spirit meets deep talk - Dein Podcast über die Macht der kindlichen Verletzungen und dein Weg in die Heilung
In diesem Podcast geht es vor allem um die inneren, seelischen Wunden. Welche es gibt, wie sie entstehen und welche Möglichkeiten du hast immer mehr in die Heilung zu gehen.Du gehst einen Weg des Bewusst-seins, des bewusst Werdens, und das ist großartig.Lass dich inspirieren und tauche ein in meine Welt. Ich nehme dich an die Hand und wenn du magst, auch gerne mit und lass dich durch meine "Brille" in die Welt schauen.Alles ist für dich möglich und ich zeige dir, wie ich meine inneren Wunden Stück für Stück geheilt habe und...
Wie Ordnung zu einem Zuhause wird – im Gespräch mit Corinna Proppe
In dieser spannenden Podcastfolge spreche ich mit der lieben Corinna Proppe – Ordnungscoach, Community-Builderin und Frau mit Klarheit, Mut und Herz. Sie ist eine Frau, die Ordnung nicht nur als System versteht, sondern als Weg zu mehr innerer Freiheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen.
Wir sprechen darüber, warum unser Zuhause der schönste Ort der Welt sein darf, wie Ordnung wirklich entsteht (spoiler: von innen nach außen;)), welche Ordnungstypen es gibt und warum echte Veränderung erst beginnt, wenn wir uns selbst verstehen.
Wir sprechen darüber:
✨ warum „Zuhause“ der schönste Ort der Welt sein da...
Was der Herbst dich über das Loslassen lehren kann
In dieser Podcast-Folge lade ich dich ein, den Herbst als einen Spiegel deiner eigenen inneren Prozesse zu betrachten. Während die Natur sich zurückzieht, leiser wird und loslässt, erinnert auch dein System dich auf ganz natürliche Weise daran, dass du langsamer werden darfst.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du eigentlich Rückzug brauchst – und gleichzeitig weiter funktionieren willst. Doch dein Körper, dein Nervensystem und deine inneren Anteile folgen einem anderen Rhythmus: dem Rhythmus der Jahreszeiten.
Ich erzähle dir,
• warum dein System im Herbst nach R...
Eine Episode über Mut, innere Stärke & das Leben nach deinen Regeln
Ich habe eine neue Folge von spirit meets deep talk für dich aufgenommen – und heute wartet eine ganz besondere Frau auf dich: Ines von Alltagshelden.
Ines ist Mama von vier Kindern – inklusive Zwillingen – Sozialpädagogin, Aroma-Expertin und lebt ein wundervoll unkonventionelles, freies Familienleben mit ihrer Frau. In dieser berührenden Folge nimmt sie dich mit hinter die Kulissen ihres Alltags und zeigt, wie sie zwischen Familienchaos, persönlichem Wachstum und innerer Stärke ihren ganz eigenen Weg gefunden hat.
Wir sprechen über:
✨ Mut, unkonventionelle Lebenswege zu gehen
✨ Selbstvertrauen & innere Stabilität als Mama
✨ die Kra...
Wie Liebe entsteht, wenn du wirklich bereit bist - unsere ganz persönliche Geschichte
Nach so vielen berührenden Rückmeldungen auf die letzte Podcastfolge haben wir beschlossen, noch einmal gemeinsam vor das Mikro zu treten – und diesmal wird’s richtig persönlich.
Ich erzähle zusammen mit meiner Frau, wie wir uns kennengelernt haben:
von den ersten Blicken, die alles verändert haben, über das Gefühl von Leichtigkeit und Vertrauen – bis hin zu einer kleinen Maus 🐭, die auf magische Weise eine Rolle in unserer Geschichte gespielt hat.
Es ist eine Folge über neue Anfänge, darüber, wie Liebe entsteht, wenn man sich selbst wie...
Umgang mit Herausforderungen: Patchwork, Partnerschaft & der Weg zu mehr Nähe
Ich habe eine ganz besondere neue Folge von meinem Podcast “spirit meets deep talk” aufgenommen. In dieser Episode spreche ich gemeinsam mit meiner Frau über unser Leben als Patchworkfamilie. Wir teilen ehrlich, wie herausfordernd und gleichzeitig bereichernd es sein kann, wenn zwei Welten zusammenkommen.
Wir sprechen darüber:
wie wichtig klare Kommunikation ist, um Konflikte liebevoll zu lösen warum wir wöchentliche Familienplanung nutzen, um Struktur und Leichtigkeit zu schaffen wie jedes Familienmitglied Raum für seine eigenen Bedürfnisse bekommt was es heißt, Trigger bewusst wahrzunehmen und respektvoll damit umzugehenwarum ein „Wir-Gefühl“ in der Familie die...„Stress, adé!“ Finde deine innere Freiheit
In dieser Episode von “spirit meets deep talk” spreche ich darüber, wie du Stress im Alltag loslassen kannst und wie du ihn am besten gar nicht erst entstehen lässt. Wir tauchen ein in die Mechanismen deines Nervensystems – Sympathikus und Parasympathikus – und wie sie deinen Stresslevel beeinflussen. Ich erkläre, warum alte Muster aus deiner Kindheit, wie „gefallen wollen“ oder „funktionieren müssen“, immer noch Stress auslösen und wie du Schritt für Schritt lernen kannst, dich davon zu lösen.
Du erfährst:
Wie dein Unterbewusstsein Str...Pausen sind Power: Warum Innehalten dein Leben verändern kann
In dieser Episode lade ich dich ein, mit mir über etwas zu sprechen, das wir im hektischen Alltag oft vergessen: die bewusste Pause.
Ich erzähle, warum wir Pausen oft als „Zeitverschwendung“ sehen, welche Glaubenssätze uns davon abhalten und wie wir lernen können, sie als **Kraftquelle** zu nutzen.
Wir sprechen darüber, wie kleine Momente des Innehaltens dir helfen können:
💫 Klarheit über deine nächsten Schritte zu gewinnen
💫 Deine Energie zu schützen und aufzutanken
💫 Dich wieder mit deiner...
Zurück zu dir – Klarheit, Herzensnähe & neue Energie für dein Leben
In dieser kurzen, aber kraftvollen Folge teile ich mit dir die Entstehung meines neuen Herzensprojekts: "Zurück zu dir" – ein ganztägiger Workshop, den ich gemeinsam mit Hanna Seitz von Female Foyer ins Leben gerufen habe.
Wann? Am 11. Oktober 2025
Wo? In der Tagungsbox auf dem Bürgerbräu-Gelände in Würzburg
Dieser Tag gehört dir. Ein Tag für Klarheit, Herzensnähe und neue Energie.
✨ Es geht darum, dich mit deinen echten Bedürfnissen...
Sag JA zu dir! Wie du People Pleasing loslässt und wirklich bei dir bleibst
In dieser neuen Folge von *Spirit meets Deep Talk* lade ich dich ein, gemeinsam mit mir einen liebevollen Blick auf das Thema People Pleasing zu werfen.
Ich erzähle dir, warum so viele von uns – oft unbewusst – immer wieder versuchen, es anderen recht zu machen, und wie sehr uns das von uns selbst wegbringt.
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, warum wir schon als Kinder lernen, anderen gefallen zu wollen, wie sich dieses Muster in unserem Alltag zeigt – und vor allem: wie du dich davon befreien kannst.
Du erf...
Raus aus dem Hustle – Rein in dein Herz: Wie du deine Bedürfnisse spürst & lebst
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sanfte Reise zurück zu dir selbst.
Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, deine eigenen Bedürfnisse immer wieder neu zu fühlen – anstatt starre To-do-Listen abzuarbeiten.
Ich zeige dir eine Herzöffnungs-Übung, die du jederzeit für dich nutzen kannst, um wieder weicher zu werden, dich mit dir zu verbinden und dein Herz zu spüren.
Außerdem erzähle ich dir von meinem Frauenkreis „Awaken the Feminine“ am 13.07. in Würz...
Der Weg zurück ins Leben – Francines Weg aus der Taubheit in die Lebendigkeit
In dieser bewegenden Episode spreche ich mit Francine Franz über ihren ganz persönlichen Weg der Heilung – von Panikattacken, Schmerz und innerer Leere hin zu mehr Lebendigkeit, Klarheit und Selbstverbundenheit.
Francine erzählt offen, wie sie gelernt hat, sich selbst wieder zu spüren, ihren Körper als Zuhause zu entdecken und Verantwortung für ihr inneres Wachstum zu übernehmen.
Es geht nicht um schnelle Lösungen – sondern um das mutige, ehrliche Hinschauen und den liebevollen Umgang mit sich selbst.
Du erfährst unter anderem:
Wie Francine aus einem Zustand der inneren Taubheit in echte Leben...Vertrau dir selbst – Wie Intuition und Herzöffnung deine Arbeit und dein Leben verändern
In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit der wunderbaren Katinka Krages – Pferdeosteopathin, Pferdefrau mit Herz und intuitiver Wegbegleiterin für Mensch & Tier. Katinka nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise: Wie sie zur Arbeit mit Pferden fand, was ihr erstes Pony mit innerer Heilung zu tun hat und wie sie heute täglich mit Intuition, Achtsamkeit und einem offenen Herzen arbeitet.
Wir sprechen darüber:
* wie Vertrauen in die eigene Intuition entsteht und warum es so wichtig ist
* was Herzöffnung im Alltag...
Du bist genug – Der Weg aus dem Kampf in die Selbstannahme mit Yavi Hameister
In dieser bewegenden Folge von „Spirit meets Deep Talk“ spreche ich mit Yavi Hameister über ein Thema, das viele von uns tief berührt: den jahrelangen inneren Kampf, um geliebt, gesehen und gehalten zu werden – und wie es sich anfühlt, diesen endlich loszulassen.
Yavi nimmt uns mit in ihre eigene Geschichte. Offen, ehrlich und kraftvoll erzählt sie von der Sehnsucht nach Zugehörigkeit, von innerer Einsamkeit, vom Burnout mit Mitte 20 – und vom Wendepunkt, der alles verändert hat.
Ein besonderes Kapitel: Die Diagnose der frühzeitigen Menopause, die sie vor existenzielle Fragen stellte und ihr gleichzeitig...
Folge dem, was in dir brennt – Mut, Verbindung & weibliche Kraft mit Alex Feitsch
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein warmes, ehrliches Gespräch mit der wunderbaren Alex – Fotografin, kreative Unternehmerin und Herzmensch.
Wir sprechen über das Loslassen vom Perfektionismus, warum „einfach machen“ oft der Schlüssel ist, und was es bedeutet, mehreren Leidenschaften zu folgen – ohne sich zu verbiegen.
Es geht um den Mut, sich selbst zu erlauben, bunt und vielfältig zu sein. Um das Standing, das junge Mädchen (und wir alle!) brauchen, um für sich einzustehen. Und um die Kraft der Verbindung – mit anderen, mit unserer Freude und mit dem eigenen Weg.
Lass...
Trigger, Tränen & Kuscheltier – was dein inneres Kind wirklich braucht
In dieser Folge von Spirit meets Deep Talk widmen wir uns deinen Triggern – und hier kommt dein inneres Kind ins Spiel. Wir haben es nicht gelernt, unser inneres Kind in unser daily life zu integrieren. Uns fällt es schwer, wirklich in Kontakt mit ihr zu sein. Was mir da hilft?
Ich kenne das nämlich genau so! Ein Kuscheltier. Jep, du hast richtig gelesen.
Was es damit auf sich hat, erfährst du in dieser neuen Folge.
🧸 Warum das Kuscheltier?
Weil es n...
Wie Zyklusbewusstsein und weibliche Kraft dich in deinen Flow bringen
In dieser besonderen Folge von Spirit meets Deep Talk tauchen wir tief ein in die Frage, was es wirklich bedeutet, Frau zu sein – ganz individuell, ganz du.
Ich nehme dich mit auf eine Reise, die mit unserem bewegenden Treffen in Köln begann: ein Wochenende voller Verbundenheit, tiefer Gespräche, Klangheilung, Freudentränen – und vor allem einem Raum, in dem wir einfach sein durften.
Als Teil der Tacheles-Beratung haben wir gemeinsam gefühlt, gehalten, erkannt: Es ist Zeit, dass wir...
Wie wahrhaftige Veränderung in deinem Leben endlich stattfinden kann - daran kommst du nicht vorbei
Du bist unzufrieden mit deinem Leben und willst manches endlich verändern und doch hast du auch immer wieder Angst davor und tust es dann doch nicht? Oder es gelingt einfach nicht, weil du einfach nicht weißt wie?
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wahrhaftige Veränderung im Leben integriert werden kann, woran wir niemals vorbeikommen und wie du deinen Ängsten ganz liebevoll begegnen kannst.
Außerdem teile ich meine drei wertvollsten Fragen, die ich mir stelle (und auch in der Arbeit...
1 Trennung, 3 Kinder & jede Menge Wachstum – Wie ich mich nach der Trennung vom Vater meiner Kinder selbst neu gefunden habe
In dieser Episode von „spirit meets deep talk“ nehme ich dich mit auf eine emotionale Reise, durch die Herausforderungen und Learnings der Trennung vom Vater meiner 3 Kids. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, wie ich als Mutter diesen Lebensabschnitt gelebt und gefühlt habe und welche Rolle Klarheit, innere Heilung und Unterstützung dabei gespielt haben.
Du erfährst:
Warum die Heilung des inneren Kindes essentiell für jede Beziehung ist.Wie du mit deinen Kindern ehrlich und authentisch über schwierige Themen sprichst.Warum es so wicht...Glaub an dich und lebe endlich dein Leben, was sich im Inneren gut anfühlt!
Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „spirit meets deep talk“! In dieser Episode lade ich dich ein, mit mir auf eine transformative Reise zur Heilung deines inneren Kindes oder wie ich gern sage, deiner inneren Kleinen zu gehen. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir emotionale Wunden aus der Kindheit erkennen und heilen können.
Ich spreche über den Realitätscheck. Wie wir einmal ganz rational über einen Trigger denken und uns gleichzeitig unserem inneren Kind widmen können.
Wie sieht sie gerade aus?
Was braucht die Kleine ger...
Herz und Worte wie klare Kommunikation unsere Beziehungen stärkt
In der heutigen Episode richten wir unser Augenmerk auf die Kraft der klaren Kommunikation und die Kunst - für sich selbst einzustehen - besonders für Mamas und Businessfrauen. Lass uns gemeinsam erkunden, wie Verletzlichkeit uns stark macht und wie authentische Gespräche uns helfen, sowohl in der Familie als auch im Beruf erfüllende Verbindungen zu schaffen. Wenn wir unsere Herzen öffnen und ehrlich zu uns selbst sind, können wir Selbstvertrauen und innere Klarheit entfalten. Sei bereit, als Mutter und / oder Geschäftsfrau zu wachsen und deine einzigartige Stimme zu finden! #MamaPower #BusinessFrauen #Kommunikation #Selbstliebe #Verletzlichkeit
Verlustangst- warum sie dein Leben bestimmt und wie du sie Stück für Stück loslassen kannst.
Heute hörst du eine Special-Folge, ich habe meine Frau Mela in den Podcast eingeladen. Erstmals ;). Wir beide sprechen über eine Zeit im Leben in dem die Verlustangst in unserer Beziehung eine leider "große" Rolle gespielt hat. Aaaber, mittlerweile nicht mehr. Deshalb glaube ich, kann es heilsam sein, zu hören wie wir damals mit dieser Angst umgegangen sind und welche Rolle sie heute in unserer Beziehung spielt. Nämlich gar keine mehr.
Ich teile außerdem zu Beginn etwas zur Entstehung dieser Angst und welche Rolle die Kindheit hierbei spielt.
Wie du schon merkst...
Selbstsabotage - was das genau ist und wie du sie endlich loslässt
Ich kann ehrlich gesagt ein Lied davon singen - von der Selbstsabotage. Umso wichtiger ist es mir, meine Erkenntnisse daraus zu teilen. Weil sich das eigene Leben einfach so krass verändern kann. Und ich kann das nicht nur, DU AUCH!
Deshalb ist es so wichtig, die eigenen Gedankenmuster zu bemerken und zu hinterfragen. Was das alles sein kann und was du für einen ganz persönlichen Gewinn daraus mitnehmen kannst, erfährst du im Podcast.
Außerdem findet am 14. Juli 2024 um 16 Uhr mein Workshop hierzu in Margetshöchheim statt und es gibt noch freie...
#3 Diese 5 innere Wunden kannst du in dir tragen
In deiner Kindheit können bei dir 5 mögliche seelische Wunden entstanden sein.
Diese fallen im Erwachsenenalter durch unterschiedliches Verhalten, die sogenannten Masken auf.
🧡 Wenn du die Wunde der Ablehnung hast, ist deine Maske heute - die Flucht!
🧡 Wenn du in der Kindheit verlassen wurdest, kannst du in einer Abhängigkeit heute leben.
🧡 Wenn du gedemütigt wurdest, ordnest du dich heute in Beziehungen eher unter den/die anderen.
🧡 Dein Vertrauen wurde als Kind gebrochen? - Heute kontrollierst du so viel wie möglich in deinem Leben.
🧡 Du fühlst dich manch...
Die Welt der Gefühle ✨
Die Welt der Gefühle. Meine zweite Folge in meinem Podcast „Leichtigkeit für dich“. Woher kommen denn diese Gefühle. Die positiven sind ja mega schön. Aber was ist denn mit den Unguten? Wie entstanden sie in uns? Und warum kommen sie manchmal ganz überraschend. Wie du sie gesund in dir transformieren kannst und dass das akzeptieren der erste Schritt ist. Noch ganz viel mehr, hörst du hier.
Lass dich verzaubern, Liebes.
Von Herzen, für dich 🙏
Conny 🧡
Der Song, den du in meiner Folge hörst ist von der wunderbaren Kirbanu...
Mein Weg
Herzlich Willkommen zu meiner ersten Podcastfolge.
Du hörst hier in meiner allerersten Podcastfolge einiges über mich, meinem Weg und wie du Vertrauen in das Leben gewinnen kannst. Dieses Leben, was durch dich hindurchfließt.
Dieses Leben was nach seinen eigenen Gesetzen spielt.
Wie du durch Höhen und Tiefen die dir immer wieder begegnen, hindurchgehen kannst und diese für dich annehmen kannst. Das habe ich für mich stets als mein erstes Learning gesehen.
Annehmen, was gerade ist.
Alles was dir im Leben passiert, passiert für dich.
Du darfst deinen Weg geh...
