Cuerpo y Mente en Equilibrio
¡Bienvenido/a a "Cuerpo y Mente en Equilibrio"! El podcast que te inspira a amar tu cuerpo tal y como es y a cuidar de tu mente para llevar una vida plena y feliz. Aquí, nos olvidamos de los estándares de belleza irreales y nos enfocamos en aceptarnos y querernos a nosotros mismos tal y como somos.¿Quieres decirle adiós a las dietas restrictivas y al odio hacia tu propio cuerpo? ¡Estás en el lugar correcto! En cada episodio, te acompañaremos en un viaje de autodescubrimiento y autoaceptación, mientras exploramos temas como la autoestima, la alimentac...
Motivación y Fuerza de Voluntad. Impulsando tu Potencial para el Éxito
Motivación y Fuerza de Voluntad: Impulsando tu Potencial para el Éxito
Con una duración de episodios accesibles y un enfoque práctico, "Motivación y Fuerza de Voluntad: Impulsando tu Potencial para el Éxito" es el recurso perfecto para aquellos que buscan aumentar su motivación, fortalecer su fuerza de voluntad y lograr sus metas más ambiciosas. Ya sea que estés luchando por mantenerte enfocado, enfrentando desafíos en tu vida personal o buscando alcanzar el éxito profesional, este podcast te brinda inspiración y estrategias accionables para superar los obstáculos y alcanzar el éxito dura...
La importancia de dormir bien. Trucos para dormir en una noche calurosa
La importancia de dormir bien. Trucos para dormir en una noche calurosa
Hoy hablamos de todas las razones pora las que es importante dromir bien. Es más que importante para las funciones de nuestro cuerpo de lo que sabemos en general. Así que con el calor que hace me he decicido a daros las pautas que mi familia sigue con el calor. Que sin saberlo hoy decían que son las pautas que siguen los Egipcios.
Casualidades? Creo que no, aquí tenéis un artículo:
https://www.elespanol.com/como/20220712/dormir-bien-calor-metodo-egipcio-seo/687181445_0.html#:~:text=L...
Amor Propio en Todas las Formas: Descubriendo la Belleza del Body Positive.Refelxiones sobre el Body Positive
Amor Propio en Todas las Formas: Descubriendo la Belleza del Body Positive.Refelxiones sobre el Body Positive
¡Bienvenidos a "Cuerpo y Mente en Equilibrio"! Este podcast es un espacio dedicado a promover la armonía entre nuestra mente y nuestro cuerpo a través de una perspectiva body positive. En cada episodio, exploraremos temas relacionados con la aceptación corporal, la autoestima y el autocuidado, brindando herramientas y consejos prácticos para cultivar una relación saludable con nosotros mismos.
Acompáñanos mientras conversamos con expertos en psicología, nutrición, fitness y bienestar emocional, quienes compartirá...
De la Mente al Cerebro. Explorando la PNL y la Neurociencia
De la Mente al Cerebro: Explorando la PNL y la Neurociencia
"Bienvenidos a 'Cuerpo y Mente en Equilibrio', un podcast que te sumerge en el fascinante mundo de la Programación Neurolingüística (PNL) y la Neurociencia, mientras exploramos cómo alcanzar un equilibrio óptimo entre nuestro cuerpo y nuestra mente.En 'De la Mente al Cerebro: Explorando la PNL y la Neurociencia', nos adentramos en los intrincados vínculos entre nuestros patrones de pensamiento, emociones, y su impacto en nuestra salud y bienestar global.
Descubre cómo la PNL puede ayudarte a mejorar la comunicación contig...
Explorando el Cerebro. Descubriendo la Ciencia de la Interpretación. No es lo que que vivimos, es lo que interpretamos
Explorando el Cerebro. Descubriendo la Ciencia de la Interpretación. No es lo que que vivimos, es lo que interpretamos
En el podcast 'Cuerpo y Mente en Equilibrio', exploramos el fascinante vínculo entre nuestro cuerpo y nuestra mente, y cómo mantener un equilibrio saludable entre ambos. Desde la ciencia de la neurociencia hasta las prácticas de bienestar, este podcast te sumergirá en temas que abarcan desde la conexión entre el cerebro y la salud mental, hasta la influencia de la mente en la salud física.
A través de entrevistas con expertos...
Renacer en el Ahora. Liberándote del Pasado y Abrazando el Presente
Renacer en el Ahora: Liberándote del Pasado y Abrazando el Presente
Dejar atrás el pasado y vivir en el presente implica un proceso de aceptación y aprendizaje. Es importante reconocer que el pasado no se puede cambiar y que aferrarse a él solo nos impide avanzar. Al practicar la atención plena y enfocarnos en el aquí y ahora, podemos experimentar un mayor bienestar emocional, una claridad mental y conexiones más significativas con los demás. Esto nos permite apreciar las pequeñas cosas de la vida y encontrar gratitud en el presente.
Adem...
Transformación Personal: Reinventándote a ti mismo, la resistencia al cambio
Transformación Personal: Reinventándote a ti mismo, la resistencia al cambio.
En el podcast "Cuerpo y Mente en Equilibrio", exploramos los diversos aspectos del bienestar integral, brindándote consejos prácticos y conocimientos para cultivar una armonía entre tu cuerpo y mente.En cada episodio, abordaremos temas clave relacionados con la salud física, emocional y mental.
Exploraremos prácticas de autocuidado, técnicas de relajación y manejo del estrés, nutrición saludable, ejercicio físico, meditación, y mucho más. Nuestro objetivo es proporcionarte herramientas y estrategias efectivas para mantener un equilibrio...
Desbloquea tu potencial cerebral: Estrategias prácticas para aprender más rápido, recordar mejor y maximizar tu rendimiento mental
Desbloquea tu potencial cerebral: Estrategias prácticas para aprender más rápido, recordar mejor y maximizar tu rendimiento mental
Ponte en sintonía con tu bienestar integral en nuestro podcast 'Cuerpo y Mente en Equilibrio'. Exploraremos fascinantes conexiones entre la salud física y mental, brindándote conocimientos y herramientas prácticas para vivir una vida plena y armoniosa.
Desde consejos sobre nutrición y ejercicio hasta técnicas de manejo del estrés y la mente, nuestro objetivo es proporcionarte información clave para lograr un equilibr...
Desafíos en las redes sociales: Reflexiones sobre la gordofobia en España"
Desafíos en las redes sociales: Reflexiones sobre la gordofobia en España"
En este vídeo, compartiré mis reflexiones personales sobre los desafíos que he enfrentado en las redes sociales al abordar el tema de la gordofobia en España. Exploraré los diferentes tipos de discriminación y estigmatización que las personas con sobrepeso o gordura enfrentan en línea y cómo esto afecta su bienestar emocional.
También discutiré los estereotipos y prejuicios asociados con la gordura, así como las respuestas y reacciones que he presenciado en las redes sociales. A lo largo del v...
El poder del sueño. Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente. Pierde peso, Disminuye ansiedad,...
El poder del sueño. Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente. Pierde peso, Disminuye ansiedad,...
El poder del sueño: Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente" te sumerge en un fascinante viaje para explorar la importancia del sueño. Descubre cómo el sueño contribuye a la recuperación física y mental, así como al funcionamiento óptimo del cerebro. Si estás en proceso de perder peso o estás intentando estudiar para un exámen este podcast te interesa.
Exploraremos el sistema glinfático, encargado de limpiar el c...
7 estrategias efectivas para mejorar la función cognitiva y potenciar tu cerebro
7 estrategias efectivas para mejorar la función cognitiva y potenciar tu cerebro
¡Bienvenidos a "Desbloqueando el potencial de tu cerebro"! En este podcast, exploraremos estrategias efectivas para mejorar y potenciar tu función cognitiva. Descubre cómo puedes optimizar el rendimiento de tu cerebro mediante una alimentación saludable, ejercicio físico regular, técnicas de manejo del estrés y hábitos de sueño adecuados.
Exploraremos los beneficios de mantener una mente activa a través de actividades desafiantes y aprenderemos cómo mantener una vida social activa puede impulsar tu bienestar cognitivo. Únete a nosotros en...
La importancia de la autenticidad y ser uno mismo en las relaciones humanas
La importancia de la autenticidad y ser uno mismo en las relaciones humanas
¡Bienvenidos a nuestro podcast! En este espacio, exploraremos la importancia de la autenticidad y ser uno mismo en nuestras relaciones humanas. Descubre cómo vivir una vida auténtica puede conducir a una mayor satisfacción personal, relaciones más genuinas y una conexión más profunda con nosotros mismos y los demás.
Acompáñanos mientras exploramos historias inspiradoras, consejos prácticos y reflexiones que te ayudarán a cultivar la autenticidad en tu vida. Prepárate para desatar tu verdadero yo y disfruta...
Donde está la felicidad.Explorando la Ruta hacia la Felicidad. Conversaciones para una Vida Plena
Explorando la Ruta hacia la Felicidad: Conversaciones para una Vida Plena
Cuerpo y Mente en Equilibrio" es un podcast que te guiará hacia un estilo de vida saludable y equilibrado, brindándote consejos prácticos y perspectivas inspiradoras para promover el bienestar integral. Exploraremos temas relacionados con la salud física y mental, la nutrición, el ejercicio, la relajación y técnicas de mindfulness, todo con el objetivo de ayudarte a alcanzar una vida plena y armoniosa.
Únete a nosotros mientras entrevistamos a expertos en el campo de la salud y compartimos historias reales de trans...
Desbloqueando tu Potencial. Motivación, Fuerza de Voluntad y Éxito Personal
Desbloqueando tu Potencial: Motivación, Fuerza de Voluntad y Éxito Personal
¡Bienvenido a "Cuerpo y Mente en Positivo"! En este podcast, exploraremos las poderosas conexiones entre nuestra mente y nuestro cuerpo, y cómo podemos aprovecharlas para alcanzar una vida plena y satisfactoria. Te guiaremos en un viaje de descubrimiento hacia la motivación, la fuerza de voluntad y el éxito personal.
En cada episodio, profundizaremos en temas clave relacionados con el desarrollo personal, el bienestar emocional y físico, y las estrategias para superar obstáculos en el camino hacia una vida más plena y signifi...
El Desafío de los Estándares Corporales. Reflexiones sobre la Presión Social y la Autoaceptación
El Desafío de los Estándares Corporales: Reflexiones sobre la Presión Social y la Autoaceptación
¡Bienvenidos a "Cuerpo y Mente en Equilibrio"! En este apasionante podcast, exploramos el complejo vínculo entre el cuerpo y la mente, y cómo encontrar un equilibrio saludable en ambos aspectos de nuestra vida.
En cada episodio, abordamos temas relevantes y significativos que generan una profunda reflexión sobre por qué a veces sentimos que la sociedad nos exige un cuerpo determinado. Exploramos los estándares de belleza establecidos por los medios de comunicación y la industria d...
Potenciando tu Ser. Descubriendo y Aplicando tus Fortalezas y Habilidades para una Vida Plena
Potenciando tu Ser. Descubriendo y Aplicando tus Fortalezas y Habilidades para una Vida Plena
En el podcast "Cuerpo y Mente en Equilibrio", exploramos la importancia de "Descubrir y Aplicar tus Fortalezas y Habilidades para una Vida Plena". En este episodio, nos sumergimos en el fascinante viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, donde aprenderemos a reconocer nuestras fortalezas y habilidades únicas y cómo aplicarlas para vivir una vida plena y satisfactoria.Descubrir nuestras fortalezas nos permite conocer nuestras áreas de excelencia y talento innato.
Al identificarlas, podemos aprovecharlas para lograr un mayor éxito en nues...
Tú y Tu Autoestima. Rompiendo la Autocrítica y el Pensamiento Negativo
Tú y Tu Autoestima: Rompiendo la Autocrítica y el Pensamiento Negativo
¡Bienvenidos a "Cuerpo y Mente en Positivo", el podcast que te guiará hacia una vida llena de amor propio y confianza! En este episodio especial, dedicado a "Tú y Tu Autoestima: Rompiendo la Autocrítica y el Pensamiento Negativo", exploraremos la importancia de liberarnos de la autocrítica y cultivar una relación positiva con nosotros mismos.
Sumérgete en un viaje de autodescubrimiento mientras desafiamos los patrones autocríticos y los pensamientos negativos que pueden afectar nuestra autoestima. A través de...
El Poder de la Positividad. Adoptando una Actitud Optimista para una Vida Plena
¡Bienvenidos a "Cuerpo y Mente en Equilibrio", el podcast que te llevará a descubrir el poder transformador de adoptar una actitud optimista para vivir una vida plena y satisfactoria!En este podcast, nos adentraremos en el fascinante mundo de la positividad y exploraremos cómo nuestra forma de pensar y percibir el mundo puede tener un impacto profundo en nuestra salud mental, emocional y física.
Descubriremos estrategias prácticas y herramientas poderosas para cultivar una actitud optimista en nuestro día a día.Cada episodio nos sumergirá en diferentes aspectos de la positividad, como el poder...
Fortaleciendo la Autoestima. Reconociendo tu Valor y Construyendo una Relación Positiva Contigo Mismo
Fortaleciendo la Autoestima: Reconociendo tu Valor y Construyendo una Relación Positiva Contigo Mismo
¡Bienvenidos a "Cuerpo y Mente en Equilibrio", el podcast que te guiará en el camino de fortalecer tu autoestima, reconocer tu valor y construir una relación positiva contigo mismo!En este podcast, nos sumergiremos en el fascinante mundo de la autoestima y su impacto en nuestra salud mental y bienestar general.
Exploraremos estrategias prácticas y herramientas efectivas para cultivar una autoestima sólida y nutrir una relación amorosa y respetuosa con nosotros mismos.A través de diálogos...
Maximizando la Productividad: Claves para un Éxito Eficiente
Maximizando la Productividad: Claves para un Éxito Eficiente
La productividad es un elemento clave tanto en la sociedad actual como a nivel personal. Nos permite ser eficientes, lograr metas y optimizar nuestros recursos. Al ser productivos, mejoramos nuestro bienestar, nos volvemos competitivos en el ámbito laboral y contribuimos al progreso y la innovación en la sociedad
.La productividad se refiere a la capacidad de producir resultados de manera eficiente y efectiva. No se trata solo de hacer más cosas, sino de hacer las cosas correctas, maximizando el rendimiento en el menor tiempo posible. Implica opti...
Huye de las dietas milagro, cambia tus hábitos para perder peso, aumenta la actividad para perder peso.
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Cuerpo y Mente en Equilibrio"! En este capítulo, exploraremos el tema de perder peso de manera saludable y duradera, alejándonos de las dietas milagro y centrando nuestra atención en el cambio de hábitos.
Descubre cómo transformar tu relación con la comida y adoptar un estilo de vida activo para alcanzar tus metas de peso de manera sostenible. Acompáñanos en este viaje hacia una versión más saludable y equilibrada de ti mismo/a.
¿Qué es la dieta y sobretodo por que no las hacemos b...
Perder peso sin dieta ni ejercicio el programa Seacret Eaters de Inglaterra. Gana hábitos saludables.
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Cuerpo y Mente en Equilibrio"! Hoy tenemos un tema fascinante que seguramente captará tu atención. Vamos a hablar sobre el programa "Secret Eaters" (Comedores Secretos) de Inglaterra, que te revelará cómo perder peso sin la necesidad de hacer dietas estrictas o ejercicios agotadores.
¡Sí, lo has oído bien!¿Alguna vez te has preguntado por qué no logras perder peso a pesar de tus esfuerzos? ¿Te gustaría descubrir los secretos ocultos detrás de tus hábitos alimentarios y cómo afectan tu cuerpo y mente? En el programa "Secret Eaters"...
Cómo los Hábitos Pueden Transformar Tu Vida y Cómo Cambiarlos
Cómo los Hábitos Pueden Transformar Tu Vida y Cómo Cambiarlos
Los hábitos tienen un gran impacto en nuestra vida diaria. A menudo son los pequeños hábitos los que marcan la diferencia y nos ayudan a lograr nuestros objetivos. Existen numerosos libros y recursos disponibles que nos enseñan cómo modificar nuestros hábitos, como los populares "Hábitos Atómicos".
Sin embargo, lo más importante es ser consciente de nuestros hábitos actuales para poder cambiarlos de manera efectiva. En este podcast, se compartirán experiencias y ejemplos personales de...
Llega la playa, ¿Cómo Crear Hábitos para Lograr una Pérdida de Peso Duradera?
Salud y Felicidad: Cómo Crear Hábitos para Lograr una Pérdida de Peso Duradera
En el podcast "Salud y Felicidad: Cómo Crear Hábitos para Lograr una Pérdida de Peso Duradera", se discute la importancia de establecer hábitos saludables para lograr una pérdida de peso duradera. Los expertos en salud y bienestar señalan que los hábitos son el resultado de pequeñas acciones repetidas con regularidad, por lo que es fundamental comenzar por establecer pequeñas metas realistas que se puedan alcanzar.
Asimismo, es importante tener una actitud positiva y e...
💪💪 Fortalezas Desveladas 💪💪 Potencia tu Autoestima y Confianza en Ti Mismo 💪💪
💪💪 Fortalezas Desveladas 💪💪 Potencia tu Autoestima y Confianza en Ti Mismo 💪💪
¡Bienvenido/a a Cuerpo y Mente en Equilibrio, el podcast que te guiará en un viaje de autodescubrimiento y bienestar integral! En este podcast, nos enfocamos en promover un enfoque equilibrado y positivo hacia el cuerpo y la mente, y brindamos herramientas prácticas y consejos inspiradores para vivir una vida plena y saludable.
Con un enfoque en el bienestar holístico, cada episodio de Cuerpo y Mente en Equilibrio está diseñado para ayudarte a alcanzar un mayor equilibrio físico, mental y emocional en tu vida cotidiana. Ya sea...
🍔🍕 Tentaciones en la Mesa: Descifrando cómo nuestra Mente nos Lleva a Comer en Exceso 🍩🍟
🍔🍕 Tentaciones en la Mesa: Descifrando cómo nuestra Mente nos Lleva a Comer en Exceso 🍩🍟
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Cuerpo y Mente en Equilibrio"! En este capítulo, vamos a adentrarnos en el apasionante mundo de las tentaciones en la mesa y cómo nuestra mente influye en nuestros hábitos alimenticios.
¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces comemos en exceso, a pesar de tener claro que no es lo mejor para nuestra salud y bienestar? ¿Has sentido cómo tus antojos y deseos de comida te dominan y te llevan a caer en tentaciones...
Aquí y Ahora: Descubre cómo Vivir en el Presente con Atención Plena en tu Vida. Mindfullness
Aquí y Ahora: Descubre cómo Vivir en el Presente con Atención Plena en tu Vida Cotidiana. La práctica del mindfullness
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Cuerpo y Mente en Equilibrio"! En este capítulo, vamos a sumergirnos en el maravilloso mundo del mindfulness 🧘♀️, una práctica que nos invita a vivir plenamente el momento presente y a practicar la atención plena en nuestra vida cotidiana.
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería realmente estar presente en el aquí y ahora, sin preocuparnos por el pasado o el futuro? En este episodio, descub...
5 tips prácticos para comenzar este camino hacia una mayor autoestima y amor propio
¡Descubre el poder del amor propio en el nuevo episodio de "Cuerpo y Mente en Equilibrio"! 💗 En este episodio, te traemos 5 tips prácticos para comenzar tu camino hacia una mayor autoestima y amor propio.
Aprenderás cómo puedes transformar tu relación contigo mismo/a y construir una base sólida de amor y aceptación hacia ti mismo/a.🔝💗💪En este podcast, te compartiremos consejos prácticos y accionables que puedes implementar en tu vida cotidiana para fomentar una relación saludable contigo mismo/a. Aprenderás a practicar la gratitud, a cuidar tu diálogo interno, a ser com...
¿Qué son los habitos secretos?. ¿Por qué mantener en secreto nuestros hábitos alimenticios?
¡Bienvenidos/as a "Cuerpo y Mente en Equilibrio"! 🎧 El podcast donde descubrimos los secretos detrás de nuestros hábitos alimenticios. 🍔🥗 ¿Por qué mantenemos en secreto lo que comemos?En este primer episodio, exploraremos cómo los hábitos alimenticios pueden convertirse en secretos que afectan nuestra relación con nuestro cuerpo y mente. 💔
¿Por qué a veces nos sentimos avergonzados o culpables por lo que comemos? ¿Cómo podemos cambiar nuestra perspectiva hacia una alimentación consciente y saludable sin caer en la vergüenza o el juicio?Te compartiremos consejos prácticos y reflexiones profundas sobre cómo liberarnos de la carga...
Presentación de "Cuerpo y Mente en Equilibrio"
¡Bienvenidos/as a "Cuerpo y Mente en Equilibrio"! 🎧 El podcast que te invita a explorar los secretos detrás de nuestros hábitos alimenticios. 🍔🥗 ¿Por qué mantenemos en secreto lo que comemos?
En este episodio inaugural, nos sumergiremos en una conversación profunda y honesta sobre cómo nuestros hábitos alimenticios pueden afectar nuestra relación con nuestro cuerpo y mente. 💔
Descubriremos por qué a veces nos sentimos avergonzados o culpables por lo que comemos y cómo podemos liberarnos de esa carga emocional.A través de consejos prácticos y reflexiones inspiradoras, exploraremos cómo podemos construir un...
