Faminimaliste

Peut-on être minimaliste et aimer les souvenirs de vacances ?

Est-ce qu’être minimaliste veut dire renoncer aux souvenirs, aux objets ramenés de voyage, aux cadeaux de vacances ? Dans cet épisode bonus estival, on explore comment garder une trace de nos bons moments… sans encombrer nos placards. Photos, playlists, vêtements utiles, parfums d’ambiance : on fait le plein d’idées concrètes, légères et minimalistes pour ancrer nos souvenirs autrement. Un épisode doux et pratique, pour se rappeler que vivre avec moins ne veut pas dire vivre sans émotions.

Le transc...

Allez, on revient au basique du tri: les questions à se poser pour faire un tri efficace. Parfait pour occuper les longues soirées d'été ;) Parce que l'encombrement c'est souvent des décisions remises à plus tard. Donc en se posant les bonnes questions, on facilite nos prises de décisions. Alors bon tri grâce à ses astuces.

Le transcript de l'épisode

Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)

Toutes mes ressources gratuites en un clic

⬇️Recevoir ma liste de tri pièce p...

Cet épisode du podcast Familimaliste explore la relation entre le minimalisme, le confort et la manière dont nous vivons nos vacances. Je partage avec vous mes réflexions sur la façon dont nous pouvons vivre avec moins d'objets tout en trouvant du bonheur et de l'épanouissement. J'aborde également l'idée d'échanger le confort matériel contre un confort immatériel, en se concentrant sur le temps passé avec nos proches et sur ce qui est vraiment essentiel dans nos vies.

Le transcript de l'épisode

Toutes les i...

Dans cet épisode bonus, on fait le point sur les indispensables à trier en fin d’année scolaire : vêtements d’hiver, affaires scolaires, équipements de sport, dessins, cartables, pharmacie, accessoires d’été… Un épisode ultra concret pour alléger votre quotidien et aborder les vacances sereinement.

🎯 Une checklist mentale pour faire de la place, gagner du temps, et faciliter la rentrée de septembre.

📦 À écouter si vous avez envie de moins de bazar et plus de légèreté pour l’été !

Le transcript de l'épisode

Dans cet épisode, on aborde une question cruciale mais souvent négligée : que faire des objets une fois le tri terminé ?
Donner, vendre, jeter… Le choix n’est jamais neutre et s’accompagne souvent de doutes, de culpabilité ou d’attentes irréalistes.

Je vous propose ici une réflexion profonde (et sans jugement) sur ce qu’on attend vraiment d’un “bon don”, sur les pièges mentaux qui nous empêchent de passer à l’action, et sur des pistes concrètes pour faire sortir les objets plus simplement… et plus sereinement.

🎯 Objectif : alléger votre...

Et si ce n’était pas notre organisation le problème… mais juste trop de trucs à organiser ? Dans cet épisode, on plonge dans une catégorie d’objets très particulière : ceux qui donnent l’illusion qu’on est organisé·e. Boîtes, pochettes, carnets, systèmes de rangement ultra-pensés… Ces objets sont censés nous faciliter la vie, mais finissent souvent par l’encombrer un peu plus. On parle ici d’objets “magiques” qui promettent de tout régler – sauf qu’ils nous détournent du vrai sujet : faire du tri. Et parfois, c’est même pire… ils entretiennent notre sentiment...

Dans cet épisode, Hélène aborde le thème du tri chez les autres, en particulier dans des situations délicates comme le déménagement de parents ou le décès d'un proche. Elle partage des conseils pratiques pour gérer le tri émotionnel et logistique, tout en soulignant l'importance de fixer des limites et de se préparer mentalement à ce processus. L'épisode se termine par des ressources pour ceux qui cherchent de l'aide dans cette démarche.

Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement...

Dans cet épisode, Hélène aborde le thème du minimalisme familial en se concentrant sur des éléments souvent négligés lors du tri. Elle propose des conseils pratiques pour désencombrer non seulement les objets physiques, mais aussi les contacts, les applications, les médias numériques, le garde-manger et les produits ménagers. L'objectif est de réduire la charge mentale et de vivre une vie plus simple et plus organisée.

Contenu

00:00Introduction au Minimalisme Familial

00:59Les Contacts Téléphoniques...

Cette semaine, c'est mon deuxième fils, âgé de 13 ans, qui prend la parole pour partager son expérience du minimalisme. Il vous racontera comment il a réagi à notre projet familial, survécu à notre désencombrement et comment il vit le minimalisme au quotidien. 

Nous aborderons les bénéfices du minimalisme dans sa vie d'enfant, sa relation avec ses amis, et il donnera des conseils précieux aux parents et aux enfants qui souhaitent se lancer dans cette démarche.

Dans cet épisode, vous découvrirez une perspective uniq...

Dans cet épisode un peu spécial, je vous partage deux témoignages de qualité, pleins de bon sens et d’authenticité

💡 Aurore nous parle de persévérance, de rythme réaliste et de comment le tri peut devenir une habitude durable même quand la motivation retombe.

💭 Natacha, elle, partage un déclic précieux : comment elle a réussi à se détacher d’un objet chargé de souvenirs… sans perdre l’émotion associée. Une réflexion puissante sur notre rapport aux objets sentimentaux.

🎧 Que...

Bienvenue dans Faminimaliste, le podcast qui explore le minimalisme en famille ! Depuis plus de deux ans, j'accompagne des personnes dans leur transition vers un mode de vie plus simple et épanouissant. Aujourd'hui, je vous emmène dans une réflexion sur mon propre parcours : pourquoi j'ai commencé, ce que j'ai appris et comment le minimalisme continue d'évoluer avec moi. Un épisode authentique et intime pour inspirer ceux qui cherchent à retrouver du temps, de l'espace et de la sérénité.

Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)

Toute...

Dans cet épisode, Hélène, professionnelle de l'organisation et minimaliste, aborde le thème du minimalisme en famille. Elle propose cinq questions essentielles à se poser avant de se lancer dans le désencombrement, afin de s'assurer que tous les membres de la famille sont sur la même longueur d'onde. Les questions portent sur les motivations, l'essentiel, les freins, les objectifs et la gestion des différences au sein de la famille. Hélène insiste sur l'importance de la communication et du respect des choix de chacun dans cette démarche.

Le transcript...

Dans ce nouvel épisode de Faminimaliste, on aborde une question qui revient souvent : peut-on aller trop loin dans le désencombrement ? Beaucoup hésitent à trier de peur de regretter, de manquer ou de vivre dans une maison trop vide. Je vous partage les trois grandes peurs qui freinent derrière cette inquiétude d'aller trop loin lors de notre transition vers un mode de vie plus épuré et comment les surmonter pour avancer sereinement et se rassurer que non, on ira pas trop loin.

🎧 Au programme :
✔ La peur d’avoir...

Bienvenue dans cet épisode où nous explorons, avec Sophie Eid nutritionniste depuis 14 ans, le minimalisme appliqué à l’alimentation et à la cuisine.

Nous discutons de ce que signifie réellement le minimalisme, de l’importance de protéger nos ressources essentielles, et de la façon dont une approche plus simple peut améliorer notre santé et notre bien-être. Avec Sophie, nous partageons des astuces concrètes pour désencombrer sa cuisine, mieux planifier ses repas et préparer des recettes simples et équilibrées. L’objectif ? Rendre la cuisine plus fluide, agréable et surtout moins stressant...

Dans cet épisode, Faminimaliste aborde le thème du minimalisme en famille, en se concentrant sur les méthodes et astuces pour commencer le tri et le désencombrement. Il explique comment évaluer le niveau d'encombrement de sa maison, choisir les pièces à désencombrer, et adapter son approche en fonction de sa personnalité et de ses ressources. L'épisode encourage à commencer petit et à se fixer des objectifs réalisables pour vivre une vie plus simple et centrée sur l'essentiel.

Phrases clés

Il n'y a pas de mauvais endroit pour co...

Dans cet épisode, Hélène aborde le thème du minimalisme familial en se concentrant sur la définition d'un inventaire idéal. Elle propose des astuces pratiques pour évaluer et réduire le nombre d'objets dans différentes catégories de la maison, telles que le linge de maison, la cuisine, la papeterie, la garde-robe, et les jouets des enfants. Hélène insiste sur l'importance d'adapter son inventaire à son mode de vie et de se poser les bonnes questions pour ne garder que l'essentiel.

Le transcript de l'épisode

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Nous accumulons tous du désordre invisible : des tâches reportées, des objets inutiles, des relations encombrantes… Ce chaos mental et matériel a un prix bien plus élevé qu’on ne l’imagine.

Dans cet épisode, on décortique les vrais coûts de ce bazar caché et on explore des solutions simples pour alléger notre quotidien.

🔹 Pourquoi ce désordre nous épuise
🔹 Les impacts insoupçonnés sur nos finances et notre énergie
🔹 Comment s’en libérer efficacement

🎧 Écoute maintenant et reprends le contrôle !

Le transcript d...

Pourquoi est-ce si difficile de se séparer de certains objets ? 🏡💭

Faire le tri, c’est libérateur, mais avouons-le… ce n’est pas toujours une partie de plaisir ! Derrière chaque objet, il y a des souvenirs, des attentes, parfois même de la culpabilité ou du regret. Résultat ? On se retrouve paralysé face à un simple carton de vieilleries.

Dans cet épisode, on plonge au cœur des émotions qui surgissent pendant le tri : tristesse, culpabilité, peur du gaspillage… Pourquoi apparaissent-elles et surtout, comment les apprivoiser pour ne plus se laisser envahir ?

🎧 Au progr...

Faire du tri, c’est bien… mais encore faut-il être bien préparé pour éviter le chaos et l’épuisement ! Dans cet épisode, je vous guide à travers 5 étapes essentielles pour organiser votre tri de manière efficace, rapide et sans stress.

💡 Au programme :
✔️ Définir un objectif clair pour ne pas s’éparpiller

✔️ Fixer des critères de tri
✔️ Se bloquer un vrai créneau et éviter les interruptions
✔️ Préparer tout le matériel pour rester concentré
✔️ Anticiper l’évacuation des objets pour éviter l’accumulation

...

Dans cet épisode, Hélène et son invitée Elsa explorent le concept d'égoïsme sain et son lien avec le minimalisme. Elles discutent de l'importance de se centrer sur soi pour mieux interagir avec les autres, de la nécessité de dire non pour respecter ses limites, et de la recherche de son essentiel et de ses valeurs personnelles. Elsa partage des conseils pratiques pour aider les auditeurs à se prioriser et à développer leur confiance en soi, tout en soulignant que le cheminement personnel est un processus continu.

00:00Introduction au Minimali...

Vous dites souvent "C’est en bazar, mais un bazar organisé" ? Dans cet épisode, on explore cette fameuse expression qui justifie l’accumulation et le désordre. Pourquoi s’y attache-t-on autant ? Est-ce vraiment aussi pratique qu’on le croit ?

Je partage avec vous mon expérience personnelle, les pièges cachés derrière le bazar organisé et pourquoi il peut poser problème : perte de temps, charge mentale, difficulté à déléguer... Je vous propose également des pistes de réflexion pour transformer ce bazar en un espace clair et apaisant, sans culpabilité ni honte.

Que vous...

Dans cet épisode de Faminimaliste, Hélène partage des astuces simples et pratiques pour surmonter la flemme de trier et désencombrer votre maison. Manque d'énergie, surcharge mentale ou découragement face à l'ampleur de la tâche ? Découvrez des stratégies adaptées à chaque situation pour avancer pas à pas vers un intérieur minimaliste et apaisé. Planification, petits objectifs ou accompagnement, toutes les clés pour dire adieu au bazar sont ici !

Le transcript de l'épisode

Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste...

🌿 Acheter moins, vivre mieux. Explorez le chemin de transformation personnelle de votre hote dans cet épisode qui plonge au cœur de la surconsommation. Découvrez des conseils pratiques pour réduire les achats impulsifs et embrasser un mode de vie minimaliste. Si vous cherchez à créer de l'espace dans votre vie, cet épisode sera une source d'inspiration. Transformez votre relation avec les achats et commencez à vivre une vie plus significative dès aujourd'hui. 

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La fiche méthode de l'épisode

Toutes les informations sur mon programme d'accompagnemen...

Cette semaine j'explore les différents types d'encombrement qui affectent notre quotidien : encombrement physique, digital, emploi du temps et charge mentale. Découvrez comment identifier ces symptômes pour mieux les combattre ensuite.

Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement)

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⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri

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