SHIFT - Loslassen & Leben

Was sind die häufigsten Ordnungsregeln für den eigenen Haushalt und sind diese wirklich so sinnvoll? Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.

Viel Spaß beim Anhören.

*unkorrigierter Versprecher*: Ich war natürlich Anfang März krank, nicht Anfang April :)

Zusätzliche Inhalte:
Podcastfolge "Feste Plätze"
Podcastfolge "Ordnung zur Gewohnheit machen"

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 20.04.2026.

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Musik...

Wie beeinflusst unsere Umgebung eigentlich unsere Gesundheit? Und wie können wir genau das ändern? Darum geht es in der heutigen Podcastfolge.

Viel Spaß beim Anhören. :)

Zusätzliche Inhalte:
Zur App "CodeCheck": https://www.codecheck.info/Natürliche Kosmetik: https://junglueck.de/
Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 06.04.2026.

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Wie kann ich die Entscheidungen in Bezug auf Dinge angehen reduzieren? Eine Möglichkeit erfährst du in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß beim Reinhören. :)

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 23.03.2026.

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Hast du schon einmal bereut, etwas weggegeben bzw. aussortiert zu haben? In der heutigen Podcastfolge geht es um genau dieses Thema.

Viel Spaß beim Anhören :)

Zusätzliche Inhalte:Link zum Lied: https://www.youtube.com/watch?v=daB9QRwVQH4
Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 02.03.2026.

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Wie funktioniert Ordnung, wenn ich ADHS habe? Was muss ich beachten? Was sollte ich tun oder lieber nicht tun? Genau um diese Fragen dreht sich die heutige Podcastfolge.

Viel Spaß beim Reinhören. :)

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 16.02.2026.
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Vergleichen kann heutzutage leicht passieren - ein Plädoyer für das Gehen des eigenen Wegs.

Viel Spaß beim Anhören. :)

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 02.02.2026.

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In dieser Bonusfolge geht es darum, dass du verinnerlichst, dass du immer gut genug bist - egal wie deine Wohnung/dein Leben gerade aussieht. Diese Folge ist für dein Unterbewusstsein gedacht und für all diejenigen Tage, an denen du verzweifelst und überfordert bist. Hör sie dir so oft an wie du möchtest.

Viel Spaß damit.

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 19.01.2026.
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Hint...

Zu jedem Jahresbeginn ploppen sie wieder auf: Werbeanzeigen, die einem vermitteln, dass man nicht gut genug sei. Nur noch diese eine Sache optimieren, nur noch das verbessern - dann bist du glücklich. Versprochen. Warum aber funktioniert das so gut und wie können wir uns selbst davor schützen?

Viel Spaß beim Hören. :)

Zusätzliche Inhalte:
Konsum #1: https://open.spotify.com/episode/6jUItbGMhIMJ5lcGP5UaMl?si=2808b89b05c748fc
Konsum #2: https://open.spotify.com/episode/1YVVu5kMJandiV9OPcURkM?si=00a179a68ac74cd3&nd=1&dlsi=6cda132e4f384ff7
Konsum #3: https...

Was war dieses Jahr eigentlich so los? Diese Podcastfolge stellt meinen ganz persönliches Jahresrückblick dar. Hör zu, was ich alles gekauft habe (& warum), warum ich etwas weggegeben habe und was meine persönlichen High- und Lowlights sind.

Viel Spaß beim Hören. :)

Zusätzliche Inhalte:Podcastfolge Bye bye BusinessPodcastfolge Jahresrückblick 2023

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 05.01.2026.

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Wie gehe ich damit um, wenn ich meinen Kauf nun bereue? Wenn ich meine eigenen Regeln nicht befolgt habe und doch etwas (unnötig) gekauft habe? Diese Podcastfolge bietet eine kurze Anleitung für genau diese Lebenssituation.

Viel Spaß beim Anhören :)

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Konsum #1: https://open.spotify.com/episode/6jUItbGMhIMJ5lcGP5UaMl?si=2808b89b05c748fc
Konsum #2: https://open.spotify.com/episode/1YVVu5kMJandiV9OPcURkM?si=00a179a68ac74cd3&nd=1&dlsi=6cda132e4f384ff7
Konsum #3: https://open.spotify.com/episode/5lDAu7jKM7EspgfBMOSyeI?si=uUEOnThrTyuGeqSbYokwYA

Die nächs...

Wie kann ich mir selbst etwas Gutes tun, gerade nach einer stressigen Phase? Was sind konkrete, leicht umsetzbare Schritte? Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.

Viel Spaß beim Anhören. :)

Zusätzliche Inhalte:Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 01.12.2025.

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Wie kann eine Dateiablage für mich funktionieren? Welche Struktur brauche ich da? Und wie bekomme ich eine gewisse Regelmäßigkeit in mein System?

Viel Spaß beim Hören :)

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 17.11.2025.

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In dieser Podcastfolge spreche ich offen und ehrlich über die Herausforderungen, die mein eigener Anspruch ans "organisiert sein" in den letzten Wochen erfahren hat und teile auch, wie ich zukünftig mit ähnlichen Situationen umgehen möchte.

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 03.11.2025.

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Wie nutzt du deine Zeit, wenn du mit deinem persönlichen Aussortierprozess fertig bist? Was folgt eigentlich danach? Und wie kann ich diese Lücke sinnvoll mit Neuem füllen? Mit genau diesen Fragen beschäftigt sich die heutige Podcastfolge.

Viel Spaß beim Anhören. :)

Die nächste Podcastfolge erscheint voraussichtlich am Montag, den 20.10.2025.

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Was steckt eigentlich dahinter, wenn wir für unseren Besuch aufräumen - aber weniger oft für uns selbst? Und durch welche Handlungen können wir das Ganze Stück für Stück verändern? Genau damit befasst sich die heutige Folge.

Viel Spaß beim Anhören :)

Zusätzliche Inhalte:Podcastfolge "Meine Geschichte": https://open.spotify.com/episode/56fhmxKxZpKl4ybimeHbFA?si=0ff6901a56ba478b
Podcastfolge "Nervensystem": https://open.spotify.com/episode/2GpZguOzGRDH7qrbBNivnW?si=c9d6f79b6ec04f90

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 22.09.2025.

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In dieser Podcastfolge erfährst du 100 Wege, wie du loslassen kannst. Diese umfassen insgesamt 5 Ebenen: Äußerlich, körperlich, psychisch, emotional, spirituell.

Viel Spaß beim Reinhören. :)


Zusätzliche Inhalte:
Podcastfolge zum Thema innere Ordnung: https://open.spotify.com/episode/5KnMeOFkpgpCSINf9YFU2E?si=eSs0NK5gQjipMt3jaUr7Vg&nd=1&dlsi=d12d73d80d8c453f
Blogartikel Social Media Pause: https://kerichaotic.de/zwei-wochen-ohne-social-media/
Artikel zum Thema Räuchern: https://www.elledecor.com/life-culture/cleaning-organizing/a62558522/how-to-cleanse-energy-home/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=de&_x_tr_hl=de&_x_tr_pto=rq

Alle Dinge, die wir besitzen, müssen wir pflegen, waschen, uns darum kümmern. In dieser Podcastfolge rede ich über Haushaltsarbeit, wie sich das Thema bei mir selbst verändert hat und was wir allgemein tun können, um das Ganze wieder in den Griff zu bekommen. Und vor allem was das Thema bewusster Konsum damit zu tun hat. 

Viel Spaß beim Reinhören. :)

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 25.08.2025.

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In dieser Folge lade ich dich ein zu einer bewussten Begegnung mit deinem Kleiderschrank. Du bekommst 30 achtsame Reflexionsfragen, die dir helfen können, die Beziehung zu deiner Kleidung neu zu betrachten: liebevoll, ehrlich und ohne Druck. Es geht mir nicht ums schnelle Aussortieren – sondern um das bewusste Erkennen: Was passt noch zu dir? Was trägt dich – und was trägst du nur noch mit?

Eine Folge zum Innehalten, Nachspüren und vielleicht auch Staunen.

Viel Spaß beim Anhören.

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 11.08.2025.
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Insta...

Besitzt du noch Sachen aus deiner Schulzeit? In dieser Folge gehe ich auf genau dieses Thema ein und beleuchte es. Dabei erzähle ich unter anderem, wie es dazu kam, dass ich meinen Wasserfarbmalkasten aus der 7. Klasse letzte Woche wieder genutzt habe. 

Viel Spaß beim Hören.

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 28.07.2025.

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Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audi...

Was wäre, wenn unsere Gegenstände ein Eigenleben hätten? Einen freien Willen? Oder gar eine Seele? Wären sie dann zufrieden mit ihrer aktuellen Situation, ihrem Standort, ihrem Leben bei dir? Oder würden sie sich vielleicht ein anderes Zuhause bzw. einen anderen Umgang wünschen? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf ein Gedankenexperiment.

Viel Spaß beim Hören.

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 07.07.2025.

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Website: www.ordnungnuranders.de
Impressum: https://bewussteordnung.de/impressum...

Wie steht's gerade um deine Prioritäten? Und ja, natürlich gibt es die auch beim Aussortieren/Ordnung schaffen. ;) Diese Folge hilft dir auf humorvolle Weise, deine Prioritäten besser einzuordnen und zu schauen, wo deine Reise gerade (unbewusst) hingeht.

Viel Spaß beim Hören.

Zusätzliche Inhalte:Folge "Umgang mit Chaoten lernen" (Kommunikation!): https://open.spotify.com/episode/0W5mVxeTXPvUhDOsVrqHPc?si=037118ddb7b64241&nd=1&dlsi=605917c54da8455bFolge "Partner verändern" (Kommunikation!): https://open.spotify.com/episode/3QtXX8FHlSVHBFG2AlRL1A?si=d156ae68d5814c22Erste Folge Selbstreflektion2Go: https://open.spotify.com/episode/0e73WDUh...

In der heutigen Podcastfolge beschäftige ich mich mit der Frage, woher eigentlich dieser ständige Optimierungsdrang kommt, was eigentlich dahinter steckt und wie wir dem ganzen "Entkommen".

Viel Spaß beim Anhören.

Zusätzliche Inhalte:
Folge zum Aufräumen mit Depressionen: https://open.spotify.com/episode/0FZ3DvMvur2Dw1E0mUlf9H?si=P6sC3qqPQhu7X6dBFaPePA

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 09.06.2025.

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Würdest du den Gegenstand leichter loslassen können, wenn die Geschichte dazu nicht wäre? Wenn du die Geschichte nicht hättest oder umschreiben würdest? Mit genau diesen Frage beschäftigt sich die heutige Podcastfolge.

Viel Spaß beim Hören. 

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 26.05.2025.

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Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de -Post-Production: Auphonic.com

Was bleibt, wenn wir gehen? Swedish Death Cleaning beschäftigt sich mit genau diesem Aspekt und wirft den Fokus darauf, dass wir selbst bestimmen können, was wir zurücklassen. Im Format Methodencheck nehme ich verschiedene Aussortiermethoden unter die Lupe und prüfe diese auf deren Machbarkeit.

Viel Spaß beim Hören.

Triggerwarnung: Wenn du gerade emotional nicht ganz so stabil bist, solltest du die Folge vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt hören.

Telefonseelsorge:
Telefon: 0800 / 111 0 111  oder 116 123
per Mail und Chat: online.telefonseelsorge.de

Zusätzliche Inhalte:
Buch: https://www.thalia...

Was hat mich dazu bewogen, meine Teilselbstständigkeit zu beenden? Eine sehr persönliche Folge über Herausforderungen und den Mut, loszulassen was nicht mehr passt.

Viel Spaß beim Reinhören. 

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 14.04.2025.
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Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de 

Post-Production: Auphonic.com

Wie funktioniert eigentlich die Cherry Picking-Methode? Was sind Vor- und Nachteile? Und ist diese Aussortiermethode vielleicht die Richtige für mich? Im neuen Format Methodencheck beleuchte ich gängige Methoden und kläre darüber auf, was es zu beachten gilt.

Viel Spaß beim Hören. :)

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 31.03.2025.

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Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the sky
Trenner Methodencheck: Smart Brainalle Musikst...

Wie sehr vertraust du? Dir selbst? Anderen? Deinem Weg? Deinen Entscheidungen? Diese Folge beleuchtet das Thema näher und zeigt Wege auf, wie wir Vertrauen im Alltag aktiv üben können. 

Viel Spaß beim Hören. :)

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 17.03.2025.

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Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de 

Welches Format kommt hier zukünftig neu dazu? Ein kurzes Update von meiner Seite.

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 03.03.2025.
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Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de 

Wie ist das eigentlich, wenn Dinge zu besitzen Sicherheit gibt? Welchen Bereich betrifft das? Und, was passiert, wenn die Sicherheit im Außen nicht mehr sicher ist?

Viel Spaß beim Hören :)

Zusätzliche Inhalte:
Podcastfolge "Das kannst du getost aussortieren":

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 17.02.2025.

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Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de

Bedeutet Unordnung wirklich immer, dass die Wohnung unsauber ist? Woher kommt dieser weit verbreitete Glaubenssatz? Mit diesen Fragen und den Antworten darauf beschäftigt sich die heutige Podcastfolge.

Viel Spaß beim Reinhören. :)

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 03.02.2025.

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Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the sky
Outtakes: Afternoons at the saloonalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de 

An welchem Punkt geht eigentlich die Wertschätzung für die eigenen Besitztümer verloren? Wann werden Dinge zum Feind und wie können wir das aktiv wieder verändern? Mit diesen Fragen setzt sich die aktuelle Podcastfolge auseinander und zeigt Lösungsvorschläge auf.

Viel Spaß beim Anhören. :)

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 02.12.2024.

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Website: www.ordnungnuranders.de
Impressum: https://bewussteordnung.de/impressum/

Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind li...

Was sorgt in uns dafür, dass wir kaufen? Was genau macht den Unterschied? Genau mit diesen Fragen beschäftigt sich die heutige Podcastfolge. 

Viel Spaß beim Hören.

Zusätzliche Inhalte:
Konsum-Podcastfolge #1: https://open.spotify.com/episode/6jUItbGMhIMJ5lcGP5UaMl?si=2808b89b05c748fc
Konsum-Podcastfolge #2: https://open.spotify.com/episode/1YVVu5kMJandiV9OPcURkM?si=00a179a68ac74cd3
Zucker-Doku (Youtube-Trailer): https://www.youtube.com/watch?v=rDF-oNLWmV4

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 08.01.2024.
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Webs...

Warum ist es absolut sinnvoll, nicht alle Beiträge in Social Media ungefiltert zu übernehmen? Diese Podcastfolge richtet sich ein Stück weit auch an Ordnungscoaches und solche, die auf der Suche nach einem sind.

Viel Spaß beim Hören.


Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 04.11.2024.
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Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de

Was ist eigentlich dieses "normal"? Warum sind für mich andere Dinge normal, als den anderen Menschen? Warum fällt Person A Ordnung leicht, Person B aber überhaupt nicht? All diese Fragen werden in der heutigen Podcastfolge beleuchtet und beantwortet.

Viel Spaß beim Reinhören!

Zusätzliche Inhalte:
Dokumentarfilm Babys (Prime Video): https://www.amazon.de/Babys-Thomas-Balmes/dp/B00ESNKDPM

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 21.10.2024.

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Website: www.ordnungnuranders.de
Impressum: https://bewussteordnung.de/impress...

Bei all den Möglichkeiten da draußen, was macht den Unterschied für meinen Ordnungserfolg? Wie kann ich mein Ziel wirklich erreichen? Was hilft dabei und was genau brauche ich?

Viel Spaß beim Hören dieser Folge.

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 07.10.2024.

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Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de -

Kann ich loslassen üben? Wenn ja, wie geht das? Welche Möglichkeiten habe ich? Was zählt dazu? All diese Fragen beantwortet die heutige Podcastfolge für dich.

Viel Spaß beim Hören :)

Ergänzende Podcastfolgen:
Erinnerungsstücke: https://open.spotify.com/episode/5JLI36jIyQ0X7XJeFgWtyw?si=F6m-Jg7lTB6yCLBV5p2Vlg
Emotionen: https://open.spotify.com/episode/5GcLTvnUJijvbU7xd8ju8W?si=ru8tPs8KSRGYnDEEkJYBuQ
People Pleaser: https://open.spotify.com/episode/7duDuIqoVN0cWePe6aIdlo?si=4Q4zw9XcR8y2dxf4wAqNEg
Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 23.09...

Wie schaffe ich es, dass mein Auto aufgeräumt ist? Was brauche ich wirklich? Was für Hilfsmittel gibt es? Antworten auf diese Fragen bekommst du in der heutigen Podcastfolge.

Viel Spaß beim Anhören :)

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 09.09.2024.

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Musik & Sounds:
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Wir alle tun es - oft unbewusst. Wir alle reden mit uns selbst - meist innerlich. Aber sind genau diese Selbstgespräche hilfreich? Oder behindern sie uns vielleicht auf dem Weg zu unserem Ziel? Diesen Fragen geht die heutige Podcastfolge auf den Grund.

Viel Spaß beim Hören. :)

Zusätzliche Inhalte:Balance-Folge: https://open.spotify.com/episode/6qdnXDVRebeZo6RJMTH0PI?si=9f79e98c32024486
Selbstführungs-Folge: https://open.spotify.com/episode/12Fa2z4o2PNWEMTCp5EZ3o?si=sIT2y3_gR9e7rvuHf4DY0A
Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 26.08.2024.

Kon...

Niemand will egoistisch sein, aber warum ist das so? Warum Egoismus uns allen gut tut und warum wir ihn brauchen, beleuchte ich ihn der heutigen Podcastfolge.

Viel Spaß beim Reinhören. :)

Weiterführende Podcastfolgen:
Balance: https://open.spotify.com/episode/6qdnXDVRebeZo6RJMTH0PI?si=9f79e98c32024486
Selbstführung: https://open.spotify.com/episode/12Fa2z4o2PNWEMTCp5EZ3o?si=sIT2y3_gR9e7rvuHf4DY0A
People Pleasing: https://open.spotify.com/episode/7duDuIqoVN0cWePe6aIdlo?si=4Q4zw9XcR8y2dxf4wAqNEg&nd=1&dlsi=9a91dc28e9524a39
Thema hint...

Wie gehe ich damit um, wenn während meiner Aufräum-Reise emotionale Themen hochkommen? Wie verarbeite ich diese Emotionen am besten? Welche Möglichkeiten gibt es? - Auf diese Fragen gibt die heutige Podcastfolge Antworten.

Viel Spaß beim Reinhören.

Zusätzliche Inhalte:Artikel Stress im Körper: https://www.internisten-im-netz.de/fachgebiete/psyche-koerper/stress.htmlPF Tanzen und Bewegung: https://open.spotify.com/episode/5ZkhaImDl3RXKPn6nFx1yA?si=57a158cb2f794528
PF Arbeit mit dem Nervensystem: https://open.spotify.com/episode/2GpZguOzGRDH7qrbBNivnW?si=c9d6f79b6ec04f90
PF Selbstfürsorge: https...