蔡宜文的多元宇宙

你的錢，有在替你工作嗎？我是理財醫生陳大仁。《大仁的鈔能力》只講實戰邏輯：教你避開買房陷阱、打造股票現金流、掌握加密貨幣。每週更有免費直播課，教你如何讓投資變簡單，拿回財富主控權！

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嗚嗚贏韓國了，TEAM TAIWAN你們好棒。
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本集是宜文孤單的單口，嗚嗚。

歷經了過年的大破病之後，宜文的聲線還略顯沙啞，決定來跟大家分享一下個人以及世界的近況，就是在伊朗戰爭後，應該有不少人內心應該跟我一樣五味雜陳，想想作為一個七年級生，我們經歷了兩次百年大疫，要封城那種，無數次金融危機到已經常態化，電腦＆網際網路的出現，AI的發明，每一次不是讓我們面對大危機就是讓我們發現過去所學的一點都不夠，現在可能還要面對新型代的戰爭局勢，在這個世代活著，我們是蠻了不起的。
所以不只面對台灣隊才是不是只有贏的時候才愛他們，
看看鏡中的自己以及彼此，我們也是，不需要只有成功的時候，才愛自己，愛我們。

《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。

節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。

我們透過分享建立支持網絡，讓常被忽略的處境有被聽見的空間。

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本集內容嚴重逾時但切題。

我也不想的，這集是在年前錄的，當時有猜想可能會在過年前就確認簽約，但倒是沒想到，過個年，川普政府關稅劇情就高潮迭起一個擺盪，先是最高法院裁定無效，接著川川那先全部10％，剛剛又說找到其他法源要15％，又宣布未來幾個月可能還有新進展。
於是就開始有不學無術的在野黨立委＆名嘴出來蹦躂說原本那個版本沒用了，簽了沒用啦。
這樣好像也是在說本集節目，聽了也沒用。

當然（都）不是，沒用的只有趙少康（註）。

本集節目主要是聚焦在台美貿易協定的實質意涵，簡單來說就是，主流論述都認定這次的談判大成功，但到底成功了什麼？成功在哪裡？對美投資跟當年的產業外移到中國差在哪邊？關稅的簽訂除了多跟少外，還有「穩定性」這個評價？而我們如果從今日這樣的變卦來看，或許穩定性本身，就是這個協定「成功」的原因之一。

最後，一定會有人來說啊你們都是綠營側翼啦所以都說好話。
沒有喔。

作為馬黑的我跟達文，居然希望現在的政府可以跟馬英九多學習！？
一定要聽到最後，才會知道，到底馬英九還有什麼地方值得學習的。

註：趙少康說如果台美貿易協定簽的話「誰敢過，我告誰」。這種誰都恐嚇不了的狠話真的是熟悉的顫抖藍！

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本集超長，所以在這邊提供一個我與AI共同創作的重點摘要，方便大家可以隨選到點：

Part 1 台美貿易協定為什麼可以算是成功？（00:00-40:00）
1. 消除不穩定性，更能使廠商決定根留台灣
2. 赴美設廠跟赴中設廠天差地遠：前者是產能擴張，後者是貪圖中國廉價勞力與寬鬆環保法規而移出的「葉克膜經濟」
3. 臺灣成功爭取到「對我們有利的東西先拿」，沒有先被開放農牧產品或數位稅等「深水區」談判條件給卡住。

Part 2 執政黨亟需建立有共鳴的「經濟敘事主軸」（40:00-01:13:00）
1. 臺灣的在野黨Useless，一個個都沒罵到位，只會美積電
2. 此次協定可以說是「無人出局上三壘」
3. 但我們獅迷都知道，無人出局三壘也是不一定會得分的，嗚嗚嗚嗚嗚嗚
4. 要跑回來得分就需要一個好的經濟敘事主軸

Part 3 從主流論述中消失的「選區利益」（01:13:00-結束）
1. 靠流量大便為生的蒼蠅立委意見都不是很重要
2. 應該將矛頭對準選區內有大量受惠產業聚落的國民黨政治人物
3. 例如照三餐問選區內有工具機產業聚落的江啟臣要不要簽
4. 跟馬英九學習經濟話術，把「臺中工具機賴老闆」找回來

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甄嬛傳告訴我們，穿越到古代，千萬毋通談戀愛
——本集節目八大戲劇台沒有贊助

看過八百遍甄嬛傳的宜文和堅持不看甄嬛傳的六六，在新年前夕，跟大家一起分享，何以甄嬛傳在台灣能夠成為一個新的新年傳統，全民共同創造的文化現象。

年節對我們這些三四十的青少年來說，總是混雜著複雜的情感，說是休息，沒怎麼休息到，說排斥，也早已經過了那個抗爭期，說團圓有之，說感傷有之，想念有之，各種家族劇碼也應該開始有所感受。年節是各種意識形態、權力、情感和那些原生家庭既有的糾結的角力場，無論成家與否，無論你支持的是左左右右上上下下保守還自由，或許在這一刻先想著的或許都是讓自己或自己的小家庭能先在這個角力場活下去，再論其他。

或許這樣，甄嬛傳在這個時刻對於父權體制那不符合比例原則、也絲毫不政治正確的「復仇」，突然就，殺進你我的內心。

新年快樂，祝大家新的一年，發大財。

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因為宜文我本人已經回老家了，目前是用iPad打這篇，這個輸入法實在太不習慣（且他至今居然打我名字的注音會先出現彝文）先就不提供精彩時刻。

但推薦大家一定要聽到最後我們沉痛地呼籲，女性穿越到古代，切記不要談戀愛。

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這是個平凡的六六＆宜文在家工作一日行程：

早上-六六：健身房；宜文：看股票、一邊聽趴K一邊做家事、工作
中午-六六：午休；宜文：健身
下午-六六：下午兩點開始工作；宜文：持續在工作、家事、拉筋、熱敷眼睛中切換、與垃圾短影音搏鬥注意力
傍晚-六六：還是在認真工作、進房間躺一下；宜文：遛狗、煮飯
晚上-六六：繼續認真工作；宜文：工作、讀書或打電動

本週的多元宇宙就是欠社會毒打的自由工作者六跟宜文，繼續與大家分享自由工作者的日常生活，如何在自由工作時程安排上與無處不在的多巴胺陷阱搏鬥，把注意力拉回自己的工作、身體與人生上。

然後這也是我們第一次嘗試影音Podcast，感謝六六在寒流天氣貢獻了工字背心，雖然不知道為什麼，變成了一定要有一個人精心打扮的那種節目（哪種），但僅以六六的肉體，祝福大家新年快樂，今年無論你在體制內還是自由工作，都可以發大財。

☆精彩時刻☆
[16:31] 注意力不足不一定是ADHD、做人處事很爛也不等於亞斯伯格
[18:57] 40 分鐘的專注是用熱量換來的
[20:49] 給設計師們：我們懂留白是美，但現在眼睛是真的看不到字了
[31:00] 文：我就是需要國家管制的爛人
[38:53] 早上聽什麼，我今天的腦子就是什麼東西
[42:66] 希望黃麗群聽完這段不要跟蔡宜文拒絕往來
[49:29] 請大家監督蔡宜文不要看垃圾影片
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迷閱讀— 你的通勤聽覺書房

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《迷閱讀》《家常菜》《萌寵汪喵》：熱門推薦書單，實驗廚房與療癒毛孩日常。

每週 2 次更新。歡迎訂閱。

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身為自由工作者，我們最常被羨慕的就是「自由」，但只有身在其中的人才知道，這種自由背後是無止盡的各種焦慮，案太少焦慮會餓死，案太多焦慮做不完；答應人家擔心自己不夠格，拒絕人家擔心沒下次；開價太低懊悔，開價太高膽戰心驚...總而言之，因為自由工作者背後前無古人後無來者，沒有人管你自然也沒有人告訴你該怎麼做，每次選擇好像都會連結到某種職涯生存戰。

而難以切出生活與工作的界線，就是這個生存戰中時常面臨的問題，我們在討論work-life-balance之前可能要先討論work life差在哪裡？這也是，本集《蔡宜文的多元宇宙》我跟 66針對「出國帶筆電」這件事展開了辯論的原因：因為這不是一個行李重量的問題，而是自由工作者的生活與工作界線到底在那邊的大哉問。

精彩時刻

[02:01] 我出國為什麼要帶筆電
[05:06] 出門沒有帶筆電的話，心會慌嗎？
[08:03] 為了要買高鐵便當，故意提早到高鐵的宜文
[13:00] 偽造文書沒關係，還是可以當新竹市長
[13:37] 宜文想問英文怎麼簽名
[23:00] 台灣哪個地方晚上回家買不到熱湯
[26:22] 六：我的命不值錢，我的筆電很值錢
[28:13] 包包的大小，就是你焦慮的大小
[33:44] 報聯商：報告聯絡跟商量
[45:52] 在旅遊時工作跟在KTV工作哪個比較誇張？ 

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你曾經好奇過陌生人的生命故事嗎？

《故事貿易公司》邀請不同背景的人們一起分享故事，將生活的平凡可貴之處，收錄成一集一集的 Podcast。

如果你也想挖掘生活中的寶藏，現在就收聽《故事貿易公司》:

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認識 20 年的老友首次出國旅遊，友誼的挑戰是成功還是失敗？
近年來成為旅遊熱點的福岡，部落客跟YT們推薦的放射狀旅遊，也就是住在福岡，然後各個地點一日遊，真的夠嗎？
讓文柳宥安四人組念念不忘的Cheese Naan到底是哪家？

本週的來賓是宜文這次北九州之旅的旅伴朱宥勳與謝宜安。本集更是本節目第一次雙向Feature：大家可以在我們這邊聽到旅程的分工和各種店家的推薦，在《親愛的宵夜》將會得到景點背後的故事和歷史背景，例如出島的展覽為什麼像是在看九州必買甜點清單，聽完兩集讓你一次補完本次北九州之旅的骨架跟肌肉。

🫓精彩時刻

[03:48] 我們訂出國時間的時候沒想到黃國昌會不審預算然後自己出國擺拍
[05:46] 堅持穿搭完美的長安，以及沒用發抖的南島居民三人組
[16:44] 第一次提到朱宥勳要工作
[17:18] 第二次提到朱宥勳要工作
[19:08] 交通大臣柳橙在日本的停車場也堅持要比價＆找到餐廳折扣
[22:08] 美食偵探宥勳僅限於食物的方向感
[28:11] 和牛好吃到蔡宜文感謝台積電＆大家在車上叫長安買台積電
[31:34] 第三次提到朱宥勳要工作——他迫不及待地真的去寫稿了
[33:22] 朱宥勳回報他假日寫稿寫了多少字
[41:58] 蔡宜文在天滿宮外賣股票
[42:47] 二十年後努力朝恩格斯邁進的大家
[52:57] 這集很長你可能聽不完，但一定要快轉到這邊聽Cheese Naan
[1:00:35] 朱宥勳面對門司港的景色，想要之後來工作
[1:08:53] 往後再看到伊藤博文，會先謝謝他讓我們吃到河豚

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第一個結合「真實犯罪」與「推理小說」的podcast節目。

喜歡聽真實犯罪故事以及喜歡閱讀推理小說的你，千萬別錯過。

即刻開始進入「惡之根」的世界，讓我們一起研究犯罪，遠離犯罪吧！

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這集是「遲到很久的回信」。

宜文跟六六終於（再次）發現 Spotify 的留言區，於是決定把這一集，獻給一路陪著節目走過來的旅伴們。

從兩年前「失敗者專題」的第一則留言開始，聊到 AI 幫忙刪稿卻一不小心把學者名字全部刪光。一如既往的我就開始無限加長回應——關於女性主義、身體、權力、以及當你開始有一點影響力時，自己會不會也成為體制的一部分（答案，當然永遠是會。）

從留言出發，繞到創作倫理、療癒文化、自由工作的孤獨，最後又回到政治、意識形態與投票的選擇，旅伴的留言讓我們也再次回顧的這個節目的點點滴滴，也在最後跟大家分享了，2025年我跟六六最印象深刻的一件事：

我與大家分享了北海道獨旅在孤零零的鄉野車站中，腦海不自覺播放「如月車站」，以及中華職棒在這其中扮演了什麼樣的角色（？）

六六則溫暖的分享了探望阿嬤的溫柔與烏龍——想知道這兩個詞是如何湊在一起的嗎？要點開收聽完整故事。

新的一年，也歡迎你在 Spotify 或其他平台留言，說說你這一年最印象深刻的時刻——下一次，也許我們就會念到你的名字。

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《薇心小語》是一系列心靈沉澱的作品。

資深歌詞創作者，以洗鍊簡潔的筆觸，採擷生活中的點滴瞬間；在平凡的日常裡，窺見聖經亙古常新的智慧；於細微之處，體嚐上帝與人之間親密的連結。邀請您在聆賞之中，尋獲生命的亮光、喜悅和真實的盼望。

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如果人生可以按計畫進行，現流冊店 現在應該還只是一個存在於未來的「退休夢想」，沒想到卻變成了擁有無限寬廣業務範圍的現流宇宙——甚至還有人以為他們是行銷公司！？

今天我們邀請到最生猛的書店，現流冊店的店長潔珊，分享現流從書店、咖哩到獨書祭，兩個聽團仔、書呆子（？）的浪漫，開啟了愛與行政能力的修煉：睡在書店、和伴侶創業「吵到爆」後還是要繼續工作、搬離書店腦海仍然都是工作，上架、煮咖哩、辦活動、企劃、盯細節...講完這些繁瑣沈重的工作後，還是跟我聊起下一次LivePodcast要辦什麼的潔珊，這不是愛，那是什麼？

當我問起潔珊和伴侶一起創業會不會常常被認為是老闆娘而不是老闆，他思考了一下說，他原本以為老闆娘不是應該翹腳數錢就好嗎？那個疑惑的表情，就是我們這群創業仔所有人的表情吧，每個人都哭著喊著要躺平，結果事情一來全部都還是站起來工作。

這種矛盾也體現在現流冊店最讓人印象深刻的活動「獨書祭」中，潔珊希望這是一個很Chill的書展plus音樂祭，聽團仔與書呆子議題與歌聲中交會。但不能真的失序，我們讀書人（？）要的是那個可控範圍的Chill ，而這個可控範圍，就來自於潔珊的行政能力，以及熱愛。

新的一年，不一定要創業，做點讓你熱愛的事情吧！

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想要體驗那個有秩序的Chill
今年4 月 18、19 日，獨書祭將在寶藏巖與 The Wall和大家相見！
更多資訊請洽 現流冊店 的粉絲專頁

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☆精彩時刻★

[03:40] 現流冊店原本是退休計畫啊啊啊
[12:02] 小心洪沛澤突然找到一間透天
[20:26] 當初賣咖哩是因為只賣書太辛苦，結果還是很辛苦
[16:11] 你的伴侶是工作狂，所以你就變得更難下班了
[23:02] 我們也沒想到黃麗群這麼有表演天賦
[25:46] 台灣的作家那個副業都蠻多的，大家都斜槓
[27:12] 獨書祭是靠一個 Excel 表，完成所有的事 
[30:18] 大家在獨書祭無法醉倒路邊可能是法白的關係
[36:58] 我做的事情就是我一定要有一點愛
[42:02] 創業就是愛加辛苦

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「挺你所想！與你一起生活的銀行」

慶祝中國信託60週年！

即日起至2026/3/31止，每天登入中國信託行動銀行APP加碼抽OPENPOINT點數10,000點(60份)、跨轉6元手續費優惠券(6萬份)。

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本集的標題我本來是想訂「在橋與門之間：咖啡產業、中高齡女性再就業，與重新定義的利潤」結果實在太長，會放不下，而且有種奇妙的論文感（？？？？？）

但我覺得這個標題很確切的描述了，我對橋與門這間咖啡廳的感受，那就是，有一間咖啡廳，他從開目前到營運後，他的目的都不是為了大發利市，而是為了搭起一座「連結」各種情感、各種可能的橋，大概就是長成「橋與門」的樣子。

本集領導者專題，我們邀請到我的學姐高子壹博士，聊聊她參與母親經營的「橋與門咖啡」，在本集節目中，讓我們看見，中高齡女性如何透過創業與工作找到肯定與自我價值、學術工作者在田野中所邂逅的機緣如何呈現在Paper以外的地方、一間地方的小店如何有其他種「利潤」的可能。

本集想與你分享：

學術與實踐的碰撞： 橋與門的品牌名源自社會學家齊美爾的經典文章，這很扣合我們節目一直很熱愛與社會科學出生的來賓談談，學術如何影響我們的實踐，橋與門咖啡又如何成為讓我們看見台灣咖啡樣貌的橋樑？

中高齡女性的創業： 從退休憂鬱到找回天賦。看創業媽媽如何考取證照，在烘豆煮咖啡等各種工作中，我們發現年齡與經驗對創業來講其實是大加分。

重新看待利潤： 利潤只能是數字嗎？錢能不能只是個溝通媒介，看見客人幫忙顧小孩、音樂人主動為店寫歌背後的另一種貨幣。

台灣咖啡的各種樣貌：在聞到咖啡香之前，有多少人的努力與創意，成就了你手上的那一杯，看見台灣的咖啡，看見台灣的咖啡產業。

——這集節目獻給所有在多重角色中切換、在創業路上尋找意義，以及熱愛咖啡的你。

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搭拉！各位點進來想找「溝通秘笈」的朋友，我們首先要誠實地告訴你：本集才沒有這種東西。

所以那是個誠實的問號。
作為欠社會毒打的宜文＆六，要是瞬間生出「滿滿乾貨」跟大家分享職場生活秘笈，請大家務必要懷疑我們帳號是被買了。

本集更像是兩個接案者在人生不同階段體驗接案生涯的不同區間中，從崩潰中歸納出「生還法則」：

更多崩潰時刻以及我們的應對方式，都歡迎聆聽本集，讓我們一起想想怎麼存活下去。

最後還是廣告一下，雖然我們很愛抱怨，但我們對工作是絕對專業且充滿愛的，且現在具有各種溝通協商技巧，歡迎各位甲方菩薩踴躍聯絡！

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「我們是Mean Gay跟Mean Girl」
「每次看到這種我們這個品牌不碰政治，就覺得一定是個爛品牌」 

歡迎收聽明明要講創立保養品品牌的創業艱難與領導技巧，結果造口業造到要請後製「嗶」掉部分言論的領導者特輯。
本集節目邀請到金主菩薩 GJ，也就是正在與我們熱烈團購中的人也工作室負責人。人也是個以保養品及香氛產品為主的工作室，工作室最大的特色之一，就是簡單直接，全系列商品堅持不做外盒、包材都使用可以直接回收的紙類，也盡量不使用膠帶；在成分上，GJ 承諾，他敢說出來的成分，一定是有用的，且加到有效濃度，不是那種花俏地加一點點證明自己有奢華成分的裝飾性濃度；而GJ一直以來不僅會承諾將收益捐給各議題的倡議團體，也從不避諱讓自己跟品牌沾議題、沾政治——本集更是，滿滿的「政治」。

就像是GJ在節目中說到的，他想要試試看，這個品牌能不能把自己所在意的所有東西，都放進去這個品牌，然後還是可以存活下去——他全都要！

所以當我問他會不會擔心品牌跟自己太靠近，而個人又有很強烈的議題跟政治傾向時，會擔心品牌受到影響，他反而很自豪的說「你產品夠好你才敢碰政治」，確實如此，品牌從來不可能真的「不碰政治」，我們上面所提到的每一個GJ對於自己品牌的自我要求，每一項都是政治選擇。而創業到創造出這個生產鏈本身，就是看領導者如何把價值放到每一個選擇裡，並且去克服每一個難關，即使這個難關，可能就是自己——這點我跟GJ共勉，我們創業的路上，總有個難關，就是完美主義又政度拖延症的自己！

☆精彩時刻★
[00:46–01:00] 讓我們一起歡迎金主菩薩
[06:40–06:46] 人也品牌的核心價值其實是簡單
[08:49–08:54]保養其實很大一部分是我們怎麼理解自己
[13:43–13:52] 如果創業不成，下次就檢討
[15:57–16:07] 想試試看「全都做做看會怎樣」
[18:07–18:12] 創業最大的難關：「我」就是我自己最大的難關
[20:20–20:26] 請大家記得支持監獄娃包與詛咒蠟燭聯名
[28:32–28:57] 要學會追問
[39:42–39:48] 創業的建議：要快樂
[36:50–36:56] 產品夠好你才敢碰政治，才不用怕別人不買
[41:04–41:19] 給老闆的建議：要相信你請的人，讓他發揮專業
             ——所以，我相信六六最終會做出很可愛的監獄娃包
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「所以我失敗了，那我一輩子都不要找工作了嗎？」

這集多元宇宙迎來一位勇敢的夥伴：謝子涵。一起來聊聊這個，當初我邀請他非常不好意思，但他答應地很阿莎力的題目：落選。

台灣的選舉總是熱情與煽情並行，鑼鼓喧天的喧鬧聲中夾帶著各種充滿情感的呼喚，時常有國外媒體評論，我們的選舉如同嘉年華，有主題、有歌舞、還有候選人自帶的BGM與口號——但跟嘉年華最大的不同就是選舉有輸有贏——就如同某院長曾說的「選舉就是票多的贏、票少的輸」。

我們所有人都知道，選舉會輸，但不是很清楚「候選人輸了以後會怎樣？」

這是失敗者專題開始後，一直很想找人來聊聊的問題，加上自己也親自參與了2024年的選舉工作，更深刻地感受到，選舉，真的不是人幹的事，就像我們在本集也提到選舉不僅耗費體力，還要永遠保持興致高昂與微笑。在幾乎是耗盡真氣的狀態後，還是失敗了，這件事似乎對個人來說會很重大，卻很少人關心：主流媒體不大會特別去關注落選人在幹嘛，而一般群眾似乎也不會把焦點重新帶回沒有選到的那群人上（——除非你憑藉著踩飛輪再度贏得新聞版面，但那通常不是好事。）

子涵於本集節目直面自己的「落選」，從選輸的那一夜如何講落選感言到接下來要怎麼謝票，從謝票與支持者一起痛苦的「民主眼淚」到面對攻擊時說失敗了，接下來難道就什麼都不做了嗎？我們更進一步的聊到，年輕女性作為幕僚、作為候選人、作為政治工作者，在政治場域中面對的挑戰以及各種不同的要求，如何拼盡全力，讓自己在回擊針對於性別與年齡的攻擊仍然可以保持價值，最後，子涵如何將這次的「失敗」轉成里程碑，開啟他的下一個「專案」。

如果你對於台灣民主政治、女性與年輕人的政治參與感興趣，如果你想知道候選人落選後，到底要做些什麼，這集你不容錯過。


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這個標題是來惹怒人的嗎？是，但我有個不大有智慧的托詞，那就是，這個標題是Gemini想的——當代人社群推卸責任的新方式，都給AI——不是啦，是我看到他這個標題取得實在太好，深感難道我的靈魂已經一部分嵌入到我的Gemini裡面了嗎？怎會有如此惡毒的AI？所以忍不住就用了。

本集是純閒聊，來源是錄音當天我看到一堆人在Threads上討論什麼才叫智性戀，沒想到上映的時候——是一堆人在Threads上討論鹹酥雞365元是不是拜金女，總覺得智慧與拜金的定義在今日都有點通貨膨脹。不過大家也都知道，我對於男人的偏好始終如一，就是好看，所以本集就是絕對不是智性戀的宜文，與感覺有點智性戀的六六，在討論我們的擇偶條件。

——不用擔心，本集受傷最重的，應該是柳橙。愛你喔，老公

本集邀請到「祖尼美甲設計事務所」的創辦人祖尼老師，分享他如何從大公司業務到擁有數家分店的美甲品牌，現在更是進入到美業的跨領域教學平台。在這路途中，他經歷了領導風格的轉換、科層體制的建立，以及面對不同動機、不同目標的員工，要如何一起往前。

無論是創業或是成為主管，那些領導者類型的模範不是要求所有人都要像「成功男性」一樣強勢、強調競爭，就是期待女性領導者必須要兼顧起「媽媽」的刻板印象（甚至有些女性領導者也會以此自我期許），那如果我們就是兩者都不是，要如何找到屬於自己的領導風格呢？

如果你曾經有過或正在面對這個困擾，那本集就很適合你一起來參與討論。

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想了很久，最後決定這個專題的關鍵字會是「領導者」，因為不想緊縮在創業這上面，想要放到更大的不同性別與領導、管理之間的關係，這也是我在這集跟祖尼，以及上次跟小光在違章女生聊天後，發現這個世間其實已經無處不是女性處於領導者的位置或管理階層，可是，很多時候我們更容易自我懷疑自己是不是不應該這樣自詡，覺得自己夠格嗎？

——喔不，你們都超夠格的。
所以我要也要很自信的，把這個專題的關鍵字就放在領導之上，無論是領導力，還是領導者的技巧，從這些受訪者中，我們都可以看見，各種不同的領導與管理風格。

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先說我沒有預料到本集會那麼好笑，這不是我對於摳尼或我本人對談跟主持功力的質疑，是來自於我們當天碰面時面容枯槁，看起來宛如兩具已經很久沒吃到大腦的行屍（——有來賓希望這樣被介紹嗎？）又面臨一個很明確的宣傳任務，一時之間總擔心會行禮如儀，變成活動簡介，沒想到開麥後我們從本次遊行標題「豪彩投」開始，就一路狂飆到最後，連高雄彩虹大遊行的集合時間都在錄音時間最後我才趕快叫摳尼提到（？？？？？？）

——所以本集一定要聽到最後不然就尷尬了。

台灣人很愛投票，這是我認為台灣人最珍貴的特質之一，就是即使我們即使在面對鴨霸的境外勢力與強權，我們還是會先想辦法用投票的方式解決問題，我們相信，這會是有用的方式，就算我們會因為投票產生的結果沮喪、失望、落淚，我們還是會擦擦眼淚，來去準備迎接下一次選舉。

高同遊本次的主題是在回應同婚之後，無論是內部社群的回饋或是外部的疑問，許多人都開始疑惑「為什麼同性戀還要上街？」

因為同性戀不只是同性戀啊，是這個社會的公民，一樣是很愛投票的台灣人。甚至，台灣的同性戀與性別平等的運動者比起任何人更能理解投票的魅力、政治人物擁有政治權力後所代表的意義，歷經了2018年的同婚公投、2019年行政院如何推動《司法院釋字第七四八號解釋施行法》立法，然後到今天，沒有誰的爸爸媽媽消失，只有更多人加入複雜難解的愛情墳墓
——我們比誰都理解投給誰，「豪彩投」很重要。

2025高雄同志大遊行｜
日期｜2025年11月29日（六）
地點｜高雄市鳳山區
主舞台｜高雄市鳳山區 議會路
12:00 市集時間
13:00 上半場舞台開始
14:00 遊行開走
16:00 下半場舞台開始

精彩時刻摘錄
[02:32–02:41] Am I a joke to you
[04:41–04:47] 如果你真的很想參加一個很巨大異性戀大遊行，歡迎可以參加新北耶誕城
[10:58–11:00] 選不對的人，就會讓反同的人去當性平委員會
[13:28–13:29] 同志族群的口袋又在被掏空
[18:00–18:08] 納入弱勢不是降低效率，是提高行政效率
[25:05–25:08] 陽光主流體脂率很低的男同志們
[35:45–35:52] 同婚過了不是『收工』，是『真正的生活開始』。
[43:35–43:36] 總召摳尼歡迎大家去高同遊舉牌反對主題，他會去旁邊拍照
[45:16–45:20] 同志大遊行就是台灣民主的縮影
[45:26–45:49] 作為一個面臨強權的小國家，我們還可以每天這樣啪啪啪啪，這麼有活力的吵架，真是很了不起的事情

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久...久違的時事特輯來啦。

但這個時事一不小心就有點遲，為了方便大家能夠快速知道我們在錄音當天到底有什麼「時事」正在發生，所以在進入正題前一不小心又召喚了國昌老師，希望我召換的次數夠多，就可以分他拉姆齊。

本集主要想討論的是之前的黃金葛事件，我跟六六也各自回顧了我們的童年陰影，在黃金葛事件後，Threads上有許多女性跟性別氣質不符合主流陽剛定義的男性出來分享自己在求學過程中遭過的欺侮、霸凌以及學校與家庭對數行為的忽視後，我也看到有些人出來很自以為是的說，原本以為女權是在爭取性別平等，但沒想到提倡女權的人都是因為自己小時候有陰影

（——我猜測他的意思是不是基於什麼偉大的理由，是基於自身利益）

啊不然咧，如果不是小時候體會過性別如何重擊在我的童年，我們閒來沒事，把時間花在社會運動上逆。

不過，這確實提醒了一件事情是，驅使我們去進行某些倡議、某些運動的來源可能是憤怒、悲傷跟委屈，但我們最終都要從這些負面情緒中走出來，去看見問題的成因，放下委屈真的很難，我覺得我至今還是動不動委屈就會出來跟我Say Hi，例如這兩天看到有人在那邊說沒有辱男的網路梗，是因為男人都做的很好，你不想被羞辱，就不要做錯事。我真心委屈，覺得都是DEI害我（？）但這個委屈，就是我自己與身邊的朋友要學會消化，無論是成為我們下一次行動的力量，或是成為我們更努力去看見結構的基石。

我們的福氣呀，應該是，還在後頭。

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你還記得自己青春期時的樣子嗎？

第一次被長輩帶去內衣專櫃，進到狹小的更衣間，櫃姐不等你回應是否已經穿好，就一雙冷冰冰的手伸進來，快速的把兩塊肉成為一條溝。
然後告誡你千萬每次穿內衣都要把胸部擠進這個安份守己的框架之中。

多數女性在人生第一次青春期的時候，對於自己的身體很難有太愉快的回憶，對於身體的迷惘、知識的缺乏、面對男同學的目光與騷擾、月經來的以後的各種麻煩，你很難，熱愛這些讓你「成為女人」的各種徵兆。

但如果，現在有機會，讓你重新「青春期」呢？

本集節目我們請來「末路小花」劇團的演員張棉棉與導演黃丞渝
，聊她們的新作《好色的杯棉子》，讓觀眾與杯棉子一起重新豐滿、重新再青春期一次。

讓胸部啾啾啾、嘗試快樂地面對月經、接受並擁抱我們的性慾。

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末路小花劇團特別提供給旅伴們專屬優惠碼：
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🌸 《好色的杯棉子》 🌸

一齣為所有「好命但還不夠爽」的人準備的戲。
不論你是她、是他、還是誰——
來吧，跟杯棉子一起好命、好色、好爽！
購票請至OPENTIX https://s.opentix.life/p/P1a67ab65

演出時間｜
2025年
11/07,08,09
11/14,15,16
晚間七點半，等你來色色

演出地點｜
樂悠悠之口
台北市大安區光復南路100號B1

---

：「好命之後呢？」

她決定斬斷過去。
鏘！剪去三千煩惱絲。
結果卻發現……瀏海要修、髮尾會亂翹，
連頭髮都在發出訊息——
「請妳好好照顧我。」
於是身體也開始說話。

癢癢的、刺刺的、麻麻的⋯⋯
像電流一樣通過每一寸肌膚。

()()

原來，身體有這麼多話要說。

好久沒聽見的聲音，一口氣湧上來。
杯棉子發現：自己不只是在「活著」，
而是在「長出新的自己」。

(oYo) (o)(o) ()() (^)(^)(p)(p) (.Y.) |o||o|（UU）

重新發育的乳房，
雨水過後暴漲的小溪，
她的身體是一個豐饒的生態系，(.Y.)
每一寸都在告訴她——「色色吧！」
好命之後，當然要好色吧！~ (´///`) ~

|o||o|

再一次青春期！
這次不再害羞、不再難以啟齒，
不再看著電影裡的親熱鏡頭彆扭卻又好想看。
慾望不再無以名狀，
雖然依舊需要尋找，
但終於——
中年的我（們），可以選擇怎樣才是「爽」。

☆～大家好、逐家好、 tai ga´ ho`、Hello Everybody~ ★

讓我們歡迎，第60屆廣播金鐘獎播客Podcast獎生活風格節目獎得主「心身難路上的身心科」的主持人之一Amy！

先說這集是剛好，我沒有逼迫剪輯師連夜加班趕熱度，只能說蹭熱度的機會是給準備好的人。明天要上架的最新一集，是失敗系列的最新一集，請來我的好朋友aka金鐘獎得主林Amy來作客。

本集是講減肥失敗，但我很刻意地找了一個世俗都認為他一定是減肥失敗但實際上他根本就沒在嘗試的人來，為什麼呢？
因為，「減肥失敗」好像已經成為了幾個世代以來女性的共同失敗，並且是一個綿延漫長且反覆的失敗，即使是那些在螢幕上光鮮亮麗，身材我認為已經完美符合主流審美標準的女明星，也無時無刻都在「減肥」，然後不同重複著成功與失敗。
所以不意外的，在我開始失敗者特輯之後，第一個在YT出現的評論，以及後續我得到旅伴的回饋，最多人提到的經驗也是「減肥失敗」，足見這個失敗多麼刻骨銘心且幾乎是在這幾個世代裡毫無撼動。

我想要找Amy來談，我們可以不要「減肥失敗」。

這並不是說所以我們要鼓勵所有人一起變胖，或你一定要找胖子談戀愛（拜託，我們胖子也是很忙且很挑的）而是嘗試關掉那一個好像當你作為一個胖子全天下就都有資格對你指手畫腳的頻道，不要讓他人去塑造你的「失敗」後，你會重新發現，我的身體不管怎樣，都不是一種「失敗」，也沒有虧欠任何人——這樣的抵抗雖然很困難，但很值得。

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「當你做好選擇之後來找我」FLUSSO的品牌總監Ray曾經被投顧直接建議要在照顧家中長輩跟發展事業當中二擇一，而我相信，這絕對不是只有他一個人面對過這樣的問題。

女性創業者往往在長照、社會的期待、親密關係、自我的掙扎等各種夾擊中，嘗試在夾縫中求生存，找出一條可以活下去的路，如何摸打滾爬，一點也不優雅的，在產業中找到自己的存在感，本集內容很真實，雖然沒有辦法提供給旅伴什麼致富密技還是「我，三十五歲，靠聯盟行銷，現在在峇里島數位遊牧」的創業寶典，而是很實在的，與你分享作為一個年輕女性如何在創業中面對驚濤駭浪，但本集節目還是會給大家兩個小福利：

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各位旅伴，我們回來啦！

第四季結尾跟大家說我們本季的目標是活下去，結果開季第一集就是超過一小時的美國關稅，但之所以會想開啟訂閱制，就是因為，我想要有足夠的資源可以製作有深度又精緻的內容，所以本集應該是個很好的示範。

美國川普總統於今年四月發布行政命令，對我國在內全球180餘國實施「對等關稅」措施，對逆差國課徵11%至50%不等之個別對等關稅，當時公布臺灣稅率為既有稅率+32%，經過一連串宣布實施、暫緩實施、談判、協商後，目前台灣暫定稅率為+20％。對等關稅政策導致一連串從主流媒體到許多台派KOL的大恐慌，就好像這是某種川普或美國「累覺不愛」（死語復蘇）的表現，但其實其中有很多是如果我們只從網路社群跟主流媒體獲得資訊，可能會意想不到的眉角。

這集我邀請到長期關注台美中關係與歐美政治的謝達文，一起來聊：

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✨本集重點✨

09:31-09:55｜政策延緩的原因：美國國債市場出現出乎意料的波動。
12:59-14:21｜貿易逆差的經濟學視角。
16:32-17:45｜全世界都來佔我美國便宜
34:07-34:33｜川普真的在下「好大一盤棋」嗎？
44:02-44:39｜關稅對台灣的實際衝擊可能跟你想的不一樣？
48:47-49:12｜台灣的因應策略？
58:50-59:06｜不是所有事情都是關於我們。
01:06:56-01:07:07｜不要對天氣投注那麼強的情緒跟政治認同

💹參考資料💹

行政院臺美關稅談判及產業支持方案

謝達文於轉角國際之專欄

追求絕對權力但又朝令夕改，特朗普真是美國凱撒嗎？ | 端傳媒Initium Media

馬斯克、特朗普分手又復合？白宮衝突背後的計算、人格與利益

大家好，歡迎收聽蔡宜文的多元宇宙。

本季迎來最後一集，接下來會暫時進入季跟季之間的休息，目前預計下一季的最新一集將會在十月份上架。所以本集是充滿感恩跟情緒勒索的一集（？）。首先，當然是，非常謝謝旅伴們陪我們走完這一季，接著就是，為了能讓節目能夠長久地「活下去」，並帶來更深入的內容，我們將在下一季推出全新的訂閱方案與專屬社群。

蔡宜文的多元宇宙開播至今，真的有很多旅伴每次抖內跟訂閱時會留言說希望這個節目可以一直活下去，實際上我也是很希望能夠一直持續製作下去，也因此我必須要讓他自己可以養活自己——這就是我的下季最主要目標。在本集開場大家也會聽到我＆66目前對於新訂閱方案及社群的規劃。

除了工商廣告以外，我們在本季也有在訂閱群組中請旅伴們提問一些關於宜文、66跟節目的問題，什麼問題都有，什麼問題都不奇怪——

Q：平常是如何分配讀書、重訓、遛狗與打電動的時間？
Q：去爭O都點什麼？
Q：如果我們是女同志，各自的「天菜」會是誰？
Q：出門會優先選擇長褲還是裙子？
Q：養成健身習慣，對於親密關係帶來了什麼影響？
Q：在伴侶關係中，最近一次讓你感到「跟這個人在一起真是太好了」的瞬間是什麼時候？
Q：原子筆喜歡用按壓式還是筆蓋式？？？？？？

很感謝訂閱群組旅伴一直以來的陪伴與相挺，讓我不用獨自升級（？
也希望未來我們的群組可以逐漸擴大，我們可以一直幫彼此升級。


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這集，我跟六六聊了三個問題，聊的時候沒發現，但是我回聽發現，這些問題看似不相關，但其實都在講界線

第一個界線是，要怎麼判斷自己是真的到極限，還是只是「設限」？

前段時間聽到鍵盤球探訪獅對二軍總教練劉育辰，聽到他提到自己在當打之年的時候決定轉教練的決定，為運動員來說並不簡單，但從後續來看他很適任，與當前的科學訓練、重視球員主體性的新時代執教風格也很相配。我們也提到陪沈團的趴K講斜槓的時候說放棄是很重要的，回到我自己做 Podcast 時，也在最後放下「從頭到尾都自己學會怎麼製作」的執念，交給專業的夥伴，節目才能夠出現。

因此，很多時候決定要改變或放下一個自己追求很久的東西，並不一定是放棄，而是讓你在旅程中養出的能力與機緣，開出新的花。

第二個界線是，贖罪感的界線。旅伴詢問：如果原諒不是義務，道歉與彌補的真正意義是什麼？如何避免只是滿足自己的贖罪感？

我其實一直挺想問，贖罪感，有這麼不好嗎？
當然受害者沒有原諒的義務，這是絕對的。
但，如果「贖罪感」可以驅使我們反省、確保不再重蹈覆轍，確保傷害不再擴散，就算沒有取得受害者的原諒，它應該還是一件好事吧？

第三個界線是，友情的界線。旅伴詢問：朋友價值觀不同，可以忍到什麼程度？會不會因此決裂？和朋友出門作息與玩法完全不同，還可以一起吃去嗎？

真正讓友情破裂的，多半不是政治立場，而是生活習慣與信任破裂——你支持大罷免，但是穿外出服躺我床，還是馬上解好友喔。

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這個標題有點突兀。其實就是本集原訂就是要講大罷免，在講之前我又想說，我應該要先揭露一下我的個人立場，雖然我想各位旅伴應該都知道我的立場，但就是，本趴K某種程度上應該可以改名為蔡宜文與他的預防針（66表示：？）每次我錄音都會有種，不是預防針怎麼錄一錄就半小時過去了，總之這句話其實是發生在我要打預防針的時候，關於我的自我認同是否還是一個政治工作者。啊我的結論就是，就算現在沒有在政黨工作，我覺得只要我的目標沒有改變，那我無論做什麼樣的工作，接什麼樣的案子，都是政治工作。

畢竟政治，就是管理眾人的事嘛（X）好啦認真來說，對政治的定義大家應該都不一樣，但對我來說政治就是治理，到我這個年紀，我覺得只安安穩穩地作為一個傻傻可愛的被治理者，是挺不爽的，這不是說我要去選舉還是怎樣，而是，就算作為被治理的人，我也並不期待自己成為一個很順、很好，就被簡化成人口數上+1的對象，我會想要了解，這股力量作用到我身上，是為了什麼，他的目的是什麼，如果真的是整體社會能夠因此而往前進，那我要一起參與。

結果以上又是預防針打超過的小編認可的社群字數，還是他已經放棄了XD
總之，在大罷免以後，我相信很多同溫層都跟我一樣在想說接下來要做什麼，這集最後就有點像是我對於我們作為一個可以順又不大順的公民可以做什麼的初步企劃，包括在社群上，要如何互相信賴，我還是相信創造可以互相信任的公民社會這件事，永遠都是對抗保守勢力以及威權最好的辦法。

★ 重點 ☆

[04:12] 你的作業時間大幅減少，可是你的 KPI 不會變啊！
[06:45] 只要聽這個節目都知道我對大罷免的立場啦，But…
[08:38] 我的觀點並不是中立的。
[11:30] 有 31 個藍營立委要面臨被罷免投票這件事情，它本身就已經是一個成功了。
[12:46] 你無法想像，有一個像鍾東錦一樣的候選人出現在民進黨，他選得到嗎？
[15:35] 我所反對的不是那個政策，很大一部分是我反對的——就是國民黨這個政黨，而國民黨這個政黨，他所代表的文化，就是中國的。
[17:27] 政治選擇這件事情，它本身在臺灣——特別是在當前的臺灣，它已經很難簡單地去被描述成是政策跟政策之間的對決。
[29:41] 如果當初你因為進步價值去支持時代力量，你怎麼可能最後會去轉而支持民眾黨呢？
[35:58] 這就很像是，你工作已經做得爛到你的主管特別把你叫去罵了一頓，但最後在決定裁員的時候你沒有被裁，那就「喔超爽的我沒有被裁啦」，然後還跑去嗆主管，對主管比中指！
[39:32] 真的是沒想到會被本趴K講到孫中山欸
[40:27] 沒有工作跟政治是沒有關係。
[41:20] 人們會忘記你說了什麼，但他們會記得你是讓他們感覺到什麼。
[44:11] 你永遠都會記得在這一刻，有人曾經基於你們有同樣的理念、同樣的想法，你們認真的愛著這個世界，於是你去做了接陌生人機的這個舉動。
[53:52] 中國就是一個龐大、強大，而且具有侵略性的勢力就在我們的隔壁，所以這可能是一個遠比單一議題更困難的事情。
[56:07] 你在做這件事情的過程當中，其實你產生的那些能量跟連結，它可能對於你的最終目標是有幫助的，或者是它可能會是那關鍵的一擊。

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沒想到，週一剛好要上這一集，

說要做失敗專題後，我就一直很想找芷萱跟喬來聊聊，我們一起經歷過一個，很符合社會定義的失敗：創業，然後公司收起來了。

故事聽起來很簡單也很常見，中小型的新創在台灣撐過五年的實屬罕見，更不要說中間還經歷過一波疫情，賠錢、公司收起來，我相信在那段時間應該有上百個跟我們差不多的故事。

所以這集，其實我們真的沒有什麼，好難過我們來檢討自己吧的情緒。
反而更多的是，好想念那段一起奮鬥的時間，然後一一想起，那次的嘗試帶給我們什麼。

大家如果還記得失敗專題的第一集，是來自我覺得自己很失敗，想討論，自己為什麼這麼努力，卻還是達不到自己想要的成功，我永遠記得我跟我的諮商師聊起我覺得自己失敗的每件事，他跟我說，當我描述創業失敗的時候，我是用很正向的口吻描述的。

——我說我是第一次覺得原來不是每次失敗，都會帶來責備、痛苦與相互折磨。

原來，這一次的失敗，讓我第一次發現，原來失敗沒什麼，
你還是可以活下去，所以也才有了後續好多的失敗，

但這後續好多的失敗，也是來自，好多的嘗試。

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本集標題可能會讓你蛤一下一個問號臉——等等喔，問號臉現在是死語嗎？
但真的不用太問號，因為這集雖然是在回應大家的問題，還是走一個，啊我現在也好迷惘，所以我跟你分享一下我之前是怎麼走的，你看看有沒有好一點的路線。有很多宜文後來在剪輯內心會想到，啊啊啊啊啊這個到底要不要剪掉好私人喔好害羞，但又還是放回去的時刻。
人生的路真的很難斷定我自己的每個抉擇到底是對是錯，以前會說不到最後無法判斷到底你做出的選擇是對還是錯，但我覺得在當代就算蓋棺了都很難論定，都需要時間，既然如此，也就努力幫自己找到很多出路，例如因為數學太爛而導致重訓莫名其妙做的更重的時候，就可以安慰自己，啊數學太爛，讓我變得更強呢，這樣。

☆焦點時刻

[01:13] Q1：宜文在結婚後覺得生活上有什麼樣的重大改變或是婚姻有沒有什麼讓你最不能接受的地方？
[01:30] 喜歡有六加進來一起聊的podcast
[07:08] 我剛開始結婚的心態很異男！？
[18:32] 大家都是第一次結婚，搞砸是很正常的啊！
[22:07] 六：為什麼不來催我婚？
[26:43] 行政界的呂布（抱歉，柳橙，錄音時呂布還是誇獎）
[28:31] Q2：人生原來只能是一條單行道，害怕再做選擇
[33:02] 因為不想再經歷一次三角函數所以重生要從大學開始
[38:42] 我憑什麼覺得我比18歲的蔡宜文還要擅長選擇
[50:18] 寫不出來感謝日記ㄉ六六跟宜文
[55:23] 一個人能力的缺乏，也可能導向好的結果
[1:03:21] 大家要多誇獎66

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本集是時事，上週其實六就已經在狂Call我要講賀瓏，但我實在太忙。

😤 兩人累積的怒意於是就累積到這周。
在本季第十二集我們剛聊完「台灣女人不陪男人吃苦」而得到一個大家都不要吃苦的結論，
這集則再度讓我們討論欸，陪男人吃完苦以後呢？

👑 後宮選秀參賽者，或是，家中理所當然的照顧者？

本集重點📝

[05:04] 我公司把我Fire了，所以我公開我前任不想公開的遺書？
[08:15] 這跟性別已經沒有關係了欸，這是人都不會這麼做欸！
[11:12] 他用自己的話轉達，完全不是一件困難的事情吧
[13:37] 他看起來算無行為能力人嗎？
[13:46] ⚠️ 童婚犯法
[15:33] ⚠️ 童工也犯法
[17:49] 所以我陪你吃苦，吃完苦之後，我要去參加選妃大賽？
[22:47] 生育這件事情上面，男人是沒有資格跟女人講一人一半的。
[33:32] 這些稱讚（孝順媳婦、從來不曾喊苦），我每個看到，我背脊都發涼一次。
[36:39] 很多正在進行長照的人沒有時間理解取得資源的管道，所以才需要政策宣傳
[38:32] 許多人口中他的死在明伴侶的志，不是他自己的志。
[39:40] 看不到女性的主體，旁人的描述中他很好是因為他是一個很好的服務提供者。
[40:20] 一個是男人因為逃避責任而消失，放女人們在輿論場上被廝殺；一個是女人他消失了，對，然後一群男人在代言他。
[43:11] 六六暴言 😈

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首先，先恭喜統一獅上半季冠軍！AAOA！OAOA！
不過比賽的時候我正好在家族行程，直到剛剛才到家，所以我現在呈現一個閉眼就可以沈睡的狀態，正在使用我的控制力讓我可以打完這串社群。

我是個不大飲食控制的人，倒也不是抱持著多抵抗主流審美觀的理由，而是對我來說「控制力」是有額度的，面對現在這個世界，光是控制我情緒不要大爆發就已經消耗掉我忍耐力扣打的 80%，剩下的 20% 我還要用來控制自己不要裸體，以及現在不要立刻睡去，所以，如果要我飲控，就必須先有辦法幫我控制那80％的情緒——例如給我兩百萬——否則我沒有打你，都是因為我花了我忍耐力的80％。

在錄製本集時開場六六就吐槽好久沒有出現嚴肅的一集（——所以接下來已經開始努力規劃嚴肅內容XD），後有不甘寂寞的大雄攻佔錄音的位置。更證明了，人生就像趴K的話題一樣，你是很難控制的，就像本集開場講80％都在控制自己不要口出惡言，但還是不由自主的開始講異男壞話一般，我們努力控制，也要接受，失控的結果（所以沒有剪掉）。

我太累了，所以精彩重點請允許我明天再補。
我的控制力就到這邊，再重聽一遍趴K會讓我討厭我＆66的聲音。

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大家早安午安晚安安。上週確診趕稿時，有個讓我非常愉悅的新聞，就是館長陳之漢的中國之旅。這份快樂甚至一度讓我反省自己是不是太過「精英主義」，因為這份快樂的源頭，來自於那過於稀少的詞彙量，原本以為這是館長本人的問題，結果看到張曼娟去新疆字彙量一樣稀少後，就覺得會不會真的如同小光在Threads上說的，簡體中文與繁體中文是兩種不同的語言，到了「國外」，我們的語言能力自然會退化到只剩下 「so big,so beautiful」。

不過，館長也是有努力將上海夜景形容為「龐德賽克」——這應該是賽博龐克（Cyberpunk）的口誤。還好他說錯，不然他就說對了，從任何角度來看，當代中國確實是最能用「賽博龐克」來形容的國家，其使用科技監控人民的程度、懸殊的貧富差距與政治的不透明度，都非常的，賽博龐克呢。

但這恐怕不是邀請館長的人會想聽到的大實話吧。

本集還有：

🏙️ 我們都知道上海很繁華啦
🚽 宜文充滿屎尿的統戰之旅
🕊️ 良善地面對戰爭中會發生的苦難與悲劇

錄本集節目的時候，我們還不大確定罷免投票的時間，現在已經確定了，七月二十六日，讓我們一起返鄉投票🗳️，在充滿不確定性與潛在威脅的世界裡，讓我們一起堅定、溫柔地守護我們的國家與我們相信的價值🤝。

🔥本集精彩時刻

[00:43] 我最近因為館長而很快樂。
[01:31] 大、屌、酷、高。
[04:26] 是不是因為陳之漢的詞彙量實在太少了，所以他們趕快就緊急找OOO過去？
[08:22] 館長說上海的夜景很好看「龐德賽克」！？
[13:53] 中國確實是全世界最賽博龐克的國家
[19:15] 他們以為台灣人還在蔣經國時期，相信『對岸同胞』水深火熱，吃樹皮嗎？
[20:37] 我也知道郭台銘很有錢啊，但我不會回去跟我爸說，你看人家郭台銘多有錢
[20:27] 我認同一個國家，跟這個國家的長相沒什麼關係
[23:52] 宜文參加過兩岸知識大賽！？
[24:45] 看到隔壁的人在大便。
[27:07] 我在OOO大了一個小時的便。
[29:38] 我覺得它是好看的，只是很危險。
[32:50] 防範中國侵略的意圖，那當然第一步就是，要大罷免，大成功！
[38:38] 保持良善，不要出來當個讓人家看了就一把火的人。 


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這集我們一起來回覆旅伴們的 Q&A——然後，又是大超時🙈，從「身邊一堆人卻還是覺得寂寞」一路聊到開放世界的人生前途寬廣但也讓我們迷惘，該怎麼辦？
——另外還有 3D 暈跟爭鮮飲控大法（？）

📌 本集重點

💬 點開收聽，並留言告訴我們：你的「開放世界」現在卡在哪隻魔王？

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本集是留言與評論專題，小編六六與我一起精選了 Firstory&Youtube等個平台上的聽眾回饋，本節目的聽眾與我有點共通性，就是真的什麼都能聊，什麼都有回應，於是本集也從無法安貧樂道的學術生活、社群媒體的前世今生到疑似社會所宣傳廣告（？）

精彩內容包括：
🔸小編六六意外發現 Firstory 根本可以回留言
🔸一位旅伴的留言讓六六忍不住再次推坑《一起當愛錢愛權ㄉ女人》
🔸談到社群媒體的今昔，以及我們如何在公開的世代中自處
🔸曾經從社群媒體得到那麼多，現在就也不會拍拍屁股就走！

如果你曾在我們節目底下留言，或曾默默想說「欸她們有在看嗎？」
這集就是獻給你的❤️

謝謝你讓這個宇宙不是只有我們在講話，也謝謝你們的每一次敲門。

---

🌟精彩時間點：

[03:14] 英語介面與我的上進心。
[07:31] 所以我們Podcast的目標：沈、子鈺，還有DK，來上節目
[09:53] 聽眾的留言很感人，但我們現在還是在把自己累壞
[10:56] 學術界的訓練它本來就是沒有那麼期待你在追求世俗上的成功
[13:01] 一個女人她得到權力，跟她有沒有獨立的經濟生活，其實是有蠻強的連結存在的
[13:39] 這個社會的論述，永遠都不會是：這個女的做了很多家事，所以他跟他老公是平等的
[15:59] 66強烈推薦《一起當愛錢愛權ㄉ女人》
[16:15] 那集是我有點茫的時候錄的
[19:32] 我有時候會情不自禁想要自己去走一下成功學的那些人講的路，然後看看結果會怎樣
[23:03] 搞不好我是一個很想成功的人啊，只是一直失敗
[25:41] 你剛好在那個時間點，你是有資源、有能力，甚至是有權力把自己放在第一位
[29:43] 人活在這個世界上，要不用到別人的資源我覺得很難耶
[35:11] 電視台就是在電視裡面，你按那個頻道會出現的東西
[37:57] 在網路上公開發表言論的門檻，絕對是比電視台來的低非常非常的多。
[40:12] 現在大家覺得是網路連結社運不是很常態嗎？但那個時候是一個創新的發明。
[46:23] 我並不覺得數位民主是無法達到的東西。
[48:30] 社群媒體給了我這麼多養分，我現在就是吸飽喝足，不應該就說這個東西變爛了，掰，然後就走了。
[50:31] 社會學就業大全！？

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最近瑜伽話題熱度不斷🔥，從愛莉莎莎的線上課程引發的種種討論，本次節目邀請現為專業瑜伽老師的坤義，一起來聊聊瑜伽的「自由」與當代人的身心安頓之道。

在這集中，你會聽到：
🔹 作為瑜伽老師如何看待現象級課程的行銷手法與效果？ 
🔹 瑜伽的意義是「連結」，啊是在連結什麼？ 
🔹 「業力」、「輪迴」原來可以這麼生活化解釋！ 
🔹 當個人焦慮來自龐大體制，我們如何透過瑜伽找回「一致性」與「自由」？ 
🔹 台灣人獨特的「療癒文化」是什麼？ 

這不只是一集關於瑜伽的討論，更是對當代身心靈需求、個人與社會結構關係的深刻反思。
如果你也對瑜伽、身心平衡、自我成長等議題感興趣，千萬別錯過！

✨ 重點摘錄

🕐 [01:29] 我們就是想要蹭愛莉莎莎的熱度——誠實是瑜伽的第一條。
🕐 [07:06] 買一個理想版本自己，特別是這種身心靈的課程或活動。
🕐 [08:20] 瑜伽這個字的字義就是『連接』。
🕐 [18:10] 所謂的療癒就是一致性的表達。
🕐 [24:21] 自由是有條件的：第一個是空間，第二個是能力。
🕐 [31:56] 媽祖不會跟你走
🕐 [26:35] 不會疼痛、不會容易受傷的身體，它可以大幅度地帶給你很大的自由。
🕐 [29:10] 瑜伽在追求自由，跟大家所謂現在講自由，很大的程度上是交疊的
🕐 [34:52] 一致性的表達就會讓你感覺療癒。
🕐 [41:41] 這個問題很大但我很渺小怎麼辦？

---
在節目尾聲游坤義老師提到他們目前正在進行的以瑜伽培力與陪伴機構及社區內的病友及照顧者，專案社群連結在這邊：https://www.facebook.com/profile.php?id=61572159761292
讓我們一起有錢出錢有力出力開創療癒之島，用瑜伽陪伴精神疾患病友及照顧者。

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「越是自由的工作，它越需要穩定的生活。」還記得上集談自由工作，我們提到這句話，本集我跟66更進一步想聊聊我們兩個覺得自由工作最大的心魔之一：孤獨。
當每個人都努力成為閃亮的「個人品牌」，我們是否忽略了內心對「穩定連結」的渴望？最新一集節目中，我們聊到在「網絡型（Networking）」的工作連結型態，社會關係變得不再恆定，孤獨感似乎也隨之而來。
本集金句/核心探討：
△「在 Networking 當中，每個人的恆定狀態只有跟自己。」
△「企業的規訓已經從組織的綿密程度，到達了個人之上。」
△剖析「科技帶來黏稠度，卻也帶來孤獨」的矛盾。
這不只是一場閒聊，更是一次關於現代職場與個人生存狀態的深度反思。如果你也對「成為品牌後的孤獨」有所感觸，千萬別錯過！
#蔡宜文的多元宇宙 #職場反思 #孤獨與連結 #個人成長 #當代職場 #深度內容 #每個人都是品牌

本集精華
[01:43] 我一直以來都是那種會邊哭邊

📣 天啊～這世間還有會陪男人吃苦的女人嗎？

最近我跟66時常在網路上看到那種「現在的女生都不願意陪男人吃苦了」的文章，每次看到那種沒有女生陪他吃路邊攤、魯肉飯的文章，我都想問：啊是吃滷肉飯還是要去上廁所，為什麼要有人陪？對於「拜金」的譴責與「陪吃苦」的讚揚，背後的邏輯是否是把吃苦檢驗感情真假的試煉？但把吃苦當成戀愛的試練、擇偶的標準，又有什麼問題呢？

🎙這集我們不只嘴碎，也認真分享了「情緒跟專注力是當代最珍貴的資源」，不要拿150塊交換一整天的怒氣，也不要再懷念女人吃苦的年代。我們的情緒值得更高的價值，我我們也值得一段不用苦撐、不用陪笑的關係。

💡如果你也常常看到網路上那種「現在女人都不願意陪男人吃苦了」的言論覺得很火大，這集你一定要聽！

🕐 [04:24] Amy為什麼沒打你啊？
🕐 [08:15] 吃路邊攤是多危險的事情，一定要有人陪著一起去？
🕐 [12:15] 66推薦嘉義火雞肉飯 
🕐 [19:52] 你不覺得這對自己很貶低嗎？預設跟你相處就是吃苦。
🕐 [21:17] 吃苦這件事情，至少在大多數文化裡面，它都是不得不才要去吃的東西。
🕐 [26:11] 我家狗都不喜歡吃苦了！
🕐 [26:51] 台灣治安很好，所以你應該是可以平安的一個人吃路邊攤。
🕐 [30:13] 看我媽以前走過來的這些苦，我不想讓他再次經歷那個苦，也不想讓自己也經歷了那個苦
🕐 [31:38] 而不是問「那現在這種女人去哪裡了？」 不是啊，這種女人不見了不是好事嗎？
🕐 [36:35] 神仙酵母？
🕐 [37:03] 你伴侶陪你吃苦，你吃的還是苦啊！
🕐 [38:05] 我們大家都不要吃苦。
🕐 [46:33] 如果你要當一個計較的人，請計較在一個配得上你整個人精氣神付出量的金額上面。

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最近又回到自由工作，
跟六六一起聊起「在家工作」這件事，才發現，
我們一路走來的故事裡，藏著很多自由工作者共通的心情。

出社會的時候，家鄉的爸媽以為女兒在台北過著雅痞生活，
實際上每天蒸便當、房租吃掉薪水、新衣服更是想都不要想，
第一次自由工作時，覺得自己「自由了！」，
結果每天睜眼在床上滑手機，等待靈感，然後深陷焦慮。

也聊到了很多以前沒想過的事情：
🌟 自由工作就是不穩定，不穩定是一件很容易恐慌的事。
🌟 只有自律才能對抗恐慌。
🌟 穩定運動、規律作息，為了對抗那種無力感，為了提醒自己「我至少可以掌控我自己」。

我們也想說，
如果你身邊有朋友、家人是在家工作的人，
請給他們多一點理解。
他們不是閒著沒事，也不是不用努力；
有時候，他們比進辦公室的人更需要面對孤獨、混亂和對未來的焦慮。

自由工作的自由，是自己一點一滴打下來的。
我們從錯亂的作息裡摸索步調，
從窮忙與恐慌中撐出自己的生活，
從一次又一次的拒絕和接案，慢慢學會相信自己值得被合理對待。

希望這集節目，
可以陪你走過那些覺得自己是不是很糟的日子，
也陪你慢慢找回屬於自己的節奏。

---
想要慢慢找回節奏有時需要一點玄學，或是香味來觸發在家工作模式的轉換。
本次人也團購，是我人生第一次跟廠商要專屬於本團的特惠組，我就跟他說，我要聖木大禮包。
我知道旅伴們就是需要在家燒聖木蠟燭、辦公室用聖木精油，出門隨時隨地噴聖木噴霧。
我們知道除穢，很難一次除盡，要有一階二階還要三階投票，
在除穢的過程中，會有很多艱難，有時需要放鬆，有時需要迷信，有時需要神智清醒，有時需要給自己一點時間。
在焦慮的時刻，給自己一點香味，一點轉換空間的可能。
——當然，人也百分之百是同溫層之外，也力求環保包裝與永續的理念，讓我們一起把髒東西燒毀！

消災解厄除舊布新靠自己：https://reurl.cc/gR6mxL

---

🎧 本集精選時刻

哈囉大家早安午安晚安。

最近不知道為什麼常常有一種一直時間很濃縮的感覺，有時候找66來錄兩集想說，好了接下來兩週都不用擔心內容，結果一個轉眼，就發現又到了要錄音時間。突然我也發現，今年居然已經來到四月了，我大震驚，大震撼。

作為一個時間感有點喪失的節目主持人，其實這週講的時事有點沒那麼時（？）主要是我因為看棒球開始關注中信兄弟的女打教莎菈，然後開季兄弟就輸了幾場後延伸出一連串的各種討論，當然還是有那種讓你懷疑是不是大清又復辟的言論，討論到自己開始運動跟開始觀看職業運動，作為一個女性and女性主義者的感受。

其實，我們兩個本來是排了很多要講的時事，除了女打教外，還包括鍾明軒、宥勝等等等等，真的很時的時事，結果，因為就是講到職業運動或是運動一直以來被認為是陽剛的場域時我們忍不住又講了另一個，應該是當代社會陽剛氣概最後的堡壘之一：電動，兩個人就講HIGH了，所以最後就，變成只剩下這一個，沒有那麼Update的時事，還請大家見諒。

本集重點就是：陽剛不一定有害，啊但是那些一直想害女人的男子氣概，就真的有害啊，都想害我了，我還不能說ㄇ？

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有時候人生就如同電動，我們會想說，是不是在某個節點，我存檔讀取，做出更好的選擇，做出更多的努力，現在就會不一樣。
這集《蔡宜文的多元宇宙》，我們回應了兩位旅伴很雷同的疑問，關於現在這個版本的自己，好想沒有很成功，好像是因為自己過往做了很多，不是很正確的選擇，也好像是因為自己不夠努力，或受限於某些結構，好像在怎麼努力都沒有用。

但是啊，其實現在這個版本的你自己，就是過去的你，努力克服這個社會帶給你所有不利因素的證明啊。你對於結構的抵抗，最大的痕跡，就展現在，現在的你自己身上啊。

---

Q1：自己比同齡人晚進入職場，目前還在考試與找工作的路上，看到同輩已經穩定就業，讓他覺得自己很失敗，對自己產生厭惡感。
Q2：剛經歷失業，自認條件不如他人，開始反思自己過去做錯的選擇，覺得自己永遠錯過了更好的人生路線，因此陷入極大的無力與痛苦。

---

✨ 00:47｜聽眾回饋抽脂經驗
💬 03:30｜兩位旅伴提問：找不到方向與失敗感怎麼辦？
📱 05:20｜關於社群焦慮與「我是不是輸在起跑點」的自我懷疑
🛒 07:30｜宜文的過度消費經驗
🎨 10:34｜以為自己會變成設計師，結果根本沒上過課
😮‍💨 13:12｜羨慕朋友成功，也懷疑自己是不是「選錯了」
🪞 19:00｜社群上的自己，不是假的，但不全是真的
🧠 25:09｜社群平台如何操控你的情緒與行動慾望
🏗️ 26:38｜結構影響選擇，但人也能行動去改變它
❤️‍🩹 39:00｜「你的大腦想要救你」
🫶 43:14｜相信過去那個讓你活下來的自己

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【主體與結構、壓迫與能動性，並不會互相取消！】

這集，我想和大家聊聊一個很根本但很被忽略的問題：
無論是性還是勞動，能動性與壓迫是並存的。

本集的開展其實是，我發現很多人可能可以同理Andy老師，一位21歲的男性，在理智清楚的狀況下，因為社會歷練、情感、親密關係等因素，而簽下並不合理的條約，但當面對一個15歲的少女可能面臨同樣的狀況時，卻開始質疑她是自己願意的。

我們很容易看見「自願」的表面，但太少人問：這個意願，是怎麼被建構出來的？

這集Podcast，我希望可以談談意願、主體性、結構、壓迫，那條我們以為很清楚，但其實並沒有那麼清楚，而個人的主體與社會的壓迫，並不互相抵銷，而是處於不停互動的狀況，所以強調權力關係的存在，並不等於否定個人，可能可以從某些事情當中得到歡愉或快樂，甚至有些人，可能可以獲得「成功」。但這些個人抵抗與護懂，都不等於忽略到原本體制中那些不平等例如法律、教育、刻板印象、歧視等就沒有問題，不需要被檢討，我們活到現在也算是在這些體制下逃出生天的人，那不是更應該回過頭來，讓接下來的人，不需要還要跟體制掙扎抵抗討價還價，可以真正成為他們想要成為的樣子。

🕖 11:05 如果我今天可以同理Andy老師的狀況 我應該也可以同理金賽綸所面臨的局面
🕗 16:53 免費勞動很多時候是來自於產業用各種不同巧妙機制創造出來的
🕘 22:00 兒童有他的性探索，但你不是兒童，你是成年人，是你要注意不要壓迫到他的性
🕙 28:29 性權與女權根本不對立
🕚 33:30 每個人都能長出力量，但這不代表體罰、壓迫是對的

☆★☆★☆★☆★☆★☆★

感謝大家的踴躍報名，結果節目推出時，Live Podcast的報名人數已經額滿～
如果有想要候補的朋友，還是可以填表單。
如前面報名的人超過時間沒有轉帳，會依順序遞補。也提醒還沒匯款的朋友儘快匯款確認報名喔！

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當網紅界的「酷」就是「只要我夠爛，就沒人能說我翻車」？

本集時事我們聊有點沒這麼當下的時事：孫生的性騷擾事件。這次事件，應該很多人跟我有一樣的疑惑，那就是：孫生為什麼可以這麼有恃無恐？

藉由這個問題，我們可以思考當網路上的「人設」變成一種行銷策略，「real」被當成是網紅的最高桂冠之一，可如果「real」= real asshole，這到底有什麼好驕傲的，又是哪些人可以「real」哪些「real」的展演，會被認為是可以的，或許會帶給大家答案。

💡 本集重點
🔹 孫生事件的來龍去脈 (09:35)
🔹 他們覺得自己是在跟這個假道學的世界進行對抗 (03:49)
🔹 性騷擾 vs. 只是愛玩？「意圖」真的重要嗎？ (12:05)
🔹 男生要保護自己？ (19:22)
🔹 被拒絕不是詐騙：為什麼某些人覺得請吃飯就該發生關係？ (39:08)
🔹 性騷擾的根源，不是性慾，而是權力 (41:12)

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見面聊聊吧！蔡宜文的多元宇宙首場實體活動LIVE Podcast！
報名表單這邊請https://forms.gle/Yb6u9Dr3c5wa7kGb6

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哈囉各位，本集是久違的QA，緊跟在婦女節之後，讓我們一起討論女性主義試練來臨時，我們該怎麼辦？

本集的兩個問題，剛好都是在問關於我這麼做，是不是有違女性主義的某些教誨，而基於我實在不希望女性主義成為另一個基本上都在為難女性的信念，本集我嘗試在不為難提問人，不為難大家，不為難自己等三方斡旋之間，得到一個目前我自己版本的最佳解，但真的好難，期待各位旅伴可以在留言一起討論，到底應該要怎麼辦？

另外本集原訂應該是影片＆錄音會一起釋出，但因為影片剪輯比較需要時間，所以會先上趴K，等影片出來的時候再請大家一起，精彩回顧喔！

本集重點

Q1：伴侶希望我去做減脂手術怎麼辦？

‼️必須強調：我不是念相關醫學背景的，所以抽脂可不可以抽掉脂肪細胞，然後一勞永逸的解決這個問題，我並不知道，請大家務必找專業醫生諮詢確認。
🟠[07:23–07:27] 人會對自己的伴侶，有所期待
🟠[12:53–13:02] 異性戀親密關係中可以對伴侶提出什麼要求，有很強的性別面向
🟠[25:06–25:13] 已經很苦了，女性主義不要再多來給你一棍
🟠[28:46–28:55] 是當你有遲疑的時候，這些遲疑一定就會為難你自己，除非你是一個 能夠為難別人的人。

Q2：好朋友的言行舉止與我的女性主義思想有許多衝突，該怎麼辦？

🟠[33:46–33:50] 陳玉珍就是我的女性主義試煉
🟠[48:05–48:16] 女性主義並沒有一個委員會，沒有一個就是你的某個言行出來過後，就會出現就是西蒙波娃、RBG坐在那邊說「你現在被除籍」了
🟠[49:37–49:46] 你們承接了很多不一樣的想法、不一樣的資源、不一樣的形塑你們的力量，導致你們兩個，現在變成兩個不合的個體
🟠[51:14–51:22] 我覺得這個世間，活著已經很辛苦了，我會希望朋友跟伴侶關係是，我不要太辛苦的關係。

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台灣性別已經很平等了？但你是否曾有過這些感覺——

✅ 明明家事是大家的，卻總覺得「沒人做就該我來」？
✅ 在職場上，強勢的作為，男性被稱讚「幹練」，女性卻被批評「強勢」？
✅ 女性政治人物總被質疑是「保障名額」或因為「外貌」才選上？

📖 法律白話文的新書《隱形歧視》用實例告訴我們，歧視不只是法律層面上的不平等，更存在於我們的文化、家庭、職場、甚至個人的內心掙扎。
這一集多元宇宙，宜文邀請到《隱形歧視：用人權實踐平等，消弭藏在生活、文化之下的性別歧視》的編者，李柏翰老師，一起聊聊這本書的內容，從自身經驗出發，拆解我們日常生活中的「隱性歧視」。

🎧 本集重點：

[02:05–02:06] 公約都很無聊
[10:02–10:05] 要怎麼樣穿的像個大學教授
[32:00–32:33] 大家理所當然地認為女人就應該接受：我生出來的小孩跟別人姓、經期的時候就要不舒服（沒有機會去嘗試不同的用品，有生理用品的開銷就努力打工賺錢）、如果懷孕了不想要當媽媽還需要去尋求別人的同意，但是這個實在是太鑲嵌在日常生活中 所以說我們才把它稱為隱性歧視
[33:20–33:43] 歧視就像是一直以來呼吸都有點鼻塞，但是他不知道自己在鼻塞， 他以為呼吸就是這樣子，不順暢，然後直到有一天，可能因為什麼制度改變了，大家突然想法改變，他突然呼吸到新鮮空氣的時候，才發現原來我之前是鼻塞的。
[34:40–34:44] 從2019年同婚合法之後，我就開始討厭過年這些事情。
[41:40–41:50] 很多人講蔡英文的時候，很喜歡說她不輸給男性總統——你自己想想看，她前任的男性總統表現得很好嗎？
[48:49–49:01] 保障名額或是任何比例制度，都帶給「市場」新的刺激，因為你長期因為你的刻板印象，而不去使用、重用某些人，反而才是永遠在同樣的人才庫裡面，找同樣的人進來。
[1:03:22–1:03:44] 文化要延續下去，一定不可能一直都只有同一群人在玩這件事情 ，文化本來就會需要很多不同的刺激，跟很多不同的新血加入，就是你永遠都會需要更多人去瞭解跟理解這個文化。
[1:05:43–1:06:09] 我們怎麼在日常生活當中去看見不同的人的處境，並深刻地為他人著想

🎙️明早八點，一起收聽最新一集 #蔡宜文的多元宇宙，讓我們一起看見「隱性歧視」，讓呼吸通順！

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