Gastric Fantastic PODD

I detta avsnitt pratar vi om ADHD-medicinens efterklang – när effekten ebbar ut och Mimmi hamnar i slitningen mellan två världar: lugn och kaos. Vi utforskar känslostormarna, den inre kampen och hur allt påverkar både vardag och självkänsla.

Vi pratar också om Millas arbetsprestationer – och det där berömmet som ibland är svårt att ta till sig. Vad händer när man inte riktigt tror på sin egen framgång?

Avsnittet har fått det träffande namnet "Gråtfest", för här får känslorna verkligen ta plat...

I säsongens sista avsnitt inför sommar och semester blickar vi framåt mot lediga dagar, midsommarmat och den där sköna sommarkänslan. Vi delar med oss av våra planer, funderar kring livsstilen under sommaren – och såklart bjuder vi på det där härliga snackiga drivet ni känner igen. You know the drill! Lyssna, dela och njut av ännu ett avsnitt. Tack för att ni är med oss – säsong efter säsong!

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Mi...

I dagens avsnitt gästas vi av Tony – en färgstark, ärlig och rolig själ som tagit sig igenom en otrolig livsresa. Gastric bypass-opererad, djurälskare, metalhead och med humorn som vapen delar Tony med sig av sin kamp mot övervikt, psykisk ohälsa och vägen mot ett gladare liv.

Vi går högt och lågt – snackar kropp, knopp och själ. Det blir skratt, allvar, tunga riff och lätta stunder. Tony bjuder på klokskap, självdistans och massor av hjärta. 

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

I det här starka och berörande avsnittet möter vi Linda som vågat ta steget att höra av sig till oss – och som nu delar sin gripande resa. Trots att BMI:t inte var "tillräckligt högt" enligt vårdens normer, levde hon med svåra smärtor i hela kroppen. Ingen tog henne på allvar. Hon var "jojobantarnas drottning" som till slut fick nog.

Efter att ha kämpat sig igenom motstånd, fördomar och osynlig smärta – och till slut betalat operationen själv – fann hon till slut stöd hos en klinik. Idag...

I det här avsnittet bjuder vi på en ärlig och viktig uppdatering om hur vi har det just nu – både med maten, känslorna och livet i stort. Vi pratar om nuläget, de utmaningar som finns just nu, hur vardagen ser ut och vad som faktiskt fungerar. Det blir ett samtal om relationer, om balans och obalans, om mentalt mående och om att försöka hitta fotfästet i en tid som inte alltid är enkel.

Ett avsnitt som ger en inblick i det pågående arbetet med att må bra – på riktigt.

I det här avsnittet pratar vi om grunderna i näringslära – vad våra kroppar faktiskt behöver och varför. Vi går igenom både makro- och mikronutrienter: kolhydrater, fett, protein, fibrer, vitaminer och mineraler. Du får veta varför en varierad kost är viktig och hur matens olika egenskaper påverkar kroppen. Vi rör också vid hur du kan tänka kring kost inför träning – utan att göra det för komplicerat. Ett lättillgängligt snack om hur du kan förstå din mat lite bättre!

Lyssna gärna två gånger så...

I detta avsnitt får vi lyssna till Kim som generöst delar med sig av sin resa genom livet med ADHD, kronisk smärta, övervikt och beslutet att göra en gastric bypass.
Hur är det att leva med flera osynliga utmaningar samtidigt? Vad händer efter en stor operation – i kroppen, men också i identiteten? Och hur hittar man sätt att orka när det känns som att allt sker på en gång?

Kim pratar öppet om skam, förändring, att känna sig missförstådd – och om att börja stå upp för sig s...

I detta avsnitt pratar vi med Carl-Magnus Brodén om den nya globala konsensusartikeln från The Lancet Diabetes & Endocrinology (januari 2025) som föreslår ett paradigmskifte i hur vi ser på fetma och användningen av BMI. Artikeln ifrågasätter BMI som ensamt mått och föreslår istället en mer individualiserad bedömning, där bland annat kroppssammansättning, funktion och sjukdomssymtom vägs in.

Men reaktionerna har inte enbart varit positiva. Vi diskuterar också den kritik som framförts mot att fetma nu i större utsträckning definieras som en "riskfaktor" snarare...

I detta avsnitt får du höra Diddis berättelse om att leva med övervikt, PCOS och att till slut genomgå en gastric bypass. Redan som 17-åring började hon fundera på operationen, men det var först vid 19 års ålder som hon tog beslutet. Diddi delar med sig av hur både hälsan och det psykiska måendet påverkades av hennes situation – inte bara av sjukdomen, utan också av omgivningens kommentarer om hennes kropp.

Vi pratar om hur trycket från familj, vänner och sociala medier skapade en negativ självbild, men också om vägen ti...

I detta avsnitt gästas vi av Jennie Simmat som öppnar upp om sitt modiga beslut att genomgå en överviktsoperation strax innan hon fyllde 50. Hon delar med sig av sina innersta tankar – både inför operationen och hur livet ser ut nu, efteråt. Vi pratar om rädslor, förväntningar, oväntade vinster och de utmaningar som fortfarande finns kvar. Vad händer med självbilden? Hur reagerar omgivningen? Och vad är det egentligen man slipper oroa sig för när kroppen börjar samarbeta igen? Det här är ett avsnitt fullt av insikter, värme och igenkänning...

I detta avsnitt pratar vi om att få äta för att bli mätta. Vad vi behöver äta, när vi behöver äta och hur vi hanterar att äta kring människor som inte har samma kosthållning eller förhållningssätt till mat som vi minimagar. 

Känner du igen dig?
Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.
Häng med, det blir kul!

I detta avsnitt pratar vi om hur det är och har varit att vara fångad i ett kroppskomplex. Att elaka ord och beteenden fastnat långt inne och även idag kan göra sig påminda och förminska självkänslan hos oss. Hur vi försöker hantera det vi möter kring kroppsideal och vad man kan göra för att möta sin kropp med kärlek och förståelse.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi ä...

Vi firar 100 avsnitt med rent och kärt snack.

Hur mår vi?

Vad har vi för oss och hur lyckas vi alltid krångla till det till max när lösningarna finns framför oss?

Häng med 😊!

Från  tid 43:35-end är det en återblick genom åren med några klipp som påminner oss om vad podden i helhet handlar om.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överv...

I detta avsnitt pratar vi om hur det är att ha mentala och känslomässiga utmaningar kring den livslånga disciplinen vi behöver ha efter att ha gjort en överviktsoperation. Vi behöver vara medvetna om våra val även om omgivningen inte alltid förstår varför vi står över eller väljer annat i form av aktivitet, mat och umgänge, hur hanterar vi allt detta och vad kan vi göra för att inte se vår livsstil som en allt för stor utmaning?

Lyssna gärna två gånger så du inte miss...

I detta avsnitt får ni ta del av Victorias starka och ärliga berättelse om överviktskirurgi – och hur komplikationerna efter operationen förändrade hennes liv för alltid. Det är avgörande att lyfta fram alla sidor av en överviktsoperation, inte bara de positiva. Just därför är Victorias historia så viktig.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.
Häng med, det blir kul!

I detta avsnitt pratar vi om Balansera självmedkänsla och ansvar - hur hittar man balansen mellan att vara självsnäll men ändå hålla fast vid hälsosamma vanor? Finns det några stunder av skuld eller självkritik, och hur hanterar vi det?

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.
Häng med, det blir kul!

__________________________________________

INSTAGRAM:
@gastricf...

I detta avsnitt pratar vi om vikten i att förstå att en överviktsoperation inte är någon magisk lösning utan det handlar om att dagligen ta beslut för din hälsa. 
Hur känns det att veta att det är ett livslångt åtagande? Hur påverkar det våra dagliga rutiner och tankesätt?

*Ljudet är något lågt i detta avsnitt!

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efte...

I detta avsnitt pratar vi om relationer och sociala förändringar vi stött på efter vår överviktskirurgi. Hur vi hanterar det nya vi är med om och hur det påverkar oss. Känner du igen det vi pratar om? Dela din erfarenhet på instagram under dagens inlägg.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.
Häng med, det blir kul!

...

I detta avsnitt pratar vi om hur vi ställer om och jobbar med små vanor för att få till stora förändringar och bli den person vi alltid velat vara. Vad krävs av oss som individer och vad kan vi inte styra när det kommer till det mekaniska i kroppen. Hur många gånger får man "misslyckas" och måste allting vara perfektion?

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet för...

Säsong 6 är här peoples och vi river igång säsongen med att i detta avsnitt pratar om vad som hänt sen vi hördes sist och hur vi hanterat januari månad som känts som ett helt år. Spänn fast er och lyssna noga, det är mycket som ska berättas. Bla annat Mimmis upplevelse i gynekologstolen och Millas nyfunna mersmak för museum!

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet före...

Säsongsavslutning och i detta avsnitt får ni lyssna till när vi snackar om julmat, nyårs-förväntningar och vad vi varit med om under året i stort. Ett avsnitt där vi sätter oss ner och snackar kring hur julen brukar se ut och hur man kan tänka kring mat och förväntningar runt denna högtid.

Vi vill tacka för att ni hängt med oss denna säsong och med det önska er ett gott slut och ett glädjens nytt.
Vi hörs i Januari igen.

Lyssna...

I detta avsnitt pratar vi om hur det är att leva med kost-restriktioner man får efter en magsäcksoperation och hur man bör och kan tänka för att underlätta sin nya relation till mage och mat. I vanlig ordning spårar vi iväg lite granna men det hade inte varit Milla och Mimmi och så inte var fallet.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra r...

I detta avsnitt får ni del 2 med Dr. Carl-Magnus Broden, där vi fortsätter att diskutera fetmamedicin: hur de fungerar, varför de fungerar och vem de kan vara till hjälp för. Avsnittet är uppdelat i två delar, och här bjuder vi in er till första delen av samtalet.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

Poddavsnitt om OZEMPIC: https://open.spotify.com/episode/3R9jH7gQxBstMtlxMoz2GL?si=pLYNfkUWShybPQAIgiewaw

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och...

I detta avsnitt gästas vi av vår favorit, Dr. Carl-Magnus Broden, för att diskutera fetmamedicin: hur de fungerar, varför de fungerar och vem de kan vara till hjälp för. Avsnittet är uppdelat i två delar, och här bjuder vi in er till första delen av samtalet.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

Poddavsnitt om OZEMPIC: https://open.spotify.com/episode/3R9jH7gQxBstMtlxMoz2GL?si=pLYNfkUWShybPQAIgiewaw

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet f...

I detta avsnitt pratar vi om att lära sig nya vanor efter överviktskirurgi. Något som vi upplever är det tuffa med att vara överviktsoperarad. Vi bryter vanor och mönster i en takt som ofta går väldigt mycket fort jämför med hur vi kanske hade tagit oss an förändring annars. Hur det påverkar oss och vad vi kan göra för att underlätta förändringen.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi ä...

I detta avsnitt har vi återigen bjudit in Doktor Carl-Magnus Broden för att svara på era frågor.

Frågor i avsnittet:
-Hur vanligt är det att man får förträngning(stenos) vid kopplingen vid den lilla tarmfickan (gbp)? 
-Klimakterie / medicinering?
-Upptag av medicin efter operation?
-Järn värden och hur tyder man dem egentligen?
-Varför blir man förstoppad?
-Tarmvred, är det mitt fel?

De prover som regelbundet måste kontrolleras är:

* D-vitami...

I detta avsnitt pratar vi om drömmar då vs drömmar nu. Framtidsplaner och hur vi såg på livet innan operation och hur vi ser på livet och alla möjligheter vi upplever att vi har nu. Denna gång är det Mimmis tur.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.
Häng med, det blir kul!

__________________________________________

INSTAGRAM:
@gastr...

I detta avsnitt pratar vi om drömmar då vs drömmar nu. Framtidsplanerna och hur vi såg på livet innan operation och hur vi ser på livet och alla möjligheter vi upplever att vi har nu flera år efter operation.

Först ut: Milla

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.
Häng med, det blir kul!

...

I detta pratar vi kring ämnet " att dela eller inte dela sin resa offentligt".
Vi tänker på vad vi gått igenom och funderar på om det hade varit bättre att hålla resorna hemliga.

Vart står du i den frågan?

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.
Häng med, det blir kul!

...

I detta avsnitt pratar vi om hur vår identitet förändrats med våra överviktsoperationer. Hur vilsen man kan bli och vad som krävs för att hitta tillbaka till sig själv. Det blir ett avsnitt som går in på djupet hos oss och det blir tungt under vissa delar.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.
Häng med, det blir kul...

I detta avsnitt pratar vi om en del myter kring övervikts kirurgi som vi har mött och fortfarande möter. Vi klargör vad som egentligen gäller när det kommer till:
- Att dricka med sugrör
- Töjning av magsäck
- Pouch reset
- Quick Fix
- Att äta hälsosamt istället för att ta vitaminer
- Kolhydrater är farligt och gör dig tjock

och massor därtill.. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

Hälsoveckan by Tyngre pod...

I detta svarar pratar vi kring ämnet mental hälsa och kost. Vi djupdyker i hur vi upplever mental hälsa, hur kosten påverkar mående och hur vi själva kan tänka för att må som bäst. 
FYI: Vi hade lite tekniska problem under inspelningen

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

Hälsoveckan by Tyngre poddavsnitt ”IBS – orsaker och möjliga behandlingar med Sanna Nybacka”. Den finns där poddar finns och du hittar även

programmet här: https://tyngre.se/podd/ibs-orsaker-och-mojliga-b...

I detta avsnitt pratar vi om smarta sätt att sätta nya rutiner och vanor inför hösten och vintern. Vad vi själva har för mål och hur vi planerar och hanterar rutiner och vanor för att bibehålla dem.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

Hälsoveckan by Tyngre poddavsnitt ”IBS – orsaker och möjliga behandlingar med Sanna Nybacka”. Den finns där poddar finns och du hittar även

programmet här: https://tyngre.se/podd/ibs-orsaker-och-mojliga-behandlingar-med-sanna-nybacka/

...

Vi är tillbaka med säsong 5 och vi startar säsongen med att prata om hur vi har haft det i sommar. 
Ett avsnitt med tjejsnack och vi ÄLSKAR att vara tillbaka.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.
Häng med, det blir kul!

__________________________________________

INSTAGRAM:
@gastricfantastic_podd
Milla - @millasleeve
Mimmi - @minandrachans
#gastricfantasticpodd

Kontakt:
ga...

I detta avsnitt avslutar vi säsong 4 med att prata om matrutiner kring midsommar, att vi ofta dumpar när vi hänger med varandra och att allt enligt instagram är farligt att äta. Det är ett avsnitt där vi snackar utan att fördjupa oss.

Tack för denna säsong! Vi hörs till hösten.
PUSS och KRAM!

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

Hälsoveckan by Tyngre poddavsnitt ”IBS – orsaker och möjliga behandlingar med Sanna Nybacka”. Den finns där poddar finns oc...

I detta svarar vi på en fråga om varför vi som opererade blir förstoppade. 
Mimmi drar sin tes om varför det förekommer och så snubblar vi in på området IBS.
Det blir ett avsnitt med frågor och funderingar men också en helt del svar.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

Hälsoveckan by Tyngre poddavsnitt ”IBS – orsaker och möjliga behandlingar med Sanna Nybacka”. Den finns där poddar finns och du hittar även

programmet här: https://tyngre.se/podd/ibs-o...

I detta avsnitt pratar vi om hur vi mår i våra kroppar just nu. Det är tufft med hjärnspöken och att slitas mellan verklighet och känsla. Vi möts i ett samtal om känslor i och kring kroppen ett par år efter överviktskirurgi.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. 
Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor.
Häng med, det blir kul!

__________________________________________

INSTAGRAM:
@ga...

I detta avsnitt får ni träffa Helena Lindblom. Hon är sjuksköterska och har gjort 2 obesitas operationer. En sleeve som är omvandlad till en Duodenal switch.
Vi pratar med Helena om hur det är att göra operationen med fler år levda på jorden och hur det är att leva med en människa som är opererad. Det är ett riktigt bra avsnitt med många skratt så lyssna och ta till er allting som fantastiska Helena berättar.

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

__________________________________________

Gastric fantastic podd...

I detta avsnitt pratar vi kring en följarfråga ”Stöd vi har uppskattat och stöd vi skulle velat ha men inte fick”.

Är det ett konkreta svar ni vill ha så kommer ni inte få det i detta avsnitt. Det är en fråga som inte går att svara på men vi försöker verkligen ge er ett så bra svar som möjligt. Och det landar i självkänsla och självkärlek. Lyckades vi?

Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊

...