Die Dankbarkeitsbotschafterin

Eine Haltung, die verändert

Die Dankbarkeitsbotschafterin - www.sabine-langenbach.de - nimmt ihre Zuhörerinnen und Zuhörer mit in ihren Alltag als Journalistin, Autorin, Ghostwriterin, Radio+TV+Event-Moderatorin, Vortragsrednerin, Ehefrau und Mutter von Niklas und Birte, die mehrfachbehindert und blind auf die Welt gekommen ist. Sie ist davon überzeugt, dass es immer einen Grund zum "Gott sei Dank" sagen gibt.

Die Berlinerin, lebt mit ihrer Familie im Sauerland.

"Die Dankbarkeitsbotschafterin - Der Montagsimpuls" startete im Mai 2020 als wöchentlicher Videoimpuls auf www.youtube.com/SabineLangenbach. Dort können auch alle alten Folgen abgerufen werden

Endlich ist Zeit zum Ausruhen da – und plötzlich meldet sich das schlechte Gewissen. Sogar jetzt im Urlaub! Wie gut, dass ich dieses Mal die passende Lektüre dabei hatte. Tomas Sjödin hat mir in seinem Buch "Warum Ruhe unsere Rettung ist“ vor Augen gehalten: Ich darf einfach mal faulenzen, Pause machen. Nicht nur im Urlaub, sondern auch im Alltag - weil es mir gut tut! 💚 Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst eine Pause zu schenken. Der Titel des Buches von Tomas Sjödin, das mich inspiriert hat, lautet: "Warum Ruhe unsere Rettung ist". Weitere Infos hier: https...

Ein ehrliches Danke kann mehr verändern, als wir oft ahnen. In diesem Montagsimpuls geht es um kleine Begegnungen im Alltag, um Freundlichkeit, Wertschätzung und darum, wie Dankbarkeit Kreise zieht. Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, einem Menschen mit einem Lächeln oder einem Danke zu begegnen. Denn aus Freundlichkeit wächst oft neue Freundlichkeit. Aus Dankbarkeit wächst Dankbarkeit. 💛 Welche Erfahrung hast du gemacht, wenn Du anderen "Danke" sagst? Schreibe in den Kommentaren oder schicke mir eine Mail an kontakt@sabine-langenbach.de 👉 Verpasse keinen Montagsimpuls und abonniere meinen Kanal. Folge mir auch auf Facebook und Instagram und schau auf m...

Viel besser als Spinat-Power

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Die Berlinerin, lebt mit ihrer Familie im Sauerland.

"Die Dankbarkeitsbotschafterin - Der Montagsimpuls" startete im Mai 2020 als wöchentlicher Videoimpuls auf www.youtube.com/SabineLangenbach. Dort können auch alle alten Folgen abgerufen werden.

"Wie konnte mir das passieren?!“ Ohne Ende Selbstvorwürfe, weil ich etwas ganz Wichtiges vergessen habe. Mitten im innerlichen Chaos bekam ich plötzlich Hilfe - und am Ende konnte ich nur noch von Herzen dankbar sein. ❤️Dieser Montagsimpuls ist für alle, die manchmal viel zu zu hart zu sich selbst sind. ❤️ 👉 Kennst du solche „Ich hab’s verbockt“-Momente auch? Dann schreib mir gern ein ❤️ oder einen Gedanken in die Kommentare oder als Mail kontakt@sabine-langenbach.de 🔥Dankbarkeit ist eine Haltung, die eingeübt werden möchte - gemeinsam geht es leichter! Herzliche Einladung zum Dankbarkeitswochenende vom 17. - 19. Juli 2026 in Butzbach Nieder-We...

Kennst du diese Momente, in denen einfach alles zu lange dauert? Momente, in denen du am liebsten hinschmeißen würdest, weil Dinge nicht so laufen, wie du es geplant hast? Genau darum geht es in diesem neuen Montagsimpuls. 💛 Ich erzähle, wie ich durch die Entstehung meines neuen Buches „Die Brille der Dankbarkeit – leichter leben mit neuem Blick“ nochmal ganz neu gelehrt habe 🌱 Geduld zu haben 🌱 weiterzugehen, obwohl es anstrengend ist 🌱 und dankbar zu bleiben 📘 Mein neues Buch kannst du hier bereits vorbestellen: https://www.neufeld-verlag.de/shop/die-brille-der-dankbarkeit/ 🔥Dankbarkeit ist eine Haltung, die eingeübt werden möchte - Gemeinsam geht es besser! H...

"Alles neu macht der Mai." – dieser Satz aus einem alten Vokslied ist der zeit mein Ohrwurm. Ich liebe den Frühling - mit allen Sinnen. Gleichzeitig gibt es Momente, die nicht leicht sind. Trotzdem bleibt es Frühling. In diesem Montagsimpuls lade ich dich ein auch mitten im Schweren das Schöne, Wohltuende in den Blick zu nehmen. ❤️ Unabhängig von deiner derzeitigen Lebenssituation: Welche Gründe zum Gott sei Dank sagen entdeckst du mit der Brille der Dankbarkeit in diesem Frühling? Wenn du magst, schreib es mir in einer Mail kontakt@sabine-langenbach.de 🔥Dankbarkeit ist eine Haltung, die eingeübt werden...

Es gibt Tage, die beginnen mit einem mulmigen Gefühl, weil ein unangenehmer Termin oder eine Begegnung bevorstehen, die Sorgen bereiten. Oft hilft dann ein Blickrichtungswechsel, damit der Tag doch noch gut werden kann. Dabei hilft mir die Brille der Dankbarkeit. Ein WhatsApp-Status hat mir das vor Augen gehalten - und mich neu dankbar werden lassen! ⚠️ Die Brille der Dankbarkeit - Leichter leben mit neuem Blick - so heißt mein neues Buch, das Anfang Juli im Neufeld-Verlag erscheint. Weitere Infos und Vorbestellung hier: https://www.neufeld-verlag.de/shop/die-brille-der-dankbarkeit/ 💬 Wenn Du ein handsigniertes Exemplar vorbestellen möchtest, schicke eine Mail an ko...

Eine Redewendung, die es in sich hat

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Die Berlinerin, lebt mit ihrer Familie im Sauerland.

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Worte treffen dich nur, wenn du sie lässt.

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Die Berlinerin, lebt mit ihrer Familie im Sauerland.

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Eine sehr gute Nachricht - nach vielen Sorgen: Das fühlt sich an, wie ein Stein, der mir vom Herzen plumpst und ich werde neu dankbar. Von einem solchem Moment erzähle ich im Montagsimpuls - und was das mit dem Osterfest zu tun hat. 💌 Ich wünsche Dir ein Osterfest voller "vom Herzen fallender und weggewälzter Steine" und DANKBARKEIT dafür! 🌟Bei welcher Gelegenheit ist dir in letzter Zeit ein Stein vom Herzen gefallen und du bist neu dankbar geworden? Schreib mir dein Erlebnis an kontakt@sabine-langenbach.de 👉 Verpasse keinen Montagsimpuls und abonniere meinen Kanal. Folge mir auch auf Facebook u...

Eine Haltung, die durchs Leben trägt

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Neben Geburtstagspost lag letzte Woche auch ein Brief von einer Versicherung im Kasten, den ich erst lästig fand, aber dann hat er mir vor Augen gehalten: Ich kann für jeden Tag, den ich lebe dankbar sein. Daraus ist dann eine verrückte Idee für eine etwas andere Dankbarkeitsübung entstanden. Was das genau ist und um was es in dem Versicherungsbrief ging - das erfährst du in diesem Montagsimpuls! 💛Schreib mir eine Mail an kontakt@sabine-langenbach.de wie du dir täglich vor Augen führst, wofür du gerade dankbar sein kannst! 👉 Verpasse keinen Montagsimpuls und abonniere m...

Vor drei Wochen habe ich im Montagsimpuls dazu eingeladen, in der Zeit vor Ostern mal nicht traditionell auf etwas zu Verzichts, sondern das in den Blick zu nehmen, wofür du dankbar sein kannst. Was hat sich seitdem verändert? Ist es dir leicht gefallen, dankbar zu sein – oder hast du gemerkt, wie schnell der Blick doch wieder auf das fällt, was nicht so läuft wie geplant? So ist es mir am vergangenen Freitag gegangen. Was passiert ist, erfährst du in diesem Montagsimpuls. Ich übe weiter, den Blick auf das Gute zu richten. Drei Wochen sind es noch bis...

Manchmal braucht es nur ein altes Foto – und schon sind Erinnerungen wieder präsent wie lange nicht mehr! Genau das ist mir mit Bildern von unserem Verlobungsurlaub 1991 passiert. Plötzlich breitete sich Dankbarkeit aus – nicht rückwärtsgewandt, sondern fürs JETZT und für den Mann, der ganz selbstverständlich Teil meines Alltags ist – was aber alles andere als „normal“ ist, sondern ein echtes Geschenk. Erinnerungen helfen, dankbar durchs Leben zu gehen! ❤️ Sag doch einfach mal dem Menschen, der treu an deiner Seite ist: DANKE! ✨ Die Karten mit dem Aufdruck: "Dankbarkeit macht das Leben leichter. Pause machen. Genau hinsehen. Wertschätzen, was ist."...

Ein unerwarteter Friedensmoment

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Noch knapp sieben Wochen bis Karfreitag und Ostern - das ist nach christlicher Tradition Fasten- oder Passionszeit. Viele verbinden damit Verzicht. Ursprünglich betraf es nur das Essen - heute Fasten viel breitgefächerter: Verzicht auf Handy, Streamen oder TV-Konsum und vieles mehr. Aber warum nicht mal das etwas Neues ausprobieren: Wie wäre es, die kommenden Wochen zu nutzen für den Blick durch die Brille der Dankbarkeit? 👉 Mehr sehen. 👉 Mehr wertschätzen. 👉 Mehr danken. Machst du mit? Die Karten vom Neufeld-Verlag mit dem Aufdruck: "Dankbarkeit macht das Leben leichter. Pause machen. Genau hinsehen. Wertschätzen, was ist." kannst du bei mir kost...

Es kommt nicht aufs Outfit an

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Voller Alltag - neue Motivation

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Ich darf gut über mich denken! Ausgerechnet durch den Kauf eines Gutscheins, bin ich neu dankbar geworden, dass ich negative Worte (Glaubenssätze), die mich vielleicht schon lange geprägt und ausgebremst haben, gegen gute, mutmachende Aussagen austauschen kann. Mit welchem Glaubenssatz die Verkäuferin zu kämpfen hatte und durch was der Gedanke "Ich bin nichts wert!" am besten ausgetauscht werden kann, das erfährst du in diesem Montagsimpuls. 💛 Wenn dich wahre Erlebnisse rund ums Dankbarksein mitten im Alltag und gerade auch dann, wenn es nicht so läuft, berühren, dann bist du hier genau richtig. 👉 Verpasse keinen Montagsimpuls...

Wie eine Kerze, die nicht mehr brennen wollte, mich neu dankbar werden ließ

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Eine ungewöhnliche Polizeikontrolle

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Die Berlinerin, lebt mit ihrer Familie im Sauerland.

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Gesagt ist gesagt. Für Worte gibt es keine Löschtaste. Aber was ist, wenn ich etwas nicht richtig oder missverständlich ausgedrückt habe? Offen darüber reden ist besser als alles auf sich beruhen zu lassen. Das habe ich in dieser Woche wieder neu gelernt. Auslöser war ein Satz aus meinem letzten Montagsimpuls https://youtu.be/WtC8F4Rm7E0?si=UjM05hGocFI4PBOi Um was es ging, warum ich es nochmal aufgreife und was ich mir davon erhoffe, das erfährst du in diesem Montagsimpuls. 💛Gefällt dir der Montagsimpuls? Dann abonniere meinen Kanal. Folge mir auch auf Fa...

Gutes Neues Jahr! Jahresanfang - so manch einer wünscht sich eine "Reset-Taste" - alles auf Anfang, alles neu. Funktioniert nicht. Belastendes bleibt, Einschränkungen nicht verschwinden – wenn der Zeiger am 31.12. von 23.59 Uhr auf 0.00 Uhr am 1.1. springt. Da klingt das biblische Leitwort für 2026 fast wie eine Utopie: "Gott spricht: Siehe, ich mache alles neu!" Warum das für mich ein hoffnungsvoller Gedanke ist und keine Vertröstung auf den St. Nimmerleinstag - und was das alles mit einer dankbaren Lebenshaltung - mitten im Schweren zu tun hat - das erfährst du in diesem Montagsimpuls! Gefällt dir der Montagsim...

Statt Sorgen, das Gute entdecken und bewahren

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Die Berlinerin, lebt mit ihrer Familie im Sauerland.

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Rettungsaktion

Dankbare Menschen sind glücklicher. Doch wie wird aus der wissenschaftlichen Erkenntnis eine persönliche Lebenshaltung? Und kann man wirklich in jeder Lage dankbar sein? Sabine Langenbach ist davon überzeugt. Sie findet: Der Advent eignet sich bestens dazu, den „Dankbarkeitsmuskel“ zu trainieren. In „24 x dankbar im Advent“ erzählt die Autorin ganz persönlich, wofür sie im Alltag „Gott sei Dank!“ sagen kann, und ermutigt dazu, alles durch die „Brille der Dankbarkeit“ zu sehen und die Tage vor Weihnachten zu nutzen, eine dankbare Lebenshaltung einzuüben. Das Buch zum Podcast ist erschienen im Neufeld-Verlag. 24 x dankbar im Advent kostet 10 Euro u...

Allererster Advent

Dankbare Menschen sind glücklicher. Doch wie wird aus der wissenschaftlichen Erkenntnis eine persönliche Lebenshaltung? Und kann man wirklich in jeder Lage dankbar sein? Sabine Langenbach ist davon überzeugt. Sie findet: Der Advent eignet sich bestens dazu, den „Dankbarkeitsmuskel“ zu trainieren. In „24 x dankbar im Advent“ erzählt die Autorin ganz persönlich, wofür sie im Alltag „Gott sei Dank!“ sagen kann, und ermutigt dazu, alles durch die „Brille der Dankbarkeit“ zu sehen und die Tage vor Weihnachten zu nutzen, eine dankbare Lebenshaltung einzuüben. Das Buch zum Podcast ist erschienen im Neufeld-Verlag. 24 x dankbar im Advent kostet 10 Eur...

Sorglos

Dankbare Menschen sind glücklicher. Doch wie wird aus der wissenschaftlichen Erkenntnis eine persönliche Lebenshaltung? Und kann man wirklich in jeder Lage dankbar sein? Sabine Langenbach ist davon überzeugt. Sie findet: Der Advent eignet sich bestens dazu, den „Dankbarkeitsmuskel“ zu trainieren. In „24 x dankbar im Advent“ erzählt die Autorin ganz persönlich, wofür sie im Alltag „Gott sei Dank!“ sagen kann, und ermutigt dazu, alles durch die „Brille der Dankbarkeit“ zu sehen und die Tage vor Weihnachten zu nutzen, eine dankbare Lebenshaltung einzuüben. Das Buch zum Podcast ist erschienen im Neufeld-Verlag. 24 x dankbar im Advent kostet 10 Euro u...

Vom schenken, geschenkt bekommen und Symbolen

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Advents-Begegnung

Dankbare Menschen sind glücklicher. Doch wie wird aus der wissenschaftlichen Erkenntnis eine persönliche Lebenshaltung? Und kann man wirklich in jeder Lage dankbar sein? Sabine Langenbach ist davon überzeugt. Sie findet: Der Advent eignet sich bestens dazu, den „Dankbarkeitsmuskel“ zu trainieren. In „24 x dankbar im Advent“ erzählt die Autorin ganz persönlich, wofür sie im Alltag „Gott sei Dank!“ sagen kann, und ermutigt dazu, alles durch die „Brille der Dankbarkeit“ zu sehen und die Tage vor Weihnachten zu nutzen, eine dankbare Lebenshaltung einzuüben. Das Buch zum Podcast ist erschienen im Neufeld-Verlag. 24 x dankbar im Advent kostet 10 Euro u...

Lebensbegleiter

Dankbare Menschen sind glücklicher. Doch wie wird aus der wissenschaftlichen Erkenntnis eine persönliche Lebenshaltung? Und kann man wirklich in jeder Lage dankbar sein? Sabine Langenbach ist davon überzeugt. Sie findet: Der Advent eignet sich bestens dazu, den „Dankbarkeitsmuskel“ zu trainieren. In „24 x dankbar im Advent“ erzählt die Autorin ganz persönlich, wofür sie im Alltag „Gott sei Dank!“ sagen kann, und ermutigt dazu, alles durch die „Brille der Dankbarkeit“ zu sehen und die Tage vor Weihnachten zu nutzen, eine dankbare Lebenshaltung einzuüben. Das Buch zum Podcast ist erschienen im Neufeld-Verlag. 24 x dankbar im Advent kostet 10 Euro u...

Flügellos

Dankbare Menschen sind glücklicher. Doch wie wird aus der wissenschaftlichen Erkenntnis eine persönliche Lebenshaltung? Und kann man wirklich in jeder Lage dankbar sein? Sabine Langenbach ist davon überzeugt. Sie findet: Der Advent eignet sich bestens dazu, den „Dankbarkeitsmuskel“ zu trainieren. In „24 x dankbar im Advent“ erzählt die Autorin ganz persönlich, wofür sie im Alltag „Gott sei Dank!“ sagen kann, und ermutigt dazu, alles durch die „Brille der Dankbarkeit“ zu sehen und die Tage vor Weihnachten zu nutzen, eine dankbare Lebenshaltung einzuüben. Das Buch zum Podcast ist erschienen im Neufeld-Verlag. 24 x dankbar im Advent kostet 10 Euro...

Angesehen

Dankbare Menschen sind glücklicher. Doch wie wird aus der wissenschaftlichen Erkenntnis eine persönliche Lebenshaltung? Und kann man wirklich in jeder Lage dankbar sein? Sabine Langenbach ist davon überzeugt. Sie findet: Der Advent eignet sich bestens dazu, den „Dankbarkeitsmuskel“ zu trainieren. In „24 x dankbar im Advent“ erzählt die Autorin ganz persönlich, wofür sie im Alltag „Gott sei Dank!“ sagen kann, und ermutigt dazu, alles durch die „Brille der Dankbarkeit“ zu sehen und die Tage vor Weihnachten zu nutzen, eine dankbare Lebenshaltung einzuüben. Das Buch zum Podcast ist erschienen im Neufeld-Verlag. 24 x dankbar im Advent kostet 10 Euro u...

Aufwach-Gedanken

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Chancengeber

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Festgehalten

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Eine WhatsApp Status - Meldung zum richtigen Moment

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Gönnen können

Dankbare Menschen sind glücklicher. Doch wie wird aus der wissenschaftlichen Erkenntnis eine persönliche Lebenshaltung? Und kann man wirklich in jeder Lage dankbar sein? Sabine Langenbach ist davon überzeugt. Sie findet: Der Advent eignet sich bestens dazu, den „Dankbarkeitsmuskel“ zu trainieren. In „24 x dankbar im Advent“ erzählt die Autorin ganz persönlich, wofür sie im Alltag „Gott sei Dank!“ sagen kann, und ermutigt dazu, alles durch die „Brille der Dankbarkeit“ zu sehen und die Tage vor Weihnachten zu nutzen, eine dankbare Lebenshaltung einzuüben. Das Buch zum Podcast ist erschienen im Neufeld-Verlag. 24 x dankbar im Advent koste...

Still sein

Dankbare Menschen sind glücklicher. Doch wie wird aus der wissenschaftlichen Erkenntnis eine persönliche Lebenshaltung? Und kann man wirklich in jeder Lage dankbar sein? Sabine Langenbach ist davon überzeugt. Sie findet: Der Advent eignet sich bestens dazu, den „Dankbarkeitsmuskel“ zu trainieren. In „24 x dankbar im Advent“ erzählt die Autorin ganz persönlich, wofür sie im Alltag „Gott sei Dank!“ sagen kann, und ermutigt dazu, alles durch die „Brille der Dankbarkeit“ zu sehen und die Tage vor Weihnachten zu nutzen, eine dankbare Lebenshaltung einzuüben. Das Buch zum Podcast ist erschienen im Neufeld-Verlag. 24 x dankbar im Advent kostet 10 Eur...

Wertvoll

Dankbare Menschen sind glücklicher. Doch wie wird aus der wissenschaftlichen Erkenntnis eine persönliche Lebenshaltung? Und kann man wirklich in jeder Lage dankbar sein? Sabine Langenbach ist davon überzeugt. Sie findet: Der Advent eignet sich bestens dazu, den „Dankbarkeitsmuskel“ zu trainieren. In „24 x dankbar im Advent“ erzählt die Autorin ganz persönlich, wofür sie im Alltag „Gott sei Dank!“ sagen kann, und ermutigt dazu, alles durch die „Brille der Dankbarkeit“ zu sehen und die Tage vor Weihnachten zu nutzen, eine dankbare Lebenshaltung einzuüben. Das Buch zum Podcast ist erschienen im Neufeld-Verlag. 24 x dankbar im Advent kostet 10 Euro u...