La espuma de los días

En este episodio conversamos con Alejandra Llamas sobre su libro "La vida suave", una forma de mirar la vida más allá del ego, la prisa y el piloto automático. Hablamos del diálogo interno, de cómo la conciencia permite romper patrones y de la diferencia entre reaccionar desde el miedo o responder desde la paz. Una conversación sobre aprender a estar presentes, reconocer los puntos ciegos y transformar la relación con uno mismo para cambiar la forma de vivir.

En esta conversación con Dra. Gabriela Vázquez, profundizamos en qué hace verdaderamente saludable a una relación, desmontando mitos románticos que suelen justificar vínculos desgastantes. Hablamos de la importancia de una comunicación efectiva, de los límites como actos de autocuidado y no de rechazo, y de cómo resolver conflictos sin romper el vínculo. Desde la medicina funcional y la psicoterapia Gestalt, el episodio invita a mirar las relaciones con más conciencia, entendiendo que una relación sana no es la que evita el conflicto, sino la que sabe afrontarlo con respeto...

Hoy en La Espuma de los Días conversamos con Toni Romero sobre su nuevo álbum “Un Solo Cuerpo”, un proyecto de adoración pensado para la iglesia reunida. El cantautor español habla del mensaje de unidad inspirado en Romanos 12, de poner a Jesús en el centro por encima de diferencias, y del papel de la música para expresar fe, emociones y rendición. También comparte su historia: salir de España a los 20 años para formarse en Hillsong en Australia, donde conoció a su esposa, y luego mudarse a Argentina para plantar iglesias y servir en el ár...

En este episodio, el empresario restaurantero Pedro Cotto comparte el camino que comenzó en un rancho de Santiago Tuxtla, donde caminaba horas para ir a la escuela y vivía con su familia entre carencias y trabajo. A los 12 años cruzó el desierto desde Altar, Sonora hacia Arizona con la intención de ayudar a los suyos, enfrentó violencia, migración y rechazo, y empezó desde la cocina en restaurantes de Estados Unidos hasta abrir locales en distintos estados. Años después regresó a México y fundó Sal e Brasa, un proyecto que hoy genera trabajo y refleja una h...

En este episodio conversamos sobre El último viaje, la novela de Beatriz Rivas, una historia que sigue a Antonia y Gaspar, un matrimonio que enfrenta la vejez mientras la memoria empieza a fallar y el tiempo cambia el rumbo de la familia. Durante un viaje por carretera por la costa este de Estados Unidos, junto a sus hijos Nicolás y Roberta, salen a la superficie pérdidas, decisiones y verdades sobre el cuerpo, el amor y el paso del tiempo. Entre recuerdos y conversaciones, cada uno enfrenta lo que llega cuando la vida avanza hacia su cierre y la fam...

En el episodio de hoy, un viaje con el pastor JC Marker y jóvenes misioneros lleva a Varanasi, donde más de cien crematorios arden mientras personas se sumergen en un río por donde pasan cenizas y cuerpos, y una tribu recoge restos humanos que flotan en el agua. La historia sigue en Pakistán, donde niños desde los seis años trabajan en ladrilleras bajo deudas que encadenan a familias enteras. Y termina con una niña de nueve años que, frente a autoridades y amenazas, se niega a negar a Jesús mientras el fuego alc...

En este episodio, Machy Guerrero, psicóloga, conferencista internacional y especialista en crianza respetuosa, explica qué es —y qué no es— este enfoque que hoy genera tanta confusión. Desde la neurociencia, el apego y el trabajo con trauma, aborda cómo poner límites claros, corregir sin violencia y reparar el vínculo cuando se rompe. Una conversación honesta y práctica para madres, padres y educadores que quieren criar con respeto, firmeza y responsabilidad emocional.

En este episodio, Joseph Mejía, cantautor, reflexiona sobre el proceso de creación, la aceptación del público y el impacto de la fe en la vida. Desde la experiencia de llevar un tarareo al papel con el lanzamiento de "Amor bonito" que ya alcanza casi 500,000 vistas, nos invita a caminar de la mano de Dios para que todo comience a vibrar y a dar un salto del uno al cien. Una conversación sobre cómo Dios nos ama por encima de los errores, las heridas y las equivocaciones.

¿De qué manera puedo respetar a mi pareja? Tal vez una de las respuestas es preguntarme siempre cómo va a hacer sentir a la otra persona cada una de las cosas que hago. No hay manuales porque cada persona es diferente. En este episodio conversamos con Cesia Carrillo y Juan Carlos Guzmán, una pareja que antes de casarse leyó el libro Amor y respeto, con el que viven una cotidianeidad amorosa y comprensiva.

El libro contiene también un devocional y un cuaderno de trabajo para leer juntos, meditar y escribir nuestras maneras de atender las necesi...

En este episodio se analiza el libro No te cases, de Víctor Juárez, una provocación lúcida y profundamente humana que cuestiona los mitos del matrimonio moderno. A través de datos, testimonios, neurociencia, psicología y una dosis de ironía, el autor desmonta la idea de que casarse garantiza amor, plenitud o estabilidad. El libro invita a revisar el matrimonio como contrato social, emocional y legal, y a replantear el amor desde la libertad, el autoconocimiento y la elección consciente, no desde el miedo, la presión o el guion cultural heredado

En este episodio, Christel Guczka, autora de El vuelo, señala la búsqueda de la verdad ante la desaparición de una madre en medio de la crisis de un pueblo. Lejos de la simple rendición ante la pérdida, Guczka define el viaje hacia el acantilado como el vehículo para alcanzar la resiliencia y la transformación. A través de la memoria y la naturaleza como medio de revelación, plantea el salto al vacío como una exigencia para extender las alas. Una conversación para quienes buscan experimentar el valor de soltar y recuperar l...

En este episodio conversamos con Juan José Tejada, creador de contenido y comunicador social, quien presenta su libro Así me siento. Hablamos sobre el impacto de guardar las emociones, los tabúes frente a la salud mental y la distinción entre el cuerpo físico y el cuerpo mental. ​Descubrirás la función de la gratitud dentro de las emociones y su uso como instrumento de cambio. Un programa enfocado en entender la expresión emocional.

En este episodio, Padre Ángel Espinosa de los Monteros, conferencista internacional y autor del libro El anillo es para siempre, reflexiona sobre los retos reales del matrimonio y la vida en pareja. A partir de miles de experiencias acompañando a matrimonios, aborda por qué las relaciones se enfrían, cómo mejorar la comunicación y qué significa renovar el compromiso día a día. Una conversación honesta y profunda sobre el amor que se cuida, se decide y se construye con intención.

En este episodio, Juan Santoy, cantante, expone la realidad de enfrentar un diagnóstico de cáncer y un dictamen médico de tres meses de vida para su hija. Desde la vivencia del abismo, donde el piso se abre y la fe parece agotarse ante la sensación de abandono, nos relata el tránsito de la oscuridad a la evidencia del milagro. Su testimonio nos invita a reconocer que Dios sigue actuando y brindando elementos para avanzar, incluso cuando dejamos de creer. Una declaración contundente sobre la misericordia, el poder de Jesús ante la ciencia y la cert...

Hoy hablamos del miedo desde una mirada distinta: no como una emoción negativa, sino como una señal. Desde MATEA, entendemos que el miedo no se combate ni se calla, se nombra. Cuando aprendemos a pensar desde nuestro adulto y dejamos de silenciar lo que nos duele, el miedo pierde poder. No es el enemigo; es una oportunidad para descubrir qué nos está deteniendo y transformar lo que evitamos en crecimiento.

La detención de “El Mencho” no solo sacude el escenario criminal, también expone el estado emocional de una sociedad marcada por años de violencia. Entre el alivio, el escepticismo y el miedo, la reacción colectiva revela algo más profundo: ¿estamos más conscientes o más anestesiados? Este episodio analiza cómo procesamos noticias de alto impacto, cómo el pánico y el morbo influyen en nuestra percepción, y qué dice de nosotros —como país— la forma en que respondemos a ese tipo de alertas.

En esta entrevista exploramos cómo el proyecto de boudoir de Mónica Olvera va mucho más allá de una sesión de fotos sensuales: es un proceso de transformación emocional donde las mujeres se reconcilian con su cuerpo, recuperan seguridad y se miran con nuevos ojos. A través de la fotografía, cada experiencia se convierte en un acto de amor propio, valentía y redescubrimiento personal que desafía prejuicios y rompe tabúes sobre la sensualidad femenina.

En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con el pastor y autor Joe Owen sobre su libro El Evangelio según Marx, una obra que analiza cómo ideologías contemporáneas como el marxismo cultural  han influido en la cultura e incluso en sectores de la Iglesia. Desde un enfoque bíblico y apologético, Owen propone herramientas para discernir entre el Evangelio auténtico y narrativas que prometen justicia e inclusión, pero sin cruz ni arrepentimiento, invitándonos a reflexionar cómo vivir una fe clara, firme y compasiva en medio de un mundo cada v...

En este episodio, el Dr. Tomás Melendo, fundador de Edufamilia y miembro del Consejo Pontificio para la Familia, analiza el tema "La familia primero: en serio". El invitado explica la distinción entre diferencias, limitaciones y defectos, y el modo de tratar cada concepto. Plantea la relación directa entre el funcionamiento del matrimonio y la familia, así como la premisa de vivir de dentro hacia afuera. Asimismo, aborda el amor como una realidad viva y la prioridad de la aceptación sobre el entendimiento en la relación de pareja.

Hoy en La espuma de los días conversamos con Jesús Manzanares, presidente del Congreso de las Familias. Él comparte la visión de acompañar a los hogares bajo el lema sobre las familias. Hablamos de la familia como red de apoyo y escuchamos su testimonio tras la fractura de vértebras en un accidente; experiencia que reafirmó la gratitud hacia Dios y la vida. ​Descubrirás por qué el Congreso se renueva con conferencistas ante los cambios del entorno. Un programa para reenfocar la atención y fortalecer el vínculo de la familia desde la realidad.

En este episodio conversamos con Ale Vargas, experta en diseño de imagen, quien nos enseña cómo construir una imagen personal con intención y coherencia. Hablamos de cómo elegir los colores que más te favorecen, cómo definir tu estilo según tu personalidad y objetivos, y cómo proyectar seguridad y credibilidad a través de tu presencia.

Descubrirás que la imagen no es superficialidad, sino una herramienta estratégica para comunicar quién eres, lo que representas y hacia dónde quieres ir. Un programa práctico y revelador para aprender a vest...

En este episodio, Erick Tuch, autor de El poder transformador de la predicación, señala el desplazamiento actual del evangelio de Jesucristo. Lejos de la simple transmisión de ideas, Tuch define la predicación como el vehículo para conocer a Dios y descubrir su propósito. A través de la palabra como medio de revelación, plantea la preparación como una exigencia para responder a este llamado. Una conversación para quienes buscan experimentar el poder de Dios y recuperar el respeto por su mensaje.

En este episodio, Yamile Moncada, abogada especialista en seguridad social, analiza una desigualdad histórica: la falta de acceso a pensión y seguridad social para las mujeres emprendedoras y trabajadoras independientes. Mientras las mujeres con empleo formal cuentan con protección, millones de mujeres que generan valor desde el autoempleo siguen fuera del sistema. Una conversación clara y necesaria sobre derechos, discriminación estructural y qué se puede hacer hoy para cambiar esta realidad.

A finales de enero, la mayoría de los propósitos ya se abandonaron, no por falta de deseo, sino por una mala formulación de metas. En este episodio, Ana Estrada, Directora de Brújula Interior, explica desde la neurociencia por qué el cerebro necesita claridad, estructura y recompensas para sostener la motivación. Con datos contundentes y cinco principios prácticos, descubrirás cómo diseñar metas que el cerebro sí pueda ejecutar, reducir la frustración y aumentar de forma real tus probabilidades de cumplir lo que te propones.

En esta conversación con Sandra Burgos, hablamos de vocación, perseverancia y del alto costo emocional de elegir el propio camino. A partir del largometraje Una artista en la familia, primera producción chiapaneca estrenada en Prime Video, exploramos cómo los sueños suelen chocar con las expectativas familiares, los obstáculos de hacer cine desde el sur de México y la valentía de crear sin permiso. Una historia que toca fibras universales: creer en uno mismo cuando ni siquiera los tuyos lo hacen.

El control de las emociones no existe biológicamente en los niños pequeños; por ello, trabajar la identidad define el desarrollo infantil. Hoy en La Espuma de los Días recibimos a Adela Najmias y Margie Amkie, fundadoras de En Cuentos te Encuentro A.C., para desglosar la Plataforma MATEA y el uso de la educación emocional como instrumento para transformar vidas. ​La fundación conmemora su décimo aniversario con una experiencia inmersiva. Acompáñanos para conocer los detalles de esta celebración y entender las herramientas exactas que intervienen en la construcción del futuro.

En La Espuma de los Días conversamos con Andrés Spyker sobre la Conferencia Más Vida 2026 “Padre Nuestro”, un encuentro que busca recordar que la vida plena comienza en la relación con Dios y se fortalece cuando caminamos en comunidad. Andrés comparte cómo una comunión genuina con el Padre transforma la vida espiritual, las decisiones, la familia y el propósito personal. Una charla profunda, accesible y esperanzadora sobre fe práctica, crecimiento interior y por qué volver al Padre cambia absolutamente todo.

Hay historias que no se cuentan desde el éxito, sino desde la herida. Historias donde la vergüenza pesa más que el miedo y el silencio parece más seguro que volver. Hoy en La Espuma de los Días hablamos de esos momentos en los que uno huye no de una casa, sino de sí mismo… y del día en que Dios demuestra que no cancela llamados, que no desecha vidas y que incluso lo que nos avergonzó puede convertirse en propósito.

En La Espuma de los Días hablamos del método Doman y del potencial real de los niños desde sus primeros años. Junto a Diana Sánchez Toral, fundadora del Colegio Einstein, reflexionamos sobre cómo los niños aprenden mucho más de lo que creemos cuando son acompañados con intención y respeto. El programa se vuelve profundamente humano cuando comparto lo que ocurre al salir del kínder con Obed, a través de videos y emociones que nos recuerdan que educar no es presionar, sino creer y acompañar.

En La Espuma de los Días vamos a hablar de eso que eliges sin darte cuenta. De por qué, frente a miles de opciones, tomas un producto y no otro. No es el precio, no es el azar: es la emoción. Marcas, recuerdos, infancia, identidad y pertenencia convertidos en consumo diario. Detrás de cada objeto hay acuerdos, regalías y uso de marca que mueven el mercado. Hoy abrimos el micrófono para revelar cómo funciona el licensing y por qué está en tu vida todos los días

Habitar el caos es una invitación a quedarnos presentes cuando todo se mueve, sin buscar soluciones rápidas ni discursos motivacionales. El libro explora la experiencia interna del cambio —el miedo, la resistencia, la pérdida de identidad y la incertidumbre— desde la psicología aplicada y el acompañamiento humano, ofreciendo herramientas para regular lo que desborda, nombrar lo que duele y tomar decisiones conscientes en medio del desorden. No promete control ni claridad inmediata; propone algo más profundo: aprender a sostener el caos con honestidad hasta que deje de ser amenaza y se convierta en camino de transfo

En La Espuma de los Días conversamos con Charlie Otero, consultor organizacional, sobre optimismo, ciencia y fe. Se habló de la mente como origen de la expectativa, de cómo una nueva forma de pensar cambia el rumbo y de por qué esperar lo negativo se convierte en miedo. La fe se abordó como una forma de vivir con certeza, el futuro como algo que se construye desde la creencia y se activa en la mente, y la esperanza como confianza en el poder sobrenatural de Dios. “Lo mejor está por venir” se planteó como un reto frente a una realida...