Running – GEEK_12
ランニング初心者がランニングにまつわる色々なことを語る番組です。番組へのご意見・ご感想は #runcas180 でつぶやいてください。
1930_2025/08/16 夕焼けラン 5.5km
on cloudboom MAX 28600
ツムツムに忙しくて出るのが遅れてしまったw
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1929_2025/08/15 雨は雷とともに去りぬ 10.3km
午後、突然強い雨が降り始めた。かなりの強さで一気に気温が下がるくらいだった。
すぐに着替えたが、雷光と雷鳴があったので収まるまで待った。雷が去ったら雨も去ってしまった…残念
でも、気温は下がっていたので五社ルートを走ってきた。
尾てい骨が痛くてchocoZAPで腹筋ができなかった。チェストプレスは出来ないし、腹筋もできないとなると行く気がしなくなる。
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1928_2025/08/14 尾てい骨打撲後ジョグ 6.6km
夕方、走ろうかと自室から一階におりようとしたら階段で滑って転けた。
尾てい骨で2段くらい滑り落ちてしまった。久しぶりに打撲で痛い思いをした。
一週間ぶりくらいで雨が全く降らない一日だったが、夕方には西の方から雨雲がかかってきた。が、結局雨は降らずに終わった。
https://voicevox.hiroshiba.jp
VOICEVOX:四国メタン
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1927_2025/08/13 ランオフ
曇りがちで直射日光に焼かれる心配は無かったが湿度が高くて走る気にならなかった。
雨が降り出すのも遅かったので完全に休みにした
音声読み上げソフトを使って動画を作る事を試した。チューニングをすればもっと流ちょうに読み上げてくれるようだったが、面倒なのでデフォルト設定で読み上げてもらった。
https://voicevox.hiroshiba.jp
VOICEVOX:WhiteCUL
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1926_2025/08/12 途中で雷雨 6.9km
どんより曇っていたが雨はほとんど降らない一日だった。午前中にカブでchocoZAP。
夕方、湿度が高かったので一回りで帰ってくるつもりでスタート。流通を走っていたら本降りの雨が降り始めて身体が冷やされて楽になった。
流通を回り込んで距離を伸ばそうかと思っていたら雨が上がって蒸し暑さだけが残された。
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1925_2025/08/11 買い物シャワラン 7.1km
岡場の上新電機に行きたかったので、ランのついでにと思ってランニングバッグを背負って出かけた。バッグに気を取られて普段の眼鏡で出てしまった。
雨は弱く、湿度と気温は高く、汗が止まらなかった。
ジョーシンでニッパー、やすり、ピンチを買って帰ったが、売り場で汗が止まらなくて困った。
3Dプリンターの印刷をかけて出かけた。フィラメントの送り出しが足りなくてエラーにならないか不安だったが、問題なく続いていた。0.2mmノズルを使っていることもあって、フィラメントの消費量が少ないのだろう。
娘のフィギュア用靴は満足出来るものになった。3Dプリンタのスライス設定ファイルを保存。量産化開始。
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1924_2025/08/10 シャワーラン 9.1km
湿度は高くて風呂場に入ったようだったが気温が低く日差しもなく雨も降り続いていたのでオーバーヒートせずに走り通せた。
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1923_2025/08/09 3Dプリンタと格闘 5.2km
ブレンダーで作ったままに出力するのは難しい。
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1922_2025/08/08 やっとできたシャワーラン 10.5km
午後4時くらいに雨の音がしたので慌てて着替えた。スタート直後は強い雨で風もあって肌寒いくらいだった。が、流通センターの途中で雨が上がり、五社付近はほとんど乾いていた。
帰りの流通を走っている時にまた雨が降ってきて冷やされて快適になった。
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1921_2025/08/07 肩透かしラン 10.2km
久しぶりに雨が降った。朝起きた時には降り続いていたが、走り出そうとしたら弱くなってしまった。天気予報では午後に雨が上がるとのことだったので慌てて着替えて走った。
が、雨は上がってしまった。
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1920_2025/08/06 3D プリントに忙しい 6.0km
リール無しのフィラメントを買ってしまったために印刷中に長時間離れられないのがだるい。
他の先達の方々は大物を印刷する時には寝る前に開始して朝に確認するらしい。
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1919_2025/08/04 6.5km
夕方の雲と乾いた強い風が味方。
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1918_2025/08/03 今日も流通センター 7.3km
今日も暑かった。夕方に何とか7.3km流通センター。
明るいうちに帰るつもりで度付きサングラスで行ったのが失敗だった。
DJI osmo360 の提灯動画が一杯上がってきたが観る気にならない。でも、「これ一台あれば他は何もいらない」というのもうなずけなくはない。しかも67,100円というのが何よりすごい。
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1917_2025/08/02 chocoZAP & run 7.3km
chocoZAP・読書・Blender・ランニング。
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1916_2025/08/01 成分献血翌々日ジョグ 5.7km
全く自覚するようなダメージはない。採血の跡もほとんどなくなった。
DJI Osmo 360 の価格を調べたら 67,100円だった。1インチセンサーのInsta360は11万円くらいするのに。ONE X5 より安いとは驚き。360度カメラ市場が大荒れになるだろう。もう GoPro が360度カメラを出していた事なんか誰も忘れただろう。
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1915_2025/07/31 献血翌日ジョグ 4.8km
午前中は読書、午後はBlenderライブ、夕方にラン。
献血の翌日なので短めにした。体調は普通。普通に暑かったし普通に疲れたが消耗して足が止まる事はなかった。暑くなければ10kmルートでも走れただろう。
DJIの360度カメラは DJI Osom 360 というらしい。1インチ正方センサーで8K動画を50fpsで撮れるらしい。Insta360 の1インチ360度モジュールの競合機種か。自分にはオーバースペックかな。多分編集ソフトが動かない。
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1914_2025/07/29 いよいよ本気出してきたか 7.9km
気温だけでなく湿度も高かった。
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1913_2025/07/28 もう飽きた 6.6km
昨日と同じような一日。ループしてるんやろか
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1912_2025/07/27 乾いた風のおかげで五社ルート 10.2km
流通センターを周回しようかと思っていたが、乾いた風が気持ちよくて五社ルートにした。
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1911_2025/07/16 モデルが動くと楽しさ倍増 8.7km
Blenderをやっているとあっという間に2〜3時間経っている。アニメももっといろんな動きをさせたいし、モデリングもやりたいし、3Dプリンタもやりたい。
みくのしんの本もまだ読んでいないし、よつばとも寝かしている。kindleの未読なんか20冊くらいありそう。
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1910_2025/07/25 Blender 三昧 7.5km
アニメもFIATのモデリングも時間を溶かす。
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1909_2025/07/24 DJIの新製品も楽しみ 6.3km
単身赴任していた、両親が住んでいる、福知山市が今年の国内の最高気温をマークしたらしい。39度あったらしいが、日当たりのいい国道ではもっと高かっただろう(それをいうなら都会の交差点とかもそうだろうが)。今いる所はそこまでは上がらないが、日光の強さは変わらない。昼間は外出せずに夕方に走った。
一昨日、難解も指がつりかかったが、今日は一回だけだった。
DJI のティーザー広告を見た。360度カメラらしい。それもかなり大きなセンサーを積んでいるようだ。Insta360の牙城を崩すような意欲作かもしれない。まあ、買う機はないけど楽しみ。
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1908_2025/07/22 Rebellion Flash 3 ですって 10.2km
夕方、6時半になったと思って家を出たら5時半だった。カーテンを閉め切ってエアコンつけて作業してると時間間隔が狂う。
New Balance FuelCell Rebel v4 をおろした。pvlse v1 や RIVAL FLY 3 に通じるような軽快さだ。フルマラソンには向かないだろう。
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1907_2025/07/21 真夏の夕方 6.6km
とうとう蒸し暑い夏の夕方がやってきた。2kmも走らないうちから汗が噴き出してきた。これが2ヶ月以上続くのか。
息子がバイクで帰ってきた。6時頃に出たらしい。明日も早朝に帰るらしい。息子が帰ると食べる物を考えなくていいから助かるが、今日は自分が用意していた食材が有ったので自分が作った。
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1906_2025/07/20 朝ザップ、夕ラン 8.3km
このパターンが定着してきた。chocoZAPへの往復をカブでできると移動のためだけに炎天下を歩かなくても済んで楽だから。
neo zen を連続で履いているのはもう終わらせたいからw
五十肩が痛くて古いWindowsPCの処分が出来ない。背面のケーブルを抜けないから。
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1905_2025/07/19 京都マラソン申し込み完了 9.6km
国宝松江城マラソンに出走するかどうか迷い中。
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1904_2025/07/18 有馬温泉バイパス 6.6km
夕方曇っていたので少し早目に出て有馬温泉バイパス。途中何回か立ち止まってしまった。さらに、頂上手前で便意が来て、歩くのもキツイくらいだった。ギリギリだった。
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1903_2025/07/17 シャワーラン 10.1km
午前中にシャワーランしてきた。涼しくて走りやすかったが、腰の調子が今イチのままで負荷はかけられない。帰ってから靴下を脱ぐのに苦労した。
USBハブとSSDを置くスタンドを3Dプリンタで作ってみた。ぴったり収まって気分よし。
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