Resilienz Podcast der BKK: Mach Dich unkaputtbar
Herzlich Willkommen zum "Mach Dich UNKAPUTTBAR" Podcast - In dieser Podcast-Serie begleiten wir Sie auf Ihrer Entdeckungsreise durch die vielschichtige Welt der Resilienz. Jede einzelne Folge widmet sich einem spezifischen Thema, um Ihnen eine breite Perspektive und detaillierte Einblicke in verschiedene Aspekte der inneren Stärke zu bieten, komplementiert durch praktische Übungen und nützliche Tipps. Freuen Sie sich auf emotionale persönliche Geschichten, fundierte Expertenansichten und eine Fülle von lebensverändernden Anregungen zur Stärkung Ihrer Resilienz. Wir wollen Sie dazu inspirieren, sich unkaputtbar zu machen, unabhängig von den Widrigkeiten, die das Leben auf Sie wirft. Willkommen bei "Mac...
Zusammen: Warum wir Verbundenheit für unsere Gesundheit brauchen – Podcast mit Ronja von Wurmb-Seibel
"Mach Dich unkaputtbar“ Podcast – der BKK Podcast zum Thema Resilienz
🤝 Zusammen: Warum wir Verbundenheit für unsere Gesundheit brauchen
📝 Beschreibung: Wir sind ständig erreichbar, digital vernetzt und doch fühlen sich viele Menschen heute einsamer als früher. Warum echte Beziehungen so wichtig für unsere Gesundheit sind und wie wir Verbundenheit aktiv stärken können, darüber spricht SPIEGEL-Bestseller-Autorin Ronja von Wurmb-Seibel in dieser Podcastfolge.
Sie zeigt, warum soziale Nähe ein zentraler Faktor für Resilienz ist und welche kleinen Schritte im Alltag helfen können, wieder mehr echte Verbindung zu erleben.
Wir s...
Das Leben ist keine Generalprobe – Resilienz lernen mit Impro-Theater - Podcast mit Karin Krug
„Mach Dich unkaputtbar“ Podcast - der BKK Podcast zum Thema Resilienz
🎭 Das Leben ist keine Generalprobe – Resilienz lernen mit Impro-Theater
📝 Beschreibung: Das Leben läuft selten nach Plan. Was tun, wenn alles anders kommt als gedacht? In dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Improvisation – auf der Bühne und im Alltag. Zu Gast ist Karin Krug vom 🎭 fastfood theater in München. Sie ist Impro-Schauspielerin und Trainerin und weiß: Wer improvisieren kann, bleibt handlungsfähig – auch in unsicheren Zeiten.
Wir sprechen über: 🔹 Warum Struktur und Improvisation zusammengehören 🔹 Wie man Leere im Kopf zulassen und kreativ nutzen kann ...
Medienkompetenz als Schutzschild: Fake News, Cybermobbing und Co. souverän begegnen - Podcast mit Steven Pfeiffer
„Mach Dich unkaputtbar“ Podcast - der BKK Podcast zum Thema Resilienz
🎙️ Mach dich unkaputtbar? – Folge: Medienkompetenz als Schutzschild
In dieser Folge geht's um ein Thema, das uns alle betrifft: Medienkompetenz als Resilienzbooster. Moderatorin YoYo Schweizer spricht mit Steven Pfeiffer – Erzieher, Resilienztrainer, Jugendcoach und Gründer von "Im Hopserlauf" – über die Herausforderungen der digitalen Welt:
🧠 Wie erkennen wir Fake News? 😔 Welche Risiken bergen Cybermobbing und Cyber-Grooming? 📱 Wie beeinflusst Social Media unsere Psyche – und die unserer Kinder? 🛡️ Was bedeutet eigentlich "digitale Resilienz"? 📌 Und: Welche Verantwortung tragen wir als Eltern, Lehrer, Erwachsene?
Steven gibt wertvolle Einblicke, teilt Erfahrungen aus seiner Arbeit...
Stress lass nach - resilient bleiben in einer digitalen Welt - Podcast mit Tatjana Utz
„Mach Dich unkaputtbar“ Podcast - der BKK Podcast zum Thema Resilienz
🎙 Mach dich unkaputtbar – Der Podcast 📅 Folge 12: Stress lass nach - resilient bleiben in einer digitalen Welt - Podcast mit Tatjana Utz 🗓 Veröffentlichungsdatum: 20.02.2025 🎧 Gäste: Tatjana Utz
🔹 Thema dieser Episode: Digitale Medien sind allgegenwärtig – vom morgendlichen Blick aufs Handy bis zum letzten Scrollen vorm Einschlafen. Doch wie beeinflusst unser Medienkonsum unser Stresslevel? Und was können wir tun, um resilient in einer digitalen Welt zu bleiben?
In dieser Episode sprechen YoYo Schweizer und Tatjana Utz, Trainerin und Coach für Resilienz, Positive Leadership und mentale Gesundheit, über...
Resilient & entspannt durch die Weihnachtszeit – Podcast mit Dr. Tatjana Reichhart
„Mach Dich unkaputtbar“ Podcast - der BKK Podcast zum Thema Resilienz
Moderation: YoYo Schweizer Gast: Dr. Tatjana Reichhart – Ärztin, Coach, Speakerin und Autorin
In dieser besonderen Weihnachtsfolge spricht YoYo Schweizer mit Dr. Tatjana Reichhart über den Vorweihnachtsstress und wie man es schafft, widerstandsfähig und entspannt durch die festliche Zeit zu kommen. Dr. Reichhart beleuchtet dabei die häufig auftretenden Herausforderungen: hohe Erwartungen, familiäre Spannungen und den Konsumdruck – und zeigt, wie man durch Selbstfürsorge und klare Kommunikation trotzdem eine besinnliche Zeit genießen kann.
Themen und Highlights der Folge:
00:00:00 – Ein ganz kleines, vorweihn...
Arbeiten wir uns kaputt? Wie gesunde Führung gelingt – Podcast mit Dr. Simon Hahnzog
„Mach Dich unkaputtbar“ Podcast - der BKK Podcast zum Thema Resilienz
Shownotes für "Mach dich unkaputtbar" - Folge zur gesunden Führung am Arbeitsplatz
Thema der Folge: In unserer Resilienz-Podcast-Reihe "Mach dich unkaputtbar" sprechen wir heute darüber, wie gesunde Führung am Arbeitsplatz gelingt – und was Unternehmen sowie Mitarbeitende tun können, um sich vor psychischen und physischen Belastungen zu schützen.
Gäste: YoYo Schweizer begrüßt Dr. Simon Hahnzog, Psychologe und Experte für betriebliche Gesundheitsförderung. Dr. Hahnzog bringt Einblicke und Tipps rund um Resilienz am Arbeitsplatz und wie eine gesunde Führungsp...
Krisen überall?! Resilienz in Zeiten des Klimawandels – Podcast mit Lea Dohm
„Mach Dich unkaputtbar“ Podcast - der BKK Podcast zum Thema Resilienz Der Klimawandel ist eine der schlimmsten Krisen, mit denen wir konfrontiert sind. Wie verzweifelt man da nicht? Wie kann man dabei resilient bleiben und sogar über sich selbst hinauswachsen? Darüber spricht Diplom-Psychologin Lea Dohm im Resilienz-Podcast.
Akzeptieren heißt nicht resignieren. Was hat mein Ärger im Beruf mit meinen Werten zu tun? – Podcast mit Yvonne Müller
„Mach Dich unkaputtbar“ Podcast - der BKK Podcast zum Thema Resilienz Kennen Sie das auch: Der Kollege oder Chef raubt Ihnen den letzten Nerv mit seinem Verhalten? Dipl. Sozialökonomin Yvonne Müller erklärt, was Ihr Ärger im Beruf mit Ihren Werten zu tun hat, und wie Sie durch die Klarheit über Ihre eigenen Werte von der Resignation zur Akzeptanz kommen können. Dies kann Ihnen helfen, resilienter zu werden, in schwierigen Situationen gelassener zu reagieren und Konflikte zu reduzieren.
Die subtile Macht der Selbstsabotage erkennen und überwinden – Podcast mit Oliver Weiss
„Mach Dich unkaputtbar“ Podcast - der BKK Podcast zum Thema Resilienz Selbstsabotage und Resilienz sind wie zwei Seiten einer Medaille – sie beeinflussen unser Leben auf subtile und mächtige Weise. Wer sich selbst sabotiert, wird Schwierigkeiten haben, seine Resilienz auszubauen. Resilienz-Coach Oliver Weiss beleuchtet die Mechanismen der Selbstsabotage und stellt Strategien vor, wie man diese stoppen kann.
Unser soziales Netz – der wesentliche Resilienzfaktor – Podcast mit Dr. Tatjana Reichhart
„Mach Dich unkaputtbar“ Podcast - der BKK Podcast zum Thema Resilienz Einer der Hauptfaktoren für Resilienz ist ein stabiles soziales Netz, denn gute Beziehungen helfen uns zu entspannen und retten uns über Krisen hinweg. Was eine gute Beziehung ist und wie man diese pflegt, erklärt Dr. Tatjana Reichhart im Resilienz-Podcast.
Raus aus der Stress-Falle in 20 Sekunden – Podcast mit Prof. Dr. rer. nat. habil. Eva Asselmann
„Mach Dich unkaputtbar“ Podcast - der BKK Podcast zum Thema Resilienz Raus aus der Stress-Falle in nur 20 Sekunden – mit der Methode "Easy Relax". Wie diese funktioniert und viele weitere Anti-Stress-Tipps verrät Ihnen Professorin Eva Asselmann in dieser Ausgabe des Resilienz-Podcasts.
Neues Jahr, Neues Ich: Die Resilienz-Edition – Podcast mit Dr. Dana Schultchen
Mach-Dich-unkaputtbar - der BKK Podcast zum Thema Resilienz mit Dr. Dana Schultchen - Coachin, Forscherin und Dozentin mit dem Schwerpunkt Gesundheitspsychologie Das neue Ich im neuen Jahr – viele nehmen es sich vor, aber nur wenige schaffen es. Aber warum ist das so? Und was hilft, damit man an seinen Neujahrsvorsätzen langfristig dranbleibt? In unserer neuesten Podcast-Episode mit Dr. Dana Schultchen beleuchten wir genau diese Fragen.
Selbstwirksamkeit, ein Schutzfaktor der Resilienz – Interview mit Tatjana Utz
Interview mit Tatjana Utz, Trainerin und Coach für Resilienz, Kreativität und mentale Gesundheit Mach-Dich-unkaputtbar - der BKK Podcast zum Thema Resilienz mit Tatjana Utz
Persönlichkeitsentwicklung - Die Chance Deiner Unvollkommenheit – Interview mit Dr. Hahnzog
Interview mit Dr. Simon Hahnzog Mach-Dich-unkaputtbar - der BKK Podcast zum Thema Resilienz mit Dr. Simon Hahnzog
Einführung in die Resilienz - Interview mit Dana Schultchen
Interview mit Dana Schultchen Mach-Dich-unkaputtbar - der BKK Podcast zum Thema Resilienz mit Dr. Dana Schultchen
