האינבוקס של מישל - שיחות בלי פילטר

ברוכים הבאים לפרק #67 והיום אירחתי את המרצה, מעבירת הסדנאות, מנחת הפודקאסט ״כלא דמיוני״ ושורדת הזנות קטי גבעוני. דיברנו על איך בעקבות האונס שחוותה בגיל צעיר הגיעה לעולם הזנות, על ההסתכלות של נערות רבות וגם שלה שיופי ומין זה הדבר היחיד שיש להן להציע, על איך גילתה שמין הוא לא רק ריצוי של הגבר, איך מפתחים אינטימיות עם פרטנר כבן אדם שנפגע מינית ואיך התמודדה עם האפטר אפקטס של פגיעה מינית, האם זה בריא לאבד את הבתולין לזונה, תקשורת בין פרטנרים לגבי פנטזיות מיניות ומה הדברים הכי קיצוניים שנאלצה לעשות כזונה

ברוכים הבאים לפרק #66 והיום אני מפרקת איתכם ביחד את הנוסחה והשלבים לבניית ביטחון עצמי ומדברת איתכם על למה תסמונת המתחזה זה דבר טוב ולאבד ביטחון זה לא דבר אמיתי.

ברוכים הבאים לפרק #65 והיום אירחתי את השחקן, הדי ג׳יי וחברי לקאסט ״שעת אפס״ אמיר בנאי. כן כן שהוא גם הבן של אורנה בנאי וחלק משושלת המלוכה של עולם הבידור, משפחת בנאי. דיברנו על הניסיון שלו להתרחק מהשם משפחה בתחילת הדרך ועל נפוטיזם, על איך היה לגדול בלי אבא כאשר גם אביו דמות מוכרת ומתוקשרת, על הקשר הלא רגיל שלו עם אימו אורנה בנאי, על ההחלטה שלו לנשור מהתיכון ועל בת זוגתו השחקנית נעה ריינהולד שגם גדולה ממנו ב-4.5 שנים.

ברוכים הבאים לפרק #64 והיום אני בעוד פרק סולו ופרק אחרון ל2024. בחודש וחצי האחרון עברתי משהו שכולנו עוברים. תקופה שאני לא בדיכאון, אבל גם לא בדיוק בטוב ופתאום לא מזהה חלקים בעצמי והתקופה הזאת נחתמה בפעם הראשונה בחיי שנפרדו ממני. הבנתי שאני חייבת פתרון ואני שמחה לבשר שמצאתי אותו והוא נקרא "תפריט דופמין" ואני הולכת ללמד אתכם איך ליצור אחד כזה משלכם ולמה בכלל מלכתחילה אתם חייבים אותו.

ברוכים הבאים לפרק #63 והיום אני בפרק סולו שבו אני חושפת את המטרות שהצבתי לשנת 2024 והאם עמדתי בהן או לא ואלו מטרות אני מציבה לעצמי ב2025. זה היה הפרק הכי חשוף שלי עד היום ובחיים לא חשבתי שאגיד דברים כאלה שיהיו מתועדים ברשת לעד אבל לפחות ככה נדע בוודאות שאעמוד במטרות שלי לשנה הבאה.

ברוכים הבאים לפרק #62 והיום אירחתי את השחקנים שון אמסלם ופיליפ שאולוב שאתם תכירו מסדרות כמו ״שומקום״, ״אינדל״, ״בלקספייס״ וגם ״דרימארס״ שבדיוק יצאה בעונה 2. דיברנו על דייטינג בתוך תעשיית הבידור, חברויות בעולם המשחק התחרותי, איך להתמודד עם דחייה ולהתגבר על אוברטינקינג, ביקורות שאנחנו סופגים כשחקנים, על ה7 באוקטובר מנקודת מבטו של פיליפ כשדרותי וכמובן קצת ג׳וס על העונה החדשה של דרימארס ועל זה ששון ואני יצאנו פעם

ברוכים הבאים לפרק #61 והיום אירחתי את חן גל: כתבת בישראל בידור, העורכת הראשית של ישראל ביזנס, מייסדת אינווסטה (קהילה פיננסית לנשים), יזמית, מגישת רדיו וטלוויזיה ומחברת הספר החדש דנדש "המדריך לבני ה20 במאה ה21". דיברנו על מי המרואיינים הכי משעממים שהיו לה אבר, סכסוכים שנכנסה אליהם בעקבות ראיונות שעשתה, על למה לפסול גבר שאכפת לו עם כמה גברים בחורה שכבה לפניו, האם הפרשי גילאים גדולים בין גברים לנשים הם לגיטימיים או לא, למה צריך לאהוב את החדשה של האקס, על האם תואר הוא דבר מיותר או שלהיפך ועל העובדה שהסלבס שנראים הכי נחמדים מול המצלמה הם האנשים הכי נוראיים בסופו של יום.

ברוכים הבאים לפרק #60 והיום אירחתי את יוצרת התוכן, שהיא במקרה גם מורה לאנגלית בתיכון, תמר לנגבורד. דיברנו על התלמיד הכי מעצבן שהיה, מה התשובה הכי דפוקה שרשמו לה במבחן, האם באמת יש למורים פייבוריטים, על פרשות סמים ואלכוהול שחוותה כמורה ואני חוויתי כתלמידה, איזה טעויות מורים עושים, הטריקים לאיך להתחבב על מורה/פרופסור, על נורות אזהרה עבור תלמידים בסיטואציות של הטרדה מינית במערכות חינוך ועל כל השאלות שאי פעם רציתם לשאול מורה בבית ספר ולא העזתם.

ברוכים הבאים לפרק #59 והיום אני מדברת על כל הדברים שהלוואי והייתי עושה או מפסיקה לעשות מוקדם יותר. כמו להפסיק להקשיב למשפיענים, להתחיל לדבר עם החברות שלי על חיי המין שלנו, אבל באמת, להתחיל ללכת למקומות ואירועים לבד, להתחיל ללמוד פחות ולהנות יותר ועוד.

ברוכים הבאים לפרק #58 והיום אירחתי הזמר, המפיק והיוצר עידו בי. דיברנו על ההתחלה של ההרכב ״עידו בי וצוקי״ כשהיו בני 15 במודיעין ועל הדרך ביחד, האם הוא מתחרט על סינגלים מסוימים שהוציאו, על הדיכאון שחווה אחרי הפירוק והסיכוי לקאמבק, על השימוש הלא בריא שלו בסמים לאורך השנים, על ההבנה שלו איך מתנהלים כלכלית רק בגיל 28 ולמה לגברים מוכנים להתמסד בגילאים יותר מאוחרים מנשים

ברוכים הבאים לפרק #57 והיום אני בפרק סולו נוסף שכולו על אגו. מהי ההגדרה של אגו? למה אגו הוא לא תמיד דבר שלילי? איפה אנחנו פוגשים אגו שלילי וחיובי בעבודה, במערכות יחסים, בהתפחות אישית ועם חברים ומשפחה? ואיך כל הפרק הזה נולד מסיטואציה שהייתה לי עם גבר ממש לא מזמן?

ברוכים הבאים לפרק #56 והיום אירחתי את חברתי לקאסט רוקדים עם כוכבים והפתעת העונה האחרונה, רומי נוף. דיברנו על ההבדלים בין העונה השנייה לשלישית עבור רומי ומה ההבדלים בין שי גל למריאנו, על העובדה שלא התקבלה לעונה הראשונה ושגם כרקדנית מקצועית לא זכתה להצלחה כלל עד גיל מאד מאוחר שבו הפכה לאלופת ישראל, על איך מתמודדים עם לא ועם כשלונות, על המסע של שתינו עם דימוי גוף והפרעות אכילה בעולם הריקוד, האם הצהוב העונה ברוקדימים השפיע על האווירה מאחורי הקלעים וכמובן על רגע ההתעלפות שקרה העונה רגע לפני הכרזה על רביעיית הגמר.

ברוכים הבאים לפרק #55 והיום אירחתי את דניאל מורס: יוצר תוכן, מרצה, מגיש בכאן 11 ומאמן כושר אישי בעל תסמונת טורט. דיברנו על מה זה בכלל טורט ועל איך זה לחיות עם התסמונת מגיל צעיר, על הבריונות שספג בעקבות התסמונת שהביאה אותו לנשור מהתיכון ולניסיון התאבדות, על המסע שלו לקבלה עצמית ועל המלחמה לשרת בצה״ל לא משנה מה, על חיי הדייטינג בצל הטורט ועל למה כשהוא מרצה בבתי ספר הוא מעודד את המורים לתת מקום לצחוק הראשוני של מבוכה כשפוגשים את דניאל.

ברוכים הבאים לפרק #54 והיום אירחתי את היוצר תוכן, צלם אוכל, שחקן ומנחה גל זהבי.

דיברנו על הדיסוננס בין להיות יוצר תוכן בעולם האוכל לבין הרצון לחיות בגוף בריא, על איך להתמודד עם בעיות דימוי גוף במיוחד בסביבות חברתיות ועולם הדייטינג, על המסע שלו עם הטרנד העולמי להרזייה אוזמפיק, על איך למצוא את עצמך במערכת החינוכית גם כשאתה לא מצליח לשבת על הטוסיק ועל ההבדלים בין הדור החדש והישן של יוצרי תוכן והביקורת שלו כחלוץ ברשת. אה? וגם אותי הוא העמיד במקום על הדקה הראשונה של הפרק.

ברוכים הבאים לפרק #53 והיום אירחתי את דניאל עמית: יוצר תוכן, מוזיקאי, קומיקאי וגם אוטיסט גאה. דיברנו על מהו אוטיזם, מהם מושגים או מילים שלא אומרים לאוטיסטים ומה לא שואלים אף פעם ומה חייב לשאול יותר, כיצד הניסיון של ההורים לשלוט למען טובתו של הילד יכול לפגוע בו בטווח הארוך ומהי ההתנהלות הנכונה עבור הורים לילד על הרצף, מהם היתרונות בלהיות אוטיסט ולמה ניהול מערכות יחסים רומנטיות הוא ההיפך מבלתי אפשרי כפי שנראה.

 ברוכים הבאים לפרק #52 והיום אירחתי את העיתונאית, היוגיסיטית, הפסיכודרמטיסית, המרצה לביטחון עצמי ומנחת הפודקאסט Into Me אפרת וכטל. דיברנו על שלל סוגיות שפוגשות אותנו בחיי היומיום כמו חוסר וודאות (אם זה בפן הרומנטי, בקריירה ובחיים כלל) ואיך מתמודדים איתו ולומדים לא להתנהל מהפחד אך גם לא בפזיזות, על חברויות ולמה פרידה מחברה הכי טובה זה יותר גרוע מבן זוג והאם תחרות בין חברים היא בריאה ואם כן מתי, על איך לדעת להיות לבד ועל למה אפרת דווקא לא מסכימה עם חלק מהדברים שאמרתי בפרק הסולו האחרון שלי על פרידות ורווקות.

ברוכים הבאים לפרק #51 והיום אני בפרק סולו שכולו על פרידות רווקות ומה שבינהן במיוחד בתור מישהי שחווה את זה על בשרה בתקופה האחרונה אחרי הרבה זמן שלא. למה זה בסדר לשבור למישהו את הלב? למה זה בולשיט שאם נפרדו מכם צריך ישר לראות את החיובי בעניין? למה no contact rule הוא הכרחי בפרידה? למה להוריד עוקב אחרי שנפרדתם זה טעות מרה? איך באמת ללמוד לדעת להיות לבד ולהנות מהתקופה הזאת? והאם חברות עם האקס היא אפשרית או לא?

ברוכים הבאים לפרק #50 והיום אני בפרק סולו אחרון של שאלות תשובות רוקדים עם כוכבים. כיאה לחלק אחרון עניתי על כל השאלות ששאלתם אותי בתיבת שאלות בנוסף לשאלות ששאלתם בלי בסוף במהלך כל העונה.

אז האם באמת השיפוט מכור בעיני? והאם רומי פרנקל הייתה צריכה להיות מודחת? ומי הזוכה של העונה בעיני? כל התשובות לשאלות האלו ועוד הרבה אחרות בפרק

ברוכים הבאים לפרק #49 והיום אירחתי את יוצר התוכן השחקן וחברי לקאסט ״שלי הכובשת״ עידן שלו AKA עידן שלווה. דיברנו על העץ המשפחתי שלו שמורכב מ10 אחים שחלקם מאומצים ובאומנה ובפרט על לירז שנהפכה לחלק גדול מהתוכן שלו ועל הקשיים שקיימים בתא משפחתי שכזה, על לייט בלומינג בגיל ההתבגרות, על איך מגלים את עולם האהבה והמיניות בחברה הלהטבית כשלא תמיד יש מידע זמין או חלוקה ברורה של תפקידים בין בני הזוג, על הצילומים והעונה החדשה של שלי הכובשת ועל מה לעזאזל קרה בתוך הניסיון של חידוש השמינייה

ברוכים הבאים לפרק #48 והיום אני בפרק סולו נוסף על כל השאלות שמתתם לשאול על רוקדים עם כוכבים. אתם אמנם לא ריחמתם עלי בשאלות שלכם בכלל עם שאלות כמו: האם רקדנים בעולם רואים את הפורמט כריאליטי רדוד, האם זה פייר שמשתתפים כוכבים כמו לינוי אשרם ודניאל גל, מה המרכיב המנצח שחייב להיות לכוכב בשביל לזכות ולמה אין קרב מנטורים אבל אל דאגה לא ריחמתי גם בתשובות.

ברוכים הבאים לפרק #47 והיום אירחתי את יוצרת התוכן, הזמרת ועכשיו גם בעלת אתר פילאטיס אונליין, אנג'ל ברנס. דיברנו על האם מומלץ לגדול תחת אור הזרקורים מגיל צעיר, על איך לדעת מתי לעזוב סיטואציה או אנשים רעילים למרות שנוח, על איך לדעת להתנהל עם כסף ואיך מהאויב הכי גדול שלה הפך האוכל לחבר הכי טוב שלה

ברוכים הבאים לפרק #46 והיום הוא פרק סולו שכולו מאחורי הקלעים של רוקדים עם כוכבים. בהמשך לסרטונים שלי בטיקטוק של פרשנויות ומענה על כל השאלות שלכם על רוקדימים, אני עונה לכם על השאלה הכי נשאלת שלכם וזה איך עובד צילום הפרקים של רוקדימים? הפרקים המצולמים מראש, הלייבים, כמה זמן יש בין פרק לפרק, האם 3 הקבוצות באמת מצטלמות בנפרד, למה לוסי והשופטים מחליפים לוקים והזוגות לא וכל הסודות שאפילו לא חשבתם על לשאול ועל מה מצפה לנו בהמשך העונה.

ברוכים הבאים לפרק #45 והיום אירחתי את האחות הגדולה של הטיקטוק לענייני דייטינג, מערכות יחסים ואהבה עצמית, טל שמש.

דיברנו על מה לעשות ולא לעשות בדייט ראשון, האם לפסול בן/בת זוג כי ההורים לא אוהבים אותם, האם לבן זוג יכולה להיות חברה הכי טובה כשהוא במערכת יחסים, איך מתגברים על פרידה, איך מתמודדים עם בגידה ועל הטיפים שלנו לאהבה עצמית.

ברוכים הבאים לפרק #44 והיום אירחתי את הסטייליסט או בעצם אמן האופנה (כי הוא שונא את המושג) איתי בצלאלי. הבן אדם שעומד מאחורי כל לוק של נועה קירל, נטע ברזילי, אגם בוחבוט, הכוכב הבא, רוקדים עם כוכבים, 10 אירווזיונים ועוד רבים אחרים. דיברנו על הלוקים שהוא הכי אוהב ושהוא הכי שונא, איזה טרנד חייב להיעלם מהאדמה, על כל מאחורי הקלעים של אופנה בעולם הבידור הישראלי, על החשיבות של להיות בן אדם טוב אבל לא פראייר, ועל החוויה שלו עם נציגי אירלנד יוון ושווייץ באירווזיון האחרון עם עדן גולן

ברוכים הבאים לפרק #43 והיום אני מארחת את יוצרת התוכן פלג לביא.

חשפנו את כל האמת מאחורי תעשיית המשפיענים של היום, דיברנו על איפה עובר הגבול של לשתף את הרגשות שלכם ברשת, על האם אנחנו בעד או נגד הזרקות והכחשה של ביצוע הזרקות, על הסוד לביטחון עצמי ועל האשמה שרבים מאיתנו סוחבים מאז ה7 באוקטובר

ברוכים הבאים לפרק #42 של האינבוקס של מישל והיום אירחתי את השחקן, התסריטאי ומנחה פודקאסט "המניפה" ידידיה ויטל. דיברנו על מאחורי הקלעים של השמינייה ועל איך זה היה להיות הומו בארון בתקופה שלא יכל ללכת ברחוב מבלי שיזהו אותו, על תהליך של כמעט 15 שנה של היציאה שלו מהארון ואיך הגיע לדראג, על איך הורים צריכים לגשת לילדים שלהם עם השאלה "האם אתה גיי?" וגם על הטיפ שלו בתור מישהו שעבר הטרדה מינית כנער על איך הורים צריכים להתמודד עם הסיטואציה כשזה הילד שלהם

ברוכים הבאים לפרק #41 של האינבוקס של מישל והיום אירחתי את יוצר התוכן יוני אלמקיאס. דיברנו על הגמגום שיוני סובל ממנו ועל דרך התמודדות שלו איתו, על החרם שעבר, על האבחון שלו בדיכאון, על למה חשוב ללכת לאיש מקצוע ולבקש עזרה, על טיקטוק כפלטפורמת שהיא מפלט אך גם מסוכנת באותה מידה, על למה חשוב לעלות את הבן/בת זוג לאינסטגרם ועלמתי צריך לדעת לקחת הפסקה.

ברוכים הבאים לפרק #40 של האינבוקס של מישל והיום אירחתי את מנחי הפודקאסט "מתחת לחגורה", בישראל ארז שטראוס וליה ספילקין. וכיאה למנחי הפודקאסט הכי גרפי ולא מצונזר בארץ דיברנו על החוויות האישיות שלנו עם הקושי בלדבר על סקס עם הפרטנר ובאופן פומבי, איך להתגבר על מבוכה בלדבר על סקס, האם יש דבר כזה חברות אלפטונית בין גברים לנשים (במיוחד כשנמצאים במערכת יחסים) ואיפה הגבול עובר, איך זה לנהל מערכת יחסים עם כוכבת אונלי פאנס, על האם נשים יכולות להתחיל עם גברים ועל האם לשמור על קשר עם אקס זה משהו נורמלי ונכון.

ברוכים הבאים לפרק #39 של האינבוקס של מישל והיום אני לוקחת אתכם לפרק שצולם אי שם לפני המלחמה עם המנטליסט הצעיר בעולם נבו אבוטבול בן ה19. דיברנו על איך הגיע לתחום וכבר בגיל 12 בנה בעצמו תוכנית של איך הוא מגשים את החלום שלו כאשר הוריו והסביבה שלו לא תומכים בו, על ההחלטה להיחשף לעולם בגוט טאלנט בגיל 12, על איך לזהות כשבן אדם משקר לך ועל איך להתחבר עם אנשים אישית ו/או עסקית, על למה חשוב לו לעשות שירות צבאי תוך כדי שהוא מופיע בדובאי ותכף גם בניו יורק ומה הטיפ שלו לניהול זמן נכון.

ברוכים הבאים לפרק #38 של האינבוקס של מישל. היום בפרק אירחתי את הג׳ודוקא זוכה מדליית הארד באולימפיאדת ריו 2016 סגן אלוף אירופה פעמיים ברציפות, מרצה, מנחה הפודקאסט ״אולימפוס״ ובקרוב רקדן מן השורה, אורי ששון.

דיברנו על איך הגיע לענף בעקבות אחיו הגדול ועל יריבות האחים בינהם, על הרגע בו נאמר לו בגיל 23 שהפציעה שלו מחייבת אותו לפרוש מהתחום, על החיים שאחרי הפרישה ועל למה הלך לכיוון הרצאות ועולם הבידור כמו הרבה ספורטאים אולימפיים לשעבר אחרים, על מה מחפש בזוגיות וכמובן על האתגר החדש בחייו - רוקדים עם כוכבים: איך הוא מתכונן לעונה, ממי מהכוכבים הוא חושש וכמובן שגם אני נתתי לו כמה טיפים.

ברוכים הבאים לפרק #37 של האינבוקס של מישל. היום בפרק אירחתי את הראפר והיוצר פלד. דיברנו על איך בילדות קיבל תוית של ערס וחווה הקנטות מבני גילו, על דעתו על מערכת החינוך ועל הצלקת שגרמה לו המורה הראשונה שלו, על למה הוא לא נוטה לדבר או לכתוב על טראומות, על איך איבד את השמיעה באוזן אחת, על מדוע הוא חושב שהיותו חלק משיר מוריד את הסיכויים של השיר להצליח, על ההופעות שלו מול מפונים בחרבות ברזל ועל דעתו על צריכת סמים ואלכוהול

לינק להטבה של Ilmakiage

ברוכים הבאים לפרק #36 של האינבוקס של מישל. היום בפרק אירחנו את ארטיום ליאסקובסקי, זוכה העונה האחרונה של "רוקדים עם כוכבים" שתכף הולך להתחרות גם בעונה השלישית. דיברנו על החרם שעבר ביסודי בגלל שהיה בן שרקד ריקודים סלוניים ועל התמודדות שלו איתו, על איך שגם כרקדן ספג המון ביקורות בעולם הריקוד גם כשהיה אלוף עולם, על החוויות שלו וגם שלי מהעונה ה-2 ועל ההבדלים במערכות יחסים שלו עם מעיין אדם ועדי חבשוש, על התקרית עם רונה לי שמעון, על מה מצפה לנו ממנו והכוכבת שלו בעונה השלישית ועוד על המון אינסיידס מאחורי הקלעים של "רוקדים עם כוכבים".

למאפרת עד הבית - ilmakiage

ברוכים הבאים לפרק #35 של האינבוקס של מישל. היום בפרק אירחנו את הקומיקאית, השחקנית, היוצרת תוכן והפעילה הלהטבית טליה ברטפלד. דיברנו על למה היא מרגישה דחויה בעולם הסטנדאפ על ידי קולגות, על איך הייתה מריצה מופע עם פרטים גרפיים מאד של סיפור הבולימיה וההטרדה המינית שלה, על ההתמודדות שלה עם בולימיה, על ההכחשה של שנים של זהותה המינית, על העובדה שהתארסה בגיל 23 ומה דעתה על כל מיני טרנדים בטיקטוק

לינק למאפרת עד הבית - איל מקיאז' - https://www.ilmakiage.co.il/homemakeup?utm_source=hapodium&utm_campaign=home

ברוכים הבאים לפרק #34 של האינבוקס של מישל. בפרק של היום אירחנו את יוצרת התוכן ומנהלת הסושיאל של אמנים כמו איתי לוי, רן דנקר, איתי בצלאלי, רוני דואני ועוד. דיברנו על כיצד עלתה לארץ עם אח שלה וסבתא שלה בגיל 6 לאחר שאמה נפטרה מסרטן, על החיים הכלכליים קשים שחוותה בתור נערה וכיצד התמודדה איתם, על מדוע סבתא שלה אמרה לי שהיא אוהבת את אחיה יותר ממנה, איך גילתה שאביה מסתיר אותה כסוד ממשפחתו החדשה, על באיזה נקודה מחליטה להיות יוצרת תוכן ומה דעתה על יוצרי תוכן שעושים הכל בשביל הלייקים דוגמת טל הרוש ודניאל יונה.

לינק למאפרת עד הבית - איל מקיאז' - https://www.ilmakiage.co.il/homemakeup?utm_source=hapodium&utm_campaign=home

ברוכים הבאים לפרק #33 של האינבוקס של מישל. בפרק של היום אירחנו את מלכת הדראג, ג׳נדריקה. דיברנו על מה זה בכלל מלכת דראג ולמה זה ולהיות טרנסג׳נדרית זה שני דברים שונים לחלוטין, על הניסיון של אריקה לשינוי מין ולמה בחרה שלא להמשיך איתו וכיצד הקהילה הלהט״בית לא ראתה זאת בעין יפה, על למה ניתן לפנות אליה בשתי צורות הפנייה, על פוליטיקה, בן גביר, ביבי חרדים ומה שביניהם ועל למה זה בסדר לקחת הפסקה מידי פעם גם אם אתם בשיא הקריירה.

לינק למאפרת עד הבית - איל מקיאז' - https://www.ilmakiage.co.il/homemakeup?utm_source=hapodium&utm_campaign=home

ברוכים הבאים לפרק #32 של האינבוקס של מישל. בפרק של היום אירחנו את הזמרת והיוצרת, שירה מרגלית. דיברנו על ההתחלה שלה ב״פרויקט הלהקה״ והאם היא מתחרטת על החוויה הזאת, על הקשר המיוחד שלה עם אמיר פיי גוטמן ז״ל, על ההתמודדות שלה עם לאבד את אמה למחלת הסרטן בגיל 22, על מערכות יחסים רעילות, על מדוע ישנם הרואים בה ״שונאת גברים״ בעקבות המוסיקה שלה ועל איך זה להיות אישה בין גברים בחדרי כתיבה של שירים רבים שאתם מכירים.

לינק למאפרת עד הבית - איל מקיאז' - https://www.ilmakiage.co.il/homemakeup?utm_source=hapodium&utm_campaign=home

ברוכים הבאים לפרק מספר #31 של ״האינבוקס של מישל״בפרק של היום אירחתי את הפסיכותרפיסטית, עובדת סוציאלית קלינית, מאמנת מנטלית של ספורטאים אולימפיים, מייסדת מרכז COMPASS ללימוד החלומות למטפלים רגשיים, ומנחת הפודקאסט "קשובות לחיים", אנה גרבר לסיןדיברנו על האספקט הפסיכולוגי שלנו במהלך תקופת המלחמה, כיצד ניתן להתמודד עם חרדה, איך מתמודדים עם החוסר שגרה וכיצד להחזיר את הרגשת השליטה לחיינו, איך להתמודד עם האשמה כאלו שנשארו מאחור בזמן שיש חיילים המסכנים את חייהם, נושא האכילה הרגשית או להיפך חוסר האכילה ומהי חשיבות הטיפול בטראומה כל עוד היא טרייה!
================
האינסטגרם שלי - https://instagram.com/mishel.riaboy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
הטיקטוק שלי - https://www.tiktok.com/@mishelriaboy_?_t=8aTJDmdFVz7&_r=1

ברוכים הבאים לפרק מספר #30 של ״האינבוקס של מישל״
והיום זה רק אתם ואני אחד על אחד והמילה הכי מעצבנת בארץ ישראל כרגע - אסקפיזם.
ואם כמה שהיא מעצבנת פירושה הלוא הוא, הסחת דעת, הוא חיוני ביותר בימים אלו. אז קבלו את עשרת הדברות שלי להסחת דעת בתקופה שעוברת עלינו.
================
האינסטגרם שלי - https://instagram.com/mishel.riaboy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
הטיקטוק שלי - https://www.tiktok.com/@mishelriaboy_?_t=8aTJDmdFVz7&_r=1

ברוכים הבאים לפרק מספר #29 של ״האינבוקס של מישל״
בפרק של היום אירחתי את שיר יודפת, מלווה עסקים בטיקטוק, יועצת שיווקית, משפיענית וסוכנת משפיענים.
דיברנו על כיצד ניתן וצריך לשווק את העסקים במצב מלחמה ועל איך ליצור תוכן עבור העסק בהתאם לתקופה, מה התפקיד של המשפיענים בהשבת המשק לקדמותו וכיצד ניתן לעלות תכנים הסברתיים שמתקשרים לעסק שלך ולתפוס 2 ציפורים במכה אחת.
================
האינסטגרם שלי - https://instagram.com/mishel.riaboy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
הטיקטוק שלי - https://www.tiktok.com/@mishelriaboy_?_t=8aTJDmdFVz7&_r=1

ברוכים הבאים לפרק מספר #28 של ״האינבוקס של מישל״

בצל המלחמה ואחת התקופות החשוכות שידעה מדינתנו עולות סוגיות שונות. אחת הבולטות ביניהן היא מלחמת ההסברה שהשגת מטרותיה חשובות לא פחות עבור הביטחון הכללי שלנו כאזרחים במדינת ישראל ומחוצה לה.

הפרק אירחתי את דניאל פומרנץ, אמריקאי לשעבר שעלה ארצה ב 2011, בוגר אוניברסיטת ג'ורג'טאון, מומחה למשפט הבינלאומי, מרצה וכיום מכהן כמנכ"ל וראש העמותה "ריאליטי צ'ק" המוקדשת לחיזוק התמיכה הבינלאומית בישראל. ביחד עם דניאל ניתחנו מה עלינו לשפר ולשמר בצורת ההסברה שלנו, כיצד נתאים את עצמנו לאוזן האמריקאית והאירופאית, מהם מרכיבים של סרטון הסברה טוב ומדוע כולם יכולים וצריכים לייצר סרטוני הסברה גם אם אינם משפיענים.
================
האינסטגרם שלי - https://instagram.com/mishel.riaboy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
הטיקטוק שלי - https://www.tiktok.com/@mishelriaboy_?_t=8aTJDmdFVz7&_r=1