”Kleider geil!” Wenn du weißt, wie es geht

Du lebst nur einmal. Und dieses Leben verdient dich – ganz.

Nicht die Version, die sich anpasst. Nicht die Version, die leiser wird. Nicht die Version, die wartet, bis es „passt“.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du Mut, Selbstbewusstsein und deine Weiblichkeit im Alltag ausleben kannst – vom roten Lippenstift bis zu dem Kleid, das du schon immer tragen wolltest. Kleine Impulse für große Wirkung.

SP Styling Akademie: Warteliste

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In dieser Folge spreche ich darüber, welche 5 großen Fehler Frauen beim Shopping machen – und wie du sie vermeiden kannst, um endlich Kleidung zu finden, die wirklich zu dir passt. ✨

Viele Frauen kaufen oft nach Impuls, Trends oder aus Unsicherheit – statt bewusst zu wählen, was ihre Persönlichkeit unterstreicht. Ich erkläre, warum diese Fehler nicht nur deinen Kleiderschrank, sondern auch dein Selbstvertrauen beeinflussen – und wie du mit ein paar einfachen Strategien sofort bessere Entscheidungen beim Shopping treffen kannst.

💡 Du erfährst in dieser Folge: Welche 5 Fehler beim Einkaufen am häufigsten passieren Warum sie dich dar...

In dieser Folge geht es um 8 Styling-Filme, die du in deinem Leben gesehen haben musst. 🎬✨

Filme sind nicht nur Unterhaltung – sie sind eine unschätzbare Inspirationsquelle, besonders wenn du deinen persönlichen Style ausarbeiten willst, dich verloren fühlst oder unsicher bist.

Ich zeige dir, wie du von den Looks, Outfits und Charakteren der Leinwand lernen kannst und welche Filme dir helfen, deinen eigenen Stil zu finden, zu stärken und selbstbewusst auszuleben.

Tipp: Nimm dir die Filme bewusst zur Hand, achte auf Details wie Farben, Schnitte, Kombinationen und Attitüde – und übertrage diese Inspirati...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich nach einer Trennung wiederfindest und den Übergang von einer gebrochenen Frau zu einer starken, stilvollen Frau erlebst. Außerdem gebe ich dir praktische Tipps und Coaching-Übungen, die du direkt anwenden kannst, um deine Transformation aktiv zu gestalten.

Wir sprechen darüber, wie du die alte Rolle als Ehefrau transformierst und ein glückliches Single-Leben gestaltest – und vor allem, wie du deinen persönlichen Style findest, der dich dabei unterstützt. ✨

Wenn du dich schon einmal gefragt hast, wie Kleidung und Styling dein Wohlbefinden sichtbar beeinflussen...

In dieser Folge dreht sich alles um Business- und Casual-Anzüge für Frauen – vom klassischen Dreiteiler bis hin zu modernen Kombinationen mit Palazzo-Hose oder cropped Blazer. 👔✨

Ich spreche darüber, welche Anzug-Formate es gibt, worauf du bei Passform, Material und Stil achten solltest und wie du den Look findest, der zu deiner Persönlichkeit und deinem beruflichen Alltag passt. Außerdem erfährst du, wer den klassischen Dreiteiler besonders gut tragen kann und für wen fließende Stoffe oder moderne Schnittführungen die bessere Wahl sind.

Wenn du dich schon einmal gefragt hast, wie du mit einem...

In dieser Folge ist Lea zu Gast – eine Frau, die irgendwann das Gefühl hatte, ihren Glanz verloren zu haben.

Kleidung hat ihr keine Freude mehr bereitet, sie fühlte sich farblos und ein Stück weit von sich selbst entfernt.

Wir sprechen darüber, wie es dazu kam – und wie kleine Veränderungen helfen können, Schritt für Schritt wieder zu sich selbst zu finden.

Außerdem geht es um Themen, die viele Frauen bewegen: Selbstbewusstsein, Dating, Weiblichkeit und Selbstliebe.

Wenn du dich in Leas Geschichte wiedererkennst oder das Gefühl kenns...

In dieser Folge geht es um ein oft unterschätztes Accessoire: den Gürtel. 👖✨

Ich höre immer wieder, dass viele Frauen nur einen einzigen Gürtel im Schrank haben – dabei kann dieses kleine Detail einen Look komplett verändern! In dieser Episode erfährst du, warum Gürtel so wichtig für dein Styling sind, worauf du bei Material, Farbe und Form achten solltest und welche Modelle in keiner Garderobe fehlen dürfen.

Wenn du lernen möchtest, wie du mit dem richtigen Gürtel deine Outfits sofort aufwertest und deine Figur perfekt betonst, dann ist diese Fol...

In dieser Folge geht es um zwei edle Materialien, die oft verwechselt werden – Wolle und Cashmere. 🧶✨

Viele meiner Kundinnen fragen mich: „Lohnt sich Cashmere wirklich?“ oder „Woran erkenne ich gute Qualität?“ – und genau das klären wir in dieser Episode.

Du erfährst, worin sich Wolle und Cashmere tatsächlich unterscheiden, welche Vorteile jedes Material hat und wann es sich lohnt, in hochwertiges Cashmere zu investieren. Außerdem spreche ich darüber, wie du Qualität beim Kauf erkennst und wie du deine Lieblingsteile richtig pflegst, damit sie lange schön bleiben.

Wenn du verstehen möchtes...

In dieser Folge habe ich Cathrin zu Gast – eine Kundin, die eine beeindruckende Veränderung erlebt hat. Als wir uns das erste Mal begegnet sind, war sie so zurückhaltend, dass ich sie fast übersehen hätte. Doch als ich sie neulich im Café wiedergesehen habe, hätte ich sie fast nicht erkannt – so sehr strahlt sie heute Präsenz, Selbstvertrauen und Stil aus.

Cathrin erzählt, wie sie es geschafft hat, durch ihr neues Styling endlich sichtbar zu werden – für sich selbst und für andere. Du erfährst, wie viel sich verändern kann, wenn dein äußeres...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, die Lust, sich schön zu machen, niemals zu verlieren – und warum dein Stil nichts mit Mode, sondern mit Selbstführung zu tun hat.

Wir können so vieles im Leben nicht kontrollieren: das Wetter, andere Menschen oder was um uns herum passiert. Aber du kannst immer entscheiden, wie du dich kleidest, wie du dich fühlst und wie du dich zeigst.

Wenn du die Lust verlierst, dich schön zu machen, verlierst du oft auch ein Stück Verbindung zu dir selbst – und genau d...

In dieser Folge spreche ich mit Janette Kolschen, die durch die Styling-Beratung nicht nur ihren Stil, sondern auch ihre innere Ausstrahlung völlig neu entdeckt hat.

Sie erzählt, wie sie nach einer Phase der Unsicherheit zu ihrer weiblichen Stärke und Sexyness zurückgefunden hat – und warum gerade Frauen ab 40+ durch bewusstes Styling wieder Zugang zu ihrer inneren Strahlkraft finden können. ✨

Janette teilt offen, wie sich ihr Leben nach der Beratung verändert hat – von mehr Selbstvertrauen im Alltag bis hin zur Verwirklichung eines Traums: Heute lebt sie ihre Leidenschaft und hat den Schritt in d...

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Marie Klarkowski, Kieferorthopädin und Luxus Lifestyle-Redakteurin, über ein spannendes Thema: „Ein Dirndl anstatt weißen Kittel in der Praxis – was sagt das über ihre Kompetenz aus?

Wir tauschen uns als zwei mode- und brandingaffine Frauen darüber aus, wie Kleidung in einem professionellen Kontext wirkt, welche Signale sie aussendet und wo die Grenzen zwischen authentischem Ausdruck und unpassendem Auftritt liegen.

Wenn du dich schon einmal gefragt hast, ob dein Styling im Business wirklich deine Marke unterstützt oder vielleicht sogar dagegen arbeitet, dann ist diese Folge genau das Richti...

In dieser Folge lade ich dich direkt in meine SP Styling Akademie ein. Ich kann es nicht mehr hören und sehen, dass so viele Frauen sich selbst im Spiegel nicht leiden können. Das muss aufhören – und genau deshalb öffne ich jetzt meine 3 Programme, die sich jede selbstrespektierende Frau leisten kann und auch leisten muss.

Es gibt klare Signale, die dir täglich zeigen, dass du endlich etwas für dein Styling und dein Auftreten tun sollst:

Es beginnt schleichend. Kinder, Karriere, Alltag – alles scheint wichtiger als du selbst. Du funktionierst, gibst, liebst. Doch irgendwann, Mitte 50, wachst du auf. Die Kinder sind groß. Die Ehe vielleicht vorbei. Und da stehst du – vor dem Spiegel, fragst dich: „Wer bin ich eigentlich?“ Dein Kleidungsstil? Ein Relikt aus einer Zeit, in der du dich selbst vergessen hast. Aber es ist nie zu spät. Nie zu spät, dich neu zu erfinden. Nie zu spät, dich selbst wieder zu sehen. Dein Stil ist nicht nur Kleidung. Es ist ein Versprechen an dich selbst: „Ich bin wichtig.“ Fang heute an. Nicht morgen...

In dieser Folge habe ich Maria zu Gast. Sie ist 43, arbeitet im Büro und lebenslang hatte sie das Gefühl , in ihrer Kleidung nicht richtig sie selbst zu sein. Heute erzählt sie, warum schon kleine Veränderungen aus einer Beratung eine riesige Wirkung haben können – und wie sich dadurch ihr Wohlbefinden komplett verändert hat. „ Heute erzählt sie, warum „es nicht die großen Transformationen sind, sondern die kleinen Schrauben, die den größten Effekt haben – und wie leicht es sein kann!“

Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum manche Outfits dich strahlen lassen und...

Farbpass in der Schublade und trotzdem nichts anzuziehen? In dieser Episode erfährst du, warum so viele nach ihrer Farb- und Typberatung scheitern – und wie du vermeidest, in diese Falle zu tappen.

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🛍 Styling Solutions 1:1: Du bist Unternehmer/in, Selbstständige oder Führungskraft und der Meinung, dass du in Bezug auf Styling und dein Äußeres noch mehr Potenzial hast, aber nicht weißt, wie du dein gesamtes Potenzial eigenständig ausschöpfen kannst? Du stehst morgens frustriert vor dem Kleiderschrank und Shopping ist mühsam und ni...

Viele Frauen denken: „Ich weiß selbst, was mir steht – eine Stylistin brauche ich nicht.“ Doch genau diese Haltung kann dich unbewusst klein halten. In dieser Folge erfährst du, warum professionelle Styling-Begleitung nichts mit Oberflächlichkeit zu tun hat, sondern ein Gamechanger für deine Wirkung, dein Auftreten und deine innere Haltung sein kann. Ich zeige dir, welche Chancen dir entgehen, wenn du glaubst, alles alleine machen zu müssen – und warum ein Blick von außen manchmal der Schlüssel zu deinem nächsten Level ist.

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Das „kleine Schwarze“ gilt seit Jahrzehnten als Must-have in jedem Kleiderschrank. Doch stimmt das wirklich – oder ist es nur ein hartnäckiger Mode-Mythos? In dieser Folge räume ich mit dem Glauben auf, dass bestimmte Kleidungsstücke für jede Frau Pflicht sind. Statt blind Shopping-Empfehlungen zu folgen, erfährst du, wie du kritisch hinterfragst, ob ein Teil wirklich zu dir, deinem Stil und deinem Leben passt.

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Du brauchst keinen übervollen Koffer, um im Urlaub stilvoll aufzutreten. In dieser Folge erfährst du, wie du mit einem durchdachten Farbkonzept, cleveren Kombinationen und minimalistischer Planung genau die Outfits einpackst, die du wirklich brauchst – ohne Übergewicht, ohne Stress. Leicht, stilvoll und in 5 Minuten gepackt!

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Anja ist über 50 und dachte: Eigentlich weiß ich, wie man sich gut kleidet mein Leben lang. Es funktioniert. Und trotzdem – jedes Mal vorm Kleiderschrank dieses Gefühl: Da fehlt was. Kein roter Faden, keine Struktur. Accessoires? Irgendwie schön, aber nie richtig eingesetzt.

Heute? Dauert ihr Outfit morgens keine fünf Minuten – und die Komplimente reißen nicht ab. Sie fühlt sich selbstbewusst, sichtbar und einfach unschlagbar.

Was ist passiert?

Sie hat gelernt, wie Stil wirklich funktioniert – ohne stundenlanges Suchen, ohne Frust, ohne ständiges Shoppen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du genau d...

In diesem exklusiven Interview erzählt meine Kundin Michaela Goll ihre inspirierende Geschichte: Vom anfänglichen Zweifel und einer negativen Erfahrung hin zu einem völlig neuen Lebensgefühl. Durch mein individuelles Styling hat sie nicht nur ihren Look, sondern auch ihr Selbstbewusstsein auf ein neues Level gehoben. Erfahre, wie sie zur Stil-Ikone wurde und warum sie heute sagt, dass es die beste Entscheidung ihres Lebens war. Lass dich von ihrer Transformation begeistern und entdecke, wie auch du dein volles Potenzial entfalten kannst!

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Was bedeutet eigentlich „casual“? In dieser Folge tauche ich tiefer in die Welt der Casual Styles ein: Vom sportlich-urbanen Look über minimalistischen Chic bis hin zu classy casual – ich erkläre dir, was jeden Stil einzigartig macht, welche typischen Merkmale sie haben und wie du erkennst, was zu dir passt. Wenn du deinen Stil besser einordnen und gezielter kombinieren willst, ist diese Folge genau das Richtige für dich!

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In dieser Folge geht es um ein Thema, dass viele unterschätzen: dein Money Mindset. Wie denkst du über Geld? Welche Überzeugungen hast du - bewusst oder unbewusst - und wie beeinflussen sie deine Entscheidungen, deinen Erfolg und letztlich dein ganzes Leben?

Ich und mein Gast Kristina Dedikiv zeigen dir, warum ein berenzendes Mindset dich ausbremst, wie du deine inneren Geld-Glaubenssätze erkennst und was du konkret tun kannst, um dich davon zu befreien.

Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die sich frei und selbstbestimmt entfalten wollen!

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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele denken, aber kaum jemand offen ausspricht: Dein Aussehen hat Macht. Nicht im oberflächlichen Sinne – sondern als Schlüssel zu Selbstvertrauen, Sichtbarkeit und beruflichem Erfolg. Und gleichzeitig kann dein Aussehen dich hindern sichtbar zu werden, wenn du das Gefühl hast, du siehst nicht so aus, wie du dich fühlst. Worauf kommt es wirklich auf SM an? Deine Expertise oder dein Aussehen?

Lass uns darüber sprechen, wie äußeres Erscheinungsbild dein inneres Standing stärken kann – und warum Authentizität dabei nicht verloren geht, sondern erst richtig s...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie kraftvoll es sein kann, sich als Frau zurückzulehnen und Hilfe anzunehmen – gerade auch von Männern. Stärke bedeutet nicht, immer alles allein zu machen. Es ist okay, sich weiblich, weich und entspannt zu zeigen. Warum das nicht nur entlastet, sondern auch mehr Leichtigkeit und Freude ins Leben bringt, erfährst du hier.

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Eine Trennung kann sich anfühlen wie ein Ende des Lebens – plötzlich ist alles anders. In dieser Folge spreche ich mit Yvonne Jump, Trennungsexpertin für Mütter, über das emotionale Chaos nach dem Beziehungsende und darüber, wie man wieder Halt findet. Warum schneiden sich so viele nach einer Trennung die Haare ab? Was steckt hinter diesem symbolischen Neuanfang? Wir teilen Strategien, wie du deinen Schmerz verarbeiten kannst, was wirklich hilft – und was nicht – und wie du Schritt für Schritt zurück zu dir selbst findest. Denn eine Trennung ist nicht das Ende deiner Geschichte, sondern sicherlich der...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen auf ihrem Karriereweg ihre Weiblichkeit verlieren – und warum genau diese weibliche Essenz ein unterschätzter Erfolgsfaktor ist. Du erfährst, was Weiblichkeit im Business wirklich bedeutet, wie sie sich in deinem Stil, deiner Kommunikation und deinem Führungsstil zeigen kann – und wie du sie ganz bewusst wieder aktivierst. Für mehr Tiefe, Ausstrahlung und Authentizität – in deinem Business und deinem Leben.

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Professionelles Styling ist kein Luxus, sondern ein strategisches Business-Tool – besonders für Unternehmer:innen und Führungskräfte.

Es stärkt das Selbstbewusstsein, verbessert die Außenwirkung und spart langfristig Zeit, Geld und Nerven.

Der erste Eindruck zählt – und dein Look kommuniziert sofort Kompetenz oder Unsicherheit.

Ich als Stylistin und meine Kollegin bringen Klarheit, Mut und helfen dir einen authentischen und wiedererkennbaren Stil zu entwickeln.

Mit klarem Stil wirst du sichtbarer, entscheidest schneller, und vermeidest teure Fehlkäufe. Styling beeinflusst dein Auftreten, deine Wirkung – und letztlich deinen Geschäftserfolg.

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In dieser Folge spreche ich über die häufigsten Styling-Fehler, die jedes noch so schöne Outfit im Handumdrehen ruinieren können. Oft sind es Kleinigkeiten, auf die wir im Alltag gar nicht achten – aber genau diese Details machen den entscheidenden Unterschied! Von schlecht sitzender Kleidung über falsche Proportionen bis hin zu vernachlässigten Accessoires – ich zeige dir, worauf du achten solltest, um modische Stolperfallen zu vermeiden und deinen Look gezielt zu verbessern.

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Stilvoll als höhere Führungsposition und Mitinhaberin eines riesigen Konzerns?! Das funktioniert. Trotz einer Männer dominierenden Unternehmenskultur der Finanzbranche schafft meine Kundin und wunderbare Frau und Expertin, dabei noch Mama von einem 12-jährigen Sohn alles unter einem Hut zu managen und dabei weiblich und elegant zu bleiben. Wie Sie es schafft als Autorität trotz eines Etuikleides und Highheels in der Company wahrgenommen zu werden und worauf kommt es wirklich an, wenn eine Frau sich im Unternehmen durchsetzen will. Wie kann man Triathlon, Mutter sein und Business erfolgreich parallel führen und dabei entspannt bleiben. Dazu alles...

Interview mit Sarah

Styling hat immer etwas mit deiner äußerlichen, aber auch inneren Veränderungen und Prozessen zu tun. Manchmal kostet es Überwindung zu sagen, ok, jetzt reicht's. Ich will aus mir mehr machen und herausholen, besonders dann, wenn alle Verwandten und Bekannten sagen, wozu brauchst du das? Alles ist doch super! Heute habe ich meine Kundin Sarah zum Gast, die darüber erzählt, wie es für sie war, was die größte Aha Momente sind und wie stark hat sie sich nach dem Umstyling verändert und was anders geworden ist.

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Du wünschst dir mehr Weiblichkeit und Mut in deinem Kleidungsstil? Dennoch hast du Angst, dass das eine oder andere Kleidungsstück zu provokant, sexy oder gar billig wirken könnten? Wo ist dieser schmaler Grad zwischen Se*Appeal und vulgär? Darüber spreche ich heute mit Sexologin Tatjana Gitter - Lezuo in dieser Folge. Wie kann man sich als Frau mehr trauen, eigene Weiblichkeit auch im Alltag, im Kleidungsstil auszuleben? Mehr zu Tatjana: http://tgl-sexualitaetscoaching.de

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Du hast Elle und Vogue durch und wurdest immer noch nicht schlau, was du im Frühling 2024 brauchst? Kein Thema! Ich gebe dir Tipps und direkte Empfehlungen, was du noch jetzt in der Sales Zeit kaufen kannst, um im Frühling zu glänzen. Separat im Anschluss gibt es noch Trends für Singles :) gewisse Sachen kann man nur als Single tragen :)

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Es ist frustrierend in den Läden einkaufen zu wollen, dabei Spaß und Freude zu erleben und dennoch eine sehr enttäuschende Erfahrung machen zu müssen. Einzelhandel und Service sind irgendwie zwei fremde Begriffe. Dennoch enthüllen wir heute als Ex-Managerinnen, worauf du achten kannst und wo du shoppen sollst, damit dein Shopping Day doch mehr Freude als Trauer bringt. Heute zu Gast: Sarine Aghakhani. Systemische Personal & Business Coach Spezialisierung auf: Führungskräfte /Karriere /Persönlichkeitsentwicklung

@Wirksamescoaching auf Instagram

Website: www.sa-wirksamescoaching.de

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Heute zu Gast habe ich eine ausgezeichnete Ärztin für plastische und ästhetische Chirurgie und wir sprechen über die Tendenzen und Trends in der Branche im Jahr 2024. Was ist IN und was ist OUT? Braucht eine Frau tatsächlich große Lippen und üppige Oberweite oder ist es Schnee von gestern? Anna Zubova. Instagram:@azprivateaesthetics. Anna Zubova, Private Aesthetics Krefeld

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Kundeninterview mit Andrea Bakovic. "Ich habe dir halbes Jahr gefolgt und mich dann doch für dich entschieden. Erst jetzt ist mir bewusst geworden, dass ich eine Löwin in der Kleidung einer Maus bin." Andrea Bakovic ist meine Kundin und Logopädin, Lampenfieber Coach und NLP Trainerin. Wenn du deine Angst vor Präsentationen und Auftritten endlich loswerden willst, dann findest du sie unter folgender Seite:

https://andrea-bakovic.de und auf Instagram: https://www.instagram.com/andrea_bakovic?igsh=MTZpZWU0aXNjemQ5cg==

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Leben in der Gegenwart, für mich ist es eine Kunst, die jeder am besten beherrschen sollte, aber nur wenige tatsächlich auch beherrschen. Ich spreche heute mit Viktoria Orozh (www.viktoriaorosz.de) darüber, wie man Luxusmomente des Lebens genießt. Achtsamkeit sich selbst gegenüber, die Verantwortung für sich selbst, sowie für das eigene Tun und Handel zu übernehmen, vor Problemen und unangenehmen Gefühlen nicht weglaufen und alles im HIER und JETZT zu erleben. Die Frage ist nur, wie schafft man das? Darüber sprechen wir heute in meinem Podcast Die Schönheit in sich selbst...

Heute habe ich meine wunderbare Kundin Viktoria Orozh (www.viktoriaorosz.de) bei mir zu Gast, um offen und ehrlich mit ihr über die Zusammenarbeit zu sprechen, ihre Erfahrungen, ihren Zweifel und ihr Endergebnis. Wenn du in Erwägung ziehst, mit einer Stylistin oder mir direkt zu arbeiten, ist es ganz wichtig, sich die Erfahrungen der anderen genau anzuhören und somit ein besseres Bild darüber zu schaffen, wie ein Styling abläuft.

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Bald ist die Nacht des Jahres und viele fragen mich erschrocken: "Swetlana, was soll ich anziehen?!" Wir machen es kurz und schmerzfrei. Meine Empfehlungen an dich, damit du die letzte Nacht des alten Jahres und die erste Nacht des neuen Jahres so richtig glänzen kannst, denn es heißt nicht umsonst, so wie du das Jahr startest, so wird es auch verlaufen :)

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Ausschnitt aus dem Buch "FrauenPower" von M. Herzog. Mein Input zum Thema Styling mit praktischen Tools und Aufgaben! Mein Geschenk an dich zum Jahresende, damit du endlich in 2024 immer weiß wie, wann und wo du etwas anziehen sollst!

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