gesundheitsmix
Manuela Hartmann ist Physiotherapeutin und Heilpraktikerin aus Leidenschaft. Ihre ganz eigene Krankheitsgeschichte führte sie vor mehr als zwei Jahrzehnten auf den Weg der Naturheilkunde, auf dem sie lernte, was ihr Körper abseits der Schulmedizin wirklich braucht, um in der Tiefe zu heilen. Dabei wurde schnell ihr klar, dass sie dieses Wissen nutzen möchte, um anderen Menschen zu helfen. Heute folgt sie ihrer Berufung und ist DIE Expertin für ganzheitliche Gesundheit! Mit ihrem Podcast „Gesundheitsmix“ führt Manuela Hartmann ihre Hörer und Hörerinnen durch viele spannende Themen rund um die Gesundheit. Ihr Ziel: Menschen and die Hand zu...
Wie du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst – ganz ohne Pillen oder Hokuspokus.
In dieser Episode des GesundheitsMix spricht Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann über ein Thema, das oft belächelt, aber selten verstanden wird: Energiearbeit. Schluss mit der Vorstellung, dass nur andere dich gesund machen können – dein Körper besitzt unglaubliche Selbstheilungskräfte, wenn du lernst, sie zu unterstützen.
🌀 Was dich in dieser Folge erwartet:
Warum Energiearbeit keine Esoterik ist, sondern auf physikalischen Prinzipien beruht
Wie du einfache energetische Selbsttests durchführen kannst
Was Kopfschmerzen, Magenprobleme und Schwindel mit emotionalen Blockaden zu tun haben können
Wie du über Füße, Hände oder das b...
„Was du weglassen darfst: Warum weniger oft gesünder ist“
In dieser Folge dreht Manuela Hartmann den Spieß um: Statt über neue Gesundheitsroutinen und To-dos zu sprechen, geht es darum, was du besser weglassen solltest – für mehr Energie, echte Regeneration und nachhaltiges Wohlbefinden.
🔎 Themen der Episode:
Warum zu viel Training deinem Körper schaden kann
Der Unterschied zwischen gesundem Ehrgeiz und Stress
Wie Mikropausen und „echte Stille“ dein Denken und deinen Schlaf verbessern
Was Unternehmer:innen & Selbstständige oft übersehen – und wie sie wieder ins Gleichgewicht kommen
Warum gute Ideen in der Pause entstehen – nicht im Dauerlauf
Di...
Manuela geht zum Arzt – oder auch nicht?
In dieser eindringlichen und persönlichen Episode teilt Manuela Hartmann ihre jüngsten Erfahrungen mit dem deutschen Gesundheitssystem – und die haben es in sich. Ob es um die Entfernung eines kleinen Metallstücks im Knie oder um akute Schwindelattacken geht: Manuela zeigt schonungslos auf, wie schwierig es geworden ist, zeitnah und empathisch medizinisch betreut zu werden – selbst mit Fachwissen im Rücken.
🚑 Warum es kein Garant für Qualität ist, privat versichert zu sein. 🧠 Weshalb Patienten oft mehr Eigenverantwortung übernehmen müssen, als ihnen lieb ist. 🩺 Wie leichtfertig ein operativer Eingriff vorgeschlagen wird – ohne Untersuchung, ohne Blick auf Befunde. 🌿 Un...
🦵 Aus der Hocke – warum Kraft allein nicht reicht
🦵 Aus der Hocke – warum Kraft allein nicht reicht In dieser Episode wird’s richtig praktisch – und ehrlich. Denn: Was nützt das Beintraining im Fitnessstudio, wenn man trotzdem nicht mehr aus der Hocke hochkommt? Genau darüber sprechen wir heute. Unsere Gastgeberin bringt wieder eine Geschichte aus der Praxis mit, die zeigt, wie weit Anspruch und Wirklichkeit manchmal auseinanderliegen – selbst bei Menschen, die regelmäßig trainieren.
🔍 Themen dieser Folge: Warum klassische Geräteübungen im Fitnessstudio oft am Alltag vorbeigehen
Der große Unterschied zwischen Muskelkraft und funktionaler Stärke
Wie du mit simplen Übungen beim Z...
Was steckt hinter deinem Nahrungsergänzungsmittel?
Was steckt hinter deinem Nahrungsergänzungsmittel? In dieser Folge werfen wir einen kritischen Blick hinter die Kulissen der Mikronährstoff-Industrie. Nachdem wir in der letzten Episode intensiv über einzelne Mikronährstoffe und deren Nutzen gesprochen haben, geht es heute um die Frage: Wie viel Qualität steckt wirklich in deinem Nahrungsergänzungsmittel – und wie erkennst du sie?
Wir sprechen über:
💊 Warum Mikronährstoffe nicht gleich Mikronährstoffe sind
🏭 Welche Rolle Finanzinvestoren in der Produktionskette spielen
🌍 Was es bedeutet, wenn die Herstellung nach China ausgelagert wird
🔍 Warum es wichtig ist, die Herstellerstruktur...
„Supplements – Notwendig oder überflüssig?“ – Im Gespräch mit Witalij Deifel & Manuela Hartmann
In dieser Episode spricht Witalij Deifel, Mindset-Coach und Host des YouTube-Kanals, mit der erfahrenen Physiotherapeutin und Heilpraktikerin Manuela Hartmann über ein Thema, das viele bewegt – und noch mehr verwirrt: Nahrungsergänzungsmittel.
Sind Supplements wirklich notwendig? Oder doch nur cleveres Marketing der Industrie? Manuela bringt nicht nur ihre fachliche Expertise aus über 20 Jahren Praxis ein, sondern auch eine klare Botschaft: Gesundheit beginnt nicht erst im Wartezimmer – sondern bei dir selbst.
Gemeinsam beleuchten die beiden:
Wann Nahrung allein nicht mehr ausreicht
Welche Supplements wirklich Sinn machen – und welche du dir sparen kannst
Warum P...
Lachen – Die beste Medizin!
In dieser Folge von „GesundheitsMix – Der Podcast für mehr Lebensqualität“ greift Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann wieder in ihr kostenfreies Gesundheits-ABC – diesmal mit dem Buchstaben LL. Was sich dahinter verbirgt? Lass dich überraschen! 🌟
Mit zwei humorvollen Arztwitzen bringt Manuela das Thema Lachen ins Spiel – denn: Lachen ist und bleibt die beste Medizin. Warum wir öfter mal über uns selbst lachen und nicht alles zu verbissen sehen sollten, erfährst du in dieser charmanten, kurzweiligen Episode.
🧠 Tipp der Woche: Wenn du mal einen Rückfall hast – kein Problem! Fang einfach neu an. Gesundheit ist ein Weg, kein Sprint.
https...
A wie Anfang – Starte gesund!
In dieser Episode der GesundheitsABC-Reihe widmet sich Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann dem Buchstaben A wie Anfang – mit drei wirkungsvollen Impulsen für deinen Weg zu mehr Lebensqualität:
🌱 Du erfährst:
Warum es so wichtig ist, sich von Altlasten zu befreien – sowohl innerlich als auch im sozialen Umfeld.
Wie du durch Ausleitung und Entgiftung neue Energie gewinnst und dein Wohlbefinden unterstützt.
Welche Vorteile der einfache Vorsatz „One apple a day“ für deine Gesundheit mit sich bringt.
Mit fundiertem Wissen und persönlichen Erfahrungen begleitet dich Manuela auf deinem Weg in ein gesünd...
🛏️ Wie man sich bettet, so schläft man – Schlafqualität verbessern mit einfachen Tricks
In dieser Episode des Gesundheitsmix Podcasts dreht sich alles um deinen Schlaf – genauer gesagt, wie du ihn mit einfachen Mitteln spürbar verbessern kannst.
Du erfährst, warum deine Schlafposition mehr Einfluss auf dein Wohlbefinden hat, als du vielleicht denkst, und wie du deine Kissen optimal nutzen solltest – ob du nun Rücken- oder Seitenschläfer:in bist. Außerdem sprechen wir über die unterschätzte Wirkung von Dunkelheit im Schlafzimmer und warum du besser keine Uhr am Bett stehen hast.
Ein besonderer Tipp: Wie du mit einem einfachen Block und Stift deine nächtlichen Grübeleien l...
Human Design – Dein energetischer Kompass für mehr Lebensqualität
Human Design. Dieses ganzheitliche System, das uralte Weisheiten mit moderner Wissenschaft verbindet, zeigt dir, wie du energetisch „gedacht“ bist – von deiner Entscheidungsweise über deine Stärken bis hin zu deiner einzigartigen Lebensstrategie.
Manuela erklärt, wie Human Design ihr eigenes Leben verändert hat und warum es auch für viele ihrer Klientinnen zum Game Changer wurde. Du erfährst: ✨ Was ein Human Design Chart ist – dein energetischer Fingerabdruck ✨ Warum es so wichtig ist, deinen Typ und deine Strategie zu kennen ✨ Wie du lernst, Entscheidungen aus deiner inneren Autorität heraus zu treffen – sei es Bauchgefühl, Intuition oder emotional...
Multitasking – der unsichtbare Energiefresser
In dieser Folge des Gesundheitxmix geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Multitasking – und warum es uns oft mehr Energie raubt, als wir glauben.
Volker Pietzsch, bekannt aus dem Radiobereich, teilt seine ganz persönliche Erfahrung mit dem Dauerstress in Livesendungen. Vier Stunden non-stop am Mischpult, mehrere Monitore im Blick, gleichzeitig kommunizieren, organisieren und reagieren – das klingt nach Effizienz, ist aber in Wahrheit ein massiver Energieverbraucher. Gemeinsam mit Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann analysiert er, warum solche intensiven Arbeitsphasen oft belastender sind als körperliche Arbeit – und wie sehr unser Gehirn, unsere Haltung und unser gesamter Organismus darunter...
Energie bewahren: So bleibst du kraftvoll im Alltag
Im Gesundheitsmix dreht sich diesmal alles darum, wie du deine Energie im Alltag schützen und aufbauen kannst. Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann spricht über versteckte Energiefresser, die Bedeutung einer guten Körperhaltung, den Einfluss von Human Design und zeigt einfache Schutz- und Unterstützungsmöglichkeiten – etwa durch Mikronährstoffe oder ätherische Öle. Hol dir Impulse für mehr Kraft, Struktur und Lebensqualität!
https://manuelahartmann.tentary.com/
🎧 Gesundheit ganz ohne Technik – wie wir lernen, wieder auf unseren Körper zu hören
In dieser Folge spricht Manuela Hartmann über einen gesunden Lebensstil – ganz ohne Techniktracking, Fitnessuhren und digitale Kontrolle. Statt auf Pulswerte, Schrittzähler oder Schlafanalysen zu vertrauen, plädiert sie dafür, wieder in echten Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen. Wie fühlt sich ein guter Tag an? Wann signalisiert mir mein Körper, dass etwas nicht stimmt?
Gemeinsam mit ihrer Gesprächspartnerin beleuchtet Manuela unter anderem: 🔹 Warum sie ihre Uhr als Erstes ablegt, wenn der Feierabend beginnt 🔹 Weshalb Selbstbeobachtung manchmal sinnvoller ist als Hightech-Messwerte 🔹 Welche Alternativen es zu täglichem Krafttraining gibt 🔹 Warum gerade Frauen zyklusbewusster...
Kraft tanken durch bewusste Pausen – So förderst du Gesundheit und Kreativität
In dieser Folge von Gesundheitsmix spricht Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann über die oft unterschätzte Kraft bewusster Pausen im Alltag. In einer Welt voller Hektik, Bildschirme und ständiger Reizüberflutung zeigt sie auf, wie kleine Auszeiten nicht nur das Stresslevel senken, sondern auch Kreativität und Klarheit fördern können.
Erfahre, warum es nicht genügt, einfach nur „kurz aufs Handy zu schauen“, und wie echte Erholung aussieht – sei es beim Spaziergang in der Natur, durch Mikropausen am Arbeitsplatz oder durch Achtsamkeit im Alltag. Die Episode enthält praktische Tipps, einfache Methoden wie die Pomodoro-Technik sowie Impulse zur ach...
Wenn der Schlaf nicht kommt – Was wirklich gegen Schlafstörungen hilft
Schlaflos trotz Müdigkeit? In dieser kompakten Episode spricht Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann über die unterschätzte Belastung durch Schlafstörungen – und warum ein bisschen Tee und Meditation oft nicht ausreichen.
Du erfährst:
Warum schlechter Schlaf deine Gesundheit und Performance beeinflusst
Welche typischen Fehler viele vor dem Schlafengehen machen (Spoiler: Smartphone auf dem Nachttisch!)
Wie Manuela mit einem strukturierten 6-Wochen-Programm nachhaltig für besseren Schlaf sorgt
Warum Human Design helfen kann, individuelle Schlaf- und Ernährungstypen zu verstehen
Ein Podcast für alle, die nachts nicht zur Ruhe komme...
🎙️ Individuelle Gesundheit statt Einheitsbrei – Was wirklich wirkt
In dieser Folge von „GesundheitsMix – Der Podcast für mehr Lebensqualität“ spricht Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann darüber, warum standardisierte Gesundheitsmaßnahmen oft nicht ausreichen – und wie ein maßgeschneiderter, ganzheitlicher Ansatz echte Veränderungen bewirken kann.
Ob Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit oder Human Design: Manuela teilt ihren umfassenden Erfahrungsschatz aus über 25 Jahren Berufspraxis und erklärt, warum Weiterbildung für sie kein Muss, sondern pure Leidenschaft ist.
Du erfährst außerdem:
Warum individuelles Gesundheitscoaching so viel effektiver ist als allgemeine Programme
Welche Rolle deine Umgebung für deine Gesundheit spielen kann
W...
🎧 Gesundheit ist Chefsache: Selbstständigkeit, Leistungsfähigkeit & Vorbildwirkung
In dieser Episode des Gesundheitsmix-Podcasts spricht Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann darüber, warum Gesundheit gerade für Selbstständige und Führungskräfte ein strategischer Erfolgsfaktor ist. Individuelles Coaching kann nicht nur helfen, Stressresistenz und Leistungsfähigkeit zu steigern, sondern lässt sich in vielen Fällen auch steuerlich als Betriebsausgabe geltend machen.
Weitere Themen dieser Folge:
Wie gelebte Gesundheit im Unternehmen eine starke Vorbildwirkung entfaltet
Warum Human Design helfen kann, individuelle Gesundheitsstrategien passgenau zu entwickeln
Der Unterschied zwischen kurzfristiger Symptombehandlung und nachhaltiger Gesundheitsverantwortung
Wie bewusste Entscheidungen im Alltag zu mehr Ene...
Ganzheitliche Gesundheit und nachhaltige Veränderung 🌱✨
In dieser Folge von Gesundheitsmix spricht Manuela Hartmann darüber, warum langfristige Gesundheit mehr erfordert als nur schnelle Lösungen. Es geht um Human Design, den individuellen Gesundheitsweg und die Bedeutung einer fundierten Mikronährstoffversorgung.
💡 Themen dieser Episode: ✅ Wie finde ich heraus, was mein Körper wirklich braucht? ✅ Warum Human Design ein Schlüssel zu besserer Gesundheit sein kann ✅ Mikronährstoffe: Warum ein Mangel häufiger ist, als wir denken ✅ Warum echte Veränderung Zeit und Eigenverantwortung erfordert ✅ Investition in Gesundheit – warum Prävention langfristig günstiger ist
🔎 Für wen ist diese Episode? 👉 Menschen, die nachhaltige Lösungen für ihr...
Life Balance statt Work-Life Balance – Warum Bewegung Arbeitszeit ist
In dieser Folge spricht Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann über einen neuen Ansatz zur Balance im Alltag: Weg von der klassischen Work-Life Balance, hin zu einer ganzheitlichen Life Balance. Sie erklärt, warum Bewegung für sie nicht nur Freizeit, sondern ein fester Bestandteil der Arbeitszeit ist – gerade für Selbstständige und Führungskräfte.
Erfahre, warum Sport am Abend nicht für jeden die beste Wahl ist, wie du deine Gesundheit bewusst in deinen Alltag integrieren kannst und wieso eine Pause oft produktiver ist als ständiges Durchpowern.
✨ Highlights dieser Folge: ✅ Warum dein Körper dein wichtigstes...
Nachhaltige Gesundheit – Mehr als nur Symptomlinderung!
In dieser Folge des Gesundheitsmix-Podcasts geht es um ganzheitliche Gesundheit und nachhaltige Lösungen. 🌿✨
🔍 Themen dieser Episode: ✅ Warum kurzfristige Behandlungen oft nicht ausreichen – und wie du deine Gesundheit langfristig stabil hältst. ✅ Körper, Geist & Seele – Wie emotionale Belastungen sich körperlich auswirken und was du dagegen tun kannst. ✅ Selbstverantwortung übernehmen: Möchtest du einfach nur „eingerenkt“ werden oder wirklich in deine eigene Gesundheit investieren? ✅ Mikronährstoffe, Ernährung & Human Design: Warum dein Körper individuell betrachtet werden muss, um optimal zu funktionieren. ✅ Für wen ist diese Episode besonders spannend? Berufstätige, Selbstständige & Führungskräfte, die ihre Leistungsfähigkeit erhalte...
Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen – Bewusst leben & leistungsfähig bleiben
💡 Gesundheit ist die Grundlage für Erfolg und Lebensqualität. Doch wer sorgt wirklich dafür? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum wir selbst die Verantwortung für unser Wohlbefinden übernehmen müssen und welche kleinen Stellschrauben dabei große Veränderungen bewirken können.
🚀 Das erwartet dich: ✅ Warum Schlaf, Ernährung & Bewegung zusammengehören ✅ Wie du typgerecht dein Wohlbefinden optimierst ✅ Die Bedeutung von Human Design für deine Gesundheit ✅ Wie Selbstverantwortung & Achtsamkeit dich leistungsfähig halten
💡 Gesund bleiben bedeutet nicht, keine Hilfe zu brauchen – sondern zu wissen, wie du aktiv deinen Körper unterstützen kannst.
Dein Körper ist dein Kapital – Warum Gesundheit für Selbstständige essenziell ist
💡 Wer als Selbstständiger oder Führungskraft erfolgreich sein will, muss gesund bleiben! Doch was, wenn Krankheit oder Verletzungen alles lahmlegen? In dieser Episode spricht Manuela Hartmann darüber, warum deine Gesundheit dein wichtigstes Kapital ist – und wie du langfristige Ausfälle verhindern kannst.
🚀 Das erwartet dich: ✅ Warum Krankheit für Selbstständige existenzbedrohend sein kann ✅ Wie kleine Stellschrauben eine große Wirkung auf deine Vitalität haben ✅ Die unterschätzte Bedeutung von Mikronährstoffen für deine Leistungsfähigkeit ✅ Warum Gesundheitsinvestitionen oft günstiger sind als ein Coffee to go ☕
💡 Prävention ist der Schlüssel! Erfahre, wie du mit einf...
Warum unser Gesundheitssystem oft versagt – und was wir selbst tun können
Warum unser Gesundheitssystem oft versagt – und was wir selbst tun können
Wir hören immer wieder, dass Deutschland eines der besten Gesundheitssysteme der Welt hat. Doch ist das wirklich so? 🤔 Manuela Hartmann geht dieser Frage auf den Grund und spricht über persönliche Erfahrungen, die zeigen, wie oft Patient:innen nach einer OP oder Verletzung im Stich gelassen werden.
🚑 Themen in dieser Episode: ✅ Warum du nach einer OP oft keine ausreichende Therapie bekommst ✅ Weshalb frühe und gezielte Physiotherapie so entscheidend ist ✅ Wie Eigenverantwortung und private Gesundheitsinvestitionen die Heilung beschleunigen können ✅ Spannende Patientengeschichten – von unklaren Diagnosen b...
Die HWS und Ihre Probleme
Das Video von Manuela findest Du hier bei youtube: https://www.youtube.com/watch?v=bicZSz_taUQ
Die regelmäßige Unterstützung der Halswirbelsäule ist von entscheidender Bedeutung für das Wohlbefinden und die langfristige Gesundheit.
Eine starke und flexible Halswirbelsäule trägt nicht nur zur Vermeidung von Schmerzen und Verspannungen bei, sondern beeinflusst auch positiv die allgemeine Lebensqualität.
Wenn Du tiefer in die Fürsorge Deiner Halswirbelsäule eintauchen möchten, biete ich ein exklusives Videotrainingsprogramm an, welches auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und effektiven Übungen basiert.
Warum solltest Du mein Vide...
Einblick in "Medizin für Mitdenker" – Ganzheitliche Gesundheit mit Manuela Hartmann
In dieser Episode des Gesundheitsmix-Podcasts erwartet Sie ein besonderes Highlight: Wir präsentieren eine Episode aus der Podcastreihe "Medizin für Mitdenker" von Dr. med. Sybille Freund, in der Manuela Hartmann zu Gast war.
Manuela, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, spricht über ihre ganzheitlichen Ansätze, die von Physiotherapie über Ernährung und Bewegung bis hin zu Human Design reichen. Sie teilt wertvolle Einblicke, wie sie durch sanfte Behandlungen und umfassende Analysen die Selbstheilungskräfte aktiviert und Blockaden löst. Außerdem erfahren Sie, wie die Zusammenarbeit zwischen Manuela und Dr. Freund Patienten auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Leben...
Zähneknirschen – Wenn Stress auf die Zähne geht
Erfahren Sie, wie Stress zu Zähneknirschen führen kann, welche gesundheitlichen Folgen es hat und welche einfachen Maßnahmen helfen können, Entspannung und Leichtigkeit zurückzugewinnen.
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
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Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:
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Kinder und Mikronährstoffe – Was Sie wissen sollten
Welche Mikronährstoffe brauchen Kinder für Wachstum und Gesundheit? Diese Episode erklärt, warum eine angepasste Versorgung so wichtig ist und wie Eltern die richtige Balance finden.
Videotraining "Reise durch den Körper":
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Entspannung hoch 4:
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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
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Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:
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Erkältung ade – Tipps für eine schnelle Genesung
Wie unterstützen wir unser Immunsystem bei Erkältungen? Von ätherischen Ölen bis zu bewährten Hausmitteln – hier erfahren Sie, was wirklich hilft und worauf zu achten ist.
Videotraining "Reise durch den Körper":
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Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:
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Prävention für Unternehmer: Stressfrei und leistungsstark im Alltag
Prävention als Schlüssel zu Gesundheit und Erfolg: Manuela Hartmann erklärt, wie Selbstständige und Führungskräfte durch kleine Veränderungen in Lebensstil und Arbeitsumfeld Stress reduzieren, Ausfälle vermeiden und mehr Energie für Beruf und Privatleben gewinnen können.
Videotraining "Reise durch den Körper":
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Mikronährstoffe: Die Basis für Gesundheit und Energie
Welche Mikronährstoffe sind essenziell für mehr Energie und Lebensqualität? Manuela Hartmann erklärt, warum Mängel so verbreitet sind, welche Nährstoffe am häufigsten fehlen und wie man gezielt nachsteuert, um nachhaltig die eigene Gesundheit zu fördern.
Videotraining "Reise durch den Körper":
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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
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Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich...
Zu Gast im Sonntagstalk Teil 2
Manuela war 2023 zu Gast im Radio, in dieser Episode gibt es den zweiten Teil des Gesprächs.
Videotraining "Reise durch den Körper":
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Entspannung hoch 4:
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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
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Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:
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https://manuelahartmann.tentary.com/p/J3TlAc
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Zu Gast im Sonntagstalk Teil 1
Manuela war 2023 zu Gast im Radio, in dieser und der nächsten Episode erfahren Sie mehr über den Werdegang von Manuela.
Videotraining "Reise durch den Körper":
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Entspannung hoch 4:
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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
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Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr
https://manuelahartmann.tentary.com/p/J3TlA...
Mikronährstoffe und Infekte: Warum sie gerade jetzt wichtig sind
In dieser Folge dreht sich alles um die Bedeutung von Mikronährstoffen in Zeiten von Infekten und Erkältungen. Manuela Hartmann erklärt, warum es gerade während einer Erkrankung entscheidend ist, diese Nährstoffe nicht wegzulassen, sondern sie sogar gezielt zu ergänzen. Sie gibt praktische Tipps, wie Mikronährstoffe auch bei Appetitlosigkeit aufgenommen werden können, und zeigt auf, wie sie den Heilungsprozess unterstützen. Erfahren Sie, wie eine gute Versorgung helfen kann, schneller wieder fit zu werden, und warum auch Medikamente den Bedarf an Mikronährstoffen erhöhen können.
Videotraining "Reise durch den Körper":
...Gesundheitsdaten im Wandel: Warum der Widerspruch zählt
In dieser Episode Gesundheitsmix geht es um die Einführung der elektronischen Patientenakte, die Herausforderungen des Datenschutzes und die Notwendigkeit des aktiven Widerspruchs, um die Kontrolle über eigene Gesundheitsdaten zu behalten.
Videotraining "Reise durch den Körper":
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Entspannung hoch 4:
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Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:
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Mikronährstoffe richtig dosieren: Mythen und Fakten
Wie wichtig ist die richtige Dosierung von Mikronährstoffen? In dieser Episode klärt Manuela Hartmann über gängige Mythen und Unsicherheiten auf, erklärt die Unterschiede zwischen Packungsangaben und therapeutischen Empfehlungen und gibt wertvolle Tipps für den sinnvollen Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
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Grenzen der Selbstbehandlung: Wann Experten gefragt sind
Manuela Hartmann spricht in dieser Folge über die Grenzen der Selbstbehandlung. Sie erklärt, wann es ratsam ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, und gibt Beispiele für homöopathische Mittel, Tapen und natürliche Heilmittel wie Ingwer und Kurkuma.
Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
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Trigeminusneuralgie: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung
In dieser Episode des Gesundheitsmix spricht Manuela Hartmann über die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Trigeminusneuralgie. Sie erklärt den Zusammenhang zwischen Nackenschmerzen und Gesichtsnerven und gibt Tipps zur Vorbeugung durch gezielte Übungen und Mikronährstoffe.
Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
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Vitamin D im Winter: Tipps für eine optimale Versorgung
Passend zur Jahreszeit geht es in diese Episode um Vitamin D in den Wintermonaten! Manuela erklärt die saisonale Bildung über die Haut und gibt hilfreiche Tipps zur Vitaminzufuhr.
Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
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Organuhr - wie Sie die innere Uhr für...
Das neue eBook zur Vitalität
Manuela Hartmann stellt ihr neues eBook vor, das praktische Tipps und Empfehlungen zu Ernährung, Mikronährstoffen und Entspannung enthält. Sie betont die Wichtigkeit von qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln und Vorsorgeuntersuchungen, um die eigene Vitalität zu fördern.
https://manuelahartmann.tentary.com/p/9RVGmW/checkout
Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos
Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power u...
Fehlstellungen im Alltag
In dieser Episode spricht Manuela Hartmann über Fehlstellungen, die durch alltägliche Angewohnheiten entstehen können, wie das Sitzen mit übergeschlagenen Beinen. Sie erklärt, wie kleine Veränderungen, wie das regelmäßige Wechseln der Sitzposition, langfristig helfen können, Haltungsschäden zu vermeiden und das Wohlbefinden zu steigern.
Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos
Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Ene...