der heutigen Folge sprechen wir über ein sensibles, aber wichtiges Thema: Was passiert, wenn Kinder die Beziehung der Eltern hinterfragen? Wenn Sätze fallen wie „Mama, du solltest dich trennen“ oder „Wie hältst du das mit Papa aus?“, dann spiegelt das oft mehr als nur kindliche Wahrnehmung.
Wir tauchen in die Dynamik von Partnerschaften ein, in denen sich eine Person weiterentwickelt und der andere Angst hat, nicht mehr mitzuhalten. Was steckt hinter der Zurückhaltung oder gar Ablehnung gegenüber Persönlichkeitsentwicklung? Und wie kannst du deinen eigenen Weg gehen, ohne in Schuldgefühle oder Konflikte zu gerat...
#040 - Beziehungsgeheimnisse: Was bleibt privat und was teilt man?
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft übersehen wird: den Schutzraum in der Beziehung. Wie viel sollte man über die eigene Partnerschaft nach außen tragen? Welche Momente gehören nur euch beiden? Und warum ist es so wichtig, diesen exklusiven Beziehungsraum bewusst zu gestalten?
Wir teilen unsere Gedanken dazu, warum Privatsphäre nicht gleich Geheimniskrämerei ist, wie sich Paare gegenseitig stärken können und warum ein zu offenes Teilen mit anderen auch Energie aus der Beziehung nehmen kann.
Außerdem geht’s darum:
🔹 Was es bedeutet, eine Beziehung bewusst zu...
#039 - Warum Erfolge-Feiern in Beziehung wichtig ist?
Willkommen zur 100. Podcast-Folge von „Paar & Wachstum“! 🎉✨ Heute geht es um ein Thema, das wir oft unterschätzen: Das Feiern unserer Erfolge.
Viele von uns neigen dazu, nach einem gemeisterten Meilenstein direkt weiterzurennen, anstatt innezuhalten und stolz auf das zu blicken, was wir erreicht haben. Doch genau dieses Feiern – ob alleine oder gemeinsam in der Partnerschaft – kann unsere Motivation, Wertschätzung und Verbindung enorm stärken.
In dieser Episode spreche ich darüber:
💡 Warum wir Erfolge oft nicht anerkennen
💡 Wie du es schaffst, deine Fortschritte wirklich wertzuschätzen
💡 Warum das Feiern in Beziehungen so kr...
#038 - Vom "Er ist halt so" zum Beziehungswachstum: Deine ersten Schritte
In der heutigen Folge geht es um ein weit verbreitetes, aber oft unausgesprochenes Thema: Wenn Frauen ihr Strahlen in der eigenen Beziehung dimmen. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du nach einem inspirierenden Treffen oder einem erfüllenden Arbeitstag nach Hause kommst – und plötzlich in den Rückzug gehst. Weil du denkst: Er interessiert sich ja sowieso nicht dafür.
🔹 Warum dieser Gedanke eine selbsterfüllende Prophezeiung ist
🔹 Wie du unbewusst dein eigenes Wachstum und deine Beziehung ausbremst
🔹 Warum "Er ist halt so" keine Lösung, sondern das eigentliche Problem ist
🔹 Erste Schritt...
#037 - Gemeinsam wachsen: Warum Unterstützung alles verändert
💡 Wachstum in der Beziehung – Warum Unterstützung den Unterschied macht
Heute nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt – diesmal wieder solo vor dem Mikrofon. In den letzten Wochen habe ich gemerkt, wie wertvoll echte Unterstützung ist – nicht nur in der Partnerschaft, sondern in jeder Form von Gemeinschaft. Ich reflektiere über die Kraft von Wachstumsgemeinschaften, warum manche Beziehungen stagnieren und wie du dein eigenes Potenzial entfalten kannst, ohne dich ausgebremst zu fühlen.
🔥 In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum Gemeinschaft der Schlüssel zu persönlichem Wachstum ist
✅ Wie du erkennst, ob deine Bezieh...
#036 - Wenn das Leben Dich ausknockt: Der Einfluss Deiner Beziehung
💡 Wie gehen wir mit Rückschlägen um?
Manchmal haut uns das Leben einfach um – sei es durch Krankheit, Selbstzweifel oder unerwartete Hindernisse. In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen aus den letzten Wochen, in denen ich gesundheitlich komplett ausgebremst wurde. Ich spreche darüber, was das mit mir gemacht hat, welche Gedanken hochgekommen sind und wie ich gelernt habe, damit umzugehen.
🔥 Du erfährst:
✅ Warum Rückschläge oft keine Rückschritte sind
✅ Wie du Selbstzweifel in Wachstumschancen verwandelst
✅ Welche Rolle unser Umfeld für Heilung & mentale Stärke...
#035 - Vorsätze 2025 - Status
Vorsätze 2025 – Ein ehrlicher Check-in
➡ Hast du deine Vorsätze fürs neue Jahr schon umgesetzt – oder bist du noch im „Bald-fange-ich-an“-Modus?
➡ Warum scheitern viele Vorsätze nach ein paar Wochen? Und was hilft wirklich, dranzubleiben?
➡ Wie können wir neue Gewohnheiten in unser Leben integrieren, ohne uns selbst unter Druck zu setzen?
In dieser Folge reflektieren wir, warum viele Neujahrsvorsätze nicht lange halten – und wie du deine Ziele stattdessen nachhaltig umsetzen kannst. Wir sprechen darüber, wie du deine Motivation besser verstehst und welche Strategien dir helfen, dranzubleiben, ohne dich zu überfordern...
#034 - Bring- & Holschuld in Beziehung
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Paare betrifft: Hol- und Bringschuld in Beziehungen.
➡ Fühlen wir uns wirklich verantwortlich – oder nur schuldig?
➡ Warum erwarten wir oft, dass der andere von selbst erkennt, was wir brauchen?
➡ Und wie gehen wir damit um, wenn Absprachen nicht eingehalten werden?
Wir tauchen tief in die Dynamik von Verlässlichkeit, Verantwortung und Schuldgefühlen ein. Gemeinsam reflektieren wir, warum wir uns manchmal gegenseitig „schuldig“ fühlen – und wie wir stattdessen mehr Verständnis und Verbindung in unsere Beziehung bringen können.
💡 Außerdem sprechen wi...
