Runcas180_保管庫 – GEEK_12

引き続き親ミッション｡昼ご飯をスシローにした｡11時半くらいに着いたがかなり待った｡だから嫌なんよ｡親は訳の分からんオーダーして食べ切れんとか言い出すし｡親と外食するはホントに嫌い｡だから、昨晩は娘に神戸で買ってきてもらった一貫楼の豚まんとしゅうまいにしたのだった｡

父はカブコム証券を使うのをやっと諦めた｡メールの二段階認証ができないから｡マニュアルを作ってやっても、書いてある事を読んで判断するという事をしない｡自分の記憶を頼って、「わからん」「どうしたらいいんやった？」を繰り返して止まった揚げ句、押してはいけないメニューを押す｡iPhoneにメールが来てるからメールを確認というのが全然理解出来ない｡また、Gmailのアイコンを長押しして出てきたメニューを分け分からずに「削除」を実行してホーム画面から消してしまう｡タッチペンでやれと渡しても、２〜３分後にやったらタッチペンの存在を忘れて指でやろうとして失敗する｡

カブコム証券に預けてある現金を出金する手続きだけをやっておいた｡松井証券は電話番号認証を採用していて、こちらはなんとか出来ているようだった｡老人にはメールやSMS認証は無理と分かっているのだろうか｡

ミッション完了後、まっすぐ帰らずに三段池公園の駐車場に車を置いて走ってから帰った｡途中に、久しぶりに、プラント３に寄って買い物｡小さいエコバッグしか持っていなかったのは失敗だった｡こんなスーパーが近くにある事がQOLを上げるよなと思う｡ただ、歩いて行けるような場所ではない｡

実家に帰るついでに長田野工業団地外周を走った｡とちゅうシャワーランになったが、寒いほどではなかったので最後まで走り切れた｡

歩道の街路樹伐採後の舗装が完備されて実質的に歩道が広くなって走り易くなっていた｡自分がいた時は伐採だけして切り株が残っていた｡

実家の高機能コードレス子機付き電話をシンプル有線電話機に交換した｡住所録を使って電話をかけるなんて一度もやってないし、留守番電話に入れておいても一度も確認していないし、住所録登録した相手からかかった時に名前を呼んでくれる機能も全く聞いていない｡逆に、迷惑電話ブロックボタンを電話を切る時に押してしまって、自分や兄が実家にかけた時にブロック登録されて電話が繋がらなくなったりした（自分が実家に帰って解除するまで電話で連絡出来なかった）｡携帯は両親にiPhone8を持たせているが、掛けても出ないから、固定電話をブロックされるとLINEしかなくなるのだ｡

これでは、詐欺電話が不安になるが、まあ大丈夫｡なぜなら、詐欺電話で難しい事を言われても理解出来ないから｡電子マネーカードとか暗号通過とか全く無理｡ATMの振込も出来ないから｡

キンモクセイの花の香りが弱くなり、イチョウは黄色く変わってきた｡

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ずっと引っかかっていた国勢調査員の業務が終わった｡今年最大の心理的な負荷だった｡まだ２ヶ月残ってるがこれ以上の負担になることはそうそう発生しないだろう｡

短いジョグをするつもりだったが、乾いた冷たい空気が気持ちよかったので大回りして帰った。下り坂でちょっとひざが痛いことがあるが快適だった。

午後にchocoZAP。

う〜〜ん、ONE X はシリーズじゃないという事か？

にしのみや武庫川ハーフラマラソンを走った後に体調がよくなる。ということは、本番の直前にきつめのトレーニングをした方がいいのでは？

ハーフ翌日なので休足日。昼前にchocoZAPに徒歩で行き、夕方に流通までウォーキング。

故障も筋肉痛もない。筋肉痛になるほど力を尽くす前に歩いてしまっているからだ。長距離走をしていないのが原因と思う。

走ってきた。走行中に雨は降らなかったがどんより曇ってて、気温もそれほど上がらず、この大会にしては快適だった。

しかし、2週目の往路で足が止まってしまった。そこからは続けて走れなくなってしまった。

結果は2:7:34（ネット）。

ゴミ拾いウォーク

流通を一周りだけしてきた。帰ってメールを確認したら京都マラソンの抽選結果が届いたというメール。runnet のサイトで確認したら当選だった。

神戸マラソン落選して、今シーズンの計画が全然立たなかったが、京都マラソンが決まったので本格的に検討を進める気になった。

朝は昨日と同じくらいの肌寒さだったが、晴天だったので体感温度は急上昇した。

息子からラインで、エクストリーム50k用に1万くらいのシューズを見繕ってくれと言ってきた。ちょうど、BrooksのDMを見たばっかりだったので、そのリンクからセール品を当たったらよさげなのがあった。息子はＸ脚気味で自分と反対にかかとの内側が削れる。内また気味でオーバープロネーション気味だ。なので、スタビリティシューズの旧モデルが安くなっていたのでそれにした。endorphin speed 3 も1万3千円くらいに値引きされていたので、それでもいいかと思ったが、息子の希望でブルックスにした。

息子は通勤で片道4kmくらい毎日歩くので、ブルックスのごついアウターソールがいいかもしれないし。

かなり重いと思うけどウォーキングなら問題にもならないだろう。

自分は FuelCell Rebel v4 で歩くつもり。ひょっとしたら　Motivaの方がいいかもしれないが、Motivaのルックスがあまりにもスポーツっぽくないので楽しくない。

ウィンドブレーカーを着て出たのは正解だったが、普段の眼鏡で行ったのは失敗だった。

11月のエクストリームウォークに向けて長時間歩いてみた。ウィンドブレーカーを着ても寒いくらいで手がかじかんで辛かった。本番は手袋必須だな。ウェアも長袖Ｔ＋ウィンドブレーカーがいいかもしれない。

下はリーボックの春・秋タイツでいいだろう。

insta360 の新しいカメラはＸ5の後継っぽい形状だが、軽さを訴求している。28日の夜に公式発表らしい。ま、買わんけど。

GARMIN でとったログがSTRAVAに反映しない。GPXのアップロードも受け付けられない。GARMINとトラブってAPIを切ったって事はないよね。以前GARMINがランサムウェアの被害で何日も動かなかった事があったが…STRAVAが攻撃を受けてるとかいうのが冗談に聞こえない。

AWSの影響かもしれない。夜には回復していた。

今シーズン最低の日中最高気温だったと思う。昼過ぎでもＴシャツだけでは寒いくらいだった。4時頃に出たが最初は肌寒かった。

自分がランで先に出発し、娘が時間差で車で出発。駅で落ち合って、自分が車で帰るという一石二鳥。

時間と距離を合わせるのが難しかった。ホントは五社で待ち合わせるつもりだったが、岡場から五社の上りを走ったら間に合わないと分かったので、途中で岡場に変更した。

午後は３Ｄプリンターで遊んだ。